霧霾調(diào)查報告范例（15篇）

霧霾調(diào)查報告范例（15篇）

霧霾調(diào)查報告1

說起霧霾，就連我四歲的妹妹都明白是什么東西——那該死的，朦朧的，嗆人的一大團(tuán)灰塵。對于霧霾，你必須有許多想問的：霧霾主要是由什么因素引起的20__年的霧霾嚴(yán)重嗎人們對霧霾的看法又是什么樣的呢今日，我就挑選了幾個問題，調(diào)查了同學(xué)們的看法，又上網(wǎng)搜集到了真相。請看——

這是我從網(wǎng)上搜到的一些資料：

全省平均霧霾日數(shù)為23.8天，較常年同期偏多8.2天，為1961年以來同期最多。

如此嚴(yán)重的霧霾天，大家的看法又是什么樣的呢

問題一：你關(guān)心20__年的霧霾嗎

在我的29份有效數(shù)據(jù)中，26個人表示“關(guān)心”，占89.7%。2個人表示“不關(guān)心”，占6.9%，4個人感覺“這個問題很無聊”，占13.8%。可見，大部分的人還是十分關(guān)心我們一日不如一日的'天氣的，這很好。那么，這霧霾究竟是由什么因素引起的呢

問題二：你認(rèn)為霧霾主要是由什么因素造成的

在29分?jǐn)?shù)據(jù)中，有14人選了“汽車尾氣”，占48.3%，2個人選了“燒煤”，占6.9%，8個人選了“放煙花”，占27.6%，5個人了“其他”，占17.2%。可見，有近半的人都認(rèn)為，汽車尾氣所產(chǎn)生的污染是構(gòu)成霧霾的重要因素。

這只是同學(xué)們的看法。那么在這些只言片語的背后，真相到底是什么呢霧霾到底是由什么引起的

霧霾是因?yàn)槠嚺欧盼矚猓S排放廢氣，和燃放煙花爆竹等所構(gòu)成的。

在霧霾天氣中，PM2.5是“罪魁”。主要來源有多個。一是汽車尾氣。近年來，城市的汽車越來越多，排放的汽車尾氣量也越來越多，對城市空氣中PM2.5的“貢獻(xiàn)60%左右。二是道路揚(yáng)塵和建筑施工揚(yáng)塵。根據(jù)研究，道路揚(yáng)塵是PM2.5的主要來源，占PM2.5來源的20%左右。三是工廠制造出的二次污染。四是冬季取暖時燃燒煤炭低空排放的污染物。五是生物質(zhì)(秸稈、木柴)的燃燒以及垃圾焚燒產(chǎn)生的煙塵，這也是PM2.5的重要來源。

看來，霧霾主要由下頭幾個因素造成：1.汽車尾氣2.工業(yè)廢氣3.燃放煙花爆竹4.燒煤取暖5.垃圾或秸稈、木柴等燃燒時產(chǎn)生的煙塵。

調(diào)查感言：雖然這只是對霧霾的一個探究，但霧霾代表的卻是整個地球日益惡化的環(huán)境。這種惡化關(guān)乎你我，關(guān)系著全人類的命運(yùn)。今日是“灰霾滾滾”，再過幾年可能就是“毒氣濤濤”了!遇到這樣的情景，我們需要做的不光是調(diào)侃、抱怨，更重要的是行動起來，仔細(xì)想想如何解決這樣的困境。再過幾天就是植樹節(jié)了，在那里，我號召大家一齊去植樹，讓霧霾從此消失!霧霾調(diào)查報告2

一、調(diào)查背景

新學(xué)期開始，但是還是依舊的霧霾不斷，給市民的生活和出行造成了很大影響，同時也對人們的身體健康造成了極大傷害。那么，到底是什么原因造成的空氣污染呢?又怎樣去治理這種污染呢?群眾又有什么反應(yīng)呢?為此，我們學(xué)院在團(tuán)委書記的帶領(lǐng)下對市區(qū)以及周邊的農(nóng)村進(jìn)行了關(guān)于霧霾的問卷調(diào)查。

二、調(diào)查流程概括

在年月日上午，我們一行13名調(diào)查員騎車來到北部村。調(diào)查人員兩人一組隨機(jī)對不同年齡階段的村民進(jìn)行問卷調(diào)查(主要以談話的方式了解情況)，并筆記記錄。

當(dāng)天下午，我們又分成兩組，分別乘公交車來到和社區(qū)再次進(jìn)行問卷調(diào)查，并加以記錄。

三、調(diào)查結(jié)果

我們對記錄結(jié)果進(jìn)行了整理，可以看出，大多數(shù)人還是比較了解和關(guān)心的霧霾天氣的，但是他們也就僅僅是停留在知道的層面，并未采取什么防護(hù)措施，原因是大部分人認(rèn)為危害不大和帶口罩不方便。這充分說明他們并不真正了解霧霾給身體健康帶來的危害。(建議：應(yīng)該對他們進(jìn)行一些霧霾危害的宣傳。)另外，對于霧霾的成因大家也有各自的看法，但是人們還是比較同意鞭炮、尾氣并不是造成霧霾的主要原因，主要還是制藥廠、發(fā)電廠等工廠造成的。在出行這方面呢，更多人還是愿意選擇戴口罩步行或坐公交車，一來是比較環(huán)保，二來也是比較省錢的。同時，在出現(xiàn)霧霾天氣時，大多數(shù)人在沒有特別重大的事情時還是選擇了在家休息，我個人覺得還是比較正確的選擇。

調(diào)查還顯示，農(nóng)村焚燒秸稈的現(xiàn)象幾乎沒有了，都采用了秸稈還田的方法，省事還環(huán)保。并且我們還了解到農(nóng)村冬季有的農(nóng)家是才用電暖氣的方式供暖，這又減少了污染物的排放。在由博物館采訪的情況分析，大多數(shù)市民都認(rèn)為汽車的排放、煙花爆竹等都不是造成霧霾的主要原因，他們認(rèn)為主要還是工廠污染嚴(yán)重。與此同時大家還給了一些建議，認(rèn)為政府應(yīng)該加大干預(yù)力度，例如限號，減少汽車尾氣排放的污染物，加強(qiáng)對企業(yè)的管理，減少污染物的排放等等。但是我們也必須認(rèn)識到這些并不是任何一個人或者任何一個企業(yè)單獨(dú)就可以完成的，這需要我們?nèi)w公民的共同努力。提高環(huán)保意識，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起!

四、霧霾天氣的成因

1.大氣空氣氣壓低，空氣不流動是主要因素。由于空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中。

2.地面灰塵大，空氣濕度低，地面的人和車流使灰塵攪動起來。

3.燃放煙花爆竹等污染顆粒物排放增加。

4.工廠制造出的二次污染。

5.冬季取暖排放的污染物。

6.焚燒秸稈。

7.汽車尾氣是主要的污染物，近年來城市的汽車越來越多，排放的汽車尾氣也是霧霾的一個因素。

五、霧霾天氣危害

1.對呼吸系統(tǒng)的影響：霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒物質(zhì)。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機(jī)氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進(jìn)入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。對于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重。如果長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。

2.對心血管系統(tǒng)的影響：霧霾天氣空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。比如霧大的時候，水汽含量非常的高，如果人們在戶外活動和運(yùn)動的話，人體的汗就不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。

3.影響交通安全。出現(xiàn)霧霾天氣時，視野能見度低，空氣質(zhì)量差，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。4.由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長緩慢。

5.影響心理健康。陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導(dǎo)致的`低氣壓，容易讓人產(chǎn)生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控。

六、防護(hù)措施及建議

1.盡量少出門：由于霧霾天氣中存在著大小顆粒物，嚴(yán)重危害身體健康，顆粒物進(jìn)入身體后會粘附在呼吸道，造成支氣管炎，咽炎。尤其是抵抗力相對比較弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應(yīng)該減少出行，或戶外運(yùn)動時應(yīng)戴口罩防護(hù)身體。

2.晨練應(yīng)限制：有很多人比較習(xí)慣晨練，其實(shí)這對于人體來講，時間并不是很正確，由于早晨處于空氣交換環(huán)境，空氣質(zhì)量很差，尤其是霧霾天氣，呼吸道容易受到刺激，在鍛煉時容易誘發(fā)呼吸道和心腦血管疾病。

3.做好個人衛(wèi)生，出門后進(jìn)入室內(nèi)要洗臉，漱口，換掉外出時穿的衣服，去掉污染的殘留

4.飲食方面有講究：

A多喝水，加快身體的新陳代謝

B飲食上我們應(yīng)該盡量避免辛辣刺激食物的攝入，對于冬季愛吃火鍋的人群應(yīng)盡量較少。

C多吃含有維生素和鈣類豐富的食物，如魚類，黑魚湯是不錯的選擇。

D飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，銀耳，梨，柿子，百合，蘿卜，荸薺等潤肺食品。

七、總結(jié)

的霧霾天氣還會繼續(xù)，我們?nèi)匀灰谶@種環(huán)境下學(xué)習(xí)生活，但這并不表示我們應(yīng)該坐視不理，我們應(yīng)該承擔(dān)起大學(xué)生的責(zé)任，呼吁人們關(guān)注環(huán)境，保護(hù)環(huán)境，并從自身做起，點(diǎn)滴小事，體現(xiàn)環(huán)保。希望的天氣能恢復(fù)藍(lán)天白云!

