牢記火場(chǎng)逃生自救十條

,.PAGE牢記火場(chǎng)逃生自救十條：一、熟悉環(huán)境，記清方位，明確路線(xiàn)，迅速撤離;二、通道不堵，出口不封，門(mén)不上鎖，確保暢通;三、聽(tīng)從指揮，不擁不擠，相互照應(yīng)，有序撤離;四、發(fā)生意外，呼喚他人，不拖時(shí)間，不貪財(cái)物;五、自我防護(hù)，低姿匍匐，濕巾捂鼻，防止毒氣;六、直奔通道，順序疏散，不入電梯，以防被關(guān);七、保持鎮(zhèn)靜，就地取材，自制繩索，安全逃生;八、煙火封道，關(guān)緊門(mén)窗，濕布塞縫，防煙侵入;九、火已燒身，切勿驚跑，就地打滾，壓滅火苗;十、無(wú)法自逃，向外招呼，讓人救援，脫離困境。火災(zāi)發(fā)生時(shí)，由于種種原因往往有人被困在火場(chǎng)，情況危急。如被火圍困在樓上，則更加危險(xiǎn)。這時(shí)被困人員應(yīng)該沉著冷靜，設(shè)法采取一些措施進(jìn)行自救。1、火初起時(shí)，除立即報(bào)警、積極撲救外，應(yīng)設(shè)法疏散物資，尤其是貴重物資和易燃易爆物品。但當(dāng)火勢(shì)猛烈，確已無(wú)法搶救時(shí)，則不得再猶豫，應(yīng)迅速離開(kāi)火場(chǎng)，以免造成圍困和傷亡。2、對(duì)初期火災(zāi)的處理（1）初起火一般很小，居住者不要只顧自行滅火，而要迅速報(bào)警。因?yàn)閳?bào)警遲而釀成重大火災(zāi)的不乏其例。

（2）人員從起火房間撤離后，要立即關(guān)閉起火房間的門(mén)。多數(shù)單個(gè)房間的小火就是因?yàn)榇蜷_(kāi)了房門(mén)導(dǎo)致小火迅速蔓延，釀成火災(zāi)的。如在哈爾濱天鵝飯店1116房間一個(gè)美國(guó)人酒后和衣在床上睡覺(jué)，未熄的煙頭引燃了被褥，起火成災(zāi)。他推開(kāi)房門(mén)逃離起火房間，導(dǎo)致室內(nèi)轟燃，火從打開(kāi)的門(mén)竄至走廊，釀成了我國(guó)高層建筑罕見(jiàn)的大火。

（3）在著火期間不要重返房間（或建筑物）；火被撲滅后，進(jìn)入房間（或建筑物）要謹(jǐn)慎。3、逃生準(zhǔn)備逃離后要隨手關(guān)門(mén)。不論是位于起火還是非起火房間，逃至室外后，要做到隨手關(guān)門(mén)。這樣可控制火勢(shì)的發(fā)展，延長(zhǎng)逃生的允許時(shí)間。

（2）爬行。當(dāng)夜間你查覺(jué)有煙時(shí)，要翻身下床，朝門(mén)口爬去。即使站起來(lái)受得了，也應(yīng)極力避免。因?yàn)?.5米以上的空氣里，早已含有大量的一氧化碳，千萬(wàn)不要站立開(kāi)門(mén)。

（3）利用防毒面具或濕毛巾。逃生者多數(shù)要穿過(guò)煙霧彌漫的走廊，才能離開(kāi)起火區(qū)。而煙對(duì)生命的危害比火更大。以往的火災(zāi)都證明，所謂葬身火海的人大部分是在被火燒之前已窒息死亡，所以，逃生過(guò)程中防止吸人煙塵非常重要。如果身邊有防毒面具，則要充分利用，如果沒(méi)有可用折疊幾層的濕毛巾（用水浸濕后擰干），無(wú)水時(shí)干毛巾也可，捂嚴(yán)口和鼻，沖出火場(chǎng)。

