2024年資格考試-體脂管理師考試近5年真題附答案

（圖片大小可自由調(diào)整）2024年資格考試-體脂管理師考試近5年真題薈萃附答案第I卷一.參考題庫(kù)(共100題)1.關(guān)于升糖指數(shù)（GI）描述正確的是（）A、是反映碳水化合物進(jìn)入血液的速度的指標(biāo)B、是反映餐后血糖上升快慢的指標(biāo)C、是反映碳水化合物進(jìn)入血液的速度以及餐后血糖上升快慢的指標(biāo)D、以上都不正確2.特別胖的人減脂前需要了解心臟功能，以下檢查或指標(biāo)是反應(yīng)心臟功能的有（）。A、肌酸激酶B、心電圖C、尿酸D、心臟彩超E、肌酐3.身體健康的人，在正常飲食情況下，尿酮會(huì)顯示是（）？A、陰性B、陽(yáng)性C、++D、+4.以下不能加強(qiáng)脂肪的分解和消耗的是（）A、線粒體B、肌肉細(xì)胞C、白色脂肪細(xì)胞D、以上都不正確5.真正的減肥只需要減少脂肪的攝入量，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和脂肪分解酶即可。6.尿蛋白持續(xù)陽(yáng)性，往往代表哪個(gè)臟器發(fā)生了病變（）A、肝臟B、腎臟C、胰腺D、心臟7.以下哪項(xiàng)是人體的主要、優(yōu)先供應(yīng)能量物質(zhì)？（）A、碳水化合物B、蛋白質(zhì)C、脂肪D、膳食纖維8.肥胖是一種急性代謝性疾病。9.平臺(tái)期減重方案制定的4步曲正確的順序是（）A、了解客戶飲食、身體狀況→判斷是否平臺(tái)期→更換產(chǎn)品搭配方式→調(diào)整飲食運(yùn)動(dòng)方案B、判斷是否平臺(tái)期→了解客戶飲食、身體狀況→更換產(chǎn)品搭配方式→調(diào)整飲食運(yùn)動(dòng)方案C、判斷是否平臺(tái)期→了解客戶飲食、身體狀況→調(diào)整飲食運(yùn)動(dòng)方案→更換產(chǎn)品搭配方式D、了解客戶飲食、身體狀況→更換產(chǎn)品搭配方式→判斷是否平臺(tái)期→調(diào)整飲食運(yùn)動(dòng)方案10.糖尿病具有一定的可遺傳性，它所遺傳的是（）。A、胰高血糖素分泌少B、胰島素分泌少C、易患性D、糖尿病本身11.以下哪個(gè)成分可以適合用作增強(qiáng)脂肪的消耗？（）A、葡萄糖B、蛋白質(zhì)C、烏梅青梅D、左旋肉堿12.三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)每克分別可提供大約多少能量？（）A、碳水化合物4kcal；脂肪9kcal；蛋白質(zhì)4kcalB、碳水化合物9kcal；脂肪4kcal；蛋白質(zhì)4kcalC、碳水化合物4kcal；脂肪4kcal；蛋白質(zhì)9kcalD、碳水化合物9kcal；脂肪9kcal；蛋白質(zhì)4kcal13.健康減脂之前需要了解哪些必要的客戶信息？（）A、身高體重B、女性月經(jīng)周期C、疾病史D、社會(huì)地位E、應(yīng)酬習(xí)慣14.如何避免消耗客戶意志力方法中，將客戶新行為培養(yǎng)成習(xí)慣的唯一途徑是（）A、樂觀B、接受C、堅(jiān)持D、學(xué)習(xí)15.關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥，以下說法錯(cuò)誤的是（）？A、運(yùn)動(dòng)過后通常會(huì)增加進(jìn)食量，使減肥變得困難B、減肥法滿足健康減脂三大原理：能量負(fù)平衡、低升糖、富營(yíng)養(yǎng)C、運(yùn)動(dòng)有利于增加能量消耗D、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后才有可能導(dǎo)致脂肪大量分解提供能量16.