懷孕注意事項(xiàng)

懷孕初期癥狀懷孕初期癥狀1——容易疲勞在懷孕前期,很多婦女感到疲勞,沒有力氣,想睡覺。不過這個(gè)時(shí)期不會(huì)太長,很快就可以過去。普通說來,有足夠性生活的女性,在月經(jīng)周期一周今后仍不來潮,應(yīng)去醫(yī)院檢查小便,檢查自己是否懷孕了。懷孕初期癥狀2——胃口變化有些婦女在月經(jīng)過期不久的時(shí)候(1--2個(gè)星期)就最先發(fā)生胃口的轉(zhuǎn)移。平常最愛吃的東西,此刻不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。有些人簡(jiǎn)直不想吃或甚至要嘔吐,有些人很想吃些酸味的東西。普通經(jīng)過半個(gè)月至一個(gè)月,這方面癥狀就會(huì)自然地消失。懷孕初期癥狀3——乳房變化懷孕后,在雌激素和孕激素的共同刺激下,在懷孕伊始,乳房逐漸長大,乳頭和乳暈部顏色加深,乳頭周圍有深褐色結(jié)節(jié)等現(xiàn)象,12周以后還會(huì)有少許清水樣乳汁分泌。懷孕初期癥狀4——月經(jīng)停止這是一般人最常注意到的懷孕徵兆,只要是一般正值生育年齡的婦女,月經(jīng)正常,在性行為后超過正常經(jīng)期兩周,就有可能是懷孕了。但并不是月經(jīng)沒有來就是懷孕了,月經(jīng)沒有來的原因有很多,可能因?yàn)槁殉矙C(jī)能不佳,可能因?yàn)楹蔂柮煞置诓徽?工作忙碌,考試緊張等等,都會(huì)引起月經(jīng)遲來的現(xiàn)象.所以最好還是要經(jīng)過醫(yī)師的診斷,才是最安全的。懷孕初期癥狀5——皮膚顏色有變化懷孕初期可能會(huì)產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋,尤其懷孕后期更為明顯。懷孕初期癥狀6——尿頻尿急懷孕的第三個(gè)月時(shí),因?yàn)榘螂资艿饺找鏀U(kuò)大的子宮的壓迫,使得膀胱的容量變小,常會(huì)有尿頻尿急的現(xiàn)象發(fā)生。懷孕初期癥狀7——陰道黏膜變色懷孕初期,陰道黏膜可能會(huì)因充血而呈現(xiàn)出較深的顏色,這些可由醫(yī)師做判斷。

緩解懷孕初期不適的方法惡心嘔吐為了緩解妊娠嘔吐帶來的不適，孕婦可以選擇一些新鮮易于消化的的食物進(jìn)食，可以多吃一些水果蔬菜，避免進(jìn)食過于油膩和刺激性的食物。懷孕早期發(fā)生的惡心嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分緊張，通常對(duì)健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快、情緒穩(wěn)定，并注意休息即可。多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當(dāng)然，如果惡心癥狀特別厲害，可以口服維生素B6。如果代謝變得紊亂，就需要去醫(yī)院加以治療。2、乳房脹痛對(duì)于懷孕后乳房出現(xiàn)的脹痛癥狀，孕婦可以采用熱敷、按摩等乳房護(hù)理方式來緩解。千萬要注意的是，這一時(shí)期乳房是非常脆弱的，孕婦在護(hù)理過程中應(yīng)該動(dòng)作輕柔，避免損傷乳頭。3、腰酸背痛對(duì)于懷孕初期出現(xiàn)的腰酸癥狀，只要適當(dāng)休息，加上局部熱敷和按摩便可有效改善，并不需要特別就醫(yī)，若有嚴(yán)重的肌肉無力、酸麻情形，就必須請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。如果要改善懷孕初期腰酸癥狀，要充分休息，做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，穿低跟鞋。4、尿頻尿急要緩解孕期頻尿現(xiàn)象，可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說，平時(shí)要適量補(bǔ)充水分，但不要過量或大量喝水;外出時(shí)，若有尿意，一定要上廁所，盡量不要憋尿，以免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染。另外，孕婦要了解頻尿是孕期中很正常的生理現(xiàn)象，忍耐力自然會(huì)增強(qiáng)。5、陰道分泌物增加陰道分泌物增加，主要與孕期激素的分泌改變有關(guān)屬于正常的生理現(xiàn)象，孕婦不必過于擔(dān)心。但是，若分泌物呈黃色，有惡臭、搔癢、豆花、豆塊等現(xiàn)象時(shí)，孕婦最好至醫(yī)院診治，切勿自行涂抹藥劑，或忽視不理，以免危害自身與胎兒的健康。

