大學(xué)體育與健康 教案全套 排球 第1 -16周

體育課程教案項目排球課次1上課時間周次1教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)期教學(xué)計劃、考核內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)及教學(xué)常規(guī)。2、球感練習(xí)和身體素質(zhì)。3、思政內(nèi)容：女排精神，家國情懷。教學(xué)目標(biāo)1、了解排球課程的計劃、考核內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)，教學(xué)常規(guī)。2、熟悉球性恢復(fù)身體。3、學(xué)習(xí)中國女排精神，培養(yǎng)學(xué)生家國情懷。部分教學(xué)內(nèi)容時間(分)組織教法和要求運動量準(zhǔn)備部分一．體育委員集合整隊，報告出席情況師生問好宣布本次課內(nèi)容及要求四．思政內(nèi)容10’隊形○○○○○○○○◎要求：迅速、安靜、整齊教師簡述女排精神，培養(yǎng)學(xué)生家國情懷低中基本部分介紹學(xué)期教學(xué)計劃、考核內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)及教學(xué)常規(guī)教學(xué)大綱課堂常規(guī)考核內(nèi)容二．城院排球運動概況三．球性練習(xí)1、對地拍球胯下繞八拋接球四．身體素質(zhì)1、手臂力量2、核心力量體育信息系統(tǒng)校園跑50’15’15’教師講授學(xué)生聽講介紹課程的考核內(nèi)容，標(biāo)準(zhǔn)專項技術(shù)：傳墊球25%、發(fā)球15%身體素質(zhì)：12分鐘跑、立定跳遠、引體向上、仰臥起坐。課外體育鍛煉：15%校園體育信息系統(tǒng)的健身跑（完成60分總成績給與總評）特別強調(diào)手環(huán)的運用（課前、課中、課后、鍛煉的時候）體育理論10%、平時成績10%排球運動的開展排球運動的發(fā)展主要成績教師講解，示范學(xué)生模仿練習(xí)注意腳步移動手眼配合教師布置任務(wù)學(xué)生按要求練習(xí)教師示范講解俯臥撐（男生）、跪姿俯臥撐（女生）教師示范講解平板撐下載APP，現(xiàn)場使用，400米跑道跑步三圈安全措施：第一次課注意學(xué)生對運動量的反應(yīng)，通過問詢對寒假長時間不運動者需要加以關(guān)注。中高中低結(jié)束部分一．集合二．講評和小結(jié)三．宣布下課3’教師講授學(xué)生聽講隊形○○○○○○○○◎場地器材排球34個注意事項及安全措施手機集中保管、手環(huán)鏈接，課后心率上傳；安全措施要到位，任何危險隱患要排除，戴眼鏡的學(xué)生注意練習(xí)時安全，女學(xué)生美甲注意球?qū)χ讣椎膿p傷（建議剪短指甲），對學(xué)生灌輸安全第一的理念，有任何不適要和教師溝通。課后小結(jié)體育課程教案項目排球課次2上課時間周次2教學(xué)內(nèi)容1、準(zhǔn)備姿勢和移動（并步、滑步、交叉步）2、正面雙手墊球、下手發(fā)球3、身體素質(zhì)：力量練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、初步學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢、移動步法、正面雙手墊球、下手發(fā)球，2、發(fā)展上肢力量，3、思政內(nèi)容：組織和紀(jì)律。部分教學(xué)內(nèi)容時間(分)組織教法和要求運動量準(zhǔn)備部分一．體育委員集合整隊，報告出席情況。二．師生問好。三．宣布本次課內(nèi)容及要求四．檢查服裝，安排見習(xí)生思政內(nèi)容慢跑400米徒手操六節(jié)具體內(nèi)容：略15’隊形○○○○○○○○◎要求：迅速、安靜、整齊針對遲到現(xiàn)象強調(diào)組織、紀(jì)律。教師口令，學(xué)生集體練習(xí)要求：精神飽滿，注意力集中，動作準(zhǔn)確到位低中基本部分一．準(zhǔn)備姿勢二．移動三．正面雙手墊球原地模仿練習(xí)墊落地球自拋接墊4、自墊四．下手發(fā)球拋球引臂----擊球擊球后隨球入場五．