行為習(xí)慣養(yǎng)成教育主題班會18

習(xí)慣的力量——培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣初二（三）班心理主題班會猜猜“我”是誰我是你的終生伴侶,我是你最好的幫手,也可能成為你的負擔(dān).

我可以推著你前進,也可以拖累你直到失敗.

我是所有偉人們的奴仆,哎,我也是所有失敗者的幫兇.

偉大之所以偉大,得益于我的鼎力相助.

失敗者之所以失敗,我罪責(zé)同樣不可推卸.

Catchme,Makemedoexercise.

對我嚴格管教吧,我將把整個世界呈現(xiàn)在你腳下.

千萬別放縱我,那樣,我會將你毀滅.習(xí)慣二.然后觀察,是左手拇指在上,還是右手拇指在上.三.然后,換成與第一種相反的方式交叉（即原來是右手拇指在上的話,改成左手拇指在上）.一.自然地將左右兩手十指交叉,面對大拇指.Question:二.第二次的感覺怎么樣?三.有差別嗎?為什么?一.第一次的感覺怎么樣?Game:十指交叉柏拉圖的故事開學(xué)第一天,古希臘哲學(xué)家蘇格拉底對學(xué)生們說:“今天咱們只學(xué)一件最簡單也是最容易做的事兒.每人把胳膊盡量往前甩,然后再盡量往后甩.”蘇格拉底示范了一遍.“從今天開始,每天做三零零下.大家能做到嗎?”學(xué)生們都笑了.這么簡單的事,有什么做不到的?過了一個月,蘇格拉底問學(xué)生們:“每天甩手三零零下,哪些同學(xué)堅持了?”有九零％的同學(xué)驕傲地舉起了手.又過了一個月,蘇格拉底又問,這回,堅持下來的學(xué)生只剩下八成.一年過后,蘇格拉底再一次問大家:“最簡單的甩手運動,還有哪幾位同學(xué)堅持了?”整個教室里,只有一人舉起了手.這個學(xué)生就是后來成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖.想成功必須從小事做起,而良好習(xí)慣的養(yǎng)成也是這樣.唯有從小事做起,才能養(yǎng)成良好的習(xí)慣.無論你有多強大,養(yǎng)成一個不好的習(xí)慣也會讓你瞬間垮掉.啟示請思考:一.要養(yǎng)成一個好習(xí)慣,難嗎?二.要戒掉一個壞習(xí)慣,容易嗎?三.怎么養(yǎng)成好習(xí)慣?四.怎么戒掉壞習(xí)慣?好習(xí)慣多了,壞習(xí)慣自然就少了有一位禪師,帶領(lǐng)一幫弟子來到一片草地上.他問弟子們,怎么可以除掉草地上的雜草.弟子們想了各種辦法,拔、鏟、挖等等.但禪師說,這都不是最佳辦法.因為“野火燒不盡,春風(fēng)只又生”.什么才是最好的辦法呢?禪師說:明年你們就知道了.到了第二年,弟子再回來發(fā)現(xiàn),這片草地長出了成片的糧食,再也看不見原來的雜草.弟子們才明白最好的辦法原來是在草地上種糧食.這是禪師的智慧——用糧食根除雜草.九個好習(xí)慣張女士的兒子學(xué)習(xí)很好,很多人向她咨詢孩子學(xué)習(xí)的方法,她說其實兒子就是每天重復(fù)做了九件事.一.列計劃:每天用一五分鐘把當(dāng)天的學(xué)習(xí)、生活、娛樂列一個表出來,最重要的排在最前面；二.自我鼓勵:在上課前握緊拳頭做一下自我暗示,暗示今天一定要全心投入,全部消化所學(xué)課程；三.預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí):上課前提前去預(yù)習(xí),課間休息的時候,用一兩分鐘及時回憶老師所講的內(nèi)容；九個好習(xí)慣張女士的兒子學(xué)習(xí)很好,很多人向她咨詢孩子學(xué)習(xí)的方法,她說其實兒子就是每天重復(fù)做了九件事.四.反思總結(jié):做完習(xí)題后及時反思,反思哪些做得好,哪些需要改進,并寫下來,總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)；五.及時回顧:每天睡覺前一零分鐘回憶一天所學(xué)的內(nèi)容（過電影）；六.互換交流:找出自己學(xué)習(xí)的榜樣,跟他們交流學(xué)習(xí)心得,并經(jīng)常向老師請教問題；九個好習(xí)慣張女士的兒子學(xué)習(xí)很好,很多人向她咨詢孩子學(xué)習(xí)的方法,她說其實兒子就是每天重復(fù)做了九件事.七.查找原因:對做錯的題目分析原因,找出錯在什么地方,每科建立一個錯題本；八.重視課堂:上課的時候集中注意力,積極回答老師的提問,并做好課堂筆記；九.鍛煉身體:每天用二零分鐘來鍛煉身體、磨練意志.那么,培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是否意味著一蹴而就?思考學(xué)習(xí)習(xí)慣形成的規(guī)律——二一天效應(yīng)在行為心理學(xué)中,人們把一個人的新習(xí)慣或理念的形成并得以鞏固至少需要二一天的現(xiàn)象,稱之為二一天效應(yīng).行為心理學(xué)的研究表明:二一天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；九零天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣.第一階段（一~七天）:不自然、不熟練,刻意【萬事開頭難】第三階段（二一~九一天）:自然、熟練,不經(jīng)意【習(xí)慣的穩(wěn)定期】第二階段（七~二一天）:自然、熟練,刻意【同伴監(jiān)督】第四階段（持之以恒）:【時間的力量】思考有哪些方法可以幫助我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣呢?本杰明·富蘭克林第一個科學(xué)地用正電、負電概念表示電荷性質(zhì).參加起草了《獨立宣言》和美國憲法.發(fā)明了搖椅,路燈,避雷針.

