全國(guó)第三屆職業(yè)技能大賽（社會(huì)體育指導(dǎo)（健身）項(xiàng)目）選拔賽理論考試題庫(kù)（含答案）

PAGEPAGE1全國(guó)第三屆職業(yè)技能大賽（社會(huì)體育指導(dǎo)（健身）項(xiàng)目）選拔賽理論考試題庫(kù)（含答案）一、單選題1.兒童青少年運(yùn)動(dòng)時(shí)水的需要量為（）A、1000-1500mlB、1500-2000mlC、2000-2500mlD、2500-3000ml答案：C2.下列物質(zhì)分解供能時(shí)，功率最高的是()。A、CPB、糖C、脂肪D、蛋白質(zhì)答案：A3.進(jìn)行1RM練習(xí)時(shí)的運(yùn)動(dòng)速度（）A、慢速運(yùn)動(dòng)速度B、快速運(yùn)動(dòng)速度C、最小運(yùn)動(dòng)速度D、降低運(yùn)動(dòng)速度答案：A4.最大攝氧量水平高低是（）性項(xiàng)目取得優(yōu)異成績(jī)的基礎(chǔ)和先決條件之一。A、力量B、速度C、耐力D、爆發(fā)力答案：C5.購(gòu)買(mǎi)游泳年卡屬于（）。A、實(shí)物型體育消費(fèi)B、參與型體育消費(fèi)C、觀賞型體育消費(fèi)D、虛擬型體育消費(fèi)答案：B6.有關(guān)膳食膽固醇的描述錯(cuò)誤的是（）。A、是否對(duì)健康帶來(lái)危害尚無(wú)定論B、缺乏膳食膽固醇增加慢性病危險(xiǎn)的閾值攝入量C、降低血液膽固醇，限制飽和脂肪酸的攝入量比限制膽固醇攝入量更有效D、賴(lài)氨酸膽固醇有好壞之分，這與膽固醇的化學(xué)結(jié)構(gòu)有關(guān)答案：D7.有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)不包括（）。A、高強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間B、全身大肌肉群參與運(yùn)動(dòng)C、周期性運(yùn)動(dòng)D、慢速度長(zhǎng)距離答案：A8.能夠粗略反應(yīng)身體質(zhì)量的指標(biāo)是（）A、身高B、體重C、坐高D、臀圍答案：B9.鍛煉三角肌的練習(xí)方法有()A、引體向上B、杠鈴站立提拉C、直腿硬拉D、啞鈴站立前平舉答案：D10.米爾氏實(shí)驗(yàn)可用于（）的診斷。A、肘內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷B、肘外側(cè)副韌帶拉傷C、肱骨內(nèi)上髁炎D、肱骨外上髁炎答案：C11.男孩子力量增長(zhǎng)最快的年齡階段是（）歲。A、7-10B、11-13C、14-17D、18-21答案：B12.甘油分解代謝主要發(fā)生在()A、腎臟B、肝臟C、大腦D、骨骼肌答案：B13.坐姿腿曲伸主要練習(xí)哪塊肌肉（）A、腓腸肌B、比目魚(yú)肌C、股四頭肌D、股二頭肌答案：C14.以下關(guān)于蛋白質(zhì)的說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A、蛋白質(zhì)是宏量營(yíng)養(yǎng)素B、蛋白質(zhì)能為人體提供能量C、蛋白質(zhì)由氨基酸組成D、蛋白質(zhì)是人體能量的主要來(lái)源答案：D15.負(fù)重勾腳尖主要鍛煉的肌肉（）A、脛骨前肌B、脛骨后肌C、腓腸肌D、比目魚(yú)肌答案：A16.下列哪種指標(biāo)不能反映體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解代謝:(A)。A、尿肌醉系數(shù)B、尿3-甲基組氨酸C、血氨D、血尿素答案：A17.能明顯增加飽腹感的營(yíng)養(yǎng)素是（）。A、碳水化合物B、蛋白質(zhì)C、甘油三酯D、賴(lài)氨酸答案：C18.運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)糖的時(shí)間間隔為（）A、5-10分鐘B、10-15分鐘C、15-20分鐘D、20-25分鐘答案：C19.對(duì)踢足球感興趣的人，滿(mǎn)足于通過(guò)足球運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體的興趣是()。A、廣泛興趣B、直接興趣C、中心興趣D、間接興趣答案：D20.常見(jiàn)的堿性食物是（）A、牛肉、大米B、雞肉、魷魚(yú)C、南瓜、豬肉D、四季豆、藕答案：D21.1中樞神經(jīng)系統(tǒng)中，神經(jīng)元胞體和樹(shù)突聚集而成，色澤灰暗，稱(chēng)為（）A、灰質(zhì)B、白質(zhì)C、肌節(jié)D、運(yùn)動(dòng)單位答案：A22.有關(guān)脂肪增強(qiáng)飽腹感的描述正確的是（）A、熱量高B、脂肪在十二指腸可刺激產(chǎn)生抑胃素C、促進(jìn)維生素吸收D、使乙酰膽堿水解加速答案：B23.下列哪些不是人體測(cè)量的主要項(xiàng)目（）A、身高、小腿圍度B、體重、坐高C、胸圍、腰圍、臀圍D、皮褶厚度答案：A24.()能起到防止小腸內(nèi)容物過(guò)快進(jìn)入大腸,以及防止大腸內(nèi)容物逆流的作用A、幽門(mén)瓣B、賁門(mén)瓣C、回盲瓣D、闌尾答案：C25.運(yùn)動(dòng)飲料的主要原料不包括（）A、果糖B、葡萄糖C、中鏈淀粉D、咖啡因答案：D26.綠色蔬菜含有的最豐富的維生素是（）。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D答案：A27.Barthel指數(shù)量表評(píng)分項(xiàng)目共10項(xiàng)100分，60~40分者為（）A、生活基本自理B、生理需要幫助C、生活依賴(lài)明顯D、生活需要安全依賴(lài)答案：B28.下列有關(guān)踝關(guān)節(jié)的敘述，哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的A、由距骨滑車(chē)和脛腓骨下端組成B、可單獨(dú)做屈、伸、內(nèi)翻、外翻運(yùn)動(dòng)C、外側(cè)有距腓前、后韌帶和跟腓韌帶D、內(nèi)側(cè)有三角韌帶答案：B29.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)磷酸原系統(tǒng)的影響，下列敘述不正確的是（）A、顯提高ATP酶的活性B、提高肌酸激酶的活性C、使CP儲(chǔ)量明顯增多D、明顯增加ATP的儲(chǔ)量答案：D30.膝關(guān)節(jié)是有()組成A、股骨、脛骨和髕骨B、股骨、脛骨、腓骨C、股骨和脛骨?D、股骨和腓骨答案：A31.下列哪種指標(biāo)不能反映體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解代謝(）A、尿肌醉系數(shù)B、尿3-甲基組氨酸C、血氨D、血尿素答案：A32.老年人骨的特點(diǎn)（）A、無(wú)機(jī)物多，骨的脆性大，易變形B、有機(jī)物多，骨的脆性大，易骨折C、無(wú)機(jī)物多，骨的脆性大，易骨折D、有機(jī)物多，骨的脆性大，易變形答案：C33.大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)持續(xù)10秒至30秒時(shí),主要由()途徑提供能量供運(yùn)動(dòng)肌收縮利用。A、糖異生B、糖酵解C、糖有氧氧化D、脂肪有氧氧化答案：B34.膳食纖維對(duì)機(jī)體的有益作用不包括（）A、促進(jìn)減肥B、防治便秘C、防治尿結(jié)石D、降低血糖答案：C35.坐姿腿曲伸主要練習(xí)哪塊肌肉（）A、腓腸肌B、比目魚(yú)肌C、股二頭肌D、股四頭肌答案：D36.康復(fù)評(píng)定內(nèi)容為（）A、評(píng)分量表、問(wèn)卷調(diào)查功能表B、精神心理功能評(píng)定C、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)功能評(píng)定D、器官水平或系統(tǒng)水平、個(gè)體水平和社會(huì)水平功能評(píng)定答案：D37.負(fù)重提踵主要鍛煉的肌肉A、小腿三頭肌B、髂腰肌C、股四頭肌D、臀大肌答案：A38.一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)技能越復(fù)雜，其適宜的喚醒水平就相對(duì)（）A、高低均可B、適度C、越高D、越低答案：D39.下列有關(guān)肥胖癥的敘述，錯(cuò)誤的是（）A、屬于多基因遺傳病B、病理生理常表現(xiàn)為肺泡高換氣綜合征C、常伴有內(nèi)分泌代謝紊亂D、常呈家族性聚集趨向答案：B40.通常說(shuō)的“四維”健康概念包括身體健康、心理健康、道德健康和（）四個(gè)方面。A、社會(huì)適應(yīng)B、行為健康C、頭腦健康D、軀體健康答案：B41.運(yùn)動(dòng)飲料的特點(diǎn)不包括（）A、一定的含糖量B、有輕微的興奮作用C、低滲透壓D、適量的電解質(zhì)答案：B42.食物中糖、脂肪和蛋白質(zhì)每克供能分別是（）A、16.7kJ、37.6kJ、16.7kJB、15.6kJ、37.6kJ、15.6kJC、15.6kJ、30kJ、15.6kJD.16.7kJ、36.7kJ、16.7Kj答案：A43.60米疾跑階段,主要的供能系統(tǒng)是()A、糖酵解系統(tǒng)B、乳酸循環(huán)系統(tǒng)C、磷酸原系統(tǒng)D、糖有氧氧化系統(tǒng)答案：C44.（）是訓(xùn)練過(guò)程的特性之一。A、及時(shí)性和可靠性B、有效性和客觀性C、連續(xù)性和階段性D、階段性和變化性答案：C45.運(yùn)動(dòng)飲料的特點(diǎn)不包括（）。A、一定的含糖量B、有輕微的興奮作用C、低滲透壓D、適量的電解質(zhì)答案：B46.