風(fēng)起于青萍之末浪成于微瀾之間 課件-2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期期末考前動(dòng)員主題班會(huì)

風(fēng)起于青萍之末浪成于微瀾之間臨近期末，這些復(fù)習(xí)的身影中，有你嗎？臨近期末，這些復(fù)習(xí)的身影中，有你嗎？玩笑而已，切勿模仿！如有雷同，純屬巧合！關(guān)注細(xì)節(jié)，沖刺高分！臨近期末，這些復(fù)習(xí)的身影中，有你嗎？

亞里士多德說(shuō)：我們每個(gè)人都由自己一再重復(fù)的行為所鑄造，因此，優(yōu)秀不是一種行為，而一種習(xí)慣。

真正塑造一個(gè)人的，不是偶爾做的一兩件事，而是一個(gè)個(gè)微習(xí)慣。

那么，微習(xí)慣的力量究竟有多大呢？

喬布斯說(shuō)過(guò)這樣一句話：“在生命最初的30年里，你養(yǎng)成了習(xí)慣；在生命的后30年中，習(xí)慣決定了你?！?/p>

一個(gè)好的微習(xí)慣，能讓人徹底脫胎換骨。作家斯蒂芬·蓋斯原本只是一個(gè)普通到不能再普通的宅男，身材走形，生活頹廢。在他身上，你根本看不到一點(diǎn)精英的影子。

那到底是什么成就了后來(lái)的他呢？

某一天，蓋斯突發(fā)奇想，想做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，改善自己肥胖的體型。但鑒于之前失敗的教訓(xùn)，蓋斯覺(jué)得，每天鍛煉30分鐘這樣的目標(biāo)，他肯定堅(jiān)持不了。于是，他給自己定下了一個(gè)小到不能再小的目標(biāo)：每天只做一個(gè)俯臥撐。

結(jié)果他感覺(jué)非常不錯(cuò)，又繼續(xù)做了第二個(gè)，第三個(gè)。往后一整年的時(shí)間里，蓋斯很輕松地就將做俯臥撐的習(xí)慣堅(jiān)持了下來(lái)，并逐漸擁有了自己理想的身材。

后來(lái)，他把這個(gè)方法沿用到寫(xiě)作、閱讀方面，他要求自己每天讀幾頁(yè)書(shū)，寫(xiě)50個(gè)字。就這樣，在小目標(biāo)的推動(dòng)下，蓋斯的寫(xiě)作能力日益精進(jìn)。幾年后，寫(xiě)出了暢銷全球的《微習(xí)慣》，成為了享譽(yù)世界的作家。

富蘭克林年輕時(shí)并不算成功，究其原因，就是他身上的小缺點(diǎn)太多。比如浪費(fèi)時(shí)間、為小事煩惱、和別人爭(zhēng)論沖突等等。他認(rèn)為，除非自己能改正這些缺點(diǎn)，否則這一生不可能有什么成就。意識(shí)到這一點(diǎn)后，他下決心要一個(gè)接一個(gè)的改變?nèi)秉c(diǎn)，決不貪多。

從那之后，他就每天隨身攜帶一個(gè)小本子，里面是他設(shè)計(jì)好的表格。他把自己一天所做的行為列出來(lái)。如果犯了錯(cuò)，他就在對(duì)應(yīng)的表格中打一個(gè)黑點(diǎn)，以此來(lái)約束自己。

令他吃驚的是，他僅僅做了這么一件小事，他的第一個(gè)壞習(xí)慣在一個(gè)星期內(nèi)就被改掉了。他欣喜若狂，繼續(xù)堅(jiān)持了下來(lái)。這樣過(guò)了兩年多，富蘭克林成功將自己所有的壞習(xí)慣變成了好品質(zhì)。

接著，他的人生也跟著發(fā)生了不可思議的變化。他一改往日的平庸，成為了美國(guó)杰出的政治家、科學(xué)家、作家、發(fā)明家。

不起眼的微習(xí)慣，是可以改命的。這也就是人們常說(shuō)的：“一個(gè)好習(xí)慣足以成就一個(gè)人。”

斯蒂芬·蓋斯說(shuō)：“微習(xí)慣的精髓，就在于微目標(biāo)，在于那些‘小得不可思議的一小步’。”

那些細(xì)微改變并沒(méi)有神奇功效，充其量會(huì)造成些許不同而已，可這個(gè)由普通運(yùn)動(dòng)員組成，表現(xiàn)平平的團(tuán)隊(duì)是如何實(shí)現(xiàn)華麗轉(zhuǎn)身變成了世界冠軍的呢?