實(shí)踐介紹：對于日益嚴(yán)重的霧霾天氣，居民們是什么態(tài)度?他們知道原因嗎?我們該如何應(yīng)對呢?

實(shí)踐時間：年月日

實(shí)踐過程：訪問小區(qū)的居民，查閱資料，電腦查詢

實(shí)踐結(jié)果：對于近來日益嚴(yán)重的霧霾天氣，嚴(yán)重影響了我們的生活，不管是交通還是環(huán)境，都被霧霾影響著，那么什么是霧霾呢?霧霾又是怎么形成的呢?霧霾對我們有何危害?我通過上網(wǎng)和查資料了解到：

形成原因

霧：霧是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統(tǒng)，是近地面層空氣中水汽凝結(jié)(或凝華)的產(chǎn)物。霧的存在會降低空氣透明度，使能見度惡化，如果目標(biāo)物的水平能見度降低到1000米以內(nèi)，就將懸浮在近地面空氣中的水汽凝結(jié)(或凝華)物的天氣現(xiàn)象稱為霧(Fog);而將目標(biāo)物的水平能見度在1000-10000米的這種現(xiàn)象稱為輕霧或靄(Mist)。形成霧時大氣濕度應(yīng)該是飽和的(如有大量凝結(jié)核存在時，相對濕度不一定達(dá)到100%就可能出現(xiàn)飽和)。就其物理本質(zhì)而言，霧與云都是空氣中水汽凝結(jié)(或凝華)的產(chǎn)物，所以霧升高離開地面就成為云，而云降低到地面或云移動到高山時就稱其為霧。一般霧的厚度比較小，常見的輻射霧的厚度大約從幾十米到一至兩百米左右。霧和云一樣，與晴空區(qū)之間有明顯的邊界，霧滴濃度分布不均勻，而且霧滴的尺度比較大，從幾微米到100微米，平均直徑大約在10-20微米左右，肉眼可以看到空中飄浮的霧滴。由于液態(tài)水或冰晶組成的霧散射的光與波長關(guān)系不大，因而霧看起來呈乳白色或青白色。

隨著空氣質(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。近期我國不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報。統(tǒng)稱為霧霾天氣。

霧霾的危害

隨著空氣質(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。近期我國不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報。統(tǒng)稱為霧霾天氣。其實(shí)霧與霾從某種角度來說是有很大差別的。譬如：出現(xiàn)霧時空氣潮濕;出現(xiàn)霾時空氣則相對干燥，空氣相對濕度通常在60%以下。其形成原因是由于大量極細(xì)微的塵粒、煙粒、鹽粒等均勻地浮游在空中，使有效水平能見度小于10KM的空氣混蝕的現(xiàn)象。符號為。霾的日變化一般不明顯。當(dāng)氣團(tuán)沒有大的變化，空氣團(tuán)較穩(wěn)定時，持續(xù)出現(xiàn)時間較長，有時可持續(xù)10天以上。由于陰霾、輕霧、沙塵暴、揚(yáng)沙、浮塵、煙霧等天氣現(xiàn)象，都是因浮游在空中大量極微細(xì)的塵粒或煙粒等影響致使有效水平能見度小于10KM。有時使氣象專業(yè)人員都難于區(qū)分。必須結(jié)合天氣背景、天空狀況、空氣濕度、顏色氣味及衛(wèi)星監(jiān)測等因素來綜合分析判斷，才能得出正確結(jié)論，而且霧和霾的天氣現(xiàn)象有時可以相互轉(zhuǎn)換的。

霾在吸入人的呼吸道后對人體有害，嚴(yán)重會致死。

那么我們該如何應(yīng)對呢?我們該如何拯救我們的地球呢?

1.建立區(qū)域聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整、能源結(jié)構(gòu)調(diào)整是必由之路。PM2.5等污染物的治理，難就難在需要綜合手段，實(shí)現(xiàn)多項(xiàng)污染物協(xié)同減排。污染治理是一個多環(huán)節(jié)密切咬合的鏈條，只要有一個環(huán)節(jié)掉鏈子，PM2.5減排就會受影響。同時，大氣污染呈現(xiàn)區(qū)域性特征，必須建立區(qū)域聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制來應(yīng)對。

2.居民需適當(dāng)防護(hù)。盡量減少室外暴露的時間，減少開窗，長時間在室外需要佩戴口罩。由于能見度較低，駕駛?cè)藛T應(yīng)控制速度;機(jī)場、高速公路、輪渡碼頭也要采取措施，保障交通安全。

實(shí)踐感悟：

......當(dāng)?shù)鼐用?，了解到霧霾天氣給大家的生活帶來了眾多的不便，大家也感受到了危機(jī)感，所以，大家積極響應(yīng)保護(hù)環(huán)境，開始了低碳生活，減少了私家車的出行，而且今年為了低碳，大家打破了陳規(guī)，改變了以往過年要放鞭炮的舊習(xí)，不再放鞭炮，當(dāng)采訪到一位居民時，他說：霧霾天氣這么嚴(yán)重，煙花炮竹的大量放出會更加重環(huán)境的污染，霧霾天氣帶來的影響太嚴(yán)重了，不重視起來不行啊......看來大家已經(jīng)認(rèn)識到了霧霾天氣的嚴(yán)重性，讓我們大家一起重視起來，從點(diǎn)滴小事做起，從我做起，低碳生活，保護(hù)環(huán)境，保護(hù)我們共同的家地球村。霧霾調(diào)查報告3

這幾天，全國大部分城市遭受了嚴(yán)重的霧霾襲擊，吉利區(qū)也沒能幸免。霧濃的像牛奶一樣。我不明白這是為什么，對此進(jìn)行了調(diào)查。

調(diào)查。

我通過上網(wǎng)查和看電視了解到，霧霾天氣形成的主要原因是大氣中含有許多有害的粉塵顆粒。而造成這些粉塵顆粒泛濫的罪魁禍?zhǔn)拙褪瞧嚺欧藕凸S排放。排放量過大后，便形成了濃濃的霧霾。

分析。

那這幾天為什么汽車排放和工廠排放這么嚴(yán)重呢？別著急，聽我來給你分析。

汽車：最近幾年隨著汽車工業(yè)的飛速發(fā)展，中國大部分家庭購買了自己的轎車，汽車擁有量迅速增加，吉利區(qū)的汽車和前幾年比，發(fā)展速度更快，生活區(qū)的汽車已經(jīng)停放不下了，好些人給自己的汽車找個合適的位置，已經(jīng)不是一件容易的事情了。汽車多了尾氣的排放量就會增加，因此導(dǎo)致汽車排放的`有毒氣體翻倍上漲。

工廠：隨著改革開放步伐的進(jìn)一步加快，中國經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，中國已經(jīng)由一個農(nóng)業(yè)大國正在向一個工業(yè)強(qiáng)國轉(zhuǎn)變。隨著工業(yè)的快速發(fā)展，眼看一個個工廠矗立起來，我們隨處可以看到一個個高聳入云的煙囪正在冒出滾滾濃煙，真有摭天蔽日的“氣勢”。那濃煙中的氣體顆粒就是造成霧霾天氣的主要原因。

建議。

1、建議綠色出行，盡量少開車，減少汽車尾氣的排放。

2、不斷提高燃料的質(zhì)量，提高發(fā)動機(jī)質(zhì)量，盡量提高汽車尾氣的排放標(biāo)準(zhǔn)。

3、合理規(guī)劃工廠建設(shè)，嚴(yán)格工廠排污標(biāo)準(zhǔn)，讓無污染企業(yè)代替污染嚴(yán)重的企業(yè)，使經(jīng)濟(jì)發(fā)展走上健康發(fā)展的道路。

____年2月1日。

調(diào)查地點(diǎn)：遷西縣城周圍。

調(diào)查對象：車輛尾氣、煉焦廠、吸煙等。

二月一日，我和爺爺一起走在大街上，發(fā)現(xiàn)城區(qū)的主要街道兩旁停滿了車輛，大街上各種各樣的車來來往往，都冒著煙霧，為其向外散發(fā)著煙味和熱量，特別難聞，對空氣污染特別大。當(dāng)我們走到彩虹橋再往北看，只見焦炭廠的兩個煙囪冒著濃煙，有時還噴出火苗。聽爺爺說，附近的鐵廠還有很多這樣的煙囪。平時那里的大地和村莊都被煙霧籠罩著。還發(fā)現(xiàn)很多煙民在公共場所吞煙吐霧。以上種種都是造成霧霾天氣的原因。

我希望人人從我做起，不吸煙，國家多生產(chǎn)節(jié)能環(huán)保的汽車，工廠進(jìn)一步加強(qiáng)改進(jìn)煙氣凈化，共同保護(hù)環(huán)境，還祖國一片藍(lán)天。

3科普小調(diào)查：關(guān)于霧和霧霾。

通過調(diào)查，我知道了，霧，是有地面上的水蒸發(fā)后，因?yàn)榭諝饬鲃踊顒悠?，地面風(fēng)速小，有利于水汽在大氣低層積聚，所以就產(chǎn)生了霧。因此，霧的成分主要是水，它對人體基本無害。

而霾，主要是空氣中的灰塵、二氧化硫、氮氧化合物等污染物因?yàn)闊o法擴(kuò)散而長期積累，造成視覺程障礙。霾是一種很危險的現(xiàn)象，主要原因是因?yàn)槠囄矚馀欧?、工業(yè)氣體污染造成的。很容易造成人體上呼吸道感染而咳嗽。

