2024-2025年保健調(diào)理師技能基礎(chǔ)知識考試題與答案

2024-2025年保健調(diào)理師技能基礎(chǔ)知識

考試題與答案

一、單選題

1.保健調(diào)理師在為客戶提供飲食建議時，以下哪種做

法是不推薦的？

A、鼓勵客戶減少鹽分?jǐn)z入

B、提倡高纖維飲食

C、忽略客戶的過敏史

D、建議客戶適量攝入堅果和種子

正確答案：C

2.刮瘡后的全身反應(yīng)不包括（）

A.全身輕松，精神倍增

B.活動自如，疼痛減輕

C.思維遲鈍，免疫底下

D.改善胃腸，提高免疫

正確答案：C

3.以下哪種營養(yǎng)素對于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康特別重要？

A、碳水化合物

第1頁共71頁

B、蛋白質(zhì)

C、B族維生素

D、脂肪

正確答案：C

4.不屬于保健調(diào)理師工種的是（）o

A.保健刮癡師

B.保健硬術(shù)師

C.保健拔罐師

D.脊柱保健師

正確答案：D

5.保健調(diào)理師在為客戶制定運動計劃時，以下哪種做

法是不恰當(dāng)?shù)模?/p>

A、根據(jù)客戶的身體狀況制定

B、鼓勵客戶進(jìn)行適量的運動

C、強制客戶進(jìn)行高強度訓(xùn)練

D、考慮客戶的興趣和偏好

正確答案：C

6.下列穴位中都能用于痔疾的是0。

A.承山.承扶

第2頁共71頁

B.殷門?委中

C.昆侖.承山

D.環(huán)跳.承扶

正確答案：A

7.有分清泌濁的生理功能的臟腑是()。

A.大腸

B.小腸

r田

D.膀胱

正確答案：B

8.肝的主要生理功能是0。

A.主藏血，在體為筋

B.主運化，主肌肉

C.主血脈，主神明

D.主氣，主藏精

正確答案：A

9.背腰部按摩常用手法不包括0。

A.按法

第3頁共71頁

B.推法

C.抖法

D.彈撥法

正確答案：C

10.下列穴位中不屬于頸肩部按摩常用穴位的是()。

A.肩井

B.秉風(fēng)

C.天宗

D.百會

正確答案：D

11.回族人的禁忌不包括()。

A.食豬肉.狗肉.馬肉.騾肉

B.食牛.羊.雞肉

C.食動物的血和自死的動物

D.別人在自己家中吸煙.喝酒

正確答案：B

12.心理健康與身體健康是相互獨立的，互不影響。(判

斷題)

A.正確

第4頁共71頁

B.錯誤

本題答案：B

13.鈣是維持骨骼健康的重要營養(yǎng)素，但只有在兒童期

才需要補充。（判斷題）

A.正確

B.錯誤

本題答案：B

14.全谷物比精制谷物更有營養(yǎng)價值，因為它們含有更

多的膳食纖維和營養(yǎng)素。（判斷題）

A.正確

B.錯誤

本題答案：A

15.每天攝入大量的水分對健康有益無害。（判斷題）

A.正確

B.錯誤

本題答案：B

16.保健品可以完全替代正常飲食來滿足人體的營養(yǎng)

需求。（判斷題）

A.正確

第5頁共71頁

B.錯誤

本題答案：B

17.尺骨的構(gòu)造是()。

A.分為一體兩端，上端稱尺骨頭，下端稱尺骨莖突

B.分為一體兩端，上端鉤狀突出的是鷹嘴，下端稱尺骨

頭

C.分為一體兩端，上端鉤狀突出的是鷹嘴，下端有滑車

切跡

D.分為一體兩端，上端粗大有滑車切跡，下端有尺骨鷹

嘴

正確答案：B

18.肱骨下端與0構(gòu)成肘關(guān)節(jié)。

A.尺骨鷹嘴

B.模骨小頭

C.尺撓骨遠(yuǎn)端

D.尺橫骨上端

正確答案：D

19.臟腑陰陽中()歸屬于陰。

A.膽

第6頁共71頁

B.肺

C.目

D.膀胱

正確答案：B

20.上肢部按摩常用手法包括0。

A.推法.拿法.按法.揉法.壓法

B.點法.搓法.抖法.搖法.滾法

C.拿法.按法.抖法.扳法

D.抖法.搖法.滾法.扳法

正確答案：A

21.肱骨上端。構(gòu)成肱骨。

A.肱骨外科頸和肱骨下端

B.肱骨體和肱骨下端

C.肱骨外科頸和肱骨內(nèi)外側(cè)牌

D.肱骨體和肱骨內(nèi)外上鐮

正確答案：B

22.發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)不包括()。

A.發(fā)音要標(biāo)準(zhǔn)，不能讀錯字.念錯字

第7頁共71頁

B.發(fā)音要清晰，讓人聽得一清二楚

C.音量要適中

D.語速適中

正確答案：D

23.以下不屬按摩介質(zhì)劑型的是()。

A.脂劑

B.水劑

C.油劑

D.膏劑

正確答案：A

24.道德的定義0。

A.道德就是調(diào)整人們之間以及個人與社會之間關(guān)系的

一種特殊的行為準(zhǔn)則和工作規(guī)章

B.道德是由經(jīng)濟關(guān)系所決定的調(diào)整人們行為規(guī)范的總

和

C.道德是調(diào)整人們之間以及個人與社會之間關(guān)系的一

種特殊的行為準(zhǔn)則和規(guī)范的總和

D.道德是調(diào)整人們之間以及個人與社會之間關(guān)系的一

種特殊的制度和規(guī)范的總和

第8頁共71頁

正確答案：c

25.大腿前群主要是()，后群主要是股二頭肌.半腱肌。

A.股中間肌

B.股直肌

C.股外側(cè)肌

D.股四頭肌

正確答案：D

26.按法的要領(lǐng)是()。

A.垂直向下按壓，穩(wěn)而持續(xù)，由輕到重，再減輕壓力結(jié)