我們很容易高估某個(gè)決定性時(shí)刻的重要性，但更容易低估每天進(jìn)行微小改進(jìn)的價(jià)值。

為什么小小的改進(jìn)會(huì)累積成如此顯著的結(jié)果?其實(shí)所有小事都做好了，就是大事。不就是遲到早退偶爾請(qǐng)假睡覺(jué)和成績(jī)有什么關(guān)系呢？不就是我行我素，又沒(méi)妨礙別人，何論素養(yǎng)高低呢？我會(huì)了就行，為何非得提問(wèn)、質(zhì)疑、朗讀呢？我心里明白為何非得說(shuō)出來(lái)表態(tài)……偶爾放縱自己一次算不上什么大事對(duì)嗎？一點(diǎn)小毛病無(wú)傷大雅無(wú)關(guān)高考對(duì)嗎？不就是不推椅子不整理書(shū)本與學(xué)習(xí)有何關(guān)系呢？不就是衛(wèi)生不好廢紙亂扔自習(xí)課吃東西這與分?jǐn)?shù)有什么關(guān)系呢？成功源于一點(diǎn)點(diǎn)的積累失敗始于一點(diǎn)點(diǎn)的懈怠

改進(jìn)1%并不特別引人注目，有時(shí)甚至不引人注目，但它卻更實(shí)在更有意義。繩鋸木斷、水滴石穿，隨著時(shí)間的推移，一點(diǎn)小小的改進(jìn)就能帶來(lái)驚人的不同。

如果你1年內(nèi)每天能進(jìn)步1%，到你完成時(shí)，你將會(huì)進(jìn)步37倍。

相反，如果一年中你每天以1%的速度退步，你現(xiàn)有的任何東西會(huì)降到幾乎為零。

這兩個(gè)數(shù)學(xué)公式告訴我們：每天努力多一點(diǎn)，人生將會(huì)大不同。

想一想：你每天是多做了一點(diǎn)點(diǎn)還是少做了一點(diǎn)點(diǎn)？

積跬步，致千里。

積怠惰，掉深淵。只比你努力一點(diǎn)的人其實(shí)已經(jīng)甩你很遠(yuǎn)了

看下面兩個(gè)數(shù)學(xué)公式：

行為理論科學(xué)說(shuō)，初步形成一個(gè)習(xí)慣需要7天，鞏固它需要21天，強(qiáng)化它需要90天，徹底養(yǎng)成它需要180天。

其實(shí)，也不需要你任何事情都要養(yǎng)成習(xí)慣，只需要你認(rèn)真過(guò)好每一天:1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+……

但是，總有人看不起這微小的改變。

現(xiàn)在，將影響我們成績(jī)的因素分解，各環(huán)節(jié)每天提高1%，一定能創(chuàng)造奇跡。自我努力學(xué)習(xí)態(tài)度個(gè)人心態(tài)日常習(xí)慣學(xué)習(xí)方法

進(jìn)步1%完善1%優(yōu)化1%改進(jìn)1%提高1%思想——確立正確思想行為——規(guī)范日常行為習(xí)慣——培養(yǎng)良好習(xí)慣方法——掌握科學(xué)方法每個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)步1%?。。∫粋€(gè)細(xì)節(jié)可改變?nèi)松?。從所有環(huán)節(jié)入手，每個(gè)環(huán)節(jié)提高1%,你必將創(chuàng)造一個(gè)奇跡！水滴石穿，你說(shuō)，是水厲害，還是石厲害？

都不是！是堅(jiān)持最厲害！

從現(xiàn)在起，每個(gè)環(huán)節(jié)提高1%，你將創(chuàng)造一個(gè)奇跡！堅(jiān)持每日計(jì)劃，每天在每個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)！讓復(fù)習(xí)更有成效！讓你看到自己的進(jìn)步！《荀子·勸學(xué)》中有言：“蓬生麻中，不扶則直；白沙在涅，與之俱黑?！?/p>

閑人堆中論是非，學(xué)習(xí)群