（4）自制救生繩索，不到萬(wàn)不得已，切勿跳樓。如果受到火勢(shì)直接威脅，必須立即脫離時(shí)，可以利用繩子拴在室內(nèi)的重物、桌子腿、牢固的窗等可以承重的地方，將人吊下或慢慢自行滑下，下落時(shí)可戴手套，如無(wú)手套用衣服毛巾等代替，以防繩索將手勒傷。如無(wú)繩索，可將窗簾、床單等撕成條做成繩子用。下滑時(shí)，一是要保證繩索可以承受你的體重，二是如果下到下面的某個(gè)樓層即可脫險(xiǎn)、則不必要到達(dá)地面，可在下面某個(gè)未起火的樓層將玻璃踢破進(jìn)入。如果不跳樓即死，則在跳樓前先挑選一些富有彈性的東西丟下，如彈簧床墊、沙發(fā)、棉被等，、跳下時(shí)雙手抱頭部，屈膝團(tuán)身跳下；如果下面有救生氣墊，則要四肢伸展。面朝天平躺、對(duì)準(zhǔn)墊上的標(biāo)志跳下。在天鵝飯店火災(zāi)中，十一層ll8房間的兩名旅客在走廊里充滿(mǎn)濃煙的情況下，系好三條床單作為救生繩索，從窗子下滑到十層，再破窗而入得救。而其他房間跳樓逃生的9人全部摔死。此外，近年來(lái)國(guó)外一些世界災(zāi)難學(xué)者提出了“桿棒跳樓法”，和“休氏跳樓法”的自救方法。桿棒跳樓法，即找上根結(jié)實(shí)的、比人稍長(zhǎng)的桿棒、竹桿，鐵棍，，鋼管均可，最好在桿棒兩頭捆上重物。下跳時(shí)，人應(yīng)雙手抱住桿棒，雙腿夾住，兩腳交叉扣住，如爬竹竿一樣，頭與手的上部、腳的下部務(wù)必留出一段，每頭約50厘米，然后跳下。若現(xiàn)場(chǎng)人多，可組織采用“休氏跳樓法”，即在可以找到沙發(fā)、席夢(mèng)思床墊（最好數(shù)床相疊）等物品后，將重物（如啞鈴、帶泥大花盆、水泥板等）捆綁在其下面，總之越重越好。然后人蹲在上面，兩手緊緊抓住軟家具，從窗臺(tái)、陽(yáng)臺(tái)被他人推下。這些方法若使用得當(dāng)。都有獲救的可能。

（5）利用自然條件，作為救生滑道。如果煙火封住樓梯通道，可以利用建筑物的天窗、陽(yáng)臺(tái)、落水管或竹竿等謹(jǐn)慎逃離火場(chǎng)。

（6）不要乘坐電梯。電梯直通大樓各層，煙、熱、火很容易涌人。在熱的作用下會(huì)造成電梯失控或變形，煙與火的毒性或熏烤可危及人的生命，所以火災(zāi)時(shí)千萬(wàn)不要乘坐電梯。消防電梯僅供消防隊(duì)使用，但也不是萬(wàn)元一失的。當(dāng)然，經(jīng)過(guò)周密消防安全設(shè)計(jì)的電梯豎井與各層連接的開(kāi)口均沒(méi)有防煙門(mén)，并在發(fā)生火警的同時(shí)，中央控制室會(huì)將所有的電梯降至一層，僅供消防隊(duì)使用，一般來(lái)說(shuō)，受災(zāi)者是不會(huì)受其危害的、

