健康教育教案

第周青少年牙周炎第周物，例如黃豆、豆制品、肉骨頭湯、海產(chǎn)品生素與無機鹽的新鮮蔬菜和水果等。這些食第第周兒童在六歲前后萌出第一恒磨牙，在醫(yī)學(xué)上稱為每一恒磨牙，也個支柱，是比較恒定不容易錯位的牙齒。它對保持上、下牙弓間的正常咬合關(guān)系和維持面部下三分之一的高度起著重要的作用。過去有人“六齡牙”還擔(dān)負(fù)著主要的咀嚼功能，在整個恒牙中所承擔(dān)的咬合力牙”是十分重要的。因“六齡牙”萌出早，發(fā)生齲蝕機會最多，不少家長常把它誤認(rèn)為是乳牙，忽視了對它的防治，以致往往很早就喪失了。這樣，不僅降低了咀嚼功能，而且可能引起其它牙齒的移位，造第二乳磨牙位于“六齡牙”的前面，對保持“六齡牙”的正常位置有以后雙尖牙萌出的錯位，進而導(dǎo)致整個牙列的錯亂。為了保護好“六定期到口腔科醫(yī)師那里去檢查，一旦發(fā)現(xiàn)“六齡牙”有齲損，就要及第周第周較為多發(fā)的牙齦病是牙齦緣炎、肥大性齦炎、病損早期僅局限于牙齦本身，若不予以治療，往但卻是多個的。初期肥大性齦炎不具自覺癥狀，齦色），周第周第學(xué)習(xí)的發(fā)育和健康成長都離不開營養(yǎng)素。據(jù)養(yǎng)素共有幾十種，歸納起來是五大類：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)(又稱無機鹽)?？偟膩碇v，營養(yǎng)素的作用主要表現(xiàn)在以下三個方面：(1)構(gòu)成人體組織細(xì)胞的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物都是一切細(xì)胞組織的重要組成成分，它們參與了學(xué)生的用更為重要；鈣是孩子骨骼發(fā)育的主要原料；碘是甲狀腺的固(2)供應(yīng)所能。蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物在體內(nèi)經(jīng)過代其中碳水化合物是最經(jīng)濟、最重要的熱能來源，脂肪是最大的儲能庫，必要時可為人體供應(yīng)熱能。食品供應(yīng)的熱能，是人類生存的基礎(chǔ)，也是學(xué)生的一切生理活動和生活活動所需能量的(3)維持與調(diào)整人體代謝反應(yīng)。例如維生素是組成人體大多數(shù)酶和輔酶的成分，是人體能維持正常新陳代謝不可缺少的物質(zhì)；鈣和鉀保證了心臟能正?；顒拥?。們的作用各有不同或互相補充，所以，任何一種營養(yǎng)素對于包括學(xué)生在內(nèi)的所有人都是不可缺少的。周第周第不少學(xué)習(xí)為了完成功課，晚上睡得很遲，第二天認(rèn)為早餐沒有時間吃，就叫孩子中午多吃一點，把一日三餐的餐的不足。其實這是一個認(rèn)識誤區(qū)。餐，如果不吃早餐，整修上午所需的熱能只能依靠前一天晚餐由于人體能儲存的糖原很有限，所以，在許不佳、學(xué)習(xí)接受能力下降，甚至發(fā)生低血糖休克。兒童、青少年正處于的關(guān)鍵時刻，除了需補充各種生理、生活活動所消耗的能量外，還需大量營養(yǎng)素供其生長發(fā)育所到了晚飯時若吃得過多，讓胃腸超負(fù)荷，勢必?fù)p傷消化不良、胃痛等腸胃系統(tǒng)疾病。如果早餐不吃，胃中空空，胃內(nèi)分泌的消化液就會損傷自己的組織。所以孩子一定要吃早餐，晚餐也不能吃得太多。一般認(rèn)為，三餐攝入能量的分配是早餐(包括課間餐)占30%~45%。上海的一項膳食調(diào)查表明，一般人早餐最好在上午第二節(jié)課后增加一份點心(牛奶、豆奶、饅頭、面包等均可，但不要吃太油的煎餅等食品)。這樣更有利于孩子周第周第這是有一定科學(xué)道理的。細(xì)嚼慢咽能使面部肌肉骨骼持續(xù)活咀嚼還有須下死功夫食物的消化吸收。