華東師范體育七年級上冊《花樣跳繩》單元作業(yè)設計_第1頁
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基本信息學科年級學期教材版本單元名稱體育七年級第一學期華東師范花樣跳繩單元組織方式?自然單元口重組單元課時信息序號課時名稱對應教材內(nèi)容1單搖跳繩第六章2花樣跳短繩第六章31.單搖跳繩2.雙搖跳繩第六章本章內(nèi)容在《義務教育體育與健康課程標準(2022年版)》(以下簡稱《課體中貫穿培養(yǎng)學生核心素養(yǎng)?!舴e極參與體育學習和鍛煉,體驗花樣跳繩運動的樂趣和成功;◆掌握并運用單搖跳繩、雙搖跳繩、花樣跳繩等技能,◆在花樣跳繩練習中提高力量、速度、耐力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等各項身體素育道德。(二)背景分析(其中增加學生在體育活動上的時間屬于“雙增”內(nèi)容之一),增加體育活動的2(三)教材分析3課時第1課時1.知道單搖跳繩的正確握繩的方法;2.能做出單搖雙腳跳、單腳跳繩動作;3.能與同伴交流單人花樣跳繩的方法。第2課時1.知道花樣跳繩簡單的方法;2.能做出手臂快速變化搖繩動作,并能較好地控制搖繩的節(jié)奏;3.通過花樣跳繩,對跳繩表現(xiàn)出較大的興第3課時1.知道雙搖跳繩的的動作要領;2.能做出連續(xù)雙搖跳繩和快速單搖跳繩的動作;3.在練習中積極動腦,體驗成功與失敗等心理感受,培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì)。課時類型功能第12.80%學生能做出單搖雙腳跳、單腳跳繩動作;20%學技能類課后課時生能做出2-4個單搖雙腳跳、單腳跳繩動復習3.與同伴交流單人花樣跳繩的心得,且進行互評。第2課時2.能利用跳繩將所學動作進行創(chuàng)編練習。3.培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新能力,增強學生相互協(xié)作意技能類課后復習第3課時1.掌握雙搖跳繩的技術動作,提升動作熟練2.提高學生的創(chuàng)造力和想象力,激發(fā)學生的學習興趣。3.培養(yǎng)親子感情,家庭教育融入學校教育,促進家庭和技能類課后復習4.利用各種學習資源(網(wǎng)絡、書籍、雜志),拓展跳繩方面的知識和練習方(一)評價內(nèi)容(二)評價方法5教學內(nèi)容1握法2.單搖跳繩教學目標1.知道單搖跳繩的正確握繩的方法;2.能做出單搖雙腳跳、單腳跳繩動作;3.能與同伴交流單人花樣跳繩的方法。教學重難點教學重點:掌握方法、搖繩動作和身體的配合。課前作業(yè)(準備性作業(yè))預知練:模仿練習分析課前預習是學習過程中的首要環(huán)節(jié),培養(yǎng)預習的習設計意圖我設計的有聲化、具體化的預習作業(yè),輔助學生提前了解學習內(nèi)容,從而高效習得新知。借助微課視頻,讓學生可以更清晰更直觀的感受到繩的握法,什么是單搖跳繩,怎樣可以快速單搖跳,慢動作回放更為直觀清晰,學生可根據(jù)課前微課模仿練習,為接下來的上課打下基礎。時間5分鐘預習單序號預習內(nèi)容模仿練習決方法1對鏡練習觀看視頻一2單搖跳繩對鏡練習觀看視頻一課中實踐作業(yè)(必做類)內(nèi)容1.30秒單搖跳繩2.一分鐘單搖跳繩分析教師用心設計的任務單,幫助學生更好地掌握和運用單搖跳繩技術動作。設計意圖該作業(yè)旨在課中反饋學生的掌握情況,通過規(guī)定時間內(nèi)跳的個數(shù)反應學生對這節(jié)課的掌握程度。時間25分鐘6練習單練習內(nèi)容練習次數(shù)練習時間練習練習困惑30秒單搖跳繩430秒學生打卡教師示范、講解一分鐘單搖跳繩21分鐘學生打卡教師示范、講解課后作業(yè)(選做類)內(nèi)容一、基礎類作業(yè):(5分鐘)1.跳躍練習2.無繩練習3.搖繩練習4.完整練習二、實踐性作業(yè)(15分鐘)(讓學生根據(jù)自身能力,自主選擇,可選擇其中一項,也可以兩項都選擇1.30秒單搖跳繩2.