常見保健推拿方法課件

第五章常見保健推拿方法

常見保健推拿方法第一節(jié)泰式推拿

常見保健推拿方法一、簡介

泰式按摩發(fā)源地----古印度的西部創(chuàng)始人----印度王的御醫(yī)吉瓦科庫瑪泰國人民醫(yī)學之父傳統(tǒng)醫(yī)藥及按摩知識技法

----由傳教的僧人帶入泰國泰式按摩是古代泰王招待皇家貴賓的最高禮節(jié)分為-----保健按摩

-----娛樂按摩常見保健推拿方法二、泰式的特點：

1．向心性：泰式按摩一般從足部開始先做，并向著人體的中心部位多排點壓按結合的手法。

2．細膩性：泰式按摩多采用細膩的指壓手法，著重對人體四肢和大肌肉群進行重復拉伸推捏等，使手掌心的力量均勻滲透到肌肉深處，以達到疏通經(jīng)絡，調(diào)和氣血的作用。

3．關節(jié)活動性：指壓后頸部，腰部，四指部的旋轉(zhuǎn)，扭動反扳背法等手法的廣泛應用。

4．治療保健二重性：泰式按摩具有明顯的消除疲勞，放松肌肉，調(diào)暢情志，另外對于肌肉損傷，痛風，炎癥等有明顯療效。常見保健推拿方法三、泰式按摩時間與手法

一般泰式按摩起鐘約在90分鐘，即兩個鐘（每個鐘45分鐘）或更長些至120分鐘或150分鐘不等。泰式頭面部手法加入美容按摩手法，可使人感覺輕松愉快，神態(tài)煥然一新。但應注意泰國人忌諱別人摸其頭部，故頭頂部手法就省略且做面部時，不要觸摸客人頭部。

常見保健推拿方法1．泰式指壓肢體的經(jīng)線有以下幾條常用。（1）下肢內(nèi)側(cè)3排線，大腿部在大腿三排線間加入2排共計5排。（2）下肢前外側(cè)，外側(cè)中線，后側(cè)正中線共計3排，下肢總計8排經(jīng)線。（3）腹部一排經(jīng)線。（4）背部脊椎兩側(cè)各2排，共計4排。

2．泰式手法細膩，每個經(jīng)排線一般應重復2—3遍

3．泰式按摩床較平常按摩床大，約1．2×1．9×0．3m左右，便于在按摩床上扳動，伸展點壓。

4．泰式按摩比較開放，可不用蓋按摩巾。常見保健推拿方法第二節(jié)港式推拿簡介常見保健推拿方法

港式按摩，是在我國南方沿海地區(qū)澡塘、搓背、掏耳等基礎之上，吸取西方的推油手法，結合我國獨有的踩蹺療法等，并隨著香港60年代經(jīng)濟迅猛發(fā)展及生活水平的提高，而逐步形成的一種健身保健按摩手法。港式主要手法以擠壓類為主，另外也用摩擦類手法和叩擊類手法常見保健推拿方法第三節(jié)日式推拿簡介

日式按摩源于-----中國古代針灸、按摩醫(yī)術

-----中國有案可稽的始自晉，興于唐

-----較多的應用了中醫(yī)學的針灸穴位

-----演變?yōu)榫哂腥毡咎厣摹爸笁函煼ā?，“指壓”這個名詞是由日文的手指和壓力二個字衍生而成的。常見保健推拿方法特點：

1．日式指壓術，是以指壓為基本特點。

2．施力方式是以利用肢體或手指作為支撐架，利用自身的體重力，向下垂直，向著肢體的中心部位施力，施力時不用腕力。

3．指壓時停留在指壓部位的時間3—5秒。

4．指壓的部位，是某個較大的局部面，而不是特定的點，可能在中醫(yī)的某個經(jīng)穴上，但日式中不叫做穴位，只叫指壓點。

5．做日式時，可將客人身體涂少許按摩油之類的介質(zhì)。

6．日式按摩比較開放，穿著越少越好，室內(nèi)溫度較底時可蓋按摩巾，客人舒適地躺著讓你做指壓。

7．整個指壓中應先作右邊，再做左邊。常見保健推拿方法時間及注意事項

日式一般一個鐘的時間為45—60分鐘，做日式指壓時，只需要一條毯子或棉被，一條毛巾或一個小枕頭，最好直接在地板上進行，這樣有足夠的空間作全身指壓。

1．日本人多行鞠躬禮，且比較謙虛。

2．衣著基本上穿西服，和服更好。

3．喜歡黃或白色，不幸時貫用黑或灰色，視白為純潔。

4．喜歡烏龜和鶴類，象征長壽和吉祥。

5．日本人忌諱“4”字，送禮特別忌諱“9”字。

6．日本人多喜歡跪式或盤坐于地板上。

7．日式按摩不需要用按摩床，只需在日式房間內(nèi)放一床墊即可。

8．按壓力量應介于使人感到快感和微痛之問。常見保健推拿方法韓式推拿簡介

韓式按摩

----熱敷、美容洗頭、洗足跪背、按摩修甲、采耳多位一體

----桑拿洗浴時配合長白山獨特中草藥浴

主要手法----指壓手法、捏拿、

----撥點手法、推拉抖顫手法

----捋理頂摟、叩擊拍打

----以及美容手法常見保健推拿方法

（一）時間韓式按摩用時90分鐘，其中包括美容洗面時間。一般桑拿中常把洗頭、洗足去掉。

（二）設備

1．中草藥藥浴。

2．熱敷用粗麥飯石子袋（4—5個）用干蒸成消毒柜加熱至80℃以上備用。

3．美容潔面用洗面乳，洗面用海棉，多種增白祛斑面膜，溫凈水兩盆，美容推車一輛，美容用器皿一套，毛巾5-6條。毛巾亦