江蘇省南通市唐閘中學九年級體育《第18課 運動損傷的預防和處理》教案（圖片版）

江蘇省南通市唐閘中學九年級體育《第18課運動損傷的預防和處理》教案（圖片版）主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：《運動損傷的預防和處理》

2.教學年級和班級：江蘇省南通市唐閘中學九年級

3.授課時間：第18課，具體上課時間根據(jù)學校安排而定

4.教學時數(shù)：1課時（45分鐘）核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生對運動損傷預防和處理的知識與技能，提升學生的健康素養(yǎng)和安全意識。通過本節(jié)課的學習，使學生能夠：

1.理解運動損傷的常見原因，增強自我保護意識；

2.掌握運動前預熱、拉伸等預防損傷的方法，提高運動安全素養(yǎng)；

3.學會基本的運動損傷處理技巧，具備初步的現(xiàn)場急救能力；

4.培養(yǎng)學生在團隊運動中互相監(jiān)督、關(guān)心同伴的良好品質(zhì)，增強團隊協(xié)作精神。教學難點與重點1.教學重點

-運動損傷的常見原因：通過實例講解運動過量、不當動作、裝備不合適等導致的損傷，強調(diào)預防措施。

-預防損傷的方法：詳細講解運動前的預熱、拉伸技巧，以及運動過程中的自我保護意識。

-常見損傷的處理流程：結(jié)合課本內(nèi)容，重點講解肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、擦傷等常見損傷的初步處理方法。

舉例：以籃球運動中常見的手指扭傷為例，教授正確的處理步驟和后續(xù)護理。

2.教學難點

-自我保護意識的培養(yǎng)：學生往往在運動中忽視自我保護，需通過案例分析和模擬練習，強化安全意識。

-正確處理損傷的技巧：學生對于如何處理損傷往往缺乏實際操作經(jīng)驗，需要通過視頻演示、現(xiàn)場模擬等教學方法，讓學生掌握正確的處理方法。

-緊急情況下的判斷與應對：在突發(fā)情況下，學生可能慌亂無法正確判斷和處理，需通過情景模擬和討論，提高學生的應急處理能力。

舉例：針對關(guān)節(jié)扭傷的處理，難點在于如何正確判斷傷情并進行緊急處理，如使用冰敷、加壓包扎等，需通過實際操作演示和分組練習，幫助學生突破這一難點。學具準備Xxx課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學方法與手段1.教學方法

-講授法：通過生動的語言和實際案例，講解運動損傷的原因、預防和處理方法，幫助學生建立系統(tǒng)的理論知識體系。

-討論法：組織學生分組討論，針對特定運動損傷案例進行分析，鼓勵學生發(fā)表自己的看法和解決方案，培養(yǎng)學生的批判性思維和團隊協(xié)作能力。

-實踐法：設(shè)置模擬場景，讓學生親身體驗并實踐預防損傷的技巧和損傷處理流程，提高學生的實際操作能力和應急處理能力。

2.教學手段

-多媒體設(shè)備：利用投影儀、電腦等設(shè)備，播放運動損傷預防和處理的視頻教程，讓學生直觀地了解和掌握動作要領(lǐng)。

-教學軟件：運用體育教學軟件，設(shè)計互動性強、趣味性高的練習題和游戲，提高學生的學習興趣和參與度。

-實物模型與教具：使用關(guān)節(jié)模型、急救包等教具，進行現(xiàn)場演示和分組練習，使學生更加直觀地理解運動損傷的結(jié)構(gòu)和處理方法。教學流程課前準備（5分鐘）：

1.教師準備：備課，收集和整理運動損傷案例、相關(guān)教學視頻和圖片，準備多媒體教學設(shè)備，以及關(guān)節(jié)模型、急救包等教具。

2.學生活動：預習課本中關(guān)于運動損傷的章節(jié)，了解基本的損傷類型和預防措施。

課中教學（40分鐘）：

一、導入（5分鐘）

-教師活動：通過展示一些運動損傷的圖片，引起學生對運動安全的關(guān)注，提出問題：“為什么運動中會發(fā)生損傷？如何避免？”

-學生活動：學生分享自己對運動損傷的了解和看法，激發(fā)學習興趣。

二、知識講解（10分鐘）

-教師活動：使用講授法，結(jié)合課本內(nèi)容，講解運動損傷的常見原因、預防原則和處理方法。

-學生活動：學生認真聽講，記錄重點信息。

三、案例分析（5分鐘）

-教師活動：展示具體案例，如籃球運動員的腳踝扭傷，引導學生分析原因和處理步驟。

-學生活動：分組討論，每組提出自己的分析和處理方案。

四、實踐操作（10分鐘）

-教師活動：使用實物模型和教具，現(xiàn)場演示正確的損傷處理流程，如RICE原則（Rest休息、Ice冰敷、Compression加壓、Elevasion抬高）。

