第4課 揭開情緒的面紗 同步練習

第四課揭開情緒的面紗同步練習一、選擇題1．夏季，人們?nèi)菀浊榫w煩躁，嚴重的又叫“情緒中暑”。這里影響情緒的因素是（

）A．個人的生理周期 B．對某件事情的預期C．自然環(huán)境的影響 D．周圍的輿論環(huán)境2．有人說：溫柔是一種寶藏品格，遇見溫柔的人是一種幸運。下圖啟示我們（）①同一種情緒對不同人的影響是相同的 ②持續(xù)的負面情緒會危害我們的身心健康③善于調(diào)控情緒的人可以幫助他人改善情緒 ④人際交往中要善于感受他人情緒并表示理解A．①② B．①④ C．②③ D．③④3．小麗情緒特別低落，回到家后，她打開收音機收聽她最喜歡的節(jié)目，可是情緒還是沒有好轉(zhuǎn)。媽媽回來后，他將事情經(jīng)過告訴了媽媽，并在媽媽面前大哭了一場，情緒才逐漸好轉(zhuǎn)。然后，媽媽又告訴小麗，朋友之間出現(xiàn)矛盾時，要多從對方角度考慮一下。小明只是因為得了滿分，太興奮，其實并沒有惡意的。小麗聽了覺得很有道理，終于展露了笑臉。小麗采用了何種方式，使自己展露了笑臉（）①注意轉(zhuǎn)移法②合理宣泄法③放松訓練法④改變認知評價法A．④ B．①②④ C．②④ D．①②4．對下列情境中的調(diào)節(jié)情緒的方法，對應正確的是（）①小花一上臺演講就心跳快，進行幾次深呼吸后感覺好多了。這是放松訓練東法②小強因與小王有矛盾而心情不好、于是摔了許多玻璃杯子后感覺好多了。這是合理宣泄法③面對月考，小芳覺得壓力好大，聽了聽音樂好多了。這是轉(zhuǎn)移注意法④我有煩惱找不到知心朋友時，只能把心里話向日記說。這是自我提醒法A．①③ B．②④ C．①② D．③④5．我們生活是多姿多彩的，我們也擁有多姿多彩的情緒體驗。下列表述屬于愉悅的積極的情緒體驗的是（）①眉飛色舞的講述②在課堂上有說有笑③在國旗下激動地宣誓④滿意地欣賞自己的書法A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④6．青春期是情緒發(fā)展的一個特殊時期。面對可能萌發(fā)的多種多樣的情緒，我們應該怎樣去做（）A．美好的青春要發(fā)展自我，肆意飛揚，張揚個性 B．有信心嘗試和堅持所有感興趣的事情C．悅納自我，展示青春風采 D．增強自控能力，想方法壓抑情緒7．在新年晚會上，一個戰(zhàn)士接到母親去世的消息，心里非常難過，但看到戰(zhàn)友們喜迎新年，不愿掃了大家的興致，就一個人出來，獨自承擔思念母親、思念家鄉(xiāng)的痛苦和悲哀。當他在海濱徘徊的時候，一回頭看見幾十位戰(zhàn)友都默默地站在他的身后……原來戰(zhàn)友們知道了這件事，找到他，又不愿打斷他的思念，就默默地站在他的身后，分擔他的悲痛。這個故事說明了（）①怎樣表達自己的情緒是個人的行為，與他人無關(guān)②人與人之間共享彼此的情緒會使我們的喜悅增加、痛苦減少③我們應該學會在適當?shù)膱龊稀⒂煤侠淼姆绞奖磉_自己的情緒④表達個人情緒時不忘關(guān)心他人的行為是受人敬佩的A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④8．小五得知自己考上了理想的高中，欣喜若狂，想到這三年來的努力，又淚流滿面?？