更快、更高、更強-更團結冬奧主題班會

新篇章一Faster-Higher當別的人稱贊她為“天才”時，她忍不住糾正：“天賦只占0.1%，不然我的努力就被辜負了”。一年之計在于春。新學期，如何快速提升自己？許多同學晚睡的原因，其實都是在宿舍刷手機、聊天。從今天開始，手機自覺上交，早睡半小時，第二天就會精神飽滿。把第二天的鬧鐘往前調(diào)10分鐘，早起10分鐘做些你想做的事，讀書、鍛煉，都會給你帶來意想不到的提升。1、早睡半小時，早起10分鐘課堂聽課效率的高低，直接決定了你成績的好壞。練習在一段時間內(nèi)專注于一件事，會讓你做事更有效率。開始時，不妨先試著定下10-15分鐘的鬧鐘，在這段時間里專注于一件事，慢慢提升專注力。2、上課要專注干凈整潔的校服，可以展示美好的青春活力，不用精致，干凈就好。每天都要認真清潔自己，穿整潔的校服，干凈清爽的形象會為你加分許多。不要濃妝艷抹，浪費時間，浪費精力。要把有限的時間，用在正確的事情上去。3、注意儀容儀表取他人之長，補己之短。學會用欣賞的眼光看他人，汲取他人身上的閃光點。當你看到別人的缺點時，也要警醒自己身上是否有和他相似的缺點。要記得，我們所做的所有事都是為了提升自我，而不是貶低他人。4、欣賞別人的優(yōu)點、警醒自己的缺點人生就是起起伏伏，想要成功，必會經(jīng)歷失敗。不要因為一次、兩次失敗就郁郁寡歡，相比成功而言，失敗反而能給我們更多啟發(fā)和教訓。在失敗中總結經(jīng)驗，不斷調(diào)整自己的思維和行為，前方的路才會越走越順。5、在失敗中總結經(jīng)驗閱讀是自我提升最便捷的方式。如果你經(jīng)常迷茫、時常焦慮，嘗試靜下心來讀書吧，由內(nèi)而外，讓書籍的知識慢慢滲透，久而久之，看問題的角度變廣了，做事情的方法更靈活了，你會愛上自己的改變。6、堅持閱讀運動是治愈一切的良藥。那些長期堅持運動的人，都在不同程度地變好看、變自律、變優(yōu)秀、變健康。開始運動吧，課間不要總是趴在桌子上睡覺，多活動或者每天做10個俯臥撐開始，循序漸進，踏踏實實地完成運動任務，你一定會越來越好。7、堅持運動遇到困難時，不要只想著抱怨。越是艱難，越是要勇于攀爬，因為每一步不好走的路，都是上坡路。當你開始著手想辦法的時候，就會發(fā)現(xiàn)，很多事沒你想象的那么難。再難的事，也總有解決辦法。最難的，是你不敢踏出第一步的心。8、遇到困難想辦法不抱怨睡前15分鐘，回憶一下當天上過的課，做過的練習，經(jīng)歷的事情，反思自己的行為是否妥當，是否有浪費時間，是否相對昨天有所進步。不斷地復盤自己，像醫(yī)生一樣，先檢查出自己身上的缺點、弱點，再一個個拔除治療。復盤會成為你自我提升路上最好的幫手。9、每晚反思二Together-Stronger”她表示，永不服輸就是刻進中國女足靈魂的精神氣質。決賽上半場中國女足0比2落后，王珊珊表示，即便如此，隊伍并沒有陷入“低氣壓”，而是堅定信心全力拼搏?！澳菚r，我的想法仍是肯定能贏。中場休息時，水指導給我們布置好戰(zhàn)術，告訴我們要放開，大膽去拼，拿出中國女足的精神，就一定會有好的結果?！北緦W期伊始，如何才能獲得自己的人生金牌呢？陪伴是一種無言的溫暖，陪著你，一直到把故事說完?！睍锌吹降倪@句話，讓人倍感溫柔。

你是幸運的，有家人，有同學、朋友，有老師的陪伴，你永遠可以相信他們，前進的道路上你可以大膽向前，不懼困難，因為你有他們。1、你我同行再多的過往也擋不住我們面對新一年的熱情。你向往什么，就向著那里努力；你期待什么，就全身心地追尋。人，最大的貴人是自己，最大的敵人也是自己。只要你不認輸，就沒有什么能阻擋腳步。未來的日子，增長見識，抓住機遇，從容向前，未來可期。2、從容向前生活，是一場充滿未知的旅途。以積極的心態(tài)，活出最佳狀態(tài)，便是交給生活最好的一份答卷。

生活的樣子該由我們自己決定。活在當下，珍惜眼前，心中有詩，眼里有光，日子也會燦爛綻放。3、眼里有光人，絕不能內(nèi)心空洞無物。心懷夢想，是填補日常平淡的一劑良方。

這個心愿，可以不必那么遠大，也不一定是非得達成某個目的。它存在的意義，在于指引著我們不斷向前，更好地成長。4、心有遠方非洲草原上有一種草，每年前半年一直只有一寸。半年后雨季到來，短短幾天就會竄到一兩米。人們刨開土地，發(fā)現(xiàn)它的根部早已長達二十多米。原來，它一直在不動聲色地積蓄力量。

鍥而不舍，金石可鏤。直面學習挑戰(zhàn)，把眼光放遠，把格局放寬，等時光打磨出堅韌，歲月稀釋了傷痛，你會發(fā)現(xiàn)自己早已變得更加強大。5、積蓄力量苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。有志者事競成，破釜沉舟，百二秦川終屬楚。

正如谷愛凌所說，我所做的不是為了打敗其他人，而是在突破自己的界限。同學們