肝病患者的自我管理

肝病自我管理

肝病患者為何要自我管理？※起病隱匿，癥狀不明顯※病程較長(zhǎng)，用藥較復(fù)雜※種類區(qū)別，重注度不夠※誤區(qū)甚多，宣傳不規(guī)范提綱認(rèn)識(shí)肝臟認(rèn)識(shí)肝病肝病患者的自我管理

認(rèn)識(shí)肝臟

肝解毒時(shí)由于血液在流動(dòng)的關(guān)系，它不是把血液關(guān)起門來(lái)做這個(gè)工作的，而是邊流動(dòng)邊解毒，解毒的同時(shí)身體的其他部位正常運(yùn)轉(zhuǎn)中還會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生代謝產(chǎn)物。所以血液里一直都會(huì)存在一些毒素，永遠(yuǎn)都解不完，只能保持我們身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，但不能出意外和加重身體凈化負(fù)擔(dān)，如熬夜，酗酒，服藥，感染等，否則不僅僅是肝臟解毒功能受損，別的臟器細(xì)胞也會(huì)加快老化，使體內(nèi)毒素在血液中含量大大增加，這種大分子毒性物質(zhì)會(huì)使血液粘稠，血流緩慢，最后停滯在人體的毛細(xì)血管中，成為“死血”。大家可能不知道毛細(xì)血管有多細(xì)，如果用顯微鏡看的話，可以看得見一個(gè)很小的血液細(xì)胞僅僅能剛好通過(guò)。如果堵塞一條也沒(méi)關(guān)系，但如果堵塞多了，像堵車一樣，時(shí)間久了，越堵越多，相互影響，交通就會(huì)癱瘓。認(rèn)識(shí)肝臟

肝臟是人體內(nèi)最大的消化腺，是體內(nèi)物質(zhì)能量代謝的中心站。據(jù)估計(jì)，在肝臟中發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)有500種以上。首先它分泌膽汁，幫助消化飲食；它把吸收的氨基酸合成蛋白質(zhì)供給我們機(jī)體能量，讓我們能夠精力充沛地完成一天的工作；認(rèn)識(shí)肝臟肝臟還能夠氧化、還原、分解體內(nèi)的毒素，吞噬不小心吃入體內(nèi)的細(xì)菌，是人體最大的解毒器官。實(shí)驗(yàn)證明，動(dòng)物在完全摘除肝臟后即使給予相應(yīng)的治療，最多也只能生存50多個(gè)小時(shí)，這說(shuō)明肝臟是維持生命活動(dòng)的一個(gè)必不可少的重要器官。

認(rèn)識(shí)肝病認(rèn)識(shí)肝?。撼Ｒ姷母窝祝ㄗ畛Ｒ姡月远嘁姡└斡不↙C）肝癌（HCC）按病因?qū)W分

病毒性肝炎—具有傳染性

藥物性肝炎

酒精性肝炎

自身免疫性肝炎藥物性肝炎如大黃、黃藥子、黃芩、蒼耳子、野百合、天花粉、馬兜鈴、貫眾、艾葉、芫花等。抗生素保健品其他藥物一些成分未明的保健品，其中可能添加了一些西藥?？菇Y(jié)核藥物

中草藥抗精神病藥物、免疫抑制劑、抗甲狀腺藥物、抗腫瘤藥物等可引發(fā)藥物性肝炎的藥物肝病患者的自我管理往年春節(jié)，總有一些肝病患者因喝酒或過(guò)度忙碌勞累而誘發(fā)肝病復(fù)發(fā)住院，甚至引發(fā)死亡等意外情況發(fā)生。春節(jié)期間，肝病患者的自我保健對(duì)穩(wěn)定病情、緩解癥狀、促進(jìn)康復(fù)尤為重要，如果飲食和娛樂(lè)不當(dāng)，或情緒波動(dòng)，常易導(dǎo)致肝病的復(fù)發(fā)或病情的加重。第一，別忘了按時(shí)服藥，注意定期復(fù)查。