在體育運(yùn)動(dòng)中能有效延緩運(yùn)動(dòng)疲勞，運(yùn)動(dòng)后能較好的消除運(yùn)動(dòng)疲勞的維生素是（）A、維生素AB、維生素CC、維生素B2D、維生素D答案：B47.大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)持續(xù)10秒至30秒時(shí),主要由()途徑提供能量供運(yùn)動(dòng)肌收縮利用。A、糖異生B、糖酵解C、糖有氧氧化D、糖融化答案：B48.關(guān)節(jié)沿著矢狀軸在額狀面（冠狀面）的運(yùn)動(dòng)叫（）A、外展、內(nèi)收?B、屈、伸?C、外旋、內(nèi)旋??D、環(huán)轉(zhuǎn)答案：A49.下列哪項(xiàng)不會(huì)引起鐵代謝紊亂（）A、運(yùn)動(dòng)引起激素水平變化B、鐵攝入不足C、鐵丟失增加D、鐵吸收障礙答案：A50.下列不是維生素C的主要功能的是（）A、促進(jìn)鐵的吸收B、增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)傷口愈合C、提高耐力、消除疲勞和抗氧化D、抑癌作用答案：D51.引體向上上舉動(dòng)作，肱二頭肌的工作性質(zhì)（）。A、向心工作B、離心工作C、支持工作D、加固工作答案：A52.下列選項(xiàng)中對(duì)鈣的生理功能敘述錯(cuò)誤的是（）。A、構(gòu)成骨骼和牙齒B、輔助血液凝固C、延緩衰老D、維持肌肉的伸縮性答案：C53.兒童青少年運(yùn)動(dòng)時(shí)水的需要量為（）A、1000-1500mlB、1500-2000mlC、2000-2500mlD、2500-3000ml答案：C54.肱二頭肌的對(duì)抗肌是（）A、三角肌B、胸大肌C、肱三頭肌D、肱肌答案：C55.下列不屬于維生素主要作用的是（）A、促進(jìn)機(jī)體骨骼和牙齒的鈣化B、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、促進(jìn)消化和防治貧血C、預(yù)防甲狀腺腫大D、呼吸鏈的主要輔酶答案：C56.《全民健身?xiàng)l例》鼓勵(lì)全民健身活動(dòng)組織者和健身場(chǎng)所管理者依法投保有關(guān)（）。A、社會(huì)保險(xiǎn)B、財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)C、人身保險(xiǎn)D、責(zé)任保險(xiǎn)答案：D57.康復(fù)的對(duì)象為（）A、截癱、偏癱病人B、智力低下、語(yǔ)言障礙病人C、各種功能障礙病人D、心肺功能障礙病人答案：C58.人體腦神經(jīng)的數(shù)量（）A、12對(duì)B、30對(duì)C、15對(duì)D、31對(duì)答案：A59.可以在體表摸到的結(jié)構(gòu)有（）A、關(guān)節(jié)盂B、髖臼C、肩胛岡D、椎體答案：C解析：偶爾可見(jiàn)于體表，可輕易摸到。肩胛岡是一道狹長(zhǎng)的三角狀骨嵴，位于肩胛骨的后平面上。肩胛岡向內(nèi)側(cè)逐漸變寬為一塊三角形膨大，這塊三角形區(qū)域在人體上呈現(xiàn)為一個(gè)三角形平面，有時(shí)因周?chē)∪馀蛎浂砻鏋橐粔K凹窩，有時(shí)略微凸出體表，形成一塊清晰的三角形浮凸。60.運(yùn)動(dòng)傷病事故現(xiàn)場(chǎng)實(shí)施心肺復(fù)蘇術(shù)時(shí)，胸外心臟按壓的部位應(yīng)為患者的（）A、心前區(qū)B、鎖骨窩C、胸骨中下1/3交界處D、劍突答案：C61.運(yùn)動(dòng)員比賽前進(jìn)食的時(shí)間最佳時(shí)間為（）。A、1hB、2hC、3hD、4h答案：C62.提杠鈴聳肩主要鍛煉肌肉是（）。A、斜方肌B、背闊肌C、三角肌D、胸大肌答案：A63.低溫工作人員膳食供給應(yīng)注意增加（）的比例A、糖類(lèi)B、蛋白質(zhì)C、脂肪D、礦物質(zhì)答案：C64.體育心理學(xué)側(cè)重研究()過(guò)程中的心理現(xiàn)象。A、體育教育教學(xué)B、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和比賽C、體育鍛煉D、娛樂(lè)答案：A65.體重指數(shù)（BMI）是指：（）A、身高（m）/體重（kg）B、身高（m）/體重2（kg2）C、體重（kg）/身高2（m2）D、體重（kg）/身高（m）答案：C66.最大攝氧量水平高低是（）性項(xiàng)目取得優(yōu)異成績(jī)的基礎(chǔ)和先決條件之一。A、力量B、速度C、耐力D、爆發(fā)力答案：C67.血漿與血清的區(qū)別在于（）A、白蛋白B、球蛋白C、纖維蛋白原D、紅蛋白答案：C68.運(yùn)動(dòng)員的能量需求通常是以（）為依據(jù)計(jì)算A、能量消耗率B、能量攝入量C、能量消耗量D、基礎(chǔ)代謝率答案：C69.800米跑時(shí)消耗的能量主要來(lái)自()分解代謝。A、糖B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、酮體答案：A70.青春前期的兒童抗阻訓(xùn)練可能出現(xiàn)的效果不包括下面的哪一項(xiàng)（）A、增加對(duì)傷病的抵抗力B、力量C、肌肉肥大D、骨密度答案：C71.下列哪個(gè)不是無(wú)氧代謝能力提高時(shí)的表現(xiàn)（）A、肌CP貯量；B、肌糖原貯量C、肌肉內(nèi)CK活性升高：D、線粒體內(nèi)的檸檬酸合成酶活性升高答案：D72.運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)場(chǎng)急救中，以下哪種方法適用于關(guān)節(jié)部位的包扎（）。A、環(huán)形包扎法B、螺旋包扎法C、反折螺旋包扎法D、“8”字形包扎法答案：D73.按力量表現(xiàn)形式可將力量劃分為（）A、基礎(chǔ)力量、相對(duì)力量、絕對(duì)力量B、一般力量、輔助力量、專(zhuān)項(xiàng)力量C、絕對(duì)力量、相對(duì)力量、靜力性力量D、最大力量、快速力量、力量耐力答案：D74.如果定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后，心率恢復(fù)的時(shí)間延長(zhǎng)，表明（）。A、身體機(jī)能升高B、身體機(jī)能下降C、身體機(jī)能沒(méi)有變化D、沒(méi)有評(píng)價(jià)意義答案：B75.下列關(guān)于肌肉的說(shuō)法中，正確的是（）。A、肌肉收縮是指肌腱的收縮B、骨骼肌的物理特性有伸展性和彈性C、影響肌力發(fā)揮的解剖學(xué)因素是肌肉生理橫斷面和肌肉初長(zhǎng)度D、肌微絲有粗肌絲、中肌絲和細(xì)肌絲答案：C76.關(guān)于下肢骨的組成，除哪一項(xiàng)外，都是正確描述。A、一側(cè)下肢骨有31塊B、分為下肢帶骨和自由下肢骨兩部分C、下肢帶骨即為髂骨D、自由下肢骨包括股骨、脛骨、腓骨、髕骨、足骨答案：C77.頸椎的主要特征是（）A、有肋凹???B、有橫突孔??C、椎體體積大??D、棘突長(zhǎng)答案：B78.籃球運(yùn)動(dòng)中易發(fā)的踝關(guān)節(jié)損傷類(lèi)型為（）A、踝外側(cè)韌帶拉傷B、踝內(nèi)側(cè)韌帶拉傷C、踝下脛腓韌帶拉傷D、踝三角韌帶拉傷答案：A79.“極點(diǎn)”現(xiàn)象多出現(xiàn)在（）運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中A、短跑B、中長(zhǎng)跑C、超長(zhǎng)跑D、馬拉松答案：B80.脂肪能產(chǎn)生飽腹感的原因是（）。A、脂肪在胃內(nèi)會(huì)吸收水分而膨脹B、脂肪在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)C、脂肪在大腸內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)D、脂肪在消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量氣體答案：B81.營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)免疫的影響，主要表現(xiàn)為（）A、免疫器官代償性增大B、特異性免疫不變和非特異免疫功能受損C、加重感染的發(fā)展D、補(bǔ)體功能和吞噬作用增強(qiáng)答案：C82.在訓(xùn)練準(zhǔn)備期第二階段，應(yīng)該使運(yùn)動(dòng)員的（）達(dá)到最大。A、負(fù)荷強(qiáng)度B、負(fù)荷量C、負(fù)荷組數(shù)D、負(fù)荷次數(shù)答案：A83.前臂彎舉動(dòng)作中，放下階段肱二頭肌完成的工作是（）A、向心工作B、離心工作C、支持工作D、加固工作答案：B84.以下哪個(gè)練習(xí)不是開(kāi)鏈練習(xí)（）A、伸膝B、臥推C、前深蹲D、髖外展答案：C85.內(nèi)環(huán)境是指（）A、體液B、細(xì)胞內(nèi)液C、細(xì)胞外液D、血液答案：C86.強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉中毛細(xì)血管開(kāi)放數(shù)量增加，其原因是（）。A、體溫升高血管舒張B、循環(huán)血管增多C、代謝產(chǎn)物增多D、出汗量增多答案：C87.根據(jù)描述“上肋凹、下肋凹、橫突肋凹、棘突細(xì)長(zhǎng)”，判斷是（）。A、頸椎B、胸椎C、腰椎D、胸骨答案：B88.