心理學(xué) 課件 第9章 學(xué)生心理健康與輔導(dǎo)

心理學(xué)

第九章

學(xué)生心理健康與輔導(dǎo)

第一節(jié)心理健康概述第二節(jié)中學(xué)生常見的心理健康問題第三節(jié)中學(xué)生心理輔導(dǎo)方法學(xué)習(xí)要求：1.解釋心理健康、學(xué)校心理健康教育等概念；

2.列舉學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容、原則、途徑和意義；

3.分析中學(xué)生常見的心理問題，能初步處理學(xué)生的考試焦慮、網(wǎng)絡(luò)成癮等心理問題；

4.運用心理輔導(dǎo)主要方法處理學(xué)生心理問題。一、心理健康的含義

健康：個體在身體、精神和社會適應(yīng)方面的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。

心理健康：智力正常發(fā)展的個體對體內(nèi)外刺激有和自身特征相吻合的正常反應(yīng)和行為模式，能在不同刺激下發(fā)揮最大潛力。第一節(jié)心理健康概述二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)身體、智能以及情感的協(xié)調(diào)統(tǒng)一；適應(yīng)環(huán)境，能夠正確處理人際關(guān)系；在日常生活和工作中，能有效發(fā)揮自己的實力；能夠體驗到幸福。第三屆國際心理衛(wèi)生大會(1946)馬斯洛和密特爾曼有充分的安全感對自己有較充分的了解并能恰當(dāng)評價自己行為；自己生活理想和目標(biāo)切合實際；與周圍環(huán)境保持良好的接觸：保持自我人格的完整與和諧；具備從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力：保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系；適度表達和控制自己情緒；在集體允許前提下，有限發(fā)揮自己個性；在社會規(guī)范范圍內(nèi)、適當(dāng)滿足個人基本要求。智力水平正常；自我意識正確；人際關(guān)系和諧；生活積極平衡；社會適應(yīng)良好；情緒樂觀向上；意志行為健全；人格完整統(tǒng)一；心身特征一致。姚本先的青少年心理健康準(zhǔn)教材觀點正確的價值觀；積極的自我觀念；認(rèn)知完整，樂于學(xué)習(xí)；能適當(dāng)?shù)乇磉_和控制情緒；有切合實際的學(xué)習(xí)、生活目標(biāo)，有夢想追求；悅納他人，人際和諧，社會適應(yīng)良好；人格健全，行為符合年齡：珍愛生命，能接受挫折的考驗；能管理自己的時間，積極進??；有效率，有擔(dān)當(dāng)，有幸福感。三、學(xué)校心理健康教育(一)學(xué)校心理健康教育的含義學(xué)校心理健康教育：簡稱為心理教育或心育，是依據(jù)心理學(xué)理論和方法，維護學(xué)生心理健康，培養(yǎng)和完善人格，促進心理素質(zhì)發(fā)展為目的的教育。(二)學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容123學(xué)習(xí)輔導(dǎo)生活輔導(dǎo)生涯輔導(dǎo)輔導(dǎo)人員運用心理學(xué)等相關(guān)理論和技術(shù)，對學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中發(fā)生的有關(guān)問題進行輔導(dǎo)，從而改善學(xué)習(xí)狀況，提高學(xué)習(xí)成效。輔導(dǎo)人員運用心理學(xué)等多種學(xué)科的理論和技術(shù)，幫助和促進學(xué)生人格發(fā)展和社會適應(yīng)的活動。依據(jù)一套系統(tǒng)的輔導(dǎo)計劃，在輔導(dǎo)人員協(xié)助下，引導(dǎo)個人探究、評判并整合運用相關(guān)知識經(jīng)驗而開展的活動。學(xué)習(xí)動機的輔導(dǎo)；學(xué)習(xí)志向水平的輔導(dǎo)；學(xué)習(xí)方法和策略的輔導(dǎo)；學(xué)習(xí)計劃與監(jiān)控的輔導(dǎo)；學(xué)習(xí)行為習(xí)慣的輔導(dǎo)；學(xué)習(xí)能力的輔導(dǎo)；考試輔導(dǎo)。等生活目標(biāo)與態(tài)度的輔導(dǎo)；社交生活輔導(dǎo)；情緒輔導(dǎo)；休閑輔導(dǎo)；性問題輔導(dǎo)；自我意識輔導(dǎo)。等生涯規(guī)劃和生涯決策能力的輔導(dǎo)；了解自我狀況和澄清個人價值觀的輔導(dǎo)；升學(xué)和就業(yè)的輔導(dǎo)；開發(fā)自我潛能的輔導(dǎo)。等(三)學(xué)校心理健康教育的途徑1.全面滲透：滲透在學(xué)科教育、各項活動、德育和班主任等方面2.開設(shè)課程：設(shè)立專門的課程3.個別咨詢：心理健康教育人員通過與學(xué)生一對一溝通開展輔導(dǎo)4.小組輔導(dǎo)：輔導(dǎo)人員面對一組學(xué)生展開輔導(dǎo)5.建立網(wǎng)絡(luò)：學(xué)校、家庭、社區(qū)共同參與，構(gòu)建三位一體的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)(四)學(xué)校心理健康教育的原則1.面向全體原則2.預(yù)防和發(fā)展結(jié)合原則3.尊重和理解原則4.學(xué)生主體性原則5.個別對待原則(五)學(xué)校心理健康教育的意義

