河北省職業(yè)院校高職組健身指導(dǎo)技能大賽賽項規(guī)程

一、賽項名稱賽項名稱：健身指導(dǎo)英文名稱：FitnessGuidance賽項組別：高等職業(yè)教育賽項類別：隔年賽賽項編號：GZ086二、競賽目標(biāo)為深入貫徹落實黨的二十大精神，“廣泛開展全民健身活動，加強青少年體育工作，促進群眾體育和競技體育全面發(fā)展，加強建設(shè)體育強國”，以教育部頒發(fā)的專業(yè)教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、國家職業(yè)技能等級標(biāo)準(zhǔn)和行業(yè)、國家、國際有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，健身指導(dǎo)賽項堅持以立德樹人為根本任務(wù)，以職業(yè)發(fā)展為導(dǎo)向，以競賽實踐為驅(qū)動，全面培養(yǎng)德技并修的高素質(zhì)健身指導(dǎo)職業(yè)人才。通過競賽展示職業(yè)教育教學(xué)改革成果，引領(lǐng)高職院校健身指導(dǎo)專業(yè)建設(shè)，以賽促融、以賽促教、以賽促改、以賽促建，深化三教改革，建立與完善健身指導(dǎo)專業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的長效機制。推進專業(yè)設(shè)置與產(chǎn)業(yè)需求對接、課程內(nèi)容與職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)對接、教學(xué)過程與生產(chǎn)過程對接，深度產(chǎn)教融合，打通“崗課賽證”一體化人才培養(yǎng)模式。通過競賽考察參賽選手的職業(yè)道德、專業(yè)知識與技能、職業(yè)素養(yǎng)等，探索建立適應(yīng)新形勢下的健身指導(dǎo)職業(yè)崗位標(biāo)準(zhǔn)，為高職院校健身指導(dǎo)專業(yè)教學(xué)、師資培養(yǎng)、課程建設(shè)及崗位職業(yè)能力塑造提供有效依據(jù)，營造尊重技能、崇尚技能的濃郁氛圍。三、競賽內(nèi)容模塊一：健身運動處方設(shè)計與實施（45%）本模塊為團隊賽，由學(xué)生4人組成。檢驗參賽選手健康評估、運動處方制定與實施指導(dǎo)及教學(xué)能力。賽前1周公布客戶需求基本信息案例10套，比賽前由參賽隊選派1名隊員抽取其中1套案例，發(fā)布給參賽選手，選手根據(jù)案例信息撰寫個性化健身方案，并制作健身運動處方實施PPT。典型工作任務(wù)1——健康評估與運動處方制定（25%）時間：60分鐘參賽選手能夠有效識別客戶需求，包括主觀需求和客觀需求；根據(jù)客戶需求從健康狀態(tài)、生活方式、健康體適能評估、運動風(fēng)險評估、訓(xùn)練原則、訓(xùn)練方法、類型、時間、強度、頻率、心理調(diào)適、安全隱患、注意事項等方面，安全、科學(xué)、有效的制定個性化健身方案（處方）。根據(jù)個性化健身方案制作健身運動處方實施PPT，現(xiàn)場設(shè)置5分鐘倒計時提示，計時結(jié)束，選手須立即停止作答，由工作人員使用存儲設(shè)備拷貝個性化健身方案和運動處方實施PPT作品，分別移交至裁判評分和運動處方實施現(xiàn)場工作人員。要求：此環(huán)節(jié)團隊4人參與。典型工作任務(wù)2——運動處方實施（20%）時間：7分鐘參賽選手完全根據(jù)制定的運動處方，以PPT呈現(xiàn)，采用陳述報告、展示演練等方式，現(xiàn)場實時指導(dǎo)客戶（隊友模擬），進行相應(yīng)的運動和康復(fù)訓(xùn)練。主要評測參賽選手講解、示范、指導(dǎo)、溝通、應(yīng)變、合作、創(chuàng)新等方面的能力。參賽選手就運動健身實施過程中應(yīng)注意的安全防護知識和方法，運動健身實操后擬實施相應(yīng)的運動康復(fù)方法，進行演示與說明，并就運動健身處方實施效果的基本評估方法予以闡述。要求：此環(huán)節(jié)團隊參與人數(shù)與角色不限。模塊二：體能競賽（35%）檢測參賽選手的力量、爆發(fā)力及力量耐力、速度及速度耐力、心肺耐力、柔韌與平衡能力、靈敏性與協(xié)調(diào)性等綜合運動素質(zhì)。