體力活動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)在改善骨質(zhì)疏松中的作用描述錯(cuò)誤的是（）A、體力活動(dòng)可刺激骨細(xì)胞，促進(jìn)骨形成和骨重建B、體力活動(dòng)可組織骨的流失，有效刺激骨細(xì)胞的生成C、以上都是D、以上都不是答案：D89.饑餓時(shí)關(guān)于體內(nèi)代謝變化的描述，錯(cuò)誤的是（）。A、胰島素分泌增加B、胰高血糖素分泌增加C、脂肪動(dòng)員加強(qiáng)D、糖異生加強(qiáng)答案：A90.輔酶I(NAD+)的生理功能是()A、傳遞電子B、轉(zhuǎn)移氨基作用C、傳遞氧原子D、傳遞氫和電子答案：D91.下列哪個(gè)不是可溶性膳食纖維（）A、木質(zhì)素B、羧甲基纖維素C、纖維素D、部分半纖維素答案：B92.運(yùn)動(dòng)結(jié)束后多久進(jìn)食最佳（）A、40分鐘以上B、30分鐘以上C、20分鐘以上D、10分鐘以上答案：A93.能夠分泌膽汁，促進(jìn)脂肪消化和吸收的器官是（）A、膽囊B、肝C、胰腺D、小腸答案：B94.（）為全身最大的三角形扁肌。A、背闊肌B、斜方肌C、胸大肌D、三角肌答案：A95.動(dòng)作連貫流暢、和諧有彈性反映了練習(xí)的（）A、動(dòng)作節(jié)奏B、動(dòng)作的精確性C、運(yùn)動(dòng)學(xué)特征D、動(dòng)力學(xué)特征。答案：A96.存在血液中的糖成分主要是()A、葡萄糖B、氨基酸C、果糖D、冰糖答案：A97.以下哪個(gè)肌肉是單關(guān)節(jié)?。ǎ〢、股二頭肌長(zhǎng)頭B、臀大肌C、股直肌D、縫匠肌答案：B98.計(jì)算最大心率的計(jì)算方法常用（）減去年齡A、190B、200C、220D、170答案：C99.勇于探索、大膽革新是教練員應(yīng)具備的（）之一。A、特點(diǎn)；B、條件；C、要求；D、能力答案：B100.膝關(guān)節(jié)突然性過(guò)伸動(dòng)作易導(dǎo)致（）發(fā)生損傷。A、膝后交叉韌帶B、膝內(nèi)側(cè)副韌帶C、膝外側(cè)副韌帶D、半月板答案：A101.下列選項(xiàng)對(duì)礦物質(zhì)的生理功能敘述中正確的是（）A、促進(jìn)體內(nèi)鈣和磷的代謝B、是構(gòu)成機(jī)體組織的正常材料C、促進(jìn)生育D、延緩衰老和記憶力減退答案：B102.從骨的形態(tài)來(lái)分類(lèi)，肩胛骨屬于()A、長(zhǎng)骨B、扁骨C、短骨D、不規(guī)則骨答案：B103.間歇訓(xùn)練法是指對(duì)多次練習(xí)時(shí)的()作出嚴(yán)格規(guī)定，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。A、練習(xí)次數(shù)；B、練習(xí)方式；C、間歇方式；D、間歇時(shí)間。答案：D104.在人體的方位術(shù)語(yǔ)中，前臂的外側(cè)稱(chēng)為（）A、尺側(cè)B、橈側(cè)C、脛側(cè)D、腓側(cè)答案：B105.營(yíng)養(yǎng)學(xué)上把纖維素、果膠、半纖維素、木質(zhì)素以及瓊脂等統(tǒng)稱(chēng)為（）A、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)B、膳食纖維C、微量元素D、膳食脂肪答案：B106.骨在（）內(nèi)繞（），做靠近身體正中面的運(yùn)動(dòng)稱(chēng)為內(nèi)收。()A、矢狀面、冠狀軸B、冠狀面、矢狀軸C、冠狀面、冠狀軸D、水平面、冠狀軸答案：B107.在屈肘過(guò)程中需協(xié)同合拍地松弛或做適當(dāng)?shù)碾x心性收縮的肌肉為（）。A、原動(dòng)肌B、副動(dòng)肌C、拮抗肌D、穩(wěn)定肌答案：C108.影響動(dòng)作技能形成的最重要的外部因素是（）A、指導(dǎo)B、示范C、練習(xí)D、反饋答案：C109.肱二頭肌的對(duì)抗肌是（）A、三角肌B、胸大肌C、肱三頭肌D、肱肌答案：C110.下列食物中含鐵最豐富的是（）A、大豆B、大米C、韭菜D、豬肝答案：D111.下列維生素中，對(duì)維持正常視力有重要作用和維持上皮細(xì)胞正常功能和結(jié)構(gòu)功能的是（）。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D答案：A112.以下關(guān)于維生素說(shuō)法不正確的是（）。A、脂溶性維生素主要有維生素A、D、E、KB、水溶性維生素主要有維生素B1、B2、B3、B6、B5、B12、C、葉酸等C、維生素可以從膳食中攝取，但攝入要適量D、維生素不足時(shí)，機(jī)體的活動(dòng)能力減低，抵抗力下降答案：B113.提踵主要可以練習(xí)()的力量。A、股二頭肌??B、拇長(zhǎng)伸肌??C、股四頭肌??D、小腿三頭肌答案：D114.如果抗阻訓(xùn)練的重復(fù)次數(shù)在每組12次以上，那么他的目標(biāo)是發(fā)展以下哪種能力（）A、肌肥大B、肌耐力C、功率D、肌力答案：B115.一節(jié)抗阻訓(xùn)練課中，訓(xùn)練內(nèi)容的安排順序正確的是（）1、高翻2、坐姿肩推舉3、仰臥起坐4、硬拉A、2-1-4-3B、4-1-2-3C、4-2-1-3D、1-4-2-3答案：D116.心臟連接了（）條大血管。A、6B、7C、8D、9答案：C117.下列不屬于維生素主要作用的是（）A、預(yù)防甲狀腺腫大B、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、促進(jìn)消化和預(yù)防貧血C、促進(jìn)機(jī)體骨骼和牙齒鈣化D、呼吸鏈的主要輔助酶答案：A118.冷療一般用于踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷的（）A、急性期B、中期C、后期D、康復(fù)期答案：A119.當(dāng)感到口渴時(shí)，機(jī)體水分丟失已達(dá)到體重的（）A、2%B、3%C、4%D、5%答案：B120.健身運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式是()A、力量訓(xùn)練B、柔韌性訓(xùn)練C、有氧訓(xùn)練D、耐力訓(xùn)練答案：C121.下列蛋白質(zhì)中屬于單純蛋白質(zhì)的是（）。A、肌紅蛋白B、細(xì)胞色素C、血紅蛋白D、清（白）蛋白答案：D122.以下屬于急性運(yùn)動(dòng)損傷的為（）A、肱骨外上髁炎B、股骨開(kāi)放性骨折C、脛腓骨疲勞性骨膜炎D、跟腱炎答案：B123.男孩子力量增長(zhǎng)最快的年齡階段是（）歲。A、7-10；B、11-13；C、14-17；D、18-21答案：B124.以下是哪一個(gè)不是多關(guān)節(jié)肌()A、股二頭肌長(zhǎng)頭B、肱肌C、肱二頭肌D、肱三頭肌長(zhǎng)頭答案：B125.被稱(chēng)為細(xì)胞“供能站”、“動(dòng)力工廠”的是（）A、線粒體B、內(nèi)質(zhì)網(wǎng)C、核糖體D、高爾基體答案：A126.脊髓下端的位置，成人平齊（）下A、第1胸椎B、第1腰椎C、第2腰椎D、第3腰椎答案：B127.當(dāng)骨骼肌收縮時(shí)，（）相對(duì)固定，稱(chēng)為近固定（或近側(cè)支撐）。A、起點(diǎn)B、止點(diǎn)C、動(dòng)點(diǎn)D、定點(diǎn)答案：A128.當(dāng)骨骼肌收縮時(shí)，（）相對(duì)固定，稱(chēng)為近固定（或近側(cè)支撐）A、起點(diǎn)B、止點(diǎn)C、動(dòng)點(diǎn)D、定點(diǎn)答案：A129.以健身和康復(fù)為目的的運(yùn)動(dòng)一般采?。ǎ┑倪\(yùn)動(dòng)頻度A、每周三次以上B、每周五次C、每天一次D、每周一次答案：A130.BMI指數(shù)易于測(cè)試，因而廣泛用于體脂的評(píng)價(jià)。當(dāng)BMI大于（）時(shí)，表于被測(cè)試者為肥胖。A、25B、26C、28D、30答案：D131.骨質(zhì)疏松患者增加骨密度的最佳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為（）A、最大耗氧量60%B、最大耗氧量30%C、最大耗氧量30-50%D、最大耗氧量70-90%答案：A132.人體肌肉中肌酸含量的上限為（）A、100mmol/kdB、120mmol/kdC、140mmol/kdD、160mmol/kd答案：D133.yo-yo測(cè)試不屬于A、耐力測(cè)試B、無(wú)氧測(cè)試C、間歇耐力測(cè)試D、間歇恢復(fù)測(cè)試答案：B134.運(yùn)動(dòng)中使用何種能量系統(tǒng)供能取決于（）A、訓(xùn)練強(qiáng)度B、訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間C、運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)D、運(yùn)動(dòng)員體重答案：A135.運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)糖的原則是（）A、少量多次B、補(bǔ)糖越早越好C、果糖和葡糖糖聯(lián)合使用D、大量飲用葡萄糖答案：A136.糖原的1分子葡萄糖單位經(jīng)糖酵解生成丙酮酸,產(chǎn)生()ATP。A、4分子B、6分子C、3分子D、2分子答案：C137.下列不是氧自由基的細(xì)胞毒性作用的是（）A、引發(fā)脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，生成烯醛如丙二醛等B、發(fā)生精氨酸氧化脫氨基C、導(dǎo)致核酸結(jié)構(gòu)的改變D、導(dǎo)致與蛋白質(zhì)分子發(fā)生交聯(lián)、聚合、肽鍵斷裂等多種損傷答案：B138.