企業(yè)軍訓(xùn)心得體會15篇_第1頁
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企業(yè)軍訓(xùn)心得體會15篇_第4頁
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企業(yè)軍訓(xùn)心得體會15篇某些事情讓我們心里有了一些心得后,可以記錄在心得體會中,如此就可以提升我們寫作能力了。那么好的心得體會是什么樣的呢?以下是小編為大家收集的企業(yè)軍訓(xùn)心得體會,歡迎閱讀與收藏。企業(yè)軍訓(xùn)心得體會1大學(xué)的軍訓(xùn)應(yīng)該是人生中最后一次軍訓(xùn)了吧,因此它顯得那么彌足珍貴。我們的教官是我們的連長,在平時的訓(xùn)練過程中,我能感受到他是個出色的教官。所以今天我想就我的教官寫些東西。嚴(yán)厲的教官:這是他留給我的第一印象,因為他不怎么笑。特別在第一天的訓(xùn)練中,他的嚴(yán)格被落實到了最實處。由于部分同學(xué)做動作不是非常標(biāo)準(zhǔn),有的同手同腳、有的東倒西歪,惹得很多同學(xué)放聲笑了出來。這一笑招來的是教官的處罰:有兩位同學(xué)因此而被罰俯臥撐,有一位同學(xué)因此而被罰半蹲。有了這些"先例"之后,同學(xué)們一下子"安份"了許多,沒有人敢笑出聲來了,在這樣嚴(yán)肅的氣氛下大家的注意力高度集中,訓(xùn)練的效果還是不錯的。和高中時候的軍訓(xùn)相比,我們的訓(xùn)練少了很多"趣味",但是我感覺這樣子的訓(xùn)練更加符合我心目中的軍訓(xùn)。接下來的日子里,教官再也沒有罰過任何人,大家普遍都能夠很自覺地遵守訓(xùn)練場的紀(jì)律。氣氛漸漸變得輕松了,但是這并不影響我們排的訓(xùn)練質(zhì)量。于是漸漸的我發(fā)現(xiàn)教官的可愛之處。可愛的教官:我知道自己在很多方面屬于"后知后覺"型,這回也不例外。在軍訓(xùn)開始后很多天我才發(fā)現(xiàn)在教官嚴(yán)格要求的背后還透著一股"可愛"的味道?;蛟S是和我們漸漸熟悉的緣故,每當(dāng)我們表現(xiàn)出色時,教官總會想方設(shè)法給我們找點"樂子"。他應(yīng)該很喜歡散打,因為他常常在我們面前講起20xx年全國散打大賽的盛況,特別是決賽的那一場,教官很忘我的講了兩遍,最后還忍不住示范了一下后鞭腿360公斤的威力。教官講得"出神入化",我們聽得"不亦樂乎",大家都有點"意猶未盡"。有時候教官也會讓我們做一些腦筋急轉(zhuǎn)彎,雖然題目有點老,但并不影響我們開懷大笑一番。這樣的"娛樂"活動讓我們的訓(xùn)練變得不再枯燥,我們在真正訓(xùn)練的時候也更加賣力了,好多次感覺到這樣子的訓(xùn)練效果甚至要比在相對嚴(yán)肅的情況下的訓(xùn)練效果要好一些。好學(xué)的教官:教官的這個特點是我在他來我們寢室檢查內(nèi)務(wù)的時候發(fā)現(xiàn)的。在檢查完畢后,教官向我們"請教"計算機方面的問題?;蛟S是因為教官在現(xiàn)實生活中的特殊身份,使他對計算機不是非常了解。面對教官提出的疑問,室友們盡自己所能進(jìn)行解答。教官能夠這樣子放下教官的架子同我們進(jìn)行計算機方面的交流是非常難能可貴的,這絕對不是單一的"好奇心"的表現(xiàn),我覺得這更像一種學(xué)習(xí)。與之相對應(yīng)的,在我們的生活中,不懂裝懂的人太多了,特別是在網(wǎng)絡(luò)變得鋪天蓋地的現(xiàn)在,一句話似乎能夠描述如今人們對知識的態(tài)度:"知之為知之,不知之"。那些熱切渴望知識、主動追求知識的人們實在太少了。雖然教官的學(xué)歷沒有我們高,但是從他的身上表現(xiàn)出來的這種品質(zhì)正是我們當(dāng)中的多數(shù)大學(xué)生所急需的。大學(xué)的軍訓(xùn)是非常難忘的,我很享受這個過程。我慶幸自己能夠有這樣的教官,我們學(xué)到的不僅僅是如何走齊步、踢正步,從教官的身上我看到了一種極其樸素的精神——這是一種隨著我們社會前進(jìn)的腳步漸漸被人遺忘的精神??偠灾?,這次軍訓(xùn)讓我受益匪淺。窗外的一切電閃雷鳴都似乎和我無關(guān),伏在窗前,心中并無波瀾。過去的八天里,我們接受了酷暑的炙烤,養(yǎng)成了規(guī)律的作息,練就了軍人般的意志,培養(yǎng)了鐵一般的紀(jì)律。而我此次軍訓(xùn)最大的收獲便是學(xué)會了適應(yīng),學(xué)會了改變。一個空杯子在狂風(fēng)中會傾倒,但如果裝滿了水就會穩(wěn)定的豎立在風(fēng)中。倘若我不能改變世界,那么我只能改變自己。比如說——軍訓(xùn)開始的第一天,我們手忙腳亂的整理自己的衣服和床鋪,以及那些瑣碎的生活物品,完全沒有聽到熄燈的哨聲,在被女教官全部拉出去站軍姿之后,我們暗暗下定決心要互相提醒時間。比如說——第二天的寢室評分,零分,原因是"水未關(guān)",我們震驚的無言以對,第一天可以說是不習(xí)慣這里的作息得了一個不尷不尬的七分。那么這已經(jīng)第二天了卻因為水龍頭沒有關(guān)而得了零分。