老年護理學(xué)小講課

老年人的心理健康與護理老年人的心理特點1老年人心理變化的影響因素2目錄CONTENTS老年人心理健康的標準3老年人心理健康的促進與維護4老年人的心理護理104010206050307老年人的感覺器官功能下降，視覺上表現(xiàn)為視力、視野暗適應(yīng)、調(diào)節(jié)功能、色覺均不同程度的減退，出現(xiàn)視物不清。感知覺的變化人格即人的特性或個性，包括性格、興趣、愛好、傾向性、價值觀、才能和特長等。人格的變化老年人的情感及意志過程因社會地位、生活環(huán)境、文化素質(zhì)的不同而存在較大差異。情感與意志的變化記憶的變化是老年人心理變化易于被發(fā)現(xiàn)和較敏感的指標。老年人需加強記憶的訓(xùn)練，掌握提高記憶的方法，保持穩(wěn)定的情緒，才能有效延遲記憶的衰退。記憶的變化思維是人類認識過程的最高形式，是更為復(fù)雜的心理過程。但由于老年人受記憶力的影響而減退，無論在概念形成，解決問題的思維過程還是創(chuàng)造性思維和邏輯推理方面都受到影響。思維的變化智力是學(xué)習(xí)能力或?qū)嵺`獲得的能力。通過不斷的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，并利用機體的可塑性，延緩智力衰退。智力的變化

隨著年齡的增長，各種生理功能如感知功能、骨骼和肌肉系統(tǒng)功能、神經(jīng)系統(tǒng)功能明顯減退，導(dǎo)致反應(yīng)慢、記憶力減退、行動緩慢、注意力渙散、精神活動減弱，這些正常衰老變化對老年人的心理將產(chǎn)生消極和負面的影響身體老化對老年人心理的影響還體現(xiàn)在各種老年疾病的纏身。隨著老年人的心腦血管、呼吸、神經(jīng)、運動、消化、內(nèi)分泌等系統(tǒng)的生理功能的全面衰退，老年人對環(huán)境的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗力在下降，疾病易發(fā)生。每個物種都有其生命周期，人也不例外。36生理因素老年人心理變化的影響因素2各種生理功能的減退疾病的增加死亡的威脅社會地位的變化老年人退休前，有自己的工作、人際關(guān)系和穩(wěn)定的經(jīng)濟收入，子女在很多方面依賴于父母，這使老年人在社會有被認可、被尊重的榮譽感和成就感。退休后從社會財富的創(chuàng)造者轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣敻坏南硎苷摺＜彝ソ?jīng)濟狀況家庭經(jīng)濟收入不僅關(guān)系到人們衣食住行等基本生活能否得到滿足和保障，還直接或間接影響人們對生活、對人生的評價的看法，影響著人們的心理狀況。家庭人際關(guān)系家庭對老年人具有特殊的意義，對老年人的身體健康也具有重大的影響，如果家庭中人際關(guān)系和諧、氣氛融洽，兒孫們能夠?qū)夏耆吮憩F(xiàn)出充分的尊重、孝順、關(guān)心和照顧，老年人就能因此獲得較大的心理滿足。社會因素老年人心理健康的標準30102030405熱愛生活和工作心情舒暢，精神愉快情緒穩(wěn)定，適應(yīng)能力強性格開朗，通情達理人際關(guān)系適應(yīng)能力強心理健康的標準基本123456認知正常認知正常是人正常生活的最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。情緒健康情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。愉快而穩(wěn)定的情緒是情緒健康的重要標志。人格健全①積極的情緒多于消極的情緒，以積極進取的人生觀為人格的核心。②能夠正確評價自己和外界的事物，能夠控制自己的行為，處理事情時避免盲目性和沖動性。③意志力非常堅強，能承受外界事物的強烈刺激。關(guān)系融洽人際關(guān)系的融洽與否，對老年人的心理健康影響較大。