以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展快速力量最常用方法（）。A、大重量的極限力量練習(xí)。B、中小重量的快速練習(xí)；C、長(zhǎng)距離的跳躍練習(xí)；D、小重量多重復(fù)次數(shù)的練習(xí)。答案：B139.能明顯增加飽腹感的營(yíng)養(yǎng)素是（）。A、碳水化合物B、蛋白質(zhì)C、甘油三酯D、賴(lài)氨酸答案：C140.膝關(guān)節(jié)突然性過(guò)伸動(dòng)作易導(dǎo)致（）發(fā)生損傷。A、膝后交叉韌帶B、膝內(nèi)側(cè)副韌帶C、膝外側(cè)副韌帶D、半月板答案：A141.健美訓(xùn)練的長(zhǎng)間歇指休息（）秒鐘。??A、30—60B、60—180C、180—240D、240以上答案：B142.主要催化乳酸向丙酮酸生成方向反應(yīng)的LDH是()A、LDH5B、MLDHC、HLDHD、LDH4答案：C143.某位成年女性的BMI值為27，屬于（）A、低體重B、正常C、超重D、肥胖答案：C144.肌肉收縮的直接供能物質(zhì)是()A、TPB、CPC、糖D、脂肪答案：A145.運(yùn)動(dòng)時(shí)胰高糖素釋放增加，關(guān)于胰高糖素對(duì)代謝作用的敘述，錯(cuò)誤的是（）A、促進(jìn)糖原的分解B、促進(jìn)糖異生加強(qiáng)C、促進(jìn)脂肪的分解D、促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成答案：D146.競(jìng)技狀態(tài)形成和發(fā)展的規(guī)律是（）學(xué)者提出來(lái)的。A、蘇聯(lián)B、原民主德國(guó)C、中國(guó)D、原聯(lián)邦德國(guó)答案：A147.下列不是氧自由基的細(xì)胞毒性作用的是（）。A、引發(fā)脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，生成烯醛如丙二醛等B、發(fā)生精氨酸氧化脫氨基C、導(dǎo)致核酸結(jié)構(gòu)的改變D、導(dǎo)致與蛋白質(zhì)分子發(fā)生交聯(lián)、聚合、肽鍵斷裂等損傷答案：B148.膝關(guān)節(jié)絞鎖多發(fā)生于（）損傷。A、髕骨B、膝內(nèi)側(cè)副韌帶C、膝外側(cè)副韌帶D、半月板答案：D149.人體胸椎的數(shù)量（）A、5B、7C、8D、12答案：D150.（）成分比例較多者，速度能力強(qiáng)A、紅肌纖維B、白肌纖維C、長(zhǎng)肌纖維D、短肌纖維答案：B151.下列動(dòng)作中哪個(gè)是練習(xí)不到胸肌的動(dòng)作（）A、握推B、俯臥撐C、平握飛鳥(niǎo)D、啞鈴俯立飛鳥(niǎo)答案：D152.有關(guān)牛奶,不正確的是()A、牛奶蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)B、牛奶為鈣的良好來(lái)源C、牛奶含有豐富的鐵D、牛奶中含有人體需要的多種維生素答案：A153.按照骨的形態(tài)，股骨屬于（）A、長(zhǎng)骨B、短骨C、扁骨D、不規(guī)則骨答案：A154.能明顯增加飽腹感的營(yíng)養(yǎng)素是（）。A、碳水化合物B、蛋白質(zhì)C、甘油三酯D、賴(lài)氨酸答案：C155.身體素質(zhì)是指人體在（）的支配下，在運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的機(jī)能能力和運(yùn)動(dòng)能力。A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)B、心血管系統(tǒng)C、循環(huán)系統(tǒng)D、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。答案：A156.以下哪項(xiàng)通常用%1RM或者RM來(lái)表示（）A、負(fù)荷B、重復(fù)次數(shù)C、量度負(fù)荷D、負(fù)荷量答案：A多選題1.構(gòu)成重復(fù)訓(xùn)練法的因素有（）A、嚴(yán)格規(guī)定的休息時(shí)間B、重復(fù)練習(xí)的次數(shù)和組數(shù)C、每次重復(fù)練習(xí)的距離和時(shí)間D、每次練習(xí)的負(fù)荷強(qiáng)度答案：BCD2.進(jìn)行體育健身時(shí)應(yīng)遵循（）原則。A、循序漸進(jìn)原則B、全面發(fā)展原則C、區(qū)別對(duì)待原則D、安全第一原則E、適量負(fù)荷原則答案：ABCDE3.構(gòu)成肘關(guān)節(jié)的骨骼有（）。A、肱骨B、尺骨C、恥骨D、橈骨答案：ABD4.人體運(yùn)動(dòng)平面包括（）。A、矢狀面B、水平面C、垂直面D、額狀面答案：ABD5.健康體適能包括（）A、心肺耐力B、肌肉力量和耐力C、柔韌性D、身體成分答案：ABCD6.影響負(fù)荷量的因素有（ABCDE）。A、總重量；B、總距離；C、總次數(shù)；D、總?cè)藬?shù)答案：ABC7.肱三頭肌的功能（）A、上臂和前臂伸B、上臂和前臂屈C、肘關(guān)節(jié)伸D、肘關(guān)節(jié)答案：AC8.造成運(yùn)動(dòng)損傷主要因素有（）。A、技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤B、舊傷未愈合參加訓(xùn)練、比賽C、準(zhǔn)備活動(dòng)不足D、不良的氣候因素答案：ABCD9.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)能量代謝主要取決于（）三要素A、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B、運(yùn)動(dòng)密度C、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間D、運(yùn)動(dòng)節(jié)奏答案：ABC10.膳食纖維具有（）的作用。A、預(yù)防便秘B、預(yù)防血脂異常C、預(yù)防糖尿病D、有益于腸道健康答案：ABCD11.運(yùn)動(dòng)過(guò)程中三大能源供應(yīng)系統(tǒng)不需要氧氣的是（）A、磷酸原系統(tǒng)B、酵解能系統(tǒng)C、氧化能系統(tǒng)D、水解能系統(tǒng)答案：AB12.下交叉綜合征人群建議進(jìn)行拉伸（）A、髂腰肌B、豎脊肌C、臀大肌D、腹直肌答案：AB13.心肺耐力測(cè)試方法有（）A、功率自行車(chē)測(cè)試B、跑臺(tái)測(cè)試C、臺(tái)階測(cè)試D、1分鐘俯臥撐測(cè)試答案：ABC14.關(guān)于力量素質(zhì)的說(shuō)法正確的是（）。A、肌肉在工作時(shí)克服阻力包括：外部和內(nèi)部阻力B、最大力量也稱(chēng)為絕對(duì)力量；速度力量也稱(chēng)為“爆發(fā)力”C、力量耐力可常用肌肉克服某一固定負(fù)荷的最多次數(shù)和最長(zhǎng)時(shí)間來(lái)表示D、最大力量的增長(zhǎng)有依靠肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力的改善和增大肌肉體積，增大肌肉收縮力量?jī)煞N途徑答案：ABCD15.心肌“全或無(wú)”式的同步收縮現(xiàn)象是由于（）和（）A、竇房結(jié)發(fā)放興奮是一個(gè)一個(gè)的有自動(dòng)節(jié)律的B、機(jī)能性合胞體C、有特殊傳導(dǎo)性D、心肌能產(chǎn)生爆發(fā)式動(dòng)作電位答案：BC16.發(fā)展運(yùn)動(dòng)員有氧耐力的常用方法是：（）A、長(zhǎng)時(shí)間的中低強(qiáng)度跑B、法特萊克跑C、越野跑D、間歇跑答案：ABC17.下交叉綜合征人群建議進(jìn)行拉伸（）A、髂腰肌B、豎脊肌C、臀大肌D、腹直肌答案：AB18.下列關(guān)節(jié)屬于聯(lián)合關(guān)節(jié)的有（）A、顳下頜關(guān)節(jié)B、橈尺近側(cè)、遠(yuǎn)側(cè)關(guān)節(jié)C、腕關(guān)節(jié)D、膝關(guān)節(jié)答案：AB19.發(fā)展速度的方法是：（）A、80米以下的計(jì)時(shí)跑B、80米以下的行進(jìn)間跑C、下坡跑D、上坡跑答案：ABCD20.短時(shí)間、最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)疲勞產(chǎn)生的主要原因是（）A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能下降B、CP耗竭C、乳酸大量堆積D、ATP轉(zhuǎn)化速率降低答案：ABD21.人體運(yùn)動(dòng)平面包括（）A、矢狀面B、水平面C、垂直面D、額狀面答案：ABD22.在訓(xùn)練過(guò)程中，一次訓(xùn)練課包括哪幾個(gè)部分（）A、準(zhǔn)備部分B、基本部分C、重要部分D、結(jié)束部分答案：ABD23.下列哪些肌肉是單杠、引體向上練不到的（）A、肱二頭肌B、背闊肌C、股四頭肌D、股二頭肌答案：CD24.發(fā)展柔韌素質(zhì)的常用方法是：（）A、靜力性拉伸練習(xí)B、動(dòng)力性拉伸練習(xí)C、被動(dòng)性拉伸練習(xí)D、擺動(dòng)練習(xí)。答案：ABC25.一次訓(xùn)練課應(yīng)包括以下哪些部分（）A、熱身B、體能訓(xùn)練C、正式練習(xí)D、整理活動(dòng)答案：ABCD26.常見(jiàn)幾種握推形式（)。A、窄握B、中握C、空握D、寬握答案：ABD27.