肝病患者對(duì)春節(jié)的到來(lái)需要保持一顆平常心，切不可因?yàn)檫^(guò)年打亂了診療計(jì)劃，干擾了正在進(jìn)行的各項(xiàng)診療工作。肝病多數(shù)是慢性疾患，其診療具有持久性，一年四季都有明確的診療計(jì)劃，貫徹這些計(jì)劃需要耐心細(xì)致，持之以恒，千萬(wàn)不能因?yàn)榇汗?jié)到來(lái)而打亂診療計(jì)劃。接受乙肝抗病毒治療的患者尤其要注意，抗病毒治療是長(zhǎng)期艱巨的任務(wù)，中途不能任意中止，那怕是一天。對(duì)于病情較重的肝病患者，輸液打針在所難免，春節(jié)期間該輸液時(shí)就輸液，該打針時(shí)就打針，不能有半點(diǎn)折扣。如果身體不適，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。春節(jié)期間，各大醫(yī)院都有周密的節(jié)日值班安排，都有應(yīng)對(duì)患者就診的方案，可充分滿足患者的診療要求。肝病患者在春節(jié)到來(lái)之前，最好到醫(yī)院做個(gè)檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)選擇探親訪友路途的遠(yuǎn)近和時(shí)間，千萬(wàn)不可在肝功能尚未恢復(fù)正常、急性肝炎初愈或仍有癥狀的情況下，長(zhǎng)途跋涉，勞神費(fèi)心，勉強(qiáng)為之。第二，切忌過(guò)度疲勞，注意休息。

不少肝病患者在春節(jié)后常有病情反復(fù)、轉(zhuǎn)氨酶升高，甚至出現(xiàn)黃疸的現(xiàn)象。其主要原因是，春節(jié)期間親友聚會(huì)，迎來(lái)送往應(yīng)接不暇，或訪親探友十分勞累；或親友邀請(qǐng)打牌游戲，活動(dòng)過(guò)度；或因春節(jié)期間電視節(jié)目豐富而疲勞收看；或因受涼感冒使病情加重。因此，肝病患者應(yīng)隨時(shí)注意自身狀況，以自己不感疲乏為宜，不可過(guò)度勞累，更不可通宵達(dá)旦地打麻將、玩撲克、瘋狂跳舞等。節(jié)日期間，電視節(jié)目精彩紛呈、好戲不斷，但看的時(shí)間不宜過(guò)久，每天不應(yīng)超過(guò)4小時(shí)，看的時(shí)候盡量選擇輕松的喜劇片、音樂(lè)片和戲曲片，少看情節(jié)緊張刺激、場(chǎng)面驚險(xiǎn)血腥的武打片和偵破片。

春節(jié)來(lái)臨，男女老少都高興，過(guò)度的縱樂(lè)可引起血液循環(huán)加快，大腦皮層長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，耗傷元?dú)猓瑩p害肝腎，產(chǎn)生諸如疲倦、腰酸腿軟、食欲不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等并發(fā)癥，

對(duì)肝病患者來(lái)說(shuō)，此時(shí)要調(diào)節(jié)好自己的情志，做到豁達(dá)、樂(lè)觀，尤其要保持平時(shí)的生活節(jié)奏，堅(jiān)持正常的體育鍛煉和平時(shí)的治療，假如打亂原有的生活節(jié)奏、停止鍛煉和擅自停用正在應(yīng)用的藥物，很容易導(dǎo)致病情反復(fù)。第三，堅(jiān)決禁酒，切忌暴飲暴食。