梢姡ǎ偾啻浩诘那榫w具有反應強烈的特點②小五的情緒屬于基本情緒③青春期的情緒具有波動性④小五的情緒屬于復雜情緒A．①②③ B．②③① C．①②④ D．①③④9．李商隱在《無題》中寫道:“相見時難別亦難，東風無力百花殘?！边@里表達的情緒是A．喜 B．怒 C．哀 D．懼10．在玫瑰園里，一對孿生姐妹有這樣一段對話。妹妹說，這是個壞地方，每朵花都有刺；姐姐說，這是個好地方，每根枝條上都有花。這段對話說明（）A．人們有不同的生活興趣 B．不同的生活態(tài)度產(chǎn)生不同的情緒C．對于同一個事物不同的人有不同的情緒反應 D．人的情緒有高雅和庸俗之分11．12歲的小麗一直為自己體重所苦惱，同學們都稱呼她為“胖妹”。每次聽到同學這樣稱呼她，她都很郁悶。為此，她經(jīng)常與同學爭吵，搞得同學間關(guān)系緊張，學習成績也下降了。下列對此認識錯誤的有（）①持續(xù)處于負面情緒會影響學習效果②情緒只會帶來負面的影響③情緒的表達關(guān)乎人際關(guān)系④郁悶和生氣是青春期的特有情緒A．①② B．①③ C．②④ D．③④12．哈佛大學教授尼古拉斯·克里斯塔基斯和加利福尼亞大學圣迭戈分校教授詹姆斯·福勒共同完成了一個“快樂傳染”實驗。他們估算，如果社交網(wǎng)絡(luò)中一個人感到快樂，其朋友和兄弟姐妹感到快樂的可能性分別增加9％和14％，室友和鄰居的這一可能性分別增加8％和34％。這說明（）A．我們的情緒受多方面因素影響B(tài)．人的情緒是復雜多樣的C．人與人之間的情緒會相互感染D．情感與情緒緊密相關(guān)13．成語“杯弓蛇影”講的是晉朝有個名叫樂廣的人，有一次請朋友到家里飲酒。不料，朋友一回家便憂心忡忡，以致重病纏身，吃藥也不見好轉(zhuǎn)。后來樂廣了解到朋友誤將映在酒杯里的弓影誤認為蛇，結(jié)果老疑心自己肚子里有蛇而憂懼成疾。樂廣給他解釋清楚后，朋友的病自然就好了。這個故事告訴我們（）A．飲酒有害于身體健康 B．人生病完全是因為心理作用C．與人交往當以友情為重，不要講所謂的“義氣” D．消極情緒會影響人的身體健康14．“風吹屋檐瓦，瓦墜破我頭；我不恨此瓦，此瓦不自由?！边@首詩的作者調(diào)節(jié)情緒的方法是A．改變認知評價 B．注意轉(zhuǎn)移 C．合理宣泄 D．放松訓練15．目前，越來越多的中學選擇開設(shè)情緒管理課，這是因為（）①情緒受多方面因素影響②情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動③學會合理調(diào)節(jié)情緒，有利于我們更好地適應環(huán)境④情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④16．情緒就像“神奇果”，會對人產(chǎn)生神奇的作用。下列屬于情緒的作用的是（）A．情緒可能激勵我們克服困難、努力向上 B．情緒總是讓我們因為挫敗而止步不前C．情緒受多方面因素的影響 D．情緒是復雜的、多樣的，需要我們調(diào)控17．24歲的陳某駕駛小汽車在并線時與一名摩托車駕駛員范某產(chǎn)生矛盾。陳某大怒，駕車追逐撞傷范某后快速行駛逃離。目前，陳某已被公安機關(guān)依法刑事拘留。