以保持和提高體適能和健康為目的的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃應(yīng)該包括（）A、有氧運(yùn)動(dòng)B、抗阻運(yùn)動(dòng)C、柔韌性練習(xí)D、神經(jīng)動(dòng)作練習(xí)答案：ABCD28.下列肌肉屬于構(gòu)成肩袖的肌肉是（）A、岡上肌B、岡下肌C、肩胛下肌D、小圓肌答案：ABCD29.仰臥屈臂上拉主要鍛煉哪幾塊肌肉（）。A、肱二頭肌B、肱三頭肌C、胸大肌上部D、前鋸肌答案：CD30.髖關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)有（）A、屈伸B、內(nèi)收、外展C、內(nèi)旋、外旋D、環(huán)轉(zhuǎn)答案：ABCD31.杠鈴深蹲主要練習(xí)哪塊肌肉（）A、腓腸肌B、比目魚(yú)肌C、股四頭肌D、臀大肌答案：CD32.下列動(dòng)作中哪個(gè)是練習(xí)不到的胸肌動(dòng)作A、握推B、引體向上C、平握飛鳥(niǎo)D、啞鈴俯立飛鳥(niǎo)答案：BD33.人體分哪三個(gè)基本切面（）A、水平面B、冠狀面C、平行面D、矢狀面答案：ABD34.運(yùn)動(dòng)四要素是（）。A、運(yùn)動(dòng)類(lèi)型B、運(yùn)動(dòng)時(shí)間C、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度D、運(yùn)動(dòng)頻率答案：ABCD35.氨基酸分為哪三類(lèi)（）A、必需氨基酸B、非必需氨基酸C、條件性必需氨基酸D、非條件性必需氨基酸答案：ABC36.構(gòu)成肘關(guān)節(jié)的骨骼有（）A、肱骨B、尺骨C、恥骨D、橈骨答案：ABD37.圓肩駝背的人群建議進(jìn)行拉伸（）A、胸大肌B、斜角肌C、上斜方肌D.下斜方肌答案：ABC38.循環(huán)訓(xùn)練法的負(fù)荷安排應(yīng)考慮的因素有（）。A、練習(xí)數(shù)量B、練習(xí)強(qiáng)度C、練習(xí)負(fù)荷D、間歇時(shí)間E、循環(huán)的遍數(shù)答案：ABDE39.人們應(yīng)從（）方面提高體適能A、心肺適能B、肌耐力適能C、肌力適能D、柔軟度、體重答案：ABCD40.運(yùn)動(dòng)處方的FITT-VP原則至少包含以下哪些要素()A、運(yùn)動(dòng)頻率B、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C、運(yùn)動(dòng)時(shí)間D、運(yùn)動(dòng)方式答案：ABCD41.髖關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)有（）A、屈伸B、內(nèi)收、外展C、內(nèi)旋、外旋D、環(huán)轉(zhuǎn)答案：ABCD42.影響負(fù)荷量的因素有（）。A、總重量B、總距離C、次數(shù)D、組數(shù)E、總時(shí)間答案：ABCDE43.下列屬于關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)和輔助結(jié)構(gòu)的是（）A、關(guān)節(jié)腔B、關(guān)節(jié)囊C、韌帶D、關(guān)節(jié)唇答案：ABCD44.下列對(duì)靈敏訓(xùn)練的要求描述正確的有（）A、訓(xùn)練手段應(yīng)多樣化并經(jīng)常改變B、掌握大量運(yùn)動(dòng)技能并提高多種運(yùn)動(dòng)能力C、結(jié)合專(zhuān)項(xiàng)D、合理安排訓(xùn)練時(shí)間答案：ABCD45.影響肌肉力量的生理學(xué)因素有（）。A、肌肉生理橫切面積B、肌纖維類(lèi)型C、肌肉收縮時(shí)動(dòng)員的肌纖維數(shù)量D、肌纖維收縮時(shí)的初長(zhǎng)度E、神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)答案：ABCDE46.影響健身運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的主要因素有（）。A、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B、時(shí)間C、頻率D、遺傳答案：ABC47.世界健身小姐競(jìng)賽的內(nèi)容是（）A、健美形體B、健美知識(shí)問(wèn)答C、激情表演D、才藝展示答案：ABC48.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則包括()原則。A、動(dòng)機(jī)激勵(lì)B、有效控制C、周期安排D、區(qū)別對(duì)待答案：ABCD49.運(yùn)動(dòng)前（）補(bǔ)糖可以增加運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)肌糖原的貯量。運(yùn)動(dòng)前（）或運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)補(bǔ)糖效果較理想。A、1-2小時(shí)B、3-4小時(shí)C、2分鐘D、5分鐘答案：BD50.下列屬于關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)和輔助結(jié)構(gòu)的是（）A、關(guān)節(jié)腔B、關(guān)節(jié)囊C、韌帶D、關(guān)節(jié)唇答案：ABCD51.如果（）說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量偏大，有疲勞積累的征兆，應(yīng)及時(shí)減少運(yùn)動(dòng)量。A、心率、血壓明顯上升B、肺活量、體重明顯的持續(xù)下降C、次日呼吸頻率每分鐘不超過(guò)基礎(chǔ)狀態(tài)3次D、次日血壓變化范圍在上下10mmHg答案：AB52.一般將力量素質(zhì)分（）。A、最大力量B、相對(duì)力量C、肌肉力量D、速度力量答案：ABD53.下列關(guān)節(jié)屬于聯(lián)合關(guān)節(jié)的有（）A、顳下頜關(guān)節(jié)B、橈尺近側(cè)、遠(yuǎn)側(cè)關(guān)節(jié)C、腕關(guān)節(jié)D、膝關(guān)節(jié)答案：AB54.常用的體育健身方法主要有（）。A、持續(xù)練習(xí)法B、重復(fù)練習(xí)法C、間歇練習(xí)法D、變換練習(xí)法E、循環(huán)練習(xí)法F、比賽法與游戲法答案：ABCDE55.鍛煉股二頭肌的常見(jiàn)方法有（）。A、杠鈴頸后推舉B、直腿硬拉C、杠鈴俯身劃船D、俯臥腿彎舉答案：BD56.運(yùn)動(dòng)過(guò)程中三大能源供應(yīng)系統(tǒng)不需要氧氣的是（）A、磷酸原系統(tǒng)B、酵解能系統(tǒng)C、氧化能系統(tǒng)D、水解能系統(tǒng)答案：AB57.胸部訓(xùn)練有兩個(gè)最基本的練習(xí)方法（）A、飛鳥(niǎo)B、握推C、硬拉D、劃船答案：AB58.以保持和提高體適能和健康為目的的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃應(yīng)該包括（）。A、有氧運(yùn)動(dòng)B、抗阻運(yùn)動(dòng)C、柔韌性練習(xí)D、神經(jīng)動(dòng)作練習(xí)答案：ABCD59.制定運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)遵循的基本原則有（）。A、個(gè)性化原則B、需要性原則C、專(zhuān)門(mén)性原則D、循序漸進(jìn)原則E、安全性原則答案：ABCDE60.進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)應(yīng)遵循（）原則。A、超負(fù)荷原則B、漸增負(fù)荷原則C、專(zhuān)門(mén)性原則D、負(fù)荷順序原則E、合理訓(xùn)練間隔原則答案：ABCDE61.無(wú)氧工作能力可以通過(guò)（）生理學(xué)指標(biāo)進(jìn)行檢測(cè)。A、最大氧虧積累B、乳酸閾C、最大血乳酸水平D、血紅蛋白含量答案：AC62.屈腿硬拉主要鍛煉哪塊肌肉（）A、股二頭肌B、胸大肌C、豎棘肌D、背部肌群答案：ACD63.體育健身中不健康行為主要表現(xiàn)在（）方面。A、健康體育意識(shí)缺失B、科學(xué)體育知識(shí)缺乏C、體育技能不規(guī)范D、時(shí)間觀念不強(qiáng)答案：ABC64.脊柱的生理彎曲有（）A、頸前曲B、胸后曲C、腰前曲D、骶后曲答案：ABCD65.氫離子濃度升高和缺氧對(duì)呼吸的（）部位起作用，可引起呼吸（）A、延髓化學(xué)感受區(qū)B、外周化學(xué)感受器C、加強(qiáng)D、減弱答案：AC66.高血壓病的運(yùn)動(dòng)處方不適合選擇（）的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型。A、靜力性運(yùn)動(dòng)B、動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)C、憋氣運(yùn)動(dòng)D、太極拳答案：AC67.肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)有（）A、屈伸B、內(nèi)收、外展C、內(nèi)旋、外旋D、環(huán)轉(zhuǎn)答案：ABCD68.引體向上主要鍛煉肌肉（）、（）A、背闊肌B、胸大肌C、豎棘肌D、肱二頭肌答案：AD69.為促進(jìn)或保持健康，建議大多數(shù)成年人進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)頻率為（）。