（7）疏散樓梯的選擇。大火降臨，人們?nèi)菀自谌巳旱拇負(fù)硐孪蛑?jīng)常使用的樓梯奔去，即使那里已擠成一團(tuán)，堵塞了出口，還是爭(zhēng)相奪路不肯離去。一方面是因?yàn)闉?zāi)禍降臨，人們擠在一起，以解除心理上的孤獨(dú)和恐懼；另一方面，也是由于對(duì)所處環(huán)境不了解，對(duì)別處有無(wú)出口沒(méi)把握。像天鵝飯店中的日本旅客岡本立雄在進(jìn)入房間前先查看環(huán)境，所以起火時(shí)他在充滿(mǎn)濃煙的走廊中徑直向北摸去，找到陽(yáng)臺(tái)得以逃生。在高級(jí)建筑物中，發(fā)出火警后走廊里都會(huì)亮起疏散的指向裝置，要鎮(zhèn)靜下來(lái)注意觀察，即使沒(méi)有指示燈，一時(shí)又逃不走，也要?jiǎng)?chuàng)造避難間與火搏斗。下樓梯時(shí)要抓住扶手，因?yàn)槿藗儽寂芷饋?lái)會(huì)把你撞倒。利用室外疏散樓梯，更應(yīng)注意安全。在火場(chǎng)中首先要選擇的是逃出火場(chǎng)，因此逃生時(shí)要選擇下樓的樓梯。如果下樓樓梯已起火，可用床單等物打濕披在身上沖下去，切不可怕燒傷猶豫不決，喪失良機(jī)。如果下樓樓梯已燒塌，可上行至天臺(tái)、樓頂拖延時(shí)間，等待救生時(shí)機(jī)。4、創(chuàng)造避難條件（1）走不出房間就要與火搏斗。當(dāng)各種逃生之路均被切斷時(shí)，應(yīng)退回室內(nèi)等候公安消防隊(duì)救援?？梢园验T(mén)窗緊閉。有條件的向門(mén)上澆水，同時(shí)向窗外扔些軟物，告訴樓下人員，樓上有人被困。夜間則可向外打手電，敲面盆等，發(fā)出求救信號(hào)。①關(guān)緊迎火的門(mén)窗，打開(kāi)背火的門(mén)窗呼吸等待救援。但是不能打碎玻璃，要是窗外有煙進(jìn)來(lái)，還要關(guān)上窗子。②弄濕房間中的一切。在1983年4月27日伊春河圖街火災(zāi)中共延燒了五條街，73號(hào)居民樓樓梯被大火封鎖，無(wú)法逃生，一居民回到室內(nèi)，關(guān)閉門(mén)窗，把被褥灑上水，蒙在門(mén)窗上，床和其他一切易燃物體也都灑上了水。家中所有的水，包括金魚(yú)缸里水都用上了，隨著消防隊(duì)的到來(lái)，火勢(shì)減弱，主人打開(kāi)窗子，對(duì)外閃著手電光，最后得救。若是住在賓館中，要用床單、毛巾弄濕塞住門(mén)縫。要用水將門(mén)、墻、地潑濕，以利降溫，設(shè)法把門(mén)頂住，因?yàn)殚T(mén)外的熱氣流膨脹，壓力大，容易將門(mén)推開(kāi)。如果火在窗外燃燒。就要扯下窗簾，移開(kāi)一切易燃品，再往窗戶(hù)上潑水，要運(yùn)用你的一切常識(shí)與火搏斗，直到消防隊(duì)的到來(lái)。③用濕毛巾捂住口和鼻。（2）利用陽(yáng)臺(tái)或扒住窗臺(tái)翻出窗外，避開(kāi)煙火的熏烤。在天鵝飯店大火中有3個(gè)房間的旅客被竄人室內(nèi)的煙嗆得無(wú)法忍受，只好手扒著窗臺(tái)，翻身窗外，腳踩著墻外10厘米寬的凸出部分，堅(jiān)持到消防隊(duì)救援。萬(wàn)一走廊、樓梯被大火封鎖，居住房間也濃煙滾滾，人可到陽(yáng)臺(tái)暫避一時(shí)，一般混凝土陽(yáng)臺(tái)抗燒時(shí)間長(zhǎng)。依在一角可避開(kāi)樓內(nèi)沖出的煙、火和熱氣流。陽(yáng)臺(tái)外露，空氣流通，室內(nèi)竄入的煙霧容易被風(fēng)吹散，另外也便于呼救。5、要鎮(zhèn)靜。在火災(zāi)中與其坐以待斃，不如背水一戰(zhàn)，與火搏斗。一方面要有科學(xué)的方法，另一方面要保持鎮(zhèn)靜，用理智支配自己的行為，盡力延長(zhǎng)你的清醒時(shí)間，并發(fā)出求救信號(hào)。從多起建筑火災(zāi)特別是高層建筑火災(zāi)案例看，在大火發(fā)生時(shí)，烈火并不是強(qiáng)大的敵人，濃煙和驚慌才是導(dǎo)致傷亡的重要原因。這就是說(shuō)，人除了被火直接燒死和被煙窒息死亡外，還有一些因?yàn)樵趹?yīng)付緊急事件中逃生手段選擇錯(cuò)誤而延緩了逃生時(shí)間燒死或窒息死亡的。因此，在日常生活中，培養(yǎng)健康的逃生心理，矯正逃生心理的誤區(qū)，也是一項(xiàng)不可忽視的內(nèi)容。

