大學(xué)生積極心理健康教育知到智慧樹章節(jié)測試課后答案2024年秋運城職業(yè)技術(shù)大學(xué)

大學(xué)生積極心理健康教育知到智慧樹章節(jié)測試課后答案2024年秋運城職業(yè)技術(shù)大學(xué)第一章單元測試

積極心理學(xué)的主觀體驗研究內(nèi)容包括（）。

A:自我實現(xiàn)B:興趣、價值C:愉快、成就與愛D:個人的天賦

答案:愉快、成就與愛個體成熟的自我意識和健康的自我形象是心理健康的標志，（）是個體自我意識的重要組成部分？

A:自戀B:自卑C:自尊D:自愛

答案:自尊積極心理學(xué)之父塞利格曼認為，要想實現(xiàn)蓬勃幸福的人生，就必須要有足夠的“PERMA”，以下哪一項不屬于“PERMA”理論中的因素（）。

A:積極成就B:積極關(guān)系C:積極投入D:積極關(guān)注

答案:積極關(guān)注下列關(guān)于積極心理學(xué)的說法，錯誤的是（）。

A:積極心理學(xué)其實是“心靈雞湯”B:積極心理學(xué)認為人的天性是美好的C:積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)要知行合一D:積極心理學(xué)主張研究人的積極心理品質(zhì)

答案:積極心理學(xué)其實是“心靈雞湯”積極心理學(xué)之父指的是以下哪位心理學(xué)家（）。

A:馬丁·塞利格曼B:亞伯拉罕·馬斯洛C:克里斯托弗·彼得森D:西格蒙德·弗洛伊德

答案:馬丁·塞利格曼積極心理學(xué)研究的內(nèi)容有（）。

A:積極的心理因素B:積極的主觀體驗C:積極的個人特質(zhì)D:積極的環(huán)境機構(gòu)

答案:積極的主觀體驗；積極的個人特質(zhì)；積極的環(huán)境機構(gòu)克里斯托弗?彼得森教授認為，美好生活（goodlife）包含了四個層面，分別是（）。

A:個人有貢獻B:人間有大愛C:生活有意義D:生活有幸福

答案:個人有貢獻；人間有大愛；生活有意義；生活有幸福積極情緒有很多作用，能促進身心健康、建立良好的社會關(guān)系等，而消極情緒沒有存在的價值，因此積極心理學(xué)要致力于消除消極情緒。（）

A:對B:錯

答案:錯積極心理學(xué)旨在增進人的幸福，而不只是減輕痛苦。（）

A:錯B:對

答案:對積極心理學(xué)主張研究人類的積極心理品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進個人和社會的發(fā)展，使人類走向幸福。（）

A:對B:錯

答案:對

第二章單元測試

以下屬于智慧與知識品格優(yōu)勢的是（）。

A:勇敢B:欣賞美和卓越C:謹慎D:熱愛學(xué)習(xí)

答案:熱愛學(xué)習(xí)以下不屬于人道品格優(yōu)勢的是（）。

A:友善B:幽默C:人際智力D:愛

答案:幽默勇氣優(yōu)勢包含了展現(xiàn)意志以完成目標和面對內(nèi)部外部對抗的情感品格優(yōu)勢。以下關(guān)于勇氣優(yōu)勢說法錯誤的是（）。

A:能夠為正確事物辯護，即使不被大多數(shù)人支持，這屬于勇敢優(yōu)勢B:熱忱這一優(yōu)勢指的是待人熱情C:包含勇敢、正直、毅力、熱忱四個品格優(yōu)勢D:正直這一品格優(yōu)勢也可以理解為做人是否真實

答案:熱忱這一優(yōu)勢指的是待人熱情超越優(yōu)勢指的是我們從更宏觀的視角思考自己的存在，思考能為生命帶來意義的事物，包含了欣賞美和卓越、（）、希望、幽默和靈性。