血漿中所有脂質(zhì)的總稱為（）？A、游離脂肪酸B、血脂C、甘油三酯D、總膽固醇17.西布曲明主要作用為抑制腸道對(duì)脂肪的吸收。18.慢碳飲食是慢速吸收碳水化合物（中-低GI食物）的簡(jiǎn)稱，關(guān)于慢碳飲食的GI值范圍正確的是（）A、GI＞75B、GI≥55C、GI＜85D、GI≤7519.以下說法，正確的是（）A、悠悠球效應(yīng)，特指客戶在減脂期間，體重時(shí)胖時(shí)瘦的反彈現(xiàn)象B、客戶體重波動(dòng)越大，健康風(fēng)險(xiǎn)越低C、減脂期間，攝入量遠(yuǎn)低于基礎(chǔ)代謝量極易導(dǎo)致體重反彈D、當(dāng)攝入熱量不斷減少時(shí)，機(jī)體分泌的甲狀腺素增加20.以下不屬于糖尿病三多一少臨床表現(xiàn)的是（）A、吃飯多B、尿糖多C、喝水多D、體重少21.糖尿病酮酸輕度中毒的人先不推薦減脂，首先糾正中毒癥狀22.以下不能夠降尿酮的措施是（）？A、吃蘋果B、多喝水C、吃醬牛肉D、注射胰島素23.以下說法錯(cuò)誤的是（）A、低升糖技術(shù)利于糖尿病血糖控制B、糖尿病人尿酮檢測(cè)比正常人嚴(yán)格C、糖尿病人在吃脂老虎的時(shí)候要預(yù)防低血糖癥的發(fā)生D、糖尿病人在胰島素的時(shí)候可以采用次高速減脂24.曲美的減肥原理是促進(jìn)胃腸道排泄25.促進(jìn)脂肪合成的激素為：（）A、胰島素B、胰高血糖素C、腎上腺素D、乙酰膽堿26.輕斷食可以選擇的食物是（）A、果汁加工飲品B、糕點(diǎn)精制碳水化合物C、精瘦肉類D、酒類27.以下不屬于低升糖飲食的好處？（）A、降低血糖濃度B、有利于脂肪分解C、增加蛋白質(zhì)合成D、長(zhǎng)期堅(jiān)持利于減少控血糖藥物的使用量28.腰腹圍是心腦血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，40歲以內(nèi)，女性腰腹圍>85cm，男性腰腹圍>90cm即為心臟病高危人群29.碳水控制在（）以內(nèi)，就能保證生酮狀態(tài)A、10-20gB、20-50gC、50-70gD、55-75g30.正常情況下喝水量等于排出水量。31.如果一個(gè)人體檢顯示總膽固醇偏高，那您會(huì)建議他避免吃哪些食物呢？（）A、墨斗魚B、魚籽C、蛋黃D、蛤蜊E、奶油32.以下是低升糖指數(shù)減肥的方法有（）A、W6飲食法B、生酮飲食法C、慢碳飲食法D、以上都正確33.控制攝入量的方法包括（）A、有氧運(yùn)動(dòng)B、雙種類飲食法C、提高線粒體功能D、少吃晚餐34.單純性肥胖的客戶體型特點(diǎn)是（）A、心寬體胖、脂肪分布均勻B、肥胖伴隨情緒波動(dòng)大、喜歡吃精制食品C、疲勞（體虛）、缺乏肌肉和力量D、四肢單薄肚腩贅肉多、免疫力差35.慢性消耗性疾病的人可導(dǎo)致低蛋白血癥產(chǎn)生水腫，此類水腫屬于？（）A、肝源性水腫B、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫C、粘液性水腫D、心源性水腫36.以下可以導(dǎo)致尿酮濃度降低的是（）A、吃紅燒肉B、吃豆腐C、喝水D、吃牛肉37.處理于妊娠期的客戶，適合使用哪種速度進(jìn)行減脂（）A、不能用B、低速C、中速D、次高速38.