A、每周至少5天低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)B、每周至少3天較大強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)C、每周至少5天中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)D、每周3-5天中等或較大強(qiáng)度相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)答案：BCD70.下列屬于脊柱損傷的是（）。A、腰背肌筋膜炎癥B、腰椎間盤(pán)突出C、頸椎病D、脊椎椎板骨折答案：ABCD71.為促進(jìn)或保持健康，建議大多數(shù)成年人進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)頻率為（）A、每周至少5天低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)B、每周至少3天較大強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)C、每周至少5天中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)D、每周3-5天中等或較大強(qiáng)度相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)答案：BCD72.最大攝氧量的影響因素：A、遺傳因素B、年齡、性別C、訓(xùn)練因素D、生活環(huán)境答案：ABC73.下列肌肉屬于構(gòu)成肩袖的肌肉是（）。A、岡上肌B、岡下肌C、肩胛下肌D、小圓肌答案：ABCD74.采用變換練習(xí)法進(jìn)行練習(xí)時(shí)，對(duì)于大多數(shù)的練習(xí)者而言下列說(shuō)法正確的是（）。A、較易適應(yīng)的是鍛煉的自然環(huán)境、場(chǎng)地B、較易適應(yīng)的是動(dòng)作由難到易、有多到少的變換C、難以適應(yīng)的是動(dòng)作由易到難、負(fù)荷逐步加大的變化D、較難適應(yīng)的是運(yùn)動(dòng)器械、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、動(dòng)作要素及附加條件的變化答案：ABCD75.高血壓病的運(yùn)動(dòng)處方不適合選擇（）的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型A、靜力性運(yùn)動(dòng)B、動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)C、憋氣運(yùn)動(dòng)D、太極拳答案：AC76.下列對(duì)于核心力量的作用描述正確的是（）A、保持身體姿態(tài)，穩(wěn)定重心B、為肢體運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造支點(diǎn)C、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷D、提高肢體工作效率，降低能耗答案：ABCD判斷題1.每分子葡萄糖經(jīng)糖酵解途徑產(chǎn)生3分子ATP。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B2.高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)能夠達(dá)到減脂的效果是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后的過(guò)量氧耗。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A3.柔韌性練習(xí)推薦每天都可以進(jìn)行。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A4.仰臥起坐是發(fā)展腿部肌群力量的練習(xí)方法。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B5.在超長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)中，蛋白質(zhì)供能占有主要比例。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B6.運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)液應(yīng)遵循少量多次的原則，大量補(bǔ)水會(huì)增加心、腎負(fù)擔(dān)，反而增加排汗量和電解質(zhì)丟失。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A7.胖人夏天怕熱的是因?yàn)檫^(guò)厚的皮脂層防礙體內(nèi)熱量的散失。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A8.壺腹嵴，是位覺(jué)感受器，能感受頭部旋轉(zhuǎn)變速運(yùn)動(dòng)刺激。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A9.當(dāng)消耗相同能量時(shí)，肌肉離心收縮的輸出功率高于向心收縮。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A10.核酸決定蛋白質(zhì)合成的遺傳信息。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A11.兒童少年的有氧代謝能力，女孩比男孩出現(xiàn)的峰值要早，但耐力始終低于男孩。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A12.運(yùn)動(dòng)技能的形成過(guò)程其實(shí)并不具有明顯的階段,技能形成的各個(gè)階段劃分是相對(duì)的。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A13.膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷者自述常有關(guān)節(jié)內(nèi)撕脫感，隨即產(chǎn)生疼痛及關(guān)節(jié)不穩(wěn)，不能完成正在進(jìn)行的動(dòng)作。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A14.健身活動(dòng)后身體沒(méi)有即刻出現(xiàn)酸痛感可以不進(jìn)行拉伸練習(xí)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B15.經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的無(wú)氧代謝訓(xùn)練后，可使機(jī)體骨骼肌內(nèi)有氧代謝酶活性增加,線粒體數(shù)目和體積增加。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A16.膝關(guān)節(jié)過(guò)伸動(dòng)作中，后交叉韌帶損傷常首先損傷。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A17.進(jìn)行百米跑訓(xùn)練時(shí)，目前認(rèn)為每次訓(xùn)練之間的休息間歇為30～90秒，組間休息4～5分鐘較好。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A18.減少食鹽的攝入可以降低患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A19.人不攝取含膽固醇的食物，細(xì)胞內(nèi)將沒(méi)有膽固醇存在。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B20.運(yùn)動(dòng)中消耗的能源物質(zhì)中，運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)速度最快的是肌糖原。（錯(cuò)誤）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B21.經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的無(wú)氧代謝訓(xùn)練后，體內(nèi)骨骼肌線粒體數(shù)目和體積增加。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B22.運(yùn)動(dòng)前要做韌帶拉伸。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B23.肌內(nèi)磷酸原貯量少,只能維持6~8秒鐘運(yùn)動(dòng)時(shí)間。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B24.脂肪分解釋出的甘油，因?yàn)榧∪鈨?nèi)缺乏磷酸甘油激酶，所以，直接為肌肉供能的意義不大。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A25.在大強(qiáng)度力量訓(xùn)練后不建議盡快進(jìn)行糖的補(bǔ)充。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B26.維持鈣平衡的三大器官為骨骼、腸道、腎臟。