A:審慎B:寬容C:感激D:友善

答案:感激正義優(yōu)勢是指作為健康的社會生活基礎(chǔ)的公民品格優(yōu)勢，不包含（）。

A:正直B:領(lǐng)導(dǎo)力C:公平D:公民精神

答案:正直有研究發(fā)現(xiàn)，小時候樂于助人的人在長大后更容易表現(xiàn)出（）。

A:良好的生活習(xí)慣B:擁有更多積極情緒C:更強的社會競爭力D:社會成就更高

答案:良好的生活習(xí)慣；擁有更多積極情緒；更強的社會競爭力；社會成就更高為什么更樂于助人的人在步入社會中后，相比其他人會有更強的社會競爭力？（）

A:幫助他人能提高自信心B:幫助他人從而提高自己的情商C:樂于助人的人更容易得到別人的幫助D:幫助他人能夠提高自己的人際智力

答案:幫助他人能提高自信心；幫助他人從而提高自己的情商；幫助他人能夠提高自己的人際智力品格優(yōu)勢是先天遺傳得到的，后天無法形成，因此不需要學(xué)習(xí)和意志力。（）

A:錯B:對

答案:錯正確認識自己的劣勢，需要我們首先認識到每個人都有自己的天賦優(yōu)勢，就像每個人都有自己的缺點一樣，因此不需要太苛責自己，不因有缺點而自卑。（）

A:錯B:對

答案:對任何缺點都不需要改正，因為這造就了獨特的自己。（）

A:對B:錯

答案:錯

第三章單元測試

做出恰當而有效的行動，并且時刻都愿意，這個屬于（）。

A:自信力B:自控力C:意義力D:抗逆力

答案:自信力尋找這些消極觀念中的漏洞和不足之處。針對你的每一個進行打分，并改正這些觀念，這個屬于FACADe法中的（）。

A:教育B:情形C:漏洞D:感受

答案:漏洞受個體個人價值影響，并影響個體在完成任務(wù)時的情緒的是（）。

A:自信B:自控C:自由D:自尊

答案:自尊“個體對自己是否有能力在某個領(lǐng)域有效完成任務(wù)，實現(xiàn)某個目標的信念”指的是（）

A:自我尊重感B:自我決定感C:自我效能感D:自我成就感

答案:自我效能感（）影響個體在執(zhí)行任務(wù)時的情緒，（）影響具體任務(wù)的執(zhí)行。

A:自尊自控B:自尊自信C:堅毅自信D:自控自信

答案:自尊自信影響我們自信的原因有（）。

A:不自信的思維定勢B:功能固著C:錯誤的經(jīng)驗和教育D:自動化的消極思維

答案:不自信的思維定勢；錯誤的經(jīng)驗和教育；自動化的消極思維以下選項中哪些是通過行為的改變，而使我們變得自信的（）。

A:改變思維B:自信的肢體語言C:適當?shù)难凵馜:得體的著裝

答案:自信的肢體語言；適當?shù)难凵?；得體的著裝自信的人，只能看到自己積極的一面，因此才能在面對任何事物時保持自信。（）

A:對B:錯

答案:錯自信的人，不會經(jīng)歷任何的失敗，因此我們要想變得更加自信，也得讓我們減少失敗的可能性，減少面對未知的挑戰(zhàn)。（）

A:錯B:對

答案:錯小李在面臨一項新的任務(wù)時，他覺得自己有能夠完成這項任務(wù)，并且能夠取得預(yù)期的結(jié)果，這屬于高自信。（）

A:錯B:對

答案:對

第四章單元測試

（）是保持或改善身心健康的能力，只有擁有它的人才能獲得幸福，沒有它一切等于零。

A:幸福力B:運動力C:健康力D:情緒力

答案:健康力當個體把積極事件歸為自身的、（）、整體的原因時，稱為樂觀的解釋風格。

A:暫時的B:偶爾的C:持久的D:局部的

答案:持久的自我心理暗示可以幫助影響和改變我們的（）。

A:意識B:性格C:潛意識D:觀念

答案:潛意識正念是要求參與者以（）的接納態(tài)度，覺察當下的身心經(jīng)驗。它并非要改變事物，而是接納事物的本來面目。

A:找到問題B:選擇放下C:明辨是非D:不評判

答案:不評判人們常說要“活在當下”，本課程中所說的“當下”是指我們的身心所體驗到的一切，大體來說，它分成下面的哪兩類：（）

A:對自我的認知和對他人的接納B:對個人內(nèi)心體驗的認識和對他人心理的洞察C:對自我的嚴格和對他人的寬容D:對內(nèi)在體驗的感受和對外在現(xiàn)象的觀察

