大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃（慕課版 雙色版 第2版）課件 第7-9章 制訂職業(yè)生涯規(guī)劃、實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃、管理職業(yè)生涯規(guī)劃

制訂職業(yè)生涯規(guī)劃第七章《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃（慕課版雙色版第2版）》李剛是一名各方面能力都很優(yōu)秀的大學(xué)生，所學(xué)專業(yè)也比較熱門，他為自己制訂了畢業(yè)10年升任部門經(jīng)理的職業(yè)規(guī)劃。但在畢業(yè)后的短短幾年間，他多次跳槽，且跳槽后，薪資待遇并不如從前。李剛?cè)温毜牡谝患夜臼且患抑髽I(yè)，李剛?cè)肼毢蟊憩F(xiàn)比較出色，他自認(rèn)為自己應(yīng)該在年終得到獎(jiǎng)勵(lì)甚至?xí)x升，甚至規(guī)劃好了晉升路線，但是年終考評卻不如意。李剛覺得自己的付出不被看重，于是跳槽到了原公司的競爭對手處。但是由于初來乍到，李剛辛苦兩年，仍然沒能獲得晉升。李剛覺得可能中小公司的發(fā)展空間更大，于是他跳槽到了一家中小企業(yè)，雖然如愿以償?shù)負(fù)?dān)任了主管，但中小企業(yè)制度不完善、業(yè)務(wù)不穩(wěn)定，李剛很快在工作中遇到困難，最后不得不辭職。目前，李剛還沒能找到滿意的工作。【案例導(dǎo)入】1．李剛在職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施上存在什么問題？2．李剛應(yīng)該怎樣達(dá)成他的職業(yè)生涯規(guī)劃？【案例思考】啟示在現(xiàn)實(shí)生活中，可能有些人個(gè)人能力并不差，也有明確的職業(yè)目標(biāo)，但仍然難以取得理想的職業(yè)發(fā)展。之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，是因?yàn)樗麄冸m有明確的職業(yè)目標(biāo)，但目標(biāo)不一定合理，職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃不一定翔實(shí)，同時(shí)達(dá)成職業(yè)目標(biāo)的方式也未必科學(xué)。大學(xué)生需要學(xué)習(xí)如何科學(xué)地制訂職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。目錄第一節(jié)進(jìn)行職業(yè)定位第二節(jié)擬訂職業(yè)生涯規(guī)劃書第三節(jié)達(dá)成職業(yè)目標(biāo)第四節(jié)拓展閱讀—張藝謀的導(dǎo)演夢一、什么是職業(yè)定位職業(yè)定位是職業(yè)的自我意向，指大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，根據(jù)自身的生活、學(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)，把個(gè)人能力、職業(yè)環(huán)境與職業(yè)價(jià)值觀相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)總體滿意度較高的職業(yè)選擇。這就需要個(gè)人對職業(yè)目標(biāo)有一個(gè)全面的認(rèn)知，并且能在實(shí)際的工作中不斷地進(jìn)行適應(yīng)性的調(diào)整。經(jīng)過長期的發(fā)展和完善，職業(yè)定位理論已逐漸成為人力資源管理和大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的重要工具。職業(yè)定位要求大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃和定位時(shí)，將個(gè)人能力、職業(yè)環(huán)境和職業(yè)價(jià)值觀3方面進(jìn)行整合，以便精確定位職業(yè)的發(fā)展方向。這有助于每個(gè)人在今后的工作和生活中充分發(fā)揮優(yōu)勢，最大限度地實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。二、職業(yè)定位的類型職業(yè)定位是對職業(yè)方向的宏觀分析，從職業(yè)生涯規(guī)劃的大局出發(fā)，協(xié)助大學(xué)生探索職業(yè)發(fā)展的理念和方法。每個(gè)人的人生目標(biāo)和追求方向不同，表現(xiàn)在職業(yè)重心的定位方式上也是各不相同的。根據(jù)職業(yè)重心在個(gè)人能力、職業(yè)價(jià)值觀和職業(yè)環(huán)境三者間的倚重方向，可以將職業(yè)定位劃分為以下7種類型，如圖所示。三、職業(yè)定位的作用職業(yè)定位與大學(xué)生職業(yè)生涯的發(fā)展方向密切相關(guān)，在職業(yè)生涯的早期階段，是職業(yè)定位發(fā)生作用的最主要時(shí)期。職業(yè)定位的具體作用如下。及時(shí)準(zhǔn)確的信息回饋：職業(yè)定位是個(gè)人通過對職業(yè)重心的探索，為個(gè)人職業(yè)發(fā)展確立方向的過程。為個(gè)人指明有效的職業(yè)道路：職業(yè)定位可以反映個(gè)人的職業(yè)需求，還能顯示個(gè)人的價(jià)值觀和抱負(fù)。增長個(gè)人的能力和經(jīng)驗(yàn)：職業(yè)定位能使個(gè)人在處理問題的過程中開拓思維和增長見識，個(gè)人相關(guān)的能力和技能不斷發(fā)展提高，可以增加職業(yè)定位的準(zhǔn)確性。為職業(yè)生涯的后續(xù)發(fā)展提供保障：職業(yè)定位其主要作用在于給職業(yè)生涯的發(fā)展指明方向，為個(gè)人能力的提高、職業(yè)技能的獲得和才干的發(fā)掘開辟道路。目錄第一節(jié)進(jìn)行職業(yè)定位第二節(jié)擬訂職業(yè)生涯規(guī)劃書第三節(jié)達(dá)成職業(yè)目標(biāo)第四節(jié)拓展閱讀—張藝謀的導(dǎo)演夢一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容一份完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書，通常需包括以下7個(gè)部分。1．職業(yè)生涯規(guī)劃書的標(biāo)題或封面每個(gè)人在寫任何東西的時(shí)候，都需要先寫明標(biāo)題，這樣才能讓人清楚這是關(guān)于什么內(nèi)容的文書。2．個(gè)人生平簡歷個(gè)人生平簡歷主要是簡單地描寫個(gè)人所受過的教育、培訓(xùn)及實(shí)習(xí)或工作經(jīng)歷。3．個(gè)人因素分析個(gè)人因素分析主要是簡要羅列個(gè)人的特點(diǎn)并對其進(jìn)行分析。一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容4．外部環(huán)境分析外部環(huán)境分析主要是簡要羅列外部環(huán)境因素并對其進(jìn)行分析。5．職業(yè)生涯目標(biāo)職業(yè)生涯目標(biāo)主要是描寫個(gè)人所選擇的職業(yè)方向、職業(yè)總體目標(biāo)和階段性目標(biāo)。6．實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方案實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方案，主要是大學(xué)生通過前面的分析，找出自身與職業(yè)實(shí)際需求之間的差距，并有針對性地制訂具體的方案措施來縮小此差距，從而實(shí)現(xiàn)各個(gè)階段的目標(biāo)。7．評估結(jié)果的標(biāo)準(zhǔn)評估結(jié)果的標(biāo)準(zhǔn)，主要是設(shè)定一個(gè)科學(xué)客觀的參考標(biāo)準(zhǔn)來評估目標(biāo)是否達(dá)成、職業(yè)生涯是否成功。