1.預(yù)防精神疾病，保障學(xué)生心理健康

2.提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進其人格健全發(fā)展

3.對學(xué)校日常教育教學(xué)工作的配合與補充第二節(jié)中學(xué)生常見心理健康問題一、適應(yīng)問題1.適應(yīng)與無法適應(yīng)

2.內(nèi)部與外部適應(yīng)二、學(xué)校學(xué)習(xí)心理問題(一)學(xué)習(xí)困難1.學(xué)習(xí)困難的定義學(xué)習(xí)困難：也稱學(xué)習(xí)障礙，智商正常的學(xué)生在聽、說、讀、寫、推理或數(shù)學(xué)等方面表現(xiàn)出顯著困難的學(xué)習(xí)異常的通稱。

2.學(xué)習(xí)困難的分類(1)感覺統(tǒng)合失調(diào)型(2)理解和記憶失調(diào)型(3)學(xué)習(xí)策略失調(diào)型3.學(xué)習(xí)困難的原因

不明確。一般是學(xué)生意志、家庭環(huán)境、生理甚至飲食等綜合作用的結(jié)果

4.學(xué)習(xí)困難的矯正對策(1)優(yōu)化教學(xué)環(huán)境(2)轉(zhuǎn)化教師態(tài)度(3)針對不同學(xué)習(xí)困難學(xué)生提供補救教學(xué)(二)學(xué)習(xí)疲勞

學(xué)習(xí)疲勞：長時間緊張學(xué)習(xí)造成身心疲勞導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降甚至不能繼續(xù)學(xué)習(xí)的現(xiàn)象。1.學(xué)習(xí)疲勞的表現(xiàn)生理疲勞肌肉痙攣，動作不協(xié)調(diào)，姿勢不端正，疲乏無力等神經(jīng)系統(tǒng)疲憊或紊亂，感覺遲鈍，辨別困難，反應(yīng)時間加長心理疲勞厭惡、倦怠、情緒緊張不安、煩悶、易怒、注意力不集中、學(xué)習(xí)積極性下降、興趣減退、學(xué)習(xí)感到困難2.學(xué)習(xí)疲勞產(chǎn)生的原因(1)用腦過度(2)個體性原因(3)社會性原因

3.學(xué)習(xí)疲勞的調(diào)適(1)教育評價多元化(2)改變教學(xué)觀念，確保課堂質(zhì)量(3)增強課堂教學(xué)的直觀性、趣味性和審美性(4)改善室內(nèi)環(huán)境，提高學(xué)習(xí)興趣和積極性(5)合理安排學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)和用腦習(xí)慣(6)保證充足的睡眠，拒絕疲勞戰(zhàn)術(shù)(三)考試焦慮