這啟示我們（）①學會控制自己的情緒 ②要增強法治意識，遵紀守法③減少與外人交往,以免引起自己情緒的波動 ④我們的一生都享有法律規(guī)定的各項權(quán)利A．①② B．②④ C．③④ D．①③18．2022年3月31日，安徽靈璧縣漁溝中學八年級學生徐某邦（男，14歲）與同年級學生王某磊（男，14歲）在學校宿舍內(nèi)因瑣事引發(fā)肢體沖突，致王某磊死亡。材料突出反映青少年時期的情緒特點是（）A．情緒細膩，但不穩(wěn)定B．情緒強烈，容易沖動C．情緒閉鎖，不原表露D．情緒波動，表現(xiàn)力強19．曉曉被推薦參加縣上組織的“文軒杯--中小學生現(xiàn)場書畫比賽”，隨著日期越來越近，她越來越緊張。下列想法、做法不利于她調(diào)控情緒的是（）A．向師長或好朋友訴說自己的焦慮，尋求幫助 B．珍惜這次機會，盡力就行C．聽音樂、做運動、深呼吸 D．我一定不能出錯，否則同學們一定會笑話我20．心理學家指出，一個人如果生氣1小時，造成的身體與精神消耗相當于加班6個小時。這告訴我們（）A．應學會調(diào)節(jié)和控制情緒B．情緒具有多樣性復雜性C．遇事要冷靜，不能生氣D．負面情緒必然帶來傷害二、解答題21．閱讀材料，回答問題。材料一今年的北京冬奧會，最火的運動員莫過于谷愛凌，在2月14日的資格賽中，谷愛凌在首輪失誤的情況下，她頂住了壓力，積極調(diào)節(jié)情緒，第二輪發(fā)揮完美，最終成功晉級決賽。網(wǎng)友們表示比谷愛凌還緊張，她卻在等待成績期間淡定地吃韭菜盒子！材料二新型冠狀病毒疫情期間，小明同學在爸爸媽媽的陪伴下來到縣紅十字會，為抗擊疫情捐贈價值三仟余元的醫(yī)用防護口罩10400只，用自己的方式為打贏這場戰(zhàn)疫盡自己的一份綿薄之力。讓自己的青春大方異彩！根據(jù)材料回答以下問題：(1)如何向谷愛凌學習，管理好自己的情緒呢？(2)“止于至善”是人的一種精神境界，向榜樣學習，我們應該怎么做？(3)什么是對青春最好的證明？22．閱讀下列材料，回答下列的問題。位于重慶市萬州區(qū)的萬州長江二橋上，一輛載客的22路公交大巴在與一輛小轎車發(fā)生撞擊以后，從近四十米高的橋面墜入長江，事故造成包括司機與乘客在內(nèi)共15人遇難。后經(jīng)調(diào)查，本次公交車墜江悲劇，系一名乘客因坐過站而與司機爭執(zhí)，最后因司乘雙方互毆導致車輛失控所致。（1）結(jié)合該事件說明情緒的作用？（2）該事件對我們有何啟示？（請從“行己有恥”和“情緒管理”兩個角度來回答。）23．材料一：《儒林外史》中的主人公范進，多次赴考不第，以致在后來中舉時，大喜過望，精神失常，狂呼：“我中了！我中了！”材料二：《三國演義》中，東吳名將周瑜，文武雙全，身體極好，但他心胸狹窄，嫉妒心極強，對才能高于自己的諸葛亮耿耿于懷。因諸葛亮識破他的用意而“三氣周瑜”，使他怒不可遏，吐血身亡，年僅36歲。（1）這兩則材料分別反映了怎樣的基本情緒？（2）在生活中，我們應該如何管理好自己的情緒？24．七年級女孩麗麗很喜歡看電視劇，在觀看電視劇過程中，她會長時間地陷入劇情，有時還覺得自己就是主人公，在生活中想起某些劇情她會不由自主的陶醉于自己的思考與遐想中。麗麗的行為體現(xiàn)了青春期的哪一情緒特點?除此之外，青春期還有哪些情緒特點?