束手法

B.用力向下，穩(wěn)而持續(xù)，由輕到重

C.按法時力可向上或向下，穩(wěn)而持續(xù)加壓

D.垂直向前按壓，由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)加壓后放松

正確答案：A

27.頸肩部按摩操作順序是拿揉肩部()滾肩部。

A.按壓肩井.秉風(fēng).天宗穴

B.拿揉頸項部

C.指壓棘突兩側(cè)

D.拿揉肩部

第9頁共71頁

正確答案：A

28.火具有溫?zé)?光明.()等性質(zhì)或作用。

A.生化

B.收斂

C.上升

D.滋潤

正確答案：C

29.()穴的定位是在尺側(cè)腕屈肌腱的槎側(cè)凹陷處，腕橫

紋尺側(cè)端。

A.大陵

B.神門

C.太淵

D.列缺

正確答案：B

30.位于第三胸椎棘突下，旁開5寸的穴位是0。

A.大杼穴

B.肺俞穴

C.心俞穴

D.風(fēng)門穴

第10頁共71頁

正確答案：B

31.以下哪些營養(yǎng)素對于維持心血管健康特別重要？

（多選題）

A、鉀

B、鎂

C、膳食纖維

D、奧米加-3脂肪酸

E、飽和脂肪

正確答案：A,B,C,D

32.過度飲酒和吸煙對健康無害，只是個人習(xí)慣問題。

（判斷題）

A.正確

B.錯誤

本題答案：B

33.保持良好的睡眠質(zhì)量對健康至關(guān)重要，因此應(yīng)該盡

量延長睡眠時間。（判斷題）

A.正確

B.錯誤

本題答案：B

第11頁共71頁

34.葉酸對孕婦特別重要，因為它有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)

管缺陷。（判斷題）

A.正確

B.錯誤

本題答案：A

35.保健調(diào)理師在為客戶制定運動計劃時，應(yīng)考慮哪些

因素？（多選題）

A、客戶的身體狀況和運動能力

B、客戶的興趣和偏好

C、客戶的年齡和性別

D、運動的類型、強度和時間

E、客戶的工作和生活安排

正確答案：A,B,C,D,E

36.（）是勞動崗位的職能與上崗職工所擔(dān)負(fù)的責(zé)任。

A.崗位責(zé)任

B.崗位職責(zé)

C.職業(yè)道德

D.敬業(yè)精神

正確答案：B

第12頁共71頁

37.蛋白質(zhì)攝入過多會對腎臟造成負(fù)擔(dān)，因此應(yīng)該限制

蛋白質(zhì)的攝入。（判斷題）

A.正確

B.錯誤

本題答案：B

38.心理健康問題只是暫時的情緒波動，不需要專業(yè)治

療。（判斷題）

A.正確

B.錯誤

本題答案：B

39.堅果和種子是健康零食的選擇，因為它們富含健康

脂肪和營養(yǎng)素。（判斷題）

A.正確

B.錯誤

本題答案：A

40.經(jīng)常食用加工食品對健康無害，因為它們只是方便

快捷的替代品。（判斷題）

A.正確

B.錯誤

第13頁共71頁

本題答案：B

41.心理健康問題只是個人的問題，與他人無關(guān)。（判

斷題）

A.正確

B.錯誤

本題答案：B

42.只有孕婦才需要關(guān)注葉酸的攝入，因為葉酸有助于

預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。（判斷題）

A.正確

B.錯誤

本題答案：B

43.長期攝入高糖食物會導(dǎo)致血糖水平持續(xù)升高，增加

糖尿病的風(fēng)險。（判斷題）

A.正確

B.錯誤

本題答案：A

44.只有老年人才需要關(guān)注骨骼健康，因為骨質(zhì)疏松主

要發(fā)生在老年人中。（判斷題）

A.正確

第14頁共71頁

B.錯誤

本題答案：B

45.以下哪些食物是維生素C的良好來源？（多選題）

A、柑橘類水果（如橙子、柚子）

B、草莓和御猴桃

C、紅椒和綠葉蔬菜

D、堅果和種子

E、肉類和魚類

正確答案：A,B,C

46.以下哪些做法有助于維持良好的消化系統(tǒng)健康？

（多選題）

A、保持規(guī)律的飲食習(xí)慣

B、適量攝入高纖維食物

C、避免過度飲酒和吸煙

D、進(jìn)行適量的身體活動

E、長時間壓抑情緒

正確答案：A,B,C,D

47.只有素食者才需要關(guān)注維生素B12的攝入，因為維

生素B12主要存在于動物性食物中。（判斷題）

第15頁共71頁

A.正確

B.錯誤

本題答案：B

48.適量攝入咖啡因?qū)】涤幸?，可以提神醒腦，因此

可以無限制地飲用含咖啡因的飲料。(判斷題)

A.正確

B.錯誤

本題答案：B

49.保健按摩的特點敘述錯誤的是()。

A.保健按摩是以循經(jīng)取穴，局部和體表按摩為主

B.保健按摩的主要手法是柔和.均勻.持久.有力

C.保健按摩師需取得執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證方可就業(yè)

D.保健按摩師沒有診斷和治療的權(quán)力，不能扳動第三椎

正確答案：C

50.百會穴的定位()

