《旅游職業(yè)禮儀》 課件 項目二 提升形象 品味優(yōu)雅 儀態(tài)：坐姿

TOURISMSERVICEETIQUETTE儀態(tài)：坐姿目錄CONTENTS坐姿的要領(lǐng)坐姿的訓(xùn)練01坐姿的要領(lǐng)TOURISMSERVICEETIQUETTE我國是禮儀之邦，千年以來形成了豐富的文化積累，大至國家治理，小到日常行走坐臥。坐姿是儀容儀表的一種體現(xiàn)，是一種社交禮節(jié)，關(guān)乎禮儀。“站有站相，坐有坐相”Standingwithstandingposture,sittingwithsittingposture坐姿的要領(lǐng)趺坐箕踞即雙足交迭，盤腿而坐。兩腳張開，兩膝微曲地坐著，形狀像簸箕形狀。坐姿的要領(lǐng)跽即跪坐，臀部壓在后曲的小腿和腳上。中國古人坐姿當(dāng)今社會中，我們的坐姿是否有需要關(guān)注的禮儀呢？坐姿的要領(lǐng)坐如鐘一種靜態(tài)造型Sitlikeaclock男士“坐如鐘”，女士坐姿端莊優(yōu)美，會給人以文雅、端莊、大方的美感。角度深淺舒展度上身和大腿、大腿和小腿之間兩個夾角都是90°時，顯得莊重嚴肅，即正襟危坐若角度小于90°，顯得疲憊，甚至猥瑣角度大于90°顯得較放松，公共場合顯懶散角度AngleSolemnTiredRelax深淺臀部所占椅子面積Areaofchairoccupiedbyhips若全部坐滿或后背靠上椅背，顯得較自信，甚至有些傲慢。若坐的過于小，則顯得膽怯，甚至忐忑不安。坐在椅子2/3處坐下之后，手腳四肢要比較自然的擺放，不要過于緊張，手足無措或者到處亂摸。到領(lǐng)導(dǎo)辦公室談話時，最好正襟危坐；在家里看電視，或者在私人場合可以比較放松。坐下后四肢自然擺放Aftersittingdown,placeyourlimbsnaturally舒展度02坐姿的訓(xùn)練TOURISMSERVICEETIQUETTE上身挺直，腰和大腿、大腿和小腿夾角90°，雙腿與肩同寬，雙手自然放在膝上正襟危坐適用于長時間與人交談，或者椅子的高度不太合適的時候主要用于照相合影或者和領(lǐng)導(dǎo)談話，坐在主席臺上等非常正式的場合單腿前伸調(diào)整，讓自己坐得更舒適，或雙腳前伸，上身依然保持平直二郎腿（疊放）男士的常用坐姿男士的常用坐姿二郎腿（疊放）雙腿盡量并攏，腳尖沖下，方向保持一致，不要把腳底板沖向別人，雙手自然搭在膝上，適用于一些不太正式的場合，比如同學(xué)朋友聚會。注意表現(xiàn)嬌柔、優(yōu)雅之美女士的常用坐姿在角度、深淺、舒展度方面跟男士一樣，坐在椅子上后，雙腿合上，雙手自然疊放在膝蓋上正式的坐姿適用于照相合影，或在主席臺就座等一些非常重要和正式的場合。PayattentiontothebeautyofbeingdelicateandelegantSittingPostureCommonsittingpostureforwomen雙腿斜放雙腿向左側(cè)或右側(cè)斜放，正好可以調(diào)整椅子的高度，使自己坐得更為舒適。01雙腿疊放雙腿盡量合攏，一條腿壓在另外一條腿上，腳尖沖下，不要腳底沖人，雙手自然搭放在膝蓋上。02雙腿交叉一條腿藏在另一條腿后面，盡量保持雙腿貼緊，雙手自然搭在膝蓋上。03女士的常用坐姿不雅觀不正確的坐姿哪些是不符合禮儀規(guī)范的坐姿？角度深淺舒展度入座離座大型會議到主席臺就座時貴賓按順序進入大會主席臺，從椅子左側(cè)進入，入座時女士捋平裙子，男士打開西服扣子，整理好領(lǐng)帶。離座時也要非常謹慎，男士可以系上西服扣子，每個人都從左側(cè)走出順序離開。坐姿的訓(xùn)練切忌分腿、前伸、平放切忌一腿彎曲，一腿平伸切忌雙腳或單腳抬放在椅面上切忌雙手抱頭、叉腰、背后基本規(guī)范坐姿的訓(xùn)練男士雙腿重疊時，雙腿不能不停地抖動男士雙膝不能相連，兩腳應(yīng)外放呈人字形；乘轎車時先坐在車座上，再收攏雙腿女士坐姿Sittingposture