小學生沉迷網(wǎng)絡的心理原因分析及教育策略

［摘要］我國未成年人“觸網(wǎng)”低齡化趨勢明顯，小學生身心發(fā)展不成熟，對事物的辨別能力不足，容易沉迷于網(wǎng)絡。文章從小學生的獵奇心理、依賴心理、逃避心理和自卑心理四個角度分析了沉迷網(wǎng)絡的原因，提出小學生沉迷網(wǎng)絡的心理健康教育相關的策略：開設心理健康教育課程，構建心理健康檢測體系，開放心理輔導，加強家庭教育指導。期望通過一系列心理健康教育策略的實施，為小學一線教育工作者提供借鑒和幫助。［關鍵詞］沉迷網(wǎng)絡；心理健康教育；心理健康檢測；心理輔導；家庭教育指導2023年12月22日國家新聞出版署《網(wǎng)絡游戲管理辦法（草案征求意見稿）》公開征求意見，提出“嚴格控制未成年人使用網(wǎng)絡游戲時段、時長”“對容易導致沉迷的、不適合未成年人使用內容的游戲，應禁止未成年人登錄”等規(guī)定，將未成年人沉迷網(wǎng)絡游戲的問題再度引入公眾視野。目前，我國未成年人“觸網(wǎng)”低齡化趨勢明顯，一些游戲平臺的“青少年模式”“一鍵禁玩”模式，很容易被小學生破解。部分小學生甚至除了上學時間，整天抱著手機，沉迷網(wǎng)絡游戲和短視頻而無法自拔，嚴重影響自身的學習生活和身心健康。一、小學生沉迷網(wǎng)絡的心理原因分析誠然，小學生沉迷網(wǎng)絡的共同原因是網(wǎng)絡游戲或短視頻具有讓人難以抗拒的魅力，但表面現(xiàn)象背后的小學生心理原因不容小覷。（一）獵奇心理：滿足冒險刺激的感官需求小學生正處在求知欲旺盛的成長階段，他們對新事物有著強烈的探索欲望。而網(wǎng)絡中光怪陸離的游戲、海量的信息和有趣的短視頻等內容，極大地刺激了他們的好奇心。在虛擬世界的信息刺激下，他們感受到在現(xiàn)實世界中體會不到的樂趣。小學生由于心智發(fā)展不成熟，對事物的辨別能力有限，意志比較薄弱，抵擋不住虛擬世界的誘惑，容易沉迷于網(wǎng)絡，盲目地尋求感官刺激和獵奇的感覺，從而滿足心理需求。（二）依賴心理：滿足精神慰藉的心理需求雖然我國已經(jīng)推行素質教育多年，但考試作為人才選拔和資源配置的主要手段仍然難以改變。學校教育或多或少存在重智育輕德育的情況，導致部分小學生學業(yè)負擔過重，由此產(chǎn)生了很大的學習壓力和心理壓力。而網(wǎng)絡可以滿足小學生多方面的需求，如游戲、交友等，網(wǎng)絡就成為他們放松和逃避的最好選擇。當學業(yè)問題重復出現(xiàn)時，學校和家長會對他們施加壓力，他們更渴望在網(wǎng)絡中尋找慰藉，從而對網(wǎng)絡形成依賴。（三）逃避心理：滿足人際交往的歸屬需求家庭教育對小學生的成長具有重要的影響。有的父母對子女的期待和要求過高，看不到孩子的優(yōu)點，從不表揚和夸贊孩子，這會導致孩子長期缺乏成就感，心情失落，進而轉到虛擬空間尋找、結交伙伴來獲得支持，而對身邊真實的人和事采取冷淡或者逃避的態(tài)度。有的父母教育方式簡單、粗暴，不注意自己的言行舉止，不能為孩子做好榜樣，使得孩子在現(xiàn)實生活中也不善于處理人際關系，造成同學關系緊張，甚至破裂，孩子只好從網(wǎng)絡中尋求“避風港”，以滿足人際交往的歸屬需求。（四）自卑心理：滿足情感支持的安全需求有的父母忙于工作，無暇照顧小學生的生活和學習，特別是留守兒童父母，對孩子疏于管教、缺少陪伴。小學生如果長期得不到父母的愛，缺乏情感支持和安全感，會產(chǎn)生焦慮感和孤獨感，內心變成非常脆弱和敏感，容易導致自卑的性格缺陷。遇到困難時，他們往往不愿意接受現(xiàn)實，心理上更加傾向于從網(wǎng)絡世界中獲得情感支持，將網(wǎng)絡上的朋友看得比現(xiàn)實生活中的父母和親人更重要。久而久之，他們只有在網(wǎng)絡里得到安慰和快樂。