西昌學(xué)院《體育保健學(xué)》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

站名：站名：年級(jí)專業(yè)：姓名：學(xué)號(hào)：凡年級(jí)專業(yè)、姓名、學(xué)號(hào)錯(cuò)寫(xiě)、漏寫(xiě)或字跡不清者，成績(jī)按零分記?！堋狻€…………第1頁(yè)，共2頁(yè)西昌學(xué)院《體育保健學(xué)》

2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三總分得分一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在乒乓球比賽中，如果球在臺(tái)面上彈起后被風(fēng)吹偏了方向，這一分應(yīng)該怎么判？A.重新發(fā)球B.繼續(xù)比賽，按照球的實(shí)際落點(diǎn)判斷C.判擊球方失分D.由裁判根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況決定2、在射箭比賽中，運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)對(duì)比賽成績(jī)的影響程度如何？A.非常大B.比較大C.一般D.很小3、在網(wǎng)球比賽中，球落在有效區(qū)域內(nèi)，但被風(fēng)吹回網(wǎng)的另一側(cè)，此時(shí)應(yīng)該如何判定？A.重新發(fā)球B.此球有效C.此球無(wú)效D.由裁判根據(jù)情況決定4、在足球比賽中，如果裁判員誤判導(dǎo)致一方球隊(duì)受到不公正待遇，賽后可以更改判罰結(jié)果嗎？A.可以，只要有證據(jù)證明誤判B.不可以，比賽結(jié)果一旦確定不能更改C.由賽事組委會(huì)決定是否更改D.只有在重要比賽中可以更改5、對(duì)于想要增強(qiáng)上肢力量的人來(lái)說(shuō)，以下哪種訓(xùn)練動(dòng)作是比較有效的？A.啞鈴彎舉B.箭步蹲C.卷腹D.坐姿體前屈6、在田徑的中長(zhǎng)跑項(xiàng)目中，以下關(guān)于呼吸節(jié)奏的控制，描述不準(zhǔn)確的是：合理的呼吸節(jié)奏有助于提高運(yùn)動(dòng)員的耐力和表現(xiàn)。那么，一般來(lái)說(shuō)，中長(zhǎng)跑時(shí)應(yīng)該采用？A.口鼻同時(shí)呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.隨意呼吸7、對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，以下哪種訓(xùn)練對(duì)提高腿部力量最有效？（）A.長(zhǎng)跑訓(xùn)練B.深蹲訓(xùn)練C.仰臥起坐訓(xùn)練D.上肢力量訓(xùn)練8、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高心肺功能的效果最為顯著：A.慢跑B.瑜伽C.舉重D.臺(tái)球9、在網(wǎng)球比賽中，球在第二次落地前被球員回?fù)暨^(guò)網(wǎng)，對(duì)方未接到球，此球應(yīng)算有效嗎？A.有效B.無(wú)效C.重賽D.由主裁判決定10、在足球的戰(zhàn)術(shù)中，“全攻全守”戰(zhàn)術(shù)的主要特點(diǎn)是？（）A.注重防守，減少進(jìn)攻B.進(jìn)攻和防守隊(duì)員有明確分工C.隊(duì)員位置不固定，進(jìn)攻防守都參與D.依靠個(gè)別球星的發(fā)揮11、在籃球比賽中，如果一名隊(duì)員在比賽結(jié)束的哨聲響起前投籃出手，球在哨聲響起后命中，此球是否有效？A.有效B.無(wú)效C.由裁判決定D.重新投籃12、在武術(shù)比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)擊打禁擊部位的情況，裁判員會(huì)如何處理？A.扣分B.取消比賽資格C.警告D.暫停比賽13、在田徑的100米比賽中，起跑器的安裝距離是固定的嗎？（）A.是，每個(gè)人都一樣B.否，根據(jù)個(gè)人習(xí)慣調(diào)整C.否，根據(jù)身高調(diào)整D.否，根據(jù)跑道情況調(diào)整14、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善平衡能力較為有效？