（1）緊急狀態(tài)下的應(yīng)激心理?；馂?zāi)現(xiàn)場(chǎng)上人的心理狀態(tài)是應(yīng)激狀態(tài)。應(yīng)激狀態(tài)是在出乎意料的對(duì)主體具有嚴(yán)重威脅的緊急狀況下產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。一般發(fā)生在危險(xiǎn)條件下；為應(yīng)付突變的情況而產(chǎn)生的情緒反應(yīng)并有某種行為同時(shí)出現(xiàn)。因?yàn)槲ｋU(xiǎn)是突如其來(lái)的，緊急的情景驚動(dòng)了整個(gè)有機(jī)體，很快地改變機(jī)體的激活水平，使心率、血壓、血糖、肌肉緊張發(fā)生顯著改變。在應(yīng)激狀態(tài)下，常出現(xiàn)意識(shí)狹窄，發(fā)生感知、記憶上的錯(cuò)誤，由于對(duì)突然出現(xiàn)的危險(xiǎn)產(chǎn)生強(qiáng)烈的緊張恐懼，導(dǎo)致知覺(jué)和思維活動(dòng)障礙，失去正常的應(yīng)變能力。

（2）逃生心理的誤區(qū)。保性命，求生還，盡快逃離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)可以說(shuō)是所有遇險(xiǎn)者的共同心理。因此，火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)上經(jīng)常出現(xiàn)為了逃生而跳樓事件，結(jié)果雖然逃離了火海，卻沒(méi)有保全性命。這主要是由于逃生心理誤區(qū)造成的。逃生心理的誤區(qū)主要表現(xiàn)在：

①?gòu)谋娦睦?。從眾是?duì)多數(shù)人的盲從，包括思想上從眾和行為上從眾。思想上從眾就是所謂的人云亦云，行為上從眾表現(xiàn)為多數(shù)人怎么做就怎么做、在火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)跟隨他人一窩蜂地涌向一個(gè)通道，個(gè)體感到自己被迫行動(dòng)，然而，缺乏指引其行為的規(guī)范，不管前面能否沖出火海，結(jié)果在混亂中被踩死。踩傷的人不少。

②向光心理。人類(lèi)對(duì)黑暗有著本能的恐懼，火災(zāi)常常伴隨著停電發(fā)生，因此人們總是向有亮的地方逃，有的逃到窗前又不能獲得安全，情急之中開(kāi)窗跳樓而下。

③模仿心理。在火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)一個(gè)人的行為可以帶動(dòng)幾個(gè)人或一批人的行為，只要有人帶頭跑，就有人跟隨；只要有人帶頭跳樓，就有人跟隨；人們的行為具有明顯的感染作用。因此，前面的人走對(duì)了，后邊的人也就跟對(duì)了，前面的人走錯(cuò)了，后邊的人也跟著遭殃。

④習(xí)慣心理。人們往往習(xí)慣走熟悉的線(xiàn)路，這在一般狀況下無(wú)可挑剔。然而在著火現(xiàn)場(chǎng)，眾多的人因?yàn)檫@一習(xí)慣而擁擠在一個(gè)通道口，使逃離工作難度加大，往往不利于盡快脫離危險(xiǎn)。

⑤趨利避害心理。趨利避害是人類(lèi)與動(dòng)物共有的本性，在生命受到威脅時(shí)，許多人做的是避害趨利的選擇。如躲進(jìn)廁所或一些表面看來(lái)很安全的空間。大興安嶺火災(zāi)中；許多人躲進(jìn)地窖里，以為地窖里沒(méi)有火就可以逃生，殊不知；火海之中的地窖沒(méi)有供給人生存的氧氣。結(jié)果許多人憋死在那里。還有一些人情急之中做了一些過(guò)當(dāng)?shù)男袨?，結(jié)果也與事元補(bǔ)。

（3）健康逃生心理的培養(yǎng)。水火無(wú)情。人們?cè)诖藸顩r下的應(yīng)激反應(yīng)具有明顯的片面性和不適應(yīng)性，這就必然帶來(lái)逃生中的心理誤區(qū)，然而只要我們有意識(shí)地進(jìn)行矯治，是可以培養(yǎng)起健康的逃生心理的。主要方法如下：

①培養(yǎng)應(yīng)付突發(fā)事件的心理素質(zhì)，訓(xùn)練在混亂狀態(tài)中盡快適應(yīng)的心理品質(zhì)。這項(xiàng)工作從孩子時(shí)就應(yīng)著手教育。學(xué)校、家庭、社會(huì)都有義務(wù)對(duì)其進(jìn)行培養(yǎng)訓(xùn)練。日本在這方面做得比較好。哈爾濱天鵝飯店的一場(chǎng)大火，死者中沒(méi)有一個(gè)是日本人。其奧妙就是因?yàn)槿毡救嗽诔砷L(zhǎng)過(guò)程中就學(xué)習(xí)怎樣在緊急狀態(tài)下避險(xiǎn)。因此當(dāng)火災(zāi)發(fā)生時(shí)，他認(rèn)為火災(zāi)已蔓延至走道，如想從房門(mén)逃生，已經(jīng)不可能了，便果斷的選擇從窗戶(hù)逃生。他們利用窗簾、床單等物連接起來(lái)，從窗戶(hù)向下層攀下，達(dá)到了逃生的目的。

