體操基礎理論知識單選題100道及答案解析

體操基礎理論知識單選題100道及答案解析

1.體操運動起源于（）

A.古代希臘B.古代中國C.古代埃及D.古代印度

答案：A

解析：體操運動起源于古代希臘。

2.體操比賽中，男子競技體操項目不包括（）

A.自由體操B,平衡木C.鞍馬D.吊環(huán)

答案：B

解析：平衡木是女子競技體操項目，男子競技體操項目沒有平衡木。

3.體操動作中，“托馬斯全旋”主要鍛煉的是（）

A.手臂力量B.腰腹力量C.腿部力量D.頸部力量

答案：B

解析：托馬斯全旋需要較強的腰腹力量來控制身體的旋轉(zhuǎn)。

4.體操運動員在比賽前需要進行充分的（）

A.力量訓練B.熱身運動C.飲食補充D.心理準備

答案：B

解析：比賽前進行充分的熱身運動可以減少受傷的風險。

5.以下哪種不是體操比賽中的常見得分要素（）

A.動作難度B.動作完成質(zhì)量C.運動員服裝D.藝術(shù)表現(xiàn)力

答案：C

解析：運動員服裝不屬于體操比賽的常見得分要素。

6.體操中的“手倒立”屬于（）

A.平衡動作B.轉(zhuǎn)體動作C.跳躍動作D.擺動動作

答案：A

解析：手倒立是一種需要保持平衡的動作。

7.競技體操中，女子自由體操比賽的時間為（）

A.30秒B.50秒C.1分30秒D.2分鐘

答案：C

解析：女子自由體操比賽的時間為1分30秒。

8.體操中的“燕式平衡”要求身體重心（）

A.升高B.降低C.前移D.后移

答案：A

解析：燕式平衡時身體重心升高以保持平衡。

9.下列哪種器械不屬于體操項目（）

A.雙杠B.啞鈴C.單杠D.跳馬

答案：B

解析：啞鈴一般用于力量訓練，不屬于體操的常規(guī)器械。

10.體操比賽的場地要求（）

A.平坦、防滑B.柔軟、有彈性C.堅硬、光滑D,潮濕、溫暖

答案：A

解析：比賽場地需要平坦、防滑，以保障運動員的安全和比賽的正常進行。

11.體操動作的編排應遵循的原則不包括（）

A.創(chuàng)新性B.復雜性C.合理性D.藝術(shù)性

答案：B

解析：動作編排并非越復雜越好，而應注重創(chuàng)新性、合理性和藝術(shù)性。

12.體操中的“團身跳”主要發(fā)力部位是（）

A.腳部B.腰部C.臀部D.肩部

答案：A

蔡析：團身跳主要依靠腳部的蹬地發(fā)力。

13.以下哪種不是體操保護與幫助的方法（）

A.托B.頂C.拉D.推

答案：D

解析：在體操保護與幫助中，一般不用推的方法。

14.體操運動員完成高難度動作時，呼吸應（）

A.急促B.平穩(wěn)C.停止D.大口吸氣

答案：B

解析：完成高難度動作時應保持呼吸平穩(wěn)，有助于身體的控制。

15.競技體操中，男子團體比賽包括的項目是（）

A.自由體操、鞍馬、跳馬、雙杠、單杠B.自由體操、平衡木、跳馬、雙杠、單杠

C.高低杠、平衡木、跳馬、雙杠、單杠D.高低杠、鞍馬、跳馬、雙杠、單杠

答案：A

解析：男子團體比賽項目包括自由體操、鞍馬、跳馬、雙杠、單杠。

16.體操教學中，示范的位置應根據(jù)（）來確定

A.學生人數(shù)B.動作方向C.光線D.教師喜好

答案：B

解析：示范位置應根據(jù)動作方向，讓學生能清晰地觀察動作。

17.體操中的“側(cè)手翻”要求（）先著地

A.手掌B.手背C.手臂D.肩部

答案：A

晶析：側(cè)手翻時手掌先著地。

18.以下哪種不是體操中的基本姿勢（）

