上?，F(xiàn)代化工職業(yè)學院《中小學體能訓練與評價》2023-2024學年第一學期期末試卷

學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共5頁上?，F(xiàn)代化工職業(yè)學院《中小學體能訓練與評價》

2023-2024學年第一學期期末試卷題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在籃球比賽中，防守隊員在防守時可以采用各種合法的動作和策略。以下哪種防守動作是犯規(guī)的？（）A.用手臂阻擋進攻隊員的移動B.緊貼進攻隊員，用身體對抗C.伸手搶斷對方手中的球D.提前站在進攻隊員的前進路線上造成阻擋2、在網(wǎng)球比賽中，如果球員對裁判的判罰不滿并進行抗議，會受到什么處罰？（）A.警告B.罰分C.取消比賽資格D.視抗議的程度而定3、長期進行戶外運動的人，為了預防紫外線對眼睛的傷害，應該佩戴以下哪種眼鏡？（）A.近視眼鏡B.老花眼鏡C.太陽鏡D.平光眼鏡4、進行健身操鍛煉時，以下哪種因素對于達到良好的鍛煉效果起著關(guān)鍵作用？（）A.動作的復雜性B.音樂的節(jié)奏C.參與人數(shù)的多少D.鍛煉的時間長度5、在田徑比賽的投擲項目中，如鉛球、標槍等，運動員在投擲前可以旋轉(zhuǎn)幾圈？（）A.沒有限制，根據(jù)個人習慣B.最多兩圈C.最多三圈D.由裁判決定6、對于想要提高身體的柔韌性和平衡感的人來說，以下哪種運動較為合適：（）A.跳廣場舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞7、對于經(jīng)常參加劇烈運動的人來說，以下哪種營養(yǎng)物質(zhì)的補充尤為重要：（）A.碳水化合物B.脂肪C.維生素D.礦物質(zhì)8、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，應該如何判罰？（）A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.比賽繼續(xù)9、在田徑的投擲項目中，運動員在投擲過程中腳踩出投擲區(qū)，此投擲是否有效？（）A.有效B.無效C.重新投擲D.由裁判決定10、在進行籃球比賽時，一名球員在三分線外起跳投籃，落地時腳踩在三分線內(nèi)，此時進球應算幾分？（）A.2分B.3分C.無效進球D.由裁判決定11、在田徑的中長跑項目中，運動員經(jīng)常會出現(xiàn)“極點”現(xiàn)象，此時運動員應該怎么做？（）A.立即停止運動B.降低速度并調(diào)整呼吸C.加快速度沖過極點D.大口喘氣以增加氧氣攝入12、在網(wǎng)球運動中，以下關(guān)于場地類型的特點，描述錯誤的是：網(wǎng)球場地有多種類型，如草地、硬地和紅土。那么，紅土場地的球速通常？（）A.較快B.較慢C.適中D.不確定13、在進行健身氣功練習時，呼吸的控制至關(guān)重要。以下哪種呼吸方法對于初學者來說較為適宜？（）A.深呼吸且盡量延長呼氣時間B.快速呼吸以增加氧氣攝入C.自然呼吸，不刻意控制D.閉氣一段時間再呼吸14、在進行瑜伽練習時，身體的柔韌性對于完成各種體式非常重要。如果一個人天生柔韌性較差，以下哪種方法最有助于提高柔韌性？（）A.進行高強度的力量訓練B.頻繁進行快速拉伸動作C.堅持每天進行緩慢而有控制的伸展練習D.避免任何拉伸動作，以免受傷15、在健身訓練中，深蹲是一種常見的力量訓練動作。以下關(guān)于深蹲動作的要點描述，錯誤的是：（）A.雙腳與肩同寬或略寬，腳尖略微朝外B.下蹲時膝蓋可以超過腳尖C.保持背部挺直，核心收緊D.起身時要依靠腿部力量，而不是腰部二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、游泳比賽中，運動員在自由泳項目中可以使用任何泳姿，只要能最先到達終點就行。（）2、在籃球比賽中，防守隊員用手封蓋對方投籃時，碰到了對方的手，一定是犯規(guī)。（）3、在網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中可以隨意離開場地。（）4、籃球比賽中，防守隊員在對方投籃時大聲喊叫干擾，屬于技術(shù)犯規(guī)。（）5、足球比賽中，如果裁判員在比賽中誤判，比賽結(jié)束后可以更改判罰結(jié)果，這種做法可行嗎？（）6、想要增強上肢力量，俯臥撐是最有效的訓練動作。（）7、在田徑的跳高比賽中，運動員可以多次試跳。（）8、在網(wǎng)球比賽中，球員可以在球未落地前將其擊回。（）9、網(wǎng)球比賽中，發(fā)球擦網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi)，應重新發(fā)球，這種規(guī)則是正確的嗎？（）10、游泳的蝶泳項目，手臂劃水的幅度越大越好。（）11、在乒乓球比賽中，使用不符合規(guī)定的球拍會被判失分。（）12、瑜伽的呼吸控制法練習對身體沒有任何副作用，可以隨意進行。（）13、在羽毛球比賽中，球觸及運動員的衣服后落到對方場地，應判該球有效。（）14、羽毛球比賽中，發(fā)球方在發(fā)球時，球過手，應判發(fā)球違例。（）15、足球比賽中，如果比賽進行中球破裂，應暫停比賽并更換新球，這個處理方式正確嗎？（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）網(wǎng)球比賽中，如何制定有效的戰(zhàn)術(shù)來應對不同類型的對手？2、（本題5分）乒乓球運動中，如何提高相持階段的回球質(zhì)量和穩(wěn)定性？3、（本題5分）解釋田徑中長跑項目中如何培養(yǎng)良好的耐力和意志力，分享一些有效的訓練方法和心理調(diào)節(jié)技巧。4、（本題5分）探討在網(wǎng)球運動中，如何在底線對拉中尋找機會進行主動變線進攻？5、（本題5分）對于游泳初學者，如何克服對水的恐懼心理，盡快掌握基本的游泳技能？四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）體育社會組織在推動全民健身和體育事業(yè)發(fā)展中發(fā)揮著重要作用。請詳細論述體育社會組織的類型和功能，如體育協(xié)會、體育俱樂部、健身團體等，分析體育社會組織發(fā)展面臨的困境和解決途徑，以及如何加強體