二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的分類1．文本型文書的呈現(xiàn)方式多種多樣，對于職業(yè)生涯規(guī)劃書來說，可以分為文本型、表格型和檔案型3種，下面將分別進(jìn)行介紹。文本型的職業(yè)生涯規(guī)劃書相對于表格型和檔案型的職業(yè)生涯規(guī)劃書來說，顯得比較隨性，沒有固定的模板和格式，也沒有嚴(yán)格的篇幅要求，可以在上述必須書寫的內(nèi)容外加上自己的發(fā)揮空間，如個(gè)人的興趣愛好、獲獎(jiǎng)情況等，具有一定的創(chuàng)作性。2．表格型表格型的職業(yè)生涯規(guī)劃書有其固定的格式，分為表頭和表格內(nèi)容，但是表格內(nèi)容并不固定，可以根據(jù)自身的需要進(jìn)行調(diào)整刪減。3．檔案型檔案型的職業(yè)生涯規(guī)劃書是由多個(gè)分析文書構(gòu)成的，它將整個(gè)職業(yè)生涯的制訂過程全面詳細(xì)地保存下來，包括前期準(zhǔn)備時(shí)的分析、思考過程；在進(jìn)行職業(yè)決策時(shí)采用的原則和方法，以及如何了解自己的職業(yè)定位等的具體過程。目錄第一節(jié)進(jìn)行職業(yè)定位第二節(jié)擬訂職業(yè)生涯規(guī)劃書第三節(jié)達(dá)成職業(yè)目標(biāo)第四節(jié)拓展閱讀—張藝謀的導(dǎo)演夢一、分時(shí)間段依次達(dá)成當(dāng)確立了追求的目標(biāo)時(shí)，雖然雄心壯志，但是往往會(huì)因?yàn)槟繕?biāo)過于遙遠(yuǎn)而無從下手。這時(shí)候，我們需要將目標(biāo)分解為若干個(gè)呈遞進(jìn)關(guān)系的小目標(biāo)，為每個(gè)小目標(biāo)設(shè)置相應(yīng)的時(shí)間段，并寫出每個(gè)時(shí)間段實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體實(shí)施方案與評估標(biāo)準(zhǔn)，尤其是對距離現(xiàn)在越近的時(shí)間段的目標(biāo)，實(shí)施方案和評估標(biāo)準(zhǔn)就需要越詳細(xì)。（1）短期目標(biāo)。短期目標(biāo)的時(shí)間一般為1～3年。（2）中期目標(biāo)。中期目標(biāo)的時(shí)間一般為3～5年或3～10年。（3）長期目標(biāo)。中期目標(biāo)的時(shí)間一般為5年或10年以上。二、分階段分步達(dá)成許多人在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中經(jīng)常半途而廢，究其原因，是在長期追夢的過程中，由于目標(biāo)和夢想較遠(yuǎn)，覺得看不到希望，因此產(chǎn)生懈怠和自暴自棄的消極情緒。如果我們能把這個(gè)追夢的路途劃分成若干個(gè)小距離，并將每個(gè)小距離當(dāng)成目前需要完成的目標(biāo)，那么完成起來的難度將大大降低，并且通過不斷地完成目標(biāo)，收獲成功和滿足感，這更能化為激勵(lì)自己前進(jìn)的動(dòng)力。因此，我們在制訂職業(yè)生涯目標(biāo)的時(shí)候，可以將其分解成若干小目標(biāo)。目標(biāo)的完成需要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。大學(xué)生在開始準(zhǔn)備實(shí)現(xiàn)自身目標(biāo)的時(shí)候，可以先從比較容易做的事情開始，將一個(gè)復(fù)雜的大目標(biāo)、大問題從外部邊緣不斷地抽絲剝繭，到最后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)最開始以為的那些困難的部分，也都變得條理清晰、情況明朗起來。三、分難易程度逐級達(dá)成確立了自己追求的目標(biāo)后，大學(xué)生可以將目標(biāo)按照實(shí)施的難易程度進(jìn)行分解，先從簡單的事情做起，隨著知識和經(jīng)驗(yàn)的不斷積累，對那些在目標(biāo)初期認(rèn)為實(shí)施難度高的事情就會(huì)有清晰的解決思路。分時(shí)間段、分階段和分難易程度達(dá)成目標(biāo)，這3種目標(biāo)達(dá)成方式并不是互相獨(dú)立的。很多情況下我們同時(shí)運(yùn)用了至少兩種方式，如既將總體目標(biāo)劃分為若干小階段目標(biāo)，又給這若干個(gè)小階段目標(biāo)設(shè)置時(shí)間段，將階段和時(shí)間結(jié)合在一起。因此，大學(xué)生在追求目標(biāo)的過程中，可以根據(jù)自身的需要，對不同的目標(biāo)達(dá)成方式進(jìn)行組合，找到最適合自己的目標(biāo)達(dá)成方式。當(dāng)然，目標(biāo)達(dá)成方式也不局限于這3種，大學(xué)生可以根據(jù)自身實(shí)際情況尋找更適合的方法。目錄第一節(jié)進(jìn)行職業(yè)定位第二節(jié)擬訂職業(yè)生涯規(guī)劃書第三節(jié)達(dá)成職業(yè)目標(biāo)第四節(jié)拓展閱讀—張藝謀的導(dǎo)演夢第四節(jié)拓展閱讀—張藝謀的導(dǎo)演夢2022年2月4日晚，第二十四屆冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式在北京國家體育場舉行，北京冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)舉世矚目，這是中國歷史上首次承辦冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。開幕式所展現(xiàn)出的獨(dú)屬于中國人的古典浪漫氣質(zhì)及宏大華美的場景驚艷了電視機(jī)前的觀眾。這屆冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)開閉幕式總導(dǎo)演和14年前的2008北京夏季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)開閉幕式總導(dǎo)演都是張藝謀。2022年，張藝謀72歲，成為導(dǎo)演已有36年。1968年初中畢業(yè)后，張藝謀在陜西乾縣農(nóng)村插隊(duì)勞動(dòng)，種田、勞作，在歲月中磨礪蹉跎，后來在陜西咸陽國棉八廠當(dāng)工人。在平凡枯燥的工廠生活中，他愛上了攝影，萌發(fā)了“用鏡頭講自己的故事”的愿望，他想成為一名導(dǎo)演。之后，他經(jīng)歷了攝影師-演員-導(dǎo)演的職業(yè)路徑，一次次巨大的職業(yè)跳躍和轉(zhuǎn)型最終成就了他的導(dǎo)演夢。1978年恢復(fù)高考后，張藝謀第一時(shí)間決定報(bào)考北京電影學(xué)院。此時(shí)，他已經(jīng)27歲，屬于超齡大學(xué)生，根本不符合電影學(xué)院的招生要求，后來歷經(jīng)波折，才被破格錄取，進(jìn)入北京電影學(xué)院的攝影系學(xué)習(xí)。1982年畢業(yè)后，張藝謀任廣西電影制片廠攝影師。成名后，張藝謀先是轉(zhuǎn)型為演員，1987年主演影片《老井》，同年獲第二屆東京國際電影節(jié)最佳男演員獎(jiǎng)，1988年獲第八屆中國電影金雞獎(jiǎng)最佳男主角獎(jiǎng)、第十一屆電影百花獎(jiǎng)最佳男演員獎(jiǎng)。攝影和演員生涯為張藝謀的導(dǎo)演之路打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)和建立了廣泛的社會(huì)關(guān)系。1987年，張藝謀執(zhí)導(dǎo)了《紅高粱》，真正成為一名導(dǎo)演。祝你成功!——《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃（慕課版雙色版第2版）》實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃第八章《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃（慕課版雙色版第2版）》顧南河是某大學(xué)機(jī)械工程專業(yè)的學(xué)生，成績較好，而且擔(dān)任學(xué)生會(huì)干部，對自己期望很高，心想自己就業(yè)后就算當(dāng)不上經(jīng)理、董事，也能當(dāng)一名技術(shù)總監(jiān)、副總。