②樹(shù)立良好的消防防范意識(shí)。在日常工作或生活中。無(wú)論進(jìn)入或居住哪一棟建筑物，都應(yīng)該對(duì)此有所考慮和準(zhǔn)備，設(shè)計(jì)好起火后的逃生方案。這也就是事先有個(gè)心理準(zhǔn)備，為逃生創(chuàng)造良好的條件。

③培養(yǎng)冷靜，遇事不慌的個(gè)性品質(zhì)。遇到危險(xiǎn)的時(shí)候不驚不慌，才能使思維符合邏輯、判斷正確。應(yīng)付火災(zāi)需要這樣的心理品質(zhì)，應(yīng)付生活中其它意外事件也需要這種心理品質(zhì)，往往數(shù)秒鐘的時(shí)間，就是生與死的分界線(xiàn)，而逃生的最主要素質(zhì)，便是冷靜地選擇和判斷，許多火場(chǎng)生還者的逃生經(jīng)歷都證明了這一點(diǎn)。6、熟悉自己的環(huán)境外出旅游或出差住進(jìn)飯店，要閱讀客人須知，知道有關(guān)規(guī)定，哪些行為不能做。查看防毒面具在何處并閱讀使用方法。按照門(mén)后貼的逃生路線(xiàn)圖實(shí)地走一遍，觀察一下何處有滅火器材，何處有消火栓，防火門(mén)在哪里。疏散樓梯在哪里。這種細(xì)心是很必要的，養(yǎng)成習(xí)慣，有備無(wú)患。在天鵝飯店大火中，起火層有位日本客人叫岡本立雄，他在18日住進(jìn)十一層時(shí)，進(jìn)房前先在門(mén)口看了看，發(fā)現(xiàn)北頭有亮光，認(rèn)定那便是疏散口。當(dāng)夜得知起火后，出了房門(mén)穿過(guò)濃煙徑直往北摸去，打開(kāi)走廊北端的門(mén)，見(jiàn)是一陽(yáng)臺(tái)，順著陽(yáng)臺(tái)和兩邊墻壁間的“U”型條縫，滑至十層而逃生。這就是岡本立雄事先熟悉周?chē)h(huán)境的益處。7、積極互救（1）受災(zāi)者間的互救。在多數(shù)火災(zāi)中出現(xiàn)的敲門(mén)、喊“著火了”的目的是招呼別人。在疏散途中，扶老攜幼，允許走廊里被困人員到自己房間來(lái)避難等。

（2）協(xié)助受災(zāi)者疏散。服務(wù)人員迅速打開(kāi)樓梯間的門(mén)和打開(kāi)鎖著的樓梯，幫助受災(zāi)者盡快離開(kāi)樓梯。

（3）消防隊(duì)到場(chǎng)的救助

①在起火區(qū)：在室外濃煙滾滾的情況下，勸告受災(zāi)者留在原房間內(nèi)，不要開(kāi)門(mén)。

②轉(zhuǎn)移疏散：在有防火分隔的建筑物中，先水平疏散至安全區(qū)域，再垂直疏散離開(kāi)建筑物。

③緩和疏散：當(dāng)樓梯已被大火封鎖，受災(zāi)者不能直接到達(dá)地面，可協(xié)助受災(zāi)者先到達(dá)屋頂或陽(yáng)臺(tái)，再通過(guò)樓房的屋頂或其他陽(yáng)臺(tái)到達(dá)地面。

④對(duì)欲縱身跳樓者的救助：首先要及時(shí)地用高音喇叭喊話(huà)，堅(jiān)決制止悲劇的發(fā)生。為防備萬(wàn)一，事先要拉開(kāi)“救生網(wǎng)”?；?qū)⒋笠隆⒈蝗?、帆布等急速拉開(kāi)、形成救生網(wǎng)；無(wú)網(wǎng)時(shí)，在跳樓者接近地面的一瞬間，用雙手或肩猛力將其側(cè)向推擋，以減少下墜沖力，避免重傷或死亡。地震中逃生十大法則