減肥后容易反彈與“體重定點(diǎn)”有關(guān)，關(guān)于體重定點(diǎn)的描述正確的是（）A、每個(gè)人的體重都有一個(gè)定點(diǎn)，胖的人定點(diǎn)比瘦的人低B、每個(gè)人的體重都有一個(gè)定點(diǎn)，胖的人定點(diǎn)比瘦的人高C、體重定點(diǎn)是一個(gè)人的屬性，無(wú)法改變D、客戶一旦減肥成功后，體重定點(diǎn)就馬上降低了39.營(yíng)養(yǎng)缺乏病會(huì)有哪些影響？（）A、生長(zhǎng)發(fā)育不良B、代謝調(diào)節(jié)異常C、抗感染能力下降D、組織的再生和恢復(fù)能力E、病死率增加40.以下關(guān)于共軛亞油酸的作用描述不正確的是（）A、抑制脂肪儲(chǔ)存B、減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量，抑制脂肪細(xì)胞復(fù)制與成熟C、增加脂肪數(shù)量D、幫助保持體重不易反彈41.以下哪項(xiàng)說法是錯(cuò)誤的（）A、脂老虎可以治療糖尿病B、流行性感冒的急性發(fā)作期不能吃脂老虎C、脂老虎是一種健康減脂技術(shù)D、急性胰腺炎不能吃脂老虎42.尿酸高不影響減脂。43.占人體體重最多的物質(zhì)是（）？A、水B、蛋白質(zhì)水C、糖類D、脂肪44.下列有關(guān)脂類的說法中哪一項(xiàng)不正確（）A、促進(jìn)必需氨基酸吸收B、膽固醇是合成維生素D的原料C、每克可提供9kcal能量D、可促進(jìn)脂溶性維生素吸收45.肥胖是一種脂代謝異常疾病，如果不從根本上解決脂代謝異常的問題，很難真正減肥成功。46.BMI的健康體重在哪個(gè)范圍（）A、2447.脂肪對(duì)人體的意義有（）。A、維持神經(jīng)組織功能有重要意義B、構(gòu)成機(jī)體組織和重要物質(zhì)C、供應(yīng)機(jī)體能量D、保持體溫E、促進(jìn)食欲和增加飽腹感48.當(dāng)一個(gè)人攝入5000大卡，消耗2000大卡，剩余能量轉(zhuǎn)化為脂肪大約多少？（）A、220gB、330gC、500gD、750g49.降尿酮的方式不正確的是（）A、吃米飯B、吃饅頭C、吃餅干D、吃雞蛋50.關(guān)于減肥意志力說法正確的是（）A、意志力是一種資源，會(huì)被消耗，也可以被填充B、意志力是一種資源，不會(huì)被消耗，也無(wú)法被填充C、意志力是一種資源，會(huì)被消耗，但無(wú)法被填充D、意志力是一種資源，不會(huì)被消耗，但可以被填充51.基礎(chǔ)代謝占人體能量消耗的（）A、4%以下B、4%-6%C、15%-30%D、60%-70%52.脂肪增多會(huì)引起（）分泌紊亂，導(dǎo)致卵泡發(fā)育不成熟從而導(dǎo)致不易受孕。A、雌激素B、雄激素C、孕激素D、甲狀腺激素53.肥胖人群要減肥，首先應(yīng)該做好健康教育，了解肥胖對(duì)身體的危害。54.脂老虎采用先進(jìn)的酶控技術(shù)，能夠調(diào)節(jié)身體的代謝55.體脂秤測(cè)量一般早起小便后測(cè)量為宜56.下列哪種情況屬于營(yíng)養(yǎng)餐的相對(duì)禁忌癥（）A、內(nèi)分泌紊亂B、水腫期C、高血壓D、低血糖57.以下哪項(xiàng)不是避免消耗意志力的辦法（）A、將行為多樣化，方便客戶做選擇B、提高減肥認(rèn)知度C、將行為培訓(xùn)成習(xí)慣D、情緒第一，效果第二58.以下哪項(xiàng)不是輕斷食減重的優(yōu)點(diǎn)（）A、難堅(jiān)持易反彈B、主要減體脂C、減內(nèi)臟脂肪D、改善代謝指標(biāo)59.關(guān)于脂肪抽吸術(shù)的說法錯(cuò)誤的是（）？