身體素質(zhì)跪姿俯臥撐（女生）10*4女生仰臥起坐30*4引體向上（男生）斜身引體向上10*4懸垂小引體10*4六．拉伸和放松手臂拉伸上肢肌肉群拉伸腿部肌肉拉伸放松跑兩圈5’5’25’20’14’3教師講解、示范學(xué)生聽講、模仿練習(xí)練習(xí)隊形，兩列橫隊動作要領(lǐng)：眼平視前方，收腹含胸，兩腳開立比肩稍寬，屈膝稍蹲，重心在兩腳之間，重心向前。隊形○○○○○○○○◎要求：準(zhǔn)備姿勢，規(guī)范、準(zhǔn)確、到位教師講解，示范學(xué)生模仿練習(xí)注意腳步移動要求：手眼配合、結(jié)合準(zhǔn)備姿勢教師講解，示范學(xué)生模仿練習(xí)注意腳下站位、拋球擊球點擊球部位教師布置任務(wù)，學(xué)生按要求練習(xí)教師示范講解俯臥撐（男生）、引體向上要求：動作到位，克服困難教師示范學(xué)生模仿練習(xí)要求：認(rèn)真拉伸，體會放松的效果安全措施：課前檢查課堂設(shè)施，是否存在學(xué)生受傷風(fēng)險，課前問詢是否有熬夜、感冒、心肺不適者，課中注意觀察學(xué)生身體情況。中高中低結(jié)束部分一．集合二．講評和小結(jié)三．宣布下課3’教師講授學(xué)生聽講隊形○○○○○○○○◎場地器材排球34個注意事項及安全措施手機集中保管、手環(huán)鏈接，課后心率上傳；安全措施要到位，任何危險隱患要排除，戴眼鏡的學(xué)生注意練習(xí)時安全，女學(xué)生美甲注意球?qū)χ讣椎膿p傷（建議剪短指甲），對學(xué)生灌輸安全第一的理念，有任何不適要和教師溝通。課后小結(jié)體育課程教案項目排球課次3上課時間周次3教學(xué)內(nèi)容1、準(zhǔn)備姿勢和移動（并步、滑步、交叉步）2、正面雙手墊球、下手發(fā)球3、正面上手傳球4、身體素質(zhì)：靈敏練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢、移動步法、正面雙手墊球、下手發(fā)球，2、初步學(xué)習(xí)正面上手傳球，3、鍛煉靈敏素質(zhì)，4、加強組織和紀(jì)律教育。部分教學(xué)內(nèi)容時間(分)組織教法和要求運動量準(zhǔn)備部分一．體育委員集合整隊，報告出席情況。二．師生問好。三．宣布本次課內(nèi)容及要求四．檢查服裝，安排見習(xí)生五．思政內(nèi)容六．慢跑400米七．徒手操六節(jié)（具體內(nèi)容：略）10’隊形○○○○○○○○◎要求：迅速、安靜、整齊針對遲到現(xiàn)象，加強組織、紀(jì)律性教育。教師口令，學(xué)生集體練習(xí)要求：精神飽滿，注意力集中，動作準(zhǔn)確到位低中基本部分一、準(zhǔn)備姿勢二．移動（米子移動）三．正面雙手墊球自拋接墊自墊墊球接力結(jié)合步法移動接球四．下手發(fā)球（女生）上手發(fā)球（男生）拋球擊球擊球后隨球入場正面上手傳球手型（重點講解）手腕手指彈擊球自拋自接固定手型六、身體素質(zhì)（靈敏素質(zhì)）1、左右開合跳30*42、前后開合跳30*43、對面聽信號轉(zhuǎn)身跑，同伴追逐4、背面聽信號轉(zhuǎn)身跑，同伴追逐七、拉伸和放松手臂拉伸上肢肌肉群拉伸腿部肌肉拉伸放松跑400米（調(diào)整呼吸）圈5’10’25’15’15教師講解、示范學(xué)生聽講、模仿練習(xí)練習(xí)隊形，兩列橫隊動作要領(lǐng)：眼平視前方，收腹含胸，兩腳開立比肩稍寬，屈膝稍蹲，重心在兩腳之間，重心向前。隊形○○○○○○○○◎教師講解練習(xí)方法學(xué)生集體練習(xí)注意腳步移動手型準(zhǔn)確，手臂伸直、手腕下壓、手眼配合，動作協(xié)調(diào)教師講解練習(xí)方法學(xué)生分組練習(xí)注意腳下站位、拋球擊球點，擊球部位教師布置任務(wù)，學(xué)生按要求練習(xí)教師講解，示范學(xué)生模仿練習(xí)注意腳下站位、拋球擊球點擊球部位教師布置任務(wù)，學(xué)生按要求練習(xí)教師示范講解俯臥撐（男生）、引體向上要求：動作到位，克服困難教師示范學(xué)生模仿練習(xí)要求：認(rèn)真拉伸，體會放松的效果中中低高低結(jié)束部分一．集合二．講評和小結(jié)三．