地震雖然目前是人類(lèi)無(wú)法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以從災(zāi)難中將傷害降到最低的。

1.為了您自己和家人的人身安全請(qǐng)躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面

大的晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右。這是首先應(yīng)顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒(méi)有桌子等可供藏身的場(chǎng)合，無(wú)論如何，也要用坐墊等物保護(hù)好頭部。

2.搖晃時(shí)立即關(guān)火，失火時(shí)立即滅火

大地震時(shí)，也會(huì)有不能依賴(lài)消防車(chē)來(lái)滅火的情形。因此，我們每個(gè)人關(guān)火、滅火的這種努力，是能否將地震災(zāi)害控制在最小程度的重要因素。

從平時(shí)就養(yǎng)成即便是小的地震也關(guān)火的習(xí)慣吧。

為了不使火災(zāi)釀成大禍，家里人自不用說(shuō)，左鄰右舍之間互相幫助，厲行早期滅火是極為重要的。

地震的時(shí)候，關(guān)火的機(jī)會(huì)有三次

第一次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)來(lái)臨之前的小的晃動(dòng)之時(shí)

在感知小的晃動(dòng)的瞬間，即刻互相招呼：“地震！快關(guān)火！”，關(guān)閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。

第二次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)停息的時(shí)候

在發(fā)生大的晃動(dòng)時(shí)去關(guān)火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來(lái)，那是很危險(xiǎn)的。

大的晃動(dòng)停息后，再一次呼喊：“關(guān)火！關(guān)火！”，并去關(guān)火。

第三次機(jī)會(huì)在著火之后

即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內(nèi)，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請(qǐng)將滅火器、消防水桶經(jīng)常放置在離用火場(chǎng)所較近的地方。

3.不要慌張地向戶(hù)外跑

地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來(lái)砸在身上，是很危險(xiǎn)的。此外，水泥預(yù)制板墻、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn)，不要靠近這些物體。

4.將門(mén)打開(kāi)，確保出口

鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等，由于地震的晃動(dòng)會(huì)造成門(mén)窗錯(cuò)位，打不開(kāi)門(mén)，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請(qǐng)將門(mén)打開(kāi)，確保出口。

平時(shí)要事先想好萬(wàn)一被關(guān)在屋子里，如何逃脫的方法，準(zhǔn)備好梯子、繩索等。

5.戶(hù)外的場(chǎng)合，要保護(hù)好頭部，避開(kāi)危險(xiǎn)之處

當(dāng)大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時(shí)候，人們都會(huì)有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門(mén)柱、墻壁大多會(huì)成為扶靠的對(duì)象。但是，這些看上去挺結(jié)實(shí)牢固的東西，實(shí)際上卻是危險(xiǎn)的。

在1987年日本宮城縣海底地震時(shí)，由于水泥預(yù)制板墻、門(mén)柱的倒塌，曾經(jīng)造成過(guò)多人死傷。務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、門(mén)柱等躲避。

在繁華街、樓區(qū)，最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來(lái)砸傷人。要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。

此外，還應(yīng)該注意自動(dòng)售貨機(jī)翻倒傷人。

在樓區(qū)時(shí)，根據(jù)情況，進(jìn)入建筑物中躲避比較安全。

6.在百貨公司、劇場(chǎng)時(shí)依工作人員的指示行動(dòng)

在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請(qǐng)依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來(lái)行動(dòng)。

就地震而言，據(jù)說(shuō)地下街是比較安全的。即便發(fā)生停電，緊急照明電也會(huì)即刻亮起來(lái)，請(qǐng)鎮(zhèn)靜地采取行動(dòng)。

如發(fā)生火災(zāi)，即刻會(huì)充滿(mǎn)煙霧。以壓低身體的姿勢(shì)避難，并做到絕對(duì)不吸煙。

搭乘電梯的話(huà)

在發(fā)生地震、火災(zāi)時(shí)，不能使用電梯。萬(wàn)一在搭乘電梯時(shí)遇到地震，將操作盤(pán)上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開(kāi)電梯，確認(rèn)安全后避難。

高層大廈以及近來(lái)的建筑物的電梯，都裝有管制運(yùn)行的裝置。地震發(fā)生時(shí)，會(huì)自動(dòng)的動(dòng)作，停在最近的樓層。