……為了培養(yǎng)美德,設(shè)計了:每日自我檢查表星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六鍛煉身體

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總結(jié)

……

自我暗示法每次當(dāng)自己將要做出重復(fù)壞習(xí)慣的行為,或者是不利于好習(xí)慣形成的行為,立刻停下來.然后大聲對自己說:“我要養(yǎng)成……的習(xí)慣,我不能……這樣做,我能養(yǎng)成……的習(xí)慣,我一定可以養(yǎng)成……的習(xí)慣!”起初,我們形成習(xí)慣；后來,習(xí)慣造就我們.習(xí)慣成就人生播下一個行動,你將收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣,你將收獲一種性格；播下一種性格,你將收獲一種命運.（著名心理學(xué)家威廉詹姆士）課后拓展一.寫出自己三個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和三個不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,并盡可能詳細地想想好的習(xí)慣和不好的習(xí)慣分別對自己有什么影響?如何改正?二.確定自己在接下來三個月要養(yǎng)成的二-三種好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.三.創(chuàng)建“習(xí)慣養(yǎng)成本”,并繪制“每日自我檢查表”.課外書籍閱讀行為變成了習(xí)慣,習(xí)慣養(yǎng)成了性格,性格決定了命運.——杰克·霍吉《習(xí)慣的力量》謝謝你的觀看養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣猜猜看:我不是你的影子,但我與你親密無間.我不是機器,但我全心全意聽命于你.對成功的人來說,－－我是功臣；對失敗的人來說,－－我是罪人.培訓(xùn)我,－－我會為你贏得整個人生；放縱我,－－我會毀掉你的終身.我到底是誰?－－我平凡得讓你驚奇.（）習(xí)慣

行為養(yǎng)成習(xí)慣,習(xí)慣形成性格,性格決定命運,可見,良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成至關(guān)重要!什么是學(xué)習(xí)習(xí)慣

所謂習(xí)慣,就是經(jīng)過重復(fù)練習(xí)而鞏固下來的思維模式和行為方式.學(xué)習(xí)習(xí)慣,就是在不間斷的學(xué)習(xí)實踐中養(yǎng)成的那種自自然然表現(xiàn)出來的學(xué)習(xí)上的習(xí)性.

