貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院《體育保健學(xué)含實(shí)驗(yàn)》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院

《體育保健學(xué)含實(shí)驗(yàn)》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、對于足球運(yùn)動中的傳球技巧，以下說法錯誤的是：傳球時，不僅要考慮傳球的速度和準(zhǔn)確性，還要注意傳球的時機(jī)和隱蔽性。那么，哪種傳球方式更適合在對方防守嚴(yán)密時使用？A.直傳B.斜傳C.回傳D.過頂傳球2、在羽毛球比賽中，當(dāng)發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時，發(fā)球方應(yīng)在哪個區(qū)域發(fā)球？A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線附近D.任意區(qū)域3、在田徑的投擲項(xiàng)目中，運(yùn)動員在投擲過程中腳踩出投擲區(qū)，此投擲是否有效？A.有效B.無效C.重新投擲D.由裁判決定4、在羽毛球比賽中，球觸及運(yùn)動員的衣服后過網(wǎng)，此球應(yīng)如何判定？A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽5、對于想要增強(qiáng)腿部力量的人來說，以下哪種訓(xùn)練動作較為有效？A.深蹲B.仰臥起坐C.啞鈴飛鳥D.引體向上6、在健身過程中，如果感到肌肉酸痛，以下哪種處理方式是恰當(dāng)?shù)?？（）A.立即停止訓(xùn)練B.繼續(xù)高強(qiáng)度訓(xùn)練C.適當(dāng)休息并進(jìn)行拉伸D.增加訓(xùn)練量以適應(yīng)7、在武術(shù)套路比賽中，運(yùn)動員的動作表現(xiàn)力主要包括哪些方面？A.眼神、表情、氣勢B.動作的速度、力量C.動作的準(zhǔn)確性D.以上都是8、以下哪種運(yùn)動能夠較好地鍛煉腿部肌肉力量？A.跳繩B.踢毽子C.騎自行車D.高爾夫9、在田徑比賽的800米賽跑中，運(yùn)動員可以在自己的跑道上跑完全程嗎？A.可以B.不可以，必須分道跑C.前400米分道跑，后400米可以不分道D.由裁判決定10、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)外用手觸球，裁判員應(yīng)該如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.出示黃牌警告11、在進(jìn)行健身力量訓(xùn)練時，以下哪種情況最容易導(dǎo)致肌肉拉傷？A.重量過大B.動作不規(guī)范C.訓(xùn)練次數(shù)過多D.組間休息時間過長12、在足球的點(diǎn)球大戰(zhàn)中，守門員在對方球員罰球前能否移動？（）A.可以在門線上橫向移動B.可以向前移動C.不能移動D.可以隨意移動13、在羽毛球比賽中，如果運(yùn)動員對裁判的判罰有異議，應(yīng)該：A.當(dāng)場與裁判爭論，堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)B.向裁判長提出申訴，等待進(jìn)一步的裁決C.拒絕繼續(xù)比賽，以示抗議D.默默接受判罰，不做任何表示14、在足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊(duì)員用腳故意回傳的球，應(yīng)如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰點(diǎn)球C.不做判罰D.守門員黃牌警告15、在武術(shù)運(yùn)動中，以下關(guān)于太極拳的特點(diǎn)描述，錯誤的是：太極拳動作緩慢、柔和，注重以柔克剛和氣息的調(diào)節(jié)。那么，練習(xí)太極拳時，呼吸應(yīng)該？A.自然呼吸B.深呼吸C.憋氣D.快速呼吸16、在乒乓球比賽中，對方發(fā)球擦網(wǎng)后出界，此球應(yīng)如何判定？A.重發(fā)B.得分C.失分D.繼續(xù)比賽17、對于足球比賽中的任意球，以下哪種情況會被判為直接任意球：任意球分為直接任意球和間接任意球。那么，防守隊(duì)員故意手球，會被判？A.直接任意球B.間接任意球C.球門球D.角球18、在乒乓球比賽中，以下哪種情況屬于合法擊球？A.用手把球擊過網(wǎng)B.用球拍邊緣擊球C.用不符合規(guī)定的球拍擊球D.用持拍手的手腕以下部分擊球19、以下哪種運(yùn)動對于提高身體的靈活性和反應(yīng)能力較為有效？A.跆拳道B.象棋C.圍棋D.橋牌20、在武術(shù)比賽中，評判運(yùn)動員得分的主要依據(jù)是：A.動作的難度和完成度B.運(yùn)動員的服裝和造型C.比賽現(xiàn)場觀眾的反應(yīng)D.運(yùn)動員的名氣和過往成績二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在田徑的100米比賽中，運(yùn)動員在起跑時可以使用任何姿勢。（）2、在體操的跳馬項(xiàng)目中，運(yùn)動員助跑距離不夠?qū)е缕鹛叨炔蛔悖瑫绊憚幼鞯梅?，這個評判合理嗎？（）3、在排球比賽中，二傳手不能直接進(jìn)攻得分。（）4、在籃球比賽中，進(jìn)攻隊(duì)員在籃下投籃時，被防守隊(duì)員蓋帽，球出界，此時應(yīng)判進(jìn)攻方發(fā)球。這種判罰是否合理？（）5、乒乓球比賽中，運(yùn)動員在比賽中球碰到天花板后上臺，應(yīng)判此球無效。（）6、練習(xí)普拉提可以幫助改善體態(tài)，但對減肥沒有效果。（）7、籃球比賽中，當(dāng)進(jìn)攻方球員在三分線外投籃時，防守方球員打手犯規(guī)，此時進(jìn)攻方應(yīng)獲得三次罰球機(jī)會。（）8、瑜伽練習(xí)中，所有的體式都要求保持呼吸均勻平穩(wěn)，不能有憋氣的情況。（）9、足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了隊(duì)友用頭頂回來的球，裁判員應(yīng)判罰間接任意球。這種判罰是否符合規(guī)則？（）10、登山運(yùn)動時，攜帶過多的不必要裝備會增加身體負(fù)擔(dān)，但不會影響登山的安全性。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）健身過程中，如何合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，以支持訓(xùn)練和促進(jìn)恢復(fù)？2、（本題10分）足球比賽中，守門員在防守定位球時需要注意哪些要點(diǎn)和技巧？請結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行分析。3、（本題10分）體育鍛煉對于增強(qiáng)免疫力和預(yù)防疾病具有重要作用。請闡述其機(jī)制，并說明不同人群適合的鍛煉方式和強(qiáng)度。4、（本題10分）在田徑短跑項(xiàng)目中，起跑技術(shù)至關(guān)重要，請?jiān)敿?xì)描述蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)和