大學(xué)體育與健康 教案 籃球05

籃球選項(xiàng)課教案項(xiàng)目籃球課次5上課時(shí)間周次5教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)雙手擊地傳接球?qū)W習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球?qū)W習(xí)原地單手肩上投籃4、身體素質(zhì)：速度練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、熟練掌握雙手擊地傳接球動(dòng)作方法，提高傳切精準(zhǔn)度。2、初步掌握行進(jìn)間雙手胸前傳球動(dòng)作方法，重點(diǎn)解決傳球提前量，傳球手法以及手和腳協(xié)同配合。3、初步掌握原地單手肩上投籃的動(dòng)作方法，重點(diǎn)解決投籃手三個(gè)90°定型，投籃全身發(fā)力。4、提升學(xué)生速度素質(zhì)，進(jìn)一步提升學(xué)生體質(zhì)健康水平。5、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)助、精益求精品質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量準(zhǔn)備部分一、開始部分1、由體育委員集合整隊(duì)，清查學(xué)生人數(shù)，報(bào)告出勤率，師生問好。2、宣布本次課的內(nèi)容、任務(wù)、要求。3、安排見習(xí)生做力所能及的活動(dòng)，輔助老師完成教學(xué)任務(wù)。準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、動(dòng)力性徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)②肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)③擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)④體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑤腹背運(yùn)動(dòng)⑥腰部運(yùn)動(dòng)⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)⑧弓步壓腿、仆部壓腿⑨手腕、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)555組織圖示：教法：講解法。內(nèi)容、任務(wù)安排循序漸進(jìn)，要求學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，以最大的熱忱感染學(xué)生。要求：1、集合隊(duì)伍迅速，做到快、靜齊，精神飽滿。檢查學(xué)生著裝情況。組織：繞兩個(gè)籃球場。教法：集體練習(xí)法。練習(xí)組數(shù)：3圈要求：隊(duì)伍整齊，學(xué)生保持一定間距，速度由慢到快。組織圖示:如圖所示：成集合體操隊(duì)形散開。教法：口令示范，集體練習(xí)。練習(xí)組數(shù)：2X2*8拍要求：隨節(jié)拍而動(dòng)，動(dòng)作幅度大，動(dòng)作有力感。小小小基本部分1、復(fù)習(xí)原地球性練習(xí)1.1手指撥球（上下）1.2繞環(huán)（三個(gè)部位）1.3繞單腿、雙腿、胯下8字1.4雙手胸前豎直拋接球（擊掌1次、2次、3次）1.5胯下交叉拋接球1.6胯下前后拋接球1.7spide運(yùn)球1.8胯下8字運(yùn)球2、復(fù)習(xí)原地雙手擊地傳接球動(dòng)作要點(diǎn)：傳球擊地點(diǎn)距離同伴1/3地點(diǎn)。學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃動(dòng)作要點(diǎn)：1、站姿雙腳站位、投籃手型，固定3個(gè)90度。2、投籃力量傳到強(qiáng)調(diào)從腳蹬地由下至上全身協(xié)調(diào)用力。3、球投出后投籃手跟隨動(dòng)作重點(diǎn)難點(diǎn)：投籃手型3個(gè)90度定型以及投籃發(fā)力。4、學(xué)習(xí)兩人行進(jìn)間胸前傳接球技術(shù)動(dòng)作要求：1、側(cè)身跑動(dòng)揚(yáng)手接球。2、傳球手法正確，傳球提前量適宜。3、手腳協(xié)同配合銜接要快。5、速度素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)：1、提高學(xué)生反應(yīng)，起動(dòng)加上能力。2、起動(dòng)向前轉(zhuǎn)移重心要快。