要求比賽開始后選手須依次完成3項體能比賽項目，關(guān)門時間為5分鐘?，F(xiàn)場設(shè)置1分鐘倒計時提示，選手超過關(guān)門時間即視為未完成該比賽，該模塊成績?yōu)榱?。要求：團隊2人參與此模塊比賽，1人由團隊選派，1人由裁判員從參賽學(xué)生中抽簽產(chǎn)生。典型工作任務(wù)1——跳短繩設(shè)置：要求：雙腳并腳連續(xù)跳，完成單搖100次。起跳后，跳繩在雙腳下通過一次后，腳著地為一次單搖。犯規(guī)：（1）起跳后，跳繩沒有通過腳下，不計數(shù)。（2）使用單腳交替跳，不計數(shù)。（3）跳出比賽區(qū)域，不計數(shù)。（4）使用雙搖，計數(shù)1次。典型工作任務(wù)2——運沙袋過桿設(shè)置：沙袋放置在起點標(biāo)志線后方。距離起終點標(biāo)志線每間隔4米設(shè)置1個橫桿，共設(shè)置橫桿3個，最后1個橫桿距離起終點標(biāo)志線12米。男子：橫桿高1.7米，30kg沙袋1個；女子：橫桿高1.5米，15kg沙袋1個，橫桿編號為1→2→3號。要求：參賽選手按1→2→3→3→2→1編號順序依次將沙袋拋擲過橫桿，隨后將沙袋放回原處，視為完成本項目。犯規(guī)：（1）沙袋不可拖拽，若出現(xiàn)落地情況，需立即將掉落的沙袋原地提起后，方可繼續(xù)運送。（2）參賽選手拋擲沙袋過程中，若將橫桿碰落地面，需自行將橫桿復(fù)位，重新拋擲，直至成功擲過該橫桿方可繼續(xù)。（3）比賽過程中，若橫桿落地或桿架倒地，參賽選手需自行將橫桿及桿架復(fù)位（橫桿掉落后的復(fù)位需在下一次投擲前完成）。典型工作任務(wù)3——折返跑設(shè)置：場地內(nèi)設(shè)置起始端標(biāo)志線，起始端設(shè)置標(biāo)志盤4個。距離起始端標(biāo)志線10米處，設(shè)置完成端標(biāo)志線，中間每間隔2米設(shè)置1個標(biāo)志筒，共設(shè)置標(biāo)志筒4個，按從起始端到完成端的順序編號為1→2→3→4號。要求：參賽選手從起始端標(biāo)志線起跑，拿起1號標(biāo)志盤放置在1號標(biāo)志筒上，折返拿起2號標(biāo)志盤放置在2號標(biāo)志筒上，折返拿起3號標(biāo)志盤放置在3號標(biāo)志筒上，折返拿起4號標(biāo)志盤放置在4犯規(guī)：參賽選手未按照規(guī)定順序1→2→3→4號拿錯標(biāo)志盤的，需將拿錯的標(biāo)志盤復(fù)位后，拿起規(guī)定順序的標(biāo)志盤繼續(xù)競賽。標(biāo)志盤拿起后未按規(guī)定放置在標(biāo)志筒上的（含標(biāo)志盤掉落），需將標(biāo)志盤放在標(biāo)志筒上后繼續(xù)競賽。（3）折返跑過程中，標(biāo)志筒上的標(biāo)志盤掉落，須立即返回將標(biāo)志盤放在標(biāo)志筒上后繼續(xù)比賽。模塊三：崗位知識與能力競賽（20%）測試選手運動解剖、運動生理、運動營養(yǎng)、解剖生理、健康體適能、健身運動技術(shù)、健身運動計劃、運動損傷的預(yù)防和處理、特殊人群的健身運動等健身相關(guān)知識的掌握情況，考評靈活運用能力。要求：從團隊中隨機抽取2人參加此模塊比賽。典型工作任務(wù)1——知識競賽（題庫題）賽前1個月公布試題庫，競賽題目由裁判從題庫中隨機選擇1套試題，發(fā)布給參賽選手，采用機考的形式完成答題。比賽時間40分鐘，現(xiàn)場設(shè)置3分鐘倒計時提示，在規(guī)定比賽時間內(nèi)，完成答卷。典型工作任務(wù)2——能力競賽（應(yīng)變題）賽前3天，抽命題裁判3人，封閉命題，對接新技術(shù)、新產(chǎn)業(yè)、新業(yè)態(tài)、新模式，基于崗位能力，出競賽試題1套，比賽時發(fā)布給參賽選手，采用機考的形式完成答題。比賽時間20分鐘，現(xiàn)場設(shè)置3分鐘倒計時提示，在規(guī)定比賽時間內(nèi)，完成答卷。模塊主要內(nèi)容比賽時長分值模塊一健身運動處方設(shè)計與實施1.客戶需求識別2.編制個性化健身方案（根據(jù)客戶基本信息、健康狀況、健身目標(biāo)、時間限制等因素，制定運動處方，包括訓(xùn)練安排、運動食譜等）3.