大學(xué)四年級（大四）上學(xué)期，學(xué)校宣布組織大學(xué)生參加校企聯(lián)合實(shí)習(xí)，為期3個(gè)月。顧南河等機(jī)械工程專業(yè)的大學(xué)生于是被分配到了企業(yè)的金屬制造車間。一進(jìn)車間，顧南河就被車間嘈雜的聲音、悶熱的環(huán)境、閃爍的切割火花弄得不知所措，在車間里待了不到半小時(shí)就只想逃離。金屬制造車間的工作比較繁重，顧南河工作了半天便覺得精疲力盡。中午吃飯的時(shí)候，他向同桌的工人吐苦。工人向他展示了自己滿是厚繭的手掌，說道：“年輕人，這才剛開始呢。要干好機(jī)械工程的工作，光靠書本知識可不夠，還要在基層崗位上多磨煉啊?！甭犃死瞎と说脑?，顧南河頓時(shí)感覺自己要走的路還很長?！景咐龑?dǎo)入】1．顧南河在實(shí)習(xí)中收獲了什么？2．實(shí)習(xí)對顧南河的職業(yè)生涯規(guī)劃有何意義？【案例思考】啟示制訂好職業(yè)生涯規(guī)劃后，大學(xué)生就需要實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃。對大學(xué)生而言，等到畢業(yè)后直接通過就業(yè)實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃既滯后，又面臨較大的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在大學(xué)期間參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和實(shí)習(xí)就成了大學(xué)生實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃的不二選擇。目錄第一節(jié)參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)第二節(jié)做好實(shí)習(xí)準(zhǔn)備第三節(jié)制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃第五節(jié)拓展閱讀—大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容第四節(jié)做好求職準(zhǔn)備一、大學(xué)生開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的意義大學(xué)生在學(xué)習(xí)知識的同時(shí)，還要進(jìn)行一些實(shí)踐活動(dòng)，這樣可以學(xué)到許多課本上沒有的知識，豐富自己的閱歷?？傮w來說，大學(xué)生開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)主要有以下7個(gè)方面的意義。促進(jìn)自我認(rèn)識增加社會(huì)閱歷培養(yǎng)創(chuàng)新意識提高個(gè)人能力拓寬規(guī)劃思路有利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣有助于構(gòu)建健康的三觀二、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)指大學(xué)生利用課余時(shí)間，有組織、有目的地深入社會(huì)的一種行為方式，它能充分發(fā)揮大學(xué)生的主觀能動(dòng)性，很好地培養(yǎng)、提升大學(xué)生的素質(zhì)和實(shí)踐能力。（1）擔(dān)任班級干部或競選院、校學(xué)生會(huì)干部。1．校內(nèi)實(shí)踐活動(dòng)（2）學(xué)校勤工儉學(xué)處提供的實(shí)踐活動(dòng)。（3）學(xué)校社團(tuán)組織。（4）留意學(xué)校或?qū)W院網(wǎng)站上的校內(nèi)兼職信息。大學(xué)生身處校園之中，與高校的聯(lián)系最為密切。同時(shí)，我國高校普遍提供了多種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)機(jī)會(huì)。二、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容校外實(shí)踐活動(dòng)，又稱社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，顧名思義，就是在社會(huì)中進(jìn)行的實(shí)踐活動(dòng)，它是指除了校內(nèi)實(shí)踐活動(dòng)之外的所有實(shí)踐活動(dòng)，主要包括校外實(shí)習(xí)和假期兼職等。社會(huì)實(shí)踐內(nèi)容形式豐富多彩，其信息獲取渠道也有很多。常見的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)機(jī)會(huì)可以從以下6個(gè)方面去尋找。2．校外實(shí)踐活動(dòng)（2）與學(xué)校有合作關(guān)系的用人單位。（3）大學(xué)生“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)。（4）招聘網(wǎng)站。（5）親朋好友和老師的介紹。（6）自己搜集和尋找。（1）學(xué)校論壇板塊。三、參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的注意事項(xiàng)工作沒有高低貴賤之分，同樣，不同的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)內(nèi)容沒有孰優(yōu)孰劣。在實(shí)踐活動(dòng)中，大學(xué)生應(yīng)該端正自己的態(tài)度，要重視各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，不要因?yàn)橛X得社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)達(dá)不到自身的期望就產(chǎn)生消極的情緒。1．正視社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的態(tài)度社會(huì)上的實(shí)踐活動(dòng)數(shù)量不少，但是其中優(yōu)質(zhì)的并不多，競爭激烈，因此大學(xué)生一旦發(fā)現(xiàn)適合自己的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)機(jī)會(huì)，就應(yīng)該趕緊行動(dòng)，并且盡量爭取。優(yōu)質(zhì)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)對大學(xué)生自身能力的要求往往也較高，大學(xué)生應(yīng)該認(rèn)識到社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是為了提升自身的能力，是為增強(qiáng)未來的就業(yè)競爭力、更好地適應(yīng)職場生活而服務(wù)的。2．爭取優(yōu)質(zhì)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)機(jī)會(huì)目錄第一節(jié)參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)第二節(jié)做好實(shí)習(xí)準(zhǔn)備第三節(jié)制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃第五節(jié)拓展閱讀—大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容第四節(jié)做好求職準(zhǔn)備一、做好實(shí)習(xí)心理建設(shè)1．要正確地評價(jià)自己大學(xué)生實(shí)習(xí)，往往是為就業(yè)做準(zhǔn)備的。