A.位于頭部，頭頂正中線上，兩耳尖連線的中點處

B.位于頭部，頭頂正中線上，兩耳根連線的中點處

C.位于頭部，頭頂前正中線上，兩耳尖連線的中點前1

寸處

第16頁共71頁

D.位于頭部，頭頂后正中線上，兩耳尖連線的中點后1

寸處

正確答案：A

51.長期缺乏運動會導(dǎo)致肌肉萎縮和骨骼脆弱，增加跌

倒和骨折的風(fēng)險。（判斷題）

A.正確

B.錯誤

本題答案：A

52.鐵元素只存在于動物性食物中，因此素食者容易缺

鐵。（判斷題）

A.正確

B.錯誤

本題答案：B

53.遞名片時錯誤的是（）。

A.以雙手遞交名片

B.將名片遞給他人時，口頭應(yīng)有所表示

C.正面朝上交給對方

D.將名片舉得高于胸部

正確答案：D

第17頁共71頁

54.下列說法不正確的是()。

A.長時間站立和行走人員應(yīng)以向心性手法操作為主

B.對老年人和患有骨癌者，按摩手法要輕以免造成骨折

C.孕婦按壓三陰交.昆侖等穴可以保胎

D.對于下肢酸脹沉痛.抽筋.水腫，背腰疼痛以及小便不

利均有良好的效果

正確答案：C

55.()是我們應(yīng)該抵制的人生觀。

A.個人主義

B.拜金主義

C.享樂主義

D.以上均是

正確答案：D

56.下列選項中，屬于胸悶的原因的是().

A.肺陰虧損

B.飲食不當(dāng)

C.陰虛火旺

D.心脾兩虛

正確答案：D

第18頁共71頁

57.骨的形態(tài)通常分為4類，即（）。

A.長骨.短骨.扁骨.不規(guī)則骨

B.長骨.短骨.扁骨.圓骨

C.短骨.扁骨.圓骨.不規(guī)則骨

D.長骨.扁骨.不規(guī)則骨.規(guī)則骨

正確答案：A

58.雙手握手中錯誤的是（）。

A.用右手握住對方右手后，再以左手握住對方右手的手

背

B.適用于初識者與異性

C.不適用于初識者與異性

D.適用于親朋故舊之間

正確答案：B

59.睡眠不足只會導(dǎo)致短暫的疲勞感，對健康沒有長期

影響。（判斷題）

正確答案：錯誤

60.高纖維食物有助于預(yù)防便秘，但攝入過多會對消化

系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)。（判斷題）

A.正確

第19頁共71頁

B.錯誤

本題答案：A

61.維生素E是一種抗氧化劑，可以保護(hù)細(xì)胞免受氧化

應(yīng)激的損害。(判斷題)

A.正確

B.錯誤

本題答案：A

62.手緊貼皮膚，往返直線移動使皮膚產(chǎn)生熱量的手法

是()。

A.摩法

B.搓法

C.抹法

D.擦法

正確答案：D

63.()是拍法的主要作用之一。

A.調(diào)和脾胃

B.溫補腎陽

C.消除疲勞

D.調(diào)整臟腑

第20頁共71頁

正確答案：c

64.團(tuán)結(jié)協(xié)作的基本要求不包括下列哪項()。

A.唯我獨尊.居高臨下

B.顧全大局.共同前進(jìn)

C.通力協(xié)作.共同講光

D.互相尊重.平等互助

正確答案：A

65.當(dāng)推拿手法作用于體表時能起到。的作用。

A.平衡陰陽

B.增強正氣

C.醒腦提神

D.激發(fā)和調(diào)整經(jīng)氣

正確答案：D

66.毛細(xì)血管是連接()的極其細(xì)小的血管，是物質(zhì)交換

的場所。

A.最小動脈和最小靜脈

B.動脈和靜脈

C.平行的兩條動脈

D.平行的兩條靜脈

第21頁共71頁

正確答案：B

67.()和點頭禮是按摩師常用的禮儀。

A.擁抱禮

B.問候禮

C.握手禮

D.頷首禮

正確答案：C

68.上肢部按摩的好處不包括0。

A.對于腱鞘炎.鍵盤指.腕管綜合癥.網(wǎng)球肘.上肢酸沉,

肩周炎.頸肩痛均有很好的保健作用

B.對于加強心肺功能預(yù)防心臟病有良好的效果

C.可以疏通上肢經(jīng)絡(luò)，調(diào)理.加強相應(yīng)臟腑的功能

D.可以醒腦開竅.滋補肝腎

正確答案：D

69.按摩后的服務(wù)不包括()。

A.注意賓客的保暖情況

B.按摩室的整理

C.結(jié)賬

D.聊天

第22頁共71頁

正確答案：D

70.足三里穴的主要作用不包括()。

A.常用于胃痛.嘔吐.腹脹.腹泄

B.常用于下肢痿痹.虛勞諸證

C.醒腦開竅

D.可以調(diào)理脾胃.補中益氣.通經(jīng)活絡(luò).疏風(fēng)化濕.扶正

祛邪

正確答案：C

71.椎骨.().肋骨組成軀干骨。

A.鎖骨

B.胸骨

C.肩胛骨

D.肱骨

正確答案：B

72.下肢后側(cè)部按摩部分操作順序是拿揉臀部及下肢

后側(cè)()按壓環(huán)跳.承扶.殷門.委中?承山穴。

A.拔伸趾關(guān)節(jié)

B.搓.推.按.叩足底

C.滾臀部及下肢后側(cè)

第23頁共71頁

D.按揉常用足部反射區(qū)