孕早期癥狀停經(jīng)：這是最明顯的癥狀。在沒有避孕措施下的性生活后2周沒有如期來月經(jīng)，并超過5-7天仍沒有來月經(jīng)，應(yīng)考慮懷孕的可能。惡心嘔吐：惡心嘔吐是最常見的懷孕征兆。如果你像大多數(shù)女性那樣，孕吐大概在你受孕1個(gè)月之后才會(huì)出現(xiàn)。少數(shù)幸運(yùn)的女性在整個(gè)孕期都不會(huì)孕吐。乳房變大、變敏感：這種脹痛感與你經(jīng)期前的感覺很相似，只是更強(qiáng)烈一些。這種懷孕征兆會(huì)在你懷孕3個(gè)月之后有明顯好轉(zhuǎn)，你的身體到那時(shí)就已經(jīng)適應(yīng)孕期荷爾蒙的改變了。對(duì)氣味更加敏感：可能會(huì)受不了炒菜的油煙味或茶葉的氣味，而且某些香味還會(huì)讓你作嘔。這種懷孕征兆可能是由于你體內(nèi)急速增加的雌激素所導(dǎo)致的。疲倦：會(huì)突然感到疲倦，甚至覺得筋疲力竭。沒有人確切地知道懷孕早期的疲勞癥狀是由什么引起的，不過，快速增加的孕酮(也叫“黃體酮”)水平可能會(huì)使你感到特別困倦。植入性出血：少量的陰道出血。在受孕后第11～12天左右，差不多在你發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)過月經(jīng)的時(shí)候，一些女性會(huì)有少量的陰道出血。這種陰道出血可能是由于受精卵植入血液豐富的子宮內(nèi)膜所引起的，這個(gè)過程在受精6天后開始。腹脹：懷孕早期荷爾蒙的變化可能會(huì)讓你感到脹氣。尿頻：在懷孕期間，你體內(nèi)的血液以及其他液體量增加，導(dǎo)致更多的液體經(jīng)過腎處理排入膀胱，成為尿液。基礎(chǔ)體溫居高不下：如果你記錄基礎(chǔ)體溫并發(fā)現(xiàn)自己的基礎(chǔ)體溫連續(xù)18天呈高溫狀態(tài)，你很可能就已經(jīng)懷孕了。孕早期注意事項(xiàng)有效緩解孕早期孕吐不適的方法孕吐是早孕反應(yīng)的一種癥狀。妊娠以后，大約從懷孕5周，即懷孕2個(gè)月開始(也有更早些開始的)會(huì)發(fā)生孕吐。輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會(huì)影響寶寶的健康。只要沒有出現(xiàn)脫水或進(jìn)食過少的情況，即使你在孕早期(懷孕前3個(gè)月)體重沒有增加，也沒什么問題。多數(shù)情況下，你應(yīng)該能夠很快恢復(fù)胃口，并開始增加體重。輕度孕吐怎么辦：1、準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)自己穩(wěn)定情緒，解除思想顧慮，不要緊張和焦慮，盡量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。2、一般不必用藥物來治療，但可以補(bǔ)充一些維生素B及維生素C，減少嘔吐、惡心等反孕早期營養(yǎng)提示1、為保證胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，要多吃葉酸的食品，如黃豆粉、大豆、菠菜、橘子櫻桃等新鮮蔬果中都含有豐富的葉酸，不妨根據(jù)自己的喜好酌情選用。也可以遵照醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸片劑。2、飲食上要保證熱量的充足供給，最好在每天供給正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基礎(chǔ)上，再加上1672千焦(400千卡)，以供給日常消耗，同時(shí)為受孕積蓄一部分能量。3、谷類食物每日食用不可少于150克，而且品種要多樣，要做到粗細(xì)糧搭配，以利于獲得全面營養(yǎng)和提高食物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值。4、準(zhǔn)媽媽每周應(yīng)至少吃一次海產(chǎn)品，如蝦、海帶、紫菜等，保證碘和鋅的攝入。且應(yīng)多選用新鮮綠葉蔬菜或其他有色蔬菜，多吃魚、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物過多的垃圾食品，從而保證供給胎兒發(fā)育的所需營養(yǎng)。5、妊娠頭3個(gè)月，準(zhǔn)媽媽所需的營養(yǎng)和微量元素特別多，如果準(zhǔn)媽媽偏食，身體所需的營養(yǎng)素得不到及時(shí)補(bǔ)充，長期以往，會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育和準(zhǔn)媽媽自身的健康。6、對(duì)孕吐嚴(yán)重的孕婦，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比較好。