這道加工越細(xì)，則胃腸道吸收越完全。反之，大塊的食物進入胃腸，胃的消化負(fù)擔(dān)加重，也不易完全消化。使食物易于吞咽，而且能溶解食物。澳洲里含有一各淀粉酶，溶菌酶，可以殺死細(xì)菌。如食物中帶有的少量微生物，經(jīng)唾液食物未能與唾液充分混合，影響消化吸收，也不能發(fā)揮溶菌酶細(xì)嚼慢咽和狼吞虎咽的吸收效果不一樣。食物在胃中消分消化的食物不能被人體吸收面排出體外，會造成浪費，也容易引起慢性胃腸炎和消化不良?？梢姡澄锍缘眠^快，缺少咀嚼，影響人體健康。因此，吃東西時，我們不僅要注意食物的質(zhì)和量，更應(yīng)該細(xì)嚼慢咽。第周然而不小的青少年仍我行我素、視而不見、充耳不聞。近年來，青少年中的吸煙人數(shù)有增無減。有人勸他們戒煙，他們仗著年少所盛，不青少年，可能沒有想到那些老先生也有過朝氣蓬勃的青少年時代，正吸煙對兒童和青少年的影響一般分為即時的明，吸煙的學(xué)生學(xué)習(xí)成績明顯低于不吸煙的學(xué)習(xí)。世界衛(wèi)生組織報告，對飛行員的試驗證明，吸煙對體力、智力(包括視力、定時能力、意志的果斷性及共濟能力)均有所減弱。學(xué)習(xí)能力的降低可能與血中碳氧血(3)普遍出現(xiàn)咳嗽、多痰、有些人還出現(xiàn)呼吸支氣管痙攣狹窄，勇氣功能下降，其下降程度與吸煙量及吸煙年限有(1)慢性支氣管炎。從童年至成人一直吸煙的的比例較高，表現(xiàn)為長期慢性咳嗽、多痰，并可進一步發(fā)展為肺氣腫兒童青少年正處在生長發(fā)育時期，各系統(tǒng)、器官尚未發(fā)育成熟，對外環(huán)境中有害因素的抵抗力弱，對致癌物質(zhì)具有易感性。同時兒童青少年的支氣管比較直，煙霧微粒和有害物質(zhì)吸入后，容易到達(dá)并沉心戒煙吧!周第游泳動力應(yīng)當(dāng)注意的安全和衛(wèi)生周第游泳是兒童青少年普遍喜歡的一種水上運動項目?，F(xiàn)代體育科學(xué)研究表明，游泳可使兒童青少年的中樞神經(jīng)、血液循環(huán)、呼吸、消化和排泄機能都得到很大的改善和提高；使血液循環(huán)旺盛，心臟跳動有力；可改善呼吸機能，增強肌肉力量┄┄游泳可使廣大兒童青少年身體初學(xué)游泳的同學(xué)，一定要特別注意安全，要選擇衛(wèi)生條件較好，下水游泳之前，應(yīng)該先做準(zhǔn)備工作，做幾節(jié)廣播操，踢踢如果渾身是汗的時候，就不要馬上下水游泳。因為這樣下水游泳或者請別人幫助你盡快上岸。如果是腿肚子抽筋，應(yīng)該在上岸之后立刻將小腿屈向胸前，一只手把腳掌往上扳，另一只手使勁揉抽筋的地游泳后可能發(fā)生耳朵里進了水。如果右耳進了水，就把頭偏向右邊，使右耳朝下，耳朵里水就會很快流出來。如果是左耳朵進了水，同樣道理，就用左腳跳。假如水還不出來，可以用干凈的棉花簽，輕輕地送進耳朵里把水吸出來。但是，在游泳的時候千萬不要用棉花塞游泳完畢上岸后，要盡快把身上的水擦干，或者披上衣服。不然，身體表皮上的水分蒸發(fā)快，會帶走很多人體的熱量，身體就容易著涼，容易引起感冒。有些人對游泳池中添加第周好似鏡頭上的霉斑，影響視力；晶狀體--視力包括遠(yuǎn)視和近視力。遠(yuǎn)視力檢查，受檢者坐在距離視力表5米處，辨認(rèn)視力是中心視力的簡稱，即視敏度，是指人識別現(xiàn)毛病，都會影響視力。例如，角膜-----相機的全自動變焦鏡頭，正常人既能看近又能看狀體變性(老年性白內(nèi)障)，或者其他原因妨礙晶狀體調(diào)節(jié)，支委會影響視力；視網(wǎng)膜------就像膠卷，起感光作用，視網(wǎng)膜發(fā)生病變，如同膠卷出了問題視力包括遠(yuǎn)視和近視力。