健身指導(dǎo)技能展示（現(xiàn)場展示室內(nèi)力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、心肺功能訓(xùn)練、傷病康復(fù)性訓(xùn)練、團隊合作等）60+7=67分鐘45模塊二體能競賽1.跳短繩2.運沙袋過桿3.折返跑5分鐘35模塊三崗位知識與能力競賽對接新技術(shù)、新產(chǎn)業(yè)、新業(yè)態(tài)、新模式，測試選手運動解剖、運動生理、運動營養(yǎng)、健康體適能、健身運動技術(shù)、健身運動計劃、運動損傷防護、特殊人群的健身運動等健身相關(guān)知識和能力40+20=60分鐘20四、競賽方式（一）競賽形式：本項目包含三個模塊，模塊一：運動處方設(shè)計與實施，采用集中封閉線上+線下比賽的形式進行；模塊二：體能競賽，采用集中封閉線下比賽的形式；模塊三：崗位知識與能力競賽，采用集中封閉線上比賽形式。（二）組隊方式：本項目以團體賽的方式進行，（三）報名資格：參賽人員中，學(xué)生須為體育類專業(yè)在校在籍學(xué)生。（四）五、競賽流程（一）競賽日程安排日程安排（第1天）時間內(nèi)容地點09:00-13:00參賽人員報到報告廳14:00-15:00技術(shù)會議報告廳15:00-17:00裁判員會議報告廳14:00-18:00選手熟悉場地學(xué)術(shù)報告廳、健身房、機房、體育館20:00-21:00崗位知識與能力競賽微機房日程安排（第2天）07:30-08:30運動處方設(shè)計微機房08:30-17:30運動處方實施健身房日程安排（第3天）07:30-08:30運動處方設(shè)計微機房08:30-12:30運動處方實施健身房15:30-16:30體能競賽室內(nèi)場地日程安排（第4天）12:00前離會（二）比賽流程本競賽共三個模塊，各模塊比賽流程如下：模塊一：健身運動處方設(shè)計與實施模塊二：體能競賽模塊三：崗位知識與能力競賽

六、競賽規(guī)則（一）選手報名河北省各高職院校均可報名參賽，每校限報2隊，每校限報領(lǐng)隊1人，每隊指導(dǎo)教師1-2人，指導(dǎo)教師須為本校在編在崗教師；采用團體賽形式，團隊人員由學(xué)生4人組成，不得跨校組隊。（二）熟悉場地（三）入場規(guī)則參賽選手在賽前30分鐘到達賽場，10分鐘進入候場區(qū)并領(lǐng)取比賽任務(wù)，比賽正式開始后方可實施相關(guān)工作。不允許攜帶手機、U盤等電子設(shè)備進入考場。（四）賽場規(guī)則比賽過程中，選手須嚴(yán)格遵守操作規(guī)程，按照要求參與比賽，并接受裁判員的安排、監(jiān)督和警示。若因選手自身原因無法繼續(xù)比賽，裁判長有權(quán)終止該隊比賽。在實施方案環(huán)節(jié)、PPT制作環(huán)節(jié)，不允許出現(xiàn)個人、院校等身份信息，否則按零分記取。（五）離場規(guī)則提前完成比賽的參賽隊可提前離場，一經(jīng)離開不允許再次返回作答。競賽時間結(jié)束，未按時完成答題提交任務(wù)，按零分記取。（六）成績評定與公示各模塊競賽成績經(jīng)復(fù)核無誤，由裁判長簽字確認后，在指定地點，以紙質(zhì)形式進行公布，并在閉賽式上予以宣布。承辦單位工作人員對成績數(shù)據(jù)審核后，將成績錄入賽務(wù)管理系統(tǒng)中，導(dǎo)出打印，經(jīng)賽項裁判長審核無誤后簽字，同時將裁判長簽字的紙質(zhì)打印成績單報送大賽組委會。（七）材料保管賽項每個比賽環(huán)節(jié)裁判判分的原始材料和最終成績等結(jié)果性材料經(jīng)監(jiān)督仲裁組人員和裁判長簽字后裝袋密封留檔，并由比賽承辦方封存，委派專人妥善保管。（八）賽事紀(jì)律1.參賽選手和指導(dǎo)教師必須遵守賽項規(guī)程和相關(guān)要求。2.領(lǐng)隊代表參賽學(xué)校負責(zé)管理團隊人員，遵守申訴與監(jiān)督仲裁程序。3.專家、裁判、監(jiān)督仲裁人員、賽務(wù)工作人員必須遵守《全國職業(yè)院校技能大賽制度匯編》，按制度規(guī)定履行職責(zé)，嚴(yán)格執(zhí)行保密制度、遵守競賽規(guī)程，公平公正履職。