參考答案及解析一、選擇題1．C解析：本題考查學生對影響情緒的因素的認識。ABCD：根據(jù)所學，我們的情緒受多方面因素的影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。題文中“情緒中暑”表明影響人們情緒的因素是自然環(huán)境，C說法正確，A、B、D說法與題不符；故本題選C。2．D解析：本題主要考查情緒的管理。根據(jù)漫畫、結(jié)合所學可知，人與人之間的情緒會相互感染，即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人，情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往，說明在人際交往中要善于感受他人情緒并表示理解，善于調(diào)控情緒的人可以幫助他人改善情緒，所以③④符合題意。同一種情緒對不同人的影響是不同的，①說法錯誤；②說法正確但與題干無關(guān)，排除。故本題選擇D。3．B解析：該題考查調(diào)解情緒的方法。①②④：小麗情緒特別低落，回到家后，她打開收音機收聽她最喜歡的節(jié)目，這體現(xiàn)了轉(zhuǎn)移注意法；他將事情經(jīng)過告訴了媽媽，并在媽媽面前大哭了一場，情緒才逐漸好轉(zhuǎn)，這體現(xiàn)了合理宣泄法；媽媽又告訴小麗，朋友之間出現(xiàn)矛盾時，要多從對方角度考慮一下。小明只是因為得了滿分，太興奮，其實并沒有惡意的。小麗聽了覺得很有道理，終于展露了笑臉，這體現(xiàn)了改變認知評價法；①②④符合題意；③：排除，材料沒有體現(xiàn)放松訓練法；故本題選B。4．A解析：本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。①：小花通過深呼吸調(diào)節(jié)情緒，屬于放松訓練，故①說法正確；②：通過摔東西調(diào)節(jié)情緒，是沒有合理調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)，故②說法錯誤；③：小芳通過聽音樂調(diào)節(jié)情緒，屬于轉(zhuǎn)移注意法，故③說法正確；④：通過寫日記調(diào)節(jié)情緒，屬于合理宣泄，故④說法錯誤；故本題選A。5．C解析：本題考查積極的情緒體驗。①③④：愉悅的積極的情緒是指在做對了事情之后的感受，比如眉飛色舞地講述一個故事，比如在國旗下激動地宣誓，滿意地欣賞自己的書法，所以①③④是正確的，②：是錯誤的，課堂上應該遵守秩序，保持安靜，排除；故本題選C。6．C解析：本題考查應對青春期多彩的情緒的方法。肆意飛揚，張揚個性要在道德和法律允許的范圍內(nèi)，A錯誤。有信心嘗試和堅持所有感興趣的事情錯誤，有些事情不能嘗試，B錯誤。我們要善于激發(fā)我們的正面情緒感受，積極應對負面的情緒，悅納自我，展示青春風采，C正確。想方法壓抑情緒錯誤，情緒也需要宣泄，D錯誤。故本題正確答案選C。7．D解析：本題考查情緒表達的影響。①：怎樣表達自己的情緒不僅是個人的行為，因為情緒具有相通性和感染性，①說法錯誤；②③④：從題文中的故事中我們可以看出表達個人情緒時不忘關(guān)心他人的行為是受人敬佩的，我們應該學會在適當?shù)膱龊?、用合理的方式表達自己的情緒，人與人之間共享彼此的情緒會使我們的喜悅增加、痛苦減少，②③④說法正確；故本題選D。8．D解析：本題考查情緒的相關(guān)知識。①③④：小五的情緒欣喜若狂、淚流滿面，這屬于復雜情緒。青春期的情緒具有反應強烈的特點，也看出來青春期的情緒具有波動性，故①③④正確；②：小五的情緒欣喜若狂、淚流滿面不屬于基本情緒，故排除②；故本題選D。9．C解析：本題考查學生分析問題的能力。根據(jù)所學知識，我們的基本情緒是喜怒哀懼。相見時難別亦難，東風無力百花殘的意思是見面的機會真是難得，分別時更是難舍難分，況且又兼東風將收的暮春天氣，百花殘謝，更加使人傷感。所以詩句表達的是哀傷的情緒，C觀點正確，A、B、D觀點錯誤，所以本題選擇C答案。10．C解析：此題要在掌握情緒的類別，情緒是怎樣產(chǎn)生的，情緒的影響以及如何調(diào)控情緒等知識的基礎(chǔ)上，依據(jù)課本和材料從而得出結(jié)論．此題旨在考查學生對情緒的認識。根據(jù)教材知識，情緒與人的心態(tài)有關(guān)，處在相同環(huán)境中的人，由于看問題的角度不同，產(chǎn)生的情緒也不相同，所以正確答案選C；ABD選項不符合題意，排除。故選：C。11．