考試焦慮：學(xué)生在考試情境刺激下，對考試成敗產(chǎn)生的緊張、不安、擔(dān)心、憂慮甚至恐懼等情緒反應(yīng)。1.考試焦慮的表現(xiàn)癥狀生理心理肌肉緊張、心跳加快、血壓升高、出汗、面紅耳赤等憂慮、緊張、恐懼、坐立不安、慌亂等2.考試焦慮產(chǎn)生的原因3.考試焦慮的預(yù)防與矯治(1)營造寬松成長環(huán)境，減輕壓力(2)改變認(rèn)知，端正考試動機(3)掌握應(yīng)試技巧(4)掌握調(diào)控緊張情緒的技巧(5)采用系統(tǒng)脫敏法治療系統(tǒng)脫敏療法，又稱交互抑制法：誘導(dǎo)求治者緩慢暴露出導(dǎo)致焦慮、恐懼的情境并通過心理放松對抗焦慮情緒，達到消除焦慮或恐懼的目的。(四)厭學(xué)

厭學(xué)：學(xué)生主觀上對學(xué)習(xí)失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒和冷漠態(tài)度并表現(xiàn)出明顯的消極學(xué)習(xí)行為。1.厭學(xué)的特點(1)對學(xué)習(xí)喪失興趣(2)學(xué)習(xí)無目標(biāo)無計劃、得過且過(3)缺乏意志與毅力，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了畏懼情緒(4)消極的學(xué)習(xí)體驗，逃避學(xué)習(xí)情境2.厭學(xué)癥產(chǎn)生的原因(1)學(xué)習(xí)動機不強，沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)(2)家庭教育方式偏頗(3)學(xué)校教育問題、師生關(guān)系不良(4)受不良社會風(fēng)氣影響3.厭學(xué)癥的矯治(1)掌握學(xué)生心理特點多鼓勵多支持(2)開展形式多樣的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣和能力(3)多表揚多鼓勵、少批評少指責(zé)的教育原則三、人際關(guān)系問題(一)人際關(guān)系問題的表現(xiàn)1.親子關(guān)系問題2.師生關(guān)系問題3.同伴關(guān)系問題(二)人際關(guān)系問題的原因1.不良人格類型的影響2.認(rèn)知偏差的影響3.缺乏人際交往技能4.家庭、學(xué)校和社會的影響(三)健康人際關(guān)系的建立1.幫助學(xué)生調(diào)整人際認(rèn)知2.鼓勵和支持學(xué)生參與交往，提高交往技能3.培養(yǎng)良好的交往品質(zhì)

增進師生溝通的心理學(xué)原則：

1.真誠2.尊重與接納3.同理心(移情)(1)學(xué)會尊重他人(2)鼓勵表現(xiàn)自己(3)學(xué)會寬容他人(4)學(xué)會處理矛盾(5)完善自我，增強人際吸引四、行為問題

行為問題：也稱問題行為，心理正常的學(xué)生的不符合社會期望和規(guī)范的、不適應(yīng)正常社會生活的行為和不良習(xí)慣。(一)攻擊行為攻擊行為：因敵意、憎恨和不滿等情緒故意傷害他人身心健康的行為。浙江大學(xué)心理系鄭全全《青少年攻擊性行為的社會心理研究》(2003)1.表現(xiàn)2021年10月16日，廣西桂林一群學(xué)生校內(nèi)打群架團伙型攻擊行為單個型攻擊行為2.原因

外因：成人的榜樣作用、家庭教養(yǎng)方式不當(dāng)、學(xué)校環(huán)境不良、社會環(huán)境影響

內(nèi)因：認(rèn)知能力低、自控能力不強、缺乏理智思辨、人格不健全、道德感不足3.矯正(1)創(chuàng)設(shè)文明、和諧、健康的生活環(huán)境(2)加強心理健康教育，培養(yǎng)和提高自控能力(二)成癮與網(wǎng)絡(luò)成癮1.成癮與網(wǎng)絡(luò)成癮的含義及類型

成癮：個體強烈且不可自制地反復(fù)渴求濫用某種藥物、物質(zhì)或進行某種活動，無法自控的現(xiàn)象。

網(wǎng)絡(luò)成癮：因過度依賴和使用網(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致個體身心和社會功能損害的現(xiàn)象，簡稱IAD。毒品成癮煙酒成癮賭博成癮網(wǎng)絡(luò)成癮2013年未成年網(wǎng)民和青少年網(wǎng)民上網(wǎng)地點