因此大學(xué)生在參加實(shí)習(xí)前，最好能結(jié)合個(gè)人的興趣、性格、價(jià)值觀和能力等有針對性地選擇實(shí)習(xí)崗位。正確地評價(jià)與認(rèn)識自我十分重要，它能幫助大學(xué)生了解自身的特點(diǎn)，縮小職業(yè)選擇范圍并確定未來的職業(yè)發(fā)展方向。2．要對自己充滿信心一些大學(xué)生在實(shí)習(xí)前會(huì)畏首畏尾，覺得自己從未接觸過工作內(nèi)容，什么都不懂，生怕自己做不好，出差錯(cuò)，其實(shí)這都是很正常的事情。作為實(shí)習(xí)生，做事不專業(yè)、出點(diǎn)小差錯(cuò)是在所難免的，在遇到困難、挫折時(shí)，不要想著退縮，而要樹立信心去克服它、挑戰(zhàn)它；犯了錯(cuò)誤，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)汲取教訓(xùn)，爭取不在同一個(gè)地方摔倒兩次；要相信自己在學(xué)校里已經(jīng)掌握了豐富的基礎(chǔ)理論知識，只要踏實(shí)努力地去做，工作就一定會(huì)做得越來越得心應(yīng)手。一、做好實(shí)習(xí)心理建設(shè)3．要做好角色轉(zhuǎn)變的準(zhǔn)備在學(xué)校生活里，大學(xué)生往往習(xí)慣于輕松自然的學(xué)習(xí)環(huán)境，加之有學(xué)校的教務(wù)安排和老師的指導(dǎo)，往往會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴心理，自律和自主性不強(qiáng)。參加實(shí)習(xí)后，周圍是陌生的領(lǐng)導(dǎo)和同事，企業(yè)有嚴(yán)格的規(guī)章制度，再加上高強(qiáng)度、快節(jié)奏的職場生活，容易使大學(xué)生一時(shí)間無法適應(yīng)和接受，導(dǎo)致產(chǎn)生逃避、悲觀甚至放棄的消極態(tài)度。因此，大學(xué)生在校園生活期間，應(yīng)該主動(dòng)培養(yǎng)自己的獨(dú)立自主、吃苦耐勞的精神，養(yǎng)成遇到困難不逃避、不依賴，勇于面對挫折的獨(dú)立人格品質(zhì).一、做好實(shí)習(xí)心理建設(shè)4．要有積極的工作態(tài)度在職場生活中，每個(gè)人都有自己的工作任務(wù)和職責(zé)，因此企業(yè)可能并不會(huì)安排同事來帶你，甚至也不會(huì)給你指定具體的工作內(nèi)容。這時(shí)你應(yīng)該積極主動(dòng)地觀察同事在工作中處理問題的方式，并樂于接受前輩布置的任務(wù)，遇到不懂的問題要主動(dòng)詢問，這樣才能快速積累工作經(jīng)驗(yàn)，從而能在工作中獨(dú)當(dāng)一面。5．要學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系與單純的校園人際關(guān)系相比，職場的人際關(guān)系往往較為復(fù)雜，因此大學(xué)生要學(xué)會(huì)處理不同的人際關(guān)系，也只有懂得如何處理好人際關(guān)系，才能工作得更加順心，把實(shí)習(xí)工作做得更好。對實(shí)習(xí)的大學(xué)生來說，最重要的就是待人誠信禮貌，真誠地對待同事和客戶，重視與同事之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作與融洽相處，使自己處于一個(gè)和睦的職場氛圍里，讓自己的實(shí)習(xí)工作順利進(jìn)行。二、梳理知識與專業(yè)技能1．知識的梳理在實(shí)習(xí)的準(zhǔn)備階段，大學(xué)生需將已掌握的知識進(jìn)行通透梳理，明確自己對知識能力把握的程度。大學(xué)生在學(xué)校里學(xué)習(xí)的知識與專業(yè)技能是相輔相成的。只有專業(yè)基礎(chǔ)知識扎實(shí)，專業(yè)技能才會(huì)更加突出。大學(xué)生只有將自己所擁有的知識與專業(yè)技能梳理好，根據(jù)自身情況有針對性地準(zhǔn)備，實(shí)習(xí)才會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。（1）專業(yè)學(xué)術(shù)知識。許多企業(yè)需要招聘專業(yè)知識型人才，這就需要應(yīng)聘者有良好的專業(yè)知識基礎(chǔ)。（2）外語知識。隨著經(jīng)濟(jì)全球化的發(fā)展，掌握一門或一門以上的外語是每個(gè)大學(xué)生增強(qiáng)競爭力所必須具備的能力。（3）其他知識?，F(xiàn)在是一個(gè)多元化的社會(huì)，需要的知識也呈多元化結(jié)構(gòu)。因此，大學(xué)生除了牢固掌握專業(yè)學(xué)術(shù)知識，還需要掌握一些其他有助于職業(yè)發(fā)展的知識。如基礎(chǔ)通用知識和辦公知識與技能。二、梳理知識與專業(yè)技能2．專業(yè)技能的梳理除了對自身知識進(jìn)行整理，大學(xué)生還要對在日常學(xué)習(xí)與生活中掌握的技能進(jìn)行梳理。如果對自身技能掌握得不是很全面和熟練，可以詢問他人來輔助完成專業(yè)技能的梳理。（1）語言表達(dá)能力。（2）人際交往能力。（3）組織管理能力。（4）應(yīng)變能力。（5）創(chuàng)新能力。目錄第一節(jié)參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)第二節(jié)做好實(shí)習(xí)準(zhǔn)備第三節(jié)制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃第五節(jié)拓展閱讀—大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容第四節(jié)做好求職準(zhǔn)備一、明確實(shí)習(xí)的價(jià)值實(shí)習(xí)是大學(xué)生在步入職場生活前的重要實(shí)踐環(huán)節(jié)。通過實(shí)踐，大學(xué)生能夠檢驗(yàn)自身對于理論知識的掌握程度，修補(bǔ)自身薄弱的環(huán)節(jié)，鞏固提高所學(xué)的專業(yè)理論知識，還能在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)課本中并未提及的東西，擴(kuò)大自己的知識面，加深對原有理論的理解和消化。1．將課本上的知識與行動(dòng)進(jìn)行轉(zhuǎn)化，發(fā)現(xiàn)自身不足通過實(shí)習(xí)，大學(xué)生能夠把在課本上學(xué)到的知識運(yùn)用到實(shí)際的操作中去，在具體的實(shí)踐過程中發(fā)現(xiàn)自己的問題，再反過來補(bǔ)充和鞏固所學(xué)知識。通過實(shí)習(xí)，大學(xué)生可以了解自己選擇的職業(yè)發(fā)展方向是否符合自身，能了解某一行業(yè)或企業(yè)的文化氛圍，能夠知曉自身與該行業(yè)或企業(yè)用人要求之間的差距，能明白自己是否真正喜愛這個(gè)職業(yè)，逐漸明確自己的未來職業(yè)規(guī)劃。知道自己想要的是什么，以及需要付出和能得到的東西，因而開始調(diào)整自身為人處世等的行為方式，開始嘗試從學(xué)生向員工的角色轉(zhuǎn)變。2．加深對職業(yè)的了解，為自身角色的轉(zhuǎn)變做準(zhǔn)備一、明確實(shí)習(xí)的價(jià)值3．增加就業(yè)競爭優(yōu)勢每個(gè)企業(yè)在招聘的時(shí)候，側(cè)重點(diǎn)都有不同，有的重視學(xué)歷，有的重視專業(yè)等。但大多數(shù)企業(yè)特別重視的一點(diǎn)是，應(yīng)聘者是否具有相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)。相較于那些在學(xué)校中單純學(xué)習(xí)的競爭者，擁有實(shí)習(xí)經(jīng)歷的大學(xué)生更容易受到企業(yè)的青睞。因此，實(shí)習(xí)經(jīng)歷成為大學(xué)生在未來應(yīng)聘工作的競爭優(yōu)勢，會(huì)增加成功就業(yè)的籌碼。大學(xué)生利用空閑時(shí)間去企業(yè)實(shí)習(xí)，不僅能夠得到相應(yīng)的工作經(jīng)驗(yàn)，還能獲得相應(yīng)的實(shí)習(xí)報(bào)酬。