環(huán)境適應(yīng)鍛煉記憶和思維能力，豐富精神生活，正確認識社會現(xiàn)狀，及時調(diào)整自己的行為，使心理行為能順應(yīng)社會改革的進步趨勢，更好的適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)新的生活方式。行為正常能堅持正常的生活、工作、學(xué)習(xí)、娛樂等活動，其一切行為符合自己年齡特征及在各種場合的身份和角色。老年人心理健康的促進與維護4每個個體都是一個身心統(tǒng)一的整體，身心相互影響。因此，通過積極的體育鍛煉、衛(wèi)生健康和培養(yǎng)良好的生活方式以增強體質(zhì)和生理功能，將有助于促進心理健康。人是一個開放系統(tǒng)，人無時無刻不與自然、社會文化、人與人之間等相互影響、相互作用。人和環(huán)境都在不斷變化和發(fā)展，人在不同年齡階段、不同時期、不同身心狀況下和不同或變化的環(huán)境中，其心理健康狀況不是靜止不變的，而是動態(tài)發(fā)展的。適應(yīng)原則整體原則系統(tǒng)原則發(fā)展原則（1）促進與維護老年人心理健康的原則心理健康強調(diào)人與環(huán)境能動地協(xié)調(diào)適應(yīng)。環(huán)境包括自然環(huán)境和社會環(huán)境，環(huán)境中隨時都有打破人與環(huán)境協(xié)調(diào)平衡的各種刺激，其中尤其是社會環(huán)境中的人際關(guān)系能否協(xié)調(diào)對心理健康有重要意義。樹立正確的生死觀死亡是生命的一個自然結(jié)果，衰老與死亡相鄰。樹立正確的衰老觀古往今來，沒有人可以長生不老，老年人應(yīng)客觀地意識到歲月不饒人，不能逞強，也不應(yīng)把自己貶得一無是處。樹立正確的健康觀有些老年人不能實事求是地評價自己的健康狀況，過度擔(dān)心自己的疾病和不適。這種精神狀態(tài)會加重疾病和軀體不適，加速衰老，對健康十分不利。（2）維護和促進老年人心理健康的具體措施幫助老年人正確認識“生、老、病、死”幫助老年人樹立“老有所為、老有所樂、老有所學(xué)、老有所教”的觀念0102040301020304教育老年人保持樂觀、豁達的心態(tài)，實現(xiàn)“老有所為”:人的情緒波動對身體健康的影響是巨大的。老年人應(yīng)保持樂觀的情緒，保持好奇心，與時俱進，保持積極進取的人生狀態(tài)，進而提高其生活質(zhì)量，提高其人生價值。教育老年人正確看待離退休問題，樹立“老有所為”的觀念:老年人由原來的職位上退下來，這是一個自然的、正常的、不可避免的過程。從精神層面實現(xiàn)老有所“養(yǎng)”——精神贍養(yǎng)。開展老年教育，無異于讓老年人重新進入多維的社會關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，從而摒棄孤立感，喚醒集體感。指導(dǎo)老年人“老有所學(xué)”:老年人科學(xué)用腦，豐富精神生活，可延緩大腦衰老。學(xué)習(xí)新知識，更新觀念，更新自己的專業(yè)知識和技能，緊跟時代的步伐，要“活到老，學(xué)到老”。合理安排家庭生活經(jīng)濟生活水平太差，老年人自身無足夠的經(jīng)濟來源和無獨立支配的經(jīng)濟收入是影響老年人心理健康的問題之一，會使老年人產(chǎn)生不安感和自嘆自憐的消極心理。協(xié)調(diào)好經(jīng)濟問題老年人與子女之間在思想感情和生活習(xí)慣等方面有時因為看法和處理方法不同，而有“代溝”，互相不適應(yīng)，難以溝通或保持一致的狀態(tài)。作為子女應(yīng)盡孝道，贍養(yǎng)與尊重老年人。處理好代溝問題注重日常生活中的心里保健堅持適量運動“生命在于運動”，實踐證明，老年人參加各項體育活動能增強自己的體質(zhì)，克服或延緩增齡所帶來的各器官功能的衰退，并增加老年人對生活的興趣，減輕老年人生活的孤獨、抑郁和失落的情緒。老年人可根據(jù)自己的體質(zhì)和興趣，有選擇地進行運動，運動包括體力運動（跑步、爬山等）和腦力運動（下棋、打牌等）。培養(yǎng)廣泛興趣愛好有些老年人，興趣與愛好越來越少，日子長了?？僧a(chǎn)生“活著無意義”的悲觀情緒。老年人