正確答案：C

73.按摩時皮膚出汗較多應(yīng)選用()。

A.酊劑

B.滑石粉

C.紅花油

D.按摩乳膏

正確答案：B

74.()構(gòu)成活體內(nèi)的骨塊。

A.長骨.短骨.不規(guī)則骨

B.長骨.短骨.扁骨

C.骨質(zhì).骨膜.骨髓

D.骨松質(zhì).骨密質(zhì).骨髓

正確答案：C

75.團(tuán)結(jié)協(xié)作的基本要求不包括下列哪項()

A.唯我獨尊.居高臨下

B.顧全大局.共同前進(jìn)

C.通力協(xié)作.共進(jìn)進(jìn)步

第24頁共71頁

D.互相尊重.平等互助

正確答案：A

76.介紹項目時，內(nèi)容要()。

A.簡單.明了，突出按摩保健的特點

B.詳細(xì).明確，讓賓客充分了解按摩保健的特點

C.詳細(xì)?明了，突出按摩保健的特點

D.簡單.全面，讓賓客充分了解按摩保健的特點

正確答案：A

77.骨膜.骨質(zhì)和()構(gòu)成活體內(nèi)每個骨塊。

A.骨髓腔

B.骨髓

C.松質(zhì)骨

D.密質(zhì)骨

正確答案：B

78.胸腹部按摩的順序是掌根按壓雙肩()全掌揉腹部。

A.點壓上院.中月完.下皖.天樞.氣海.關(guān)元穴

B.分推胸部至兩脅

C.摩腹

第25頁共71頁

D.全掌揉腹部

正確答案：B

79.身體起立，兩眼平視()下肢并攏，手掌和足尖向前

是人體標(biāo)準(zhǔn)解剖學(xué)姿勢。

A.下肢外展

B.下肢內(nèi)收

C.上肢高舉

D.上肢下垂

正確答案：D

80.()向賓客介紹或推薦項目要注意技巧，用詞要適當(dāng),

不要強行向賓客推薦項目或產(chǎn)品。

A.正確

B.錯誤

正確答案：A

81.()三焦中“焦”是熱的意思。

A.正確

B.錯誤

正確答案：A

82.()封閉式問題會過分個人化，故在與來訪者的交談

第26頁共71頁

中應(yīng)避免。

A.正確

B.錯誤

正確答案：B

83.()藏族人的“哈達(dá)”以白色為主，亦有淺藍(lán)色和淡

黃色。

A.正確

B.錯誤

正確答案：A

84.()人體脊柱的頸曲.胸曲是凸向前的，腰曲.舐曲是

凸向后的。

A.正確

B.錯誤

正確答案：B

85.()肩關(guān)節(jié)是由肩胛骨的肩峰端與肱骨頭所構(gòu)成。

A.正確

B.錯誤

正確答案：B

86.()薄荷水的作用是清涼解表，清利頭目。

第27頁共71頁

A.正確

B.錯誤

正確答案：A

87.()運動按摩有促進(jìn)血液淋巴循環(huán)，促進(jìn)精神振奮的

作用。

A.正確

B.錯誤

正確答案：A

88.()感謝，也是一種贊美！

A.正確

B.錯誤

正確答案：A

89.()人體腕骨共有8塊。

A.正確

B.錯誤

正確答案：A

90.保健調(diào)理師在為客戶提供心理健康建議時，以下哪

種做法是不恰當(dāng)?shù)模?/p>

A、鼓勵客戶參與社交活動

第28頁共71頁

B、提供放松訓(xùn)練指導(dǎo)

C、代替客戶面對和解決問題

D、提醒客戶保持規(guī)律的作息

正確答案：C

91.()活動踝關(guān)節(jié)時先順時針后逆時針，各5?8圈。

做完一側(cè)做另一側(cè)。

A.正確

B.錯誤

正確答案：A

92.()撥法是以指端掌根或肘尖，著力于體表下壓一定

深度做與肌肉維，肌腱骨骼呈垂直方向的撥動。

A.正確

B.錯誤

正確答案：B

93.()凡屬十二正經(jīng)上的腌穴統(tǒng)稱為經(jīng)穴。

A.正確

B.錯誤

正確答案：B

94.背腰部按摩常用穴位不包括()。

第29頁共71頁

A.腎俞

B.命門

C.肩井

D.腰眼

正確答案：C

95.關(guān)節(jié)面.關(guān)節(jié)腔和()是關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)。

A.關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨

B.關(guān)節(jié)韌帶

C.關(guān)節(jié)囊

D.關(guān)節(jié)盂唇

正確答案：C

96.合谷穴的主治作用是()。

A.目赤腫痛，齒痛，咽喉腫痛

B.心悸，心慌，失眠，多夢，心緒不寧

C.咳嗽，氣喘，咳痰帶血，胸悶

D.腰痛背酸，下肢麻木，行走乏力

正確答案：A

97.頭痛和()是太陽穴的主治作用的范圍。

第30頁共71頁

A.咳嗽

B.氣喘

C.肩酸

D.眼病

正確答案：D

98.（）抖法要求，幅度要小，頻率要快，節(jié)律均勻。

A.正確

B.錯誤

正確答案：A

99.不屬于保健調(diào)理師工種的是（）o

A.藥膳制作師

B.保健艾灸師

C.保健拔罐師

D.保健硬術(shù)師

正確答案：A

100.不屬于保健調(diào)理師職業(yè)道德的是（）o

A.愛國愛黨，忠于人民

B.遵紀(jì)守法，依規(guī)循章

第31頁共71頁

C.精益求精，追求卓越

D.忠誠公正，清廉嚴(yán)明

正確答案：D

101.()形狀的板適合刮拭人體的手指.足趾.脊柱位部。

A.方形板

B.三角板

C.梳形板

D.缺口板

正確答案：D

102.產(chǎn)婦0為血虛。

A.腹痛拒按

B.下腹有塊

C.腹痛喜按

D.腹脹納差

正確答案：C

103.()斜方肌位于項背部淺層。

A.正確

B.錯誤

第32頁共71頁

正確答案：A

104.循行于人體背部的經(jīng)脈是（）。

A.腎經(jīng)

