中職生心理健康教育研究

【摘要】中職教育作為培養(yǎng)技能型人才的基礎(chǔ)階段，具有獨(dú)特的教育目標(biāo)和特點(diǎn)。在中職生的學(xué)習(xí)和發(fā)展過程中，心理問題成為關(guān)注的焦點(diǎn)。文章以武威市涼州區(qū)職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校學(xué)生為研究對(duì)象，分析新時(shí)代背景下中職生的心理現(xiàn)狀，探討導(dǎo)致中職生心理問題產(chǎn)生的原因，提出“四位一體”“五育”融合、預(yù)防為主和家校協(xié)同的教育策略，提高學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展?！娟P(guān)鍵詞】中職生；心理健康；教育策略中職教育作為培養(yǎng)技能型人才的重要階段，具有獨(dú)特的教育目標(biāo)和特點(diǎn)。準(zhǔn)確掌握中職生的心理現(xiàn)狀，對(duì)幫助學(xué)生面對(duì)心理問題和克服現(xiàn)實(shí)困難具有重要意義。筆者所在的項(xiàng)目研究小組在有5300多名學(xué)生的武威市涼州區(qū)中等職業(yè)學(xué)校針對(duì)全體在校學(xué)生的心理問卷調(diào)查、心理水平測(cè)試和個(gè)別訪談，結(jié)合調(diào)查測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)和典型案例進(jìn)行了細(xì)致全面的分析。發(fā)現(xiàn)三分之一以上的學(xué)生存在不同程度的厭學(xué)、無助等心理問題，個(gè)別學(xué)生甚至出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間失眠、抑郁等嚴(yán)重心理問題，這給學(xué)校管理者開展教育教學(xué)工作帶來了挑戰(zhàn)，探索形成這些問題的深層次原因，從學(xué)校、家庭、社會(huì)等方方面面尋找答案，以期問題的有效解決，是學(xué)校管理者和項(xiàng)目研究小組一直以來的一項(xiàng)工作。項(xiàng)目研究小組采用文獻(xiàn)研究法、問卷調(diào)查法和訪談法等方法，取得了以下研究成果。一、中職生心理現(xiàn)狀分析（一）中職生心理優(yōu)勢(shì)分析與普通高中學(xué)生相比，中職生在心理發(fā)展方面具有一些獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，表現(xiàn)在：1.較早的職業(yè)意識(shí)的培養(yǎng)有助于學(xué)生形成較強(qiáng)的職業(yè)認(rèn)同感。研究小組選取武威市涼州區(qū)職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校學(xué)生作為樣本進(jìn)行問卷調(diào)查，共發(fā)放問卷3500份，收回有效問卷3091份，有效率88%。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過60%的學(xué)生認(rèn)為專業(yè)課的學(xué)習(xí)激發(fā)了他們對(duì)未來職業(yè)的興趣（圖1），接近50%的學(xué)生已經(jīng)明確知道自己未來職業(yè)的發(fā)展方向（圖2）。2.實(shí)訓(xùn)教學(xué)有助于學(xué)生實(shí)踐能力的提升。職業(yè)中專的實(shí)訓(xùn)教學(xué)課程讓中職生有機(jī)會(huì)在真實(shí)的工作場(chǎng)景中進(jìn)行實(shí)踐操作，提升自己的實(shí)踐能力和技能水平。這種實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不僅增強(qiáng)了學(xué)生的自信心和自尊心，還能使他們更好地適應(yīng)未來的職業(yè)需求。3.職業(yè)教育為學(xué)生進(jìn)行了職業(yè)規(guī)劃的啟蒙。在問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，47.81%的學(xué)生很清楚自己將來想從事什么工作（圖3），對(duì)未來的職業(yè)有明確的規(guī)劃，通過對(duì)不確定人數(shù)中的100人進(jìn)行深度訪談發(fā)現(xiàn)，其中有62%的學(xué)生知道自己的職業(yè)興趣與所學(xué)專業(yè)之間的關(guān)系，并能夠有針對(duì)性地將興趣與專業(yè)建立聯(lián)系，規(guī)劃自己未來的職業(yè)方向。大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為職業(yè)中專的實(shí)訓(xùn)課程讓他們很好地理解了所學(xué)專業(yè)具體的工作流程，對(duì)未來職業(yè)有了明確的認(rèn)識(shí)。