遠(yuǎn)視力檢查，受檢者坐在距離視力表5米處，辨認(rèn)周第周第科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：近視眼有種族差異，黃種人發(fā)生率最高，白種人其次，黑種人最低。同時還發(fā)現(xiàn)有家族遺傳傾向，雙親近視眼的，其子女近視眼發(fā)生率明顯高于雙親無近視眼的子女近視眼的發(fā)生率。遺傳因素是近視眼發(fā)生發(fā)展的重要因素。影響近視眼的環(huán)境因素很多，最主要原因是長時間視近工作，其他還有不良用眼習(xí)慣、照明條件、體格和預(yù)防近視可從以下幾方面著手：(1)限制視近工作時間，培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)①不要在光線昏暗和直射陽光下看書、寫字；(2)減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，改善學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，特別是家長不要盲目增加家庭作業(yè)或家教，要保證學(xué)周第周第有人問，電腦對視力有無害處？一般來說，如果注意用眼衛(wèi)生，紛的信息世界。中小學(xué)習(xí)對電腦更是愛不釋手，上網(wǎng)看新聞、學(xué)習(xí)新知識、聊天和打游戲不亦樂乎。但有個別中小學(xué)習(xí)自控能力較差，通宵達(dá)旦玩電腦，夜不歸宿，影響視力和身心健康。每年暑假過后，新學(xué)年視力檢查，總能發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生視力急遽下降。因此，如何注意用在使用電腦時要注意這幾方面問題：有備件的學(xué)校、家庭盡量選用大屏幕或液晶顯示器；幕中心高度應(yīng)比眼的平等視線低一點，中小學(xué)生腰部要挺直，背靠椅姿勢；不要偏食、挑食；第周第周二節(jié)指骨間關(guān)節(jié)處的肝穴。2、掌面手心附近、心包區(qū)內(nèi)的勞第周第周情緒分為積極情緒和消極情緒兩大類。積極情"之說，可見祖國醫(yī)學(xué)非常重視人的情緒與健康隨著生理變化。例如，人在恐怖時，會出現(xiàn)一系列變化。這些生理變化在正常的情況下煩惱的時候，應(yīng)當(dāng)暢所欲言，不要悶在心里。當(dāng)事改變一下生活環(huán)境，可能會使精神得到松弛。如果切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把你感到自我煩惱，試著幫助他人做些事情，你會發(fā)第周第周如視力增強，可認(rèn)為是假性近視；如視力依舊或反而下降，你可按這種方法每天進行一次，連續(xù)重復(fù)三天，如視力仍無改善，就可以確定假性近視一般是由于長時間近距離工作，用眼姿勢不良，伏在桌上、躺在床上或動蕩不穩(wěn)的車廂里看書；光線過強過弱等使眼睛睫狀肌常常處于緊張、疲勞狀態(tài)，造成視力減退。如經(jīng)適當(dāng)休息或用阿第周第周腦力疲勞：因長時間用腦，引起腦的血液和一、流腦不可怕的七個理由教學(xué)要求：讓學(xué)生了解流腦。第周由于我國南方個別地區(qū)出現(xiàn)流腦的局部流行，導(dǎo)致一些北京市民熱打流腦疫苗，而衛(wèi)生防疫專家指出，流腦是可防、可治、可控的，廣大市民沒有必要恐慌，也不用跟風(fēng)打流腦疫苗。有七大理由足以說明流腦并不可怕。即便是安徽省，流腦疫情仍屬常態(tài)狀況，與往年流腦發(fā)病狀況相比沒有出現(xiàn)明顯異常。因此，安徽省局部地區(qū)既無流腦暴發(fā)疫情，也不是疫區(qū)。衛(wèi)生部負(fù)責(zé)人也指出：我國流腦疫情平穩(wěn)，目前不會有大面積流腦流行。