B.膀胱經(jīng)

C.任脈

D.督脈

E.胃經(jīng)

正確答案：BD

105.分期保健要點有（）。

A.早期養(yǎng)胎氣

B.中期補胎氣

C.中期助胎氣

D.后期利生產(chǎn)

正確答案：ABC

106.保健調(diào)理師主要運用的理論知識是（）o

A.經(jīng)絡(luò)腌穴理論

B.精氣神理論

C.臟腑理論

第33頁共71頁

D.中醫(yī)針灸理論

正確答案：A

107.拔罐起泡處理不正確的是()

A.保持局部干燥清潔

B.小水泡可不處理

C.須服抗生素預(yù)防感染

D.水泡已破可用龍膽紫藥水外涂

E.水泡較大時，用消毒針將水放出

正確答案：C

108.馬蘭頭拌海帶可作為高血壓()的食療方。

A.陰虛陽亢證

B.痰瘀互結(jié)證

C.腎陽虧虛證

D.沖任失調(diào)證

正確答案：B

109.位于前正中線上，臍下5寸的穴位是()。

A.膻中

B.氣海

第34頁共71頁

C.神闕

D.天樞

正確答案：B

110.大椎穴定位在第幾頸椎棘突下凹陷中()

A.第4頸椎

B.第5頸椎

C.第6頸椎

D.第7頸椎

E.以上都不是

正確答案：C

111.常用的刮寂板的形況沒有()

A.方形板

B.三角板

C.梳形板

D.錐形板

正確答案：D

112.下列經(jīng)脈排列中，沒有按照十二經(jīng)脈循行流注次

序的是()

A.膽.肝.肺經(jīng)

第35頁共71頁

B.大腸.胃.脾經(jīng)

C.心.小腸.腎經(jīng)

D.腎.心包.三焦經(jīng)

E.三焦.膽.肝

正確答案：C

113.背痛刮瘡的經(jīng)脈不包括()

A.督脈

B.華佗夾脊穴

C.膀胱經(jīng)

D.任脈

正確答案：D

114.保健調(diào)理師需要掌握的基本技能不包括？

A、營養(yǎng)配餐

B、心理疏導(dǎo)

C、外科手術(shù)

D、經(jīng)絡(luò)按摩

正確答案：C

115.維生素D只能通過食物來攝取，人體無法自行合

成。(判斷題)

第36頁共71頁

A.正確

B.錯誤

本題答案：B

116.保持規(guī)律的飲食習(xí)慣對消化系統(tǒng)健康沒有重要影

響。（判斷題）

A.正確

B.錯誤

本題答案：B

117.蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞和組織的基本物質(zhì)，對維

持生命活動至關(guān)重要。（判斷題）

A.正確

B.錯誤

本題答案：A

118.（）常用于腹脹.腹痛.泄瀉.脅痛.痞塊。

A.章門

B.期門

C.京門

D.膻中

正確答案：A

第37頁共71頁

119.蔬菜生吃比煮熟吃更有營養(yǎng)，因為煮熟會破壞其

中的營養(yǎng)素。（判斷題）

A.正確

B.錯誤

本題答案：B

120.每天適量飲酒可以保護(hù)心臟健康，降低心血管疾

病的風(fēng)險。（判斷題）

A.正確

B.錯誤

本題答案：B

121.以下哪項不屬于中醫(yī)保健調(diào)理的常用方法？

A、拔罐

B、針灸

C、藥物治療

D、推拿

正確答案：C

122.保健調(diào)理師在為客戶提供服務(wù)前，首要任務(wù)是？

A、了解客戶需求

B、推銷保健產(chǎn)品

第38頁共71頁

C、展示個人證書

D、設(shè)定調(diào)理目標(biāo)

正確答案：A

123.關(guān)于膳食纖維的保健功能，以下說法錯誤的是？

A、促進(jìn)腸道蠕動

B、降低血糖水平

C、增加體重

D、有助于控制體重

正確答案：C

124.在進(jìn)行心理健康調(diào)理時，以下哪種方法是不恰當(dāng)

的？

A、傾聽客戶訴說

B、給予客戶積極的心理暗示

C、強制客戶面對恐懼

D、提供放松訓(xùn)練指導(dǎo)

正確答案：C

125.以下哪項是評價保健品效果時需要考慮的關(guān)鍵因

素？

A、產(chǎn)品的廣告宣傳

第39頁共71頁

B、產(chǎn)品的價格高低

C、產(chǎn)品的科學(xué)研究支持

D、產(chǎn)品的外觀包裝

正確答案：C

126.關(guān)于健康飲食，以下哪項建議是錯誤的？

A、多吃蔬菜水果

B、減少鹽分?jǐn)z入

C、多吃油炸和高糖食品

D、適量攝入全谷物

正確答案：C

127.在中醫(yī)調(diào)理中，以下哪項不屬于“八綱辨證”的

內(nèi)容？

A、陰陽

B、表里

C、寒熱

D、虛實與氣血

正確答案：D

128.保健調(diào)理師在進(jìn)行客戶身體評估時，以下哪項不

是必須考慮的因素?

