心理健康主題班會課件46

青少年心理健康A(chǔ)DOLESCENTMENTALHEALTH心理咨詢常見心理解決方法青少年是青年人成長過程中的重要階段，青年人的心理問題，大多數(shù)源于青少年階段。因此，關(guān)注青少年心理健康格外重要。據(jù)權(quán)威青少年心理健康機構(gòu)在長期的心理咨詢和治療中，發(fā)現(xiàn)前來咨詢學(xué)習(xí)和考試問題的家長和學(xué)生大多數(shù)認為：青少年學(xué)習(xí)或考試成績不好，只是由于學(xué)習(xí)能力有問題。其實，青少年學(xué)習(xí)成績的好壞，升學(xué)考試的成敗，不只和學(xué)習(xí)能力、聰明不聰明等因素有關(guān)，還與青少年和家長們的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)良好等多種因素有關(guān)。很大一部分青少年在升學(xué)考試中失利是因為他們存在心理問題、甚至心理障礙，并在長時間未被發(fā)現(xiàn)，更得不到解決而影響的學(xué)習(xí)，有效的心理咨詢和治療會給他們以很大的幫助。前言目錄01030204常見心理問題Commonpsychologicalproblems心理形成原因psychogenesis心理健康標(biāo)準(zhǔn)Mentalhealthstandards塑造健康心理ShapehealthypsychologyCONTENTS常見心理問題COMMONPSYCHOLOGICALPROBLEMS學(xué)校適應(yīng)不良型的心理問題強迫型的心理問題抑郁型的心理問題焦慮型的心理問題恐怖型的心理問題學(xué)校適應(yīng)不良型的心理問題情緒方面行為方面生理功能具體表現(xiàn)為害怕學(xué)習(xí)，上課注意力渙散，思考乏力，聽不好課，做不好作業(yè)，但又想把學(xué)習(xí)搞上去，產(chǎn)生焦慮。行為問題，主要表現(xiàn)在四個方面，1.能力抑制、2.社會性退縮、3.品行絮亂、4.行為倒退。表現(xiàn)在上課頭昏、腦脹，入睡困難，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，身體檢查則沒有特定的軀體問題。強迫型的心理問題強迫型這是一種以強迫觀念、強迫沖動或強迫動作為主要表現(xiàn)的心理問題。自己能意識到這些表現(xiàn)不合理、不必要，但不能控制和擺脫，深為焦慮和不安。它對同學(xué)的學(xué)習(xí)、生活和在校適應(yīng)有很大的不良影響，應(yīng)及時接受輔導(dǎo)。具體表現(xiàn)為：

強迫觀念強迫沖動強迫動作抑郁型的心理問題抑郁型這是有社會、心理因素引起的一種以持久的情緒低落狀態(tài)為特征的心理問題，常伴有焦慮、沮喪、壓抑、苦悶、軀體不適感和睡眠障礙。有這類心理問題的同學(xué)一般能基本適應(yīng)學(xué)校生活，但心理壓抑、情緒苦悶，而且持續(xù)時間較長。對同學(xué)們的身心健康危害較大。具體表現(xiàn)為：興趣衰退缺乏自信精力衰退封閉退縮軀體不適悲觀失望對各種新鮮事物不感興趣，興趣愛好也基本丟失。自我評價過低、妄自菲薄，并有內(nèi)疚后悔等自責(zé)傾向。自感疲憊無力，不能進行復(fù)雜思考和較強運動。不愿交往，情緒苦悶且封閉，不訴說也不寫日記。如頭疼、背痛、肢體酸痛等，還有失眠等睡眠障礙等。覺得生活中一切都沒什么意義，感到前途渺茫。焦慮型的心理問題焦慮型個體處于一定的應(yīng)激狀態(tài)便會感到焦慮，這是正常的。焦慮型的心理問題是指一種無明確對象、無法擺脫的焦慮狀態(tài)，可分為急性焦慮和慢性焦慮兩種形式。