答案:對內(nèi)在體驗的感受和對外在現(xiàn)象的觀察大多數(shù)成功的人士都熱愛運動，是因為運動可以給我們帶來以下哪些改變？（）

A:更專注B:更聰明C:更快樂D:更抗壓

答案:更專注；更聰明；更快樂；更抗壓練習(xí)正念的時候我們要注意的三個要素是：（）

A:有意的關(guān)注B:盤腿端坐C:非評判的態(tài)度D:理解當下

答案:有意的關(guān)注；非評判的態(tài)度；理解當下健康是指“無病、無傷、無殘”的狀態(tài)。（）

A:錯B:對

答案:錯“腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子”需要靠吃藥或者注射才能獲得。（）

A:對B:錯

答案:錯接納指的是對此時此刻的經(jīng)驗保持接受而非反應(yīng)性的態(tài)度，允許所有內(nèi)在和外在的體驗，無論愉快的、不愉快的、或中性的，都自然地來去。（）

A:對B:錯

答案:對

第五章單元測試

情緒是人對客觀外界事物的（）的體驗，是人腦對客觀外界事物與主體需要之間關(guān)系的反映。

A:關(guān)心B:本能C:發(fā)展D:態(tài)度

答案:態(tài)度積極情緒能夠提升個體的（）和幸福感，幫助個體更主動、更輕松、更有效地進行學(xué)習(xí)和工作。

A:成就感B:自我認同感C:快樂感D:獲得感

答案:自我認同感由于（）的原因，我們?nèi)祟惐灸艿乜偸菚嗟年P(guān)注負性事件，沉浸在消極情緒中

A:氣質(zhì)B:愛好C:性格D:負面偏差

答案:負面偏差我們在生活學(xué)習(xí)中很多時候是被自己的想法所困，如果改變了（），那么世界也就豁然開朗了。

A:他人的對我們的看法B:外在事件C:自己的想法D:社會地位

答案:自己的想法具身認知理論表明，積極情緒可以通過身體的姿勢來表達和展示，反過來，身體的姿勢也可以讓情緒和想法變得積極，心理學(xué)家把能對人的生理和心理產(chǎn)生積極作用的肢體姿勢，稱為“（）”。

A:快樂姿勢B:幸福姿勢C:伸展性姿勢D:高能量姿勢

答案:高能量姿勢積極情緒不僅僅是讓我們感覺良好，還有一種功能，叫做拓展與構(gòu)建功能。積極情緒能幫助個體建構(gòu)以下哪些資源？（）

A:心理資源B:生理資源C:社會資源D:智力資源

答案:心理資源；生理資源；社會資源；智力資源下面屬于管理消極情緒方法的有哪些？（）

A:覺察B:采取積極行動C:跳出思維陷阱D:接納

答案:覺察；采取積極行動；跳出思維陷阱；接納積極地接納情緒代表我們會被情緒控制。（）

A:對B:錯

答案:錯在欣欣向榮的大自然環(huán)境中花了20分鐘以上的人，會有更多的想法和更多的積極情緒。（）

A:對B:錯

答案:對高能量姿勢是通過對生理產(chǎn)生影響，進而影響我們的心理狀態(tài)。（）

A:對B:錯

答案:對

第六章單元測試

需要層次理論認為，社交需要僅次于生理需要和安全需要，占據(jù)非常重要的地位。提出該理論的心理學(xué)家是（）

A:華生B:馬斯洛C:弗洛伊德D:馬丁·賽利格曼

答案:馬斯洛在一場老鄉(xiāng)聚會上，王杰和張陽相談甚歡，相見恨晚。他們發(fā)現(xiàn)兩人有許多共同的興趣愛好，都喜歡打籃球，也喜歡劇本殺，他們相約周末一起去劇本殺。你認為，王杰和張陽的關(guān)系發(fā)展處于哪個階段？（）