要說原因也有,晚上四樓水壓低,經(jīng)常沒有水,我們就打開水龍頭用盆接水。如果來水了就會有聲音提醒,而如果到了早上時間緊迫又恰巧沒有來水,水龍頭就沒有關(guān)。可是我們不愿意被批評,被輕視,于是在深夜熄燈后打亮手電筒整理寢室,設(shè)定好時間提前起床充裕分配,互相提醒注意物品擺放位置,那是我們,那都是我們學(xué)著適應(yīng),爭求改變的身影。"物競天擇,適者生存"達(dá)爾文的進(jìn)化論告訴我們,地球上千百萬年前數(shù)以億計的生物經(jīng)過漫長時光的淘洗與沉淀只留下了最優(yōu)秀的種族。也就是說,弱者只有被淘汰的地位。不是強者勝,而是勝者強。軍訓(xùn)的生活只有八天,在這期間它的管理與作息足以對我今后的學(xué)習(xí)產(chǎn)生巨大的影響。忍耐著汗水流進(jìn)眼睛的痛苦,習(xí)慣著大食堂里的飯菜,改變著習(xí)以為常的懶散作息,學(xué)習(xí)著規(guī)范劃一的動作,我們改變自己只為適應(yīng)那軍事化的管理標(biāo)準(zhǔn)。我們做到了,其實生活中又何嘗不是這樣呢?繁重的作業(yè),快節(jié)奏的課堂,起早貪黑的生活,對每個人來說都是公平的二十四小時。優(yōu)秀的人學(xué)會適應(yīng),努力改變,懶惰的人我行我素,拒絕改變。于是兩級分化開始,優(yōu)秀的人更加優(yōu)秀,懶惰的人更加懶惰。我所要做的就是去適應(yīng)那些我能習(xí)慣的,改變我不能適應(yīng)的。扎起清爽的馬尾辮,穿上干凈的校服,白色的帆布鞋站在校園內(nèi),我知道,大學(xué)的青春樂章奏響了。企業(yè)軍訓(xùn)心得體會2回過頭來,看看自己走過的腳步,有的深有的淺,有的快有的慢,但最終經(jīng)過層層訓(xùn)練,我們步調(diào)一致并肩齊進(jìn)。還記得當(dāng)客車滿載著我們急切的心情與無比自豪之感慢慢駛進(jìn)綠色軍營之中,我們整個人的身心完全被震懾住了。面對如此之莊嚴(yán),我們肅然起敬,心生敬畏。我們帶著渾身的力氣于士氣輕裝上陣,便有了后來一幕幕x公司人意氣風(fēng)發(fā)而又充滿力量的演繹。短暫而又充實的軍營生活,讓我們彼此更加認(rèn)識了自己,教官在耳邊的諄諄教導(dǎo),讓我們懂得很多,細(xì)心很多,讓我們更加體會到:作為一名軍人,要時刻嚴(yán)格要求自己,做好準(zhǔn)備。全神貫注與力量集于一身,隨時接受上級下達(dá)的各種指令,以軍人的姿態(tài)與心態(tài)去面對一切。作為一名百合人,更應(yīng)該為之感到自豪,因為有了百合的力量,將我們推向更高一個浪潮,因為有了百合的殷切期望,我們才會有了勇氣挑戰(zhàn)極限!百合所給予我們的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎我們想要的,沒有完美的個人,只有完美的團隊,只因此,我們便要更加嚴(yán)格要求自己,打造鷹一樣的個人,鑄造雁一樣團隊。在綠色軍營里面,時常出現(xiàn)這樣一幅畫面:一群身穿藍(lán)色T恤的x公司人,鑄造了一條亮麗的風(fēng)景線。無論是飯前飯后,只要稍有空暇的時間,總能看到這樣一組組場景;炎炎烈日下,偶有幾對整齊的隊伍昂首闊步的走著,原來是x公司人正在操作動作要領(lǐng),動作要領(lǐng)掌握好的幫助比較慢的隊員,手把手教著,一步一個腳印,汗水浸透了衣衫,但卻沒有人停下腳步,隊長喊著;一二一。立定,聲音似乎沙啞了許多,但卻渾厚有力,不失為一種霸氣,鼓舞隊員們的士氣,隊員們沒有一個說苦怕累的,因為我們堅信:只要我們認(rèn)真,去努力,我們一定會做好。我們要發(fā)揚不怕苦不怕累的精神。因為我們都是展翅高飛的雄鷹,都是百合的精英!無數(shù)條溪流向一方匯聚,將形成一片大海,海納百川,有容乃大。每個人將自己手中的力量推向同一個方向,我們的力量將無限大,x公司人將在創(chuàng)輝煌!雖然我們即將要離開這里,有點留戀不舍,留戀軍營的生活,戀著這里的一草一木,還有這濃厚的集體氛圍,但我們時刻謹(jǐn)記著使命的迫切感,百合需要我們,我們要把所學(xué)的靈活的運用到實際工作中去,這才是我們的最終目的。發(fā)揚艱苦奮斗精神,發(fā)揚百合人精神,走好每一步,做好每件事。讓x公司的名字響徹一方!企業(yè)軍訓(xùn)心得體會3經(jīng)過幾天的軍訓(xùn),感觸很多,收獲也很多,鍛煉的身體,也鍛煉了意志力。軍訓(xùn)的幾天,我發(fā)現(xiàn)了自身也有很多問題,身體素質(zhì)不好,平時鍛煉的太少了,在這里我是最小的,身體應(yīng)該是最棒的,但卻是最不好的一個。在這里,我們學(xué)會了團結(jié),知道了什么叫團隊,他別時我暈倒的那天,是隊友們的不拋棄不放棄讓我堅持到了最后。同樣,我也不能讓全隊因為我的掉隊多跑一圈,于是我們都堅持著。人就是這樣,不逼自己一把永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀,有多少潛力。以前無論做什么事,一遇到困難就想退縮,不能勇往直前,經(jīng)過這次軍訓(xùn),真的使我們明白很多。