二、小學生沉迷網(wǎng)絡的心理健康教育相關策略加強小學生的心理健康教育工作是培養(yǎng)學生良好心理品質的保障，也是促進學生全面發(fā)展的必然要求。尤其是在信息化高速發(fā)展的時代背景下，面對網(wǎng)絡的巨大沖擊，如何避免學生沉迷其中，保持良好的心理健康狀態(tài)，顯得尤為重要。（一）開設心理健康教育課程學?；虬嗉夐_展學生心理健康教育工作，需要構建科學、合理、有效的心理健康教育體系，它是提升學生心理健康品質的重要保障。首先，開設與網(wǎng)絡有關的心理健康教育課程或講座。課程要結合學生的心理發(fā)展特點，運用專業(yè)心理學教育方法，課程內容涵蓋對網(wǎng)絡的科學認知、對自我身心發(fā)展特點的認知、提升網(wǎng)絡自制力、如何與人正確交往等多個方面，以提高對小學生進行心理健康教育的實效性。例如，開設“沉迷網(wǎng)絡需謹慎”“我和互聯(lián)網(wǎng)共成長”“屏幕里的我”等相關課程，或邀請心理健康教育專家或學生代表進行心理健康知識分享，引導學生認識沉迷網(wǎng)絡的危害，以及由此引發(fā)的焦慮、孤獨、抑郁等負面心理，并提供相應的應對方法或策略，幫助學生形成積極健康向上的心理品質。其次，在學科教學中滲透心理健康教育。教師在學科教學中要有意識地滲透心理健康教育知識，學生在習得相關學科知識的同時，心理也能得以健康發(fā)展。為提升心理健康教育學科滲透的有效性，學?？梢远ㄆ陂_展教師心理健康教育專項培訓，以提升教師的心理健康教育水平，實現(xiàn)全科滲透、全員參與，助力學生身心健康全面發(fā)展。（二）設立心理健康監(jiān)測平臺為了及時跟蹤學生的心理健康狀態(tài)，學?？梢栽O立心理健康監(jiān)測平臺。對于心理出現(xiàn)異常的學生，可使用監(jiān)測平臺對學生進行心理健康監(jiān)測，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的心理問題和潛在的危機因素，學校根據(jù)學生的具體情況進行及時干預，從而提高學生的心理品質。1.定期開展心理監(jiān)測，排查學生的心理問題為了解學生使用網(wǎng)絡的情況，及時掌握學生的心理健康狀況，學?？梢远ㄆ趯W生進行心理健康測評。首先，學?？梢酝ㄟ^班主任以《致家長的一封信》等方式，向家長告知學生心理健康測評的意義和操作方法，讓家長對于學生的心理健康狀態(tài)予以關注，并極力配合學校的相關檢測工作。其次，學校要確保監(jiān)測平臺的科學性、有效性及保密性。對于平臺的監(jiān)測結果，及時跟蹤與反饋，對于心理出現(xiàn)異常情況的學生，要予以重點關注。2.建立心理幫扶機制，為需要重點關注的學生建檔立卡互聯(lián)網(wǎng)作為一種傳播手段，雖然給我們的生活帶來了極大的便利性，但對學生心理健康的影響也尤為突出。為此，學校和教師應對學生進行摸排分類，并為他們建檔立卡，尤其是留守兒童、單親家庭兒童和困難家庭兒童，需重點關注。班主任可以通過談話、問卷調查、家訪等形式對學生進行摸底，初步確定重點幫扶學生的名單。按照一人一檔的原則，記錄每名需要重點幫扶的學生的基本情況、在校表現(xiàn)、具體心理輔導工作以及輔導效果等方面的信息。針對沉迷網(wǎng)絡而導致心理出現(xiàn)異常的學生，學校應對他們啟動心理幫扶機制。心理幫扶機制主要包括邀請專業(yè)心理醫(yī)生到校開展心理咨詢活動、開設心理輔導熱線、成立幫扶小組等，為學生的心理健康發(fā)展提供有效支持。例如，根據(jù)建檔立卡學生的心理健康監(jiān)測情況，學?？赏ㄟ^“大手拉小手”等方式成立重點學生愛心幫扶小組，從心理活動、人際交往、行為習慣等方面進行跟蹤、引導和幫扶。