對想要?jiǎng)?chuàng)業(yè)的大學(xué)生來說，這兩者都是自身所缺乏的，積累一定的工作經(jīng)驗(yàn)和資金有助于后續(xù)創(chuàng)業(yè)計(jì)劃的順利開展。4．獲得一定的報(bào)酬，作為就業(yè)創(chuàng)業(yè)的儲備基金二、結(jié)合自身狀況制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃1．制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃的步驟制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃和制訂職業(yè)生涯規(guī)劃是大同小異的。制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃的步驟如圖所示。（1）自我認(rèn)識。與制訂職業(yè)生涯規(guī)劃一樣，自我認(rèn)識是制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃的首要步驟。（2）環(huán)境分析?，F(xiàn)代社會(huì)是知識經(jīng)濟(jì)型社會(huì)，大學(xué)生對未來職業(yè)世界的判斷和決策依賴于對社會(huì)環(huán)境和行業(yè)環(huán)境的認(rèn)知。（3）確定目標(biāo)。一旦確定了實(shí)習(xí)方向，接下來就要明確自己的目標(biāo)是什么。（4）尋找機(jī)會(huì)。在確立了實(shí)習(xí)目標(biāo)的情況下，大學(xué)生就應(yīng)該著眼于尋找和實(shí)習(xí)目標(biāo)相關(guān)的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)。二、結(jié)合自身狀況制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃2．實(shí)習(xí)計(jì)劃的文書內(nèi)容完成了實(shí)習(xí)計(jì)劃與目標(biāo)的醞釀后，接下來就要以文字的形式將其展現(xiàn)出來，以便理清自己的思路，隨時(shí)進(jìn)行修改。以下是實(shí)習(xí)計(jì)劃書包含的5項(xiàng)內(nèi)容。（1）實(shí)習(xí)目標(biāo)。確立自己的實(shí)習(xí)目標(biāo)，就是明確實(shí)習(xí)的職業(yè)選擇方向，以及通過實(shí)習(xí)想要收獲什么。（2）自我評估與認(rèn)識結(jié)果。主要是分析自己目前的狀況，對自己的興趣、性格等有一定的剖析，可以在實(shí)習(xí)計(jì)劃書中呈現(xiàn)一些自我認(rèn)識的測評分析和結(jié)果。（3）環(huán)境與行業(yè)分析。需要大學(xué)生脫離學(xué)生這一角色，站在較為宏觀的立場上，搜集綜合資料，對目前國家環(huán)境或某一行業(yè)進(jìn)行大體的了解。通過了解和認(rèn)清環(huán)境與行業(yè)來尋求自身更好的發(fā)展機(jī)會(huì)。（4）實(shí)施方案。將實(shí)習(xí)目標(biāo)分解成幾個(gè)小目標(biāo)，并分步實(shí)施。實(shí)習(xí)目標(biāo)一般可分為階段目標(biāo)、短期目標(biāo)和長遠(yuǎn)目標(biāo)3類。（5）評估標(biāo)準(zhǔn)。設(shè)定衡量此計(jì)劃是否成功的標(biāo)準(zhǔn)，并設(shè)置計(jì)劃實(shí)施沒能成功達(dá)到目標(biāo)的調(diào)整方案。目錄第一節(jié)參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)第二節(jié)做好實(shí)習(xí)準(zhǔn)備第三節(jié)制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃第五節(jié)拓展閱讀—大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容第四節(jié)做好求職準(zhǔn)備一、獲取就業(yè)信息1．什么是就業(yè)信息就業(yè)信息是指求職者利用各種渠道，獲悉在一定的時(shí)空和條件限制下用人單位的人才需求信息及與此相關(guān)的情況，是經(jīng)求職者理解、加工處理后，用以作為擇業(yè)參考的消息、知識、資料與情報(bào)。對大學(xué)生來說，最需要關(guān)注的是以下３類信息。（1）關(guān)于職業(yè)的信息。（2）應(yīng)聘條件信息。（3）就業(yè)程序信息。一、獲取就業(yè)信息2．就業(yè)信息的獲取渠道大學(xué)生在就業(yè)過程中，應(yīng)該著重關(guān)注各種就業(yè)信息，了解和掌握各種就業(yè)信息的獲取渠道。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展和普及及新媒體的崛起，大學(xué)生就業(yè)信息的獲取渠道得到了極大的拓展，具體渠道如下。（1）學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。（2）校園招聘會(huì)。（3）網(wǎng)上招聘。（4）社會(huì)關(guān)系。（5）新媒體。（6）人才中介代理機(jī)構(gòu)。二、準(zhǔn)備個(gè)人簡歷1．什么是個(gè)人簡歷個(gè)人簡歷反映了大學(xué)生求職者的簡要經(jīng)歷，是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、實(shí)踐和工作的經(jīng)歷與成績的概括和總結(jié)。個(gè)人簡歷能直接和全面地向用人單位呈現(xiàn)大學(xué)生的個(gè)人信息。從大學(xué)生的簡歷中，用人單位能夠直接了解該大學(xué)生在專業(yè)知識、個(gè)人能力、性格品德、工作經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐業(yè)績等方面的綜合表現(xiàn)。大學(xué)生在求職時(shí)制作的個(gè)人簡歷通常包括以下內(nèi)容。123封面。標(biāo)題。個(gè)人基本情況。聯(lián)系方式。4567求職意向。教育經(jīng)歷。主要課程。實(shí)習(xí)實(shí)踐經(jīng)歷。891011等級證書情況。獲獎(jiǎng)情況。能力。興趣愛好。自我評價(jià)。12二、準(zhǔn)備個(gè)人簡歷2．寫作個(gè)人簡歷的原則寫作個(gè)人簡歷并不需要依照固定的格式，但為了清楚地表達(dá)信息，同時(shí)盡量獲得用人單位的認(rèn)可，大學(xué)生在寫作時(shí)也要遵循一些原則。（1）真實(shí)客觀。（2）重點(diǎn)針對。（3）簡潔有力。目錄第一節(jié)參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)第二節(jié)做好實(shí)習(xí)準(zhǔn)備第三節(jié)制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃第五節(jié)拓展閱讀—大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容第四節(jié)做好求職準(zhǔn)備第五節(jié)拓展閱讀—大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容2014年，中共中央宣傳部、中央文明辦、教育部、共青團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)布的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐的意見》（以下簡稱《意見》）中指出：大學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐，了解社會(huì)、認(rèn)識國情，增長才干、奉獻(xiàn)社會(huì)，鍛煉毅力、培養(yǎng)品格，具有不可替代的重要作用，對于培養(yǎng)中國特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人具有極其重要的意義?！