宣布下課5’教師講授學(xué)生聽講隊形○○○○○○○○◎場地器材排球34個注意事項及安全措施手機集中保管、手環(huán)鏈接，課后心率上傳；安全措施：課前檢查課堂設(shè)施，是否存在學(xué)生受傷風(fēng)險，任何安全隱患要排除，戴眼鏡的學(xué)生注意練習(xí)時安全，課前問詢是否有熬夜、感冒、心肺不適者，課中注意觀察學(xué)生身體情況，女學(xué)生美甲注意球?qū)χ讣椎膿p傷（建議剪短指甲），對學(xué)生灌輸安全第一的理念，有任何不適要和教師溝通。課后小結(jié)體育課程教案項目排球課次4上課時間周次4教學(xué)內(nèi)容1、正面上手傳球2、上手發(fā)球3、身體素質(zhì)：耐力跑練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)正面雙手傳球，2、初步學(xué)習(xí)上手發(fā)球、復(fù)習(xí)下手發(fā)球3、耐力素質(zhì)練習(xí)，4、思政內(nèi)容：意志品質(zhì)教育。部分教學(xué)內(nèi)容時間(分)組織教法和要求運動量準(zhǔn)備部分一．體育委員集合整隊，報告出席情況。二．師生問好。三．宣布本次課內(nèi)容及要求四．檢查服裝，安排見習(xí)生慢跑400米徒手操六節(jié)具體內(nèi)容：略10’隊形○○○○○○○○◎要求：迅速、安靜、整齊教師口令，學(xué)生集體練習(xí)要求：精神飽滿，注意力集中，動作準(zhǔn)確到位低中基本部分一．正面雙手墊球1、二人一組墊球接力2、二人一組對墊二．上手發(fā)球準(zhǔn)備姿勢和拋球抬臂及揮臂擊球擊固定球三．下手發(fā)球拋球擊球擊球后隨球入場四．上手傳球1、手型練習(xí)2、徒手模仿15*43、拋球接球20*44、指腕發(fā)力送球20*4五．身體素質(zhì)400米跑*2無氧耐力跑（雨天：核心力量、折返跑）思政內(nèi)容融入，意志品質(zhì)教育。六．拉伸和放松手臂拉伸上肢肌肉群拉伸下肢拉伸臀部、大腿、小腿肌肉拉伸10’10’3020’8’教師講解、示范學(xué)生聽講、模仿練習(xí)練習(xí)隊形，兩列橫隊動作要領(lǐng)：眼平視前方，收腹含胸，兩腳開立比肩稍寬，屈膝稍蹲，重心在兩腳之間，重心向前。隊形○○○○○○○○◎要求：準(zhǔn)備姿勢，規(guī)范、準(zhǔn)確、到位教師講解，示范學(xué)生模仿練習(xí)注意腳步移動要求：手眼配合、結(jié)合準(zhǔn)備姿勢教師講解，示范學(xué)生模仿練習(xí)注意腳下站位、拋球擊球點擊球部位教師布置任務(wù)，學(xué)生按要求練習(xí)教師示范講解俯臥撐（男生）、引體向上要求：動作到位，克服困難教師示范學(xué)生模仿練習(xí)要求：認(rèn)真拉伸，體會放松的效果中高中低結(jié)束部分一．集合二．講評和小結(jié)三．宣布下課3’教師講授學(xué)生聽講隊形○○○○○○○○◎場地器材體育館二樓排球場、排球34個注意事項及安全措施手機集中保管、手環(huán)鏈接，課后心率上傳；安全措施要到位，任何危險隱患要排除，戴眼鏡的學(xué)生注意練習(xí)時安全，女學(xué)生美甲注意球?qū)χ讣椎膿p傷（建議剪短指甲）；安全措施：課前檢查課堂設(shè)施，是否存在學(xué)生受傷風(fēng)險，課前問詢是否有熬夜、感冒、心肺不適者，課中注意觀察學(xué)生身體情況。學(xué)生灌輸安全第一的理念，有任何不適要和教師溝通。課后小結(jié)體育課程教案項目排球課次5上課時間周次5教學(xué)內(nèi)容1、墊球、傳球、下手發(fā)球、上手發(fā)球2、移動墊球、傳球3、調(diào)整墊傳球4、身體素質(zhì)：速度練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)墊球、正面上手傳球、下手發(fā)球、上手發(fā)球，2、初步學(xué)習(xí)移動墊傳球，3、介紹調(diào)整墊傳球，4、發(fā)展速度素質(zhì)提高短跑能力5、學(xué)習(xí)體育之登山精神。部分教學(xué)內(nèi)容時間(分)組織教法和要求運動量準(zhǔn)備部分一．體育委員集合整隊，學(xué)生體育信息系統(tǒng)簽到二．師生問好三．宣布本次課內(nèi)容及要求四．檢查服裝，安排見習(xí)生五．思政內(nèi)容六．慢跑400米七．徒手操六節(jié)（具體內(nèi)容：略）。15’隊形○○○○○○○○◎要求：迅速、安靜、整齊簡述體育之登山精神低中基本部分一．