蹲踞式起跑說(shuō)課稿范文

蹲踞式起跑說(shuō)課稿范文《蹲踞式起跑》說(shuō)課稿尊敬的各位評(píng)委、老師們：大家好！今天我說(shuō)課的內(nèi)容是《蹲踞式起跑》。下面我將從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教法與學(xué)法、教學(xué)過(guò)程以及教學(xué)預(yù)計(jì)這幾個(gè)方面來(lái)展開(kāi)我的說(shuō)課。一、教材分析蹲踞式起跑是田徑短跑項(xiàng)目中常用的起跑姿勢(shì)，它能夠幫助運(yùn)動(dòng)員迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，獲得較大的初速度。在初中體育教學(xué)中，蹲踞式起跑是一項(xiàng)重要的教學(xué)內(nèi)容，對(duì)于提高學(xué)生的短跑能力和運(yùn)動(dòng)技巧具有重要意義。本教材的特點(diǎn)在于：一是技術(shù)動(dòng)作較為復(fù)雜，需要學(xué)生掌握正確的姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)；二是具有較強(qiáng)的實(shí)用性，能夠在實(shí)際的短跑比賽和體育活動(dòng)中得到應(yīng)用。二、學(xué)情分析本次授課的對(duì)象是初中具體年級(jí)的學(xué)生。這個(gè)年齡段的學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們具有較強(qiáng)的好奇心和求知欲，喜歡嘗試新鮮事物。在身體素質(zhì)方面，學(xué)生已經(jīng)具備了一定的力量、速度和協(xié)調(diào)性，但對(duì)于較為復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作還需要進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和練習(xí)。在學(xué)習(xí)態(tài)度方面，部分學(xué)生可能會(huì)因?yàn)榧夹g(shù)動(dòng)作的難度而產(chǎn)生畏難情緒，需要教師在教學(xué)過(guò)程中給予充分的鼓勵(lì)和引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。三、教學(xué)目標(biāo)1、知識(shí)與技能目標(biāo)：學(xué)生能夠了解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)和方法，80%的學(xué)生能夠正確做出蹲踞式起跑的動(dòng)作。2、過(guò)程與方法目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，提高學(xué)生的反應(yīng)速度、爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力。3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、積極進(jìn)取的精神，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。四、教學(xué)重難點(diǎn)1、教學(xué)重點(diǎn)：蹲踞式起跑的正確姿勢(shì)，包括起跑器的安裝、各就位、預(yù)備和起跑的動(dòng)作順序。2、教學(xué)難點(diǎn)：起跑時(shí)的蹬地發(fā)力和起跑后的加速跑銜接。五、教法與學(xué)法1、教法講解示范法：通過(guò)教師的講解和示范，讓學(xué)生直觀地了解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。分解練習(xí)法：將復(fù)雜的動(dòng)作分解成若干個(gè)簡(jiǎn)單的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生逐步掌握。游戲競(jìng)賽法：通過(guò)游戲和競(jìng)賽的方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。糾正錯(cuò)誤法：及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，并給予糾正。2、學(xué)法觀察模仿法：學(xué)生通過(guò)觀察教師的示范動(dòng)作，進(jìn)行模仿練習(xí)。自主練習(xí)法：學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，自主進(jìn)行練習(xí)，提高動(dòng)作的熟練程度。合作學(xué)習(xí)法：學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，相互交流、相互幫助，共同提高。六、教學(xué)過(guò)程1、開(kāi)始部分（3分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。安排見(jiàn)習(xí)生。2、準(zhǔn)備部分（7分鐘）慢跑400米。關(guān)節(jié)活動(dòng)操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：高抬腿跑30秒、后蹬跑30米×2組。3、基本部分（25分鐘）講解示范（5分鐘）教師結(jié)合圖片和示范動(dòng)作，講解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。起跑器的安裝：起跑器的安裝方法有普通式和拉長(zhǎng)式兩種。普通式起跑器的前腳距起跑線一腳半的距離，后腳距前腳一腳半的距離；拉長(zhǎng)式起跑器的前腳距起跑線兩腳的距離，后腳距前腳一腳的距離。各就位動(dòng)作：兩腳前后開(kāi)立，前腳靠近起跑線，后腳距前腳一腳半左右的距離，兩膝微屈，前腳的異側(cè)臂在前，同側(cè)臂在后，身體重心落在前腳上。預(yù)備動(dòng)作：臀部抬起稍高于肩，兩肩稍超前移，兩臂伸直，身體重心落在兩臂和前腳上。起跑動(dòng)作：聽(tīng)到槍聲后，兩手迅速推離地面，兩腿迅速蹬地向前跑出。分解練習(xí)（10分鐘）安裝起跑器練習(xí)：學(xué)生分成四組，每組在跑道上安裝起跑器，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。各就位動(dòng)作練習(xí)：學(xué)生在起跑器上做好各就位動(dòng)作，保持3-5秒，教師檢查動(dòng)作是否正確。預(yù)備動(dòng)作練習(xí)：學(xué)生在各就位的基礎(chǔ)上，做好預(yù)備動(dòng)作，保持3-5秒，教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)。起跑動(dòng)作練習(xí)：學(xué)生聽(tīng)到口令后，迅速做出起跑動(dòng)作，跑出10-15米，教師觀察學(xué)生的起跑動(dòng)作，及時(shí)糾正錯(cuò)誤。完整練習(xí)（5分鐘）學(xué)生分成四組，每組進(jìn)行3-5次完整的蹲踞式起跑練習(xí)，教師強(qiáng)調(diào)起跑時(shí)的蹬地發(fā)力和起跑后的加速跑銜接。每組練習(xí)結(jié)束后，學(xué)生相互交流，指出對(duì)方存在的問(wèn)題，共同提高。游戲競(jìng)賽（5分鐘）游戲名稱：“起跑接力賽”游戲方法：將學(xué)生分成四組，每組10人，站在起跑線后。聽(tīng)到口令后，第一名學(xué)生采用蹲踞式起跑的方法跑出，繞過(guò)標(biāo)志物后返回，將接力棒交給第二名學(xué)生，依次類推，最先完成的組為勝。游戲規(guī)則：起跑時(shí)必須采用蹲踞式起跑的方法，不得搶跑；交接棒時(shí)必須在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)完成。4、結(jié)束部分（5分鐘）放松活動(dòng)：學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行放松操，放松身心。課堂小結(jié)：教師對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行小結(jié)，表?yè)P(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，指出存在的問(wèn)題。布置作業(yè)：讓學(xué)生回家后，練習(xí)蹲踞式起跑5-10次。宣布下課，師生再見(jiàn)。七、教學(xué)預(yù)計(jì)1、預(yù)計(jì)大部分學(xué)生能夠掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，80%的學(xué)生能夠正確做出蹲踞式起跑的動(dòng)作。2、預(yù)計(jì)本節(jié)課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，學(xué)生的平均心率為120-130次/分鐘，練習(xí)密度為40%－50%。八、教學(xué)反思在本節(jié)課的教學(xué)中，我通過(guò)講解示范、分解練習(xí)、游戲