A.立正B.稍息C.坐姿D.蹲姿

答案：B

解析：稍息不屬于體操中的基本姿勢。

19.體操比賽中，裁判的評分應遵循（）

A.主觀判斷B.客觀標準C.隨機打分D.觀眾意見

答案：B

解析：裁判評分應依據(jù)客觀的標準和規(guī)則。

20.體操訓練中，增強柔韌性的方法不包括（）

A.壓腿B.下腰C.舉重D.拉伸

答案：C

解析：舉重主要鍛煉力量，不是增強柔韌性的方法。

21.體操中的“前滾翻”是（）動作

A.滾翻類B.手翻類C.空翻類D.旋轉(zhuǎn)類

答案：A

解析：前滾翻屬于滾翻類動作。

22.競技體操女子項目中，沒有的器械是（）

A.高低杠B.雙杠C.平衡木D.跳馬

答案：B

解析：雙杠是男子競技體操項目，女子沒有。

23.體操運動員的身體素質(zhì)中，最重要的是（）

A.力量B.速度C.耐力D.柔韌性

答案：D

解析：柔韌性對于完成體操動作至關(guān)重要。

24.以下哪種體操動作容易導致手腕受傷（）

A.俯臥撐B.仰臥起坐C.倒立D.跑步

答案：C

解析：倒立動作對手腕的壓力較大，容易導致受傷。

25.體操比賽的服裝要求（）

A.寬松B.緊身C.隨意D.厚重

答案：B

解析：體操比賽服裝通常要求緊身，以減少阻力和便于動作展示。

26.體操中的“頭手倒立”，頭部的支撐點是（）

A.頭頂B.額頭C.后腦勺D.臉部

答案：A

蔡析：頭手倒立中，頭部的支撐點是頭頂。

27.競技體操比賽中，運動員的出場順序是（）

A.抽簽決定B.按年齡C.按成績D.隨意安排

答案：A

解析：運動員的出場順序通常由抽簽決定。

28.以下哪種不是體操訓練中的輔助器材（）

A.體操墊B.啞鈴C.跳繩D.籃球

答案：D

解析：籃球不屬于體操訓練的輔助器材。

29.體操動作“后空翻”需要具備的能力是（）

A.較強的爆發(fā)力B.較好的耐力C.較高的身高D.較大的體重

答案：A

而析：后空翻需要較強的爆發(fā)力來完成動作。

30.體操比賽中，對運動員的妝容要求是（）

A.濃妝B.淡妝C.素顏D.無要求

答案：B

解析：一般要求運動員化淡妝。

31.體操中的“分腿騰越”屬于（）

A.跳躍類B.平衡類C.旋轉(zhuǎn)類D.擺動類

答案：A

解析：分腿騰越是跳躍類動作。

32.女子體操運動員的年齡要求是（）

A.14歲以上B.16歲以上C.18歲以上D.無年齡限制

答案：A

解析：女子體操運動員通常要求14歲以上。

33.體操訓練中，預防受傷的措施不包括（）

A.正確的姿勢B.過度訓練C.充分的休息D.合適的裝備

答案：B

解析：過度訓練會增加受傷的風險，不是預防受傷的措施。

34.以下哪種不是體操比賽中的違規(guī)行為（）

A.超時B.落地不穩(wěn)C.服裝不統(tǒng)一D.動作優(yōu)美

答案：D

解析：動作優(yōu)美不是違規(guī)行為。

35.體操中的“屈體旋轉(zhuǎn)”主要依靠（）

A,腰部B.腿部C.肩部D.頸部

答案：A

蔡析：屈體旋轉(zhuǎn)主要依靠腰部的力量和控制。

36.競技體操中，個人全能比賽包括的項目是（）

A.男子六項、女子四項B.男子四項、女子六項C.男子六項、女子六項D.男子四項、

女子四項

答案：C

解析：競技體操個人全能比賽，男子包括自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠、單杠六項;