我們這個班里的同事就像是一家人,特別是兩個小組的組長,他們兩個在自己完成任務(wù)的同時,還要幫助我們每個人。軍訓(xùn)真的很累,我的腿從第二天就開始疼,到了第三天第四天的時候退等的都抬不起來了,我們這里的每個人都這樣,突然間高強度的訓(xùn)練,讓我們這些許久沒有運動的人都有點承受不了了。還有我們這里的女生,娟娟,俊俊,美玲,彥靜,賀丹,彩霞每個人都是最棒的,當(dāng)讓還有我自己,因為我們一直堅持一直堅信自己可以,一定可以,我們互幫互助,努力完成所有任務(wù),這次我們女生沒有拖后腿。當(dāng)然最偉大的還有那些男同胞們,因為照顧到女生讓我們在前面帶頭跑,為了保證每個人都不掉隊,你們辛苦了!在這里我們從剛開始的不認(rèn)識,不熟悉到現(xiàn)在真誠,互助,在一起很開心,我們擁有這么一群可愛的家人,朋友,同事也謝謝你們幫我成長,讓我長大!最后,謝謝我們的朱老師,是他全程陪伴我們,教導(dǎo)我們。就像朱老師說的一句話:一切源于愛和責(zé)任。他無私的把所知道的一切都交給我們。謝謝,也是因為你的愛讓我們成長的如此快,讓我們懂得了那么多道理,讓我們體會了一次不一樣的軍訓(xùn),也有可能是我人生中最后一次軍訓(xùn)。還要感謝一加一天然面粉有限公司,他為了我們提供了這么好的平臺,這么好的良師,讓我們認(rèn)識這么多的小伙伴!最后,希望我們每一位學(xué)員成功畢業(yè),早日下市場,用我們最激情最飽滿的心去完成每天的工作,也祝我們公司越來越好,越來越紅火!企業(yè)軍訓(xùn)心得體會4軍事隊列訓(xùn)練的目的、內(nèi)容、要求和意義一、隊列訓(xùn)練的目的企業(yè)員工通過隊列訓(xùn)練,既可以親身感受和體驗現(xiàn)代軍人整齊化一和嚴(yán)格正規(guī)的隊列生活,更能培養(yǎng)良好的身姿,糾正和克服諸如挺腹、含胸、歪頭、斜肩等毛病,培養(yǎng)嚴(yán)整的儀容,穿戴整潔的良好習(xí)慣,建立良好的時間觀念、組織紀(jì)律觀念、集體觀念和講求規(guī)范及雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng),促進(jìn)校風(fēng)校紀(jì)建設(shè)。二、隊列訓(xùn)練的內(nèi)容隊列訓(xùn)練的內(nèi)容主要有隊列動作、隊列隊形和隊列指揮等。隊列動作的主要內(nèi)容包括單個軍人的隊列動作和班、排的隊列動作。隊列指揮主要包括指揮位置、指揮方法、指揮要求等,它是隊列指揮員必須掌握的基本技能。軍訓(xùn)員工擔(dān)任指揮員組織隊列訓(xùn)練,可以有效的提高自己組織、指揮和管理隊伍的能力。三、隊列訓(xùn)練的要求(一)對指揮員的要求1.指揮位置正確(把握等邊三角形站位和斜線示范動作法);2.姿態(tài)端正。精神振作,動作準(zhǔn)確;3.口令準(zhǔn)確、清楚、洪亮;4.訓(xùn)練前后:清點人數(shù),整理著裝,認(rèn)真驗槍等;5.嚴(yán)格要求,以身作則,為人師表,維護(hù)隊列紀(jì)律;6.示范動作準(zhǔn)確,講解清楚,善于發(fā)現(xiàn)問題和糾正問題;7.善于做積極的思想工作,充分調(diào)動練習(xí)者的積極性,提高訓(xùn)練效益。8.將團結(jié)、互助、友愛之風(fēng)帶入班級體中。(二)對學(xué)員的要求1.堅決執(zhí)行命令,做到令行禁止;2.姿態(tài)端正,軍容嚴(yán)整,精神振作,嚴(yán)肅認(rèn)真,禁止在隊列里說笑、打鬧和做小動作;3.按照規(guī)定的位置列隊,集中精神聽指揮,動作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致;4.保持隊列整齊,出入列應(yīng)當(dāng)報告并經(jīng)允許,做錯動作要報告并經(jīng)允許迅速糾正,有情況應(yīng)報告5.認(rèn)真練習(xí)體會要領(lǐng),勤于思考,虛心學(xué)習(xí),不恥下問。6.說明相關(guān)的獎罰政策。(三)隊列訓(xùn)練的意義軍訓(xùn)不僅僅是對員工身體素質(zhì)的考驗,更是是為了培養(yǎng)當(dāng)代員工艱苦奮斗、吃苦耐勞的作風(fēng),學(xué)會以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度對待員工活所面對的問題,以積極樂觀的態(tài)度對待生活(接受軍訓(xùn)的態(tài)度就是以后接受工作培訓(xùn)的態(tài)度,培訓(xùn)的態(tài)度說明工作的態(tài)度,工作的態(tài)度說明事業(yè)的態(tài)度,事業(yè)的態(tài)度說明人生的態(tài)度)。第二節(jié)單個軍人的隊列動作科目1:立正、跨立與稍息一、立正口令:立正要領(lǐng):當(dāng)聽到立正的口令后,兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直,兩膝夾緊,小腹微收,自然挺胸,上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然彎曲,拇指貼于食指第二節(jié),中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下顎微收,兩眼向前目視。