急性焦慮慢性焦慮以突如其來的驚恐體驗為典型特征，有“大禍臨頭”之感，并伴有心跳加快、呼吸困難、頭暈?zāi)垦５让髦陀^上并不存在威脅、危險和失敗結(jié)局，是主觀上過濾，但無法控制，惶惶不可終日恐怖型的心理問題恐怖型這種心理問題指對某些特定的事物、情境，或在人際交往時產(chǎn)生異常恐懼并主動回避以消除不安。中學(xué)生中較常見的為社交恐怖和特異性恐怖，而且前者有增長的趨勢。社交恐怖特異性恐怖主要特點是在人際交往中自感害羞、局促不安、尷尬、笨拙、遲鈍、怕成為人的恥笑對象，而不敢在公開場合講話、做作業(yè)、吃飯等，以至不能正常交往；看著對方即自感面紅耳赤、表情異樣，而且怕被對方覺察，從而回避目光相遇，嚴重者會發(fā)展到足不出戶。指各種和個體自身活動的特異性有關(guān)的恐怖，如飛行恐怖、注射恐怖等。一些中學(xué)生對學(xué)校產(chǎn)生恐怖，如害怕看校門、害怕見到老師和同學(xué)、回避學(xué)校生活，又稱學(xué)?？植馈Ｐ睦斫】禈?biāo)準(zhǔn)MENTALHEALTHSTANDARDS身體健康，智力正常人格完整，意識良好樂于交流，善于結(jié)友情緒穩(wěn)定，樂觀開朗有所追求，積極進取身體健康，智力正常身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件。身體健康、智力正常人格完整，意識良好心理健康的青少年胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點。胸懷坦白熱愛生活自尊自愛尊重他人善于結(jié)友，樂觀開朗樂于交流善于結(jié)友情緒穩(wěn)定樂觀開朗善于結(jié)友，樂觀開朗具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為。樂于交流，善于結(jié)友情緒穩(wěn)定，樂觀開朗情緒是心理健康的溫度計；樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹慎，在逆境中意志頑強并能戰(zhàn)勝困難。有所追求，積極進取能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對現(xiàn)實，勇于承擔(dān)責(zé)任。敢于追求心理形成原因psychogenesis學(xué)習(xí)壓力師生關(guān)系家庭環(huán)境暴力行為學(xué)習(xí)壓力有69%的學(xué)生認為“壓力很大”或“壓力較大”，22%的學(xué)生“說不清”，僅有9%的學(xué)生輕松地感到學(xué)習(xí)“沒有壓力”，有36%的中學(xué)生已經(jīng)把“學(xué)習(xí)太累”當(dāng)做自己學(xué)習(xí)勁頭不足的最主要原因。對青少年中出現(xiàn)的一些問題，我們心理上分析得少,盲目追求升學(xué)率，使得青少年的心理素質(zhì)往往處于一種自發(fā)形成和盲目發(fā)展的危險狀態(tài)。青少年心理統(tǒng)計顯示師生關(guān)系由于缺乏必要的交往，師生間交流互動減少，情感和思想交流渠道不暢，老師在學(xué)生心目中的位置漸行漸遠，而教師不能公平、公正地對待每一位學(xué)生以及有償家教、鄙視成績差的學(xué)生等現(xiàn)象更使師生心理距離越拉越大。調(diào)查中，有71.7%的大學(xué)生認為師生關(guān)系“一般”，甚至有6.5%的大學(xué)生認為師生關(guān)系“差”，這種現(xiàn)象客觀存在，且已不是局部、暫時的個別現(xiàn)象。師生關(guān)系家庭環(huán)境家庭環(huán)境是青少年個性形成和發(fā)展的主要場所，在青少年人格的形成過程中起著極其重大的作用，其中，影響最為重要和突出的，則當(dāng)數(shù)父母的文化素質(zhì)、教養(yǎng)方式、健康狀況、夫妻關(guān)系、經(jīng)濟狀況及父母的品德行為等因素。有心理問題的學(xué)生多來自生活困難或單親家庭。