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文檔簡介

老年人便秘的護(hù)理XX一．便秘的定義便秘是指正常的排便次數(shù)減少，排出過于干硬的糞便，且排便不暢、困難。正常的排便規(guī)律可以是一日一次或一日二次，便質(zhì)為成形黃色軟便。若排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長時(shí)間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，則認(rèn)為是便秘。標(biāo)題01發(fā)生痔瘡02加重心腦血管疾病誘發(fā)心律失常04有損美容03形成腹疝二.便秘的危害與年齡有關(guān)01不良生活習(xí)慣飲食因素排便習(xí)慣活動(dòng)減少02精神心理因素03三．便秘的原因010203腸道病變?nèi)硇圆∽冡t(yī)源性（濫用瀉藥）用富含粗纖維的食物01每天要吃一定量的蔬菜與水果02多選用潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等。建議每天空腹喝一杯水。03每天要有充分的飲水量，至少八至十杯。04忌用強(qiáng)烈調(diào)味品及飲料，如辣椒、芥末、胡椒、濃茶、咖啡等，少吃淀粉類食物。05飲食護(hù)理四．便秘的護(hù)理適當(dāng)活動(dòng)參加必要的有氧活動(dòng)，如散步、太極拳、氣功等；避免久坐久臥，早晚飯后有質(zhì)量的行走30-60min，可以有效預(yù)防便秘。1臍周按摩（“腹按法”）2適當(dāng)鍛煉“捏脊法”沿脊柱兩側(cè)用雙手指捏起表皮，微痛為度，從骶部一直捏至頸下，共三次。該手法最好在餐后習(xí)慣于排便的時(shí)間做，可促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，產(chǎn)生便意，順利地排清宿便。提肛運(yùn)動(dòng)腹式呼吸定時(shí)排便1集中注意力3臥床病人在床上排便時(shí)所用便器可加溫后使用，形成條件反射，有利于預(yù)防便秘。5不控制排便2提供排便環(huán)境4排便指導(dǎo)切忌濫用瀉藥。應(yīng)用甘油栓（如開塞露）等，囑病人保留數(shù)分鐘后排便。遵醫(yī)囑用藥幫助排便。在臨床上，口服緩瀉劑如果導(dǎo)較常用，也可選用蓖麻油、番瀉

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