A、超聲波作用于局部脂肪使其乳化，再通過負(fù)壓吸除B、操作不當(dāng)會(huì)引起脂肪栓塞并發(fā)癥的危險(xiǎn)C、用這種方法失血少，比較安全，不會(huì)復(fù)原D、不能從根本上解決脂代謝問題60.關(guān)于慢碳飲食的描述正確的是（）A、即食用低GI食物B、即食用中GI食物C、即食用低-中GI食物D、即食用中-高GI食物61.健康減脂技術(shù)可以通過減脂在一定程度上改善糖尿病。62.以下哪種情況不會(huì)導(dǎo)致尿酮升高？（）A、偷吃花生B、偷吃米飯C、偷吃肉D、不喝水63.BMI=（）A、體重（kg）/身高（m2）B、體重（kg）/身高（cm）C、體重（斤）/身高（m2）D、體重（斤）/身高（cm）64.對(duì)于減肥的客戶而言，以下哪個(gè)行為是潛意識(shí)（）A、不吃主食B、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)C、規(guī)律飲食D、多吃少動(dòng)65.關(guān)于減肥認(rèn)知度描述正確的是（）A、減肥認(rèn)知度越低，越不容易放棄B、減肥認(rèn)知度越高，越容易放棄C、減肥認(rèn)知度越高，越容易消耗人體意志力D、減肥認(rèn)知度越高，最低程度消耗意志力，用心法實(shí)現(xiàn)主動(dòng)瘦身66.關(guān)于水腫期說法錯(cuò)誤的是（）A、水腫期一般發(fā)生在經(jīng)期的開始幾天B、水腫期代謝會(huì)變快，減脂會(huì)比較容易C、水腫期應(yīng)該降低減脂速度D、水腫期是雌激素水平變化導(dǎo)致的67.糖會(huì)上癮么（）A、不會(huì)B、會(huì)C、跟年齡有關(guān)D、跟體質(zhì)有關(guān)68.以下哪項(xiàng)是不正確的尿酮檢測(cè)要求（）A、正常人尿酮檢測(cè)不能超過4+連續(xù)三天B、正常人尿酮檢測(cè)不超過連續(xù)5天3個(gè)+C、糖尿病人尿酮檢測(cè)不超過2個(gè)+，到3+就要降D、尿酮檢測(cè)建議每天檢測(cè)一次69.低碳生酮飲食一天可以吃幾餐描述正確的是（）A、必須一日三餐B、隨客戶C、必須一日五餐D、必須一日四餐70.對(duì)“將行為模式化，不要讓客戶做選擇題”理解最正確的是（）A、在制定減肥方案的時(shí)候一直選擇固定一種方案即可B、減肥方案越簡(jiǎn)單越好，這樣便于客戶操作C、在制定減肥方案的時(shí)候，規(guī)范化每天要做的事情，不需要客戶為此思考其他選擇方案D、可以給客戶提供不同的減肥方案，讓客戶選擇最適合自己的方法71.以下哪項(xiàng)不是脂老虎的絕對(duì)禁忌癥（）A、妊娠期B、急慢性腎功能衰竭C、貧血D、急性胃炎72.次高速減脂最快，所以減脂的時(shí)候應(yīng)該首先用高速73.能夠抑制脂肪合成的激素是（）A、糖皮質(zhì)激素B、皮質(zhì)醇C、胰高血糖素D、胰島素74.健康減脂必須要滿足的三大原理是（）。A、能量負(fù)平衡B、低升糖C、富營(yíng)養(yǎng)D、低熱量E、功能性75.小腸粘膜細(xì)胞再合成脂肪的原料主要來源于（）？A、小腸粘膜吸收來的脂肪水解產(chǎn)物B、肝細(xì)胞合成的脂肪到達(dá)小腸后被消化的產(chǎn)物C、小腸粘膜細(xì)胞吸收來的膽固醇水解產(chǎn)物D、脂肪組織的水解產(chǎn)物76.細(xì)胞內(nèi)多種物質(zhì)代謝同時(shí)進(jìn)行，如有一種物質(zhì)代謝異常，其他也可能會(huì)有所影響。77.以下哪種情況可以判斷客戶是易胖體質(zhì)（）A、線粒體數(shù)量增多B、褐色脂肪較多C、肌肉量較少D、皮質(zhì)醇分泌過少78.