每一個問題孩子的背后必有一個問題家庭。家庭環(huán)境暴力行為暴力行為校園中的搶劫現(xiàn)象給青少年的學(xué)習(xí)、生活特別是心理上造成的危害是極大的，許多被搶學(xué)生日后想起當(dāng)時情景仍感到很害怕。在許多人看來，暴力行為和學(xué)校是不沾邊兒的事，但嚴峻的事實是：校園中的確存在著暴力行為。青少年中，因受校園暴力影響而產(chǎn)生心理問題的占有一定比例，且日趨嚴重。其中最常見的表現(xiàn)是搶劫，被搶者如果沒有錢或者錢少就會被毆打，而被搶者由于遭到威脅往往不敢向老師或家長反映，導(dǎo)致實施搶劫者愈發(fā)猖狂。塑造健康心理Shapehealthypsychology發(fā)揮家庭教育的作用注重同伴之間的關(guān)系突出學(xué)校教育的地位要積極優(yōu)化社會環(huán)境塑造健康的心理有助于青少年確立積極的生活目標(biāo)與態(tài)度，培養(yǎng)健全的人格與個性。幫助青少年正確緩解壓力。塑造健康的心理的意義痛苦、挫折、失敗并不可怕，可怕的是不能正確面對，要正確引導(dǎo)青少年以積極的健康愉悅的心理正確認知和評價壓力。發(fā)揮家庭教育的作用發(fā)揮家庭教育的作用。父母要保持良好心態(tài)，提高自身修養(yǎng)，樹立家庭教育的可持續(xù)發(fā)展觀，培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛好，從根本上避免外在的、強制的、過度的教育，并給孩子以情感上的支持。良好心態(tài)提高修養(yǎng)家族教育注重同伴之間的關(guān)系注重同伴之間的關(guān)系注重同伴之間的關(guān)系。青少年渴望同伴間的友情，同伴的影響大大超過了父母、教師的影響，要通過有效的外部干預(yù)和幫助增強青少年的人際交往能力，形成良好的同伴關(guān)系。突出學(xué)校教育的地位要依靠學(xué)校現(xiàn)有的心理健康工作者隊伍和工作網(wǎng)絡(luò)，針對不同年齡段學(xué)生的特點，開展實用的心理健康教育和適應(yīng)能力訓(xùn)練。要加強對學(xué)校心理健康教育方面的教師、班主任、校醫(yī)等相關(guān)人員的精神衛(wèi)生知識培訓(xùn)，提高早期發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理行為異常、疏導(dǎo)和解決學(xué)生心理問題、指導(dǎo)學(xué)生尋求醫(yī)療幫助的能力。要在高起點上塑造教師完美人格，加強師德建設(shè)，增進師生感情突出學(xué)校教育的重要地位要積極優(yōu)化社會環(huán)境要在全社會創(chuàng)設(shè)寬松的成長環(huán)境，尊重青少年個體特點和發(fā)展需求；要逐步建立有效的青少年心理援救體制，有針對性地指導(dǎo)青少年了解心理健康方面的知識，如何自我調(diào)適；要按照國家有關(guān)規(guī)定，建立從事學(xué)生心理健康教育的專、兼職教師，特別是心理輔導(dǎo)或咨詢?nèi)藛T的資格認證體系。寬松環(huán)境尊重需求針對了解優(yōu)化社會環(huán)境感謝關(guān)注青少年心理健康THANKYOUFORPAYINGATTENTIONTOTHEMENTALHEALTHOFADOLESCENTS心理咨詢常見心理解決方法青少年是青年人成長過程中的重要階段，青年人的心理問題，大多數(shù)源于青少年階段。因此，關(guān)注青少年心理健康格外重要。青春期心理健康教育主題班會目錄1.班會目的2.前言3.青春期的特點4.青春期的變化5.異性同學(xué)交往的原則班會目的認識性心理發(fā)展，把握與異性正常交往的尺度。3正確理解青春期心理的變化，消除疑惑，凈化心境。2認識青春期生理變化的特點，懂得悅納自己。