A:情感探索階段B:情感交流階段C:定向階段D:穩(wěn)定交往階段

答案:情感探索階段下列人格品質(zhì)中，哪個品質(zhì)被證明是最受人歡迎的？（）

A:文靜B:大膽C:真誠D:智慧

答案:真誠心理學(xué)家曾經(jīng)做過一個研究，在17棟兩層高的樓房構(gòu)成中，每棟樓房有10間公寓，分別觀察住戶的交友情況，住戶位置為隨機安排。一段時間之后，研究者發(fā)現(xiàn)，65%的朋友是住在同一棟樓房里。更令人驚訝的是，同一棟樓房的友誼，41%的人和隔壁鄰居成為了親密朋友，22%的人和隔離兩三家的人成為朋友，而只有10%的人是和公寓另一端，也就是遠端的住戶成為好朋友。這一實驗體現(xiàn)了人際吸引中的哪一規(guī)律？（）

A:接近性B:互補性C:互惠式好感D:相似性

答案:接近性“情人眼里出西施”“愛屋及烏”“以偏概全”體現(xiàn)了人際交往中存在哪種效應(yīng)？（）

A:暈輪效應(yīng)B:近因效應(yīng)C:投射效應(yīng)D:首因效應(yīng)

答案:暈輪效應(yīng)在助人過程中，要注意什么？（）

A:只要他人需要，我們就要施以援手B:感情支持有時候比物質(zhì)支持更重要C:要認識到自身能力的局限，不勉強助人D:助人的前提應(yīng)是不影響自己的生活

答案:感情支持有時候比物質(zhì)支持更重要；要認識到自身能力的局限，不勉強助人；助人的前提應(yīng)是不影響自己的生活大學(xué)生在人際交往的過程中，要遵循下列哪些原則？（）

A:理解原則B:尊重原則C:誠信原則D:共情原則

答案:理解原則；尊重原則；誠信原則；共情原則人際關(guān)系的本質(zhì)就是利益關(guān)系，人與人之間關(guān)系的遠近取決于對方能夠提供的利益。（）

A:錯B:對

答案:錯人際交往的定向階段并非必經(jīng)階段，相見恨晚的人可能會跳過這一階段。（）

A:對B:錯

答案:錯“我們都喜歡被別人喜歡，我們往往也會喜歡那些喜歡我們的人?！边@句話體現(xiàn)了人際吸引中的互惠式好感。（）

A:對B:錯

答案:對

第七章單元測試

下列溝通形式中，除哪一點外，都屬于非言語溝通形式？（）

A:身體姿勢B:書面語C:眼神D:面部表情

答案:書面語周哈里窗理論認為，每個人的內(nèi)在都可以被分為四個部分：開放我、盲目我、隱藏我、未知我。其中，“盲目我”是指自己不知道而別人知道的部分，例如我們不經(jīng)意間的一些小動作或行為習(xí)慣。要想了解“盲目我”，需要依靠與他人的溝通與反饋。這反映了溝通能夠滿足我們的哪一需要？（）

A:決策需求B:安全需求C:心理需求D:生理需求

答案:心理需求研究發(fā)現(xiàn)，在溝通中多使用積極語言，能夠增加溝通雙方的積極情緒。在積極語言的加成下，我們能夠發(fā)現(xiàn)別人的潛能和優(yōu)勢，更能關(guān)注到人性美好的部分。聽到積極的語言，對方也更容易接受和理解我們想要表達的想法和內(nèi)容。下列不屬于積極語言層次的是（）

A:不說禁語B:少說惡語C:總說敬語D:多說“YES”語

答案:少說惡語心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，溝通過程中的（）是通過肢體語言、發(fā)型、妝容等非言語信息進行的，只有7%是通過語言內(nèi)容。

