嶺南師范學院《全健排舞3》2021-2022學年第一學期期末試卷

學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁嶺南師范學院

《全健排舞3》2021-2022學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在排球比賽中，如果一方隊員在擊球時觸網(wǎng)，裁判員會做出怎樣的判罰？A.對方得分B.重新發(fā)球C.本隊得分D.警告該隊員2、在籃球的快攻戰(zhàn)術中，以下哪個環(huán)節(jié)最重要？（）A.傳球的準確性B.球員的奔跑速度C.投籃的命中率D.防守隊員的回防速度3、在游泳比賽中，自由泳項目規(guī)定運動員在整個比賽過程中必須采用哪種泳姿？A.只能用自由泳B.可以用任何泳姿C.必須用蛙泳D.必須用仰泳4、對于想要增強心肺功能的人來說，每周進行有氧運動的最低時長建議是？A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘5、在足球比賽中，如果守門員在罰球區(qū)內用手接了對方球員用頭頂回來的球，裁判員應該如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.不做判罰，比賽繼續(xù)D.判罰點球6、在網(wǎng)球比賽中，球在第一次落地后彈起，擊球員在球第二次落地前將球擊回，這種擊球方式是否合規(guī)？A.合規(guī)，這是正常的擊球B.不合規(guī)，球必須在第二次落地后才能擊球C.只有在單打比賽中合規(guī)，雙打不合規(guī)D.只有在雙打比賽中合規(guī)，單打不合規(guī)7、在羽毛球比賽中，球觸及運動員的衣服后過網(wǎng)，此球應如何判定？A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽8、對于經常進行劇烈運動的人來說，以下哪種方式能夠更有效地預防運動損傷？A.充分熱身和拉伸B.佩戴護具C.減少運動強度D.增加運動頻率9、進行健身操鍛煉時，如果音樂節(jié)奏過快，可能會帶來以下哪種問題？A.動作不標準B.消耗更多體力C.容易受傷D.提高鍛煉效果10、在戶外運動中，進行徒步旅行時，以下哪種裝備不是必須攜帶的？A.地圖和指南針。B.足夠的食物和水。C.帳篷和睡袋。D.合適的鞋子和衣物。11、在進行健身訓練時，如果出現(xiàn)肌肉酸痛，以下哪種處理方式是恰當?shù)模緼.停止訓練，直到酸痛完全消失B.繼續(xù)訓練，以適應這種酸痛C.減少訓練強度，進行恢復性訓練D.增加訓練量，加速肌肉恢復12、在排球比賽中，如果一名球員在進攻時腳越過中線，但是沒有影響到對方球員，應該如何判罰？A.判罰犯規(guī)B.不判罰犯規(guī)C.警告該球員D.視情況而定13、在羽毛球運動中，以下關于高遠球技術的要點，描述不準確的是：高遠球是一種常見的擊球技術，需要掌握好擊球的力量和角度。那么，打高遠球時，擊球點應該在？A.頭頂上方B.肩部上方C.胸部上方D.腰部上方14、在乒乓球比賽中，以下哪種情況屬于合法擊球？A.用手把球擊過網(wǎng)B.用球拍邊緣擊球C.用不符合規(guī)定的球拍擊球D.用持拍手的手腕以下部分擊球15、進行長跑訓練時，以下哪種呼吸方式有助于提高耐力？（）A.全程用嘴呼吸B.全程用鼻子呼吸C.口鼻交替呼吸D.隨意呼吸，不做控制16、進行力量訓練時，以下哪種做法有助于預防受傷？A.充分熱身B.選擇過重的器械C.快速完成動作D.減少組間休息17、在武術比賽中，如果運動員使用違規(guī)動作，裁判員會如何判罰？A.扣分B.取消比賽資格C.警告D.不處罰18、在羽毛球運動中，以下關于平抽球技術的運用，正確的是：平抽球是一種快速對抗的技術。那么，平抽球通常在？A.中場使用B.前場使用C.后場使用D.以上都可以19、在武術套路表演中，動作的規(guī)范性和表現(xiàn)力都很重要。如果一名選手動作規(guī)范但表現(xiàn)力不足，會對其成績產生怎樣的影響？A.會嚴重影響成績，導致排名靠后B.會有一定影響，但不是決定性的C.只要動作規(guī)范，表現(xiàn)力不重要D.取決于評委的個人喜好20、在田徑比賽的110米欄項目中，運動員撞倒欄架是否會被取消比賽資格？A.會B.不會，但會影響成績C.只要扶起欄架就不會D.由裁判決定二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在游泳的蝶泳比賽中，運動員在入水時可以雙手同時入水。（）2、想要通過騎自行車健身，選擇座位過高的自行車會更有利于鍛煉腿部肌肉。（）3、在足球比賽中，守門員在罰球區(qū)內可以用手接回傳球。（）4、足球比賽中，如果裁判員認為一名球員的犯規(guī)行為是故意且惡劣的，可以直接出示紅牌將其罰下場，即使這個犯規(guī)沒有造成嚴重的后果。這種判罰尺度是否合理？（）5、在網(wǎng)球比賽中，球打在網(wǎng)帶上落入對方場地，應重新發(fā)球。（）6、在瑜伽的駱駝式中，過度彎曲腰部不會對身體造成傷害。（）7、在進行登山運動時，攜帶必要的醫(yī)療急救用品，如創(chuàng)可貼、止痛藥等，是非常重要的預防措施。這種說法是否正確？（）8、進行健身時，如果沒有達到預期的鍛煉效果，就應該增加訓練的強度和時間，而不需要調整訓練計劃。這種做法是否正確？（）9、在網(wǎng)球比賽中，球員在擊球時可以越過球網(wǎng)。（）10、在羽毛球比賽中，發(fā)球擦網(wǎng)落在對方發(fā)球區(qū)內，應判發(fā)球失誤。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）當參加戶外騎行活動時，如何根據(jù)路況和天氣條件調整騎行策略和注意事項？2、（本題10分）闡述網(wǎng)球運動中，如何進行步伐的訓練以提高場上的移動速度和靈活性，包括側滑步、交叉步等。3、（本題10分）在羽毛球單打比賽中，如何根據(jù)對手的特點制定相應的戰(zhàn)術，以及在比賽中如何靈活調整戰(zhàn)術？4、