四川鐵道職業(yè)學(xué)院《毽球》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密封線第1頁(yè)，共3頁(yè)四川鐵道職業(yè)學(xué)院

《毽球》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三四總分得分一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，為了避免受傷并提高訓(xùn)練效果，以下哪項(xiàng)措施是重要的？（）A.快速增加訓(xùn)練重量B.充分熱身C.減少組間休息時(shí)間D.忽視正確的動(dòng)作姿勢(shì)2、在健身運(yùn)動(dòng)中，合理的飲食對(duì)于鍛煉效果有著重要的影響。以下關(guān)于健身飲食的說(shuō)法，正確的是：（）A.健身期間應(yīng)大量攝入蛋白質(zhì)，少吃碳水化合物B.為了快速減肥，應(yīng)該盡量少吃，甚至不吃晚餐C.鍛煉后應(yīng)立即補(bǔ)充大量水分，以防止脫水D.健身飲食需要均衡搭配，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪3、在進(jìn)行健身訓(xùn)練時(shí)，如果出現(xiàn)肌肉酸痛，以下哪種處理方式是恰當(dāng)?shù)?？（）A.停止訓(xùn)練，直到酸痛完全消失B.繼續(xù)訓(xùn)練，以適應(yīng)這種酸痛C.減少訓(xùn)練強(qiáng)度，進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練D.增加訓(xùn)練量，加速肌肉恢復(fù)4、在籃球比賽中，當(dāng)一名球員在運(yùn)球結(jié)束后，雙手持球再次運(yùn)球，這種行為被稱為？（）A.二次運(yùn)球B.走步C.回場(chǎng)D.技術(shù)犯規(guī)5、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊(duì)員用腳故意回傳的球，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.不做判罰，比賽繼續(xù)6、關(guān)于健美操比賽的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，以下哪個(gè)方面不是重點(diǎn)考量的：健美操比賽的評(píng)分會(huì)綜合多個(gè)方面進(jìn)行。那么，對(duì)于表現(xiàn)力的評(píng)價(jià)，主要看？（）A.面部表情B.動(dòng)作力度C.服裝造型D.與觀眾互動(dòng)7、在進(jìn)行健身操練習(xí)時(shí)，如果動(dòng)作跟不上節(jié)奏，以下哪種方法是不可取的？（）A.停下來(lái)觀察他人動(dòng)作B.按照自己的節(jié)奏進(jìn)行C.向教練請(qǐng)教D.放棄練習(xí)8、在田徑投擲項(xiàng)目（如鉛球、標(biāo)槍）中，以下關(guān)于投擲技巧的描述，錯(cuò)誤的是：（）A.投擲時(shí)要充分利用身體的旋轉(zhuǎn)力量B.出手角度越高，投擲距離越遠(yuǎn)C.手臂要用力將器械推出D.最后用力階段要爆發(fā)式發(fā)力9、在網(wǎng)球比賽中，球在第二次落地前被球員回?fù)暨^(guò)網(wǎng)，對(duì)方未接到球，此球應(yīng)算有效嗎？（）A.有效B.無(wú)效C.重賽D.由主裁判決定10、對(duì)于想要提高身體的柔韌性和平衡感的人來(lái)說(shuō)，以下哪種運(yùn)動(dòng)較為合適：（）A.跳廣場(chǎng)舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞11、在網(wǎng)球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在回球時(shí)將球打到了觀眾席，此球應(yīng)如何判定？（）A.失分B.得分C.重賽D.繼續(xù)比賽12、在羽毛球雙打比賽中，以下關(guān)于發(fā)球區(qū)域的規(guī)定，正確的是：發(fā)球方和接發(fā)球方的站位和發(fā)球區(qū)域都有明確的規(guī)定。那么，當(dāng)發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時(shí)，發(fā)球區(qū)應(yīng)在？（）A.左半?yún)^(qū)B.右半?yún)^(qū)C.中線D.任意區(qū)域13、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時(shí)用手阻擋對(duì)方的進(jìn)攻路線，這種行為被稱為？（）A.阻擋犯規(guī)B.打手犯規(guī)C.推人犯規(guī)D.拉人犯規(guī)14、在羽毛球比賽中，發(fā)球方在發(fā)球時(shí)，球擦網(wǎng)后落在規(guī)定的發(fā)球區(qū)內(nèi)，此時(shí)應(yīng)如何判罰？（）A.發(fā)球有效，重新發(fā)球B.發(fā)球無(wú)效，對(duì)方得分C.發(fā)球無(wú)效，重新發(fā)球D.發(fā)球有效，比賽繼續(xù)15、在游泳的仰泳項(xiàng)目中，頭部的位置對(duì)于保持身體平衡和減少阻力非常重要。以下關(guān)于仰泳頭部動(dòng)作的描述，正確的是：（）A.頭部始終保持固定的位置，不能轉(zhuǎn)動(dòng)B.頭部可以輕微轉(zhuǎn)動(dòng)，但不能抬起過(guò)高C.頭部可以隨意轉(zhuǎn)動(dòng)，以觀察周圍情況D.頭部要盡量向后仰，以增加浮力16、在網(wǎng)球比賽中，球落在有效區(qū)域內(nèi)，但被風(fēng)吹回網(wǎng)的另一側(cè)，此時(shí)應(yīng)該如何判定？