兑庖姟芬髣?dòng)員社會(huì)各方面力量支持大學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，制定社會(huì)各方面力量支持大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的政策和具體辦法，不斷豐富社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容。以下是《意見》提出的7點(diǎn)大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)應(yīng)包括的具體內(nèi)容。（1）進(jìn)一步加強(qiáng)以教學(xué)實(shí)踐、專業(yè)實(shí)習(xí)為主要內(nèi)容的實(shí)踐教學(xué)。（2）認(rèn)真組織軍政訓(xùn)練。（3）深入開展社會(huì)調(diào)查。（4）廣泛開展生產(chǎn)勞動(dòng)和社會(huì)服務(wù)。（5）大力開展科技發(fā)明。（6）扎實(shí)開展勤工助學(xué)。（7）積極開展“紅色之旅”學(xué)習(xí)參觀。祝你成功!——《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃（慕課版雙色版第2版）》管理職業(yè)生涯規(guī)劃第九章《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃（慕課版雙色版第2版）》張小偉是個(gè)活潑開朗的大男孩，以優(yōu)異的成績畢業(yè)于某沿海大學(xué)的管理學(xué)專業(yè)。在上大學(xué)的時(shí)候，張小偉的職業(yè)生涯目標(biāo)是成為一家跨國公司的銷售總監(jiān)。在畢業(yè)后的兩年里，他換了3份工作，目前在一家小公司里做銷售管理。根據(jù)張小偉的職業(yè)生涯規(guī)劃，這相當(dāng)于完成了短期目標(biāo)。但是張小偉對現(xiàn)在的狀況不是很滿意，他覺得現(xiàn)在的工作狀態(tài)過于平穩(wěn)，想謀求更具挑戰(zhàn)、更好的發(fā)展，這樣才符合自身的性格。于是，張小偉開始修正自己的職業(yè)發(fā)展道路。最終他備選了3個(gè)方向：一是繼續(xù)就業(yè)；二是讀MBA（masterofbusinessadministrdtion，工商管理碩士）深造；三是出國到公司總部積累經(jīng)驗(yàn)。在經(jīng)過幾番權(quán)衡之后，張小偉選擇了最適合自己的MBA深造之路。他相信，在MBA畢業(yè)后，自己的職業(yè)發(fā)展將更上一層樓。【案例導(dǎo)入】1．張小偉為什么要修改自己的職業(yè)生涯規(guī)劃？2．大學(xué)生如何對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行合理的調(diào)整？【案例思考】啟示職業(yè)生涯規(guī)劃是貫穿大學(xué)生整個(gè)人生的長期規(guī)劃。在如此漫長的時(shí)間跨度中，大學(xué)生會(huì)經(jīng)歷很多事情，內(nèi)外部環(huán)境也會(huì)發(fā)生巨大的變化，興趣可能轉(zhuǎn)移、能力可能進(jìn)步、行業(yè)可能衰落。如果大學(xué)生不能根據(jù)這些因素的變化及時(shí)調(diào)整自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，那么就難以實(shí)現(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)和效果。綜上，大學(xué)生需要對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行有效的管理。目錄第一節(jié)管理職業(yè)生涯規(guī)劃的意義和方法第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的評估第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的修正第四節(jié)拓展閱讀—企業(yè)內(nèi)職業(yè)生涯管理中的角色定位一、管理職業(yè)生涯規(guī)劃的意義在步入職場生活后，隨著對職場環(huán)境認(rèn)識的逐步加深，大學(xué)生開始對自己的職業(yè)生涯進(jìn)行管理，這是一種對前期職業(yè)生涯規(guī)劃的延伸和完善。1．能夠逐步提高自己的工作能力通過職業(yè)生涯管理，尤其是在有了一定的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)之后，大學(xué)生能夠認(rèn)識到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并努力改正自己的缺點(diǎn)，提升自己的能力，使自己符合職業(yè)發(fā)展目標(biāo)的要求。2．能夠不斷提升自我價(jià)值有的人最初的工作目標(biāo)可能是讓自己不再待業(yè)，能夠養(yǎng)活自己，但隨著職業(yè)生涯的開展和對其的管理，所追求的目標(biāo)可能會(huì)發(fā)生改變，如開始追求財(cái)富、地位、名望，甚至是追求更高層次的自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。二、管理職業(yè)生涯規(guī)劃的方法大學(xué)生只有親自進(jìn)入職場生活中，對職場環(huán)境有了充分的認(rèn)識后，才能反過頭來完善之前制訂的職業(yè)生涯規(guī)劃，使職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)環(huán)境相匹配。1．積極配合單位安排用人單位也會(huì)參與員工的職業(yè)生涯發(fā)展，如為員工做好能力評估和反饋工作、為員工提供多種職業(yè)發(fā)展道路、為員工提供培訓(xùn)等學(xué)習(xí)發(fā)展機(jī)會(huì)。大學(xué)生進(jìn)入職場后，應(yīng)該積極配合單位的安排，不斷提高自己。2．不斷提升自己的能力大學(xué)生只有不斷努力提高自己的專業(yè)知識、技能和工作能力，才能確保職業(yè)生涯的順利進(jìn)行。因此，無論處于職業(yè)生涯的哪一階段，大學(xué)生都要本著“學(xué)無止境”的想法去認(rèn)真努力地學(xué)習(xí)與提高自我。二、管理職業(yè)生涯規(guī)劃的方法大學(xué)生只有親自進(jìn)入職場生活中，對職場環(huán)境有了充分的認(rèn)識后，才能反過頭來完善之前制訂的職業(yè)生涯規(guī)劃，使職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)環(huán)境相匹配。3．遵循職業(yè)生涯發(fā)展變化的客觀規(guī)律很多同學(xué)在大學(xué)期間完成了初次職業(yè)生涯規(guī)劃后，再也沒有對其進(jìn)行過修改，導(dǎo)致當(dāng)初制訂的職業(yè)生涯規(guī)劃與現(xiàn)實(shí)脫軌。一切事物都是在變化發(fā)展的，應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃意識，能對職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行適時(shí)修改。4．采取積極行動(dòng)去爭取職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)大學(xué)生可向企業(yè)說明自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，與企業(yè)共同制訂雙方都能接受的目標(biāo)達(dá)成實(shí)施方案。