二人一組近距離接力墊球二．正面上手傳球自傳對傳三．移動墊傳1、一拋一墊2、傳墊結(jié)合下手發(fā)球（女生）上手發(fā)球（男生）五．調(diào)整傳墊球六．身體素質(zhì)1、快速跑擺臂2、小步跑30米*33、高抬腿跑30米*34、50米跑*4（雨天：核心力量、折返跑）七．拉伸和放松手臂拉伸上肢肌肉群拉伸下肢肌肉群拉伸15’5’8’7’10’20’7’教師講解練習(xí)方法學(xué)生聽講、集體練習(xí)練習(xí)隊形兩列橫隊隊形○○○○○○○○◎教師講解練習(xí)方法學(xué)生集體練習(xí)注意腳步移動手型正確，手眼配合，動作協(xié)調(diào)教師講解練習(xí)方法學(xué)生分組練習(xí)注意準(zhǔn)備姿勢、拋球、發(fā)力擊球擊球點，擊球部位教師布置任務(wù)，學(xué)生按要求練習(xí)教師講解、示范手型要點發(fā)力要點教師講述、學(xué)生體會練習(xí)教師講解快速跑動作要領(lǐng)：抬腿、落地、前腳掌扒地動作，擺臂動作，保持高重心布置練習(xí)要求和任務(wù)要求：保證質(zhì)量完成教師示范學(xué)生模仿練習(xí)要求：認(rèn)真拉伸，體會放松的效果中高中低結(jié)束部分一．集合二．講評和小結(jié)三．宣布下課3’教師講授學(xué)生聽講隊形○○○○○○○○◎場地器材排球34個注意事項及安全措施手機集中保管、手環(huán)鏈接，課后心率上傳；安全措施要到位，任何危險隱患要排除，戴眼鏡的學(xué)生注意練習(xí)時安全，女學(xué)生美甲注意球?qū)χ讣椎膿p傷（建議剪短指甲），對學(xué)生灌輸安全第一的理念，有任何不適要和教師溝通。課后小結(jié)體育課程教案項目排球課次6上課時間2024年4月8日周次6教學(xué)內(nèi)容1、扣球揮臂2、體側(cè)墊球3、助跑起跳4、身體素質(zhì)：耐力素質(zhì)。教學(xué)目標(biāo)1、初步學(xué)習(xí)扣球揮臂、助跑起跳，2、復(fù)習(xí)體側(cè)墊球，3、發(fā)展彈跳能力，4、學(xué)習(xí)女排精神：團結(jié)協(xié)作。部分教學(xué)內(nèi)容時間(分)組織教法和要求運動量準(zhǔn)備部分一．體育委員集合整隊，學(xué)生體育信息系統(tǒng)簽到二．師生問好三．宣布本次課內(nèi)容及要求四．檢查服裝，安排見習(xí)生五．思政內(nèi)容六．慢跑400米七．徒手操六節(jié)（具體內(nèi)容：略）。15’隊形○○○○○○○○◎要求：迅速、安靜、整齊女排精神：團結(jié)協(xié)作低中基本部分一、扣球揮臂1、對地擲球2、對地扣球3、跪姿網(wǎng)下扣球二、助跑起跳原地擺臂起跳一步助跑3、兩步助跑起跳三．體側(cè)墊球一拋一墊自傳墊對傳墊四．墊球接力1、六人一組五、身體素質(zhì)1、扶墻提踵30*42、原地下蹲起25*43、平板撐一分鐘*4六．拉伸和放松手臂拉伸上肢肌肉群拉伸下肢肌肉群拉伸20’10’10’10’15’7’教師講解示范學(xué)生聽講、集體練習(xí)練習(xí)隊形兩列橫隊隊形○○○○○○○○◎注意準(zhǔn)備姿勢、拋球、抬臂、發(fā)力擊球，擊球點，擊球部位；擊球時身體、手臂、手腕協(xié)調(diào)發(fā)力，體會手臂的鞭打動作。教師講解、示范學(xué)生模仿練習(xí)1、下蹲擺臂起跳2、蹲擺結(jié)合3、跨兩步4、跨兩步起跳。教師講解練習(xí)方法學(xué)生集體練習(xí)1、注意腳步移動2、手型正確，動作協(xié)調(diào)，擊球時注意腿的動作的配合。3、拋球要盡量準(zhǔn)教師及時糾正錯誤動作教師講解、示范學(xué)生分組練習(xí)教師及時糾正學(xué)生錯誤動作教師布置任務(wù)，學(xué)生按要求練習(xí)教師示范學(xué)生模仿練習(xí)要求：認(rèn)真拉伸，體會放松的效果中高中低結(jié)束部分一．集合二．講評和小結(jié)三．宣布下課3’教師講授學(xué)生聽講隊形○○○○○○○○◎場地器材排球34個注意事項及安全措施手機集中保管、手環(huán)鏈接，課后心率上傳；安全措施要到位，任何危險隱患要排除，戴眼鏡的學(xué)生注意練習(xí)時安全，女學(xué)生美甲注意球?qū)χ讣椎膿p傷（建議剪短指甲），對學(xué)生灌輸安全第一的理念，有任何不適要和教師溝通。