成都大學《休閑運動綜合技能實訓（跆拳道）》2021-2022學年第一學期期末試卷

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《休閑運動綜合技能實訓（跆拳道）》2021-2022學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在排球比賽中，如果球在網(wǎng)上雙方隊員同時擊球，應該如何判罰？A.判雙方犯規(guī)，重新發(fā)球B.判球落在先擊球一方C.判球落在后擊球一方D.由裁判根據(jù)情況決定2、對于游泳運動中的蛙泳，以下關于腿部動作的描述，正確的是：蛙泳的腿部動作包括收腿、翻腿和蹬腿，動作的規(guī)范和協(xié)調很重要。那么，收腿時，大腿應該？A.盡量貼近腹部B.與身體平行C.向外張開D.隨意動作3、在排球的傳球技術中，以下哪種手法是不正確的？（）A.雙手十指自然張開B.用手指觸球C.手腕用力將球傳出D.手臂伸直迎球4、在籃球比賽中，進攻方球員在三秒?yún)^(qū)內停留超過三秒，會被判罰三秒違例。以下關于三秒?yún)^(qū)的規(guī)則解釋，正確的是：A.只有進攻方的中鋒球員會受到三秒?yún)^(qū)規(guī)則的限制。B.球員在三秒?yún)^(qū)內接到球后，重新計時三秒。C.三秒?yún)^(qū)違例會導致失去球權，由對方發(fā)球。D.球員只要一只腳在三秒?yún)^(qū)外，就不算在三秒?yún)^(qū)內停留。5、在排球比賽中，前排隊員在對方空間擊球，此行為是否違規(guī)？A.是B.否C.視情況而定D.由裁判決定6、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)外用手觸球，裁判員應如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.出示黃牌警告7、對于經(jīng)常進行長跑訓練的人來說，以下哪種裝備的選擇對預防運動損傷最為關鍵？A.時尚美觀的運動服裝B.價格昂貴的專業(yè)跑鞋C.具有減震功能的鞋墊D.輕便透氣的襪子8、進行太極拳練習時，以下哪個要點對于掌握動作的精髓至關重要？A.動作的快慢B.身體的重心移動C.手臂的擺動幅度D.腿部的彎曲程度9、在體操比賽中，如果運動員在比賽中器械掉落，會對成績產(chǎn)生多大影響？A.嚴重影響B(tài).有一定影響C.影響較小D.沒有影響10、在籃球比賽中，以下哪種情況會被判為技術犯規(guī)？（）A.進攻犯規(guī)B.防守犯規(guī)C.對裁判的判罰表示不滿D.無意的身體接觸11、在跳水比賽中，運動員的入水姿勢對得分有很大影響，哪種入水姿勢較為理想？A.平拍入水B.雙手先入水C.頭部先入水D.雙腳先入水12、在跳水比賽中，運動員完成動作的優(yōu)美程度對得分的影響大嗎？A.非常大B.比較大C.一般D.較小13、對于網(wǎng)球初學者，以下哪種練習對提高球感最有幫助？（）A.對墻擊球B.與高手比賽C.觀看比賽視頻D.進行力量訓練14、對于想要提高身體協(xié)調性的人來說，以下哪種運動是不錯的選擇：A.馬術B.象棋C.五子棋D.跳棋15、在舉重比賽中，運動員試舉成功但杠鈴在裁判亮燈前掉落，成績是否有效？A.有效B.無效C.重新試舉D.以上都不對16、在健身的硬拉動作中，以下哪種錯誤動作容易導致腰部受傷？（）A.膝蓋彎曲B.背部彎曲C.雙腳間距過大D.杠鈴離身體過遠17、在排球比賽中，前排隊員在進攻時，腳踩過了中線，裁判員會做出怎樣的判罰？A.判對方得分B.判本方犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)18、在田徑的跳遠比賽中，運動員起跳時腳尖踩線，此跳成績是否有效？A.有效B.無效C.重新試跳D.由裁判決定19、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內用手接了本方隊員用腳回傳的球，裁判員會如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.警告守門員20、在網(wǎng)球比賽中，發(fā)球擦網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內，應該怎么處理？A.重發(fā)B.發(fā)球有效C.發(fā)球失誤D.以上都不對二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在游泳比賽中，運動員在比賽中可以戴耳機聽音樂。（）2、對于想要增強腿部力量的人，深蹲是一種非常有效的訓練動作，但如果姿勢不正確，容易造成膝蓋損傷，這是真的嗎？（）3、排球比賽中，進攻方扣球時，球打在標志桿上，應判進攻方得分。（）4、足球比賽中，守門員在禁區(qū)外用手接球，一定會被紅牌罰下。（）5、田徑跳遠比賽中，運動員在試跳時，助跑距離不夠，可以重新助跑。（）6、瑜伽的前屈體式可以有效地拉伸背部和腿部的肌肉，但如果在練習時過度彎曲背部，可能會導致腰部受傷。這種風險是否存在？（）7、對于想要提高網(wǎng)球發(fā)球速度的人來說，增加發(fā)球時的拋球高度是關鍵。（）8、在乒乓球比賽中，比賽用球的顏色必須是白色。（）9、瑜伽練習中，關節(jié)炎患者可以進行所有的瑜伽體式。（）10、足球比賽中，在加時賽中若雙方仍未分出勝負，則進行點球大戰(zhàn)來決定勝負，這個規(guī)則公平嗎？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）足球運動中，如何提高個人的盤帶技術和控球能力？2、（本題10分）瑜伽的倒立練習對身體有哪些挑戰(zhàn)和益處，以及如何安全地進行倒立練習？3、（本題10分）分析在田徑中長跑項目中，如何合理分配體力，制定有效的比賽策略？4、（本題10分）簡述在籃球比賽中，如何判斷一名球員是否走步違