目錄第一節(jié)管理職業(yè)生涯規(guī)劃的意義和方法第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的評估第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的修正第四節(jié)拓展閱讀—企業(yè)內(nèi)職業(yè)生涯管理中的角色定位一、職業(yè)生涯規(guī)劃評估的內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)劃是指用一套客觀的方法或措施去檢測一個(gè)人在職業(yè)生涯中的發(fā)展?fàn)顩r和行為表現(xiàn)等。職業(yè)生涯規(guī)劃評估一般圍繞以下4點(diǎn)進(jìn)行。1．對職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)的評估大學(xué)生對職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)的評估，也就是要思考是否需要更改個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)。如果大學(xué)生一直無法找到和自己目標(biāo)職業(yè)相關(guān)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自己一直無法適應(yīng)或勝任該職業(yè)，不僅不能得到相應(yīng)的發(fā)展，反而導(dǎo)致了自身的壓抑與痛苦，那么就應(yīng)該考慮更換或調(diào)整所設(shè)定的職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)，使其更符合自身成長。2．對職業(yè)生涯規(guī)劃前景的評估大學(xué)生對職業(yè)生涯規(guī)劃前景的評估，指的是要思考是否需要調(diào)整自身職業(yè)發(fā)展的方向。當(dāng)原先規(guī)劃的職業(yè)前景隨著社會(huì)環(huán)境的變化而變得不太明朗時(shí)，或是大學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)過程中找到了更適合自己的職業(yè)發(fā)展方向時(shí)，就應(yīng)當(dāng)考慮是否對職業(yè)方向進(jìn)行調(diào)整。一、職業(yè)生涯規(guī)劃評估的內(nèi)容3．對職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方法的評估大學(xué)生對職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方法的評估，指的是要思考是否需要改變達(dá)成目標(biāo)的行動(dòng)方法。如果大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的目標(biāo)達(dá)成方法在實(shí)施過程中有難度或階段目標(biāo)設(shè)置不合理，或現(xiàn)實(shí)中客觀因素的變化導(dǎo)致不得不修改職業(yè)方向時(shí)，就需要相應(yīng)地修改職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方法。4．對其他因素的評估大學(xué)生對其他因素的評估，指的是需要對家庭情況、身體健康狀況、意外突發(fā)事件等做出及時(shí)的評估，如發(fā)現(xiàn)家庭需要投入更多的精力去經(jīng)營照顧，就要在家庭和工作之間做出權(quán)衡；又如，身體健康狀況不大好，則不得不降低自己的職業(yè)目標(biāo)和要求。二、職業(yè)生涯規(guī)劃評估的方法大學(xué)生要對職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行客觀理性的評估，就需要運(yùn)用正確科學(xué)的評估方法。不管是自我評估、他人評估還是過程與結(jié)果評估、內(nèi)外部評估，都是為了判斷自己與現(xiàn)實(shí)環(huán)境、職業(yè)目標(biāo)的兼容性，并找出其中的差距。管理學(xué)中有一個(gè)著名的木桶理論，又稱短板效應(yīng)，指的是一個(gè)木桶的容量大小，不取決于最長的那塊木板長度，而取決于最短的那塊木板長度。這啟發(fā)大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃評估時(shí)，需要找準(zhǔn)突破方向，評估出自己最弱的環(huán)節(jié)，從而找準(zhǔn)自身與現(xiàn)實(shí)的差距，只有這樣才能更有針對性地進(jìn)行調(diào)整。二、職業(yè)生涯規(guī)劃評估的方法常見的職業(yè)生涯規(guī)劃評估方法有對比反思法、交流反饋法和分析總結(jié)法。接下來對這3種方法進(jìn)行介紹。1．對比反思法對比反思法指的是在規(guī)劃職業(yè)生涯的過程中，大學(xué)生要善于思考和向他人學(xué)習(xí)。每個(gè)人都有自己不同的職業(yè)生涯規(guī)劃方法，大學(xué)生要學(xué)會(huì)對他人的職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行分析，吸取有用的，再對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行反思，看是否存在他人在做職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)出現(xiàn)的問題，有則改之。2．交流反饋法交流反饋法又稱為360度反饋方法。在這套評估方法中，評估者包括所有與被評估者有密切接觸的人，被評估者通過評估者對自己職業(yè)生涯規(guī)劃的評估反饋意見，來對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行修改。作為大學(xué)生，交流反饋法的評估者應(yīng)該包括學(xué)校、老師、同學(xué)、朋友和自己，最重要的是需要做好來自同學(xué)和朋友的評估，以及自我剖析評估。二、職業(yè)生涯規(guī)劃評估的方法3．分析總結(jié)法類別分

析

問

題分析基準(zhǔn)（1）我的人生價(jià)值觀是否發(fā)生了變化？（2）外部環(huán)境是否發(fā)生了變化？（3）我目前遇到的最大問題是什么？（4）我在實(shí)踐過程當(dāng)中發(fā)現(xiàn)了自己的哪些不足？目標(biāo)與標(biāo)準(zhǔn)（1）我現(xiàn)在處在職業(yè)生涯的哪個(gè)階段，這個(gè)階段的特點(diǎn)是什么？（2）我先前制訂的職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)是否可行？有沒有其他更佳的目標(biāo)出現(xiàn)？（3）如何判斷自己是否成功？生涯策略（1）我是否需要調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施策略？（2）我對相應(yīng)職業(yè)能力的獲取和吸收能力如何？（3）我在職業(yè)目標(biāo)的角色轉(zhuǎn)變方面存在什么問題？（4）對我而言，現(xiàn)在還有什么問題是暫時(shí)無法解決的？生涯行動(dòng)計(jì)劃（1）我的目標(biāo)達(dá)成計(jì)劃是否合理？（2）我的目標(biāo)達(dá)成需要哪些人的幫助？（3）我在達(dá)成目標(biāo)的過程中最大的障礙是什么？生涯考核（1）在目前職業(yè)生涯規(guī)劃開展的過程中，我有哪些做得好，哪些做得不夠好？（2）我現(xiàn)在最欠缺的是什么？是知識水平、技能，還是人脈？（3）我應(yīng)該如何應(yīng)用我所學(xué)到的知識和技能？（4）我現(xiàn)在應(yīng)該立刻去做的是什么？應(yīng)該停止做什么？生涯修正（1）我是否需要重新選擇職業(yè)方向？（2）我是否需要重新調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)的實(shí)施線路？（3）我是否需要更換人生目標(biāo)？（4）我是否有其他需要更正的方面？分析總結(jié)法指大學(xué)生對自己職業(yè)生涯規(guī)劃分類別地進(jìn)行分析。該方法可以借用此處的表格來完成。