霧和霾最大的區(qū)別是水份含量的多少。水含量多的叫霧；水含量少的，以污染顆粒為主的叫霾。最直觀的現(xiàn)象是：霧基本上是白色的，而霾是黃色的。

現(xiàn)在紹興長期處于霧霾天氣，這對于大家的身體是很有害的。所以，大家在霧霾天氣嚴(yán)重的時候，盡量少出門，出門戴上口罩。霧霾調(diào)查報告4

一、調(diào)查背景

新學(xué)期開始，但是__還是依舊的霧霾不斷，給市民的生活和出行造成了很大影響，同時也對人們的身體健康造成了極大傷害。那么，到底是什么原因造成的空氣污染呢?又怎樣去治理這種污染呢?群眾又有什么反應(yīng)呢?為此，我們學(xué)院在團(tuán)委書記的帶領(lǐng)下對__市區(qū)以及周邊的農(nóng)村進(jìn)行了關(guān)于霧霾的問卷調(diào)查。

二、調(diào)查流程概括

在__年__月__日上午，我們一行13名調(diào)查員騎車來到__北部__村。調(diào)查人員兩人一組隨機(jī)對不同年齡階段的村民進(jìn)行問卷調(diào)查(主要以談話的方式了解情況)，并筆記記錄。

當(dāng)天下午，我們又分成兩組，分別乘公交車來到__和社區(qū)再次進(jìn)行問卷調(diào)查，并加以記錄。

三、調(diào)查結(jié)果

我們對記錄結(jié)果進(jìn)行了整理，可以看出，大多數(shù)__人還是比較了解和關(guān)心__的霧霾天氣的，但是他們也就僅僅是停留在知道的層面，并未采取什么防護(hù)措施，原因是大部分人認(rèn)為危害不大和帶口罩不方便。這充分說明他們并不真正了解霧霾給身體健康帶來的危害。(建議：應(yīng)該對他們進(jìn)行一些霧霾危害的宣傳。)另外，對于霧霾的成因大家也有各自的看法，但是人們還是比較同意鞭炮、尾氣并不是造成霧霾的主要原因，主要還是制藥廠、發(fā)電廠等工廠造成的。在出行這方面呢，更多人還是愿意選擇戴口罩步行或坐公交車，一來是比較環(huán)保，二來也是比較省錢的。同時，在出現(xiàn)霧霾天氣時，大多數(shù)人在沒有特別重大的事情時還是選擇了在家休息，我個人覺得還是比較正確的選擇。

調(diào)查還顯示，農(nóng)村焚燒秸稈的現(xiàn)象幾乎沒有了，都采用了秸稈還田的方法，省事還環(huán)保。并且我們還了解到農(nóng)村冬季有的農(nóng)家是才用電暖氣的方式供暖，這又減少了污染物的排放。在由博物館采訪的情況分析，大多數(shù)市民都認(rèn)為汽車的排放、煙花爆竹等都不是造成霧霾的主要原因，他們認(rèn)為主要還是工廠污染嚴(yán)重。與此同時大家還給了一些建議，認(rèn)為政府應(yīng)該加大干預(yù)力度，例如限號，減少汽車尾氣排放的污染物，加強(qiáng)對企業(yè)的管理，減少污染物的排放等等。但是我們也必須認(rèn)識到這些并不是任何一個人或者任何一個企業(yè)單獨(dú)就可以完成的，這需要我們?nèi)w公民的共同努力。提高環(huán)保意識，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起!

四、霧霾天氣的成因

1.大氣空氣氣壓低，空氣不流動是主要因素。由于空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中。

2.地面灰塵大，空氣濕度低，地面的人和車流使灰塵攪動起來。

3.汽車尾氣是主要的污染物，近年來城市的汽車越來越多，排放的汽車尾氣也是霧霾的一個因素。

4.工廠制造出的二次污染。

5.冬季取暖排放的污染物。

6.焚燒秸稈。

7.燃放煙花爆竹等污染顆粒物排放增加。

五、霧霾天氣危害

1.對呼吸系統(tǒng)的影響：霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒物質(zhì)。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機(jī)氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進(jìn)入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。對于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重。如果長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。

2.對心血管系統(tǒng)的影響：霧霾天氣空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。比如霧大的時候，水汽含量非常的`高，如果人們在戶外活動和運(yùn)動的話，人體的汗就不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。

3.霧霾天氣還可導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多。

4.由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長緩慢。

5.影響心理健康。陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，容易讓人產(chǎn)生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控。

6.影響交通安全。出現(xiàn)霧霾天氣時，視野能見度低，空氣質(zhì)量差，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。

六、防護(hù)措施及建議

1.盡量少出門：由于霧霾天氣中存在著大小顆粒物，嚴(yán)重危害身體健康，顆粒物進(jìn)入身體后會粘附在呼吸道，造成支氣管炎，咽炎。尤其是抵抗力相對比較弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應(yīng)該減少出行，或戶外運(yùn)動時應(yīng)戴口罩防護(hù)身體。

2.晨練應(yīng)限制：有很多人比較習(xí)慣晨練，其實(shí)這對于人體來講，時間并不是很正確，由于早晨處于空氣交換環(huán)境，空氣質(zhì)量很差，尤其是霧霾天氣，呼吸道容易受到刺激，在鍛煉時容易誘發(fā)呼吸道和心腦血管疾病。

3.做好個人衛(wèi)生，出門后進(jìn)入室內(nèi)要洗臉，漱口，換掉外出時穿的衣服，去掉污染的殘留

4.飲食方面有講究：

A多喝水，加快身體的新陳代謝

B飲食上我們應(yīng)該盡量避免辛辣刺激食物的攝入，對于冬季愛吃火鍋的人群應(yīng)盡量較少。

C多吃含有維生素和鈣類豐富的食物，如魚類，黑魚湯是不錯的選擇。

D飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，銀耳，梨，柿子，百合，蘿卜，荸薺等潤肺食品。

七、總結(jié)

__的霧霾天氣還會繼續(xù)，我們?nèi)匀灰谶@種環(huán)境下學(xué)習(xí)生活，但這并不表示我們應(yīng)該坐視不理，我們應(yīng)該承擔(dān)起大學(xué)生的責(zé)任，呼吁人們關(guān)注環(huán)境，保護(hù)環(huán)境，并從自身做起，點(diǎn)滴小事，體現(xiàn)環(huán)保。希望__的天氣能恢復(fù)藍(lán)天白云!

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據(jù)專家介紹，霧氣看似溫和，里面卻含有各種對人體有害的細(xì)顆粒、有毒物質(zhì)達(dá)20多種，包括了酸、堿、鹽、胺、酚等，以及塵埃、花粉、螨蟲、流感病毒、結(jié)核桿菌、肺炎球菌等，其含量是普通大氣水滴的幾十倍。大霧究竟對人體健康會帶來哪些影響？經(jīng)過收集資料，目前我們了解到霧霾天氣對人體的五大主要危害為：

1、對呼吸系統(tǒng)的'影響。霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒物質(zhì)，如果長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。

2、對心血管系統(tǒng)的影響。霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴(yán)重，會阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力袁竭等。

3、霧霾天氣還可導(dǎo)致近地層紫外線的減弱。由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少。

4、影響心理健康。專家指出，持續(xù)大靄天對人的心理和身體部有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受。

5、影響交通安全。出現(xiàn)霾天氣時，視野能見度低，空氣質(zhì)量差，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。霧霾調(diào)查報告6

什么是霧霾：

霧:在水分充沛、微風(fēng)習(xí)習(xí)、大氣穩(wěn)定的情況下，如果地面附近的空氣冷卻到一定程度，空氣中的水分就會凝結(jié)成細(xì)小的水滴懸浮在空氣中，降低地面的能見度。這種天氣現(xiàn)象被稱為霧。

霧霾:是指由于不明原因懸浮的大量煙霧、灰塵等顆粒造成的渾濁現(xiàn)象。

霾:霾是霧和霾的組合。由于空氣質(zhì)量惡化，霾天氣現(xiàn)象增多，危害加劇。在中國的許多地區(qū)，霧霾天氣現(xiàn)象與霧結(jié)合在一起，成為一種嚴(yán)重的天氣預(yù)警和預(yù)報。統(tǒng)稱為霧霾天氣。

Pm2.5:PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒，也稱為可進(jìn)入肺部的顆粒。雖然PM2.5只是地球大氣中的一小部分，但它對空氣質(zhì)量和能見度有重要影響。PM2.5粒徑小，富含大量有毒有害物質(zhì)，在大氣中停留時間長，運(yùn)輸距離長，對人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量影響較大。

霧霾危害:

1.霧霾天氣很容易導(dǎo)致哮喘復(fù)發(fā)。包括支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎、變異咳嗽等，多與近期氣溫下降、霧霾天氣有關(guān)。霧霾天氣，空氣中飄著灰塵和煙霧，塵螨也可能懸浮在霧中。支氣管哮喘患者吸入這些過敏原時，會刺激呼吸道，導(dǎo)致咳嗽、氣短、呼吸不暢等哮喘癥狀。人們每呼吸一次，就會將大約50萬個微粒吸入肺部深處，但在被污染的空氣中，吸入的微粒比這多100倍。