（二）中職生心理劣勢(shì)分析通過中職生心理健康量表分析發(fā)現(xiàn)，中職生也面臨一些心理劣勢(shì)，這些劣勢(shì)可能對(duì)他們的學(xué)習(xí)和發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響。1.學(xué)習(xí)習(xí)慣差，學(xué)習(xí)過程中的自我效能感低。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有很多學(xué)生不會(huì)主動(dòng)復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)功課，課堂注意力較差，學(xué)習(xí)主動(dòng)性不足，不能自主完成作業(yè)任務(wù)，課堂學(xué)習(xí)效率低，自主學(xué)習(xí)能力不足，容易因?yàn)閷W(xué)習(xí)效果不理想出現(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)行為。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有31.74%的學(xué)生在學(xué)習(xí)方面感到自卑（圖4）。在對(duì)2021級(jí)兩個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行集體訪談的過程中發(fā)現(xiàn)，有超過50%的學(xué)生認(rèn)為自己學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的原因是“自己做不到”。他們大多數(shù)人傾向于用比較負(fù)面的詞來描述自己，在學(xué)習(xí)方面自我效能感很低。2.自信心不足，自我認(rèn)同感差。受考試選拔制度的影響，加上中職生所接受的教育和就業(yè)定位的特殊性，他們會(huì)面臨來自社會(huì)和他人的負(fù)面評(píng)價(jià)或偏見，這也會(huì)影響他們的自我認(rèn)同和自信心。這種問題可能使學(xué)生在學(xué)業(yè)和職業(yè)選擇上產(chǎn)生困惑和不確定感。從圖5可以看到，有23.26%的學(xué)生傾向于認(rèn)為自己是毫無用處的。在訪談中發(fā)現(xiàn)，這些學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中都表現(xiàn)得比較自卑，不能客觀評(píng)價(jià)自己，自我認(rèn)同感較差。3.存在明顯的就業(yè)壓力與困惑。由于職業(yè)中專在職業(yè)技能教育方面的深度和廣度的局限性，使得中職生在畢業(yè)后面臨著就業(yè)壓力和就業(yè)困惑。對(duì)于就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)較為激烈的某些專業(yè)領(lǐng)域，學(xué)生普遍感到迷茫和無助。這種就業(yè)壓力和困惑對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了負(fù)面影響。在問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有超過50%的學(xué)生對(duì)自己專業(yè)未來的發(fā)展存在疑惑和不確定（圖6），導(dǎo)致了學(xué)習(xí)的壓力和就業(yè)的困惑。有21.74%的學(xué)生會(huì)因?yàn)榫蜆I(yè)產(chǎn)生情緒問題（圖7），對(duì)學(xué)習(xí)和心理健康產(chǎn)生了負(fù)面影響。研究表明，人的心理優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)之間并沒有一條不可逾越的鴻溝，優(yōu)勢(shì)若長(zhǎng)時(shí)間得不到肯定和支持，也會(huì)慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)榱觿?shì)；劣勢(shì)若能在外界環(huán)境和他人的影響和干預(yù)下，也會(huì)慢慢變?yōu)閮?yōu)勢(shì)，所以，準(zhǔn)確掌握學(xué)生心理方面的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，對(duì)進(jìn)一步分析產(chǎn)生的原因和尋找解決的辦法是有益的。二、中職生心理問題產(chǎn)生的原因（一）個(gè)體在早期成長(zhǎng)中的創(chuàng)傷是形成中職生心理問題的根源在調(diào)查和訪談中小組成員發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)中職生在早期的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)過程中存在不同程度的創(chuàng)傷經(jīng)歷。這些過去的創(chuàng)傷經(jīng)歷在很大程度上對(duì)他們后期學(xué)習(xí)自信的建立、情緒的調(diào)節(jié)、人際關(guān)系的處理、自我的評(píng)價(jià)產(chǎn)生了負(fù)面影響。