節(jié)日期間，肝病患者千萬(wàn)要忌“酒”，白酒、啤酒都在禁忌范圍之內(nèi)。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為乙醛，會(huì)直接傷害肝細(xì)胞，甚至使肝細(xì)胞變性或壞死，導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。肝病患者本身肝臟已有病變，如果加上飲酒，可謂是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化、甚至肝癌方向演變。同時(shí)，不宜進(jìn)食太多的油膩食品，不吃生冷鹵菜，以免造成腸道感染，加重對(duì)肝臟的損害。對(duì)于慢性肝炎患者的飲食，宜進(jìn)食高蛋白質(zhì)、高維生素類食物，碳水化合物攝取要適量，不可過(guò)多。對(duì)于急性期、活動(dòng)期特別是黃疸期肝炎病人，大多食欲不振、厭油膩，此時(shí)飲食應(yīng)以清淡為主，并保持足夠的熱量，但要注意適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充蛋白，如牛奶、蛋、瘦肉、魚、豆腐、蘑菇等。對(duì)于肝硬化患者，要注意吃松軟的、少渣的、易消化的食物，如龍須面、米粥、肉末等，并多吃新鮮蔬菜和水果。有食管靜脈曲張的病人應(yīng)禁食含纖維素較粗較多的芹菜、筍子，以及粗糙、難消化的食物，如油炸食物、醬牛肉塊、辣椒等。對(duì)于腹脹、食欲不振的肝炎患者，可服多酶片、酵母片、薄荷水等，以改善食欲，減輕腹脹。對(duì)于重癥肝炎、肝昏迷傾向的患者，一定要給低蛋白飲食，以防止蛋白質(zhì)食物在腸道分解時(shí)產(chǎn)氨太多，加重肝昏迷時(shí)氨對(duì)大腦的毒害。另外，肝病患者還可輔以食品交換法來(lái)保證身體的健康。食品交換法是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家將種類相同的食品分成幾組，按一定的量，使他們的營(yíng)養(yǎng)成分相近，提高營(yíng)養(yǎng)成分。具體地說(shuō)，要注意主食之間的互換、主食與肉食的互換、主食與水果的交換等。主食之間的互換：即等量的大米和等量的面粉、掛面、玉米面、小米、綠豆交換。如果晚飯應(yīng)該吃100克大米飯，但你想吃玉米粥、饅頭、炒土豆絲?？梢赃@樣安排：玉米粥25克、饅頭50克，炒土豆絲62克。這樣做的目的是保證營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)等、不至于失衡。主食與肉食的互換：25克的瘦豬肉可以和75克魚、25克瘦牛肉、100克兔肉、20克香腸、75克蝦、70克豬肝、1個(gè)雞蛋、25克排骨交換。第四，注意飲食衛(wèi)生，嚴(yán)防食物中毒、腹瀉以及各種腸道傳染病。許多傳染病，例如痢疾、甲型肝炎、戊型肝炎等，都是通過(guò)飲食及糞—口途徑傳播的。春節(jié)期間，各個(gè)飯店生意興隆，人滿為患，食品餐飲安全面臨挑戰(zhàn)，如果食物衛(wèi)生、廚具消毒把關(guān)不嚴(yán)，烹飪敷衍潦草，極有可能引發(fā)危害人身健康的食品安全事件發(fā)生，福壽螺等事件至今依然令人心有余悸。如果食用了不潔海鮮，有可能導(dǎo)致急性甲型肝炎、細(xì)菌性腹瀉；如果食用了不潔肉制品、不潔蔬菜和不潔飲水等，也有可能導(dǎo)致戊型肝炎和霍亂。因此，春節(jié)期間，人們不要到衛(wèi)生條件差的餐館就餐，避免進(jìn)食冷食、生食，以預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生；自家烹飪也要講求清潔衛(wèi)生，購(gòu)置的各種食品一定要保質(zhì)保鮮。第五，注意保暖防寒抗感冒。慢性肝病患者機(jī)體免疫功能低下，在病中或病后極易被各種致病因子感染。春節(jié)這段時(shí)間，天氣冷暖不均，又正值流感等呼吸道疾病的多發(fā)時(shí)節(jié)，一旦發(fā)生流感后，肝病患者免疫功能低下，易出現(xiàn)感冒、支氣管炎、肺炎、泌尿系感染等，加重原有的肝病病情，出現(xiàn)肝功波動(dòng)。因此，春節(jié)期間，肝病患者盡量少去人群密集的公共場(chǎng)所。居室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣新鮮，最好有充足的陽(yáng)光照射，使空氣處于良好的流通狀態(tài)；室內(nèi)保持適宜的溫度和濕度，使病人能夠安心休養(yǎng)。春節(jié)外出探親訪友、迎來(lái)送往時(shí)，要根據(jù)氣候變化，適時(shí)增減衣服，注意防寒保暖。謝謝大家！9、要學(xué)生做的事，教職員躬親共做；要學(xué)生學(xué)的知識(shí)，教職員躬親共學(xué)；要學(xué)生守的規(guī)則，教職員躬親共守。2024/11/92024/11/9Saturday,November9,202410、閱讀一切好書如同和過(guò)去最杰出的人談話。2024/11/92024/11/92024/11/911/9/20249:29:11AM11、一個(gè)好的教師，是一個(gè)懂得心理學(xué)和教育學(xué)的人。2024/11/92024/11/92024/11/9Nov-2409-Nov-2412、要記住，你不僅是教課的教師，也是學(xué)生的教育者，生活的導(dǎo)師和道德的引路人。2024/11/92024/11/92024/11/9Saturday,November9,202413、Hewhoseizetherightmoment,istherightman.誰(shuí)把握機(jī)遇，誰(shuí)就心想事成。2024/11/92024/11/92024/11/92024/11/911/9/202414、誰(shuí)要是自己還沒(méi)有發(fā)展培養(yǎng)和教育好，他就不能發(fā)展培養(yǎng)和教育別人。09十一月20242024/11/92024/11/92024/11/915、一年之計(jì)，莫如樹谷；十年之計(jì)，莫如樹木；終身之計(jì)，莫如樹人。十一月242024/11/92024/11/92024/11/911/9/202416、提出一個(gè)問(wèn)題往往比解決一個(gè)更重要。因?yàn)榻鉀Q