體育與健康七年級(jí)上冊(cè)《籃球》單元作業(yè)設(shè)計(jì)

體育與健康七年級(jí)上冊(cè)《籃球》單元作業(yè)設(shè)計(jì)教材分析本單元的主題是籃球的基本技術(shù)，也是七年級(jí)籃球的最基本的技術(shù)。在學(xué)生初步掌握單個(gè)動(dòng)作技術(shù)的基礎(chǔ)上，把幾個(gè)動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，提高所學(xué)過(guò)的單個(gè)動(dòng)作的連貫性和實(shí)用性?；@球的基本技術(shù)包括移動(dòng)、雙手胸前傳接球、原地單手肩上投籃、行進(jìn)間單手高手投籃以及體前變向換手運(yùn)球。移動(dòng)技術(shù)作為攻防技術(shù)的基礎(chǔ)，在籃球比賽中被廣泛運(yùn)用，實(shí)用性較強(qiáng)，對(duì)于提高籃球攻防技術(shù)、提高神經(jīng)靈活性和神經(jīng)肌肉反應(yīng)速度以及發(fā)展身體素質(zhì)都有很大作用，同時(shí)可提高練習(xí)者個(gè)體與整體之間的溝通理解、團(tuán)結(jié)合作的能力。雙手胸前傳接球在運(yùn)用技術(shù)時(shí)，應(yīng)做到隱蔽、及時(shí)、多變、準(zhǔn)確。強(qiáng)調(diào)在掌握動(dòng)作規(guī)格的基礎(chǔ)上，實(shí)戰(zhàn)中要善于運(yùn)用假動(dòng)作隱蔽自己的傳球意圖，提高學(xué)生良好的觀察能力和判斷能力，培養(yǎng)學(xué)生之間默契配合的意識(shí)。第1頁(yè)課時(shí)作業(yè)星級(jí)評(píng)價(jià)☆自我評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)健將練習(xí)能手第5頁(yè)良好(男：16秒-30秒內(nèi)完成動(dòng)作、女：21秒-40秒內(nèi)完成動(dòng)作)評(píng)分：優(yōu)秀(男：15秒內(nèi)完成動(dòng)作、女：20秒內(nèi)完成動(dòng)作)動(dòng)作)自我評(píng)價(jià)活動(dòng)二：變向跑動(dòng)作方法：(以從右向左變向跑為例),在變向時(shí)的最后一步屈膝著地時(shí)，膝關(guān)節(jié)內(nèi)收，右腳尖指向跑動(dòng)方向，右腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，向左前側(cè)方轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)移重心，左腳迅速向左前跨出一小步，用力蹬動(dòng)作要點(diǎn)：左腳蹬地快而有力，重心轉(zhuǎn)移快，右腳上步快。練習(xí)任務(wù)：①變方向跑練習(xí)：從籃球場(chǎng)一端跑向另一端，中間擺放六個(gè)標(biāo)志桿，跑動(dòng)中遇到標(biāo)志桿就變向跑，變向要突然，蹬地、轉(zhuǎn)體、跨步要銜接好。往返算一次。一一人通過(guò)變向跑突破防守。防守者采取消極防守，進(jìn)攻方變向時(shí)突等防守站好防守位置后，再進(jìn)行練習(xí)。往返算一次。一評(píng)分：優(yōu)秀(男：30秒內(nèi)完成動(dòng)作、女：35秒內(nèi)完成動(dòng)作)自我評(píng)價(jià)第7頁(yè)(移動(dòng)方向)跨出，在落地的同時(shí)，左腳緊隨評(píng)分：優(yōu)秀(男：30秒內(nèi)完成動(dòng)作、女：35秒內(nèi)完成動(dòng)作)良好(男：31秒-40秒內(nèi)完成動(dòng)作、女：36秒-45秒內(nèi)完成動(dòng)作)評(píng)分：優(yōu)秀(男：30秒內(nèi)完成動(dòng)作、女：35秒內(nèi)完成動(dòng)作)良好(男：31秒-40秒內(nèi)完成動(dòng)作、女：36秒-45秒內(nèi)完成動(dòng)第8頁(yè)第二課時(shí)活動(dòng)計(jì)劃①對(duì)墻傳接球練習(xí)：持一球，距墻3～4米站立，向墻上傳球，然后接評(píng)分：優(yōu)秀(男：30秒內(nèi)完成動(dòng)作40次、女：35秒內(nèi)完成動(dòng)作40次)良好(男：31秒-60秒內(nèi)完成動(dòng)作40次、女：36秒-65秒內(nèi)完成動(dòng)作40次)側(cè)向?qū)Ψ?