在幫扶過程中，如發(fā)現(xiàn)個別學生存在厭學或者其他心理問題，學校心理健康專業(yè)教師或班主任要及時與其進行積極的溝通，幫助他們矯正不良的心理認知，逐步引導其形成積極向上的心理品質。（三）開展心理輔導人際交往困難、缺乏社會支持是導致學生沉迷網(wǎng)絡的重要原因。因此，要解決學生網(wǎng)絡成癮的問題，就要指導學生端正人際交往態(tài)度，讓他們學會與人交往，提高人際交往能力，從而建立良好的人際關系。老師可以通過團體輔導、個人輔導、現(xiàn)場咨詢會等心理輔導形式，讓學生大膽地說出自己在人際交往方面的困惑，敞開心扉，減少心理負擔，以幫助他們提高人際交往能力。團體輔導一般以減壓小游戲為主。例如，為了幫助學生更好地樹立積極主動的人際交往態(tài)度，四年級15名學生在心理健康咨詢老師的帶領下，進行以“快樂交往，健康成長”為主題的心理團體輔導活動，活動內容主要是進行“賣西瓜”的游戲，一個男生是五角，一個女生是一元。游戲開始前，學生手拉手圍成一個大圈，裁判站在圈內。裁判宣布游戲開始，大家全都走動起來，引導者喊：“西瓜大，西瓜圓，我家的西瓜圓又甜。”學生問：“多少錢？”引導者給出一個金額，游戲中的學生就要在最短的時間內組成那個數(shù)的小團隊，因為人員有限，所以就會有同學落單。這實際上就是通過游戲輔導強調人際交往中的原則。在此次輔導中，筆者感悟最深的是，一個女生在游戲過程中因為落單而感到沮喪，這個時候很多同學發(fā)現(xiàn)了這個女生的情緒變化，紛紛上前安慰，或是擁抱，或是幫她擦眼淚，或是說溫暖的話語，女生在老師和同學們的開導下不再感到失落，理解了他人，更使自己平靜下來。人際交往困難、缺乏社會支持是導致學生沉迷網(wǎng)絡的重要原因。我們需要從多個方面入手，幫助學生克服這些問題，促進他們健康成長。（四）加強家庭教育指導預防和治理學生沉迷網(wǎng)絡不是單靠學校教育就能解決的，家庭教育也起著重要作用。教師可以向家長推薦一些有關防治學生沉迷網(wǎng)絡的書籍、文章或視頻，幫助他們更深入地了解這個問題，并學習有效的解決方法。教師還要讓家長認識到自己的言傳身教也很重要。父母是孩子的一面鏡子，更是孩子的第一任老師。不想讓孩子沉迷網(wǎng)絡，自己也應該少玩游戲、少刷視頻，多讀書，合理安排作息時間，營造良好的家庭氛圍。對于已經(jīng)沉迷于網(wǎng)絡的孩子，教師需要與父母加強溝通，讓父母重視孩子的心理需要，及時了解孩子的內心需求，找到孩子沉迷網(wǎng)絡的根本原因，從而共同思考有針對性的解決辦法和對策。例如，如果孩子是出于好奇的心理沉迷網(wǎng)絡，那么，教師可以指導家長轉移孩子的注意力，在現(xiàn)實生活中創(chuàng)設一些有趣的活動，如與孩子一起下棋、制作手工、觀看科普紀錄片等，引導孩子從虛幻走向現(xiàn)實；如果孩子是因為缺乏成就感而沉迷網(wǎng)絡，那么，教師可以鼓勵家長多發(fā)掘孩子身上的閃光點，給予表揚和肯定，讓孩子獲得成就感；如果孩子是因為學習壓力大、生活太壓抑，在虛擬世界中才能釋放，那么，教師可以指導家長給孩子減壓，不要過分關注孩子的成績，定期帶孩子參加戶外運動，讓孩子親近自然，幫助他們釋放壓力、放松心情。網(wǎng)絡是一把雙刃劍，家長要教會孩子如何正確使用網(wǎng)絡來獲取知識。家長可以引導孩子正確、安全地使用網(wǎng)絡，提升網(wǎng)絡素養(yǎng)。例如，家長可以教孩子如何識別網(wǎng)絡陷阱、避免網(wǎng)絡欺詐，以及如何保護個人隱私等。此外，教師還可以定期組織線上或線下的家長交流會，邀請家長分享彼此的經(jīng)驗和做法，共同探討如何更好地防治孩子沉迷網(wǎng)絡。防治學生沉迷網(wǎng)絡需要學校和家庭共同努力和協(xié)作。通過學習有關防治學生沉