二、流腦是一種常見病。世界衛(wèi)生組織駐華處新聞官羅伊·威迪安表示：流腦是一種常見病，不用恐慌。流腦是一種不需要上報的常規(guī)傳染病，在中國每年都發(fā)生，這種疾病不能與非典或禽流感并稱。今年中國感染流腦的人數(shù)與往年并無明顯變化。因此，世界衛(wèi)生組織也不會發(fā)布旅游警告。三、城市居民對流腦有一定免疫力。北京和上海的有關(guān)醫(yī)學(xué)專家指出，城市居民多數(shù)打過流腦疫苗，對流腦有一定免疫力。北京散發(fā)的個別流腦病例以外來民工為主，并沒有發(fā)現(xiàn)C群流腦病例。從全國范圍講，國內(nèi)發(fā)生的絕大多數(shù)流腦仍是A群流腦。以往流腦大流行均由A群引起，B群和C群僅引起散發(fā)和小流行。四、流腦感染后發(fā)病者少。流腦的隱性感染者（健康帶菌者、無癥狀帶菌者）居多，而感染后發(fā)病者占少數(shù)，帶菌者與患者之比為20：1，而流腦典型發(fā)病者在感染者中所占的比例僅為1%。無論是流腦病愈后還是隱性的流腦感染者均對流腦有鞏固的免疫力，即多數(shù)人不用接種流腦疫苗，通過隱性感染，也能獲得抵抗流腦的能力。五、流腦菌存活力低。流腦菌對外界抵抗力低，只能通過空氣飛沫和密切接觸，由上呼吸道侵入機體。流腦菌怕寒冷及干燥的氣候，在體外極易死亡。因此，預(yù)防流腦菌的方法很簡單，常曬衣被，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣即可。北京市民的居住、衛(wèi)生條件較好，感染流腦和發(fā)六、流腦是可以用藥物防治的傳染病。A群流腦可用青霉素G、氯霉素、頭孢菌素、利福七、接種流腦疫苗是制止流腦流行的重要措施之一。由于上個世紀(jì)80年代國內(nèi)廣泛采用A群多糖流腦疫苗，我國流腦的發(fā)病率和病死率已明顯降低。目前需要接種A+C群雙價多糖流腦疫苗的人群有來京務(wù)工人員、準(zhǔn)備外出旅游探親者及中小學(xué)生。需要注意的是，已經(jīng)打過A群流腦疫苗的兒童和2歲以下的幼兒不用接種流腦疫苗，對藥物和食物有過敏史的人也要謹(jǐn)慎接種流腦疫苗。周周十三四歲的女孩子，正處于變聲期，在性激素的作用下，聲帶逐漸發(fā)生變化。這一時期對聲帶應(yīng)予以保護，否則語音變的粗啞，將是很不愉快的事情。變聲期保護嗓子，除不可大喊大叫而應(yīng)給嗓子以休嚨，喉結(jié)和甲狀軟骨構(gòu)成。這些器官的構(gòu)成又需要大量的蛋白蛋白。同時聲帶也是由彈性蛋白膜構(gòu)成的。因此，少女在變聲期易多4.少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒，大蒜，胡椒鋅、碘攝入不足的現(xiàn)象在某些地區(qū)時有發(fā)生，其下發(fā)生。因此，青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提％，％，對于女孩子來說，由于社會風(fēng)氣和習(xí)俗影響甚至節(jié)食，可能會嚴(yán)重影響孩子的攝食行為，而種新鮮蔬菜和水果及花生、核桃等堅果類食品。河口和海灣的泥沙中，棲息在近海水域常常受到甲型肝炎臨床上表現(xiàn)為急性起病，有畏寒、發(fā)熱、食欲減退疸而癥狀輕微者常不易被發(fā)現(xiàn)，成為甲型肝肝最有效的方法，依然是把住“病從口入”關(guān)，雖甲肝很重要的一環(huán)，但充分注意個人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)到不生吃毛蚶之類的水產(chǎn)品，不吃不干凈的腐爛變消毒措施的街頭小攤、小販出售的食物，不喝生水后要用肥皂、流動水洗手，對于易感兒童在接觸急球蛋白和甲肝疫苗，以增加免疫力。