一分鐘單搖跳三、拓展、創(chuàng)作性作業(yè)(5分鐘)1.拓展性作業(yè):花樣跳繩(拓展性作業(yè))(聽、看視頻,并完成任務單,根據(jù)視頻自主練習)2.創(chuàng)造性作業(yè):自主創(chuàng)設一個花樣跳繩動作四、親子互動作業(yè)(根據(jù)實際情況選做)(5分鐘)1.給家長表演今天所學內(nèi)容并創(chuàng)新花樣跳繩,集思廣益。2.跟家人一起練習單搖跳繩。分析作業(yè)內(nèi)容源于課堂的基本內(nèi)容,是對基礎的鞏固。也是對課程的延伸。培養(yǎng)創(chuàng)造力和想象力。設計意圖作業(yè)一:面向全體學生,重在學生的掌握程度,通過循序漸進的練習使學生掌握作業(yè)二:1.本課的難點是學生熟練掌握單搖跳的技術動作。并在規(guī)定時間內(nèi)看誰跳的多,通過教師分發(fā)登記小卡片登記自己的每次跳繩的個數(shù)形成圖2.通過時間的增加,難度相對增加,不僅僅是對跳繩技術的掌握,還是對作業(yè)三:1.運用視頻,既關聯(lián)本課知識,又遞進、拓展掌握相關知識,從花樣跳繩,培養(yǎng)學生的自主學習能力,體現(xiàn)作業(yè)設計的延續(xù)2.學生根據(jù)教師視頻動作自主創(chuàng)設花樣跳繩,重在培養(yǎng)學生的興趣、想象7力、創(chuàng)造力,該作業(yè)旨在提高學生的綜合運用能力,學以致用,既激發(fā)了培養(yǎng)親子感情,家庭教育融入學校教育,促練習二、觀看圖片腳掌略微錯開上臂緊貼身體,小臂自時間30分鐘課后練習單序號練習內(nèi)容練習時間練習次數(shù)練習困惑法1跳躍練習5分鐘2視頻一2無繩練習30秒33搖繩練習30秒3430秒單搖跳3分鐘351分鐘單搖跳5分鐘3單姓名性別30秒單搖跳繩1分鐘單搖跳繩備注8學習后的評價指導設計良好合格主動完作業(yè),并記錄成績,嘗試完成拓展創(chuàng)造作業(yè)。完成基礎作業(yè),思考創(chuàng)造拓展性作業(yè)。只完成基礎作業(yè),動作不協(xié)調(diào):不思考。評價指標—心率。知識點:有效心率為130-160次/分鐘,如果在運動結束后的3-5分鐘內(nèi)心率還沒有恢復到原來的狀態(tài),就說明運動強度大了,可指導建議1.讓學生在練習互測心率后進行相互的評價,教師圍繞運動量的問題進行2.幫助學生從技術的角度進行跳繩技能的評價,掌握多種進行技術評價的視角和方法。掃碼獲取微云文件9教學內(nèi)容花樣跳短繩教學目標1.知道花樣跳繩簡單的方法2.能做出手臂快速變化搖繩動作,并能較好地控制搖繩的節(jié)奏3.通過花樣跳繩,對跳繩表現(xiàn)出較大的興趣教學重難點教學重點:搖繩動作和身體的協(xié)調(diào)配合教學難點:搖繩手臂方向、節(jié)奏變化教學策略1.讓學生跟著音樂單搖跳繩2.讓學生自主創(chuàng)編繩操練習,自主教學花樣跳繩3.引導學生積極展示自己創(chuàng)編的個人花樣跳繩動作4.教師請出有特點的幾組學生分別展示合作花樣跳繩技巧,師生共同點評課前預習與準備作業(yè)(5分鐘)預習與準備準備一根跳繩,通過網(wǎng)絡觀看花樣跳繩的短視頻或圖解,并進行模仿練習,最好能夠?qū)W會2-3種花樣跳繩的動作。設計意圖古人云:“溫故而知新”。提前將上課的內(nèi)容進行預習,利于培養(yǎng)學生的自學能力,提高學生的觀察模仿能力和自主創(chuàng)新能力,對提高課堂效課中練習與作業(yè)(25分鐘)預習展示熱身后,邀請2-3位同學進行花樣跳繩的個人展示,師生共同進行評價觀察模仿在學生展示的幾種跳繩動作的基礎上,添加2種單人和雙人合作的花樣設計意圖旨在激發(fā)學生的運動欲望,提高學習興趣,通過小組間的合作與展示培養(yǎng)學生培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作意識、觀察模仿能力和合作創(chuàng)新能力,共同體驗成功的喜悅,為學生的終身體育鍛煉奠定基練習內(nèi)容1單人正十字跳練習1.