2013年，中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心調(diào)查顯示：中國青少年網(wǎng)民達2.56億，占青少年總體的71.8%，其中又以中學(xué)生為最多，占青少年網(wǎng)民的38.3%。北京師范大學(xué)發(fā)布的《2013年度北京市中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活方式藍(lán)皮書》指出，6.7%的學(xué)生趨于過度用網(wǎng)，1.8%的學(xué)生過度用網(wǎng)。男女中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用的頻率網(wǎng)癮與非網(wǎng)癮中學(xué)生學(xué)習(xí)成績比較網(wǎng)癮與非網(wǎng)癮中學(xué)生上網(wǎng)經(jīng)常做的事情（多選）網(wǎng)絡(luò)成癮類型(阿姆斯特朗)網(wǎng)絡(luò)色情成癮：沉迷于成人話題聊天室和網(wǎng)絡(luò)色情文學(xué)網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮：沉溺于網(wǎng)上聊天或色情網(wǎng)站結(jié)識朋友網(wǎng)絡(luò)強迫行為：以難以抵抗的沖動，沉迷于在線賭博、網(wǎng)上貿(mào)易或購物信息收集成癮：強迫性瀏覽網(wǎng)頁以查找和收集信息網(wǎng)絡(luò)游戲成癮：長時間癡迷于網(wǎng)絡(luò)游戲不能自拔，忘卻了現(xiàn)實“角色規(guī)則”123452.網(wǎng)絡(luò)成癮的評判標(biāo)準(zhǔn)[中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(2005年)](1)總想著上網(wǎng)(2)覺得網(wǎng)上比現(xiàn)實更快樂或更能實現(xiàn)自我(3)每當(dāng)因特網(wǎng)線路被掐斷或其他原因不能上網(wǎng)時會感到煩躁不安、情緒低落或無所適從3.網(wǎng)絡(luò)成癮的主客觀原因4.網(wǎng)絡(luò)成癮的矯治(1)分析內(nèi)部原因(2)提高學(xué)生自主選擇和免疫能力(3)心理干預(yù)(4)建立良好的家庭、學(xué)校支持系統(tǒng)(5)凈化社會環(huán)境四、青春期性心理問題(一)主要表現(xiàn)1.性體像意識的困惑2.性恐慌3.自慰行為(二)原因1.青春期提前與性知識匱乏2.性誘惑與性觀念混亂3.性知識的渴求與教育的滯后