-學生活動：學生分組進行實踐操作，模擬處理不同類型的運動損傷。

五、互動游戲（5分鐘）

-教師活動：設(shè)計“運動損傷預防知識問答”游戲，檢驗學生對預防措施的理解。

-學生活動：學生積極參與游戲，鞏固所學知識。

六、總結(jié)與反思（5分鐘）

-教師活動：總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)運動損傷預防的重要性。

-學生活動：學生分享學習心得，提出疑問，教師進行解答。

課后作業(yè)（課后自主完成，不計入45分鐘內(nèi)）：

1.教師活動：布置作業(yè)，要求學生結(jié)合本節(jié)課內(nèi)容，撰寫一篇關(guān)于如何預防運動損傷的小短文。

2.學生活動：完成作業(yè)，加深對運動損傷預防和處理的理解。知識點梳理1.運動損傷的定義與分類

-損傷的定義：運動過程中，由于外力作用導致組織結(jié)構(gòu)的破壞和生理功能的障礙。

-損傷的分類：根據(jù)損傷的性質(zhì)和部位，可分為擦傷、挫傷、扭傷、拉傷、骨折等。

2.運動損傷的常見原因

-運動過量：超出身體承受能力，導致肌肉、關(guān)節(jié)過度疲勞。

-技術(shù)動作錯誤：運動動作不規(guī)范，導致關(guān)節(jié)、肌肉損傷。

-裝備不合適：運動器材、場地不合適，增加受傷風險。

-缺乏預熱和拉伸：運動前預熱不足，肌肉、關(guān)節(jié)處于緊張狀態(tài)，易導致?lián)p傷。

3.運動損傷的預防措施

-預熱：運動前進行充分的熱身活動，提高肌肉溫度和關(guān)節(jié)靈活性。

-拉伸：運動前后進行適當?shù)睦爝\動，降低肌肉緊張度。

-正確技術(shù)動作：學習和掌握正確的運動技術(shù)，避免因動作錯誤導致的損傷。

-合適裝備：選擇合適的運動器材和裝備，確保運動安全。

-逐步增加運動量：遵循循序漸進原則，避免運動過量。

4.常見運動損傷的處理方法

-擦傷：清潔傷口，涂抹抗生素軟膏，必要時包扎。

-扭傷：立即停止運動，進行冰敷、加壓包扎、抬高受傷部位，必要時尋求醫(yī)生幫助。

-拉傷：休息、冷敷、壓迫、抬高，嚴重時及時就醫(yī)。

-骨折：保持冷靜，避免移動受傷部位，盡快就醫(yī)。

5.運動損傷的現(xiàn)場急救

-判斷傷情：觀察受傷部位的癥狀，如腫脹、疼痛、功能障礙等。

-緊急處理：根據(jù)損傷類型，采取相應的現(xiàn)場急救措施，如冰敷、加壓包扎等。

-及時就醫(yī)：對于嚴重損傷，盡快聯(lián)系醫(yī)生或前往醫(yī)院就診。

6.運動損傷的心理調(diào)適

-保持積極心態(tài)：面對損傷，保持積極樂觀的心態(tài)，有利于康復。

-合理安排康復訓練：在醫(yī)生指導下，進行適當?shù)目祻陀柧殻龠M身體恢復。

-尋求支持：與家人、朋友、教練等分享感受，獲得心理支持。課堂1.課堂評價

-提問：在課堂教學中，教師通過針對性提問，了解學生對運動損傷原因、預防措施、處理方法等知識點的掌握情況。通過學生的回答，及時發(fā)現(xiàn)理解不準確或模糊的地方，并進行針對性的解答和復習。