A:65%B:55%C:93%D:95%

答案:55%下列選項中，哪項不屬于“主動建設(shè)性的溝通”方式？（）

A:看到對方的付出B:可以適當詢問一些細節(jié)C:實話實說D:向?qū)Ψ奖磉_你積極的、贊美的情感

答案:實話實說空間距離可以分為哪幾類？（）

A:社交距離B:公眾距離C:個人距離D:親密距離

答案:社交距離；公眾距離；個人距離；親密距離積極有效的傾聽需要滿足哪些條件？（）

A:用眼睛看B:用腦思考C:用耳朵聽D:用心感受

答案:用眼睛看；用腦思考；用耳朵聽；用心感受人際溝通是人與人之間交流信息的過程，人們進行信息、思想和情感等內(nèi)容的交流、傳遞和交換，并尋求反饋以達到相互理解。（）

A:對B:錯

答案:對人們在社交中，依據(jù)人際關(guān)系和情景的需要，與他人保持的空間距離，是無形的空間圈。（）

A:對B:錯

答案:對在回應(yīng)他人時，最差的是“主動破壞性溝通”，此類回應(yīng)會給人帶來傷害，我們可能會遭到質(zhì)疑，對方可能會貶低我們成就的價值，讓我們懷疑自己。（）

A:對B:錯

答案:錯

第八章單元測試

團隊合作的基礎(chǔ)是（）

A:團隊成員協(xié)調(diào)配合B:團隊目標模糊C:團隊成員相互猜疑D:團隊成員各自為政

答案:團隊成員協(xié)調(diào)配合簡單地說，合作是（）

A:凝成團隊的行動B:凝成部門的行動C:凝成企業(yè)的行動D:凝成組織的行動

答案:凝成團隊的行動在一個研究中，來自國外的大學(xué)生被問到，如果有三個人都處在非常危險的情境下，而且只能救其中的一個人，你會選擇誰？例如在一間急速燃燒的房間里，有三個人，你會救哪一個？這三個人和學(xué)生們的血緣關(guān)系各不相同。一些是較親密的親戚關(guān)系，比如兄弟（他們在基因上有一半重疊）；其他的更遠一些，比如表兄弟（他們在基因上有八分之一重疊）。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些參與研究的大學(xué)生最想救的是和他們血緣關(guān)系最近的人。這一研究最能佐證下列哪一觀點？（）

A:合作是群體的選擇B:合作是互惠的選擇C:合作是空間博弈的結(jié)果D:合作是親緣的選擇

答案:合作是親緣的選擇“我給你打壺水，你幫我?guī)€飯”“如果我給你打壺水，我就樹立了一個好榜樣，可以鼓勵其他舍友效仿我的做法，如果足夠幸運，下次我不方便的時候也會有人給我打壺水?！边@說明了合作是（）

A:群體的選擇B:互惠的選擇C:空間博弈的結(jié)果D:親緣的選擇

答案:互惠的選擇在團隊中與人合作時，如何表達才能增加團隊凝聚力？（）

A:無需特意表達，隨心即可B:不說“他們”只說“我們”C:多打熱血、灌雞湯D:分清“你”“我”

答案:不說“他們”只說“我們”一個團隊的共同愿景包括（）

A:團隊存在的價值和意義B:團隊內(nèi)部的組織分工與責任C:團隊的薪酬體系D:清晰的團隊目標

答案:團隊存在的價值和意義；團隊內(nèi)部的組織分工與責任；清晰的團隊目標下列選項中，哪項有助于團隊合作？（）

A:絕不容忍自己在比賽中輸?shù)鬊:認為合作比競爭更有助于提高水平C:因為別人比自己表現(xiàn)得好感到嫉妒D:與他人共同完成任務(wù)時，能夠整合他人意見

答案:認為合作比競爭更有助于提高水平；與他人共同完成任務(wù)時，能夠整合他人意見合作是社會互動中人與人、群體與群體之間為了達到互動各方都有某種益處的共同目標而彼此相互配合的一種聯(lián)合行動。（）

A:錯B:對

答案:對與人交往，不要向他人開口求助，能不麻煩別人就不麻煩別人，如此才能鍛煉自己的獨立能力。（）

A:對B:錯

答案:錯威克曼研究發(fā)現(xiàn)，當雙方之間隔離起來或能看見卻不能說話時,約有40%的人是合作的。當雙方能談話卻看不見對方或既有語言交流又有視覺交流時,70%多的人是合作的。這說明增加重復(fù)性互動有利于合作。（）