（二）家庭環(huán)境和教養(yǎng)方式對(duì)中職生的心理發(fā)展起著重要作用1.家庭環(huán)境的不和諧對(duì)中職生的心理健康產(chǎn)生的負(fù)面影響較大。通過對(duì)全校5028名學(xué)生心理健康檔案的排查中發(fā)現(xiàn)，單親離異家庭學(xué)生占11.6%，沒有與父母共同生活的學(xué)生占16%，認(rèn)為家庭環(huán)境不和諧的學(xué)生占33%。通過針對(duì)性的訪談和調(diào)查發(fā)現(xiàn)，家庭環(huán)境不和諧的學(xué)生比家庭環(huán)境和諧的學(xué)生更容易產(chǎn)生嚴(yán)重的情緒、行為和人際交往問題。2.家庭期望過高，給學(xué)生帶來巨大的壓力。一些家庭對(duì)學(xué)生的期望過高，希望他們?cè)趯W(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展上取得優(yōu)異成績(jī)。這種過高的期望可能給學(xué)生帶來巨大的壓力，影響其心理健康。在問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有24.11%（圖8）的學(xué)生認(rèn)為家庭對(duì)他們的要求和期望太高，讓他們受不了。在對(duì)不確定人群中的100名學(xué)生的訪談中發(fā)現(xiàn)，有接近40%的學(xué)生認(rèn)為父母在他們的成長(zhǎng)過程中存在對(duì)他們要求和期望很高的情況，但是后期的學(xué)業(yè)失敗，讓父母對(duì)他們很失望，甚至有部分家長(zhǎng)對(duì)他們不管不顧，導(dǎo)致他們對(duì)未來不確定、對(duì)自我不認(rèn)可、缺乏自信和壓力過大。3.科學(xué)的家庭教養(yǎng)方式的缺乏是造成學(xué)生心理問題的重要因素。學(xué)校有一半以上的學(xué)生屬于農(nóng)村戶口，父母普遍文化水平較低，在教養(yǎng)過程中偏向于運(yùn)用傳統(tǒng)的教養(yǎng)方式教育孩子。一些家庭在對(duì)待學(xué)生教育上缺乏有效的引導(dǎo)和支持，使學(xué)生在自我管理、情緒調(diào)節(jié)等方面缺乏必要的能力。（三）不良的人際交往會(huì)導(dǎo)致學(xué)生形成一些心理問題俗話說：“近朱者赤，近墨者黑?！痹谥行W(xué)階段或進(jìn)入中職學(xué)校就讀以后，由于大多數(shù)青少年對(duì)應(yīng)該結(jié)交什么人缺乏清晰的把握，導(dǎo)致在交往時(shí)往往會(huì)結(jié)交一些有不良習(xí)慣或嗜好的朋友，耳濡目染的影響會(huì)導(dǎo)致他們產(chǎn)生一些心理問題，比如厭學(xué)，以攻擊、欺凌他人為樂等。（四）教育不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)一些心理問題比如家長(zhǎng)和老師的教育方式簡(jiǎn)單粗暴、打擊諷刺等，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)以暴制暴、自卑甚至自暴自棄的現(xiàn)象。三、應(yīng)對(duì)中職生心理問題的實(shí)施策略（一）構(gòu)建“四位一體”的學(xué)生心理健康教育工作體系學(xué)校在心理健康教育工作中要堅(jiān)持問題導(dǎo)向和系統(tǒng)觀念，統(tǒng)籌各項(xiàng)工作和要素，以全面促進(jìn)學(xué)生心理健康為工作目標(biāo)，構(gòu)建以健康教育、監(jiān)測(cè)預(yù)警、咨詢服務(wù)、干預(yù)處置“四位一體”的心理健康教育工作體系。1.確立明確的心理健康教育目標(biāo)。學(xué)校心理健康教育以“堅(jiān)持陽(yáng)光教育，打造陽(yáng)光教師，塑造陽(yáng)光學(xué)生”為辦學(xué)理念，以“樂觀、智慧、堅(jiān)韌”的心理品質(zhì)為培養(yǎng)目標(biāo)，形成全員參與、全程跟進(jìn)、全面滲透的“三全心育模式”，堅(jiān)持“預(yù)防、預(yù)警和干預(yù)”相結(jié)合，堅(jiān)持以發(fā)展性教育為主、補(bǔ)救性教育為輔的工作原則，從心理健康教育課程體系、學(xué)科滲透、心理健康教育宣傳、學(xué)生個(gè)別心理輔導(dǎo)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等多方位構(gòu)建了心理健康教育體系，就會(huì)促進(jìn)學(xué)生健全人格和積極心理品質(zhì)的形成，從而實(shí)現(xiàn)全面育人的目的[1]。2.健全心理健康教育工作機(jī)制。任何一項(xiàng)研究項(xiàng)目的順利實(shí)施，沒有一個(gè)強(qiáng)大的組織保障，研究工作就不能順利開展，取得重要成果的目的也就很難實(shí)現(xiàn)。