七、技術(shù)規(guī)范本賽項遵循的技術(shù)規(guī)范參考如下：《全民健身條例》國務(wù)院令第560號；《國家職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)—社會體育指導(dǎo)員》以國家級職業(yè)教育教材《健身教練》、《社會體育指導(dǎo)員等級培訓(xùn)教材》等和《健身教練職業(yè)能力培訓(xùn)測評工作手冊》相關(guān)領(lǐng)域測評手冊為參考依據(jù)。八、技術(shù)環(huán)境（一）運動處方設(shè)計與實施（模塊一）運動處方設(shè)計與實施主要使用的場地和設(shè)備序號名稱數(shù)量型號/規(guī)格1多媒體教室1件能容納50人，用于召開相關(guān)會議使用2微機室2間每間擁有性能優(yōu)越的電腦60臺，用于參賽學(xué)生制定運動處方3考試系統(tǒng)1套能夠發(fā)布案例試題，學(xué)生可在此平臺制作運動處方，完成后可提交。4抽簽室2間可用于抽簽使用，能容納100人的會議室5健身房1間可容納至少20人，用于健身運動處方實施與PPT演示6休息室2間裁判員休息室、運動員休息室7顯示屏2臺55寸以上，性能良好，可接入電子設(shè)備，分辨率高；用于顯示參賽選手信息和PPT展示8杠鈴1套20kg桿1個，15kg桿1個，卡子2個10kg杠鈴片2個，5kg杠鈴片2個9軟體跳箱1組長90cm寬75cm；高度15、30、45、60cm各一個10舉重地板1套3000mm*2000mm*50mm11啞鈴10對5kg12彈力帶10個15磅13瑜伽墊10個標(biāo)準(zhǔn)14繩梯4套2.65m6節(jié)15踏板8個不含底座16硬質(zhì)實心球6個4kg17泡沫軸10根90cm18平衡軟踏10個47cm*40cm*6cm19U盤12016G及以上（二）體能競賽（模塊二）體能競賽主要使用的場地和器材序號名稱數(shù)量型號/規(guī)格1室內(nèi)場地1座長50米，寬30米；通風(fēng)、寬敞明亮、適合單體封閉觀摩體驗，配備雙線路供電系統(tǒng)和漏電保護裝置，配備實況監(jiān)控視頻系統(tǒng)2沙袋20個帶手把、硬沙袋；30kg12個、15kg8個3標(biāo)志線100卷寬：50m，紅色70卷、黃色30卷4短繩20根鋼絲內(nèi)芯、PU材質(zhì)、帶計數(shù)5桌椅80套教學(xué)桌椅6運動防護包2套肌貼等7秒表20個標(biāo)準(zhǔn)8夾板20個標(biāo)準(zhǔn)9簽字筆100根黑色10A4紙10包80g11打印機2個雙面打印12電腦5個性能優(yōu)越13計算器5個標(biāo)準(zhǔn)14跳高架10套帶刻度、金屬15橫桿10個長2米、金屬材質(zhì)、抗砸16標(biāo)志盤20個直徑20cm高8cm、帶孔、藍色17標(biāo)志筒20個高28cm、、紅色18計時設(shè)備1套Pad，終點觸碰開關(guān)19錄像機6個性能良好、續(xù)航時間長、畫質(zhì)清晰20斷電保障1套利用UPS防止現(xiàn)場因突然斷電導(dǎo)致的系統(tǒng)數(shù)據(jù)丟失，額定功率：3KVA，后備時間：3.5小時，電池類型：輸出電壓230V±5%V21音響設(shè)備1套配備調(diào)音臺、無線話筒（三）崗位知識與能力競賽（模塊三）崗位知識與能力競賽主要使用的場地和設(shè)備序號名稱數(shù)量型號/規(guī)格1機考運行系統(tǒng)1套小鵝通、智慧樹、超星等試題信息發(fā)布平臺2電腦120臺性能優(yōu)越3微機室2間單間教室能容納60名參賽選手同時比賽，用于崗位知識與能力競賽使用4監(jiān)控系統(tǒng)1套能回放，畫質(zhì)清晰九、競賽樣題本賽項賽題基于工作過程的真實情境和完整任務(wù)，側(cè)重考察選手的綜合能力、應(yīng)變能力和職業(yè)素養(yǎng)，著重考察選手在某一方面技能的綜合應(yīng)用及完成某項工作任務(wù)的能力。（一）模塊一：健身運動處方設(shè)計與實施模塊為團隊賽，由4名學(xué)生組成。賽題以基本信息、體質(zhì)測試和功能評估等資料（目前健身人群中最為常見的典型案例）為背景出題，考查參賽選手健康評估、運動處方制定與實施及教學(xué)指導(dǎo)能力；案例（共10套）于賽前1周由組委會通過大賽信息發(fā)布平臺向參賽隊公布，比賽前由參賽隊抽取1套案例，參賽隊根據(jù)案例信息共同完成個性化健身方案撰寫和PPT制作，并采取現(xiàn)場陳述報告、展示演練等方式完成此模塊比賽。