以下哪項(xiàng)屬于科學(xué)減肥的秘訣（）A、能量正平衡B、能量負(fù)平衡C、能量平衡D、能量正負(fù)平穩(wěn)79.健康減脂技術(shù)可以幫助減脂，從而在一定程度上改善因肥胖引起的脂肪肝、糖尿病、高血壓等疾病80.以下除了哪種因素，都會(huì)破壞線粒體功能（）A、遺傳因素B、熬夜、喝酒C、藥物D、運(yùn)動(dòng)81.下列哪項(xiàng)與繼發(fā)性高血脂癥無(wú)關(guān)？（）A、糖尿病B、高胰島素血癥C、痛風(fēng)D、甲狀腺功能減退癥82.在減脂過程中，低熱量低升糖、提供充足的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠保證持續(xù)高效的健康減脂。83.月經(jīng)的周期性變化是受（）調(diào)節(jié)的。A、垂體B、下丘腦C、卵巢D、子宮E、腎84.下列哪種情況不屬于脂老虎營(yíng)養(yǎng)餐的相對(duì)禁忌癥（）A、低血糖癥B、抑郁癥C、靜脈曲張D、糖尿病85.健康減脂三大原理中哪一個(gè)原理能協(xié)助糖尿病人控制血糖起到相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)？（）A、脂代謝技術(shù)B、細(xì)胞全營(yíng)養(yǎng)技術(shù)C、高溫營(yíng)養(yǎng)保全的生物膜包裹技術(shù)D、低升糖技術(shù)86.脂老虎減脂可能會(huì)出現(xiàn)以下四種癥狀，分別是：（）A、低血糖反應(yīng)B、月經(jīng)不規(guī)律C、過敏D、便秘87.減脂期間出現(xiàn)任何非常規(guī)的癥狀應(yīng)當(dāng)先繼續(xù)減脂然后詢問體脂管理師88.以下哪些是破壞線粒體的因素？（）A、喝酒B、熬夜C、高糖高熱量飲食D、以上都是89.維持期客戶體重處于不斷上漲趨勢(shì)，不能按照（）方法干預(yù)A、5+2輕斷食法B、慢碳飲食法C、過午不食法D、W6體重管理方案90.純蛋白日的主要目的是什么（）A、更快啟動(dòng)耗脂模式B、提供能量C、修復(fù)機(jī)體D、增加飽腹感91.減肥者需要強(qiáng)化的三類功能營(yíng)養(yǎng)素是（）A、機(jī)能性B、功能性C、代謝性D、催化性92.每個(gè)人都有自己的體重（新陳代謝）定點(diǎn)，瘦的人體重定點(diǎn)與胖的人體重定點(diǎn)相比（）A、高B、低C、有高有低D、只高不低93.基礎(chǔ)代謝率隨著性別、年齡等不同而有生理變動(dòng)，男子的基礎(chǔ)代謝平均比女子的？（）A、低B、高C、不一定D、一樣的94.身體健康的人不能采用次高速減脂95.下面營(yíng)養(yǎng)素中，那種不能緩解壓力（）A、鈣、鎂B、VB、VCC、茶氨酸D、蛋白質(zhì)96.肥胖是產(chǎn)生胰島素抵抗的重要因素，所以肥胖的二型糖尿病患者控制血糖要減肥。97.下列哪一種是屬于人體所需要的三大能量物質(zhì)（）A、膳食纖維B、糖類C、礦物質(zhì)D、維生素98.胰島素抵抗是指胰島素維持正常血糖的能力下降，即一定濃度的胰島素沒有達(dá)到預(yù)期的生理效應(yīng)，或組織對(duì)胰島素的反應(yīng)下降。99.“5+2輕斷食”描述正確的是（）A、5天全斷食，2天正常飲食B、5天攝取平時(shí)熱量的1/4，其他2天正常飲食C、5天正常飲食，其他2天攝取平常飲食熱量的1/4D、5天正常飲食，2天全斷食100.體脂秤的承載量是多少？（）A、100公斤B、150公斤C、200公斤D、300公斤第I卷參考答案一.參考題庫(kù)1.參考答案：C2.參考答案：A,B,D3.參考答案：A4.參考答案：C5.參考答案：錯(cuò)誤