（）A.重新發(fā)球B.此球有效C.此球無(wú)效D.由裁判根據(jù)情況決定17、長(zhǎng)期進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的人，為了預(yù)防紫外線對(duì)眼睛的傷害，應(yīng)該佩戴以下哪種眼鏡？（）A.近視眼鏡B.老花眼鏡C.太陽(yáng)鏡D.平光眼鏡18、在網(wǎng)球比賽中，球在第一次落地后彈起，擊球員在球第二次落地前將球擊回，這種擊球方式是否合規(guī)？（）A.合規(guī)，這是正常的擊球B.不合規(guī)，球必須在第二次落地后才能擊球C.只有在單打比賽中合規(guī)，雙打不合規(guī)D.只有在雙打比賽中合規(guī)，單打不合規(guī)19、在排球比賽中，如果一方隊(duì)員在擊球時(shí)觸網(wǎng)，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？（）A.對(duì)方得分B.重新發(fā)球C.本隊(duì)得分D.警告該隊(duì)員20、在羽毛球雙打比賽中，發(fā)球方和接發(fā)球方的站位都有一定的規(guī)則。以下關(guān)于雙打站位的描述，正確的是：（）A.發(fā)球方的兩名隊(duì)員可以隨意站位B.接發(fā)球方的隊(duì)員必須左右站位C.發(fā)球方的隊(duì)員前后站位，接發(fā)球方的隊(duì)員也前后站位D.發(fā)球方的隊(duì)員前后站位，接發(fā)球方的隊(duì)員左右站位二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在田徑的800米比賽中，起跑時(shí)可以采用蹲踞式起跑。（）2、羽毛球比賽中，球在飛行過(guò)程中碰到了天花板，應(yīng)判此球重發(fā)。（）3、在瑜伽的下犬式中，背部應(yīng)該保持挺直，不能彎曲。（）4、在羽毛球比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員在比賽中受傷，無(wú)法繼續(xù)比賽，該場(chǎng)比賽應(yīng)判為受傷運(yùn)動(dòng)員棄權(quán)。這種處理方式是否合理？（）5、瑜伽的呼吸練習(xí)可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，減輕壓力和焦慮，即使在日常生活中不進(jìn)行瑜伽體式的練習(xí)，單純的呼吸練習(xí)也能帶來(lái)身心的益處。這種說(shuō)法是否可信？（）6、在網(wǎng)球比賽中，如果球員在回球時(shí)，球先擊中了球網(wǎng)的頂部，然后落在對(duì)方場(chǎng)地內(nèi)，這種回球被視為有效回球。這種情況是否符合比賽規(guī)則？（）7、游泳時(shí)，佩戴鼻塞和耳塞可以提高舒適度，但可能會(huì)影響對(duì)周圍聲音的感知，這種情況存在嗎？（）8、在游泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員在比賽中可以大聲呼喊來(lái)給自己加油。（）9、在健身操鍛煉中，動(dòng)作的幅度越大、越夸張，鍛煉效果就越顯著。（）10、網(wǎng)球比賽中，發(fā)球擦網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi)，應(yīng)重新發(fā)球，這種規(guī)則是正確的嗎？（）11、在體操比賽的平衡木項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員掉下平衡木后可以重新上去繼續(xù)完成動(dòng)作，這個(gè)規(guī)則合理嗎？（）12、在籃球比賽中，當(dāng)一名球員投籃時(shí)，球在籃圈上彈起，此時(shí)進(jìn)攻隊(duì)員可以用手將球撥進(jìn)籃筐。這種行為是否被允許？（）13、在健身時(shí)，女性進(jìn)行力量訓(xùn)練會(huì)變得過(guò)于強(qiáng)壯，失去女性特征。（）14、長(zhǎng)期進(jìn)行力量訓(xùn)練的人，如果突然停止訓(xùn)練，肌肉會(huì)迅速萎縮，力量也會(huì)大幅下降，因?yàn)榧∪獾木S持需要持續(xù)的刺激和鍛煉。這種說(shuō)法是否準(zhǔn)確？（）15、田徑跨欄比賽中，運(yùn)動(dòng)員碰倒欄架不算犯規(guī)。（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共30分)1、（本題5分）對(duì)于想要通過(guò)游泳來(lái)減肥的人，應(yīng)如何制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練頻率、強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)等方面？2、（本題5分）分析足球運(yùn)動(dòng)中，前鋒的跑位技巧和射門時(shí)機(jī)的把握，如何提高進(jìn)攻效率。3、（本題5分）簡(jiǎn)述籃球比賽中，如何進(jìn)行有效的團(tuán)隊(duì)防守，包括區(qū)域聯(lián)防和人盯人防守的策略，以及如何及時(shí)進(jìn)行防守轉(zhuǎn)換。4、（本題5分）論述武術(shù)太極拳的健身價(jià)值和修煉要點(diǎn)，如呼吸調(diào)節(jié)、動(dòng)作舒緩、身心放松等對(duì)身體健康的益處。5、（本題5分）簡(jiǎn)述籃球運(yùn)動(dòng)中，如何提高投籃的準(zhǔn)確性，包括正確的姿勢(shì)、發(fā)力點(diǎn)、瞄準(zhǔn)點(diǎn)等方面，并說(shuō)明日常訓(xùn)練中應(yīng)如何針對(duì)性練習(xí)。6、（本題5分）在田徑的短跑訓(xùn)練中，如何通過(guò)爆發(fā)力訓(xùn)練來(lái)提