1前言嬰兒期：0~1周歲——人體第一個生長發(fā)育高峰i幼兒前期：1~3歲ii幼兒期：3~6、7歲iii童年期：6、7~11、12歲iv青春期：10歲左右~20歲左右——人體第二個生長發(fā)育高峰v青年期：18~25歲vi你了解青春期嗎？你進入青春期了嗎？你的身體是不是發(fā)生了或正在發(fā)生著讓你吃驚的變化？你因此產(chǎn)生過困惑嗎？青春期的特點青春期是指人體從童年向成年過渡的人生關(guān)鍵時期。一般是從10歲到20歲。在這一時期,人的生理和心理都會發(fā)生顯著的變化。青春期的特點青春期的變化i.身高體重迅速增加。ii.心輸出量、肺活量、腦容量增大。iii.性器官迅速發(fā)育,第二性征出現(xiàn)。我們的青春期(生理變化）了解青春期的生理變化及時解除青春期帶來的困惑克服不良習(xí)慣順利度過青春期人生走進初春季節(jié)，伴隨著性生理的發(fā)育，便有一股從未有過的潮水在心中悄然涌動，便意識到了一種特殊的情感體驗，這便是性心理的萌動。這是自然而然的，也是必然而然的。這是一個人從兒童期步入青春期的一個心理標(biāo)志，意味著人生的發(fā)展進入了一個新階段。而且，健康的性心理的發(fā)展，是青少年心理健康發(fā)展的一項重要內(nèi)容。我們以坦然自若的態(tài)度，來認識性心理發(fā)展的規(guī)律，以便好好把握青春年少時期的兩性感情。青少年性心理發(fā)展大致經(jīng)歷如下幾個時期排斥疏遠期。i積極接近期。ii模仿初戀期。iii成熟戀愛期。iv這是進入青春期的最初階段，從童年末期開始，由于男女生理上的差別日益明顯以及對兩性關(guān)系的一知半解，男女同學(xué)之間會產(chǎn)生一種對異性的陌生感、羞怯感、不安感和畏懼感，從而出現(xiàn)了對異性的暫時疏遠排斥。在學(xué)習(xí)和活動中，男女同學(xué)界限分明，相互很少往來，即使因活動需要也盡量避免接觸，以至于有的男女同桌，在課桌中間還要畫一條“三八線"。即使需要互相接近和交談，雙方也都感到羞澀而保持一定的距離，在家里也表現(xiàn)出男生喜歡與父親接近，女生愿意跟母親說悄悄話的現(xiàn)象。這一時期的交往特點，主要表現(xiàn)在小學(xué)階段。排斥疏遠期i在性心理發(fā)展過程中，男女同學(xué)會產(chǎn)生一種彼此接近的需要，產(chǎn)生相互吸引的心理。

經(jīng)常的表現(xiàn)有：一是希望引起異性的注意和好感。男同學(xué)特別喜歡在女同學(xué)面前表現(xiàn)自己的能力才華，在女同學(xué)面前逞強逞能，或以其他方式如擺闊氣等，引起異性的注意和好感。女同學(xué)則變得靦腆矜持，開始注意修飾打扮，甚至連說話走路也講究表情姿態(tài)，以引起異性的注意。二是男女同學(xué)喜歡接近。男女在一起感到特別愉快，逐漸發(fā)展到互相發(fā)現(xiàn)了異性的長處。三是有些同學(xué)與異性相互嬉鬧打逗，甚至出現(xiàn)捉弄異性的情況。積極接近期。ii這個時期男女同學(xué)交往的最大特點有兩個。其一是交往對象的廣泛性。這時候的男女同學(xué)交往常常不是一對一的，更多的是群體性的交往，許多男女孩在一起活動，或者是一個人與很多異性同學(xué)都很要好。其二是交往對象的多變性。這個時期有的男女同學(xué)之間不再是一種普通的交往，而是初步建立了異性友誼。即使這樣，交往對象也還很不穩(wěn)定，今天和這個很要好，明天又可能和那個成為朋友。這個時期的交往特點，主要表現(xiàn)在初中階段。隨著性心理的進一步發(fā)展，男女同學(xué)開始在共同愿望和理想的基礎(chǔ)上，建立了純真的友誼。與此相伴隨的，是異性朋友之間帶有情感依戀的相互交往。由于對友情與愛情的認識的不深，于是有些同學(xué)可能進人了模仿性的初戀期。這種異性朋友的交往還遠遠說不上是戀愛，與正式的成熟戀愛不可相提并論。