籃球運(yùn)球急停急起

體育課教案體育課教案體育與健康《籃球運(yùn)球急停急起》教案設(shè)計(jì)教材內(nèi)容籃球運(yùn)球急停急起（跨步急停）重點(diǎn)急停、急起時(shí)身體重心高低的掌控，手觸球部位難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)能力：通過教學(xué)使學(xué)生理解運(yùn)球急停急起動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)，提高運(yùn)球突破的能力健康行為：學(xué)生增進(jìn)身心健康、積極適應(yīng)外部環(huán)境，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和疾病，保持良好的心態(tài)。體育品德：學(xué)生在游戲、比賽、練習(xí)中，逐步形成勇敢拼搏的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)1、師生問好2、課的導(dǎo)入3、安排見習(xí)生4、強(qiáng)調(diào)安全一、師生問好。二、老師簡述本課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容（跨步急停與急起）和練習(xí)任務(wù)，以及注意事項(xiàng)。三、安排見習(xí)生。四、安全教育。強(qiáng)調(diào)學(xué)生在運(yùn)球跑環(huán)節(jié)和專項(xiàng)練習(xí)環(huán)節(jié)要注意安全一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、向老師問好隊(duì)列組織圖：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲要求：全班學(xué)生集合要快、靜、齊，集中注意力，精神飽滿。2`小運(yùn)球跑二、拉伸+球性練習(xí)1、左右手撥球2、頭、腰繞球3、弓步繞球4、體前屈左右撥球球性練習(xí)（高、低、變向運(yùn)球）教師對運(yùn)球跑要求，并用哨音引導(dǎo)學(xué)生聽哨變換髙、低運(yùn)球。二、教師領(lǐng)做，對球性練習(xí)進(jìn)行要求。三、教師領(lǐng)做，要求同學(xué)們跟隨音樂把球運(yùn)在同一節(jié)拍一、熱身運(yùn)球跑，按教師要求去完成二、學(xué)生認(rèn)真聽講，跟隨音樂按老師要求做好拉伸和球性練習(xí)三、跟著音樂做好高低運(yùn)球練習(xí)35`3`中小教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度基本部分學(xué)習(xí)跨步急停與急起一、教師講解并示范技術(shù)動(dòng)作動(dòng)作要領(lǐng)：快速運(yùn)球中急停，手拍球的前上方，降重心并轉(zhuǎn)為低運(yùn)球，要注意用手臂身體和腿保護(hù)球；運(yùn)球急起時(shí)，后腳蹬地，重心前移，手拍球的后上方。一、認(rèn)真聽講、注意觀察二、按教師要求做好練習(xí)球性練習(xí)組織圖：17`中二、提問環(huán)節(jié)二、提問：老師是通過什么步伐停下來的？（跨步急停）二：認(rèn)真回答老師提問的問題三、學(xué)生徒手練習(xí)原地徒手練習(xí)。以右手運(yùn)球?yàn)槔竽_在前，右腳在后，聽哨邁步，開始后先邁右腳，左腳接做跨步急停，急停時(shí)重心下降。采用口號“1右腳、2左腳、3降重心”發(fā)令三、1、認(rèn)真聽講、觀察2、徒手練習(xí)時(shí)跟隨教師認(rèn)真做動(dòng)作3、學(xué)生再練習(xí)徒手練習(xí)組織圖：17`中四、學(xué)生有球練習(xí)學(xué)生有球練習(xí)利用哨聲引導(dǎo)學(xué)生做原地有球做跨步急停。跟徒手做法練習(xí)相同，這次加上運(yùn)球，用哨聲指引學(xué)生由原地高運(yùn)球通過跨步急停變?yōu)榈瓦\(yùn)球。注意提醒學(xué)生做跨步時(shí)降重心四、1、認(rèn)真聽講、觀察2、徒手練習(xí)時(shí)跟隨教師認(rèn)真做動(dòng)作3、學(xué)生再練習(xí)有球練習(xí)組織圖：17`強(qiáng)小游戲“跨步急停小能手”五、1、教師和一名同學(xué)做示范講解規(guī)則：兩位同學(xué)相對站在海綿墊的兩邊，通過三次高運(yùn)球，利用跨步急停的動(dòng)作把對方拍起的球在落地之前接到，此練習(xí)要貼合實(shí)際，接到球時(shí)降重心，并轉(zhuǎn)為低運(yùn)球（注意強(qiáng)調(diào)解決本課重點(diǎn)，降重心，高低運(yùn)球的轉(zhuǎn)換）“胯部急停小能手”組織圖：基本部分教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度六、行進(jìn)間跨步急停與急起組合練習(xí)（兩個(gè)環(huán)節(jié)）六、急停與急起練習(xí)環(huán)節(jié)1：快速運(yùn)球快接近海綿墊時(shí)做降重心跨步急停，聽哨聲急起到另一塊海綿墊重復(fù)相同動(dòng)作。環(huán)節(jié)2：和1一樣，利用海綿墊（這次間隔距離更長），快接近海綿墊時(shí)做跨步急停，然后提重心急起運(yùn)球到另一塊海綿墊再做跨步急停，小組成員依次練習(xí)。1、認(rèn)真聽講、觀察教師做的示范動(dòng)作2、認(rèn)真完成重難點(diǎn)，做到急停降重心，急起提重心3、優(yōu)秀同學(xué)展示環(huán)節(jié)1、2組織圖：七、競賽游戲：“紅綠燈”跨步急停急起組合練習(xí)七、“紅綠燈”競賽規(guī)則講解：1、不再響哨發(fā)令；2、不再以海綿墊為參照物。該環(huán)節(jié)主要是抬頭看老師手中的紅綠燈，紅燈停，綠燈行，第一次亮綠燈第一排出發(fā)，第二次亮綠燈同學(xué)再第二次亮綠燈時(shí)出發(fā)，以此類推。看哪一組學(xué)生最快，并提出表揚(yáng)。不再響哨發(fā)令本環(huán)節(jié)旨在提高學(xué)生不看球運(yùn)球的能力和快速行進(jìn)中急停和急起的反應(yīng)能力認(rèn)真聽講，按老師的要求完成2、做到快速行進(jìn)中停的住，起的急（急停降重心，急起提重心）“紅綠燈”組織圖：八、身體素質(zhì)練習(xí)籃球運(yùn)球--折返跑“春播秋收”八、身體素質(zhì)練習(xí)1、教師做示范并講解折返跑要求（第一、三排同學(xué)春天播種第二、四排同學(xué)秋天豐收）2、要求學(xué)生利用所學(xué)的跨步急停與急起來完成“春播秋收”的折返跑任務(wù)1、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)范，按老師要求去完成14`小結(jié)束部分一、整理放松二、課堂小結(jié)1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)。2、集合整隊(duì)，教師對本節(jié)課學(xué)生的的學(xué)習(xí)效果做課堂小結(jié)，布置下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。收還器材，宣布下課。1、學(xué)生呈體操隊(duì)型跟隨教師進(jìn)行上、下肢的放松活動(dòng)。要求：隊(duì)伍整齊整齊劃一放松時(shí)輕松、愉快。2、學(xué)生在教師的口令下集合整隊(duì)，認(rèn)真聽講教師對本節(jié)課學(xué)習(xí)效果做課堂小結(jié)。課時(shí)安排及預(yù)案預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度最高心率45-50%