二、跨立跨立主要用于軍體操、值勤和艦艇上分區(qū)列隊等場合。可以與立正互換。口令:跨立要領(lǐng):左腳跨出約一腳長,兩腿挺直,上體保持立正姿勢,收腹挺胸,身體重心落于兩腳之間。兩手后背,左手握右手腕,拇指跟部與內(nèi)腰帶上沿同高;右手手指并攏自然彎曲,手心向后,兩眼向前平視。三、稍息口令:稍息要領(lǐng):聽到稍息的口令后,左腳沿腳尖方向伸出全腳長大三分之二,兩腿自然伸直,重心大部分落在右腳,上體保持正直。(行進(jìn)中的稍息:看齊之后,流水作業(yè)自行稍息)講解完畢后,將排與排之間的間隔拉大,立正,稍息,練習(xí)。定性三分鐘,逐個檢查糾正錯誤??颇?:四面轉(zhuǎn)法、半面向右(左)轉(zhuǎn)一、向右(左)轉(zhuǎn)口令:向左(右)——轉(zhuǎn)要領(lǐng):以右(左)腳根為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌協(xié)調(diào)用力,迅速使身體協(xié)調(diào)一致向右(左)轉(zhuǎn)體90度。重心大部分落于右(左)腳,兩腳挺直,稍做停頓后,左(右)腳取捷徑迅速靠腳,恢復(fù)成力正姿態(tài)。半面向右(左)轉(zhuǎn),按照向右(左)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。二、向后轉(zhuǎn)口令:向后——轉(zhuǎn)要領(lǐng):以右腳跟為軸,右腳跟和左腳尖協(xié)調(diào)用力,迅速向右轉(zhuǎn)體裁180度,兩腿挺直夾緊,重心落于右腳,稍做停頓后,左腳取捷徑迅速靠攏右腳,恢復(fù)力正姿勢??颇?:敬禮、禮畢一、敬禮口令:敬禮要領(lǐng):當(dāng)聽到敬禮口令后,右手取捷徑迅速抬起,五指并攏自然伸直,中指微貼于帽檐前方兩厘米處。(不戴帽或戴無檐帽時微接太陽穴,與眉同高)手心向下,稍向外張,手掌與水平面約成20度角。手腕不得彎曲,右大臂與兩肩成一條線,同時注視受禮者。二、禮畢口令:禮畢要領(lǐng):當(dāng)聽到禮畢的口令后,右手取捷徑迅速放下??颇?:蹲下、起立一、蹲下口令:蹲下要領(lǐng):當(dāng)聽到蹲下的口令后,左腳平移后撤半步(與肩同寬),前腳掌著地,蹲下時,兩手沿褲縫線下滑,手指自然并攏放在兩膝上,左大臂夾緊左肋,右手自然伸直,臀部坐實右腳跟,膝蓋不著地,兩腿分開約60度。上體保持正直,兩肩要平,兩眼向前平視。二、起立口令:起立要領(lǐng):聽到起立的口令后,兩手環(huán)膝并沿褲縫線上滑,全身協(xié)力迅速起立,兩腿挺直,稍做停頓后,迅速靠腳,恢復(fù)成立正姿勢。蹲下分兩步,后撤、蹲下;起立分兩步:起立、立正;在分步練習(xí)中,及時糾正學(xué)員錯誤,最后集體練習(xí),力求協(xié)調(diào)一致,腳有聲。初次練習(xí)喊出“一、二”。科目5:行進(jìn)間動作一、齊步口令:齊步——走要領(lǐng)::“齊步”是預(yù)令,“走”是動令。聽到預(yù)令,上體前傾;當(dāng)聽到動令后,左腳向前方邁出約75厘米(約平時走路的步距),按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時身體重心前移,右腳照次法動作;上體正直,微向前傾;小腹微收,自然挺胸;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節(jié);兩臂前后自然擺動。向前擺臂時,手臂伸直自然里合,手心向內(nèi)稍向下,拇指跟部對準(zhǔn)人體中心線,并與最下方衣扣同高(與夏季作訓(xùn)服第四衣扣同高),離身體約25厘米。向后擺臂時,手臂自然伸直,沿褲縫線垂直向后擺出(有擦褲縫聲),腕前側(cè)距手褲縫線約30厘米。起步走的行進(jìn)速度為116—122步/分。二、正步口令:正步——走要領(lǐng):“正步”是預(yù)令,“走”是動令。當(dāng)聽到動令后,左腳向正前方迅速踢出75厘米(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米〈約為一腳之長〉),適當(dāng)用力使全腳掌著地(落地有聲),同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼于食指第二節(jié),手背要平;向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內(nèi)稍向下,離身體約10厘米(一拳之距);向后擺臂時,手臂上揚,沿褲縫線垂直向后擺(有擦褲縫聲),手腕前側(cè)距手褲縫線約30厘米。三、跑步走口令:跑步——走要領(lǐng):“跑步”是預(yù)令,“走”是動令。聽到預(yù)令,雙手迅速握拳(英雄拳:四指蜷握,拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)),提到腰際,與腰帶同高,拳心向內(nèi),肘部稍向里合。