平時一旦發(fā)現(xiàn)題目手足口病預(yù)防方法及口訣7.病童應(yīng)留在家中，直至熱度及紅疹消退，以及所有水皰結(jié)痂后痛、全身肌肉酸痛、寒戰(zhàn)和乏力，有些患者可能發(fā)生重癥肺炎、呼吸衰竭和死亡，還可能會加重血管病等。當(dāng)前是流感、人禽流感等呼吸道傳染什么叫沙眼？沙眼是由沙眼包涵體性結(jié)膜炎生中容易感染和集聚發(fā)病。由于流感目前尚無前對癥治療，因此對流感的預(yù)防更受到人們重視。新鮮空氣；盡量避免到人多擁擠的公共場所外的體育活動，以提高人體抗病能力。在流有上呼吸道感染的學(xué)生可以接種流感疫苗。性抗流感病毒的抗體，能較好抵御病毒的侵每年流感病毒流行株有些變化，因此需要每出的是，流感疫苗接種后產(chǎn)生的抗體只能預(yù)猩紅熱是小兒常見的一種傳染病，以2~10歲小兒最為多見，一年四季均可發(fā)生，但以冬春季最多。那么這個病是怎樣傳染的呢?猩紅熱由乙型溶血性鏈球菌經(jīng)呼吸道感染而引起。乙型溶血性鏈球菌能引起很多疾病，在這些病人的鼻咽部存在大量的這種細(xì)菌，所以有很強的傳染性，這類病人和帶菌者都是猩紅熱的傳染源。尤其是那些沒有皮疹的感染者或病人，在猩紅熱的傳播上比猩紅熱病人更危險，因為他們不易被發(fā)現(xiàn)。乙型溶血性鏈球菌主要存在于人的上呼吸道，如鼻咽部，并在粘膜表面的分泌物中生長繁殖。人們在咳嗽、大聲說話或喊叫時把帶菌的飛沫散布到空氣中，抵抗力差的人直接吸入這種帶菌的飛沫就會被感染，這是猩紅熱的主要傳播方式。另外，易感者接觸了剛剛被病人污染過的食物、食具、玩具、手巾、衣被等，也能受到傳染，但這種間接傳染比較少見。病菌有時可通過外傷侵入人體而發(fā)病。猩紅熱病傳染期限一般是從發(fā)病前1天到病后10天左右。病后恢復(fù)期的病人仍可能帶菌排菌，也應(yīng)給以隔離治療。咽喉炎也很可能是乙型溶血性鏈球菌感染所引起，應(yīng)及時用青霉素等抗生素治療。一般病人在接受抗生素治療后，傳染性便迅速降低。猩紅熱的傳染途徑主要是因吸入病人排出的飛沫，或與病人直接、密切地接觸而感染，鼻腔帶菌者更容易傳播疾病。在人群聚集的場所，如托兒所、幼兒園、學(xué)校等場所，特別容易出現(xiàn)局部的流行。此外，家庭也是重要的傳染場所。通過飛沫傳染猩紅熱病人的照顧與預(yù)防方法包括：猩紅熱是傳染病，常發(fā)生于溫帶地區(qū)，其次為亞熱帶，而熱帶地區(qū)則不常見。每年的冬季與春季是較容易感染的季節(jié)，以往猩紅熱是十分嚴(yán)重且會致命的疾病，猩紅熱傳染期好發(fā)于5~15歲的孩子，但是每個人都有被感染的可能。加強個人和居家環(huán)境衛(wèi)生猩紅熱最令人擔(dān)心的是并發(fā)癥的發(fā)生，按時服藥及靜養(yǎng)最重要。千萬不可任意中止服藥，即使癥狀減輕，也應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生配合下繼續(xù)治療，并作跟蹤檢查。此外，家中的孩子若有疑似猩紅熱的癥狀，應(yīng)盡早看兒科醫(yī)生，并與醫(yī)生配合抗生素治療及追蹤。平時應(yīng)多運動、注重均衡飲食、加強個人和居家環(huán)境衛(wèi)生，以遠(yuǎn)離傳染病的侵犯。周周正確洗手第周第周第周第周第周第周第周第周食品衛(wèi)生培訓(xùn)記錄飲食業(yè)衛(wèi)生五個“四不制度”料；保管驗收員不收腐爛變質(zhì)的原料；加工人員（廚師）不用腐爛不收腐爛變質(zhì)的食品；不出售腐爛變質(zhì)的食品；不用手拿食品；不2、成品（食物）存放實行“四隔離”。生與5、個人衛(wèi)生做到“四勤”。