2.霧霾天氣適合心血管疾病患者。健康殺手尤其是患有呼吸系統(tǒng)疾病和心血管疾病的老年人，霧天最好不要外出，晨練也不可取，否則可能誘發(fā)疾病，甚至心臟病發(fā)作，造成生命危險。專家指出，霧天是心血管疾病患者的原因是危險的日子是因?yàn)槠痨F時氣壓低，空氣中的含氧量降低，人容易感到胸悶，早晨濕冷的霧氣還會引起寒冷刺激，容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動、心臟負(fù)荷增加等。同時，霧中的一些病原體會引起頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦出血等疾病。因此，心血管疾病患者，尤其是年老體弱者，霧天不宜外出，霧天不宜做早操，以免發(fā)生危險。

3.事實(shí)上，持續(xù)的煙霾和空氣質(zhì)量下降并不是今年的新現(xiàn)象。近年來，每年秋冬，尤其是冬季過后，我國的中部和東部地區(qū)會時不時遇到類似的情況。雖然有一定的氣象因素，但最重要的是粗放無序發(fā)展帶來的后果。需要注意的是，霧霾不是一般的空氣污染，它可能對公眾生活和健康造成很大威脅。在1952年倫敦的大霧中，據(jù)官方統(tǒng)計，有4000多人喪生。根據(jù)環(huán)境專家的分析，霾很可能取代吸煙。成為肺癌的頭號病因黑仔。

4.霧霾對人體心腦血管疾病有嚴(yán)重影響，會阻礙正常血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管疾病、高血壓、冠心病、腦出血，并可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。并導(dǎo)致慢性支氣管炎伴肺心病等。另外，濃霧天氣壓力相對較低，人會有煩躁的感覺，血壓自然會升高。另一方面，霧天的溫度往往很低。有些高血壓、冠心病患者，突然從室內(nèi)的溫暖走到室外的寒冷，血管熱脹冷縮，也會使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗塞。因此，心腦血管疾病患者必須按時服藥，謹(jǐn)慎處理。

專家指出，持續(xù)的霧天對人們的心理和身體都有影響。從心理學(xué)上講，霧天會造成壓抑、壓抑的情緒，會刺激或加重心理抑郁的狀態(tài)。此外，由于霧天光線弱，氣壓低，有些人在霧天會變得懶惰和沮喪。

煙霧的形成:

霧:空氣中的水蒸氣與接近地面的冷空氣相遇，水蒸氣凝結(jié)成細(xì)小的水滴懸浮在空氣中。霧是一滴水。相比霾，霧更純粹。

霾通常指灰霾，即空氣中的微小顆粒，直徑在1-2.5微米之間。霾和霧的主要物質(zhì)是不同的。霧是液態(tài)水，霾是固體塵埃。

霧霾天氣是指當(dāng)大氣相對濕度在80-90%之間時，視覺模糊。大氣的低能見度是由霾和霧的混合造成的，稱為霾天氣。但這種天氣是很少見的，因?yàn)橐话愣际怯旰?，滿足大氣濕度在80-90%之間的要求，雨水會過濾掉大氣中的灰塵。雨后，大氣中灰塵普遍較少，不易形成霾。

有霧霾天氣嗎？是的，霧霾天氣主要發(fā)生在空氣污染嚴(yán)重的城市。雨雪后容易形成霧霾天氣，因?yàn)樘鞖饧扔徐F的形成條件，也有霧霾的形成條件。

城市中有毒顆粒物的.來源:首先是汽車尾氣。使用柴油的大型車輛排放PM10；重復(fù)，包括大型公共汽車、各單位班車和大型運(yùn)輸卡車。雖然使用汽油的小型汽車會排放氣態(tài)污染物，如氮氧化物，但在霧天，它們很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒污染物，加劇霧霾。其次是北方冬天燒煤取暖產(chǎn)生的廢氣。三是工業(yè)生產(chǎn)的廢氣。比如冶金、機(jī)電制造行業(yè)的工業(yè)窯爐、鍋爐，以及汽車維修涂裝、建材生產(chǎn)窯爐燃燒產(chǎn)生的大量廢氣。第四是施工現(xiàn)場和道路交通產(chǎn)生的粉塵。

城市里的建筑越建越高，阻擋和摩擦作用明顯削弱了穿過城市的風(fēng)流。靜風(fēng)現(xiàn)象增多，不利于大氣中懸浮顆粒物的擴(kuò)散和稀釋。

逆溫層就像城市上空的鍋蓋，高空溫度比低空高。這使得低空氣中的懸浮顆粒很難漂移到高空氣中。

中國的陰霾:

央視新聞1+11月15日報道，中國中部和東部大部分地區(qū)籠罩在霧霾之中。截至14日00時，全國74個監(jiān)測城市中有33個城市的部分監(jiān)測站已檢測到300多項(xiàng)數(shù)據(jù)，這意味著這些城市的空氣質(zhì)量已達(dá)到嚴(yán)重污染。

霧霾天氣導(dǎo)致道路管制、企業(yè)停工、機(jī)場關(guān)閉、港口停運(yùn)，極大地影響了人們的工作和生活。而且在很多醫(yī)院里，患呼吸道疾病的人數(shù)在大幅度增加，北京一些中小學(xué)的體育課甚至被改在室內(nèi)。在這種天氣下，很多人希望空氣凈化器和各種口罩能帶來一些幫助。

1月13日電近日，中國中部和東部霧霾天氣造成的嚴(yán)重空氣污染引起了港臺媒體和外國媒體的廣泛關(guān)注。香港《南華早報》描述了北京的濃霧。令人窒息，空氣質(zhì)量污染程度已達(dá)到危險的水平。

最近由于冷空氣偏弱，很多地方氣溫上升，霧霾天氣大范圍伺機(jī)而動，影響了我國中東部大部分地區(qū)，大霧造成這些地區(qū)空氣污染嚴(yán)重。

中國國家環(huán)境監(jiān)測中心全國城市空氣質(zhì)量實(shí)時發(fā)布平臺顯示，12日，北京、河北、山東等地空氣質(zhì)量達(dá)到嚴(yán)重污染，PM2.5指數(shù)幾乎達(dá)到最大值。截至13日零時，74個監(jiān)測城市中有33個城市的空氣質(zhì)量已達(dá)到嚴(yán)重污染，北京市區(qū)PM2.5值甚至一度接近1000。

中央氣象臺13日6時繼續(xù)發(fā)布黃霧預(yù)警:預(yù)計今天上午將在京津地區(qū)、河北中南部、河南東北部、江蘇中北部、四川盆地、重慶西部、湖南中南部、貴州南部、云南東南部、廣西中北部發(fā)現(xiàn)能見度小于1000米的大霧，部分地區(qū)能見度小于200米。

預(yù)防大霧疾病的方法:

1.出門要戴口罩

出門可以戴口罩，可以有效防止灰塵顆粒進(jìn)入身體。棉口罩是最好的口罩，因?yàn)橛行┤藢o紡布過敏，而棉口罩一般不過敏，容易清洗。外出歸來，應(yīng)立即洗臉，裸露肌膚

2.飲食清淡，多喝水

霧天宜選擇清淡易消化的富含維生素的食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，既能補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，又能起到潤肺化痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橘子、橙子等食物。

3.霧霾天氣開窗少

很多人習(xí)慣開窗通風(fēng)。但是如果霧霾整天不散，是開窗通風(fēng)還是關(guān)門窗？李智指出，霧霾天氣不建議早晚開窗通風(fēng)，最好等太陽出來后再開窗通風(fēng)。

4.適量補(bǔ)充維生素D

這個季節(jié)霧多，陽光少。由于紫外線輻射不足，人體內(nèi)維生素D產(chǎn)生不足，有的人還會出現(xiàn)精神萎靡、抑郁的現(xiàn)象。如果需要，可以補(bǔ)充一些維生素D。

對策一:少出門

少出去是保護(hù)自己最有效的方法。根據(jù)北京大學(xué)環(huán)境與健康中心前沿交叉學(xué)科研究員黃偉等人對PM2.5的流行病學(xué)研究，20__年發(fā)表在《美國流行病學(xué)》上，排除年齡、性別、時間效應(yīng)、氣象因素等影響因素后，當(dāng)PM2.5濃度增加103μg/m3時，各種死因的超額死亡風(fēng)險將增加2.29%，滯后時間為1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風(fēng)險較高，為3.08%。

如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期和開車較多的道路，避免吸入更多的化學(xué)物質(zhì)。駕駛私家車和乘坐公共交通工具也是減少可吸入顆粒物的最好方法

對策二:少抽煙

雪茄、雪茄煙和煙斗在不完全燃燒的情況下會產(chǎn)生大量屬于PM2.5類的細(xì)顆粒。煙草煙霧中含有7000多種化合物，包括69種致癌物質(zhì)和172種有害物質(zhì)，會嚴(yán)重危害吸煙者自身和吸入二手煙觀眾的健康，在這陰霾的天氣里，更是雪上加霜。所以，最近幾天無論是出門還是待在室內(nèi)，吸煙者都應(yīng)該盡量少吸煙。

對策3:窗戶少

專家說，在霧霾天氣，盡量不要開窗。如果確實(shí)需要開窗通風(fēng)的話，盡量避開早晚霧霾高峰期?？梢蚤_窗通風(fēng)，時間一次半小時到一小時。同時，在家使用空調(diào)取暖的居民應(yīng)注意開窗通風(fēng)，確保室內(nèi)有足夠的氧氣。你可以在你的陽臺、露臺、室內(nèi)多種一些綠色植物，比如綠冠植物，比如綠蘿卜、萬年青、虎皮蘭。因?yàn)槿~子大，吸附能力比較強(qiáng)。也可以用空氣凈化器。市面上80%的空氣凈化器主要是凈化空氣中的細(xì)微顆粒，對PM2.5有很好的吸附作用，但是使用時要注意經(jīng)常更換過濾器。