為此，學(xué)校要成立以主要領(lǐng)導(dǎo)、其他校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和心理健康教育中心專職心理健康教師、全體班主任和心理健康教育中心兼職教師為成員的心理健康教育工作小組，為順利開展全員參與的大心理健康教育格局提供強(qiáng)有力的組織保障[2]。在此基礎(chǔ)上，項(xiàng)目研究小組探索建立學(xué)校心理健康教育工作機(jī)制和危機(jī)干預(yù)機(jī)制，通過制訂心理健康教育工作實(shí)施、檢查、評(píng)價(jià)等方面的規(guī)章制度和檔案管理、值班值勤、學(xué)生轉(zhuǎn)介、危機(jī)干預(yù)等方面的工作制度，并根據(jù)中職學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，完善學(xué)校心理健康教育實(shí)施方案與心理危機(jī)干預(yù)預(yù)案，全面推進(jìn)學(xué)校心理健康教育科學(xué)發(fā)展，建立起規(guī)范的心理健康教育服務(wù)體系，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。3.利用資源開展學(xué)生心理健康教育。實(shí)踐證明，專業(yè)的工作團(tuán)隊(duì)和場(chǎng)地設(shè)備，更有助于開展針對(duì)師生的心理健康教育。武威市涼州區(qū)職業(yè)中專心理健康教育中心現(xiàn)有專職心理健康教師2人，兼職心理健康教師4人。心理健康教育中心占地312平方米，設(shè)有預(yù)約接待室、個(gè)體咨詢室、沙盤活動(dòng)室、情緒宣泄室、音樂放松室、心理測(cè)評(píng)室和團(tuán)體輔導(dǎo)室等七個(gè)功能室。配備有現(xiàn)代化的心理健康設(shè)備和心理健康資源管理系統(tǒng)，現(xiàn)有心理自助查詢儀一套、智能擁抱系統(tǒng)一套、智能吶喊宣泄放松系統(tǒng)一套、智能減壓放松系統(tǒng)兩套、智能身心反饋訓(xùn)練系統(tǒng)一套、團(tuán)體活動(dòng)訓(xùn)練工具包一套、表情藝術(shù)心理輔導(dǎo)工具包一套、心理測(cè)評(píng)軟件一套，沙具3000多件，沙盤管理軟件和沙盤游戲采集儀一臺(tái)，這些師資和設(shè)備可以滿足學(xué)校開展日常的心理咨詢和項(xiàng)目研究。4.建立規(guī)范的心理健康教育測(cè)評(píng)系統(tǒng)。這些年，學(xué)校每學(xué)期開學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康篩查，并借助科學(xué)的心理健康測(cè)評(píng)軟件開展心理健康普查工作。通過心理健康測(cè)評(píng)，初步篩查有心理問題的學(xué)生，再由班主任根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行訪談，并根據(jù)訪談情況進(jìn)行輔導(dǎo)。班主任對(duì)于不確定或者認(rèn)為需要進(jìn)一步干預(yù)的學(xué)生，由學(xué)校心理輔導(dǎo)老師進(jìn)一步干預(yù)輔導(dǎo)，心理輔導(dǎo)老師在輔導(dǎo)的過程中發(fā)現(xiàn)有比較嚴(yán)重的問題或者不能確認(rèn)的個(gè)體，進(jìn)行轉(zhuǎn)介。（二）構(gòu)建“五育”融合的教育格局1.重視思政教育，實(shí)現(xiàn)以德育心。課堂是學(xué)校的主陣地、學(xué)科是課堂的主旋律。學(xué)校心理健康教育也只有通過課堂教學(xué)、實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)、思政課教學(xué)等形式，將思政教育滲透于每一個(gè)專業(yè)、每一門課程，營(yíng)造了“人人是思政教師、處處是思政陣地、時(shí)時(shí)是教育契機(jī)”的濃厚氛圍。堅(jiān)定學(xué)生理想信念，厚植愛國(guó)情懷，引導(dǎo)學(xué)生扣好人生第一粒扣子，如此，學(xué)生積極、健康的心理狀態(tài)在正確思想的引領(lǐng)下會(huì)慢慢形成。2.強(qiáng)化知識(shí)學(xué)習(xí)，達(dá)到以智慧心。知識(shí)不僅是打開科學(xué)大門的鑰匙，也是啟迪心靈的鑰匙。學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視開齊開足文化類課程，通過針對(duì)不同班級(jí)的學(xué)生分門別類地實(shí)施文化課與專業(yè)理論課知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生徜徉在知識(shí)的海洋中享受獲得真知的樂趣，啟迪美好心靈，達(dá)到以智慧心的目的。3.開展體育活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)以體強(qiáng)心。