保定學院《形體與訓練（一）》2021-2022學年第一學期期末試卷

學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁保定學院

《形體與訓練（一）》2021-2022學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于想要提高身體協(xié)調(diào)性的人來說，以下哪種運動是不錯的選擇：A.馬術(shù)B.象棋C.五子棋D.跳棋2、在足球比賽中，以下哪種情況不會被判罰點球？A.防守隊員在禁區(qū)內(nèi)手球。B.防守隊員在禁區(qū)內(nèi)拉倒進攻隊員。C.進攻隊員在禁區(qū)內(nèi)假摔。D.防守隊員在禁區(qū)內(nèi)踢倒進攻隊員。3、在游泳比賽中，自由泳項目的運動員在轉(zhuǎn)身時，必須：A.單手觸壁B.雙手觸壁C.身體任何部位觸壁均可D.不用觸壁，直接轉(zhuǎn)身4、在進行瑜伽練習時，如果身體某個部位感到疼痛，應(yīng)該采取以下哪種措施？A.堅持練習，克服疼痛B.稍微加大動作幅度，突破極限C.立即停止動作，調(diào)整姿勢或?qū)で笾笇.忽略疼痛，繼續(xù)完成整套動作5、在田徑的跳遠項目中，運動員起跳時的角度對成績有影響嗎？A.有很大影響B(tài).有一定影響C.影響不大D.沒有影響6、在體操比賽中，如果運動員在比賽中器械掉落，會對成績產(chǎn)生多大影響？A.嚴重影響B(tài).有一定影響C.影響較小D.沒有影響7、在瑜伽的扭轉(zhuǎn)體式中，以下哪個要點是關(guān)鍵？（）A.快速完成扭轉(zhuǎn)B.呼吸均勻深沉C.過度扭轉(zhuǎn)身體D.忽略身體的感受8、在籃球的投籃技術(shù)中，以下哪種因素對投籃命中率影響最大？（）A.投籃的力量B.投籃的角度C.投籃的時機D.投籃的姿勢9、在足球比賽中，如果裁判員在比賽中受傷無法繼續(xù)執(zhí)法，應(yīng)如何處理？A.比賽暫停，等待裁判員恢復B.由第四官員接替執(zhí)法C.比賽繼續(xù)，賽后處理D.重新開始比賽10、在武術(shù)套路比賽中，運動員的動作表現(xiàn)力主要包括哪些方面？A.眼神、表情、氣勢B.動作的速度、力量C.動作的準確性D.以上都是11、以下哪種運動對于改善身體協(xié)調(diào)性幫助最大？A.乒乓球B.射箭C.摔跤D.鉛球12、以下哪種運動能夠較好地鍛煉背部肌肉？A.劃船B.踢足球C.打羽毛球D.跳廣場舞13、在乒乓球比賽中，如果球在比賽中碰到了球臺的邊緣，是否算有效擊球？A.算B.不算C.視情況而定D.由裁判決定14、在健身的引體向上動作中，以下哪種做法可以增加難度？（）A.借助外力B.寬握距C.減少次數(shù)D.放慢速度15、在足球比賽中，一名隊員在被犯規(guī)后，故意將球踢向?qū)Ψ疥爢T，應(yīng)如何判罰？A.黃牌警告B.紅牌罰下C.間接任意球D.直接任意球16、在游泳的蝶泳中，手臂入水時的動作是？（）A.雙手同時入水B.單手先入水C.手臂伸直入水D.手臂彎曲入水17、對于足球比賽中的越位規(guī)則，以下描述準確的是：越位是足球比賽中的一個重要規(guī)則，判斷越位需要考慮進攻隊員、防守隊員和球的位置關(guān)系。那么，當進攻隊員處于越位位置接到隊友傳球，且此時他干擾了比賽，應(yīng)該？A.判越位B.不判越位C.視情況而定D.以上都不對18、參加戶外運動時，以下哪種鞋子是不適合的？A.運動鞋B.高跟鞋C.登山鞋D.徒步鞋19、在網(wǎng)球的單打比賽中，發(fā)球觸網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi)，應(yīng)該如何判定？A.重新發(fā)球B.發(fā)球失誤C.此球有效D.發(fā)球方得分20、在射箭比賽中，運動員的靶心得分是：A.10分B.9分C.8分D.7分二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、進行有氧運動，如騎自行車時，選擇較高的踏頻和較小的阻力比選擇較低的踏頻和較大的阻力更能有效地鍛煉心肺功能和腿部肌肉。這種說法有沒有依據(jù)？（）2、田徑比賽的投擲項目中，運動員投擲前旋轉(zhuǎn)的圈數(shù)越多，投擲的距離就越遠。（）3、游泳的蝶泳項目，手臂入水時應(yīng)該是雙手同時入水并且向前伸展。（）4、在羽毛球比賽中，如果運動員的球拍在比賽中損壞，在不更換球拍的情況下可以繼續(xù)比賽。（）5、在排球比賽中，每隊在每局比賽中有兩次暫停機會。（）6、在網(wǎng)球比賽中，球打在裁判身上彈回場地內(nèi)，應(yīng)繼續(xù)比賽。（）7、在體操的跳馬項目中，運動員助跑速度過快導致起跳失誤，會嚴重影響得分，這個判斷合理嗎？（）8、田徑投擲項目中，運動員在投擲圈外完成投擲動作，成績有效。（）9、進行健身時，如果在鍛煉過程中感到頭暈或不適，應(yīng)該立即停止鍛煉，并尋求醫(yī)療幫助。這種做法是否正確？（）10、在田徑的跳高比賽中，運動員可以自行選擇跨越式、俯臥式或背越式等跳高方式，這種規(guī)則可行嗎？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）詳細說明在健身訓練中，如何預(yù)防和處理常見的運動損傷，如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等。2、（本題10分）瑜伽練習中，如何通過體式的調(diào)整來緩解頸部和肩部的緊張與疲勞？3、（本題10分）在網(wǎng)球的底線相持階段，如何通過戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)的運用掌握主動，尋找進攻機會？4、（本題10