3、前三步步子要小，并迅速過渡至途中跑。4、步法與手臂擺臂要協(xié)調(diào)。1010101030組織圖示：圖一按照上圖隊(duì)形進(jìn)行練習(xí)。要求：手腳協(xié)調(diào)配合、認(rèn)真完成練習(xí)。教法：動(dòng)作示范，集體練習(xí)。練習(xí)一、全場傳球比賽組組：兩片籃球場進(jìn)行，全班同學(xué)分成人數(shù)均等4支隊(duì)伍，兩片籃球場進(jìn)行，比賽移動(dòng)推進(jìn)形式是通過傳接球進(jìn)行，比賽時(shí)間為8分鐘，得分多一方為勝隊(duì)，反之為負(fù)隊(duì)，練習(xí)一、原地徒手模仿原地單手肩上投籃練習(xí)組織：同集合隊(duì)形體操隊(duì)形散開。口令：1拍左右腳前后開立，與肩同寬或稍寬；2拍投籃手持球三個(gè)九十度定型；3拍輔助手扶球；4拍屈膝將重心做好投籃預(yù)備姿勢；5、6拍腳蹬地舉球伸展動(dòng)作；7、8拍投籃手頂肘手指撥球壓彎，投籃跟隨動(dòng)作，還原成起始姿勢。練習(xí)二、兩人相互原地單手肩上投籃練習(xí)20次/人如圖所示：兩人一組持一球面對(duì)面站立，相互間投籃。練習(xí)三、原地單手肩上投籃練習(xí)組織圖示：如圖所示：分兩路縱隊(duì)站立于合理沖撞區(qū)弧頂依次投籃，投籃搶籃板球后排至隊(duì)尾，依次循環(huán)進(jìn)行練習(xí)。教法：講解法、動(dòng)作示范法、分解教學(xué)法、完整教學(xué)法、糾錯(cuò)法。組織圖示：如圖所示：兩人一組一球，一個(gè)籃球場分兩半場同時(shí)進(jìn)行行進(jìn)間傳接球。組數(shù)：5組。教法：講解法、動(dòng)作示范法、糾錯(cuò)法。練習(xí)一、聽口令起動(dòng)加速跑練習(xí)組織：全班分四路縱隊(duì)，成體操隊(duì)形散開，練習(xí)開始，第一路縱隊(duì)原地半高抬腿，聽到老師哨音，起動(dòng)加速30米，練習(xí)結(jié)束后沿籃球場底線左右兩側(cè)返回排至第四路縱隊(duì)隊(duì)尾，按照以上練習(xí)方法循環(huán)進(jìn)行練習(xí)。組數(shù)：共10組。練習(xí)二、聽口令起動(dòng)加速跑練習(xí)組織：全班分四路縱隊(duì)，成體操隊(duì)形散開，練習(xí)開始，第一路縱隊(duì)全體同學(xué)直腿坐在籃球場地面上，聽到老師哨音，起動(dòng)加速30米，練習(xí)結(jié)束后沿籃球場底線左右兩側(cè)返回排至第四路縱隊(duì)隊(duì)尾，按照以上練習(xí)方法循環(huán)進(jìn)行練習(xí)。組數(shù)：共10組。要求：聽到哨音后，同學(xué)們起立不能借助手撐地起立。練習(xí)三、50米跑組織：全全班分四路縱隊(duì)，成體操隊(duì)形散開，練習(xí)開始，站立起跑預(yù)備姿勢，聽到老師哨音，起動(dòng)加速30米，練習(xí)結(jié)束后沿籃球場底線左右兩側(cè)返回排至第四路縱隊(duì)隊(duì)尾。組數(shù)：共2組。教法：講解示范法，分組練習(xí)法。小中小中大結(jié)束部分1、放松直腿體前曲X2組橫叉X2組豎叉X2組2、小結(jié)3、師生再見，歸還器材，下課。5組織圖示：教法：語言暗示法要求：調(diào)整呼吸，全身心放松。教法：1、肯定成績2、指出不足3、提出希望。小場地器材籃球場2片、籃球30個(gè)注意事項(xiàng)及安全措施注意事項(xiàng)課前對(duì)上課場地及器材進(jìn)行安全檢查，排查存在安全隱患；檢查學(xué)生著裝情況，手環(huán)佩戴情況；充分了解學(xué)生身體狀況，如是否心臟病、哮喘、高血壓等醫(yī)學(xué)范疇不宜劇烈運(yùn)動(dòng)的病史；學(xué)生是否有發(fā)燒、流感或生病后處在康復(fù)期的情況；上課前、上課中、課程結(jié)束后全過程密切關(guān)注學(xué)生身體反應(yīng)情況，如果學(xué)生有任何身體不適，請(qǐng)同學(xué)務(wù)必即時(shí)告知老師情況；學(xué)生應(yīng)高度重視，嚴(yán)肅認(rèn)真充分做好準(zhǔn)備階段準(zhǔn)備活動(dòng)和結(jié)束階段整理活動(dòng)。安全措施在課堂練習(xí)中，明顯感覺到身體不適的同學(xué)，應(yīng)立即停止練習(xí)。若學(xué)生課堂中發(fā)生意外，立即采取急救措施，情況嚴(yán)重的立即撥打120送往附近醫(yī)院救治，同時(shí)報(bào)備部門領(lǐng)導(dǎo)，聯(lián)系所在學(xué)院輔導(dǎo)員及相關(guān)負(fù)責(zé)人，學(xué)院立即與學(xué)生家長聯(lián)系實(shí)情告之學(xué)生家長。急性傷處理，老體一樓制冰機(jī)制好冰塊，如學(xué)生發(fā)生急性扭傷，先