孕早期胎教提示1、制定胎教計(jì)劃。從懷孕開始，根據(jù)自身情況，識(shí)別和尋則適合自己的胎教方法。2、保持平和的心態(tài)。準(zhǔn)媽媽的情緒不僅可以影響到孕婦本人的身心健康，還對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生著深刻的影響。懷孕早期應(yīng)當(dāng)繼續(xù)樹立“寧靜養(yǎng)胎即教胎”的觀點(diǎn)，在整個(gè)懷孕期間確保孕婦的情緒樂觀穩(wěn)定，切忌大悲大怒，更不應(yīng)吵罵爭(zhēng)斗，力求始終保持平和的心態(tài)。3、胎兒產(chǎn)生記憶力，可以開始音樂胎教和對(duì)話胎教。以讓胎兒理解為目的，但是讓準(zhǔn)媽媽能在沒有壓力的情況下達(dá)到目標(biāo)，如果害喜情況嚴(yán)重，那么應(yīng)首先做好營養(yǎng)管理。每周胎教音樂：《C大調(diào)鋼琴奏鳴曲》《春天的燕子》《小夜曲》《媽咪的愛》《春江花月夜》。孕早期孕婦如何更健康孕早期被認(rèn)為是最容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期，所以不少人都認(rèn)為懷孕前3個(gè)月最好不要過性生活。難道懷上寶寶后，這漫長的孕早期都要在禁欲中度過嗎？當(dāng)然也不至于。西方專家的研究表明，懷孕早期的性生活不會(huì)增加流產(chǎn)的幾率。只要懷孕早期身體一切正常，西方的醫(yī)生多半會(huì)建議不必停止性生活。不過孕早期性生活的次數(shù)頻率要適度，每次的力度、角度也要適度，盡量避免刺激乳頭，以免引發(fā)子宮收縮。所以，不禁欲，不縱欲，才能讓夫妻和諧，胎寶寶健康。孕期性生活一定要戴安全套嗎？盡管從受孕的方面來講，孕期性生活是可以不用戴安全套的，但是從健康安全的方面來講，最好要用安全套。因?yàn)檫@樣可以減少母體與精液的接觸，會(huì)降低感染的機(jī)會(huì)。此外，因?yàn)樵趹言衅陂g，準(zhǔn)媽媽的分泌物多，且對(duì)糖的代謝率較差，容易滋生霉菌，所以若想不戴安全套，醫(yī)生會(huì)建議準(zhǔn)爸爸一定要做好清潔工作，以避免感染。畢竟健康安全才是第一位的。孕早期胎兒發(fā)育和媽媽變化胎兒發(fā)育：孕早期，著床的受精卵在子宮內(nèi)不斷向四周分流擴(kuò)展，經(jīng)過卵裂、細(xì)胞分裂逐漸形成三個(gè)胚層，三個(gè)胚層再分別形成人體的各個(gè)器官，包括皮膚、毛發(fā)、肝臟等等，其中也包括胎盤和臍帶。隨著時(shí)間的推移，各個(gè)器官在孕早期已經(jīng)初步的發(fā)育形成。因此，在孕早期在胎兒各個(gè)器官形成的過程當(dāng)中，如果受到外界環(huán)境或其他不利因素影響的話，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形。懷孕癥狀：在整個(gè)孕早期，準(zhǔn)媽媽的體重不會(huì)有很大的增加。剛開始懷孕，準(zhǔn)媽媽的身體變化可能表現(xiàn)為少量陰道出血，這一般可能是受精卵著床所致。從懷孕第4周開始，為了應(yīng)付增加的供血量，準(zhǔn)媽媽的心臟必須跳得更快，每分鐘脈搏都會(huì)較以前增加，這也是孕初期準(zhǔn)媽媽較為疲倦的主要原因。同時(shí)準(zhǔn)媽媽乳房也會(huì)有很大的變化，會(huì)發(fā)脹、變大，乳頭和乳暈顏色開始變深，準(zhǔn)媽媽也可以感覺到乳房有脹痛感。大多數(shù)準(zhǔn)媽媽會(huì)在孕早期都會(huì)經(jīng)歷惡心、嘔吐，也就是一般稱為害喜的孕吐。到了第12周，子宮是呈球形，準(zhǔn)媽媽可在下腹部可以觸到子宮。同時(shí)，宮頸、陰道壁、外陰、大小陰唇都可能會(huì)有一些著色。準(zhǔn)媽媽心理變化：此期的心理特征主要表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，受到體內(nèi)雌性激素與黃體素持續(xù)上升的影響，及懷孕所帶來各方面的壓力，準(zhǔn)媽媽會(huì)變得易發(fā)怒、哭泣、煩悶、憂郁及無法控制自己等情緒反應(yīng)，情緒變得起伏較大。孕早期準(zhǔn)爸爸學(xué)堂1、給予準(zhǔn)媽媽細(xì)心的安慰孕早期是妊娠反應(yīng)最強(qiáng)烈的一個(gè)時(shí)期，在這段時(shí)間內(nèi)，由于內(nèi)分泌環(huán)境刺激和身體不適的影響，準(zhǔn)媽媽往往情緒不佳，容易哭泣。好老公應(yīng)該特別注意到準(zhǔn)媽媽的性情和心理的變化，能夠容忍她，替她分擔(dān)一些煩惱和憂慮，比如說睡前聽低音和緩的歌曲，飯后和準(zhǔn)媽媽一起喝茶聊天，度過共處