女子包括跳馬、高低杠、平衡木、自由體操六項。

37.體操教學的基本方法不包括（）

A.講解法B.演示法C.比賽法D.自學法

答案：D

解析：體操教學的基本方法通常有講解法、演示法、練習法、比賽法等，自學法不是基本方

法。

38.以下哪種體操動作對肩部力量要求較高（）

A.側(cè)手翻B.仰臥起坐C.肩倒立D.前滾翻

答案：C

解析：肩倒立需要依靠肩部力量支撐身體。

39.體操比賽中，裁判的人數(shù)一般為（）

A.3-5名B.5-7名C.7-9名D.9-11名

答案：B

解析：體操比賽中裁判的人數(shù)通常為5-7名。

40.體操中的“魚躍前滾翻”，身體的運動軌跡是（）

A,直線B.曲線C.拋物線D.圓形

答案：C

解析：魚躍前滾翻身體的運動軌跡呈拋物線。

41.競技體操中，運動員的成績由（）決定

A.難度分和完成分B.藝術(shù)分和完成分C.難度分和藝術(shù)分D.難度分、藝術(shù)分和完成

分

答案：D

解析：競技體操運動員的成績由難度分、藝術(shù)分和完成分共同決定。

42.體操訓練中，提高協(xié)調(diào)性的方法是（）

A.單一動作重復練習B.多種動作組合練習C.高強度力量訓練D.長時間耐力訓練

答案：B

解析：多種動作組合練習有助于提高協(xié)調(diào)性。

43.以下哪種不是體操中的基本步伐（）

A.并步B.弓步C.跑步D.踏步

答案：C

解析：跑步不屬于體操中的基本步伐。

44.體操比賽中，運動員出現(xiàn)失誤后的心理調(diào)整方法不包括（）

A.深呼吸B.自我鼓勵C.抱怨裁判D.集中注意力

答案：C

解析：抱怨裁判不能幫助運動員調(diào)整心理，反而可能影響后續(xù)表現(xiàn)。

45.體操中的“直體后空翻”，身體在空中應保持（）

A.彎曲B.扭轉(zhuǎn)C.伸直D.折疊

答案：C

解析：直體后空翻要求身體在空中伸直。

46.競技體操團體比賽中，每個項目上場的運動員人數(shù)為（）

A.1名B.2名C.3名D.4名

答案：C

解析：競技體操團體比賽中，每個項目上場的運動員人數(shù)為3名。

47.體操訓練中，增強核心力量的練習不包括（）

A.平板支撐B.仰臥舉腿C.引體向上D.卷腹

答案：C

解析：引體向上主要鍛煉上肢和背部力量，對核心力量的增強作用相對較小。

48.以下哪種體操動作對平衡感要求較高（）

A.側(cè)手翻B,俯臥撐C.燕式平衡D.仰臥起坐

答案：C

解析：燕式平衡需要較強的平衡感來維持身體的穩(wěn)定。

49.體操比賽的評分標準中，完成分的滿分是（）

A.5分B.7分C.9分D.10分

答案：D

解析：完成分的滿分是10分。

50.體操中的“屈臂倒立”，手臂的姿勢是（）

A.伸直B.彎曲C.交叉D.放松

答案：B

解析：屈臂倒立中手臂是彎曲的。

51.競技體操個人比賽中，每個項目最多可以做（）次試跳或試做

A.1次B.2次C.3次D.不限次數(shù)