聽到動令,上體前傾,同是左腳利用右腳的蹬力向前躍出約85厘米(平時跑步時的步距),前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動作;兩臂前后平行擺動,向前擺臂時,大臂略垂直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時,拳貼于腰際。行徑速度170—180步/分。二、立定口令:立——定(口令的“定”一定下在右腳)要領(lǐng):齊步和正步時,聽到口令,左腳再向前半步著地,腳尖向外約30度,兩腳挺直,右腳提跨取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時,聽到口令,再跑兩步,然后左腳向前半步(兩拳收于腰際,停止擺動)著地,右腳靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。補充:一、踏步與立定(一)、踏步停止間口令:踏步——走行進(jìn)時口令:踏步要領(lǐng):兩腳在原地上下起落(抬起時,腳尖自然下垂,離地面約15厘米;落下時,前腳掌先著地),上體保持正直,兩臂按照齊步擺臂的要領(lǐng)擺動。(二)、立定(口令的“定”一定下在右腳)口令:立——定要領(lǐng):聽到口令,左腳踏一步,右腳靠攏左腳,原地成立正姿勢。二、坐下口令:坐下要領(lǐng):左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下,手指自然并攏放在兩膝之上,上體保持正直,兩眼向前平視,肘部貼于腰際。企業(yè)軍訓(xùn)心得體會5最近,在公司領(lǐng)導(dǎo)的組織下,為本公司員工能夠得到更多的磨練以及培養(yǎng)個人堅定的意志和團隊協(xié)作的精神,特別為我們開展了為期x天的軍事訓(xùn)練。從教官的條令條例、團結(jié)的紐帶和服從命令三個方面使我們進(jìn)一步增強了對部隊的了解,無論是軍人的嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)、堅強意志,還是團隊精神都是我們所要學(xué)習(xí)的東西,留給我許多思緒和感悟。一、從軍訓(xùn)中得到的啟示從“站軍姿”、“向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)”、“行進(jìn)立定”、“步伐變換”這些具體訓(xùn)練項目中,給予我很多啟示?!罢拒娮恕?,不僅要求我們擁有鐵的紀(jì)律,還要求我“行進(jìn)立定”展現(xiàn)的是我們的團隊作戰(zhàn)意識,一個團隊只有互相配合步調(diào)一致,才可實現(xiàn)目標(biāo)作好工作。而“步伐變換”又告訴我們,只有集中了集體的智慧和力量,才能作到萬無一失。“向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)”,講求的是配合與協(xié)調(diào),一個團隊不僅要有配合,還要配合好,才能收到最好的效果。二、從軍訓(xùn)中得以收獲“稍息、立正”是一個軍人最基本的東西,也是我們在軍訓(xùn)中做得最多的動作。軍訓(xùn)給我們講述了一個做人最基本的道理,那就是要守規(guī)則,接受約束。細(xì)想一下,現(xiàn)實生活中,就是這樣的。在家有家規(guī),在單位有制度,在社會上有國家的法律。你若違反了這些規(guī)則,你將受到懲罰和制裁。所以不論我們處在什么地位,從事什么工作,都應(yīng)該養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則,自覺接受約束的習(xí)慣,決不能馬馬虎虎,更不能視規(guī)則于不顧。三、認(rèn)識軍訓(xùn)的目的眾所周知,軍隊有嚴(yán)格的紀(jì)律,軍人有鋼鐵般的意志,所以才使軍隊步調(diào)一致,鑄就了鋼鐵長城。企業(yè)不是軍隊,但企業(yè)是一個團隊。企業(yè)的成敗興衰也要取決于這支團隊的戰(zhàn)斗力。當(dāng)今時代,我們追求的不再是個人英雄主義,而是團隊的整體實力,企業(yè)的軍訓(xùn)無疑是鑄就一支優(yōu)秀團隊的有效手段。俗話說:軍人以服從命令為天職。那么一個企業(yè)又何嘗不應(yīng)該這樣,企業(yè)再好的決策,再好的經(jīng)營理念,如果沒有強有力的執(zhí)行也永遠(yuǎn)是空談。一個企業(yè)有高效的執(zhí)行力,就可以很快的將企業(yè)的決策落到實處。這些不都是我們要從軍訓(xùn)得到的東西嗎?通過這x天的訓(xùn)練和學(xué)習(xí),確實讓我收獲不少,感悟頗多。其實,一個人的年齡并不是工作和生活的障礙,好的心態(tài)才是工作的動力和源泉。軍訓(xùn),讓我感悟到,時至中年的我,如何去面對生活和工作,如何用智慧去工作,學(xué)會踏實、穩(wěn)重,要有真才實學(xué)!寫作網(wǎng)先做人,后做事。為公司貢獻(xiàn)自己的一份力量。企業(yè)軍訓(xùn)心得體會6企業(yè)的成敗興衰取決于這支團隊的戰(zhàn)斗力。