萬(wàn)一被關(guān)在電梯中的話(huà)，請(qǐng)通過(guò)電梯中的專(zhuān)用電話(huà)與管理室聯(lián)系、求助。

7.汽車(chē)靠路邊停車(chē)，管制區(qū)域禁止行駛

發(fā)生大地震時(shí)，汽車(chē)會(huì)象輪胎泄了氣似的，無(wú)法把握方向盤(pán)，難以駕駛。必須充分注意，避開(kāi)十字路口將車(chē)子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車(chē)輛的通行，要讓出道路的中間部分。

都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會(huì)全面禁止通行。充分注意汽車(chē)收音機(jī)的廣播，附近有警察的話(huà)，要依照其指示行事。

有必要避難時(shí)，為不致卷入火災(zāi)，請(qǐng)把車(chē)窗關(guān)好，車(chē)鑰匙插在車(chē)上，不要鎖車(chē)門(mén)，并和當(dāng)?shù)氐娜艘黄鹦袆?dòng)。

8.務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯

在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險(xiǎn)，應(yīng)迅速到安全的場(chǎng)所避難。

在海岸邊，有遭遇海嘯的危險(xiǎn)。感知地震或發(fā)出海嘯警報(bào)的話(huà)，請(qǐng)注意收音機(jī)、電視機(jī)等的信息，迅速到安全的場(chǎng)所避難。

9.避難時(shí)要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度

因地震造成的火災(zāi)，蔓延燃燒，出現(xiàn)危機(jī)生命、人身安全等情形時(shí)，采取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災(zāi)組織、街道等為單位，在負(fù)責(zé)人及警察等帶領(lǐng)下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應(yīng)在最少限度。絕對(duì)不能利用汽車(chē)、自行車(chē)避難。

對(duì)于病人等的避難，當(dāng)?shù)鼐用竦暮献骰ブ遣豢扇鄙俚摹钠綍r(shí)起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進(jìn)行商定。

10.不要聽(tīng)信謠言，不要輕舉妄動(dòng)

在發(fā)生大地震時(shí)，人們心理上易產(chǎn)生動(dòng)搖。為防止混亂，每個(gè)人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動(dòng)，極為重要。

從攜帶的收音機(jī)等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災(zāi)機(jī)構(gòu)直接得到的信息，決不輕信不負(fù)責(zé)任的流言蜚語(yǔ)，不要輕舉妄動(dòng)公共場(chǎng)所如何個(gè)人防護(hù)

在群眾集聚的公共場(chǎng)所遇到地震時(shí)，最忌慌亂，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導(dǎo)致人員傷亡，而應(yīng)有組織地從多路口快速疏散。

1、如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時(shí)，要沉著冷靜，特別是當(dāng)場(chǎng)內(nèi)斷電時(shí)，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護(hù)頭部，等地震過(guò)后，聽(tīng)從工作人員指揮，有組織地撤離。

2、地震時(shí)，你正在商場(chǎng)、書(shū)店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其它東西護(hù)頭，避開(kāi)玻璃門(mén)窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。

3、正在上課的學(xué)生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開(kāi)闊地帶避震。

4、正在進(jìn)行比賽的體育場(chǎng)，應(yīng)立即停止比賽，穩(wěn)定觀眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場(chǎng)外疏散。

地震時(shí)的自救四大常識(shí)

1.大地震時(shí)不要急

破壞性地震從人感覺(jué)振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬(wàn)不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門(mén)外。如果住的是樓房，千萬(wàn)不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。

2.人多先找藏身處

學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過(guò)后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場(chǎng)工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

3.遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)

如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線(xiàn)等。正在行駛的汽車(chē)和火車(chē)要立即停車(chē)。

4.被埋要保存體力

如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。

在地震時(shí)的應(yīng)急防震工作室內(nèi)應(yīng)急防震行動(dòng)