A:對B:錯

答案:對

第九章單元測試

以下不屬于學(xué)習(xí)行為的是：（）

A:小狗學(xué)算數(shù)B:蜜蜂采蜜C:大山雀打開瓶蓋，偷喝奶D:鸚鵡學(xué)舌

答案:蜜蜂采蜜以下屬于學(xué)習(xí)力的基礎(chǔ)能力，包括感知力、記憶力、思維力、想象力的是：（）

A:學(xué)習(xí)毅力B:學(xué)習(xí)努力C:學(xué)習(xí)能力D:學(xué)習(xí)動力

答案:學(xué)習(xí)能力根據(jù)美國心理學(xué)家雷蒙德·卡特爾提出的智力理論，流體智力一般在多少歲達到頂峰？（）

A:30歲B:65歲C:50歲D:20歲

答案:20歲以下不屬于學(xué)習(xí)動機不足的原因的是：（）

A:失去家長、老師的管教B:對專業(yè)不喜歡C:失去高考這個學(xué)習(xí)目標D:時間分配不合理

答案:時間分配不合理根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，我們記憶知識的遺忘規(guī)律是：（）

A:倒U型曲線B:先快后慢C:勻速下降D:先慢后快

答案:先快后慢以下屬于考試焦慮的癥狀的是：（）

A:緊張B:失眠C:思維遲鈍D:心慌

答案:緊張；失眠；思維遲鈍；心慌學(xué)習(xí)策略中屬于認知策略的是：（）

A:元認知策略B:精加工策略C:組織策略D:復(fù)述策略

答案:精加工策略；組織策略；復(fù)述策略按照時間四象限分類，運動鍛煉屬于重要不緊急的事情（）

A:錯B:對

答案:對只要是獲得經(jīng)驗產(chǎn)生行為和行為潛能變化的都算學(xué)習(xí)。（）

A:對B:錯

答案:對學(xué)習(xí)中智力因素比非智力因素更重要。（）

A:錯B:對

答案:錯

第十章單元測試

投入的最高狀態(tài)是：（）

A:福流B:想象C:思維D:注意

答案:福流福流的感覺特征不包括：（）

A:全神貫注B:物我兩忘C:知行合一D:駕輕就熟

答案:物我兩忘庖丁解牛的故事中滲透出的積極心理品質(zhì)是？（）

A:自信B:堅毅C:自控D:投入

答案:投入如果技能高、挑戰(zhàn)低，我們會出現(xiàn)的情緒是：（）

A:厭煩B:焦慮C:擔憂D:無聊

答案:無聊我們覺得學(xué)習(xí)本身很快樂，并不需要外在獎勵，這屬于：（）

A:內(nèi)在動機B:權(quán)力動機C:外在動機D:親和動機

答案:內(nèi)在動機產(chǎn)生福流的三個條件是：（）

A:個人技能與挑戰(zhàn)的平衡B:能及時得到反饋C:持之以恒的努力D:從事的活動具有明確的目標

答案:個人技能與挑戰(zhàn)的平衡；能及時得到反饋；從事的活動具有明確的目標容易產(chǎn)生福流體驗的活動有：（）

A:閑逛B:看一部精彩的電影C:玩電子游戲D:運動

答案:看一部精彩的電影；玩電子游戲；運動福流概念是由契克森·米哈賴發(fā)現(xiàn)的（）

A:錯B:對

答案:對我們之所以參加某個活動，是因為我們喜歡這個活動帶給我們的結(jié)果屬于外在動機。（）

A:錯B:對

答案:對電子游戲?qū)儆谝环N垃圾投入。（）

A:錯B:對

答案:對

第十一章單元測試

對自己的能力持有漸進式的看法，在面臨一項任務(wù)時，他們關(guān)心的是他們的能力是否可以得到提升，這個屬于哪種思維（）。

A:常規(guī)思維B:成長性思維C:固定性思維D:創(chuàng)造性思維

答案:成長性思維“我們因為局限于既有的信息或認識的現(xiàn)象，久而久之就會形成一種固定的思維模式”這種屬于（）。

A:功能固著B:代表性啟發(fā)C:思維定勢D:框架效應(yīng)