模仿初戀期。iii在青春期階段，我們應(yīng)當(dāng)如何與異性同學(xué)正常地交往呢?旁白：小雅是班級的學(xué)習(xí)尖子，彈得一手好鋼琴，而且芭蕾也跳得漂亮，但她幾乎不和男生講話。（小雅和一女同學(xué)走進教室，男生甲拿著作業(yè)本走向她們）男生甲：小雅，這道題目怎么做？小雅：你問老師吧。（男生甲尷尬退下，男生乙上）男生乙：小雅，放學(xué)我們一起回家吧。小雅：（翻白眼）誰和你們一起走。旁白：小雅私下對朋友說。小雅：男女同學(xué)之間應(yīng)“規(guī)規(guī)矩矩”、“各不相干”否則就那個……心理劇1：小雅的交往觀你贊成小雅的做法嗎？為什么？世界是由男女兩種性別構(gòu)成的，男女各頂半邊天。青少年之間的異性交往，不僅可以，而且是正當(dāng)?shù)?，也是健康的。中學(xué)生和異性交往，是適應(yīng)社會、認識世界和自身的一種必不可少的方式，對于完善自身、取長補短是有益的。但是，如果這種交往過密，則會造成嚴重的后果。你認為和異性交往過密有什么好的地方，又有什么不好的地方呢？（5分鐘小組討論、組織觀點）小結(jié)交往過密的“利”：1、滿足情感需要，有了傾訴的好對象。2、滿足好奇心。3、對學(xué)習(xí)有促進作用。4、有助于了解異性。交往過密的“弊”：1、危害身心健康。2、對學(xué)習(xí)造成干擾。3、容易產(chǎn)生越軌行為。4、有可能會導(dǎo)致犯罪。中學(xué)生時期正處于人生的第二個身體發(fā)育的高峰期，這個時期男女同學(xué)生理上心理上都發(fā)生了變化，彼此之間產(chǎn)生了好奇和好感，不由自主地去接觸異性、了解異性，或想取悅異性，以獲得對方的青睞，又或者會互相吸引、互相仰慕對方，產(chǎn)生愛慕之情，這屬于一種正常的心理現(xiàn)象，可是這不成熟的單純的幼稚的愛慕之情不是真正的戀愛，它就象天空中的云彩變幻莫測，正如《偶然》詩中所描寫的一樣，轉(zhuǎn)瞬間會消滅了蹤影，請欣賞詩《偶然》。我是天空里的一片云偶爾投影在你的波心你不必訝異更無需歡喜——在轉(zhuǎn)瞬間消滅了蹤影你我相逢在黑夜的海上你有你的，我有我的，方向你記得也好最好你忘掉在這交會時互放的光亮《偶然》

失戀少年自殺體內(nèi)鮮血流出一半20xx年x月x日傍晚，xx市xx縣第一中學(xué)校園內(nèi)發(fā)生一幕慘劇，一名高二年級男生因戀人提出分手，用尖銳的玻璃碎片扎破自己胸口，造成嚴重的心臟破裂，裂口長達1.5厘米，生命岌岌可危。事例i早戀引發(fā)的犯罪某地一女生早戀被奶奶看見，怕奶奶告密她，殺死奶奶。ii異性同學(xué)交往的原則交往方式保持公開性。確立自我保護意識，男女生之間交往應(yīng)注意時間、地點、場合的選擇。校內(nèi)也好，校外也好，與異性同學(xué)交往應(yīng)盡量公開進行。交往時要淡化性別的意識，落落大方。不要偷偷摸摸、羞羞答答，“猶抱琵琶半遮面"。因為事情越“保密"，別人就越好奇，越容易引起誤解。再有，也該注意一般情況下，最好不與異性同學(xué)單獨相處很長時間。異性同學(xué)之間如何交往？i交往范圍增加廣泛性，避免個別接觸。廣泛接觸有利于我們認識、了解更多的異性，對異性有一個基本的總體把握，并學(xué)會辨別異性。千萬別傻乎乎地把目光集中在某一個異性同學(xué)身上，那樣不僅容易使自己想入非非，而且會一葉障目，無法領(lǐng)略更多異性身上的風(fēng)采。交往的范圍過于狹窄，會把自己放在一個被動的地位，帶來不必要的麻煩，比如父母的猜疑，老師的批評，同學(xué)的議論……

多交往一些人，多結(jié)識一些異性，多參加一些男女同學(xué)的集體活動，增加廣泛性還包括同性伙伴的交往。ii交往情感堅持適度性。把握交往的心理距離，男女同學(xué)交往要保持適度，不要投入太多的感情，不癡迷于對方，只把對方當(dāng)作朋友，