對策4:選擇合適的口罩

普通口罩對2.5微米空氣顆粒影響不大。阻斷PM2.5，需要醫(yī)用N95口罩，能抵抗0.3微米顆粒95%，還能在表外的PM2.5天氣中發(fā)揮一定作用。

購買符合要求且符合你臉型大小的N95口罩，先摘下來等干了再對折，防止呼吸的濕氣導(dǎo)致口罩滋生細(xì)菌。不宜穿太久。老年人和心血管疾病患者應(yīng)避免佩戴，以免呼吸困難引起頭暈。

對策五:搞好個人衛(wèi)生

出門進(jìn)房間要及時洗臉、漱口、清潔鼻子，清除附著在身上的污染殘留物，防止PM2.5對人體的危害。最好用溫水洗臉，有利于洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時，可以用干凈的棉簽反復(fù)沖洗，或者用鼻子輕輕吸水，快速擤鼻涕，同時避免嗆咳。除了面部清潔，身體暴露的部位也要清潔。

對策6:清淡飲食

少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，可以補(bǔ)充多種維生素和無機(jī)鹽，潤肺消燥，化痰止咳，健脾補(bǔ)腎。也可以多吃豆腐、牛奶等食物。除此之外，自制潤喉茶也是一個不錯的選擇，可以解決咽干咳嗽的問題，減少空氣污染對肺部的危害。原料為:石斛、百合、麥冬3克，大棗2枚，冰糖2枚。使用方法:加入150毫升開水浸泡。一種食材可以沖泡2-3次。霧霾調(diào)查報告7

據(jù)網(wǎng)絡(luò)顯示，我們正處于的京津冀——危險地區(qū)，pm2.5值達(dá)到了重度危害，也讓霧霾天氣成了熱門的事件之一。隨著空氣的加重污染，霧霾天氣也日漸增多，影響了百姓的外出活動，因霧霾天氣前往醫(yī)院就診的人也不可計數(shù)，那么，是什么形成了霧霾呢？看看下面這幾條：

形成原因1、大氣空氣氣壓低，空氣不流動是主要因素。由于空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中。

形成原因2、地面灰塵大，空氣濕度低，地面的人和車流使灰塵攪動起來。

形成原因3、汽車尾氣是主要的污染物排放，近年來城市的汽車越來越多，排放的汽車尾氣是霧霾的一個主要因素。

形成原因4、工廠制造出的二次污染。

形成原因5、冬季取暖排放的CO2等污染物。

總體來說，霧霾天氣的產(chǎn)生不僅僅是因?yàn)樽匀蛔兓?，人為制造也是一方面，而我們看到更多?卻是人為制造的災(zāi)害，除了官方總結(jié)，我也說說，這大新年的，放炮也是和嚴(yán)重的一件事，不過幸好今年定了規(guī)章制度，好多了?，F(xiàn)在我們要考慮的是：既然霧霾天氣已經(jīng)形成，我們應(yīng)當(dāng)如何防范？

防范措施1、少開窗。霧霾這么嚴(yán)重，莫不說還要放它進(jìn)屋？一定要把霧霾拒之窗外。

防范措施2、多喝水。霧霾天氣要減少吃刺激性食物，影響肺部正常運(yùn)轉(zhuǎn)吧？那可別怪pm2.5進(jìn)嘴哦！

防范措施3、少出門。大霧霾天，出個門，多容易吸進(jìn)污染物啊，尤其是年老體弱的人，霧霾天氣既不要出門了，更不要晨練，以防發(fā)生危險。

防范措施4、戴口罩。雖說污染粒子很微小，但是出門戴口罩，也比不戴強(qiáng)，有點(diǎn)防范意識總是好的。

春節(jié)期間，霧霾天氣著實(shí)給百姓添堵，不過隨著氣溫回升，天氣也有所改善。但是以后的時間還長，我們需要尋求改變霧霾天氣的方法，有以下建議值得參考：

1、減少工業(yè)排放，盡量減少工業(yè)化應(yīng)用。

2、少開私家車，倡導(dǎo)綠色出行，多坐公共交通工具。

以上是我的調(diào)查結(jié)果，雖然一時間還是無法徹底改變中國現(xiàn)狀，但是我希望能夠通過每位公民的努力，減少霧霾天氣，也能減少對國家利益的影響。遏制霧霾天氣，人人各盡其力。霧霾調(diào)查報告8

一、調(diào)查背景

新學(xué)期開始，但是石家莊還是依舊的酸雨不斷，給市民拖累的生活和出行造成了很大影響，同時也對人們的身體健康造成了極大傷害。那么，到底是什么原因在于造成的空氣污染由此可見呢？又怎樣去治理這種污染物呢？群眾又有什么反應(yīng)呢？為此，我們學(xué)院在團(tuán)委書記的帶領(lǐng)下對石家莊市區(qū)以及周邊的農(nóng)村進(jìn)行了關(guān)于霧霾的問卷調(diào)查。

二、調(diào)查流程概括

在20__年3月2日上午，我們一行13名騎車來到石家莊北部柳辛莊村。調(diào)查人員兩人一組隨機(jī)對不同年齡階段的問卷調(diào)查進(jìn)行村民（主要以談話的方式了解情況），并筆記記錄。

當(dāng)天下午，我們又分成兩組，分別乘公交車來到省博物館和社區(qū)再次進(jìn)行問卷調(diào)查，并加以記錄。

三、調(diào)查結(jié)果

我們對記錄結(jié)果進(jìn)行了整理，可以看出，大多數(shù)石家莊人還是打探比較了解和關(guān)心石家莊的霧霾天氣的，但是他們也就僅僅是在知道的層面，并未采取什么防護(hù)措施，理由原因是大部分人認(rèn)為危害不大和帶口罩不方便。這充分說明他們并不真正了解霧霾給身體健康帶來的危害。（建議：應(yīng)該對他們進(jìn)行一些霧霾危害的宣傳。）另外，對于霧霾的成因大家也有各自的看法，但是人們?nèi)藗冞€是比較請求鞭炮、尾氣并不是造成霧霾的主要原因，主要還是制藥廠、發(fā)電廠等工廠造成的。在出行這方面呢，更多人還是愿意選擇戴口罩步行或坐公交車，一來是比較環(huán)保，二來也是比較省錢的。同時，在出現(xiàn)霧霾天氣時，大多數(shù)人在沒有特別重大的事情時還是選擇了在家休息，比較我個人覺得還是比較正確的反之亦然。

調(diào)查還顯示，農(nóng)村焚燒牛糞的現(xiàn)象幾乎沒有了，都采用了沼氣還田的方法，省事還環(huán)保。并且是還了解到農(nóng)村冬季有的農(nóng)家我們才用電暖氣的方式供暖，這又減少了污染物的排放。在由博物館采訪的情況統(tǒng)計分析，大多數(shù)市民都認(rèn)為汽車的排放、煙花爆竹等都不是造成霧霾的主要原因，他們認(rèn)為主要還是工廠污染污染物嚴(yán)重。與此同時觀眾們還給了一些建議，認(rèn)為政府政府機(jī)構(gòu)應(yīng)該不斷加強(qiáng)干預(yù)力度，例如限號，減少汽車尾氣排放的污染物污染源，加強(qiáng)對企業(yè)的管理，減少污染物的排放等等。但是我們也必須認(rèn)識到這些并不是任何一個人或者任何一個企業(yè)單獨(dú)就可以完成的，這必須我們?nèi)w公民的共同努力。提高環(huán)保意識，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起！??！

四、霧霾天氣的成因

1、大氣空氣氣壓低，空氣不流動是主要風(fēng)險因素。由于空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中。

2、地面灰塵大，空氣濕度低，地面的人和車潮人則使灰塵攪動起來。

3、汽車尾氣是主要的污染物，近年來城市的'愈來愈汽車越來越多，排放的汽車尾氣也是霧霾的一個客觀因素。

4、工廠制造出新的二次污染。

5、冬季取暖排放的污染物。

6、焚燒秸稈。

7、燃放煙花爆竹等污染顆粒物排放排污增加。

五、霧霾天氣危害

1、對呼吸系統(tǒng)的影響：霾的組成成分非常簡單，西風(fēng)帶包括數(shù)百種對流層化學(xué)顆粒物質(zhì)。其中有害健康的主要是直徑多于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機(jī)氣溶膠粒子、燃料和汽車二氧化硫等，它能直接并粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，招來引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。對于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，霧霾天氣可使病情身體狀況急性發(fā)作或急性加重。如果長期處于胰腺癌這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。

2、對心血管系統(tǒng)的消極影響：霧霾天氣空氣中所污染物多，氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的過敏性發(fā)作。比如霧大的時候，水汽含量非常的非常高，如果人們在戶外活動和運(yùn)動的話，人體的大汗就不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。

3、霧霾天氣還可導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的傳染性活性增強(qiáng)，傳染病增多。

4、由于尚佩縣日照減少，兒童紫外線照射偏低，體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的釋放出來大大減少，嚴(yán)重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長緩慢。

5、影響心理健康。陰沉的霧霾天氣由于較弱及導(dǎo)致的低氣壓，容易讓人則產(chǎn)生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到任隗的事情楊開第甚至容易失控。