第40頁共71頁

A、客戶的年齡和性別

B、客戶的職業(yè)和收入水平

C、客戶的既往病史和家族病史

D、客戶的當(dāng)前健康狀況和癥狀

正確答案：B

129.以下哪項是中醫(yī)調(diào)理中常用的“治未病”思想的

具體體現(xiàn)？

A、疾病確診后立即進(jìn)行高強度治療

B、在疾病早期階段使用抗生素

C、通過養(yǎng)生保健預(yù)防疾病發(fā)生

D、僅在出現(xiàn)癥狀時尋求醫(yī)療幫助

正確答案：C

130.關(guān)于健康的生活方式，以下哪項建議是正確的？

A、每天長時間臥床休息

B、盡量避免社交活動以減少壓力

C、保持規(guī)律的作息和適量運動

D、依賴咖啡因來提高工作效率

正確答案：C

131.在為客戶制定個性化健康調(diào)理計劃時，以下哪項

第41頁共71頁

不是必須遵循的原則？

A、根據(jù)客戶的具體需求和目標(biāo)制定

B、參考最新的科學(xué)研究成果

C、強制客戶接受特定的健康產(chǎn)品或服務(wù)

D、考慮客戶的文化背景和偏好

正確答案：C

132.以下哪種營養(yǎng)素對于維持皮膚健康特別重要？

A、蛋白質(zhì)

B、碳水化合物

C、維生素A

D、脂肪

正確答案：C

133.經(jīng)絡(luò)是運行全身氣血0,溝通上下內(nèi)外的通路。

A.聯(lián)絡(luò)臟與臟

B.聯(lián)絡(luò)腑與腑

C.聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié)

D.聯(lián)絡(luò)氣血

正確答案：C

第42頁共71頁

134.能夠治療鼻塞不通的是()穴。

A.合谷

B.涌泉

C.中皖

D.中極

正確答案：A

135.振動類手法包括()等。

A.振法.叩法

B.抖法.拍法

C.拍法.叩法

D.抖法.振法

正確答案：D

136.腌穴的定位方法可分為0。

A.骨度分寸法.體表標(biāo)志法.手指比量法和簡易取穴法

B.骨度分寸法.體表標(biāo)志法.固定標(biāo)志法和活動標(biāo)志法

C.骨度分寸法.體表標(biāo)志法.中指同身寸法和簡易取穴

D,骨度分寸法.拇指同身寸法.中指同身寸法和橫指同

身寸法

第43頁共71頁

正確答案：A

137.毛細(xì)血管是連結(jié)()之間極其細(xì)小的血管，是物質(zhì)

交換的場所。

A.最小動脈和最小靜脈

B.動脈和靜脈

C.平行的兩條動脈

D.平行的兩條靜脈

正確答案：A

138.在中醫(yī)理論中，哪個臟腑與情緒中的“怒”最為

相關(guān)？

A、心

B、肝

C、脾

D、肺

正確答案：B

139.以下哪種營養(yǎng)素對于維持骨骼健康特別重要？

A、碳水化合物

B、脂肪

C、蛋白質(zhì)

第44頁共71頁

D、鈣

正確答案：D

140.保健調(diào)理師在為客戶提供飲食建議時，以下哪種

做法是不推薦的？

A、根據(jù)客戶的身體需求調(diào)整飲食

B、鼓勵客戶減少加工食品的攝入

C、提倡極端節(jié)食以達(dá)到快速減肥效果

D、建議客戶多吃富含纖維的食物

正確答案：C

141.以下哪種營養(yǎng)素對于維持眼睛健康特別重要？

A、蛋白質(zhì)

B、維生素A

C、碳水化合物

D、脂肪

正確答案：B

142.在中醫(yī)理論中，哪個臟腑與情緒中的“憂”最為

相關(guān)？

A、心

B、肝

第45頁共71頁

C、肺

D、脾

正確答案：C

143.保健調(diào)理師在為客戶制定健康計劃時，以下哪種

做法是不恰當(dāng)?shù)模?/p>

A、忽略客戶的個人喜好

B、考慮客戶的文化背景

C、根據(jù)客戶的身體狀況制定

D、鼓勵客戶參與計劃的制定

正確答案：A

144.以下哪種運動方式更適合中老年人進(jìn)行健康調(diào)

理？

A、高強度間歇訓(xùn)練

B、慢跑或快走

C、極限運動

D、長時間靜坐

正確答案：B

145.關(guān)于健康飲食，以下哪項建議是正確的？

A、多吃油炸食品

第46頁共71頁

B、避免攝入任何形式的糖分

C、適量攝入各種營養(yǎng)素

D、依賴保健品代替正常飲食

正確答案：C

146.在中醫(yī)理論中，哪個臟腑與情緒中的“喜”最為

相關(guān)？

A、心

B、肝

C、脾

D、肺

正確答案：A

147.保健調(diào)理師在為客戶提供心理健康建議時，以下

哪種做法是值得推薦的？

A、鼓勵客戶保持積極的生活態(tài)度

B、代替客戶做出所有決定

C、忽視客戶的負(fù)面情緒

D、強制客戶參與社交活動

正確答案：A

148.以下哪種食物是鐵元素的良好來源？

第47頁共71頁

A、綠葉蔬菜

B、水果

C、精制谷物

D、甜食

正確答案：A

149.在中醫(yī)調(diào)理中，以下哪種方法常用于改善消化系

統(tǒng)功能？

A、草藥調(diào)理

B、化療

C、放療

D、物理治療

正確答案：A

150.肱骨.尺骨.撓骨和()組成上肢游離骨。

A.腕骨

B.掌骨

C.指骨

D.手骨

正確答案：D

151.循行過頸肩部的有()經(jīng)。

第48頁共71頁

A.手.足少陰.足太陽以及督脈

B.手.足少陽.足厥陰以及督脈

C.手.足少陽.足太陽以及督脈

D.手.足少陽.足太陽及足太陰經(jīng)