課后小結(jié)體育課程教案項目排球課次7上課時間周次7教學(xué)內(nèi)容1、背墊球2、背傳球、3、傳、墊、發(fā)球4、身體素質(zhì)測試。教學(xué)目標(biāo)1、初步學(xué)習(xí)背墊球技術(shù)、介紹背傳球技術(shù)，2、復(fù)習(xí)傳、墊、發(fā)球3、身體素質(zhì)：測試立定跳遠4、學(xué)習(xí)女排精神：頑強拼搏。部分教學(xué)內(nèi)容時間(分)組織教法和要求運動量準(zhǔn)備部分一．體育委員集合整隊，學(xué)生體育信息系統(tǒng)簽到二．師生問好三．宣布本次課內(nèi)容及要求四．檢查服裝，安排見習(xí)生五．思政內(nèi)容六．慢跑400米七．徒手操六節(jié)（具體內(nèi)容：略）。15’隊形○○○○○○○○◎要求：迅速、安靜、整齊教師講授中國女排故事，學(xué)習(xí)女排精神：頑強拼搏低中基本部分一．背墊球1、自拋后背墊2、自墊后背墊3、背墊二．背傳球三．傳墊球1、對傳墊球2、自墊加對傳3、墊球接力1、六人一組四．發(fā)球女生下手發(fā)球男生上手發(fā)球五．身體素質(zhì)立定跳遠六．拉伸和放松手臂拉伸上肢肌肉群拉伸下肢肌肉群拉伸20’10’10’10’15’5’教師講解練習(xí)方法學(xué)生聽講、集體練習(xí)練習(xí)隊形兩列橫隊隊形○○○○○○○○◎1、注意腳步移動2、擊球點掌握好，動作協(xié)調(diào)，擊球時注意腿的動作的配合。3、拋球要盡量準(zhǔn)教師及時糾正錯誤動作教師講解示范，學(xué)生練習(xí)教師介紹背傳球的技術(shù)特點和技術(shù)運用動作要領(lǐng)：擊球點，手指發(fā)力，突出大拇指教師講解、示范教師講解練習(xí)方法學(xué)生集體練習(xí)1、注意腳步移動2、手型正確，動作協(xié)調(diào)，擊球時注意腿的動作的配合。3、拋球要盡量準(zhǔn)教師及時糾正錯誤動作教師講解、示范學(xué)生分組練習(xí)教師及時糾正學(xué)生錯誤動作教師布置任務(wù)，學(xué)生按要求練習(xí)教師示范學(xué)生模仿練習(xí)要求：認(rèn)真拉伸，體會放松的效果中高中低結(jié)束部分一．集合二．講評和小結(jié)三．宣布下課5’教師講授學(xué)生聽講隊形○○○○○○○○◎場地器材排球34個注意事項及安全措施手機集中保管、手環(huán)鏈接，課后心率上傳；安全措施要到位，任何危險隱患要排除，戴眼鏡的學(xué)生注意練習(xí)時安全，女學(xué)生美甲注意球?qū)χ讣椎膿p傷（建議剪短指甲），對學(xué)生灌輸安全第一的理念，學(xué)生有任何不適要和教師溝通。課后小結(jié)體育課程教案項目排球課次8上課時間周次8教學(xué)內(nèi)容1、扣球2、4號位扣球3、接發(fā)球墊球4、身體素質(zhì)。教學(xué)目標(biāo)1、初步學(xué)習(xí)屈臂扣球技術(shù)，介紹2、4號位扣球技術(shù)2、初步學(xué)習(xí)正面接發(fā)球技術(shù)，3、身體素質(zhì)：快速跑，發(fā)展速度素質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容時間(分)組織教法和要求運動量準(zhǔn)備部分一．體育委員集合整隊，學(xué)生體育信息系統(tǒng)簽到二．師生問好三．宣布本次課內(nèi)容及要求四．檢查服裝，安排見習(xí)生五．慢跑400米六．徒手操六節(jié)（具體內(nèi)容：略）。15’隊形○○○○○○○○◎要求：迅速、安靜、整齊低中基本部分一、正面屈臂扣球1、自拋原地起跳扣球2、一步助跑起跳扣球二．介紹2、4號位扣球技術(shù)三、正面接發(fā)球一拋一接住球2、一拋一墊球四．身體素質(zhì)1、小步跑30*42、高抬腿30*43、后蹬跑30*44、50米加速跑*3六．拉伸和放松手臂拉伸上肢肌肉群拉伸核心肌肉群拉伸腿部肌肉拉伸20’20’10’15’5’教師講解示范1、練習(xí)方法：學(xué)生自拋，原地起跳扣球2、練習(xí)方法：教師拋球，學(xué)生一步助跑起跳扣球?qū)W生聽講、集體練習(xí)練習(xí)隊形兩列橫隊隊形：三人一組，進攻線拋球--扣球隊形：三號位，教師拋球?qū)W生--扣球教師講解示范學(xué)生集體觀摩練習(xí)方法：教師和學(xué)生骨干拋球，學(xué)生2、4號位扣球1、注意助跑節(jié)奏2、判斷人和球的距離3、拋球要盡量準(zhǔn)，體會手臂鞭甩動作，手掌包球，包滿球。