勤洗手剪指甲；食品衛(wèi)生培訓(xùn)記錄題目：造成食物中毒食品衛(wèi)生培訓(xùn)記錄食品衛(wèi)生培訓(xùn)記錄食品衛(wèi)生培訓(xùn)記錄食品衛(wèi)生培訓(xùn)記錄做好廚房衛(wèi)生工作，餐具每天全面消毒。廚房工作人員應(yīng)持有健食品衛(wèi)生培訓(xùn)記錄題目：題目：食品衛(wèi)生培訓(xùn)記錄食品衛(wèi)生培訓(xùn)記錄地點主持人地點會議主題洗手看似簡單，殊不知學(xué)問很大。而大多數(shù)人沒有養(yǎng)地點主持人會議主題持續(xù)高溫，容易引起“紅眼病”流行。隨著人員流發(fā)流行的特點。常見“紅眼病”有以下幾種：急性卡他流行性出血性結(jié)膜炎，主要有微小型核糖酸病毒引患者有明顯的異物感、怕光、流淚、分泌物少病毒性結(jié)膜炎。用略高于等滲的鹽水洗眼，有抑制不要用手揉眼；提倡一人一巾，不用公共毛播途徑，嚴(yán)格隔離病人，禁止病人去浴室、游泳池、理發(fā)店、電影院等公共場所；患者的毛巾、臉盆等應(yīng)專人地點主持人會議主題外部。第二期癥狀常比較顯著，分泌物較多。如果發(fā)生倒睫，出現(xiàn)異物感，疼痛和流淚等刺激癥狀。檢查時發(fā)現(xiàn)瞼板上緣穹隆結(jié)合部可有細(xì)胞浸潤，乳頭肥大和濾泡，使結(jié)膜下的小血管支和瞼板腺的輪廓變?yōu)槟：坏攸c主持人會議主題地點主持人會議主題精密、最脆弱的器官，許多微不足道的損傷，發(fā)生在眼有專家調(diào)查，兒童眼外傷占全部眼外傷的較多，故重在預(yù)防。對不同年齡應(yīng)采取不同措施，剪、針等；避免打架斗毆；禁點煙花爆竹；避免各種濺擊傷如酸鹼液、燙傷等；避免家中寵物抓傷；會議主題地點主持人會議主題會議主題地點主持人會議主題齲齒發(fā)生的原因是多方面的，預(yù)防也要從多方面著在飲食中適當(dāng)?shù)剡x擇一些粗糙的、富有纖維質(zhì)的中的含氟量，均有顯著的防齲效果。在飲食上，如如果把上述方法加以綜合運用，那么，防治齲齒地點主持人怎樣保護“六齡齒”會議主題牙”萌出早，發(fā)生齲蝕機會最多，不少家長常把它誤認(rèn)第二乳磨牙位于“六齡牙”的前面，對保持“六齡位，進而導(dǎo)致整個牙列的錯亂。為了保護好“六齡牙出情況，定期到口腔科醫(yī)師那里去檢查，一旦發(fā)現(xiàn)“六地點主持人近視眼就好像是學(xué)生的職業(yè)病。據(jù)統(tǒng)計，?。ィ?、用眼不可過勞。2、近距離用眼，需要間歇性休息。3、照明亮度要適中。4、充足的營養(yǎng)。眼5、睡眠充足。6、巧看電視?？措娨暺鋵嵤琼棙O其用眼的勞動，不過也有一些竅門兒可以幫助您保護雙眼。一是看電視距離起碼在1米以外，1米半以上最要熄滅所有燈光看電視。另外電視機的亮度也不要調(diào)得太亮。看電視半小時最好適當(dāng)休息幾分鐘。7、定期檢查視力。如果視力出現(xiàn)下降趨勢，就要開始尋找需到眼科散瞳驗光。散瞳后如視力有提高，屈光檢查屬正視或輕度近視，就是假性近視。此時注意愛眼護眼，視力還有恢復(fù)正常的可能。但是大部分的視力下地點主持人會議主題防齲齒的方法主要有三點：1、使用含氟牙膏。北京地的補充。這種牙膏可以使牙齒更加堅固、抗酸，可以抑閉是在這些容易生長齲齒的地方提前填滿高分子樹到口腔醫(yī)院的預(yù)防科進行窩溝封閉。3、早期填充。發(fā)另一個影響學(xué)生口腔健康的問題是牙齒的錯位畸形。這主要與遺傳、飲食和不良的生活習(xí)慣有關(guān)。最佳的牙齒矯正年齡是在12到14歲。因為這時乳牙已經(jīng)地點主持人會議主題肥胖是一種由于膳食不平衡、熱量攝入過多而引起據(jù)北京市疾病預(yù)防控制中心學(xué)校衛(wèi)生科段佳麗醫(yī)師介紹，1999年北京市城區(qū)兒童肥胖患病率已超過15%,而且還有不斷上升的趨勢。者，子女70%到80%會發(fā)生肥胖。