正確答案：C

152.下列背腰部按摩操作步驟中正確的是()。

A.直推背腰部搓命門按揉腎俞穴

B.按揉腎俞穴搓命門直推背腰部

C.滾脊柱兩側(cè)按壓足太陽膀胱經(jīng)拍打背腰部

D.按壓足太陽膀胱經(jīng)拍打背腰部滾脊柱兩側(cè)

正確答案：C

153.下列哪一項不是按摩的作用原理()。

A.促進(jìn)氣血運行

B.疏通經(jīng)絡(luò)

C.改善睡眠

D.增強人體抗病能力

正確答案：C

154.氣海穴主治()。

第49頁共71頁

A.腹痛.泄瀉.遺尿.遺精.月經(jīng)不調(diào).虛脫

B.腹脹腹痛.大便干澀

C.便秘.腹瀉

D.月經(jīng)不調(diào).痛經(jīng)

正確答案：A

155.臍下3寸取()穴。

A.上月完

B.關(guān)元

C.氣海

D下院

正確答案：B

156.推法屬于()類手法。

A.振動

B.擠壓

C.摩擦

D.擺動

正確答案：C

157.以下哪種運動方式更適合老年人進(jìn)行健康調(diào)理?

第50頁共71頁

A、高強度間歇訓(xùn)練

B、太極或八段錦

C、極限運動

D、長時間跑步

正確答案：B

158.關(guān)于健康飲食，以下哪項建議是正確的？

A、多吃油炸和高糖食品

B、依賴保健品代替正常飲食

C、均衡攝入各類營養(yǎng)素

D、盡量避免攝入任何形式的脂肪

正確答案：C

159.在中醫(yī)理論中，哪個臟腑與情緒中的“悲”或“哀”

最為相關(guān)？

A、心

B、肝

C、肺

D、腎

正確答案：C

160.以下哪些營養(yǎng)素是維持人體健康所必需的？（多

第51頁共71頁

選題）

A、碳水化合物

B、蛋白質(zhì)

C、脂肪

D、維生素

E、礦物質(zhì)

正確答案：A,B,C,D,E

161.下列哪項是保健調(diào)理中常用的物理療法？

A、草藥熏蒸

B、瑜伽練習(xí)

C、超聲波治療

D、食療調(diào)理

正確答案：C

162.以下哪項是評估客戶體質(zhì)時常用的中醫(yī)診斷方

法？

A、血液檢查

B、問卷調(diào)查

C、舌診與脈診

D、心理測試

第52頁共71頁

正確答案：C

163.在進(jìn)行體重管理調(diào)理時，以下哪種做法是不推薦

的？

A、控制總熱量攝入

B、增加有氧運動

C、采用極端節(jié)食法

D、規(guī)律飲食時間

正確答案：C

164.關(guān)于膳食纖維的攝入，以下哪項建議是正確的？

A、越多越好，無上限

B、每日至少30克

C、只需在便秘時攝入

D、可以通過肉類獲取

正確答案：B

165.在中醫(yī)理論中，哪個臟腑被稱為“后天之本”？

A、心

B、肝

C、脾

D、腎

第53頁共71頁

正確答案：C

166.以下哪項不屬于保健調(diào)理師在進(jìn)行健康咨詢時應(yīng)

避免的行為？

A、給予客戶科學(xué)的健康建議

B、鼓勵客戶依賴保健品代替正常飲食

C、強調(diào)生活方式對健康的影響

D、提醒客戶定期體檢

正確答案：B

167.在中醫(yī)理論中，以下哪些臟腑與情緒有密切關(guān)系？

（多選題）

A、心（喜）

B、肝（怒）

C、脾（思）

D、肺（憂/悲）

E、腎（恐/驚）

正確答案：A,B,C,D,E

168.每個椎骨可分為（）。

A.椎體.椎弓和突起

B.椎體.椎弓.橫突

第54頁共71頁

C.椎體?椎弓.上下關(guān)節(jié)突

D.上關(guān)節(jié)突.下關(guān)節(jié)突?橫突

正確答案：A

169.椎骨.().肋骨組成軀干骨。

A.鎖骨

B.胸骨

C.肩胛骨

D.肱骨

正確答案：B

170.()穴位于內(nèi)踝高點直上3寸，脛骨后緣。

A.三陰交

B.足三里

C.昆侖

D.陽陵泉

正確答案：A

171.()是以一定社會關(guān)系(如利益關(guān)系，分工合作關(guān)

系等)為紐帶的個人聯(lián)合體。

A.個人

B.集體

第55頁共71頁

C.團(tuán)體

D.單位

正確答案：B

172.女性保健按摩師化妝一般以()為宜。

A.濃妝

B.晚妝

C.淡妝

D.艷妝

正確答案：C

173.保健調(diào)理師在為客戶提供健康建議時，應(yīng)考慮哪

些因素？(多選題)