B解析：此題旨在考查學生對情緒的認識，題文中的關(guān)鍵信息“苦惱、郁悶等”都屬于負面情緒，小麗與同學關(guān)系緊張，導致學習成績下降，表明持續(xù)的負面情緒會影響學習效果，影響人際關(guān)系等，①③觀點正確；②觀點錯誤，情緒具有兩面性，既有積極作用，也有消極影響；④觀點錯誤，郁悶與生氣不屬于青春期特有的情緒，所以正確答案選C。12．C解析：本題考查情緒的管理。C：分析題干可知，如果社交網(wǎng)絡(luò)中一個人感到快樂，其朋友和兄弟姐妹感到快樂的可能性分別增加9％和14％，室友和鄰居的這一可能性分別增加8％和34％，這說明人與人之間的情緒會相互感染，一個人的情緒會影響周圍的人。C正確；ABD：觀點說法正確，但與題干主旨不符合，ABD不符合題意；故本題選C。13．D解析：本題考查情緒的相關(guān)知識。D：題干體現(xiàn)消極情緒的危害，說明消極情緒會影響人的身體健康，故D正確；A：材料未涉及飲酒有害于身體健康，故排除A；B：錯誤，人生病不可能完全是因為心理作用，故排除B；C：我們與人交往需要講“義氣”，故排除C；故本題選D。14．A解析：試題分析：此題旨在考查學生對調(diào)控情緒的認識，主要考查學生的分析運用，材料中通過的關(guān)鍵信息“不恨此瓦”，表明作者通過改變認知評價的方法調(diào)控自己的情緒，其中BCD不符合題意，正確答案選A。15．B解析：該題考查情緒的重要性，結(jié)合課本知識，情緒影響著我們的觀念和行動、激勵我們克服困難、努力向上，或讓我們止步不前作答，情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往，學會合理調(diào)節(jié)情緒，有利于我們更好地適應環(huán)境，②③④正確，①與題意不相符，排除。因此選B.16．A解析：該題考查情緒的作用。A：正確，情緒可能激勵我們克服困難、努力向上；B：錯誤，情緒可能讓我們因為挫敗而止步不前；CD：錯誤，不屬于情緒的作用；故本題選A。17．A解析：依據(jù)題文描述，陳某在與一名摩托車駕駛員范某產(chǎn)生矛盾。陳某大怒，駕車追逐撞傷范某后快速行駛逃離。目前，陳某已被公安機關(guān)依法刑事拘留。由于陳某不善于調(diào)控自己的不良情緒，導致做出了令自己后悔的事情，這是不能善于調(diào)控情緒的表現(xiàn)，是缺乏法律意識的體現(xiàn)，①②說法正確；我們不能減少與外人的交往，③說法錯誤；④的內(nèi)容與材料無關(guān)，與題意不符；故選A。18．B解析：本題考查對青春期的情緒特點的正確認識。B：學生徐某邦與同年級學生王某磊在學校宿舍內(nèi)因瑣事引發(fā)肢體沖突，致王某磊死亡，是沒有合理調(diào)控情緒的表現(xiàn)，反映出了青春期情緒強烈，容易沖動的情緒特點，B說法正確；ACD：情緒細膩、情緒閉鎖和表現(xiàn)力強在題文中沒有體現(xiàn)，A、C、D說法錯誤；故本題選B。19．D解析：該題考查怎樣調(diào)控情緒。曉曉被推薦參加“文軒杯--中小學生現(xiàn)場書畫比賽”，隨著日期越來越近，她越來越緊張，她可以向師長或好朋友訴說自己的焦慮，尋求他人的幫助或者聽音樂、做運動、深呼吸等方式排解不良情緒；還要珍惜這次機會，盡力就行，ABC觀點正確，不符合題意。D的做法會加大自己的壓力，做法錯誤，符合題意。故選：D20．A解析：該題考查學會調(diào)控情緒。A：題干體現(xiàn)生氣對身體帶來的危害，生活中產(chǎn)生消極情緒是正常的，關(guān)鍵是要學會調(diào)節(jié)與控制，所以A符合題意；B：體現(xiàn)情緒的多樣性，與題干不符；C：錯誤，遇事要冷靜的觀點正確，但生氣是人情緒的自然流露，不能生氣是不可能的；D：錯誤，負面情緒會帶來一定的危害，但有時也起一定的積極作用；故本題選A。二、解答題21．(1)①掌握調(diào)節(jié)情緒的方法：改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓練等。②了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。(2)①從點滴小事做起，“勿以惡小而為之，勿以善小而不為?！狈e少成多，積善成德；②見賢思齊，尋找好的榜樣”，汲取榜樣的力量；③養(yǎng)成自我省察的習慣，通過自省和慎獨，端正自己的行為；④以修身為本，在學習中成長，在成長中收獲；(3)以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學習中成長，在成長中收獲，是對青春最好的證明。解析：(1)本題考查管理情緒的方法，可以根據(jù)教材知識進行回答。(2)本題考查怎樣