防地震傷害主要是防震壞建筑物及震落物品的砸傷。如果有臨震預(yù)報(bào)，就可按政府通告行動(dòng)，離開(kāi)建筑物。但在多數(shù)情況下，地震是突然發(fā)生的。在12秒鐘之內(nèi)通過(guò)自己的應(yīng)急行動(dòng)，要得到最好的防護(hù)效果。其辦法是：一旦發(fā)生地震，如在家里，應(yīng)立即關(guān)閉煤氣和電閘，將爐火撲滅。若住在平房，且離門(mén)很近，則應(yīng)沖出門(mén)外。如住在樓房，可以躲到結(jié)實(shí)的床、桌下，或躲進(jìn)跨度較小的房間，如衛(wèi)生間或廚房，或設(shè)支撐三角形空間（可參考第三課中的室內(nèi)防護(hù)動(dòng)作）。要注意保護(hù)頭部，以防異物砸傷；要用口罩捂住嘴和鼻子，身體取低位。注意千萬(wàn)不要跳樓、跳宙，以免摔傷或被玻璃扎傷；不要上陽(yáng)臺(tái)，不要去乘電梯，不要下樓梯，不要到處跑，不要隨人流擁擠，這些地方容易崩塌垮掉、發(fā)生擠壓踩傷。特別是對(duì)于有感地震，尤其要防止盲目行動(dòng)，聽(tīng)從指揮，否則會(huì)造成更大的損失。所有室內(nèi)人員在初震過(guò)后，都要盡快撤出，在廣場(chǎng)、公園等地，以避余震。在地下商場(chǎng)時(shí)一定要聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，千萬(wàn)不要慌亂擁擠，應(yīng)避開(kāi)人流，防止摔倒；并要把雙手交叉放在胸前，保護(hù)自己，用肩和背承受外部壓力。隨人流行動(dòng)時(shí)，要避免被擠到墻壁或柵欄處；要解開(kāi)衣領(lǐng)，保持呼吸暢通。也可躲在柜臺(tái)、框架物中，蹲在內(nèi)墻角及柱子邊，護(hù)住頭部。

若在電影院、體育館等地方，可就地蹲在排椅下，用書(shū)包等物保護(hù)頭部3注意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物。人防工程防地震的效果極好，已為唐山、包頭地震實(shí)踐所證明。所以只要來(lái)得及，就可以進(jìn)入人防工程或地下室。因?yàn)榈卣饘?duì)城市建筑物的破壞和核爆炸沖擊作用有許多相同之處，防護(hù)原理和防護(hù)方法也很相似。在行駛的公共電、汽車(chē)上時(shí)，要抓牢扶手，低頭，以免摔倒或碰傷；可降低重心，躲在座位附近，以防發(fā)生意外事故。要等車(chē)停穩(wěn)、地震過(guò)去之后再下車(chē)。司機(jī)要關(guān)好車(chē)窗，不鎖車(chē)門(mén)，車(chē)’鑰匙應(yīng)留在車(chē)上，并和同車(chē)人一起行動(dòng)。

如果人員被埋在廢墟里，則要設(shè)法移動(dòng)身邊可動(dòng)之物，擴(kuò)大空間，進(jìn)行加固，以防余震。這時(shí)不要用明火，防止易燃?xì)庑孤┍?。要捂住口鼻，防止附近有毒氣泄漏。然后找機(jī)會(huì)呼救，等待救援。

室外人員的應(yīng)急防震行動(dòng)

地震發(fā)生時(shí)正在室外的人員，應(yīng)雙手交叉放在頭上，最好用合適的物件罩在頭上、跑到空曠的地方去。注意避開(kāi)高大的建筑物，特別是有玻璃墻的高建筑物、煙囪、水塔、廣告牌、路燈、大吊車(chē)、磚瓦堆、水泥預(yù)制板墻、油庫(kù)、危險(xiǎn)品倉(cāng)庫(kù)、立交橋、過(guò)街天橋等。還要注意避開(kāi)危舊房屋、狹窄的街道等危險(xiǎn)之地。此時(shí)人員可以進(jìn)入路旁大樓里，以免砸傷。地震時(shí)正在郊外的人員，應(yīng)迅速離開(kāi)山邊、水邊等危險(xiǎn)地，以防滑坡、地裂、漲水等突發(fā)事件。騎車(chē)的下車(chē)，開(kāi)車(chē)的停下，人員靠邊行走。收聽(tīng)關(guān)于震情和行動(dòng)指南的廣播。

平時(shí)的防震應(yīng)急準(zhǔn)備工作當(dāng)政府有短期預(yù)報(bào)或臨震預(yù)報(bào)后，人們應(yīng)立即行動(dòng)起來(lái)開(kāi)始應(yīng)急防震準(zhǔn)備。主要工作有：

①在家里或?qū)W校教室內(nèi)采取安全加固措施。例如加固立柜防止傾倒，固定柜門(mén)，防止物品掉下傷人，用透明膜或膠帶貼玻璃，防止碎片傷人，將重物低位存放。加固梁柱、屋頂和水泥板墻。保管好危險(xiǎn)物品。準(zhǔn)備消防滅火器具。這些工作的目的是增加室內(nèi)安全程度。

②和人民防空應(yīng)急一樣，要備好個(gè)