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A27.在增肌階段不能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B28.非乳酸供能無(wú)氧耐力的供能機(jī)制與ATP、CP的無(wú)氧分解有關(guān)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A29.血紅蛋白含量及其載氧能力與最大攝氧量有關(guān)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A30.訓(xùn)練課后的拉伸活動(dòng)一般選擇靜態(tài)拉伸。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A31.肺小葉從終末細(xì)支氣管到肺泡均能進(jìn)行氣體交換，故稱(chēng)為肺的呼吸部。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B32.肌肉運(yùn)動(dòng)能力下降是運(yùn)動(dòng)性疲勞的基本標(biāo)志和本質(zhì)特征。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A33.人體解剖學(xué)姿勢(shì)就是立正姿勢(shì)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B34.軀體運(yùn)動(dòng)中樞在大腦皮質(zhì)中央前回和中央旁小葉前部。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A35.逃避應(yīng)付模式的個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力的表現(xiàn)是總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B36.在做杠上斜握推時(shí)，斜凳與地面夾角不應(yīng)小于30度角。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A37.在健美比賽中，男女健美運(yùn)動(dòng)員都要做七個(gè)規(guī)定動(dòng)作。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B38.如果在膳食中糖攝入過(guò)多，不僅會(huì)增加熱量的攝入，使機(jī)體衰老加速，而且多余的糖可轉(zhuǎn)化為脂肪，造成肥胖，進(jìn)而引發(fā)高血壓、糖尿病等各種疾病。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A39.任何運(yùn)動(dòng)技能的獲得過(guò)程都會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)的高原現(xiàn)象。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A40.白色脂肪功能是儲(chǔ)存脂肪；棕色脂肪可以消耗能量；而一些運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)刺激白色脂肪形成米色脂肪。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A41.老年人合成代謝減弱，骨骼和肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育已經(jīng)停止，因此減少膳食中鈣和蛋白質(zhì)的攝入量。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B42.在發(fā)展磷酸原供能能力的訓(xùn)練時(shí)，目前認(rèn)為每次練習(xí)的休息間歇不少于30秒，成組練習(xí)時(shí)，組休息間歇?jiǎng)t為4-5分鐘較好。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A43.健美運(yùn)動(dòng)和健美操是屬于同一類(lèi)型的體育項(xiàng)目。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B44.在健美比賽中，男女健美運(yùn)動(dòng)員都要做七個(gè)規(guī)定動(dòng)作。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B45.維生素是維持身體生長(zhǎng)與正常生命活動(dòng)所必須的調(diào)節(jié)物質(zhì)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A46.人體內(nèi)重要的單糖有核糖、脫氧核糖、葡萄糖等。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A47.許多輔酶分子組成主要由維生素所構(gòu)成。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A48.單側(cè)訓(xùn)練可以引起非訓(xùn)練側(cè)肢體力量的增長(zhǎng)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A49.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能提高訓(xùn)練肌肉內(nèi)CP貯量和CK活性。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A50.體育活動(dòng)的心理健康效應(yīng)有改善情緒狀態(tài)、完善個(gè)性特征，確立良好的自我概念，改善睡眠模式，改善認(rèn)知活動(dòng)，心理治療效應(yīng)等。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A51.腰背肌肉筋膜炎一般感覺(jué)第3、4、5腰椎兩側(cè)或胸背部肩胛骨之間酸痛發(fā)沉，酸痛還可能放射發(fā)散至臀部或大腿外側(cè)和頸候或上肢。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A52.當(dāng)運(yùn)動(dòng)至力竭時(shí),運(yùn)動(dòng)肌內(nèi)ATP貯量接近耗盡。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B53.成年人全身共有206塊骨。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A54.志趣是樂(lè)趣與志向的結(jié)合，是推動(dòng)人實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大理想目標(biāo)的迷戀性的、最穩(wěn)定的動(dòng)力傾向，是學(xué)生獲得好成績(jī)的心理動(dòng)力。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A55.7歲以前的少兒，力量的增長(zhǎng)主要取決于自然發(fā)育。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A56.蔬菜、水果中含有的葡萄糖、果糖、蔗糖屬于糖類(lèi)，淀粉、纖維素不屬于糖類(lèi)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B57.啞鈴前平舉可使三角肌中束和胸肌得到更大的分離。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B58.習(xí)得性無(wú)助感是指?jìng)€(gè)人經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問(wèn)題時(shí)產(chǎn)生的無(wú)能為力、喪失信心的心理狀態(tài)與行為。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A59.健身活動(dòng)后身體沒(méi)有即刻出現(xiàn)酸痛感可以不進(jìn)行拉伸練習(xí)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B60.構(gòu)成兩個(gè)關(guān)節(jié)面積差別越大，關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度越小，如肩關(guān)節(jié)。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B61.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可改善受訓(xùn)練者的心血管機(jī)能，安靜時(shí)出現(xiàn)收縮壓降低和舒張壓降低。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A62.常溫下液態(tài)的脂肪叫脂，常溫下固態(tài)的脂肪叫油。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B63.腦震蕩受傷時(shí)即刻發(fā)生短暫的意識(shí)障礙，而無(wú)明顯的解剖病理改變。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A64.