當(dāng)今時代,我們追求的不再是個人英雄主義,而是團隊的整體實力,軍訓(xùn)無疑是鑄就一支優(yōu)秀團隊的有效手段。眾所周知,軍隊有嚴(yán)格的紀(jì)律,軍人有鋼鐵般的意志,所以才使軍隊步調(diào)一致,鑄就了鋼鐵長城。企業(yè)不是軍隊,但企業(yè)是一個團隊,同樣需要鋼鐵般的意志!下面就這次軍訓(xùn)的幾個項目來談?wù)劰ぷ魃钌系玫降念I(lǐng)悟。“站軍姿”這個項目給予我們很多啟示。“站軍姿”,不僅要求我們擁有鐵的紀(jì)律,還要求我們擁有良好的精神風(fēng)貌。整齊一致才能通過教官考驗,這展現(xiàn)的是我們的團隊作戰(zhàn)意識,一個團隊只有互相配合步調(diào)一致,才可實現(xiàn)目標(biāo),做好工作。每個戰(zhàn)隊,選出了隊長、督導(dǎo)員、旗手、后勤,講求的是分工合作,還要配合與協(xié)調(diào),一個團隊不僅要有配合,還要配合好,才能收到最好的效果?!芭臄?shù)字”是圓圈內(nèi)分布了1到30的數(shù)字卡,需要按順序從1拍到30,圓圈內(nèi)同一時間只能有一個人。拍完數(shù)字后全隊回到起跑線的時間就是全隊的成績,五輪游戲取最優(yōu)的成績作為最后成績。我們想到如果多個人進(jìn)去拍,比較容易出現(xiàn)兩人同時在圓圈內(nèi),這屬于犯規(guī)不算成績的。于是我們就選定一個人,把圈內(nèi)的數(shù)字一次拍完。這樣出來的結(jié)果是我們完成的時間都比別人多一倍。別人都是分工合作,多個人拍的。最后兩輪,我們也效仿其他隊,分工合作,成績是比較好了,但仍然比別隊多十多秒。游戲結(jié)束后,教官讓我們圍過去圈內(nèi)看數(shù)字卡的分布,其實相鄰的幾個數(shù)字是規(guī)律分布在一起的,我們沒有找準(zhǔn)其中的規(guī)律,總提高不了效率。這個游戲告訴我們,第一:一個人的能力再強,也強不過一個團結(jié)的團隊,領(lǐng)導(dǎo)的能力再強,不能說明事情都做完,只有員工團結(jié)一致、齊心協(xié)力才能振興企業(yè);第二:作戰(zhàn)策略是很重要的,這就要求一個領(lǐng)導(dǎo)要做好自己的工作,隊員有好的想法辦法要提出來,共同進(jìn)退;第三:事物的發(fā)展都是有規(guī)律的,有時候我們需要犧牲一次機會去摸索規(guī)律,摸索出來規(guī)律會讓我們事半功倍?!捌咔砂迤磮D”是每個小組分到一個任務(wù)書一個圖案和五塊小木板,各小組通過溝通合作完成任務(wù)得到相應(yīng)分?jǐn)?shù)?;顒又?,各小組使盡渾身解數(shù),有兩三個組得到了七八十分的好分?jǐn)?shù)。待教官宣讀第7小組的任務(wù)書時,大家都茫然了,原來7組的任務(wù)是:一、領(lǐng)導(dǎo)其他6個小組得到1000分高分;二、其他小組配合擺出一個正方形時,分別可得到35分;三、用同種顏色的木板擺出圖形。成績算的不是每個小組的分?jǐn)?shù),而是一個大團隊的總分。7組沒有發(fā)揮好領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)率的作用,其他6個小組各自為政,成績參差不齊,總分高不到哪里去。這讓我們懂得了領(lǐng)導(dǎo)的重要性,領(lǐng)導(dǎo)是團隊的主心骨,制定團隊目標(biāo),帶領(lǐng)團隊勇往直前,我們也必須擁護(hù)領(lǐng)導(dǎo),才能獲得最終的成功。還有一點就是,一個人好不是真的好,大家好才是真的好;部門好不是真的好,公司好才是真的好!“漫漫人生路”這個項目是由一個挑戰(zhàn)者一個支持者兩人合作完成的,挑戰(zhàn)者蒙上眼睛,由支持者攙扶挑戰(zhàn)者走過漫漫人生路,全程不能說一句話,挑戰(zhàn)者可以挑選自己信任的人作為支持者。漫漫人生路有平坦、有坎坷,有的人走得磕磕碰碰,有的人走得順順利利,但是全部參與者都成功完成這個挑戰(zhàn)。當(dāng)挑戰(zhàn)者摘下眼罩時,才發(fā)現(xiàn)握緊自己的手、保護(hù)自己走完所有坎坷的支持者早已不是原來自己選定的人。通過這個活動,我們懂得了,不管遇到了什么困難,不用害怕,相信身旁的伙伴,握緊彼此的手,他們會支持你,攙扶你,沒有過不去的坎,沒有完成不了的事情!“爬山”,爬山是平常的休閑娛樂活動,我們平時也會組織一起爬山。爬山是在清晨的時候,我們經(jīng)過了一個睡眠不好的夜晚,早餐還沒有吃,只攜帶一瓶水就出發(fā)了。一路上,教官不斷勸說我們中途下山,不往上爬了,鼓動落后的人原地休息,等山上的人下來。教官的計謀成功了,有部分人放棄登山。也大部分人告訴教官:要勇往直前、永不放棄、要善始善終、要征服困難,他們成功了,爬到山頂。爬山是很平常的事,從這平常的事情我們也能領(lǐng)悟到一些道理:所有人的起點都是一樣的,所有人的前提條件都是空腹沒進(jìn)食的,不一樣的只有每個人的體質(zhì)。而爬上山的有年紀(jì)大的、年紀(jì)小的,體弱的、強壯的,這都不是問題,問題是人的意志力和欲望!有強大的意志力去堅持你想要攀登高峰的欲望就沒有到達(dá)不了的地方?!