答案:思維定勢樹立成長性思維的四個步驟中，第一步是（）。

A:接受B:擬人化C:教育D:觀察

答案:接受“在解決問題的過程中，個體把某種功能賦予給某個物體，不會考慮該物體其他方面的作用”這個屬于（）

A:代表性啟發(fā)B:思維定勢C:框架效應(yīng)D:功能固著

答案:功能固著運用新穎、獨特的方式解決問題的思維是（）

A:成長性思維B:固定性思維C:創(chuàng)造性思維D:常規(guī)思維

答案:創(chuàng)造性思維創(chuàng)造性思維的兩個特點（）。

A:可更新B:可實現(xiàn)C:有價值D:可重復(fù)

答案:可實現(xiàn)；有價值根據(jù)能力是否可以通過鍛煉得到提升，我們可以將思維分為（）。

A:創(chuàng)新性思維B:成長性思維C:批判性思維D:固定性思維

答案:成長性思維；固定性思維培養(yǎng)成長性思維的四步法包括：“接受、觀察、擬人化和教育”。（）。

A:錯B:對

答案:對換個說法，就可以改變自己的思維方式，通過尋找事情失敗可控的原因，會讓我們重新認識這件事情，改變自己的思維。（）

A:對B:錯

答案:對逆轉(zhuǎn)假設(shè)法是指把問題反過來想，例如如果你不知道想取得怎樣的結(jié)果，就先想想你不想取得什么結(jié)果。（）

A:對B:錯

答案:對

第十二章單元測試

對外界誘惑和自身習(xí)慣的一種控制的能力，這個屬于（）。

A:堅毅力B:自信力C:自控力D:成長力

答案:自控力加入一個團體，找一群志同道合的人以便計劃執(zhí)行，這是培養(yǎng)自控的（）方法。

A:注重時間分配B:注重行為控制C:尋找成長同伴D:尋找替代事件

答案:尋找成長同伴將原本覺得無聊的事情與自己喜歡的事情結(jié)合起來做，這個屬于（）。

A:尋找替代事件B:難事與快樂相結(jié)合C:尋找成長同伴D:等待十分鐘

答案:難事與快樂相結(jié)合在培養(yǎng)習(xí)慣四步法中，“認真思考如何養(yǎng)成這個習(xí)慣”屬于（）

A:分析必要性B:操作性工具C:分析可行性D:探討策略性

答案:探討策略性分析培養(yǎng)這種習(xí)慣的好處，以及如果不能養(yǎng)成這種習(xí)慣對我們的壞處，這個屬于培養(yǎng)習(xí)慣四步法中的（）

A:分析可行性B:操作性工具C:分析必要性D:探討策略性

答案:分析必要性影響我們自控的原因有（）。

A:思維定勢B:壓力情景C:美德陷阱D:道德許可

答案:壓力情景；美德陷阱；道德許可以下選項中可以幫助我們提高自控力的有（）。

A:尋找替代事件B:培養(yǎng)習(xí)慣四步法C:尋找資源D:尋找成長同伴

答案:尋找替代事件；培養(yǎng)習(xí)慣四步法；尋找成長同伴我們不僅有即時行樂，享受現(xiàn)在的本能，也有追求未來，讓自己變得更好的本能。（）

A:對B:錯

答案:對培養(yǎng)習(xí)慣四步法包括，分析必要性、分析可行性、探討策略性和尋找操作性工具。（）

A:錯B:對

答案:對自控力就像肌肉一樣，可以通過鍛煉而使自控資源的總量增加，讓我們游刃有余的處理更多事情。（）

A:錯B:對

答案:對

第十三章單元測試

賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)副教授Angela認為對成功起關(guān)鍵作用的因素是：（）