學(xué)習(xí)習(xí)慣一旦養(yǎng)成,它便會以情不自禁、不期而至的方式持續(xù)下來,猶如物理學(xué)中的慣性力量.“良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是一種自覺的學(xué)習(xí)行為,因而能提高學(xué)習(xí)效率”怎樣培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?一、心中要有目標(biāo)二、克服與養(yǎng)成三、培養(yǎng)學(xué)習(xí)的毅力四、培養(yǎng)創(chuàng)新能力小學(xué)生必須養(yǎng)成哪些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?

一、尊重與欣賞老師的習(xí)慣親其師,信其道.一個學(xué)生同時面對的各學(xué)科教師,長短不齊,在所難免.所以學(xué)生要學(xué)習(xí)好,除了我們老師努力提高能力水平,適應(yīng)學(xué)生外,學(xué)生更要尊重老師,適應(yīng)老師,

并學(xué)會欣賞自己的老師.不同層次的老師,學(xué)生用不同的方式,眼睛向內(nèi)、提高自我的方式去適應(yīng),與老師共同進步.從現(xiàn)在適應(yīng)老師,長大了適應(yīng)社會.不會稍不如意就埋怨環(huán)境.二、自學(xué)預(yù)習(xí)的習(xí)慣

自學(xué)是獲取知識的主要途徑.就學(xué)習(xí)過程而言,教師只是引路人,學(xué)生是學(xué)習(xí)的真正主體,學(xué)習(xí)中的大量問題,主要靠自己去解決.

閱讀是自學(xué)的一種主要形式,通過閱讀教科書,可以獨立領(lǐng)會知識,把握概念本質(zhì)內(nèi)涵,分析知識前后聯(lián)系,反復(fù)推敲,理解教材,深化知識,形成能力.

學(xué)習(xí)層次越高,自學(xué)的意義越重要,目前我國的高考為選拔有學(xué)習(xí)潛能的學(xué)生,對考生的自學(xué)能力有較高的要求.

提前預(yù)習(xí),是培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的精神和自學(xué)能力,提高聽課效率的重要途徑.提前預(yù)習(xí)教材,自主查找資料,研究新知識的要點重點,發(fā)現(xiàn)疑難,從而可以在課堂內(nèi)重點解決,掌握聽課的主動權(quán),使聽課具有針對性.三、專心上課的習(xí)慣

教與學(xué)應(yīng)該同步,應(yīng)該和諧,因此學(xué)生在課堂上要集中精神,專心聽教師講課,認真聽同學(xué)發(fā)言,抓住重點、難點、疑點聽,邊認真聽邊積極思考.

哪怕是你已經(jīng)超前學(xué)過了,也還是要認真聽,要把教師的思路、其他同學(xué)的思路與自己的思路進行對比分析,找出解決問題的最佳途徑.并在這過程中,盡量多理解記憶一些東西.四、認真觀察,積極思考的習(xí)慣

對客觀事物的觀察,是獲取知識最基本的途徑,也是認識客觀事物的基本環(huán)節(jié),因此,觀察被稱為學(xué)習(xí)的“門戶”和打開智慧的“天窗”.每一位同學(xué)都應(yīng)當(dāng)學(xué)會觀察,逐步養(yǎng)成觀察意識,學(xué)會恰當(dāng)?shù)挠^察方法,養(yǎng)成良好的觀察習(xí)慣,培養(yǎng)敏銳的觀察能力.

“觀察”這兩個字有兩層意思,“觀”是看的意思,“察”是想的意思,看了不想,不是真正的觀察,對認識客觀事物毫無意義.要做到觀察和思考有機結(jié)合,要善于提出問題,要積極思考在學(xué)習(xí)過程中碰到的問題,積極思考教師和同學(xué)提出的問題,通過大腦進行信息加工,總結(jié)得出事物的一般規(guī)律和特征.