-觀察：教師應觀察學生在實踐操作環(huán)節(jié)的表現(xiàn)，如對損傷處理流程的掌握、急救技巧的應用等，評估學生的實際操作能力和應急處理能力。

-測試：可以通過小組競賽、知識問答等方式，對學生進行即時測試，檢驗學生對課堂所學知識的掌握程度。

2.作業(yè)評價

-批改與點評：教師應對學生的課后作業(yè)進行認真批改，針對學生的完成情況進行詳細點評，指出優(yōu)點和不足，提供具體的改進建議。

-反饋：及時將作業(yè)評價結(jié)果反饋給學生，鼓勵學生根據(jù)教師的建議進行調(diào)整和改進，促進學生對運動損傷知識的深入理解和應用。

-鼓勵與激勵：對于作業(yè)完成優(yōu)秀的學生，給予表揚和鼓勵，增強學生的自信心；對于作業(yè)完成情況不佳的學生，給予關(guān)心和支持，激勵他們繼續(xù)努力。課后作業(yè)1.請簡述運動損傷的定義及其分類。

答案：運動損傷是指運動過程中，由于外力作用導致組織結(jié)構(gòu)的破壞和生理功能的障礙。分類包括擦傷、挫傷、扭傷、拉傷、骨折等。

2.列出至少三種預防運動損傷的措施，并簡要說明其作用。

答案：預熱（提高肌肉溫度和關(guān)節(jié)靈活性）、拉伸（降低肌肉緊張度）、正確技術(shù)動作（避免因動作錯誤導致的損傷）。

3.請描述扭傷腳踝的緊急處理方法。

答案：立即停止運動，進行冰敷、加壓包扎、抬高受傷部位，必要時尋求醫(yī)生幫助。

4.運動損傷現(xiàn)場急救時，應如何判斷傷情？

答案：觀察受傷部位的癥狀，如腫脹、疼痛、功能障礙等。

5.請舉例說明運動損傷康復訓練中的心理調(diào)適方法。

答案：保持積極心態(tài)（面對損傷，保持積極樂觀的心態(tài)，有利于康復）、合理安排康復訓練（在醫(yī)生指導下，進行適當?shù)目祻陀柧?，促進身體恢復）、尋求支持（與家人、朋友、教練等分享感受，獲得心理支持）。教學反思在本次教學中，我發(fā)現(xiàn)學生們對運動損傷的預防和處理知識有著較高的興趣，但也存在一些問題。首先，雖然學生們能夠理解預防損傷的重要性，但在實際運動中，他們往往忽視了正確的預熱和拉伸，這可能是由于缺乏自律性和對運動安全意識的認識不足。在未來的教學中，我需要強調(diào)這一點的實際應用，并通過現(xiàn)場示范和監(jiān)督，確保學生養(yǎng)成良好的運動習慣。

其次，對于損傷的處理方法，學生們在理論上的掌握較為扎實，但在實踐操作中，我發(fā)現(xiàn)他們在緊急情況下的應對能力有待提高。這可能是因為缺乏足夠的實踐機會和緊張情緒的影響。因此，我計劃在接下來的課程中增加更多模擬急救場景的練習，讓學生在模擬中學會冷靜判斷和正確處理。

另外，課堂互動方面，通過提問和小組討論，我發(fā)現(xiàn)學生們能夠積極參與，但部分學生表達能力較弱，這可能影響了他們對知識的深入理解和同伴間的交流。為了提高這部分學生的參與度，我打算設(shè)計更多簡單易懂的問題，鼓勵他們大膽發(fā)言，并在小組討論中給予更多指導。

在教學方法上，多媒體教學資源的運用提高了學生的興趣，但也需要注意控制信息量，避免過度依賴視覺刺激而忽視了知識內(nèi)化。在后續(xù)的教學中，我將更注重教學資源的合理搭配，確保學生能夠在理解的基礎(chǔ)上記憶和應用所學知識。

最后，課后作業(yè)的反饋顯示，學生們對書面作業(yè)的完成情況較好，但在實際操作題上，答案的規(guī)范性和準確性還有待提升。針對這一點，我將加強對作業(yè)的個別輔導，提供更多實際案例，讓學生在實踐中掌握正確的處理流程。板書設(shè)計-①運動損傷的定義與分類

-②運動損傷的常見原因

-③運動損傷的預防措施

-④常見運動損傷的處理方法

-⑤運動損傷的現(xiàn)場急救

-⑥運動損傷的心理調(diào)適

2.重點詞句：

-①擦傷、挫傷、扭傷、拉傷、骨折

-②預熱、拉伸、正確技術(shù)動作、合適裝備、逐步增加運動量

-③RICE原則（Rest休息、Ice冰敷、Compression加壓、Elevasion抬高）

-④觀察、冰敷、加壓包扎、抬高、及時就醫(yī)

-⑤保持積極心態(tài)、合理安排康復訓練、尋求支持

3.藝術(shù)性和趣味性設(shè)計：

-①使用生動的圖片和圖標來表示