A:堅毅B:情商C:方法D:智商

答案:堅毅被稱為理智腦的部位是（）

A:杏仁核B:海馬體C:大腦皮層D:前額葉

答案:前額葉SMART原則中的R指的是（）

A:可測量B:相關(guān)性C:可實現(xiàn)D:具體

答案:相關(guān)性“一個人走的很快，但一群人可以走的很遠”這句話說明了（）

A:目標的合理性B:目標的具體性C:人文環(huán)境的重要性D:自然環(huán)境的重要性

答案:人文環(huán)境的重要性以下屬于微習(xí)慣的是（）

A:從來沒有運動習(xí)慣的小明今天打算跑10公里B:想要學(xué)習(xí)笛子的小辰打算先熟悉一下笛子的發(fā)音C:從沒練習(xí)過瑜伽的小瑛打算今晚練習(xí)4個小時D:平常不聽課的李剛打算今晚復(fù)習(xí)10門功課

答案:想要學(xué)習(xí)笛子的小辰打算先熟悉一下笛子的發(fā)音以下屬于完美主義的特征的是：（）

A:注重結(jié)果B:容易拖延C:目標過高D:做到當前情況下較好的結(jié)果就可以了

答案:注重結(jié)果；容易拖延；目標過高屬于刻意練習(xí)的步驟的是：（）

A:全神貫注B:明確目標C:不斷糾錯D:及時反饋

答案:全神貫注；明確目標；不斷糾錯；及時反饋堅毅指的是堅持（）

A:對B:錯

答案:錯我們的價值觀決定了我們做一件事情的動力（）

A:錯B:對

答案:對做一件事情，遇到困難時選擇放棄，代表對其不感興趣。（）

A:錯B:對

答案:錯

第十四章單元測試

空心病的表現(xiàn)不包含（）。

A:幻覺妄想B:食欲不振C:睡眠障礙D:抑郁

答案:幻覺妄想個體對生命意義的探尋，說法錯誤的是（）。

A:是建立在對人生目標的認識和追求基礎(chǔ)上B:能夠為自己找到存在的價值C:能夠保護自己的心理健康D:生命短暫，沒有必要，享受現(xiàn)在就好

答案:生命短暫，沒有必要，享受現(xiàn)在就好心理學(xué)家（）告訴我們，生活是充滿意義的，人們要摒棄環(huán)境的侵擾，學(xué)會追尋生活的意義，他的代表作是《活出生命的意義》。

A:海倫·凱勒B:維克多·弗蘭克爾C:亞瑟·叔本華D:阿爾弗雷德·阿德勒

答案:維克多·弗蘭克爾一個人如何發(fā)現(xiàn)生命的意義，以下選項錯誤的是（）。

A:及時享樂B:體會人生經(jīng)驗C:經(jīng)歷苦難D:創(chuàng)造性工作

答案:及時享樂埃里克森的心理社會發(fā)展階段理論認為，人的一生發(fā)展可分為八個階段，每個階段都會出現(xiàn)特定的心理適應(yīng)問題，也被叫作心理發(fā)展危機。大學(xué)生處在心理發(fā)展的（）階段，這一階段的任務(wù)是嘗試并學(xué)會與他人建立親密關(guān)系，承擔社會責任、社會義務(wù)、做出承諾。

A:親密對孤獨的沖突B:自我同一性對角色混亂的沖突C:勤奮對自卑的沖突D:完善人際關(guān)系

答案:親密對孤獨的沖突愛因斯坦說：一個人的價值，應(yīng)該看他貢獻了什么，而不應(yīng)當看他獲得了什么。人只有獻身于社會，才能找出那短暫而有風險的生命的意義，對這句話正確的理解是（）。

A:個人人生價值的大小要看社會對他的滿足程度B:對社會貢獻越大，擺脫“小我”的程度也就越大，個人的人生就越大C:人生價值的大小取決于他“小我”價值的實現(xiàn)程度D:人生的真正價值在于對社會的貢獻

答案:對社會貢獻越大，擺脫“小我”的程度也就越大，個人的人生就越大；人生的真正價值在于對社會的貢獻通過哪些途徑可以構(gòu)建自己生命的意義（）。

A:品味生活小事，珍惜生活的每一刻B:發(fā)展良好的人際關(guān)系，與人為善，樂于助人C:找到自己的熱愛，為理想奉獻一生D:關(guān)注超越“自我”之