吧虘?zhàn)模擬”是一個翻牌游戲,成功翻出一張牌代表成功獲得一個市場,一共有13張牌,按教官給出的順序翻,從1翻到13或者從13翻到1,隊長是被扣押起來的,隊員排成列,輪流上去翻,翻對了數(shù)字向上,翻錯了蓋回去。有隊伍成功翻出所有的牌游戲結(jié)束,這時翻出的牌最少,開發(fā)的市場最少的隊要接受沒收資金的懲罰。一共進(jìn)行三輪游戲,每輪資金分別為:300萬、600萬、1200萬,300萬資金用30個俯臥撐代替,600萬、1200萬以此類推。懲罰由隊長一人承擔(dān)!最后一輪輸?shù)舻年犖?,不僅隊長要罰做120個俯臥撐,還有燒掉隊旗,解散隊伍。這個懲罰是非常嚴(yán)厲的!每個隊的作戰(zhàn)方案都相同,每個人上去翻牌是記準(zhǔn)位置和牌,然后告訴隊員,目的是順利翻出牌。有的隊才翻出兩三張牌的時候,就有隊把13張牌全翻出來了,原因就在于每個隊隊員的執(zhí)行力,每個隊只要出現(xiàn)打醬油的隊員,翻牌的效率肯定是不高的,更嚴(yán)重的還可能影響方案的執(zhí)行,打亂全盤計劃。所以,通過這樣的游戲,告訴我們:不管領(lǐng)導(dǎo)不在時,我們都要堅持執(zhí)行作戰(zhàn)方案,一絲不茍,做好自己的分內(nèi)事,不拖團隊的后腿!當(dāng)有人錯了,計劃被打亂時,需要一個領(lǐng)導(dǎo)時,沒人站出來,我就站出來,組織大家回到預(yù)定的軌道中,繼續(xù)執(zhí)行作戰(zhàn)方案。那么一個公司也應(yīng)該這樣,公司再好的決策,再好的經(jīng)營理念,如果沒有強有力的執(zhí)行也永遠(yuǎn)是空談。一個有高效的執(zhí)行力的公司,才可以將決策很快的落到實處?!癟字謎”是一個拼圖游戲,只有掌握要領(lǐng),很容易就可以拼出來。隊長用五分鐘向隊員講解拼圖要領(lǐng)的時候,有些人一看就懂怎么拼,到輪流去拼的時候就不會了。這種現(xiàn)象我們稱為:一看就懂,一做就不會。避免出現(xiàn)這種情況我們就要:復(fù)雜的事情簡單做,簡單的事情認(rèn)真做,認(rèn)真的事情重復(fù)做,還能夠重復(fù)的事情創(chuàng)新做!“畢業(yè)墻”是一堵四米五的墻,四米五有多高,兩個一米七五的人身高加起來才三米五,四米五是需要兩層人梯才能攀得上去的高度!整個過程要求不能說一句話,只要說話就算違規(guī),是要重新再來的。第一次是下面的人說了一句“上去”,第二次是第二層人梯說了句:“上來”,第三次是差不多完成項目的時候,墻上的人喊了句“拉上來!”這三個字把我們所有的努力所有希望都掩蓋覆滅了!是的,爬墻非常不容易,那些人梯承受無數(shù)重量,他們的肩膀紅腫不堪,那些在墻上拉人的,他們力氣殆盡!眼看成功就在眼前了,一下子一敗涂地,我們還能重來嗎?我們還有力氣重來嗎?有!我們永不言棄!對付屢戰(zhàn)屢敗最好的方法就是屢敗屢戰(zhàn)!第四次,我們成功了!經(jīng)歷了無數(shù)辛酸和血淚,終于成功了!永遠(yuǎn)別說做不到,一個人的力量是有限的,一個團隊的力量是無限的,今日我們翻成功的是四米五的墻,他日我們翻成功的是幾千萬幾億的單!加油,麒麟。麒麟麒麟,有你必贏!翻過畢業(yè)墻軍訓(xùn)就全部結(jié)束了,回頭看看貫穿整個軍訓(xùn)始終的是一個又一個的規(guī)則紀(jì)律!這是一個軍人最基本的東西,也是我們在軍訓(xùn)中必須遵守的,違反必罰!這也給我們講述了一個做人最基本的道理,那就是要守規(guī)則,接受約束。細(xì)想一下,現(xiàn)實生活中,就是這樣的。在家有家規(guī),在單位有制度,在社會上有國家的法律。你若違反了這些規(guī)則,你將受到懲罰和制裁。所以不論我們處在什么地位,從事什么工作,都應(yīng)該養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則,自覺接受約束的習(xí)慣,決不能馬馬虎虎,更不能視規(guī)則于不顧。其實,一個人的年齡并不是工作和生活的障礙,好的心態(tài)才是工作的動力和源泉。軍訓(xùn),讓我們領(lǐng)悟到,如何去面對生活和工作,如何用智慧去工作,為公司這個大團隊去努力奉獻(xiàn)、爭光創(chuàng)榮。蛋糕做大了,我們分到手里的才會更多!熊孩子20xx/3/5企業(yè)軍訓(xùn)心得體會7在一片討論聲中,期許以久的軍訓(xùn)終于到來,讓我們重新又體驗了一下似乎回到學(xué)生時代的感覺。那嘹亮的口號、整齊的步伐、高亢的歌聲……處處洋溢的激情,抵過炎炎夏日帶來的酷熱不適感,是繁忙工作中的一段插曲。在會操比賽中四班得到第一名,每個人的臉上都掛著勝利的喜悅,給軍訓(xùn)畫上一個圓滿的句號。從一個小小的班的團隊合作中也能體現(xiàn)出團隊的力量,教官的條令條例和服從命令使我們進(jìn)一步增強了對部隊的了解,無論是軍人的嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)、堅強意志,還是團隊精神都是我們所要學(xué)習(xí)的,留給我許多思緒和感悟。