豐富多彩的體育活動(dòng)不僅可以起到強(qiáng)健身體的作用，還可以讓青少年本就脆弱的心理磨煉得堅(jiān)強(qiáng)起來，從而增強(qiáng)他們抗挫折、抗打擊的心理素質(zhì)。學(xué)校應(yīng)在堅(jiān)持開足體育課的基礎(chǔ)上，通過以下特色活動(dòng)豐富課外體育活動(dòng)，讓學(xué)生在體育鍛煉的樂趣中強(qiáng)健心理素質(zhì)。一是應(yīng)開展體育社團(tuán)活動(dòng)，通過開設(shè)足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、田徑、健美操、武術(shù)等社團(tuán)，以此豐富學(xué)生的課余生活，讓學(xué)生的心靈得到放飛，壓力得到充分釋放。二是應(yīng)狠抓課間操。有人說：“陽(yáng)光是心理問題最好的治愈劑。”學(xué)校應(yīng)該用每天30分鐘的大課間時(shí)間讓學(xué)生放下手中的書籍和作業(yè)，列隊(duì)走到操場(chǎng)上，在陽(yáng)光下和老師們一起做課間操，盡管這看似是一項(xiàng)平常無奇的常規(guī)活動(dòng)，但組織好了卻是釋放學(xué)生心理壓力，培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)的極好運(yùn)動(dòng)。三是應(yīng)組織開展運(yùn)動(dòng)會(huì)。“運(yùn)動(dòng)激發(fā)活力，競(jìng)爭(zhēng)釋放壓力?！睂W(xué)校開展師生共同參與的球類或田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅有力地促進(jìn)了學(xué)校體育教學(xué)工作，提升了師生體育競(jìng)技水平，還讓老師和學(xué)生的心、學(xué)生與學(xué)生的心緊緊地貼到了一起，和諧的團(tuán)隊(duì)氛圍也會(huì)提升學(xué)生的心理健康水平。4.注重藝術(shù)滋養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)以美潤(rùn)心。藝術(shù)的魅力就在于它們對(duì)人類心靈的滋養(yǎng)作用。學(xué)校開設(shè)的音樂課、藝術(shù)鑒賞課、繪畫課、書法、舞蹈課等課程和定期開展校園藝術(shù)節(jié)等活動(dòng)，既可以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)美的感受能力，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，又可以滋養(yǎng)學(xué)生的心靈，使學(xué)生的心靈在藝術(shù)的滋養(yǎng)下變得更加美好。5.開展勞動(dòng)教育，實(shí)現(xiàn)以勞健心。體力勞動(dòng)猶如體育鍛煉，可以磨煉意志、增強(qiáng)心智；腦力勞動(dòng)好比一場(chǎng)心靈體操，不僅可以釋放一些負(fù)面情緒，而且可以讓心理更加健美。學(xué)校專業(yè)化的技能訓(xùn)練和勞動(dòng)實(shí)踐可以讓學(xué)生在體驗(yàn)勞動(dòng)的樂趣中實(shí)現(xiàn)以勞健心。（三）以預(yù)防為主的教育，讓學(xué)生心理更健康1.上好生命教育主題班會(huì)。學(xué)校各班級(jí)應(yīng)做到每月定期開展至少一次以生命教育為主線的心理健康班會(huì)課。通過這樣的主題教育，不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生熱愛生命、尊重生命、敬畏生命的意識(shí)，還可以引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。2.開展心理健康教育講座。學(xué)校通過新學(xué)期適應(yīng)問題、情緒管理、壓力管理、人際交往、生命健康教育、青春期心理健康、考前心理輔導(dǎo)等方面的講座，普及心理健康相關(guān)知識(shí)，提高學(xué)生心理健康水平，培養(yǎng)其自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)和良好品德，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展[3]。3.多渠道普及心理健康常識(shí)。學(xué)校可通過包括校園廣播、班級(jí)宣傳欄、微信公眾號(hào)等多種形式向?qū)W生普及心理健康知識(shí)，讓學(xué)生更多地了解心理健康的意義、標(biāo)準(zhǔn)、途徑等常識(shí)，進(jìn)而提高其心理健康意識(shí)和水平。（四）注重家校協(xié)同育人，增強(qiáng)心理健康教育效果1.創(chuàng)新心育途徑。把心理健康教育納入學(xué)校德育工作范疇，創(chuàng)新德育工作途徑，成立家長(zhǎng)學(xué)校，建立班主任、心理老師和家長(zhǎng)溝通的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)