A.輪滑B.跳遠(yuǎn)C.標(biāo)槍D.舉重15、在體育舞蹈比賽中，評(píng)判選手表現(xiàn)的主要依據(jù)包括？A.舞蹈技巧、節(jié)奏感、表現(xiàn)力B.服裝造型、妝容C.觀眾的歡呼聲D.比賽的時(shí)長(zhǎng)16、在足球比賽中，以下哪種犯規(guī)會(huì)被直接出示紅牌罰下？（）A.拉拽對(duì)方球員B.故意手球阻擋對(duì)方進(jìn)球C.輕微的犯規(guī)動(dòng)作D.無(wú)意的犯規(guī)17、在羽毛球雙打比賽中，發(fā)球方和接發(fā)球方的站位都有一定的規(guī)則。以下關(guān)于雙打站位的描述，正確的是：A.發(fā)球方的兩名隊(duì)員可以隨意站位。B.接發(fā)球方的隊(duì)員必須左右站位。C.發(fā)球方的隊(duì)員前后站位，接發(fā)球方的隊(duì)員也前后站位。D.發(fā)球方的隊(duì)員前后站位，接發(fā)球方的隊(duì)員左右站位。18、在賽艇比賽中，運(yùn)動(dòng)員的劃槳頻率和劃槳幅度哪個(gè)對(duì)速度的影響更大？A.劃槳頻率B.劃槳幅度C.同等重要D.視情況而定19、在皮劃艇比賽中，運(yùn)動(dòng)員的劃槳?jiǎng)幼鲬?yīng)該：A.左右對(duì)稱B.隨意劃動(dòng)C.以左邊為主D.以右邊為主20、在足球比賽中，如果裁判員判罰了角球，球應(yīng)該放在什么位置發(fā)出？A.球門線與邊線的交點(diǎn)B.離球出界處最近的角球區(qū)內(nèi)C.球場(chǎng)的任意位置D.中線處二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、在健身操鍛煉中，動(dòng)作的幅度越大、越夸張，鍛煉效果就越顯著。（）2、在籃球比賽中，球員在運(yùn)球過(guò)程中球彈起高度超過(guò)肩部不算違例。（）3、瑜伽練習(xí)中的扭轉(zhuǎn)體式可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的功能，但如果扭轉(zhuǎn)過(guò)度可能會(huì)造成脊柱損傷。這種風(fēng)險(xiǎn)是否存在？（）4、在網(wǎng)球比賽中，如果球員在發(fā)球時(shí)，腳踩在了發(fā)球線以外，但球發(fā)到了有效區(qū)域內(nèi)，這個(gè)發(fā)球應(yīng)被判為無(wú)效。這種判罰是否嚴(yán)格？（）5、在武術(shù)的對(duì)練項(xiàng)目中，雙方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)控制動(dòng)作力度，避免造成對(duì)方受傷，這個(gè)要求合理嗎？（）6、對(duì)于想要提高跳高成績(jī)的人來(lái)說(shuō)，提高彈跳能力和掌握正確的過(guò)桿技術(shù)同樣重要。這種說(shuō)法是否正確？（）7、網(wǎng)球比賽中，球員的球拍弦意外斷裂，但球已發(fā)出且落在有效區(qū)域，這一分有效。（）8、進(jìn)行健身操鍛煉時(shí)，應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和能力選擇適合的動(dòng)作難度和強(qiáng)度，避免過(guò)度疲勞和受傷。這種做法是否正確？（）9、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了對(duì)方球員用膝蓋頂過(guò)來(lái)的球，應(yīng)被判罰間接任意球，這個(gè)判斷準(zhǔn)確嗎？（）10、在武術(shù)比賽中，使用禁止的攻擊動(dòng)作會(huì)被取消比賽資格，這個(gè)規(guī)定合理嗎？（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）籃球比賽中，如何有效地進(jìn)行防守，包括個(gè)人防守和團(tuán)隊(duì)防守的策略和技巧？2、（本題10分）瑜伽練習(xí)中，如何通過(guò)正確的順位原則來(lái)避免受傷和提高體式的效果？3、（本題10分）在進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，如何避免運(yùn)動(dòng)損傷？請(qǐng)從準(zhǔn)備活動(dòng)、跑步姿勢(shì)、呼吸方法等方面進(jìn)行闡述。4、