教師及時糾正錯誤動作教師講解、示范學(xué)生分組練習(xí)1、接球擊球點正面胸腹之前2、手臂并緊，收腹含胸，核心收緊。3、手臂觸球部位和正面墊球相同。4、墊球時重心稍低，腿的動作配合。教師及時糾正學(xué)生錯誤動作教師布置任務(wù)，學(xué)生按要求練習(xí)教師講解、示范動作要點發(fā)力要點教師示范學(xué)生模仿練習(xí)要求：認(rèn)真拉伸，體會放松的效果中高中低結(jié)束部分一．集合二．講評和小結(jié)三．宣布下課5’教師講授學(xué)生聽講隊形○○○○○○○○◎場地器材排球場、排球34個注意事項及安全措施手機集中保管、手環(huán)鏈接，課后心率上傳；安全措施要到位，任何危險隱患要排除，戴眼鏡的學(xué)生注意練習(xí)時安全，女學(xué)生美甲注意球?qū)χ讣椎膿p傷（建議剪短指甲），對學(xué)生灌輸安全第一的理念，學(xué)生有任何不適要和教師溝通。課后小結(jié)體育課程教案項目排球課次9上課時間周次9教學(xué)內(nèi)容1、接發(fā)球墊球2、背墊球、介紹背傳球3、墊球、傳球、發(fā)球3、身體素質(zhì)測試。教學(xué)目標(biāo)1、進一步學(xué)習(xí)接發(fā)球墊球2、學(xué)習(xí)背墊球、介紹背傳球3、復(fù)習(xí)墊球、傳球、發(fā)球4、身體素質(zhì)測試。部分教學(xué)內(nèi)容時間(分)組織教法和要求運動量準(zhǔn)備部分一．體育委員集合整隊，學(xué)生體育信息系統(tǒng)簽到二．師生問好三．宣布本次課內(nèi)容及要求四．檢查服裝，安排見習(xí)生五．思政內(nèi)容六．慢跑400米七．徒手操六節(jié)（具體內(nèi)容：略）15’隊形○○○○○○○○◎要求：迅速、安靜、整齊講師講述女排精神：團結(jié)協(xié)作低中基本部分一、復(fù)習(xí)接發(fā)球墊球1、一發(fā)一接2、隔網(wǎng)一發(fā)一接二．背墊球1、自拋后背墊2、自墊后背墊3、背墊三、介紹背傳球四、墊傳球墊球接力（六人一組）五、發(fā)球女生下手發(fā)球男生上手發(fā)球六、身體素質(zhì)12分鐘跑測試七．拉伸和放松手臂拉伸上肢肌肉群拉伸下肢肌肉群拉伸20’20’10’15’5’教師講解示范兩人一組，一對一，一人發(fā)球，一人接發(fā)球2、教師和學(xué)生骨干發(fā)球，學(xué)生兩路縱隊輪流接發(fā)球教師講解練習(xí)方法學(xué)生聽講、集體練習(xí)練習(xí)隊形兩列橫隊隊形○○○○○○○○◎教師講解、示范1、注意腳步移動,手型正確。2、擊球點掌握好，動作協(xié)調(diào)，擊球時注意腿的動作的配合。教師及時糾正錯誤動作教師講解、示范、學(xué)生分組練習(xí)教師及時糾正錯誤動作教師講解，學(xué)生集體練習(xí)1、六人一組，注意移動中控制球2、自墊一次后傳球給同伴，同伴做同樣動作，強調(diào)提高控球能力。3、集體協(xié)作、團隊接力，配合默契。教師講解、示范學(xué)生分組練習(xí)，注意準(zhǔn)備姿勢、拋球、抬臂、發(fā)力擊球，擊球點，手的擊球部位；擊球時身體、手臂、手腕協(xié)調(diào)發(fā)力，體會手臂的鞭打動作。教師及時糾正學(xué)生錯誤動作教師測量成績，學(xué)生按要求測試教師計時（備份，以免信息系統(tǒng)測試數(shù)據(jù)異常，）學(xué)生運用校園跑APP測試教師講解，注意安全熬夜、感冒、不吃早飯一律不準(zhǔn)測試，下次課補測學(xué)生模仿練習(xí)要求：認(rèn)真拉伸，體會放松的效果中高中低結(jié)束部分一．集合二．講評和小結(jié)三．宣布下課5’教師講授學(xué)生聽講隊形○○○○○○○○◎場地器材排球場、排球34個注意事項及安全措施手機集中保管、手環(huán)鏈接，課后心率上傳；安全措施要到位，任何危險隱患要排除，戴眼鏡的學(xué)生注意練習(xí)時安全，女學(xué)生美甲注意球?qū)χ讣椎膿p傷（建議剪短指甲），對學(xué)生灌輸安全第一的理念，12分鐘跑過程中學(xué)生有任何不適要向教師示警。