我們觀察事物,提出問題,思考問題,回答問題,一般要求達到:有根據(jù)、有條理、符合邏輯.五、善于提問的習(xí)慣我們要積極鼓勵學(xué)生質(zhì)疑問題,帶著知識疑點問老師,問同學(xué),問家長.學(xué)問、學(xué)問,學(xué)習(xí)就要開口問,不懂裝懂最終害自己,提問是主動學(xué)習(xí)的表現(xiàn),能提出問題的學(xué)生是學(xué)習(xí)能力最強的學(xué)生,是具有創(chuàng)新精神的學(xué)生.六、切磋琢磨的習(xí)慣

《學(xué)記》上講“獨學(xué)而無友,則孤陋而寡聞”,同學(xué)之間的學(xué)習(xí)交流和思想交流是十分重要的,遇到問題要互幫互學(xué),展開討論.每一個人都必須努力吸取別人的優(yōu)點,彌補自己的不足,象蜜蜂似的,不斷吸取群芳精華,經(jīng)過反復(fù)加工,釀造知識精華.七、獨立作業(yè)的習(xí)慣.

作業(yè)是教學(xué)活動的重要組成部分和自然延續(xù),是學(xué)生最基本,最經(jīng)常的獨立學(xué)習(xí)實踐活動,也是反映學(xué)生學(xué)習(xí)情況的主要方式.做作業(yè)的同時也時一種學(xué)習(xí)和積累的過程.中學(xué)的作業(yè)一般包括兩大部分,一是書面的,二是看書思考或?qū)嵺`操作的.

做作業(yè)的目的是鞏固所學(xué)的知識,是培養(yǎng)獨立思考能力,不是為了交教師的差,或是應(yīng)付家長.有的學(xué)生做作業(yè)的目的不明確,態(tài)度不端正,采取“拖、抄、代.……等等”,會做的馬馬虎虎,不會做的就不動筆；

有的學(xué)生好高騖遠,簡單的是會而不對,復(fù)雜的對而不全,這些不良習(xí)慣嚴重的影響了學(xué)習(xí)效果.所以我們要重視做作業(yè),在做習(xí)題時要認真思考,總結(jié)概念、原理的運用方法、解題的思路、并且盡量多記憶一些有用的中間結(jié)論.八、仔細審題的習(xí)慣

審題能力是學(xué)生多種能力的綜合表現(xiàn).要求學(xué)生仔細閱讀材料內(nèi)容,學(xué)會抓字眼,抓關(guān)鍵詞,正確理解內(nèi)容,對提示語、公式、法則、定律、圖示等關(guān)鍵內(nèi)容,更要認真推敲,反復(fù)琢磨,準(zhǔn)確把握每個知識點上的內(nèi)涵與外延.

同時還要培養(yǎng)自己能從作業(yè),考試中發(fā)現(xiàn)自己的錯誤,及時糾正的能力.九、練后反思的習(xí)慣

讀書和學(xué)習(xí)過程中,尤其是復(fù)習(xí)備考過程中,每個同學(xué)都進行強度較大的練習(xí),但做完題目并非大功告成,重要的在于將知識引申、擴展、深化,因此,反思是解題之后的重要環(huán)節(jié).

一般說來,習(xí)題做完之后,要從五個層次反思:第一、怎樣做出來的?想解題采用的方法；第二、為什么這樣做?想解題依據(jù)的原理；第三、為什么想到這種方法?想解題的思路；第四、有無其它方法?哪種方法更好?想多種途徑,培養(yǎng)求異思維；第五、能否變通一下而變成另一習(xí)題?想一題多變,促使思維發(fā)散.當(dāng)然,如果發(fā)生錯解,更應(yīng)進行反思:錯解根源是什么?解答同類試題應(yīng)注意哪些事項?如何克服常犯錯誤?“吃一塹,長一智”,不斷完善自己.一零、復(fù)習(xí)歸納的習(xí)慣.

復(fù)習(xí)就是消化知識,加深理解和記憶,達到舉一反三.復(fù)習(xí)也就是通過對知識,對解決問題的思路進行提煉,進行歸納整理,使零碎的知識,分散的記憶得到一個串聯(lián),從而學(xué)生的知識系統(tǒng)化、條理化、重點化,避免前后知識的脫離與割裂.