答案：B

解析：每個項目最多可以做2次試跳或試做。

52.體操訓練中，預防肌肉拉傷的方法不包括（）

A.充分熱身B.突然加大運動量C.正確的動作技巧D.運動后拉伸

答案：B

解析：突然加大運動量容易導致肌肉拉傷，不是預防方法。

53.以下哪種不是體操中的手型（）

A,拳B.掌C.指D.勾

答案：C

解析：體操中的手型通常有拳、掌、勾。

54.體操比賽中，運動員的服裝顏色應（）

A.統(tǒng)一B.鮮艷C.暗淡D.隨意

答案：A

解析：運動員的服裝顏色通常要求統(tǒng)一。

55.體操中的“后手翻”需要借助（）的力量

A.手臂B.腿部C.腰部D.頭部

答案：B

解析：后手翻主要借助腿部的蹬地力量。

56.競技體操比賽中，運動員的號碼牌應佩戴在（）

A.胸前B.背后C.左臂D.右臂

答案：B

解析：運動員的號碼牌應佩戴在背后。

57.體操訓練中，提高節(jié)奏感的方法是（）

A.跟隨音樂練習B.獨自練習C,減少練習次數(shù)D.增加練習難度

答案：A

解析：跟隨音樂練習有助于提高節(jié)奏感。

58.以下哪種體操動作對腿部力量要求較高（）

A.肩倒立B.手倒立C.縱跳D.燕式平衡

答案：C

解析：縱跳需要較強的腿部力量來起跳。

59.體操比賽中，若運動員對評分有異議，可以（）

A.當場抗議B.賽后申訴C.拒絕領(lǐng)獎D.指責裁判

答案：B

解析：運動員若對評分有異議，應賽后申訴。

60.體操中的“挺身跳”，身體的姿態(tài)是（）

A.彎曲B.挺直C.扭轉(zhuǎn)D.前傾

答案：B

解析：挺身跳時身體應保持挺直。

61.競技體操比賽中，團體總分的計算方法是（）

A.各項目得分相加B.去掉最高分和最低分后相加C,取平均分D.取中間分

答案：A

解析：團體總分是各項目得分相加。

62.體操訓練中，造成肌肉酸痛的原因是（）

A.乳酸堆積B.肌肉拉傷C.關(guān)節(jié)損傷D.韌帶拉傷

答案：A

解析：肌肉酸痛通常是由于運動中產(chǎn)生的乳酸堆積導致的。

63.以下哪種不是體操中的跳躍動作（）

A.跨跳B.并跳C.蛙跳D.側(cè)跳

答案：C

解析：蛙跳不屬于體操中的常見跳躍動作。

64.體操比賽中，運動員的得分應（）公布

A.當場B.賽后C.一■周后D.-■個月后

答案：A

解析：運動員的得分通常當場公布。

65.體操中的“屈腿旋轉(zhuǎn)”，腿部的動作是（）

A.伸直B.彎曲C.交叉D.抬高

答案：B

解析：屈腿旋轉(zhuǎn)，顧名思義，腿部動作是彎曲的。

66.競技體操比賽中，運動員在器械上靜止超過（）秒會被扣分。

A.2B.3C.4D.5

答案：A

解析：運動員在器械上靜止超過2秒會被扣分。

67.體操訓練中，增強腿部爆發(fā)力的練習有（）

A.深蹲跳B.仰臥起坐C.俯臥撐D.平板支撐

答案：A

解析：深蹲跳可以有效增強腿部爆發(fā)力。

68.以下哪種不是體操中的平衡動作（）

A.單腳站立B.燕式平衡C.側(cè)平衡D.前滾翻

答案：D

解析：前滾翻屬于滾翻動作，不是平衡動作。

69.體操比賽中，運動員必須在規(guī)定的（）內(nèi)完成動作。

A.時間B.空間C.力量D.速度

答案：A

解析：運動員必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成動作。

70.體操中的“分腿坐”，雙腿應（）

A.并攏B.分開C.交叉D.彎曲

答案：B

解析：分腿坐雙腿是分開的。

71.競技體操個人全能比賽中，每個項目的得分是（）

A.滿分10分B.滿分20分C,由難度分和完成分相加D.由裁判隨機給定

答案：C

解析：個人全能比賽中每個項目的得分由難度分和完成分相加。

72.體操訓練中，容易造成踝關(guān)節(jié)扭傷的動作是（）

A.踢腿B.旋轉(zhuǎn)C.跳躍D.下腰

答案：C

解析：跳躍動作落地時如果姿勢不正確，容易造成踝關(guān)節(jié)扭傷。

73.以下哪種體操動作對柔韌性要求較低（）

A.橫叉B.縱叉C.踢腿D.俯臥撐

答案：D

解析：俯臥撐主要考驗上肢和核心力量，對柔韌性要求較低。

74.體操比賽中，若運動員受傷，（）

A,可繼續(xù)比賽B.必須停止比賽C.由裁判決定是否繼續(xù)D.休息片刻后繼續(xù)