6、影響交通安全。出現(xiàn)霧霾天氣時，視野能見度低，空氣質(zhì)量差，容易已引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。

六、防護(hù)措施及建議

1、盡量少出門：微小由于霧霾天氣中存在著大小臭氧，危及身體健康，進(jìn)入顆粒物進(jìn)入身體后會粘附在胃部，造成支氣管炎，咽炎。尤其是抵抗力相對減轉(zhuǎn)弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應(yīng)該比較少出行，或戶外運(yùn)動時應(yīng)戴口罩安全措施身體。

2、晨練應(yīng)限制：有很多人不夠習(xí)慣晨練，實(shí)際上這對于人體來講，間隔并不是很正確，由于早晨處于空氣交換環(huán)境，空氣質(zhì)量很差，尤其是霧霾天氣，呼吸道容易倍受刺激，在鍛煉癌癥時容易誘發(fā)呼吸道和高血壓疾病。

3、做好個人衛(wèi)生，出門后進(jìn)入室內(nèi)要洗澡，漱口，換掉外出時穿的衣服，去掉污染的殘留

4、飲食方面有講究：

A多喝水，加快身體的衰老

B上我們應(yīng)該盡量避免辛辣刺激食物的攝入，對于冬季愛吃火鍋的人群應(yīng)盡量較少。

C多吃含有維生素和鈣鈣類獨(dú)特的食物，如魚類，黑魚湯是不錯的可以選擇。

D飲食清淡，多吃水果新鮮蔬菜水果，銀耳，梨，柿子，百合，蘿卜，荸薺等潤肺食品。

七、總結(jié)

石家莊的霧霾天氣還會繼續(xù)，我們?nèi)匀灰谶@種環(huán)境下學(xué)習(xí)生活，但這并不表示我們應(yīng)該坐視不理，我們應(yīng)該承擔(dān)起承擔(dān)責(zé)任大學(xué)生的責(zé)任，呼吁人們關(guān)注環(huán)境，保護(hù)環(huán)境，并從自身做起，點(diǎn)滴小事，體現(xiàn)環(huán)保。希望石家莊的復(fù)原天氣能恢復(fù)藍(lán)天白云！霧霾調(diào)查報告9

調(diào)查背景：最近一段時間，全國各地因大氣污染霧霾情況十分嚴(yán)重，pm2.5指數(shù)上升非?？?，尤其是我們居住的城市—__，霧霾情況更加嚴(yán)重。不得不說，在霧霾鎖城的當(dāng)下，不少地方政府或部門的反應(yīng)是遲滯的、消極的，但也有人對此十分重視。我們作為__的小學(xué)生，應(yīng)該盡力保護(hù)環(huán)境，“毒霧”當(dāng)前，誰也無幸可免。

調(diào)查目的：呼吁大家保護(hù)環(huán)境，盡自己努力對當(dāng)前霧霾情況進(jìn)行控制。

調(diào)查時間：20__年__月__日到__日

調(diào)查人員：___

準(zhǔn)備：紙、筆、照相機(jī)。

調(diào)查結(jié)果：部分地區(qū)能見度不足500米，空氣質(zhì)量為中度或重度污染。受霧霾天氣影響，山東、河北、天津、北京境內(nèi)局部路段通行受阻。霧霾在春節(jié)鞭炮聲聲中，再次抬頭———17日，河北、山東、長江三角洲等地現(xiàn)灰霾天氣。__已連續(xù)2天，身處“霾區(qū)”。

__霾析

“毒物”成分尚待檢測PM2.5是禍?zhǔn)?/p>

今年1月，__的持續(xù)霧霾天數(shù)達(dá)19次，強(qiáng)濃霧及刺鼻霾天讓市民印象深刻。當(dāng)霧霾成為__常客，是否也像“京霾”一樣，有大量有毒的有機(jī)化合物？__現(xiàn)已展開霧霾成分相關(guān)研究，至于霧霾中是否含危險有機(jī)物，尚沒有研究成果支持。

盡管__霧霾中的`“毒物”成分尚無明細(xì)，但經(jīng)過證實(shí)的是，PM2.5（細(xì)顆粒物）是造成霧霾天氣的“元兇”。__市環(huán)境監(jiān)測中心站工作人員介紹，中科院的研究中提到危險含氮有機(jī)化合物，容易被市民誤解為氮氧化物，這是兩個不同的概念?！皬谋O(jiān)測情況來看，__首要污染物是PM2.5，氮氧化物超標(biāo)并不明顯。PM2.5是造成灰霾天氣的‘罪魁禍?zhǔn)住?，這種可進(jìn)入人體肺部的顆粒物上往往附著有毒物質(zhì)，比如含氮有機(jī)化合物?！?/p>

環(huán)境保護(hù)部有關(guān)負(fù)責(zé)人17日介紹說，2月9日至15日，受煙花爆竹燃放影響，我國部分城市空氣質(zhì)量有所下降。影響空氣質(zhì)量的首要污染物是PM2.5.74個城市中：PM2.5平均超標(biāo)率為42.7%，最大日均值為426μg/m3，最大超標(biāo)倍數(shù)為4.7。

結(jié)論和建議：看了這些結(jié)果，我們大家是否都嚇了一跳呢？最后的結(jié)論霧霾的罪魁禍?zhǔn)拙褪莗m2.5。大家也都看到一段文字，春節(jié)煙花爆竹影響著空氣，74個城市中：PM2.5平均超標(biāo)率為42.7%。我建議大家春節(jié)少放鞭炮，為了保護(hù)環(huán)境，我們應(yīng)該對此盡量多采取措施，使我們?nèi)巳耸芤?。霧霾調(diào)查報告10

調(diào)查背景：

最近一段時間，全國各地因大氣污染霧霾情況十分嚴(yán)重，指數(shù)上升非?？?，尤其是我們居住的城市—濟(jì)南，霧霾情況更加嚴(yán)重。不得不說，在霧霾鎖城的當(dāng)下，不少地方政府或部門的反應(yīng)是遲滯的、消極的`，但也有人對此十分重視。我們作為濟(jì)南的小學(xué)生，應(yīng)該盡力保護(hù)環(huán)境，“毒霧”當(dāng)前，誰也無幸可免。

調(diào)查目的：

呼吁大家保護(hù)環(huán)境，盡自己努力對當(dāng)前霧霾情況進(jìn)行控制。

調(diào)查時間：

__年2月16日到19日

調(diào)查人員：

__

準(zhǔn)備：

紙、筆、照相機(jī)。

調(diào)查結(jié)果：

部分地區(qū)能見度不足500米，空氣質(zhì)量為中度或重度污染。受霧霾天氣影響，山東、河北、天津、北京境內(nèi)局部路段通行受阻。霧霾在春節(jié)鞭炮聲聲中，再次抬頭———17日，河北、山東、長江三角洲等地現(xiàn)灰霾天氣。濟(jì)南已連續(xù)2天，身處“霾區(qū)”。

濟(jì)南霾析

“毒物”成分尚待檢測是禍?zhǔn)?/p>

今年1月，濟(jì)南的持續(xù)霧霾天數(shù)達(dá)19次，強(qiáng)濃霧及刺鼻霾天讓市民印象深刻。當(dāng)霧霾成為濟(jì)南?？停欠褚蚕瘛熬病币粯?，有大量有毒的有機(jī)化合物?濟(jì)南現(xiàn)已展開霧霾成分相關(guān)研究，至于霧霾中是否含危險有機(jī)物，尚沒有研究成果支持。

盡管濟(jì)南霧霾中的“毒物”成分尚無明細(xì)，但經(jīng)過證實(shí)的是，(細(xì)顆粒物)是造成霧霾天氣的“元兇”。濟(jì)南市環(huán)境監(jiān)測中心站工作人員介紹，中科院的研究中提到危險含氮有機(jī)化合物，容易被市民誤解為氮氧化物，這是兩個不同的概念?！皬谋O(jiān)測情況來看，濟(jì)南首要污染物是，氮氧化物超標(biāo)并不明顯。是造成灰霾天氣的‘罪魁禍?zhǔn)住?，這種可進(jìn)入人體肺部的顆粒物上往往附著有毒物質(zhì)，比如含氮有機(jī)化合物?！?/p>

環(huán)境保護(hù)部有關(guān)負(fù)責(zé)人17日介紹說，2月9日至15日，受煙花爆竹燃放影響，我國部分城市空氣質(zhì)量有所下降。影響空氣質(zhì)量的首要污染物是。74個城市中：平均超標(biāo)率為，最大日均值為426μg/m3，最大超標(biāo)倍數(shù)為。

結(jié)論和建議：看了這些結(jié)果，我們大家是否都嚇了一跳呢?最后的結(jié)論霧霾的罪魁禍?zhǔn)拙褪恰４蠹乙捕伎吹揭欢挝淖郑汗?jié)煙花爆竹影響著空氣，74個城市中：平均超標(biāo)率為。我建議大家春節(jié)少放鞭炮，為了保護(hù)環(huán)境，我們應(yīng)該對此盡量多采取措施，使我們?nèi)巳耸芤?。霧霾調(diào)查報告11

看看近幾天的報紙，我發(fā)現(xiàn)，空氣污染越來越嚴(yán)重了，諸暨的空氣質(zhì)量指數(shù)不斷的下降，這到底是為什么呢？原先，這都是霧霾搞的鬼。