1.開展科學(xué)的性教育(1)學(xué)校、家庭、社會形成合力，科學(xué)開展性教育(2)改變傳統(tǒng)性教育方式，形成健康的性意識與性觀念(3)提供全面的性教育，引導(dǎo)學(xué)生走出性無知的誤區(qū)2.引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展業(yè)余愛好，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣六、心理障礙(一)抑郁癥抑郁癥：又稱抑郁障礙，以顯著、持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。1.臨床表現(xiàn)（1）生活興趣明顯減退，甚至喪失了業(yè)余愛好，不愿意參加娛樂消遣；（2）感到身心疲憊，精力不足，思維遲鈍，反應(yīng)緩慢，對學(xué)習(xí)、生活缺少信心；（3）自我評價降低，夸大自己缺點，自卑、內(nèi)疚，?；貞洸挥淇焱禄蛴鍪潞猛鶋奶幭?，但仍有自知力，愿主動求治；（4）社會退縮傾向，不愿與他人過多交往，交往時缺乏自信；（5）伴頭痛、背痛、肢體不適等多種軀體癥狀和睡眠障礙；（6）覺得生活無意義，對個人前途悲觀失望，嚴(yán)重者以為活著還不如死去，有自殺意念。中學(xué)生抑郁癥狀（1）經(jīng)常失眠（2）疑慮重重（3）情緒異常（4）性格突變（5）行為反常（6）類似神經(jīng)衰弱2022年青少年抑郁癥功能恢復(fù)藍(lán)皮書3.矯正方法(1)給當(dāng)事人以情感支持和鼓勵(2)以堅定而溫和的態(tài)度激勵做力所能及的事(3)鼓勵學(xué)生從活動中體驗成功與交往樂趣(4)用認(rèn)知行為療法改變自貶性思維方式和不適當(dāng)歸因模式(5)可用抗抑郁藥物緩解癥狀(二)恐懼癥恐懼癥：以過分和不合理地懼怕外界客體或處境為主的神經(jīng)癥。1.中學(xué)生恐懼癥臨床表現(xiàn)2.矯正方法社交恐懼癥學(xué)?？謶职Y特定對象恐懼癥（1）有毅力和耐心，堅決而友善鼓勵和要求學(xué)生（2）改善班級人際關(guān)系，營造寬松、自由的學(xué)校氛圍（3）適當(dāng)減輕學(xué)習(xí)壓力，使學(xué)生獲得成功體驗（4）采用逐步脫敏，讓學(xué)生順利渡過恐懼狀態(tài)(三)焦慮癥焦慮癥：以持續(xù)性緊張、擔(dān)心、恐懼或發(fā)作性驚恐為特征的情緒障礙，伴有植物性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂癥狀和運動不安等行為特征。1.臨床表現(xiàn)與環(huán)境不相稱的痛苦體驗運動不安伴有身體不適感和植物性神經(jīng)系統(tǒng)素亂癥狀2.形成原因3.矯正方法統(tǒng)考、升學(xué)壓力家長過高的期望過分地爭強好勝學(xué)業(yè)多次失敗的體驗等肌肉放松法系統(tǒng)脫敏方法自助性認(rèn)知矯正程序(四)強迫癥強迫癥：以反復(fù)出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基本特征的一類神經(jīng)功能性障礙，患者明知強迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義而且不合理，但又因無法擺脫，更加感到緊張和痛苦。1.臨床表現(xiàn)強迫觀念強迫性窮思竭慮強迫性懷疑強迫性對立觀念強迫性意向強迫行為強迫性儀式動作強迫性洗滌強迫性詢問強迫性計數(shù)2.形成原因與個體人格特點有關(guān)成人禁止孩子表達負(fù)面情感防止威脅的一種替代方式3.矯正方法森田療法“暴露與阻止反應(yīng)”法12312

心理輔導(dǎo)：在一種新型人際關(guān)系中，輔導(dǎo)人員運用專業(yè)知識、技能，給來訪者以合乎其需要的協(xié)助與服務(wù)，幫助其正確認(rèn)識、悅納自己，并根據(jù)自身條件確立有益于個人和社會的生活目標(biāo)，克服成長中的障礙，充分發(fā)揮個人潛能。第三節(jié)中學(xué)生心理輔導(dǎo)方法一、強化法(一)強化法的基本原理以操作性條件反射原理為基礎(chǔ)，系統(tǒng)地使用強化手段去增加某些適應(yīng)性行為的出現(xiàn)概率，減弱或消除某些不適應(yīng)行為出現(xiàn)概率的心理治療方法。行為障礙恐懼癥焦慮癥等正強化負(fù)強化正懲罰負(fù)懲罰消退適應(yīng)癥狀強化手段(二)強化物(三)強化程序(四)強化治療技術(shù)1.行為塑造法正強化物和負(fù)強化物固定比例、可變比例、固定間隔、可變間隔（1）確定目標(biāo)行為與初始行為（2）選擇塑造合適方法（3）串聯(lián)各行為片段，選擇合適的學(xué)習(xí)步驟（4）選擇有效的強化刺激，給予適當(dāng)強化與反饋，確保目標(biāo)行為出現(xiàn)（5）整合各環(huán)節(jié)的行為，鞏固目標(biāo)行為2.代幣獎勵法（1）確定目標(biāo)行為（2）選定所使用的代幣（3）確定支持代幣的強化物（4）制訂行為強化計劃（5）建立代幣兌換規(guī)則時間及地點3.行為消退法（1）收集相關(guān)資料，識別問題行為的強化物（2）每次出現(xiàn)問題行為時消除強化（3）考慮強化的時間特點（4）強化良好的替代行為（5）促進替代行為的泛