課后小結(jié)體育課程教案項目排球課次10上課時間周次10教學(xué)內(nèi)容1、理論課多媒體教學(xué)2、排球基本規(guī)則3、欣賞高水平比賽。教學(xué)目標(biāo)1、通過理論可多媒體教學(xué)，學(xué)生熟悉排球的起源、發(fā)展、目前我國的排球的國際地位。2、掌握排球基本規(guī)則看懂排球比賽。通過欣賞高水平排球比賽培養(yǎng)對排球運動的興趣，學(xué)習(xí)女排精神。部分教學(xué)內(nèi)容時間(分)組織教法和要求運動量準(zhǔn)備部分一．體育委員集合整隊，報告出席情況。師生問好。宣布本次課內(nèi)容及要求檢查服裝，安排見習(xí)生5’隊形○○○○○○○○◎要求：迅速、安靜、整齊基本部分排球運動的起源與傳播及發(fā)展排球規(guī)則的簡述高水排球比賽（中國女排比賽）身體素質(zhì)的補測15’15’30’20’教師講述，學(xué)生聽講排球發(fā)展課件（略）講述基本規(guī)則課件（略）選一局精彩比賽錄像，學(xué)生集體觀摩。教師記時，計數(shù)，學(xué)生規(guī)范動作考核。中低結(jié)束部分一．集合二．講評和小結(jié)三．宣布下課5’教師講授學(xué)生聽講隊形○○○○○○○○◎場地器材排球場、大屏幕注意事項及安全措施手機集中保管、專心聽講，認(rèn)真觀摩。課后小結(jié)體育課程教案項目排球課次11上課時間周次11教學(xué)內(nèi)容1、五人接發(fā)球陣型2、復(fù)習(xí)傳、墊、發(fā)球3、教學(xué)比賽4、身體素質(zhì)測試。教學(xué)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)傳、墊、發(fā)球技術(shù)2、介紹五人接發(fā)球陣型3、教學(xué)比賽4、身體素質(zhì)：仰臥起坐、引體向上測試。部分教學(xué)內(nèi)容時間(分)組織教法和要求運動量準(zhǔn)備部分一．體育委員集合整隊，學(xué)生體育信息系統(tǒng)簽到二．師生問好三．宣布本次課內(nèi)容及要求四．檢查服裝，安排見習(xí)生五．慢跑400米六．徒手操六節(jié)10’隊形○○○○○○○○◎要求：迅速、安靜、整齊做徒手操時，動作剛勁有利，充分活動肌肉和關(guān)節(jié)。低-中基本部分傳墊球發(fā)球女生下手發(fā)球男生上手發(fā)球三．五人接發(fā)球陣型四．身體素質(zhì)男生引體向上（男生能完成動作者盡力練習(xí)四組，不能完成動作者，兩人一組配合盡力完成四組）女生仰臥起坐（100次分三組完成）放松拉伸手臂拉伸腰腹拉伸腿部拉伸15’15’30’15’5’教師講解練習(xí)方法學(xué)生聽講、集體練習(xí)練習(xí)隊形兩列橫隊○○○○○○○○◎1、注意腳步移動2、擊球點掌握好，動作協(xié)調(diào)，擊球時注意腿腰軀干動作的配合。教師及時糾正錯誤動作教師講解練習(xí)方法學(xué)生集體練習(xí)四路縱隊，端線后站立，發(fā)球，發(fā)球后，跑步撿球。教師及時糾正學(xué)生錯誤動作教師講解，學(xué)生六人站位教師介紹五人接發(fā)球陣型運用五人接發(fā)球陣型的特點：站位、優(yōu)點、缺點班級學(xué)生分4到5組教師布置練習(xí)任務(wù)，學(xué)生按要求測試，男生做引體向上時，教師和班干部注意杠下保護。教師示范，學(xué)生集體練習(xí)中中中低高結(jié)束部分一．集合二．講評和小結(jié)宣布下課3’教師講授學(xué)生聽講隊形○○○○○○○○◎場地器材排球場注意事項及安全措施手機集中保管、手環(huán)鏈接，課后心率上傳；安全措施要到位，任何危險隱患要排除，戴眼鏡的學(xué)生注意練習(xí)時安全，引體向上注意杠下保護，仰臥起坐注意頭部不能落地，對學(xué)生灌輸安全第一的理念。課后小結(jié)體育課程教案項目排球課次12上課時間周次12教學(xué)內(nèi)容1、傳、墊、發(fā)球2、單人攔網(wǎng)3、教學(xué)比賽4、身體素質(zhì)測試。教學(xué)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)傳、墊、發(fā)球技術(shù)2、介紹單人攔網(wǎng)計數(shù)3、教學(xué)比賽4、身體素質(zhì)補測：仰臥起坐、引體向上測試。部分教學(xué)內(nèi)容時間(分)組織教法和要求運動量準(zhǔn)備部分一．