早、中、晚三餐熱能及營養(yǎng)素攝入量按30%比40%比30%比例搭配，食鹽每人每天攝入量不超過10g,脂肪不超過5g等。第二，兒童青少年每人每天鍛煉應(yīng)不少于一小時。第三，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽、不挑食、不偏食、不暴飲暴食的良好飲食習(xí)慣。第四，學(xué)校、家長發(fā)生的高峰期(1歲以內(nèi)、7至9歲之間）尤其應(yīng)該注地點主持人會議主題沙眼是兒童和青少年常見的慢性傳染性眼病。沙眼中可使用0.5%的利福平或四環(huán)素眼膏，每人一支，堅持3到6個月的治療。盡可能用流動水洗漱。毛巾和地點主持人會議主題缺鐵可以使機體很多含鐵酶和鐵的依賴酶的活性所以11至13歲是缺鐵性貧血發(fā)病的一個小高潮。不良的飲食習(xí)慣和不合理的飲食結(jié)構(gòu)是導(dǎo)致貧血的重要原因。由于我國膳食中植物性鐵攝入占70%到90%,而人體對植物性鐵吸收極低，同時維生素C缺木耳、海帶、芝麻等食品才能充分地補充鐵元素。另外還要多食用水果和生食蔬菜，增加人體的維生素C的含量，以促進飲食中鐵的吸收。此外，食用鐵強化食品也地點主持人會議主題蛔蟲病是中小學(xué)生最常見的腸道寄生蟲病?；紫x的衛(wèi)生行為，如飯前便后認(rèn)真洗手。即使感染了蛔蟲，也可選用安全、廣譜、高效、服用方便的驅(qū)蟲藥，如阿苯噠唑、甲苯噠唑（甲苯咪唑）和復(fù)方甲苯噠唑（復(fù)方甲地點主持人地點會議主題帶的斷裂損傷，稱為關(guān)節(jié)扭傷，關(guān)節(jié)扭傷后，處理方法度增高，局部組織內(nèi)毛洗血管破損、出血、滲液，破裂地點主持人會議主題會議主題治燙傷輕度燙傷可用潔凈冰塊直接塊敷在燙當(dāng)頭部被陽光直射出現(xiàn)劇烈頭痛，也可立即用冰塊降除用藥物治療外，均可在局部冰敷，既止痛，又可防止地點主持人預(yù)防傳染病應(yīng)遵循的原則會議主題傳染病的傳播和流行，由傳染源、傳播途徑和易感染掃，防止灰塵飛揚，室內(nèi)加強通風(fēng)換氣，采用紫外線照廁所、糞便的衛(wèi)生管理。病人用過的餐具、茶具應(yīng)該煮滅蒼蠅，注意個人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生。如果是經(jīng)皮膚、黏膜傳播的傳染病，應(yīng)該消滅老鼠、蒼蠅等，家中注意防蚊防鼠。講究個人衛(wèi)生，養(yǎng)成經(jīng)常洗手的好習(xí)慣。避免行各種預(yù)防接種，加強營養(yǎng)，注意飲食，創(chuàng)造愉快的生地點主持人會議主題地點主持人地點會議主題進入冬季，正是人們滑雪、溜冰的好季節(jié)，更是進范圍減小，肌肉、肌腱、韌帶的伸展性降低，空氣干燥寒冷，身體感覺比較僵硬，如果不做充分的準(zhǔn)備活易發(fā)生肌肉拉傷、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等，不利于健身使身體積極進入健身鍛煉的備戰(zhàn)狀態(tài)，起到健身的作開始時衣服可穿多點，還可戴手套、棉帽等，并穿上運動鞋。待身體發(fā)熱出汗后，可脫去一些厚衣服。健身活注意按自己的身體素質(zhì)狀況、興趣、愛好等，選取會議主題地點主持人春防感冒“十字歌”地點主持人會議主題面部是干性皮膚的人，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上皮沙發(fā)或皮椅子，使用期很長，平時就應(yīng)該注意清潔與保養(yǎng)工作，否則時間久了要清理就不那么容易在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)會議主題地點主持人不急，我這里有防腳汗的一種