1.健康評價與運動健身處方設(shè)計根據(jù)賽會提供“客戶信息案例”的健康檢測、功能及體能測試數(shù)據(jù)資料，各隊參賽選手進行分析評價，制定針對性的運動健身處方，并由選手向評委組作展示和闡述報告，其中重點說明制定此運動處方的思路和依據(jù)。2.運動健身處方的實施由參賽選手依據(jù)所設(shè)計的運動健身處方的主要健身項目，進行教學(xué)輔導(dǎo)實操展示。3.實施運動健身處方安全防護、康復(fù)以及效果評價等方法。參賽選手就運動健身實施過程中應(yīng)注意的安全防護知識和方法，運動健身實操后擬實施相應(yīng)的運動康復(fù)方法(包括運動康復(fù)、營養(yǎng)康復(fù)等)，進行演示與說明；并就運動健身處方實施效果的基本評估方法予以闡述。主要目的：本模塊主要考查參賽選手的運動處方設(shè)計與訓(xùn)練指導(dǎo)能力。信息案例：邢某，女性，35歲，企業(yè)白領(lǐng)。平時會主動參加健身和戶外運動。兩個月前打網(wǎng)球時不慎扭傷右腳踝，自我感覺走路時雙腳受力不均。體質(zhì)測試:身高:168cm；體重79kg；腰圍82cm；安靜心率:66次/分；血壓136/80mmHg；空腹血糖檢查結(jié)果為:5mmol/L；空腹血脂檢查結(jié)果:總膽固醇5.02mmol/L；甘油三酯1.46mmol/L；高密度脂蛋白膽固醇2.44mmol/L；低密度脂蛋白膽固醇3.48mmol/L；脈搏節(jié)律正常；心臟聽診無異常發(fā)現(xiàn)；安靜心電圖正常；三分鐘臺階測試，因踝關(guān)節(jié)傷痛無法測試。功能評估:踝關(guān)節(jié)前抽屜試驗(AnteriorDrawerTest)和距骨傾斜試驗(TalarTilt/InversionTest)，結(jié)果均為陽性。參賽任務(wù)：1.閱讀“客戶信息案例”，有效識別客戶需求，進行身體健康情況分析評價，設(shè)計針對“參賽案例”個體適用的運動健身處方；2.能正確使用口令、專業(yè)規(guī)范用語，對個體進行規(guī)范、有效的工作示范和訓(xùn)練指導(dǎo)；3.準(zhǔn)確運用運動安全防護知識和方法，演示和說明拉伸、按摩等放松過程以及保健康復(fù)用品使用、營養(yǎng)補劑方法等；對本運動處方實施效果的綜合評價，包括運動后身體主觀感覺、階段性檢測和監(jiān)控的主要指標(biāo)及評價等。（二）模塊二：體能競賽模塊主要目的：本模塊由三部分子模塊組成，分別為：原地跳繩、折返跑、折返沙袋過桿，檢驗參賽選手的力量、爆發(fā)力及力量耐力、速度及速度耐力、心肺耐力、柔韌與平衡能力、靈敏性與協(xié)調(diào)性等綜合素質(zhì)水平，以及團隊整體協(xié)作能力。參賽要求：團隊2人參與此模塊比賽，1人由團隊選派，1人由裁判員從參賽學(xué)生中抽簽產(chǎn)生。比賽開始后參賽選手須依次完成3項體能比賽項目，關(guān)門時間為5分鐘?，F(xiàn)場設(shè)置1分鐘倒計時提示，選手超過關(guān)門時間即視為未完成該比賽，該模塊成績?yōu)榱?。模塊案例：折返跑比賽場地內(nèi)設(shè)置起始端標(biāo)志線，起始端設(shè)置標(biāo)志盤4個。距離起始端標(biāo)志線10處，設(shè)置完成端標(biāo)志線，中間每間隔2米設(shè)置1個標(biāo)志筒，共設(shè)置標(biāo)志筒4個，按從起始端到完成端的順序編號為1→2→3→4號。參賽選手從起始端標(biāo)志線起跑，拿起1號標(biāo)志盤放置在1號標(biāo)志筒上，折返拿起2號標(biāo)志盤放置在2號標(biāo)志筒上，折返拿起3號標(biāo)志盤放置在3號標(biāo)志筒上，折返拿起4號標(biāo)志盤放置在4號標(biāo)志筒上，隨后越過終點標(biāo)志線并觸及感應(yīng)器后，本項比賽完成。如出現(xiàn)以下情況，視為犯規(guī)：1.參賽選手未按照規(guī)定順序拿起標(biāo)志盤的，需將拿錯的標(biāo)志盤復(fù)位后，拿起規(guī)定順序的標(biāo)志盤繼續(xù)競賽；2.標(biāo)志盤拿起后未按規(guī)定放置在標(biāo)志臺上的（含標(biāo)志盤掉落），需將標(biāo)志盤放在標(biāo)志臺上后繼續(xù)競賽。