站立，進(jìn)行傳球練習(xí)。評(píng)分：優(yōu)秀(男：30秒內(nèi)完成動(dòng)作40次、女：35秒內(nèi)完成動(dòng)作40次)良好(男：31秒-60秒內(nèi)完成動(dòng)作40次、女：36秒-65秒內(nèi)完成動(dòng)作40次)設(shè)計(jì)意圖：提高學(xué)生傳球時(shí)身體協(xié)調(diào)用力、接球時(shí)緩沖來(lái)球力量，為手型正確，觸球時(shí)手臂緩沖動(dòng)作柔和，連貫第11頁(yè)然后接從墻上反彈回來(lái)的球。評(píng)分：優(yōu)秀(男：30秒內(nèi)完成動(dòng)作40次、女：35秒內(nèi)完成動(dòng)作40次)良好(男：31秒-60秒內(nèi)完成動(dòng)作40次、女：36秒-65秒內(nèi)完成動(dòng)作40次)②原地兩人相互傳、接球練習(xí)：學(xué)生兩人一組，相距5～7米，面向?qū)Ψ?或側(cè)向?qū)Ψ?站立，進(jìn)行傳、接球練習(xí)。評(píng)分：優(yōu)秀(男：30秒內(nèi)完成動(dòng)作40次、女：35秒內(nèi)完成動(dòng)作40次)良好(男：31秒-60秒內(nèi)完成動(dòng)作40次、女：36秒-65秒內(nèi)完成動(dòng)作40次)設(shè)計(jì)意圖：提高學(xué)生傳球時(shí)身體協(xié)調(diào)用力、接球時(shí)緩沖來(lái)球力量，為以后的練習(xí)和競(jìng)賽打下良好的基礎(chǔ)。第12頁(yè)第三課時(shí)活動(dòng)計(jì)劃投籃☆☆第13頁(yè)評(píng)分：優(yōu)秀(男：20進(jìn)15、女：20進(jìn)12)良好(男：20進(jìn)10、女：20進(jìn)8)評(píng)分：優(yōu)秀(男：20進(jìn)15、女：20進(jìn)12)良好(男：20進(jìn)10、女：20進(jìn)8)第14頁(yè)活動(dòng)二：行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)：以右手投籃為例，當(dāng)球在空中運(yùn)行時(shí)，右腳向來(lái)球方向或投籃方向跨出一大步，同時(shí)接球，左腳向前跨出一小步，腳跟先著地，上體稍后仰，并用力蹬地起跳，右腿屈膝，左腳蹬離地面。同時(shí)雙手向前上方舉球，騰空后右臂向前上方伸展，腕、指動(dòng)作同原地單手投籃。投籃出手后，兩腳同時(shí)落地，兩腿彎曲，以緩沖落地的力量。要點(diǎn)：節(jié)奏清楚，起跳充分，舉球、伸臂、屈腕、撥球動(dòng)作連貫，用力適度。第15頁(yè)評(píng)分：優(yōu)秀(男：20進(jìn)10、女：20進(jìn)8)良好(男：20進(jìn)5、女：20進(jìn)3)評(píng)分：優(yōu)秀(男：20進(jìn)10、女：20進(jìn)8)良好(男：20進(jìn)5、女：20進(jìn)3)第17頁(yè)練習(xí)任務(wù)：①原地做“前推后拉”、體前換手變向。評(píng)分：優(yōu)秀(男：40秒內(nèi)做完兩個(gè)動(dòng)作30次、女：50秒內(nèi)做完兩個(gè)動(dòng)作30次)良好(男：41--60秒內(nèi)做完兩個(gè)動(dòng)作30次、女：51--70秒內(nèi)做完兩個(gè)動(dòng)作30次)②行進(jìn)間多個(gè)障礙物連續(xù)的變向換手運(yùn)球練習(xí)。從籃球場(chǎng)一端運(yùn)球到另一端，場(chǎng)地中間放六個(gè)標(biāo)志桿，運(yùn)到標(biāo)志桿做變向換手運(yùn)球，往返算一次。評(píng)分：優(yōu)秀(男：40秒內(nèi)做完兩個(gè)動(dòng)作30次、女：50秒內(nèi)做完兩個(gè)動(dòng)作30次)良好(男：41--60秒內(nèi)做完兩個(gè)動(dòng)作30次、女：51--70秒內(nèi)做完兩個(gè)動(dòng)作30次)設(shè)計(jì)意圖：提高學(xué)生的控球能力以及突破能力?；顒?dòng)二：行進(jìn)間變向運(yùn)球上籃考核內(nèi)容：隊(duì)員持球在球場(chǎng)一端底線，運(yùn)球到對(duì)面半場(chǎng)內(nèi)，在遇到場(chǎng)內(nèi)標(biāo)志桿以后，利用變向運(yùn)球技術(shù)再將球投進(jìn)