動作要領:1-2左腳向左側跳出,同時正搖一次;3-4右腳向右側跳出,同時正搖一次;5-6左腳向正前方跳出,同時正搖一次;7-8右腳向正后方跳出,同時正搖一次。以此循環(huán)往復連續(xù)跳。2.搖繩方向變換:正搖、反搖、水平搖。3.搖繩姿勢變換:單腳跳、雙腳跳、前踢腿跳、后踢腿跳、高拾腿跳練習內(nèi)容2單人交叉搖跳練習1.動作要領:兩腳跳起并騰空,同時雙臂在體前交叉,繩從腳下越過一次。以此循環(huán)往復2.搖繩方向變換:正搖、反搖。3.身體姿勢變換:單腳跳、雙腳跳練習內(nèi)容3雙人一繩單搖跳練習1.動作要領:兩人一同跳起并騰空,同時向前快速正搖,繩從兩人腳下越過一次此循環(huán)往復。2.搖繩方向變換:正搖、反搖、體側搖。3.練習方式變換:兩人同向跳、兩人對面跳、一人跑出跑進跳。練習內(nèi)容4雙人兩繩搖跳練習條繩的一端,繩于體后。2.動作要領:兩人一同左手先向前正播左繩,繩從左側人的腳下越過一次;同時兩人右手向前正搖右繩,繩從右側人的腳下越過一次,循環(huán)往復。3.換繩方向變換:正搖、反搖、變向搖。課中練習作業(yè)與指導內(nèi)容1.練習上課所學的多種花樣跳繩的動作2-3遍,可以是單人也可以是雙人組合。2.分組討論創(chuàng)編:按隊形分4組進行討論,每組選擇3種以上所學跳繩動作進行組合創(chuàng)編成一套完整的花樣跳繩動作。3.分組進行花樣跳繩展示(每組推薦2-3名同學進行展示不同的創(chuàng)編組指導建議1.讓學生在練習互測心率后進行相互的評價,教師圍繞運動量的問題進行適當?shù)闹v解。2.幫助學生從技術的角度進行跳繩技能的評價,掌握多種進行技術評價的視角和方法。①可以規(guī)定時間看誰跳得多。課后鞏固作業(yè)(20分鐘)設計意圖教育部體衛(wèi)藝司司長王登峰首次提出要落實“雙減”政策,而落實“雙減”的同時也是在推動“雙增”。實現(xiàn)德智體學生身心健康成長。練習內(nèi)容1.練習當天所學花樣跳繩動作3-5遍,每組間歇時間2-3分鐘。2.將所學的花樣跳繩動作不分先后進行選擇創(chuàng)編成套。至少有三種以上拓展性作業(yè)(10分鐘)設計意圖通過拓展練習,激發(fā)學生的運動欲望,在鞏固運動水平,化被動學習為主動探索,發(fā)揮學生的想象力和創(chuàng)造力,培養(yǎng)學生的合作意識和評價理念。練習內(nèi)容1.邀請他人一起查找和觀看花樣跳繩視頻,根據(jù)視頻相互練習,相互評2.兩人合作進行雙人花樣跳繩的自主練習和創(chuàng)編練習。親子互動作業(yè)(根據(jù)實際情況選做)設計意圖培養(yǎng)創(chuàng)新能力,加強親子感情,促進家庭和學習后的評價指導設計良好合格待合格主動完成所學內(nèi)容能夠?qū)⑵邆€以上單個動作進行自由組合串編成套。主動完成所學內(nèi)容,能夠?qū)⑽鍌€以上單個動作進行組合串編成套主動完成所學內(nèi)容,能夠?qū)⑷齻€以上單個動作進行串編組合成套主動完成所學內(nèi)容,能完成單個動作1.評價指標—心率。2.知識點:有效心率為130-160次/分鐘,如果在運動結束后的3-5分鐘內(nèi)心率還沒有恢復到原來的狀態(tài),就說明運動強度大了,可以適當減少跳教學內(nèi)容1.單搖跳繩2.雙搖跳繩教學目標1.知道雙搖跳繩的的動作要領;2.能做出連續(xù)雙搖跳繩和快速單搖跳繩的動作;3.在練習中積極動腦,體驗成功與失敗等心理感受,培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì)。教學重難點教學重點:搖繩動作和身體的協(xié)調(diào)配合教學難點:雙手快速搖繩課前作業(yè)(準備性作業(yè))預知練:模仿練習分析課前預習是學習過程中的首要環(huán)節(jié),培養(yǎng)預習的設計意圖我設計的有聲化、具體化的預習作業(yè),輔助學生提前了解學習內(nèi)容,從而高效習得新知。借助微課視頻,讓學生可以更清晰更直觀的感受到什么是雙搖跳繩,怎樣可以快速單搖跳,慢動作回放更為直觀清晰,學生可根據(jù)課前微課模仿練習,為接下來的上課打下基時間5分鐘預習作業(yè)單序號預習內(nèi)容模仿練習決方法1快速單搖跳繩對鏡練習觀看視頻一2雙搖跳繩對鏡練習課中實踐作業(yè)(必做類)內(nèi)容1.