到底什么是霧霾呢？它有多大的危害？霧霾天氣是怎樣構(gòu)成的呢？我們又能為敢走霧霾天氣做出一些力所能及的事情呢？透過資料的收集和自己的了解，我找到了答案。

原先，霧霾是霧和霾的.組合詞。因?yàn)榭諝赓|(zhì)量的惡化，霧霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。中國不少地區(qū)把霧霾天氣現(xiàn)象并入霧一齊作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報。統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。霧霾的危害可大了！由于霧霾、輕霧、沙塵暴、揚(yáng)沙、浮塵、煙霧等天氣現(xiàn)象，都是因浮游在空中超多極微細(xì)的塵?；驘熈５扔绊懼率鼓芤姸群懿?，開車時，由于能見度差，就可能會引起車禍。霾在吸入人的呼吸道后對人體有害，長期吸入嚴(yán)重者會導(dǎo)致死亡。所以呢，在霧霾天氣到來時，我們就應(yīng)少在戶外活動，必須要出去的話，必須要戴上口罩。少開窗，多補(bǔ)充維生素。這些都是預(yù)防霧霾的好方法哦！

這樣害人的霧霾是怎樣構(gòu)成的呢？一大部分還是我們?nèi)祟愖约涸斐傻?。?gòu)成的原因有五個：

一、大氣空氣氣壓低，空氣不流動時主要因素。由于空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中。

二、地面灰塵大，空氣濕度低，地面的人和車流使灰塵攪動起來。

三、汽車尾氣是主要的污染物排放，近年來城市的汽車越來越多，排放的汽車尾氣是霧霾的一個因素。

四、工廠制造出的二次污染。

五、冬季取暖排放的CO2等污染物。

其中，第二三四五條都是我們?nèi)祟愒斐傻?，那我們是不是要減少這些行為，為治理空氣污染做出貢獻(xiàn)呢？

此刻，城市里的汽車太多了，尾氣排放造成了空氣污染。我們要倡導(dǎo)綠色出行，出門盡量用公共交通工具，最好能騎自行車，這樣就能有效的減少空氣污染的程度。

祖國是我們的家，我們就應(yīng)保護(hù)她。讓我們綠色出行，減少尾氣排放。讓我們的家園更秀麗！霧霾調(diào)查報告12

一、活動背景：

霧霾是一種惡劣的天氣。它破壞環(huán)境，危害人類健康，使空氣質(zhì)量惡化。為了證明我們能為社會做出貢獻(xiàn)，盡自己的一份力，我們開展了這次活動。

二、活動目標(biāo)：

減輕霧霾，保護(hù)環(huán)境。培養(yǎng)自己的分析潛力，調(diào)查潛力，閱讀潛力，宣傳潛力等。

三、活動時間：

1月14日~2月17日

四、活動資料：

1、調(diào)查各個城市霧霾天氣的狀況。

2、了解霧霾對城市的危害。

3、查查爆竹對霧霾的影響。

4、調(diào)查鄰居新年放爆竹的數(shù)量。

5、宣傳減輕霧霾，拒絕爆竹的活動。

6、寫一篇關(guān)于霧霾的記敘文。

7、整理資料，做成小報。

五、活動過程：

（1）調(diào)查各個城市霧霾天氣的狀況。

調(diào)查城市霧霾狀況能夠讓我充分地了解霧霾。查資料我一向拿手。我敲打著鍵盤，很快得到了答案：第一個霧霾嚴(yán)重的城市是北京。霧霾可嚴(yán)重了，最長的一次霧霾持續(xù)了足足12天。霧霾天氣期間，不管是體格強(qiáng)壯的青年人，還是瘦弱幼小的嬰兒；不管是年邁的老人，還是年輕的婦女。大家?guī)е谡?，把口鼻蒙的緊緊的。天安門廣場，這個往日充滿輝煌的首都，在這只怪獸的侵略下，早已不見往日快樂地人民。武漢的霧霾狀況簡直是更上一層樓。天空上滾滾霧霾早已慘入了不少黃沙，鋪天蓋地向人們襲來。馬路上的車亂了手腳，慢慢地向前行駛。那是因?yàn)?，前面看到的不?0米！人們不敢出門，躲在家里。霧霾在武漢猖狂著，陷入了一陣陣狂歡。人們痛苦呻吟，卻無濟(jì)于事。

（2）了解霧霾對城市的危害。

霧霾是一種惡劣天氣，對城市的危害極大。它對公路、鐵路、航空等交通運(yùn)輸帶來了極大的不便。一次，北京西開往漢口的D615次列車，因?yàn)殪F霾的影響，晚了好久，導(dǎo)致其他列車慢出發(fā)，給人們帶來了巨大的影響。它影響農(nóng)作物的`生長，污染空氣，影響了生態(tài)環(huán)境。它帶有細(xì)菌病菌，容易擴(kuò)散，使人類面臨各種疾病。

（3）查查爆竹對霧霾的影響

為了更促進(jìn)這次減輕霧霾的活動，我得弄清楚爆竹和霧霾的聯(lián)系。我上網(wǎng)搜集了資料，果然不出我所料，爆竹對霧霾的影響簡直是一位大功臣阿。爆竹在燃放過程中，會產(chǎn)生超多的二氧化硫，它是大氣污染的一類，爆竹放多了，就會造成霧霾。而且，隨著科技的變化，人們?nèi)挤诺谋裨絹碓蕉?。?箱到2箱，再到3箱如果在這樣下去，地球遲早會面臨末日。

（4）調(diào)查鄰居新年放鞭炮的數(shù)量

統(tǒng)計，或許你會說簡單。但是要做到完全發(fā)揮，那可就成了一樣艱難的任務(wù)。我先畫好統(tǒng)計表。在那里，我是選取了條形統(tǒng)計圖。因?yàn)樗屛铱吹母宄Ｈ缓?，我一手握筆，一手拿著統(tǒng)計表。巧了一個鄰居家家門。開門的是一個小孩，我放松多了。經(jīng)過提問，他們家一共是2盒沖天炮，1盒（5個裝）旋轉(zhuǎn)的動漫，還有3盒摔炮。我有統(tǒng)計了幾家，最少的也有2盒沖天炮。要是統(tǒng)計出一個村的天哪！那是一筆多么大的數(shù)字阿，簡直是天文數(shù)字！想想這只是中國小小的一部分，要是統(tǒng)計出中國的，那每年，要制造多少污染。

（5）宣傳減輕霧霾，拒絕爆竹的活動

宣傳，這對我來說，是困難的。我很膽小，而且，也不明白說什么好。這一點(diǎn)，我只好透過練習(xí)，來流利地說出宣傳語言，并完成我愉快地宣傳之旅。第一次，我敲開一個鄰居家的門，開門的是一個中年男子，他很嚴(yán)肅，留著小胡子。我頓時感到瑟瑟發(fā)抖。僵持了一會，我才慢慢吞吞地說：嗯那個，我是來宣傳的說――那個男子拖長了音，一副老大看不起人的樣貌。我憤憤不平?？蛇€是忍住怒火，完成了第一次宣傳。第二次宣傳的對象時一個小學(xué)生模樣的女孩。他的態(tài)度很和善，我們一齊愉快地交流，我感到心花怒放。像吃了蜜糖一般。我又連續(xù)宣傳了好幾家，宣傳，讓我感到無比的愉快。

（6）寫一篇關(guān)于霧霾的記敘文

關(guān)于霧霾的作文怎樣寫呢我叼著筆，思索著。我做過很多的事情，但是改寫什么呢對了！我靈光一閃，如果用記敘文的方式，那我向鄰居宣傳的那件事是最適宜的！我先把資料簡略地寫在草稿上，然后，我試著在一些地方加入了修辭。這樣，文章就慢慢生動了。我又試著把文章分段，然后詳略分明地抄在日記本上，很快，我的杰作就此誕生。

（7）整理資料，做成小報

做小報是一個搞笑的環(huán)節(jié)。我把搜集到的資料分為4部分：城市霧霾狀況、霧霾的危害，霧霾的作文還有小區(qū)爆竹統(tǒng)計。我此刻角落里畫了一個大太陽，大廈那個6個方框；在中間的位置寫上大標(biāo)題；然后，我又畫了一個有翅膀的小朋友，一首握著一根繩子。然后，那繩子有一端和另一端合在一齊，這就是要寫字的方框。第三個方框，我畫了一面墻，為了美化，我特意在身旁畫了一個小男孩。我突然想到能夠加一點(diǎn)創(chuàng)意。于是，一條粗藤蔓編制的梯子從云里順下來，大功告成！我得意極了。

六、活動收獲：

這次活動，不僅僅讓我深刻地了解了霧霾，還讓我學(xué)會了去減少霧霾。明白了爆竹對霧霾的影響。相信透過這次活動，大家都會以身作則，去為減少霧霾出一份力，因?yàn)?，這是刻不容緩的！霧霾調(diào)查報告13

伴隨著多次出現(xiàn)的霧霾天氣，不僅僅對海陸空各類交通運(yùn)輸造成影響，使很多人不能如期回家過年，更對人們的身體健康造成危害，醫(yī)院里增加了很多病人。那么，到底是什么原因造成的空氣污染？怎樣去治理這種污染呢？為此，我透過上網(wǎng)查資料、詢問家長等方法，對此進(jìn)行了調(diào)查。

一、霧霾天氣基本狀況

霧霾天氣是一種空氣質(zhì)量嚴(yán)重惡化的產(chǎn)物，是空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锏阮w粒超多積聚，個性是PM2.5含量劇增，在很大空間內(nèi)造成能見度模糊的一種天氣現(xiàn)象?！癙M2.5”是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。PM2.5粒徑小，富含超多的有毒、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠(yuǎn)，因而對人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。