體育委員集合整隊，學(xué)生體育信息系統(tǒng)簽到二．師生問好三．宣布本次課內(nèi)容及要求四．檢查服裝，安排見習(xí)生五．慢跑400米六．徒手操六節(jié)（具體內(nèi)容：略）五．思政內(nèi)容15’隊形○○○○○○○○◎要求：迅速、安靜、整齊做徒手操時，動作剛勁有利，充分活動肌肉和關(guān)節(jié)。女排精神：頑強拼搏低-中基本部分傳墊球發(fā)球女生下手發(fā)球男生上手發(fā)球三、攔網(wǎng)（附帶教學(xué)比賽）單人攔網(wǎng)集體攔網(wǎng)（二、三人）四．身體素質(zhì)（補測）男生引體向上（男生能完成動作者盡力練習(xí)四組，不能完成動作者，兩人一組配合盡力完成四組）女生仰臥起坐（100次分三組完成）放松拉伸手臂拉伸腰腹拉伸腿部拉伸15’15’25’15’5’教師講解練習(xí)方法學(xué)生聽講、集體練習(xí)練習(xí)隊形兩列橫隊○○○○○○○○◎1、注意腳步移動2、擊球點掌握好，動作協(xié)調(diào)，擊球時注意腿腰軀干動作的配合。教師及時糾正錯誤動作教師講解練習(xí)方法學(xué)生集體練習(xí)四路縱隊，端線后站立，發(fā)球，發(fā)球后，跑步撿球。教師及時糾正學(xué)生錯誤動作教師講解、示范學(xué)生聽講動作要領(lǐng)：距離球網(wǎng)30-50厘米，稍蹲后，蹬地起跳，核心收緊，收腹含胸，雙手貼耳上舉，伸向?qū)Ψ娇臻g，肩、手臂、手腕、手指保持一定的緊張度。教師布置練習(xí)任務(wù)，學(xué)生按要求測試，男生做引體向上時，教師和班干部注意杠下保護。教師示范，學(xué)生集體練習(xí)中中中低高結(jié)束部分一．集合二．講評和小結(jié)宣布下課3’教師講授學(xué)生聽講隊形○○○○○○○○◎場地器材排球場注意事項及安全措施手機集中保管、手環(huán)鏈接，課后心率上傳；安全措施要到位，任何危險隱患要排除，戴眼鏡的學(xué)生注意練習(xí)時安全，引體向上時注意杠下保護，對學(xué)生灌輸安全第一的理念。課后小結(jié)體育課程教案項目排球課次13上課時間周次13教學(xué)內(nèi)容1、對傳墊球2、教學(xué)比賽3、身體素質(zhì)補測。教學(xué)目標(biāo)1、通過對傳墊球的復(fù)習(xí)，提高傳墊球的熟練程度。2、教學(xué)比賽提高學(xué)生的排球技術(shù)合理運用能力。3、身體素質(zhì)的補測。部分教學(xué)內(nèi)容時間(分)組織教法和要求運動量準(zhǔn)備部分一．體育委員集合整隊，學(xué)生體育信息系統(tǒng)簽到二．師生問好三．宣布本次課內(nèi)容及要求四．檢查服裝，安排見習(xí)生五．慢跑400米六．徒手操六節(jié)（具體內(nèi)容：略）15’隊形○○○○○○○○◎要求：迅速、安靜、整齊做徒手操時，動作剛勁有利，充分活動肌肉和關(guān)節(jié)。低-中基本部分一．傳墊球二、發(fā)球女生下手發(fā)球男生上手發(fā)球三、教學(xué)比賽四．身體素質(zhì)（補測）男生引體向上（男生能完成動作者盡力練習(xí)四組，不能完成動作者，兩人一組配合盡力完成四組）女生仰臥起坐（100次分三組完成）放松拉伸手臂拉伸腰腹拉伸腿部拉伸15’15’25’15’5’教師講解練習(xí)方法學(xué)生聽講、集體練習(xí)練習(xí)隊形兩列橫隊○○○○○○○○◎1、注意腳步移動2、擊球點掌握好，動作協(xié)調(diào)，擊球時注意腿腰軀干動作的配合。教師及時糾正錯誤動作教師講解練習(xí)方法學(xué)生集體練習(xí)四路縱隊，端線后站立，發(fā)球，發(fā)球后，跑步撿球。教師及時糾正學(xué)生錯誤動作教師講解結(jié)合排球規(guī)則學(xué)生聽講教師布置練習(xí)任務(wù)，學(xué)生按要求測試，男生做引體向上時，教師和班干部注意杠下保護。教師示范，學(xué)生集體練習(xí)中中中低高結(jié)束部分一．集合二．講評和小結(jié)宣布下課3’教師講授學(xué)生聽講隊形○○○○○○○○◎場地器材排球場注意事項及安全措施手機集中保管、手環(huán)鏈接，課后心率上傳；安全措施要到位，任何危險隱患要排除，戴眼鏡的學(xué)生注意練習(xí)時安全，引體向上時注意杠下保護，對學(xué)生灌輸安全第一的理念。