根據(jù)上課練習內(nèi)容,30秒單搖、雙搖2.花樣跳繩自編動作分析作業(yè)既有本節(jié)課的學習內(nèi)容,又讓學生小組合作自主創(chuàng)編,這不僅激發(fā)了學生運動興趣,也給學生創(chuàng)造了自主設計、創(chuàng)新、合作的空間,提高了作業(yè)完成的質(zhì)量,有利于作業(yè)重難點的解設計意圖該作業(yè)旨在課中反饋學生的掌握情況,通過規(guī)定時間內(nèi)跳的個數(shù)反應學生對這節(jié)課的掌握程度。時間25分鐘習練習單練習內(nèi)容練習次數(shù)練習時間練習個數(shù)練習困惑法單搖跳繩210秒學生打卡教師示范230秒學生打卡教師示范21分鐘學生打卡教師示范雙搖跳繩230秒學生打卡教師示范課后作業(yè)(選做類)內(nèi)容一、基礎類作業(yè)(15分鐘)1.跳躍練習2.無繩練習3.搖繩練習4.完整練習二、實踐性作業(yè)(5分鐘)(讓學生根據(jù)自身能力,自主選擇,可選擇其中一項,也可以兩項都選擇。)1.30秒單搖跳繩30秒雙搖跳2.一分鐘單搖跳一分鐘雙搖跳繩三、拓展、創(chuàng)作性作業(yè)(5分鐘)1.拓展性作業(yè):花樣跳繩(拓展性作業(yè))(聽、看視頻,并完成任務單,根據(jù)視頻自主練習。)2.創(chuàng)造性作業(yè):自主創(chuàng)設一個花樣跳繩動作四、親子互動作業(yè)(根據(jù)實際情況選做)1.給家長表演今天所學內(nèi)容并創(chuàng)新花樣跳繩,集思廣益。2.跟家人一起學習跳長繩。分析作業(yè)內(nèi)容源于課堂的基本內(nèi)容,是對基礎的鞏固。也是對課程的延設計意圖作業(yè)一:面向全體學生,重在學生的掌握程度,通過循序漸進的練習使學生掌握作業(yè)二:1.本課的難點是學生熟練掌握單搖跳和雙搖跳。并在規(guī)定時間內(nèi)看誰跳的多,通過教師分發(fā)登記小卡片登記自己的每次跳繩的個數(shù)形成圖2.通過時間的增加,難度相對增加,不僅僅是對跳繩技術的掌握,還是對身體素質(zhì)的考驗。作業(yè)三:1.運用視頻,既關聯(lián)本課知識,又遞進、拓展掌握相關知識,從花樣跳繩,培養(yǎng)學生的自主學習能力,體現(xiàn)作業(yè)設計的延續(xù)性。2.學生根據(jù)教師視頻動作自主創(chuàng)設花樣跳繩,重在培養(yǎng)學生的興趣、想象力、創(chuàng)造力,該作業(yè)旨在提高學生的綜合運用能力,學以致用,既激作業(yè)四:培養(yǎng)親子感情,家庭教育融入學校教育,促進家庭和練習一、觀看視頻二、觀看圖片跳繩運動方式方式一:左右搖擺跳方式二:雙腳并腳跳方式三:跨正確姿勢正確姿勢身體自然站立注意基項:穿合腳舒時間30分鐘課后練習作業(yè)單序號練習內(nèi)容練習時間練習次數(shù)練習困惑法1跳躍練習5分鐘2視頻一2無繩練習30秒33搖繩練習30秒34一分鐘單搖跳3分鐘3530秒雙搖跳5分鐘3單姓名性別單搖跳繩雙搖跳繩備注學習后的評價指導設計良好合格主動完作業(yè),并記錄成績,嘗試完成拓展創(chuàng)造作業(yè)。完成基礎作業(yè),思考創(chuàng)只完成基礎作業(yè),動作不協(xié)調(diào);不思考評價指標—心率。知識點:有效心率為130-160次/分鐘,如果在運動結束后的3-5分鐘內(nèi)心率還沒有恢復到原來的狀態(tài),就說明運動強度大了,指導建議1.讓學生在練習互測心率后進行相互的評價,教師圍繞運動量的問題進行適當?shù)闹v解。2.幫助學生從技術的角度進行跳繩技能的評價,掌握多種進行技術評價的視角和方法。mmxport165191693掃碼獲取微云文件視頻三雙搖跳繩作業(yè)內(nèi)容自評生評師評家長評30秒單搖跳動作基本正確55個以上良好80個

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