老年人如何應(yīng)對(duì)老年耳聾

老年人如何應(yīng)對(duì)老年耳聾導(dǎo)語(yǔ)：老年耳聾困擾著很多老年人。老年性耳聾影響老年人的身心健康，影響老人的日常生活，那么你知道到底是很么原因?qū)е吕夏晷远@，如何防治老年性耳聾呢？老年性耳聾影響老年人的身心健康，影響老人的日常生活中，那么老年人應(yīng)該怎么正確認(rèn)識(shí)老年性耳聾呢？“三高”加速老年聾進(jìn)程早期預(yù)防積極控制血壓血糖血脂聽(tīng)覺(jué)器官老化屬于自然規(guī)律，目前尚無(wú)逆轉(zhuǎn)此過(guò)程的方法。對(duì)老年性耳聾應(yīng)正確看待，做到早期預(yù)防，劉吉祥建議中老年人從如下幾方面入手積極預(yù)防老年聾，尤其要注意避免“三高”，如患有高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、高脂血癥、糖尿病等一定要積極治療，以免加速老年性耳聾的進(jìn)展。第一是合理飲食結(jié)構(gòu)。日常生活中掌握合理、科學(xué)的飲食，對(duì)防治老年性耳聾具有重要意義。要限制脂肪的攝入，大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，導(dǎo)致微血管阻塞，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞失去營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致聽(tīng)力遲鈍甚至耳聾。應(yīng)多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物，含鐵豐富的食物有黑木耳、菠菜、瘦肉、豆類、豬肝等;含鋅豐富的有海產(chǎn)品、蘿卜、大豆和魚(yú)類等;含維生素D豐富的有蘑菇、銀耳、蛋類、乳類等。尤其應(yīng)多吃魚(yú)類食物，因?yàn)轸~(yú)肉含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來(lái)，避免產(chǎn)生高血脂，從而達(dá)到防治老年性耳聾的目的。第二避免不良刺激?，F(xiàn)在很多老年人喜歡戴著耳機(jī)收聽(tīng)電臺(tái)節(jié)目聽(tīng)?wèi)蚯嗦暎夏耆颂热糸L(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)會(huì)直接造成內(nèi)耳損傷，引發(fā)噪音性耳聾。因此老年人也要注意一次戴耳機(jī)時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)。過(guò)年過(guò)節(jié)放鞭炮時(shí)，老年人應(yīng)遠(yuǎn)離，近距離的鞭炮聲有時(shí)能直接震聾老年人的雙耳。第三慎用耳毒藥物。避免應(yīng)用對(duì)聽(tīng)力有損傷的耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因?yàn)槔夏耆私舛九哦竟δ懿?，?yīng)用這些藥物容易引起內(nèi)耳中毒而損害聽(tīng)力。很多老人有腰腿疼痛等關(guān)節(jié)毛病，對(duì)阿司匹林等水楊酸類制劑也應(yīng)當(dāng)慎用，有資料表明，長(zhǎng)時(shí)間、大劑量的服用阿司匹林，可造成藥物中毒性耳聾。小貼士按摩耳朵預(yù)防老年耳聾經(jīng)常按摩耳朵可以疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血、調(diào)理臟腑功能，可預(yù)防和緩解耳聾。按摩時(shí)要輕柔，以不感覺(jué)疼痛、耳郭發(fā)紅發(fā)熱為限，每次3至5分鐘，清晨起床和晚上睡前可各做一次，而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果耳部有慢性炎癥、皮膚病等，則要停止按摩。具體按摩方法是：1.按摩耳郭。雙手握空拳，用拇指和食指沿耳郭上下來(lái)回按摩，直至耳郭充血發(fā)熱。2.下拉耳垂。用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由輕到重，每次15到20下。3.推摩耳根。食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感覺(jué)耳部發(fā)熱，面部、頭部也會(huì)有發(fā)熱的感覺(jué)。4.上拉耳郭。用右手繞過(guò)頭部拉住左耳郭向上拉20次，再用左手以同樣的方法拉右耳郭20次。助聽(tīng)器不合適越戴越聾科學(xué)驗(yàn)配盡快度過(guò)適應(yīng)期劉吉祥說(shuō)很多人認(rèn)為老年人耳聾很正常，隨之而來(lái)的是置之不理，結(jié)果是聽(tīng)力快速下降。盡管目前的醫(yī)療水平還不能有效地治療老年性耳聾，但不能說(shuō)人類對(duì)老年性耳聾束手無(wú)策。現(xiàn)代助聽(tīng)器技術(shù)、成年人人工耳蝸植入技術(shù)完全可以對(duì)耳聾患者喪失的聽(tīng)力作出滿意的補(bǔ)償。當(dāng)今最先進(jìn)的數(shù)碼耳道式助聽(tīng)器，音質(zhì)清晰，無(wú)失真、無(wú)噪音，外形大小如同花生米，隱形美觀，耳聾老人越早配戴，不僅可使老人早日返回有聲世界，而且由于重新聽(tīng)到聲音，內(nèi)耳不斷接受到聲音的刺激，避免了聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞的廢用性萎縮，可以延緩耳聾的衰退時(shí)間。助聽(tīng)器的驗(yàn)配是專業(yè)性很強(qiáng)的工作，驗(yàn)配技師必須具備耳科學(xué)專業(yè)知識(shí)，不能像買(mǎi)一件商品那樣簡(jiǎn)單試戴一下就買(mǎi)，那樣的話絕大多數(shù)會(huì)不合適，建議