20__年1月9日以來，全國中東部地區(qū)陷入嚴(yán)重的霧霾和污染天中，中央氣象臺將大霧藍(lán)色預(yù)警升級至黃色預(yù)警，從東北到西北，從華北到中部導(dǎo)致黃淮、江南地區(qū)，都出現(xiàn)了大范圍的重度和嚴(yán)重污染。__和鄒城市也先后發(fā)布了大霧天氣橙色預(yù)警。而__市成為全國空氣污染最嚴(yán)重的城市之一。

二、霧霾天氣的成因

據(jù)氣象專家介紹，春節(jié)期間霧霾天氣的構(gòu)成主要原因是，近地面空氣相對濕度比較大；沒有明顯冷空氣活動，大氣層比較穩(wěn)定；天空晴朗少云，有利于夜間的輻射降溫，使得近地面原本濕度比較高的空氣飽和凝結(jié)構(gòu)成霧。加上春節(jié)期間機(jī)動車使用頻繁、燃放煙花爆竹等污染顆粒物排放增加，容易作為凝結(jié)核加速霧霾的生成，兩者相互作用，迅速構(gòu)成霧霾天氣。

三、霧霾天氣的危害

1、對人體的危害：由于霧霾中混有超多有毒有害的小顆粒，人在呼吸的時候就隨著空氣進(jìn)入呼吸道和肺部，輕者會引進(jìn)氣管炎、肺炎等疾病，重者會導(dǎo)致更加嚴(yán)重的疾病。

2、對生產(chǎn)生活的危害：霧霾天氣能見度低，給航空、鐵路、海運(yùn)、公路等各類交通運(yùn)輸行業(yè)造成影響，容易導(dǎo)致交通安全事故，擾亂了正常的生產(chǎn)生活秩序。同時，對建筑物、車輛等固體物具有腐蝕性。

四、霧霾天氣的防治

據(jù)資料顯示，到目前為止，靠人為的力量還是無法控制霧的產(chǎn)生，這是自然現(xiàn)象。只有想辦法控制各種小顆粒的產(chǎn)生，就會只有霧而沒有霾了。因此，防治的重點(diǎn)應(yīng)放在控制顆粒物排放上。首先是工業(yè)排放，需要將重工業(yè)企業(yè)合理規(guī)劃，做到節(jié)能減排、清潔排放。其次，城市交通規(guī)劃及發(fā)展公共交通也是減少城市人為污染物排放的重要措施。最后，政府及媒體應(yīng)加強(qiáng)環(huán)保知識宣傳，提高民眾對空氣污染事件的關(guān)注。

五、生活方面的注意事項(xiàng)

1、霧霾天氣少開窗

霧霾天氣不主張早晚開窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。

2、外出戴口罩

如果外出能夠戴上口罩，這樣能夠有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因?yàn)橐恍┤藢o紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都但是敏，而且易清洗。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲

桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強(qiáng)肺泡細(xì)胞排出有毒細(xì)顆粒物的潛力，能有效的'協(xié)助人體排出體內(nèi)積聚的PM2、5顆粒物及其他有害物質(zhì)。具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹。

4、適量補(bǔ)充維生素D

冬季霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補(bǔ)充一些維生素D。

5、飲食清淡多喝水

霧天的飲食宜選取清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

6、最好不出門或晨練

霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因?yàn)槠痨F時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動、心臟負(fù)荷加重等。同時，霧中的一些病原體會導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險。

7、深層清潔

人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸，很容易受到霧霾天氣的傷害。尤其是在繁華喧囂十面“霾”伏的都市中，除了隨時要應(yīng)對霧霾?！凹　蓖?，由于建筑施工、汽車尾汽、工業(yè)燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多，難免會堵塞在毛孔中構(gòu)成黑頭，造成毛孔阻塞、角質(zhì)堆積、肌膚起皮等肌膚問題，所以自我保護(hù)的首要措施就是深層清潔肌膚表層，清潔毛孔。

那么，作為我們個人怎樣做呢？就應(yīng)做到：不開車或少開車；盡量乘坐公共交通工具；不抽煙或盡量少抽煙；學(xué)習(xí)霧霾防護(hù)知識并向身邊人宣傳；從自身做起，注意節(jié)能環(huán)保。霧霾調(diào)查報告14

一、調(diào)查背景

新學(xué)期開始，但是還是依舊的霧霾不斷，給市民的生活和出行造成了很影響，同時也對人們的身體健康造成了極傷害。那么，到底是什么原因造成的空氣污染呢？又怎樣去治理這種污染呢？群眾又有什么應(yīng)呢？為此，我們學(xué)院在團(tuán)書記的帶領(lǐng)下對市區(qū)以及周邊的農(nóng)村進(jìn)行了關(guān)于霧霾的問卷調(diào)查。

二、調(diào)查流程概括

在__年__月__日上午，我們一行13名調(diào)查員騎車來到北部村。調(diào)查人員兩人一組隨機(jī)對不同年齡階段的村民進(jìn)行問卷調(diào)查（主要以談話的方式了解情況），并筆記記錄。

當(dāng)天下午，我們又分成兩組，分別乘公交車來到和社區(qū)再次進(jìn)行問卷調(diào)查，并加以記錄。

三、調(diào)查結(jié)果

我們對記錄結(jié)果進(jìn)行了整理，可以看出，多數(shù)人還是比較了解和關(guān)心的霧霾天氣的，但是他們也就僅僅是停留在知道的層面，并未采取什么防護(hù)措施，原因是部分人認(rèn)為危害不和帶口罩不方便。這充分說明他們并不真正了解霧霾給身體健康帶來的危害。（建議：應(yīng)該對他們進(jìn)行一些霧霾危害的宣傳。）另外，對于霧霾的成因家也有各自的看法，但是人們還是比較同意鞭炮、尾氣并不是造成霧霾的主要原因，主要還是制藥廠、發(fā)電廠等工廠造成的。在出行這方面呢，更多人還是愿意選擇戴口罩步行或坐公交車，一來是比較環(huán)保，二來也是比較省錢的。同時，在出現(xiàn)霧霾天氣時，多數(shù)人在沒有特別重的事情時還是選擇了在家休息，我個人覺得還是比較正確的選擇。

調(diào)查還顯示，農(nóng)村焚燒秸稈的現(xiàn)象幾乎沒有了，都采用了秸稈還田的方法，省事還環(huán)保。并且我們還了解到農(nóng)村冬季有的農(nóng)家是才用電暖氣的方式供暖，這又減少了污染物的排放。在由博物館采的情況分析，多數(shù)市民都認(rèn)為汽車的排放、煙花爆竹等都不是造成霧霾的主要原因，他們認(rèn)為主要還勝廠污染嚴(yán)重。與此同時家還給了一些建議，認(rèn)為政府應(yīng)該加干預(yù)力度，例如限號，減少汽車尾氣排放的污染物，加強(qiáng)對企業(yè)的'管理，減少污染物的排放等等。但是我們也必須認(rèn)識到這些并不是任何一個人或者任何一個企業(yè)單就可以完成的，這需要我們?nèi)w公民的共同努力。提高環(huán)保意識，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起！

四、霧霾天氣的成因

1、氣空氣氣壓低，空氣不流動是主要因素。由于空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中。

2、地面灰塵，空氣濕度低，地面的人和車流使灰塵攪動起來。

3、燃放煙花爆竹等污染顆粒物排放增加。

4、工廠制造出的二次污染。

5、冬季取暖排放的污染物。

6、焚燒秸稈。

7、汽車尾氣是主要的污染物，近年來城市的汽車越來越多，排放的汽車尾氣也是霧霾的一個因素。

五、霧霾天氣危害

1、對呼吸系統(tǒng)的影響：霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種氣化學(xué)顆粒物質(zhì)。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機(jī)氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進(jìn)入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。對于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重。如果長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。

2、對心血管系統(tǒng)的影響：霧霾天氣空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。比如霧的時候，水汽含量非常的高，如果人們在戶外活動和運(yùn)動的話，人體的汗就不容易排出，造們胸悶、血壓升高。

3、影響交通安全。出現(xiàn)霧霾天氣時，視野能見度低，空氣質(zhì)量差，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。

4、由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收減少，嚴(yán)重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長緩慢。

5、影響心理健康。陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，容易讓人產(chǎn)生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控。

六、防護(hù)措施及建議

1、盡量少出門：由于霧霾天氣中存在著小顆粒物，嚴(yán)重危害身體健康，顆粒物進(jìn)入身體后會粘附在呼吸道，造成支氣管炎，咽炎。尤其是抵抗力相對比較弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應(yīng)該減少出行，或戶外運(yùn)動時應(yīng)戴口罩防護(hù)身體。

2、晨練應(yīng)限制：有很多人比較習(xí)慣晨練，其實(shí)這對于人體來講，時間并不是很正確，由于早晨處于空氣交換環(huán)境，空氣質(zhì)量很差，尤其是霧霾天氣，呼吸道容易受到刺激，在鍛煉時容易誘發(fā)呼吸道和心腦血管疾病。

3、做好個人衛(wèi)生，出門后進(jìn)入室內(nèi)要洗臉，漱口，換掉外出時穿的衣服，去掉污染的殘留

4、飲食方面有講究：

A多喝水，加快身體的新陳代謝