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則包括加強(qiáng)思想教育、合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)、加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練等。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A65.健美運(yùn)動(dòng)和健美操是屬于同一類(lèi)型的體育項(xiàng)目。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B66.在增肌階段不能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B67.進(jìn)行1分鐘全力跑,間歇時(shí)間為4分鐘的最大乳酸訓(xùn)練中，血乳酸最高可達(dá)32毫摩爾·升-1。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A68.關(guān)節(jié)的主要構(gòu)造包括關(guān)節(jié)面和關(guān)節(jié)囊。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B69.矢狀面與失狀軸相垂直。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B70.抗阻訓(xùn)練可以有效管理、緩解，甚至預(yù)防慢性疾病。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A71.急性腰扭傷損傷機(jī)理多為腰部肌肉韌帶受到牽扯、扭轉(zhuǎn)或肌肉驟然收縮使少數(shù)肌纖維拉斷或小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A72.常見(jiàn)的消極反應(yīng)有攻擊、冷漠、幻想、退化和躲避。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A73.有關(guān)研究指出，我國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)員有隨著年齡的增長(zhǎng)而從內(nèi)源性歸因?yàn)橹髦饾u地內(nèi)外源較為平衡的方向發(fā)展的趨勢(shì)。這是心理成熟的表現(xiàn)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A74.適當(dāng)多吃水果蔬菜特別是綠葉蔬菜、富含維生素C的蔬菜和水果，可降低患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A75.關(guān)節(jié)脫位損傷中，無(wú)整復(fù)技術(shù)不可隨意做整復(fù)手術(shù)，以免加重?fù)p傷。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A76.常溫下液態(tài)的脂肪叫脂，常溫下固態(tài)的脂肪叫油。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B77.腦震蕩常與頸椎損傷合并發(fā)生，在轉(zhuǎn)運(yùn)過(guò)程中應(yīng)按照頸椎損傷的搬運(yùn)方法進(jìn)行。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A78.生物氧化的內(nèi)容主要包括氧的利用，水與CO2的生成以及能量的產(chǎn)生。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A79.體育鍛煉是一種以健身為目的的被動(dòng)身體活動(dòng)，如參加跑步、體操、球類(lèi)、游泳、太極拳等項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B80.兒童少年發(fā)展力量的主要練習(xí)手段大重量杠鈴練習(xí)法。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B81.五碳糖也可作為人體內(nèi)供能物質(zhì)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B82.充分的熱身活動(dòng)不利于減小肌肉的粘滯性。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B83.人體的酸堿平衡應(yīng)維持在7.0—7.4之間。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B84.肩關(guān)節(jié)伸主要肌群有背闊肌、三角肌后部、岡下肌、小圓肌、大圓肌、肱三頭肌長(zhǎng)頭。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A85.關(guān)節(jié)唇是肩關(guān)節(jié)特有的結(jié)構(gòu)。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B86.體積較大的骨骼肌，運(yùn)動(dòng)單位較大，骨骼肌的收縮力量較強(qiáng)。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A87.上肢帶骨指肩胛骨和鎖骨，下肢帶骨指髖骨。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A88.運(yùn)動(dòng)后的延遲性肌肉酸痛是由于乳酸堆積造成的。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B89.在大強(qiáng)度力量訓(xùn)練后不建議盡快進(jìn)行糖的補(bǔ)充。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B90.單杠、引體向上可鍛煉背闊肌、肱二頭肌、比目魚(yú)肌。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B91.脂肪疝為引起腰背肌肉筋膜炎疼痛的原因之一。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A92.健美運(yùn)動(dòng)和健美操是屬于同一類(lèi)型的體育項(xiàng)目。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B93.人體基本軸分別是矢狀軸、冠狀軸、水平軸。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B94.糖、脂肪、蛋白質(zhì)、水和無(wú)機(jī)鹽可稱(chēng)為細(xì)胞燃料。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B95.大量運(yùn)動(dòng)或高溫環(huán)境下鍛煉，礦物質(zhì)會(huì)隨和汗液流失而流失，一般需要補(bǔ)充，鈉、鈣、鐵等，防止因?yàn)榈V物質(zhì)不足引起肌肉無(wú)力和運(yùn)動(dòng)能了下降。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A96.心的動(dòng)脈是由主動(dòng)脈根部發(fā)出的左右冠狀動(dòng)脈構(gòu)成。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A97.體循環(huán)的動(dòng)脈，將營(yíng)養(yǎng)運(yùn)送到右手必須通過(guò)頭臂干。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A98.LDH5主要存在于心肌細(xì)胞內(nèi)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B99.跑步過(guò)程中，位移速度主要由步幅與步頻決定。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A100.移動(dòng)速度是指人體或人體某一部分快速完成某一動(dòng)作的能力。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B101.心血管系統(tǒng)是由心臟、動(dòng)脈和靜脈組成。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B102.兒童、少年體重低，基礎(chǔ)代謝低，運(yùn)動(dòng)消耗少，因此能量需求也比較少。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B103.肩袖損傷傷后訓(xùn)練準(zhǔn)備活動(dòng)后無(wú)痛感者可正常參加訓(xùn)練和比賽。（）?A、正確B、錯(cuò)誤答案：A104.人體的酸堿平衡應(yīng)維持在7.0~7.4之間。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B105.在同樣肌纖維數(shù)量的前提下，快肌纖維的收縮力明顯大于慢肌纖維。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A106.中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)將我國(guó)成人活動(dòng)水平分為輕、中、重三級(jí)，進(jìn)行體育活動(dòng)的學(xué)生日常活動(dòng)屬于中體力活動(dòng)。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B解析：