A、客戶的年齡和性別

B、客戶的身體狀況和健康需求

C、客戶的宗教信仰和飲食習(xí)慣

D、客戶的職業(yè)和生活方式

E、客戶的心理狀況和需求

正確答案：A,B,C,D,E

174.推摩鼻翼至^髏時鼻翼.迎香.巨髏.顫髏穴的順

序是0。

第56頁共71頁

A.迎香.鼻翼.巨髏.^髏

B.鼻翼.迎香.額髏.巨髏

C.鼻翼.迎香.巨髏.頰髏

D.鼻翼.巨髏.迎香.額髏

正確答案：C

175.()組成上肢帶骨。

A.肱骨和鎖骨

B.肱骨和肩胛骨

C.鎖骨和肩胛骨

D.肩胛骨和胸骨

正確答案：C

176.氣和血的關(guān)系是()。

A.氣能生血

B.氣為血之母

C.血為氣之帥

D.氣屬陰，血屬陽

正確答案：A

177.澳門定居的外國人以0為主。

第57頁共71頁

A.英國人

B.西班牙人

C.葡萄牙人

D.法國人

正確答案：C

178.中月完穴位于()。

A.位于前正中線上，臍上2寸處

B.位于前正中線上，臍上4寸處

C.位于前正中線上，臍上3寸處

D.位于前正中線上，臍上5寸處

正確答案：B

179.掌擊法時施術(shù)手指自然分開微屈，腕關(guān)節(jié)伸直或

背伸，以()著力于施術(shù)部位。

A.掌根

B.全掌

C.大魚際

D.掌背

正確答案：A

180.以下哪些營養(yǎng)素對于維持骨骼健康特別重要？

第58頁共71頁

（多選題）

A、鈣

B、維生素D

C、蛋白質(zhì)

D、鉀

E、磷

正確答案：A,B,C,E

181.在中醫(yī)理論中，哪個臟腑被認(rèn)為是“生痰之源”？

A、心

B、肝

C、脾

D、腎

正確答案：C

182.以下哪些營養(yǎng)素對于維持眼睛健康特別重要？

（多選題）

A、維生素A

B、維生素C

C、維生素E

D、鋅

第59頁共71頁

E、葉黃素和玉米黃素

正確答案：A,B,D,E

183.以下哪些做法有助于增強免疫力？(多選題)

A、保持均衡的飲食，攝入各種營養(yǎng)素

B、充足的睡眠

C、適量的身體活動

D、減少壓力

E、過度清潔和使用抗生素

正確答案：A,B,C,D

184.心的主要生理功能是0。

A.主血脈，主神明

B.主藏血，主運化

C.主氣，主藏精

D.主統(tǒng)血，主藏血

正確答案：A

185.側(cè)臥屈股，股骨大轉(zhuǎn)子最高點與骨氏骨裂孔連線上,

外1/3與內(nèi)2/3交點處是()穴。

A.髀關(guān)

B.風(fēng)市

第60頁共71頁

C.環(huán)跳

D.承山

正確答案：C

186.以下哪些食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源？(多選

題)

A、瘦肉和魚類

B、豆制品(如豆腐、豆?jié){)

C、堅果和種子

D、全谷物

E、新鮮蔬菜和水果

正確答案：A,B,C

187.精益求精的基本要求就是要在實踐中努力追求()。

A.完美的服務(wù)

B.零缺陷

C.理論知識和技能的相結(jié)合

D.愛崗愛業(yè)

正確答案：B

188.團(tuán)結(jié)協(xié)作的基本要求不包括下列哪項()。

A.唯我獨尊.居高臨下

第61頁共71頁

B.顧全大局.共同前進(jìn)

C.通力協(xié)作.

D.互相尊重.平等互助

正確答案：A

189.頭面部按摩的作用不包括()。

A.安神醒腦，放松精神

B.緩解疲勞，改善睡眠，增強記憶

C.健脾和胃，舒肝理氣

D.預(yù)防神經(jīng)衰弱.高血壓.面神經(jīng)麻痹.感冒及神經(jīng)性頭

痛等疾病

正確答案：C

190.以下哪些食物是鐵元素的良好來源？(多選題)

A、紅肉和動物肝臟

B、綠葉蔬菜和豆類

C、堅果和種子

D、水果

E、全谷物

正確答案：A,B

191.所有類型的脂肪都會增加血液中的膽固醇水平，

第62頁共71頁

從而增加心血管疾病的風(fēng)險。(判斷題)

A.正確

B.錯誤

本題答案：B

192.命門穴的應(yīng)用最準(zhǔn)確的是()。

A.用于陽痿.遺精.帶下?痛經(jīng)等

B.用于遺尿.月經(jīng)不調(diào).腰脊強痛.畏寒等

C.用于四肢冰冷.失眠.多夢等

D.用于陽痿.遺精.帶下.遺尿.月經(jīng)不調(diào).腰脊強痛等

正確答案：D

193.陰陽學(xué)說基本選項中，()的含義是指自然界一切

事物或現(xiàn)象都存在著對立的兩個方面，陰陽既是對立的，又

是統(tǒng)一的，統(tǒng)一是對立的結(jié)果。

A.陰陽的相互轉(zhuǎn)化

B.陰陽的互要互用

C.陰陽的對立制約

D.陰陽的消長平衡

正確答案：C

194.()時期的保健按摩形成了正規(guī)的體系。

第63頁共71頁

A.先秦

B.春秋戰(zhàn)國

C.隋唐

D.宋.金.元

正確答案：C

195.()主治婦科病，泌尿生殖系統(tǒng)疾病，以及與()有

關(guān)的肺.心.肝.腦.咽.舌等經(jīng)脈循行部位的其他病證。

A.手少陽三焦經(jīng)

B.足太陽膀胱經(jīng)

C.足太陰脾經(jīng)

D.足少陰腎經(jīng)

正確答案：D

196.攢竹穴的作用是()。

A.清熱明目，散風(fēng)熄風(fēng)

B.通關(guān)開竅，清熱明目

C.清熱明目，祛風(fēng)通絡(luò)

D.祛風(fēng)清熱，開關(guān)通絡(luò)

正確答案：C

197.人工呼吸的方法不正確的是()

第64頁共71頁

A.口對口吹氣法

B.仰臥壓胸人工呼吸法

C.俯臥位壓背式人工呼吸法

D.器械輔助呼吸法

正確答案：D

198.從手法刺