3.折返跑過程中，未拿到下一個標(biāo)志盤前，標(biāo)志臺上的標(biāo)志盤掉落，須立即返回將標(biāo)志盤放在標(biāo)志臺上后繼續(xù)比賽，如拿到下一個標(biāo)志盤后，標(biāo)志臺上的標(biāo)志盤掉落則繼續(xù)比賽，回到標(biāo)志臺處時，將此處標(biāo)志盤全部放在標(biāo)志臺上即可。（三）模塊三：崗位知識與能力競賽模塊本模塊由知識競賽（題庫題）和能力競賽（應(yīng)變題）兩個環(huán)節(jié)組成，賽項建立競賽試題庫，競賽試題庫由10套正式競賽試題組成，每套競賽試題內(nèi)容重復(fù)率不高于30%，于開賽前（1個月）予以公開，知識競賽（題庫題）從題庫中抽取，能力競賽（應(yīng)變題）用于考查參賽選手的臨場發(fā)揮能力，賽前不予公開。比賽時，由裁判從題庫中隨機選擇1套試題，發(fā)布給參賽選手，采用機考的形式完成答題。比賽時間40分鐘，現(xiàn)場設(shè)置3分鐘倒計時提示，在規(guī)定比賽時間內(nèi)，完成答卷。應(yīng)變題于賽前3天，抽命題裁判3人，封閉命題，對接新技術(shù)、新產(chǎn)業(yè)、新業(yè)態(tài)、新模式，基于崗位能力，出競賽試題1套，比賽時發(fā)布給參賽選手，采用機考的形式完成答題。比賽時間20分鐘，現(xiàn)場設(shè)置3分鐘倒計時提示，在規(guī)定比賽時間內(nèi)，完成答卷。主要目的：本模塊以單選題、多選題和是非題為題型，其中，單選題20題、多選題10題、是非題20題。考察選手的健身基礎(chǔ)理論及其應(yīng)用，包括運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)、運動營養(yǎng)學(xué)、健康體適能、健身運動技術(shù)、健身運動計劃、運動損傷的預(yù)防和處理、特殊人群的健身運動等方面內(nèi)容。模塊案例：1.單選題（本大題共20小題，每小題2分，共40分）練習(xí)者做雙杠支撐擺動動作時，保護肩關(guān)節(jié)，防止錯位的主要韌帶是（）A骨橫韌帶B喙肩韌帶C喙腦韌帶D孟腦韌帶2.多選題（本大題共10小題，每小題2分，共20分）無氧工作能力可以通過（）生理學(xué)指標(biāo)進行檢測。A最大氧虧積累 B乳酸閾C最大血乳酸水平 D血紅蛋白含量3.是非題（本大題共20小題，每小題2分，共40分）胃是重要的吸收器官，吸收能力很強。（）參賽任務(wù)：參賽選手運用所學(xué)知識，按照考試要求獨立完成答題。十、賽項安全按照賽事組委員會的要求，切實加強賽事各項安全管理工作，提高安全意識，排查安全隱患，防范化解各類安全風(fēng)險，制定周密詳細的安全工作方案，確保賽項期間參賽人員、指導(dǎo)教師、裁判員、工作組織、管理人員及現(xiàn)場觀眾的生命、財產(chǎn)安全，確保賽項的順利進行。(一)選手安全防護要求1.參賽選手應(yīng)嚴(yán)格遵守設(shè)備安全操作規(guī)程。2.參賽選手競賽過程中必須穿著運動服、運動鞋，可根據(jù)自身情況合理使用運動護具，不得佩戴任何首飾，衣兜內(nèi)不允許有尖銳物品。3.賽項各比賽場地設(shè)置醫(yī)務(wù)組，提供醫(yī)療保障服務(wù)。如有條件可提供肌貼、繃帶等基礎(chǔ)防護用品。4.參賽選手在進行體能競賽模塊前需充分熱身，競賽結(jié)束后進行適當(dāng)放松，禁止在劇烈運動后突然坐下或躺下休息。5.所有參賽選手報到時，需向組委會提交競賽期間的人身意外傷害保險憑證。（二）賽事安全要求1.參賽選手一律禁止攜帶任何影響競賽公平公正或有安全隱患的物品進入比賽場地。2.工作人員應(yīng)及時對比賽器材、桌椅、休息室等高頻次使用的物品及場所進行消毒。3.如遇火災(zāi)、地震等突發(fā)情況，應(yīng)聽從現(xiàn)場安保人員指揮，按照疏散路線，有序迅速撤離。十一、成績評定（一）評分標(biāo)準(zhǔn)評分標(biāo)準(zhǔn)分為測量類和評價類，其中以客觀數(shù)據(jù)量化結(jié)果為評判依據(jù)的為測量類，以主觀描述為評判依據(jù)的為評價類。根據(jù)實際條件，體能競賽須使用專用感應(yīng)計時系統(tǒng)，崗位知識競答須采用專用評分系統(tǒng)自動計算分值。