挺身式跳遠的騰空步技術 說課稿-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊

挺身式跳遠的騰空步技術說課稿-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊課題：科目：班級：課時：計劃3課時教師：單位：一、設計意圖本次課程的設計意圖是幫助學生掌握挺身式跳遠的騰空步技術，提高他們在體育活動中的跳躍能力。通過學習騰空步技術，學生可以更好地理解跳遠運動的特點，提升運動表現(xiàn)，同時也能增強自身的協(xié)調性和靈活性。

課程內容緊密結合人教版必修第一冊的相關章節(jié)，以實際操作為主，注重學生的實踐體驗。教學過程中，我將引導學生通過觀察、模仿、實踐和反思，逐步掌握挺身式跳遠的騰空步技術，并能在實際跳躍中運用。

希望通過本節(jié)課的教學，學生能夠熟練掌握挺身式跳遠的騰空步技術，提高跳躍能力，培養(yǎng)對體育運動的熱愛和積極參與的態(tài)度。二、核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標主要圍繞運動能力、健康行為和體育品德三個方面進行。

首先，通過學習挺身式跳遠的騰空步技術，學生能夠提高自己的運動能力，尤其是跳躍能力和協(xié)調性。

其次，通過參與跳躍練習和團隊合作，學生能夠培養(yǎng)良好的健康行為，提高對體育運動的熱愛和積極參與的態(tài)度。

最后，通過尊重教練、遵守比賽規(guī)則和公平競爭，學生能夠培養(yǎng)良好的體育品德，樹立正確的體育道德觀念。三、學習者分析1.學生已經掌握了哪些相關知識：

學生在之前的學習中，已經掌握了基本的體育知識和一些跳躍技巧。他們可能對挺身式跳遠的概念和基本動作有所了解，但騰空步技術的細節(jié)和要領可能還未完全掌握。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

學生對體育活動普遍感興趣，尤其是那些具有運動天賦和協(xié)調能力較強的學生。他們喜歡通過實踐和模仿來學習，對于挑戰(zhàn)性的動作和技巧表現(xiàn)出較高的積極性。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學生在學習挺身式跳遠的騰空步技術時，可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：

-對騰空步動作的理解和掌握程度不同，部分學生可能難以準確完成動作。

-協(xié)調性和靈活性不足，導致動作不流暢或姿勢不正確。

-缺乏對騰空步技術的信心和勇氣，害怕嘗試和犯錯。

-動作的細節(jié)和要領不易掌握，需要反復練習和指導。

針對學生的學習者分析，我將根據(jù)他們的興趣和能力，提供適當?shù)闹笇Ш椭С?，幫助他們在克服困難和挑戰(zhàn)中不斷提升自己的挺身式跳遠技術。四、教學資源準備1.教材：確保每位學生都有人教版必修第一冊的教材，以便跟隨課程內容進行學習和復習。

2.輔助材料：收集和準備一些與挺身式跳遠的騰空步技術相關的圖片、圖表和視頻等多媒體資源，以直觀地展示動作要領和技巧。

3.實驗器材：準備一些簡單的跳躍器材，如跳板、沙坑等，以確保學生能夠在實踐中安全地練習和掌握挺身式跳遠的騰空步技術。

4.教室布置：根據(jù)教學需要，布置教室環(huán)境，設置分組討論區(qū)和實驗操作臺，以便學生進行小組討論和實踐操作。五、教學過程1.導入（5分鐘）

同學們，大家好！今天我們將學習挺身式跳遠的騰空步技術，這是跳遠運動中的一個重要環(huán)節(jié)。通過學習騰空步技術，我們可以提高跳躍能力，增強協(xié)調性和靈活性。希望大家能夠積極參與，勇于嘗試，讓我們一起探索和學習吧！

2.騰空步技術理論講解（5分鐘）

首先，讓我們來了解一下騰空步技術的基本概念和要領。騰空步是指在跳遠過程中，起跳后身體騰空時的動作。它包括起跳腿的擺動、擺動腿的折疊、身體的重心控制等要素。通過正確的騰空步技術，我們可以更好地發(fā)揮跳躍潛力，提高跳遠成績。

3.騰空步技術示范和模仿（5分鐘）

（示范動作）

同學們，看我剛才的示范，起跳腿的擺動要有力且迅速，擺動腿折疊要緊貼身體，身體的重心要保持在起跳腿上。現(xiàn)在，請大家按照我示范的動作，一起嘗試模仿練習。

（學生模仿練習）

4.分組練習和指導（10分鐘）

現(xiàn)在，請大家分成小組，進行騰空步技術的練習。每組選一個組長，由組長負責組織練習和互相指導。我會巡回指導，為大家提供個別指導和建議。

（學生分組練習）

5.實踐探究和討論（5分鐘）

在剛才的分組練習中，大家可能遇到了一些困難和挑戰(zhàn)?，F(xiàn)在，請各組選出一個代表，分享你們在練習中的發(fā)現(xiàn)和問題。我們一起來討論和探究，如何解決這些問題，并提高騰空步技術的掌握程度。

（學生代表分享和討論）

6.總結和反思（5分鐘）

7.課后作業(yè)布置

請大家課后復習今天學習的內容，并完成以下作業(yè)：

-觀看騰空步技術的視頻，加深對動作要領的理解。

-記錄自己在練習中的體會和問題，準備下節(jié)課分享。

-進行家庭作業(yè)，練習騰空步技術，提高自己的跳遠能力。六、教學資源拓展1.拓展資源：

-挺身式跳遠的騰空步技術動作解析：通過視頻或圖文教程，詳細解析騰空步技術的每個環(huán)節(jié)，包括起跳腿的擺動、擺動腿的折疊、身體的重心控制等，幫助學生更深入地理解和掌握動作要領。

-跳遠運動訓練方法：提供一些跳遠運動的訓練方法，如素質訓練、動作熟練度訓練、比賽策略等，幫助學生在課后進行自我訓練和提升。

-體育健康知識：介紹一些與體育健康相關的知識，如運動營養(yǎng)、運動損傷預防、恢復訓練等，幫助學生建立正確的運動觀念，保持良好的運動狀態(tài)。

2.拓展建議：

-學生可以利用網絡資源，如體育視頻平臺或運動訓練網站，搜索和觀看挺身式跳遠的騰空步技術教學視頻，通過模仿和實踐，提高自己的技術水平。

-學生可以參加校內外體育比賽或訓練營，與其他運動員交流和競技，從中學習和借鑒他人的經驗和技巧，提升自己的競技水平。

-學生可以閱讀體育健康相關的書籍或文章，了解運動營養(yǎng)、運動損傷預防等方面的知識，為自己的運動訓練提供科學依據(jù)和支持。七、板書設計①起跳腿的擺動：有力、迅速，為身體提供充足的動力。

②擺動腿的折疊：緊貼身體，保持穩(wěn)定性和協(xié)調性。

③身體的重心控制：保持在起跳腿上，維持平衡和穩(wěn)定性。

2.騰空步技術練習方法

①分組討論和模仿練習：學生分組進行討論，模仿示范動作，相互指導。

②個別指導：老師對學生的動作進行個別指導，糾正不規(guī)范的地方。

③實踐探究和討論