三、職業(yè)生涯規(guī)劃評估的作用職業(yè)生涯規(guī)劃評估與實(shí)踐是相輔相成的，在實(shí)踐時(shí)產(chǎn)生的問題能夠幫助大學(xué)生更好地評估與修改職業(yè)生涯規(guī)劃，而評估與修改職業(yè)生涯規(guī)劃能夠幫助大學(xué)生更好地規(guī)避更多問題。1．能夠讓大學(xué)生更加全面地認(rèn)識自我評估是一個(gè)不斷深化認(rèn)識自我的過程，它能使大學(xué)生在成長過程中不斷正確而全面地認(rèn)識自己。隨著大學(xué)生心智的不斷成熟和閱歷的不斷豐富，以及興趣、價(jià)值觀的變化，原本的自我認(rèn)識已經(jīng)具有滯后性，進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃評估能讓大學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識自己，更加清楚地看到自身的優(yōu)勢與劣勢。2．能夠抓住職業(yè)生涯發(fā)展中的重點(diǎn)由于職業(yè)生涯規(guī)劃評估是一個(gè)全方位的評估，不僅只是對自身進(jìn)行評估，還要對整個(gè)職業(yè)生涯發(fā)展過程中的方方面面進(jìn)行分析，因此它能夠幫助大學(xué)生科學(xué)客觀地分析職業(yè)生涯中出現(xiàn)的問題，讓大學(xué)生在職業(yè)生涯發(fā)展的各個(gè)階段趨利避害，找到每個(gè)階段應(yīng)該完成的重點(diǎn)內(nèi)容，激發(fā)工作動(dòng)力與潛力，促使大學(xué)生有順序、有條理地實(shí)現(xiàn)規(guī)劃內(nèi)容。三、職業(yè)生涯規(guī)劃評估的作用3．能夠調(diào)整職業(yè)發(fā)展的方向與目標(biāo)在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中對自身職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評估，能使大學(xué)生深刻了解和認(rèn)識自己。大學(xué)生在開始制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，就要對自己有充分的認(rèn)識。然而一切事物都是變化發(fā)展的，大學(xué)生應(yīng)該通過不斷自我評估來不斷地認(rèn)識自己，完善對自己的認(rèn)知，從而對職業(yè)生涯的方向與目標(biāo)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。4．有助于落實(shí)職業(yè)生涯發(fā)展過程中的具體措施大學(xué)生制訂了職業(yè)生涯規(guī)劃后，還需要采取具體的措施去實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃的目標(biāo)。大學(xué)生通過對所采取的措施進(jìn)行評估，可以對自身起到監(jiān)督、提醒的作用，有助于改進(jìn)方式方法，用最優(yōu)的方式去達(dá)成職業(yè)目標(biāo)。四、評估結(jié)果與規(guī)劃目標(biāo)存在偏差的原因在對職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評估后，大學(xué)生往往會(huì)發(fā)現(xiàn)評估的結(jié)果與規(guī)劃的目標(biāo)之間有一定的差距，這種差距主要是由以下幾個(gè)方面的原因造成的。1．目標(biāo)設(shè)置不合理有的大學(xué)生把目標(biāo)設(shè)置得過高或者過低。2．目標(biāo)實(shí)施方案不合理目標(biāo)實(shí)施方案的不合理，往往會(huì)導(dǎo)致目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)，更甚者會(huì)出現(xiàn)南轅北轍的狀況。3．目標(biāo)執(zhí)行力度不夠在目標(biāo)設(shè)置和實(shí)施方案都合理的情況下，大學(xué)生由于自身的執(zhí)行力度達(dá)不到，也會(huì)造成結(jié)果與目標(biāo)之間的差距。四、評估結(jié)果與規(guī)劃目標(biāo)存在偏差的原因4．外部環(huán)境限制大學(xué)生或許是在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃的時(shí)候?qū)ν獠凯h(huán)境的認(rèn)識不到位，或許是外部環(huán)境發(fā)生了劇烈變化，或許是外部環(huán)境的發(fā)展與自己的預(yù)計(jì)有較大落差，導(dǎo)致職業(yè)生涯規(guī)劃無法實(shí)施。5．自身出現(xiàn)變化隨著時(shí)間的流逝和個(gè)人工作經(jīng)歷的增長，大學(xué)生個(gè)人的想法可能也會(huì)發(fā)生變化，使原有職業(yè)生涯規(guī)劃無法繼續(xù)實(shí)施。6．看到了更好的機(jī)會(huì)有的大學(xué)生可能在就業(yè)后發(fā)現(xiàn)了更好的機(jī)會(huì)，于是舍棄了原本的職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)，導(dǎo)致職業(yè)生涯發(fā)展偏離規(guī)劃。目錄第一節(jié)管理職業(yè)生涯規(guī)劃的意義和方法第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的評估第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的修正第四節(jié)拓展閱讀—企業(yè)內(nèi)職業(yè)生涯管理中的角色定位一、修正職業(yè)生涯規(guī)劃的目的對職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行的修正，包括對職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)的修正、對職業(yè)生涯實(shí)施策略的修正和對階段目標(biāo)的修正等。對大學(xué)生而言，對職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行修正，通常是為了達(dá)到以下4個(gè)目的。（1）清楚自己的優(yōu)勢。（2）了解自己的不足。（3）找出重點(diǎn)需要改進(jìn)的地方。（4）做出具體改進(jìn)計(jì)劃。二、修正職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)遵循的原則合理修正能夠使職業(yè)生涯規(guī)劃貼近現(xiàn)實(shí)，助力大學(xué)生職業(yè)發(fā)展，而不合理修正只會(huì)適得其反。1．目標(biāo)導(dǎo)向原則在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃修正時(shí)，大學(xué)生同樣需要遵循目標(biāo)導(dǎo)向原則，目標(biāo)是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心，規(guī)劃中的具體內(nèi)容都應(yīng)緊緊圍繞目標(biāo)展開。2．人職匹配原則不同職業(yè)都對從業(yè)者應(yīng)具備的個(gè)體職業(yè)特質(zhì)有一定要求。若從業(yè)者不具備該職業(yè)素質(zhì)或難以培養(yǎng)出該職業(yè)素質(zhì)，則不適合從事該職業(yè)。因此，大學(xué)生在調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，應(yīng)注意職業(yè)與個(gè)人的匹配性，盡量做到人與職位的匹配。二、修正職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)遵循的原則3．需求導(dǎo)向原則職業(yè)目標(biāo)應(yīng)建立在個(gè)人需求之上。隨著個(gè)人進(jìn)入不同的發(fā)展階段，其需求也不盡相同。例如，有的人逐漸看重家庭，不打算從事需要經(jīng)常出差的工作；有的人則以事業(yè)為重，更加看重職位發(fā)展空間；有的人注重經(jīng)濟(jì)條件，看重職位能提供的薪酬待