1.賽事采用積分賽形式進行，各賽項按照各模塊參賽選手成績之和進行排名，獲得相應(yīng)積分。2.得分=崗位知識與能力競賽積分×20%+體能競賽積分×35%+健康評估與運動處方制定積分×25%+健身運動處方實施積分×20%，積分高者名次列前；若積分相同，以“健康評估與運動處方制定”的積分高者列前；若“健康評估與運動處方制定”的積分也相同，則以“健身運動處方實施”積分高者名次列前；如相等則依次以“體能競賽”、“崗位知識與能力競賽”的積分排名，積分高者列前；如再呈現(xiàn)積分相同，則以“健康評估與運動處方制定”參賽選手個人得分高者列前，以此類推。3.各賽項100名后積分為0。

賽項積分查詢表名次積分名次積分名次積分名次積分110026755150762529927745249772439828735348782349729725447792259630715546802169531705645812079432695744821989333685843831899234675942841710913566604185161190366561408615128937646239871413883863633888131487396264378912158640616536901116854160663591101784425967349291883435868339381982445769329472081455670319562180465571309652279475472299742378485373289832477495274279922576505175261001健身運動處方設(shè)計評分標(biāo)準(zhǔn)序號一級指標(biāo)二級指標(biāo)分值分配標(biāo)準(zhǔn)1健康狀況評估與分析（15）基本資料分析與評價0—3身體形態(tài)分析與評價0—3身體機能分析與評價0—3運動能力分析與評價0—3生活方式分析與評價0—3序號一級指標(biāo)二級指標(biāo)分值分配標(biāo)準(zhǔn)2健身運動處方設(shè)計（55）運動形式安排0—4健身內(nèi)容安排0—10運動強度設(shè)計0—5運動量設(shè)計0—5運動時長0—4運動時段設(shè)計0—4運動頻率設(shè)計0—5運動組織形式0—7健身器材選用0—7器材整理與回收0—43施運動處方安全防護、康復(fù)以及效果評價（30）運動康復(fù)跟蹤與反饋0—5運動場地設(shè)計效果0—5健身訓(xùn)練過程監(jiān)控手段0—5運動過程的保護與幫助0—5運動后的身體恢復(fù)方法運用0—5設(shè)計的規(guī)范度0—54總分100健身運動處方實施評分標(biāo)準(zhǔn)序號一級指標(biāo)二級指標(biāo)分值分配標(biāo)準(zhǔn)1教態(tài)與動作模式（15）穿著情況0—3身體型態(tài)0—3動作模式0—92教學(xué)PPT演示（15）教學(xué)PPT制作效果0—10教學(xué)PPT展示效果0—5序號一級指標(biāo)二級指標(biāo)分值分配標(biāo)準(zhǔn)3健身訓(xùn)練指導(dǎo)能力（25）語言表達的準(zhǔn)確性、流暢性與規(guī)范性0—10指導(dǎo)方法的科學(xué)性0—5指導(dǎo)效果的實效性0—5健身指導(dǎo)課程思政元素融入0—54團隊配合（20）訓(xùn)練器材準(zhǔn)備與場地布置0—5團隊分工的合理性0—5團隊精神狀態(tài)與感染力0—5主講與配合人員的協(xié)作水平0—55實施效果（15）運動處方目標(biāo)與任務(wù)完成情況0—8運動處方實施對象對實施方法的接受情況0—76創(chuàng)新性（10）健身訓(xùn)練計劃內(nèi)容、方法、組織、實施、現(xiàn)代化教學(xué)手段運用等0—107總分100（二）評分方式測量類項目評分：采取結(jié)果評分方式。依據(jù)完成比賽的時間長短（體能競賽）或得分成績（崗位知識競答）進行排名，結(jié)合賽項積分查詢表確定積分。評價類項目評分：按照模塊設(shè)置分為健身計劃設(shè)計評分組和健身教學(xué)展示評分組。健身計劃設(shè)計評分組采取結(jié)果評分方式，健身教學(xué)展示評分組采取過程+結(jié)果評分方式。