答案：C

解析：若運動員受傷，是否繼續(xù)比賽由裁判決定。

75.體操中的“側(cè)弓步”，重心應在（）

A.前腳B.后腳C.兩腳中間D.身體外側(cè)

答案：A

解析：側(cè)弓步時重心在前腳。

76.競技體操團體比賽中，若某隊有隊員棄權(quán)，（）

A.該隊成績無效B.其他隊員繼續(xù)比賽C.重新比賽D.取消比賽資格

答案：B

解析：某隊有隊員棄權(quán)，其他隊員可繼續(xù)比賽。

77.體操訓練中，提高靈敏性的訓練方法是（）

A.快速變向跑B.長跑C.舉重D.靜坐

答案：A

解析：快速變向跑可以提高靈敏性。

78.以下哪種不是體操中的轉(zhuǎn)體動作（）

A.立轉(zhuǎn)B.平轉(zhuǎn)C.跳轉(zhuǎn)D.滾轉(zhuǎn)

答案：D

解析：滾轉(zhuǎn)不屬于體操中的常見轉(zhuǎn)體動作。

79.體操比賽中，運動員的音樂選擇應（）

A.符合比賽規(guī)則B.隨意C.由教練決定D.由觀眾決定

答案：A

解析：運動員的音樂選擇應符合比賽規(guī)則。

80.體操中的“跪立平衡”，膝蓋應（）

A.離地B.著地C.彎曲D.伸直

答案：B

解析：跪立平衡時膝蓋著地。

81.競技體操比賽中，運動員的動作出現(xiàn)小失誤，會扣（）

A.0.1-0.3分B.0.5-1分C.1-2分D.2-3分

答案：A

解析：小失誤一般扣0.1-0.3分。

82.體操訓練中，為避免受傷，應（）

A,不做準備活動B.佩戴護具C.過度訓練D.忽視動作規(guī)范

答案：B

解析：佩戴護具可以在一定程度上避免受傷。

83.以下哪種體操動作對上肢力量要求較高（）

A.仰臥舉腿B,側(cè)手翻C.坐位體前屈D.高抬腿

答案：B

解析：側(cè)手翻需要上肢力量支撐身體。

84.體操比賽中，運動員的號碼布應（）

A,清晰可見B.隨意佩戴C.可以遮擋D.不必佩戴

答案：A

解析：運動員的號碼布應清晰可見。

85.體操中的“控腿”，腿部應（）

A.伸直B.彎曲C.抖動D.放松

答案：A

解析：控腿時腿部要伸直。

86.競技體操比賽中，女子項目的難度通常（）男子項目。

A.高于B.低于C.等于D.不確定

答案：B

解析：女子項目的難度通常低于男子項目。

87.體操訓練中，導致肌肉痙攣的原因可能是（）

A.水分攝入過多B.缺乏熱身C.休息充足D.飲食均衡

答案：B

解析：缺乏熱身可能導致肌肉痙攣。

88.以下哪種不是體操中的擺動動作（）

A.前擺B.后擺C.側(cè)擺D.旋轉(zhuǎn)擺

答案：D

解析：旋轉(zhuǎn)擺不屬于體操中的常見擺動動作。

89.體操比賽中，運動員的表現(xiàn)受到（）的影響。

A.場地B.觀眾C.天氣D.以上都是

答案：D

解析：運動員的表現(xiàn)會受到場地、觀眾、天氣等多種因素的影響。

90.體操中的“橋形”，主要依靠（）支撐。

A.雙手B.