復(fù)習(xí)是有規(guī)律的,復(fù)習(xí)必須及時,否則超過了人的記憶極限點再去復(fù)習(xí),將要多花幾倍的時間,而且效果不好.因此必須有計劃的不間斷地復(fù)習(xí).每天盡量把當(dāng)天的東西都復(fù)習(xí)一遍,每周再做總結(jié),一章學(xué)完后再總的復(fù)習(xí)一下.對記憶性知識的復(fù)習(xí),每一遍的用時不需多,但是反復(fù)的遍數(shù)要多,以加深印象.每章每節(jié)的知識是分散的、孤立的,要想形成知識體系,課后必須有小結(jié)歸納.對所學(xué)知識進行概括,抓住應(yīng)掌握的重點和關(guān)鍵.對比理解易混淆的概念.每學(xué)習(xí)一個專題,要把分散在各章中的知識點連成線、輔以面、結(jié)成網(wǎng),使學(xué)到的知識系統(tǒng)化、規(guī)律化、結(jié)構(gòu)化,這樣運用起來才能聯(lián)想暢通,思維活躍.一一、整理錯題集的習(xí)慣

平時要把有什么疑問或是弄錯的地方隨手拿張紙記下,經(jīng)?？纯?看會了、記住了才扔掉.有價值的就用專門的本子記下,并找些可以接受的類型題、同等程度的相關(guān)知識點研究一下它們的異同,解題的技巧和辦法.

一二、客觀評價的習(xí)慣

學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成正確對待自己和他人,正確對待成功與挫折,正確對待考試分數(shù)的好習(xí)慣.若學(xué)生能客觀地評價自己和同學(xué)在學(xué)習(xí)活動中的表現(xiàn),是一種健康心理的體現(xiàn).只有客觀地評價自己、評價他人,才能評出自信,評出不足,從而達到正視自我,不斷反思,追求進步的目的,逐步形成辯證唯物主義認識觀.小學(xué)生守則

小學(xué)生日常行為規(guī)范

知識搶答賽一、講究衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不包括A、不隨地吐痰

B、不用紙巾,而用手帕

C、不亂扔棄廢物

單選題每題五分,答對給分,答錯不給分B三、遇見老師應(yīng)該A、見面行禮或主動問好

B、不想打招呼C、裝作沒看見或繞道走開

單選題每題五分,答對給分,答錯不給分A四、想要取得良好的成績,不應(yīng)該A、認真預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí),按時獨立完成作業(yè)B、勤于思考,不懂就問C、上課聽著就行

單選題每題五分,答對給分,答錯不給分C五、參加各種集會時,應(yīng)該A、小聲說話

B、按時到達,認真聽講C、不感興趣的事,不聽也可以

單選題每題五分,答對給分,答錯不給分B六、同學(xué)之間有了矛盾,解決不好應(yīng)該A、私下解決

B、各走各的C、請老師家長幫助解決

單選題每題五分,答對給分,答錯不給分C七、學(xué)習(xí)上有困難應(yīng)該A、多問老師或同學(xué)