每個組的裁判人員均由5名裁判員組成，并確定1名為裁判組長，裁判員均獨立打分，裁判組長按照評分標(biāo)準(zhǔn)的一類指標(biāo)進行分工評分。成績產(chǎn)生方法：每位選手成績由三個模塊積分成績之和構(gòu)成，其中模塊一（健身運動處方設(shè)計與實施）的積分由健康評估與運動處方制定、運動處方實施兩個部分構(gòu)成并分別計算。各單項比賽成績由各比賽項目裁判組進行成績計算、合分。測量類項目依據(jù)各項目的評分標(biāo)準(zhǔn)計算得分，評價類項目依據(jù)裁判員評分計算得分，各項目分值計算出來后再乘以該項目的權(quán)重系數(shù)后進成績審核方法：1.各項目現(xiàn)場執(zhí)裁的記錄員和主裁判對所賦分?jǐn)?shù)要認真審核并字確認，之后交給裁判長進行復(fù)核并簽字確認，裁判長對所有成績負總責(zé)；2.為確保競賽成績評判的準(zhǔn)確性，仲裁組需對賽項總成績排名前30%的所有參賽選手成績進行復(fù)核；對其余成績進行抽檢復(fù)核，抽檢覆蓋率不低于15%；對復(fù)核中發(fā)現(xiàn)的錯誤要以書面形式告知裁判長，由裁判長進行簽字確認并進行成績更正。成績公布方法：十二、獎項設(shè)置河北省職業(yè)院校高職組健身指導(dǎo)賽項設(shè)參賽團隊獎和優(yōu)秀指導(dǎo)教師獎。（一）參賽團隊獎本賽項設(shè)參賽團隊一、二、三等獎，以參賽團隊總數(shù)為基數(shù)，一、二、三等獎獲獎比例分別為10%、20%、30%（小數(shù)點2位后四舍五入）。嚴(yán)格按照獲獎比例設(shè)置獎項，團隊總分為各競賽模塊（標(biāo)準(zhǔn)分）得分之和，總分高者名次列前。（二）優(yōu)秀指導(dǎo)教師獎本賽項獲得一等獎的參賽團隊指導(dǎo)教師獲“優(yōu)秀指導(dǎo)教師獎”。十三、裁判人員各項目比賽裁判長、裁判員由主辦、承辦單位聘請。十四、參賽經(jīng)費參賽人員交通、食宿及醫(yī)藥等費用自理，其他經(jīng)費由大會負擔(dān)（超編人員一切費用自理）。請各參賽單位為與會人員辦理意外傷害保險，報到時交驗保險單。十五、賽項預(yù)案（一）管理方面1.加強領(lǐng)導(dǎo)，健全組織，強化安全，完善各項措施落實。2.對參賽選手進行安全教育，要求參賽選手統(tǒng)一購買人身意外傷害保險。3.注意食品安全與水的安全，關(guān)注天氣狀況，必要時備好雨傘或雨衣。4.賽場配有安保人員，確保無關(guān)人員不得進入賽場。5.遭遇突發(fā)火災(zāi)時，現(xiàn)場第一發(fā)現(xiàn)人、防火責(zé)任區(qū)責(zé)任人應(yīng)立即向119報警，有序疏散人員，迅速逃生。6.當(dāng)發(fā)生建筑物倒塌事故時，要穩(wěn)定現(xiàn)場人員情緒，立即報告應(yīng)急處理組并組織人員疏散。7.注意交通安全，各隊領(lǐng)隊和指導(dǎo)教師要加強運動員交通安全教育和安全管理。8.賽場指定區(qū)域配備救護車和醫(yī)護人員以及相應(yīng)的藥品，現(xiàn)場不能處理的及時送120急救中心。（二）賽事應(yīng)急1.競賽器材或設(shè)備應(yīng)急對出現(xiàn)競賽器材或設(shè)備不全或損壞時，經(jīng)裁判長確認后暫停比賽，取出備用競賽器材或設(shè)備，保證選手正常比賽。2.賽事過程出現(xiàn)問題應(yīng)急（1）競賽過程中如果答題電腦故障或軟件使用不暢，由參賽選手在第一時間舉手示意，裁判人員確認后回應(yīng)處理。（2）對競賽過程中出現(xiàn)的問題，如參賽選手使用設(shè)備、工具，信息泄露等違規(guī)行為，由裁判員確認后停止參賽選手比賽。（3）參賽選手出現(xiàn)嘔吐、眩暈、骨折、休克、挫傷、扭傷、肌肉拉傷等癥狀時，裁判員視情節(jié)可終止其比賽。（4）如遇賽場打架等不文明行為，工作人員應(yīng)立即制止，如處置困難，交由安保人員處理。3.賽后出現(xiàn)問題應(yīng)急對參賽選手競賽后出現(xiàn)心理問題，如情緒低落、情緒暴躁等，領(lǐng)隊或指導(dǎo)教師及時給予心理疏導(dǎo)。（三）其他方面因停電、停水等不可抗力因素造成影響比賽的情況，經(jīng)裁判長確認后，參賽選手可暫停比賽，視解決情況所需時間長短，決定延續(xù)或調(diào)整比賽時間。（四）報告程