大班下學期體鍛計劃

大班下學期體鍛計劃大班下學期體鍛計劃篇一一、幼兒情況分析大班共有5個班級，有幾位小朋友平時的體質(zhì)較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質(zhì)。針對年級中各幼兒的動作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發(fā)展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展。現(xiàn)根據(jù)《幼兒園指導綱要》中健康領(lǐng)域目標及大班幼兒的年齡特點及身心發(fā)展需要制定了體格鍛煉計劃如下。二、活動目標大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。三、主要內(nèi)容走：聽信號變速走、變方向走；繞過障礙曲線走；一對一整齊走；較長距離遠足。跑：聽信號變速走、變速跑；四散追逐跑、躲閃跑；快跑25—30米；走、跑交替或慢跑300米；繞過障礙跑；接力跑；大步跑。跳躍：縱跳觸物、跳遠；助跑跨跳，行進向前側(cè)跳、轉(zhuǎn)身跳；改變方向（前、后、左、右）跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳繩、跳皮筋、跳蹦床。平衡：閉目起踵自轉(zhuǎn)；單足站立；走平衡板；變換動作走平衡木（斜坡）。投擲：半側(cè)身肩上揮臂投遠，投準（籃）練習；拋接球；用球擊靶（或活動靶）；套物、運球、踢球。鉆爬：側(cè)鉆低障礙；靈活橫爬（側(cè)爬）；爬越。攀登：手腳交替靈活攀登各種設(shè)備?；倔w操：徒手操，輕器械操。器械類活動和游戲：低單杠、秋千等；腳蹬車、輪胎等；高蹺、跳繩、皮筋、球、繩、積木等。四、體格鍛煉活動計劃九月份：1．學會聽信號做輕器械操和徒手操。2．隊列練習中學習聽口令向左、向右轉(zhuǎn)。3．掌握多種走步方法，能獨立想出新的走步方法。4．聽信號變換方向走、變速跑，發(fā)展跑步的興趣。5．練習單腳站立。6．兩人相距較大距離拋接球。7．學習正確的運球方法。（原地運球、高低運球、左右手交替運球、行進間運球、虛晃運球等）8．能用各種方式從大墊子上通過。十月份：1．動作準確、合拍地做操。2．練習立定跳遠。3．在高低不同的平衡凳上走，并穩(wěn)穩(wěn)跳下。4．練習四肢比較協(xié)調(diào)、靈敏地鉆爬障礙物。5．繼續(xù)學習正確的運球方法。6．學習連續(xù)跳繩。7．走輪胎練習，逐步加快速度，并保持平衡。8．全身協(xié)調(diào)地從高30cm左右的繩下爬過。十一月份：1．繼續(xù)學習聽信號改變方向走、跑、快跑。有強烈的提高跑速的愿望。2．對擺放于地面的物品進行瞄準投擲練習。3．一只腳踩在四輪滑板上，另一只腳蹬地前進。4．趴在四輪滑板上活動，保持平衡。5．知道根據(jù)天氣變化，運動前后及時增減衣服。6.繼續(xù)學習運球和跳繩。7．學習玩滑板車。十二月份：1．對懸掛的物品進行投擲練習。2．學習集體接龍?zhí)K。3．進行接力跑、大步跑的練習。4．跳高練習。5．探索布袋的各種玩法。6．初步養(yǎng)成活動中自己擦汗、累了休息的習慣。一月份：1．繼續(xù)練習助跑跨跳。2．繼續(xù)練習運球，練習邊走邊運球并繞過障礙。3．繼續(xù)練習連續(xù)跳繩。4．繼續(xù)進行投擲練習。大班下學期體鍛計劃篇二一、指導思想大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。二、發(fā)展目標1、保持對體育活動的濃厚興趣，樂于和同伴一起進行身體鍛煉及游戲，具備一定的合作能力。2、能按口令或音樂節(jié)奏，姿勢正確、精神飽滿、動作協(xié)調(diào)、規(guī)范地變換隊形和做操，提高幼兒的審美情趣及能力。3、能按動作要領(lǐng)，持久地進行走、跑、跳、平衡、投擲、鉆爬和攀登等基本動作練習，動作靈敏、協(xié)調(diào)。4、大膽嘗試球、圈、繩等體育器材的不同玩法，會玩大型器械及玩具，增強安全意識及自我保護能力。5、堅持體育活動，使身體正常發(fā)育，有效地提高機體對自然環(huán)境變化的調(diào)節(jié)功能和適應能力，有助于抵抗疾病，增強體質(zhì)。6、培養(yǎng)幼兒機智、勇敢、頑強、遵守紀律及活動規(guī)則、不怕挫折等優(yōu)良品質(zhì)。三、具體措施1、開學時對幼兒進行體格方面的檢查，并做好記錄，學期結(jié)束時再進行對照，同時進行評價。2、在帶領(lǐng)幼兒進行體育活動時，必須要做到的：（1）每周要保證有1次正規(guī)的體育活動，教師進行必須的指導。（其體能課由走、跑、跳、投、鉆爬、攀登七項基本身體素質(zhì)練習組成）（2）每天要有1~2小時的體育運動（游戲）時間。（3）記錄每個幼兒的極限運動量、脈搏和心率情況等。3、注意觀察幼兒平常的飲食習慣，進行必要的指導；給幼兒以及幼兒家長講解營養(yǎng)膳食的知識。4、要對幼兒不