B、查找有關(guān)資料,盡量自己解決C、避免別人笑話,自己埋在心里

單選題每題五分,答對給分,答錯不給分A八、在課間或中午上課前A、進行體育活動

B、不能隨便打逗C、盡量多吃零食

單選題每題五分,答對給分,答錯不給分B九、在節(jié)假日期間,不應(yīng)該A、玩好玩夠,學(xué)習(xí)排后

B、注意安全,遵守公共秩序C、認真完成作業(yè),多看有益的書刊

單選題每題五分,答對給分,答錯不給分A一零、進入教室后,不對的行為是A、沒有老師可以隨便說笑

B、認真看書,準(zhǔn)備上課C、保持安靜,不隨便下位

單選題每題五分,答對給分,答錯不給分A一一、我國國歌的歌名A、《紅星歌》B、《祖國頌》C、《義勇軍進行曲》

單選題每題五分,答對給分,答錯不給分C一二、我國國歌作曲者和作詞者分別是A、傅庚辰；鄔大為、魏寶貴B、田漢；聶耳C、劉熾；喬羽

單選題每題五分,答對給分,答錯不給分B一、《小學(xué)生日常行為規(guī)范》,規(guī)定舉止文明A、不說臟話B、不罵人C、不打架D、不賭博

多選題每題一零分,答對給分,答錯不給分ABCD二、下列看法或說法,不正確的是A、在實驗室上課時,紙團、紙屑不可以扔在地上B、是否養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣是個人的事,與學(xué)校、社會無關(guān)C、在校園里,去撿其他同學(xué)扔的廢棄物沒有必要,這樣會助長其他同學(xué)的壞習(xí)慣D、中學(xué)生在學(xué)校里不隨地吐痰,在校外可以不受約束

多選題每題一零分,答對給分,答錯不給分BCD三、下列說法或看法,錯誤的是A、小學(xué)生注意安全,就應(yīng)該只管學(xué)習(xí),什么活動都不應(yīng)參加B、小學(xué)生如果注意安全了,就能全面發(fā)展C、小學(xué)生的安全問題只是個人、家庭的事,與國家無關(guān)D、小學(xué)生只要注意防火災(zāi)、防溺水、防觸電、防盜、防中毒,安全就有保證

多選題每題一零分,答對給分,答錯不給分ACD四、中學(xué)生尊敬老師就要:A、聽從老師的教導(dǎo),老師所講的話都要接受B、尊重老師的勞動,上好每一堂課C、遇到老師要行禮D、在任何情況下,都要讓老師走在自己的前面

多選題每題一零分,答對給分,答錯不給分BC五、當(dāng)同學(xué)做錯事后,應(yīng)該:A、幫助隱瞞,爭取大錯化小,小錯化了B、“金無足赤,人無完人”,不必去計較C、幫助同學(xué)認識錯誤的思想根源及危害D、幫助同學(xué)以實際行動改正錯誤

多選題每題一零分,答對給分,答錯不給分BCD六、遵規(guī)守紀(jì),勤奮學(xué)習(xí),應(yīng)該A、按時到校B、不遲到C、不早退D、不曠課

多選題每題一零分,答對給分,答錯不給分ABCD七、下列看法正確的A、下課鈴聲響后,迅速走上前去,向老師提問題B、下課鈴聲響后,趕在老師之前,搶先跑出教室C、下課鈴聲響后,要等老師離開后才走出教室

多選題每題一零分,答對給分,答錯不給分AC八、遵守交通法規(guī),應(yīng)該A、不闖紅燈B、不違章騎車C、過馬路走人行橫道D、不跨越隔離欄.

多選題每題一零分,答對給分,答錯不給分ABCD九、嚴于律己,遵守公德包括A、遵守國家法律,不做法律禁止的事.

B、遵守交通法規(guī),不闖紅燈,不違章騎車,過馬路走人行橫道,不跨越隔離欄.

C、遵守公共秩序,乘公共交通工具主動購票,給老、幼、病、殘、孕及師長讓座,不爭搶座位.

D、經(jīng)常與父母交流生活、學(xué)習(xí)、思想等情況.

多選題每題一零分,答對給分,答錯不給分ABC一零、珍愛生命,下面做法正確的是A、沒有天天吸煙應(yīng)該沒關(guān)系B、過年,別人勸酒,只喝一點沒關(guān)系

C、不濫用藥物D、拒絕毒品

多選題每題一零分,答對給分,答錯不給分CD一一、孝敬父母,應(yīng)該A、外出和到家時,向父母打招呼,未經(jīng)家長同意,不得在外住宿或留宿他人.

B、體貼幫助父母長輩,主動承擔(dān)力所能及的家務(wù)勞動,關(guān)心照顧兄弟姐妹.

C、對家長有意見要有禮貌地提出,講道理,不任性,不耍脾氣,不頂撞.D