從“站軍姿”、“向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)”、“行進(jìn)立定”這些具體訓(xùn)練項目中,給予我很多啟示。“站軍姿”,不僅要求我們擁有鐵的紀(jì)律,還要求我們擁有良好的精神風(fēng)貌?!靶羞M(jìn)立定”展現(xiàn)的是我們的團隊作戰(zhàn)意識,一個團隊只有互相配合步調(diào)一致,才可實現(xiàn)目標(biāo)作好工作。而“步伐變換”又告訴我們,只有集中了集體的智慧和力量,才能作到萬無一失。“向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)”,講求的是配合與協(xié)調(diào),一個團隊不僅要有配合,還要配合好,才能收到最好的效果?!吧韵?、立正”是一個軍人最基本的東西,也是我們在軍訓(xùn)中做得最多的動作。軍訓(xùn)給我們講述了一個做人最基本的道理,那就是要守規(guī)則,接受約束。細(xì)想一下,現(xiàn)實生活中,就是這樣的。在家有家規(guī),在單位有制度,在社會上有國家的法律。你若違反了這些規(guī)則,你將受到懲罰和制裁。所以不論我們處在什么地位,從事什么工作,都應(yīng)該養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則,自覺接受約束的習(xí)慣,決不能馬馬虎虎,更不能視規(guī)則于不顧。真正的做到“有令必行,有禁必止。”企業(yè)不是軍隊,但企業(yè)是一個團隊。企業(yè)的成敗興衰也要取決于這支團隊的戰(zhàn)斗,企業(yè)的軍訓(xùn)無疑是鑄就一支優(yōu)秀團隊的有效手段。俗話說:軍人以服從命令為天職。那么一個企業(yè)又何嘗不應(yīng)該這樣,企業(yè)再好的決策,再好的經(jīng)營理念,如果沒有強有力的執(zhí)行也永遠(yuǎn)是空談。一個企業(yè)有高效的執(zhí)行力,就可以很快的將企業(yè)的決策落到實處。這些不都是我們要從軍訓(xùn)得到的東西嗎?通過短短2天的訓(xùn)練和學(xué)習(xí),確實讓我收獲不少,感悟頗多。其實,一個人的年齡并不是工作和生活的障礙,看著訓(xùn)練場上近60歲的老師傅還在有板有眼的認(rèn)真訓(xùn)練,年輕的我們又有什么理由去消極面對呢?軍訓(xùn),讓我感悟到,如何去面對生活和工作,如何用智慧去工作,學(xué)會踏實、穩(wěn)重,要有真才實學(xué)!先做人,后做事。為公司貢獻(xiàn)自己的一份力量。企業(yè)軍訓(xùn)心得體會8時間過得很快軍訓(xùn)已經(jīng)過去兩天了,軍訓(xùn)第一天我懷著激動的,以一個“康師傅員工”的身份踏入了科博園教育基地,在軍訓(xùn)的這兩天里我深深體會到;團結(jié)就是力量!記得第一天下午,教官讓我們戰(zhàn)軍姿一個小時當(dāng)時心里很慌亂…教官教我們要兩肩要盡量向后張,挺胸收腹,腳后跟并攏腳尖張開呈60度,然后五指并攏大母指放在食指的第二個關(guān)節(jié)處,中指緊貼褲縫,最后要微收下顎,使脖子向后頂,眼睛還要向前望,時間過去了40分鐘了,我感覺好像受不了很難受,腿好像不是我自己的了,這時教官走過來叫我們要堅持,堅持就是勝利,還鼓勵我們說:“戰(zhàn)的不錯,繼續(xù)堅持”頓時,我的心里暖暖的就在這一刻我才真正的體會到,原來教官不光是一個嚴(yán)肅的人更是一個會關(guān)心人、會愛護(hù)人的人…由于我手腕受傷了,教官會經(jīng)常關(guān)心我問我“有沒有好點?還會痛嗎?…”還帶我出去換藥這讓我好感動,在生活中教官就像我的哥哥一樣關(guān)心著我們,照顧著我們!讓我在這個陌生的環(huán)境里找到了家的感覺。在這里謝謝您教官!經(jīng)過幾天的努力訓(xùn)練,功夫不負(fù)有心人,同學(xué)們昂首挺胸,兩眼平視前方,喊著嘹亮的口號,做著富有殺氣的軍體拳,贏得了領(lǐng)導(dǎo)以及各位教官們滿意的笑容。最后,五天的軍訓(xùn)生活在雷鳴般的掌聲中結(jié)束了企業(yè)軍訓(xùn)心得體會9軍訓(xùn)似乎成了我們成長的證明,每新到一個新的環(huán)境就進(jìn)行一次軍訓(xùn),就像上臺階一樣。中學(xué)時的軍訓(xùn)讓我覺得綠色是世界上最美麗的顏色,而軍人是世界上最傳奇的人,他們是我最崇拜的人——他們似乎無所不能,仿佛沒有他們辦不到的事。大學(xué)時的軍訓(xùn)讓我更進(jìn)一步地了解了軍人,在我們自以為美麗的光環(huán)背后,他們所要付出的艱辛、汗水,抑或生命。這次的軍訓(xùn)是我走進(jìn)社會的第一課,即使是已經(jīng)經(jīng)歷了3次軍訓(xùn),即使是訓(xùn)練的內(nèi)容與之前相差無幾,我依舊是有所感悟的。首先,軍訓(xùn)強調(diào)列隊。先定排頭兵,依個頭高矮排序,然后以排頭兵為基準(zhǔn)向前挺進(jìn)!在企業(yè)里也是這樣,不過個頭是指能力和才干,這是一個企業(yè)能夠正確發(fā)展的基礎(chǔ)。在養(yǎng)君公司,我們?yōu)閾碛幸恢?yōu)秀的團隊而自豪。作為隊員我們需要做的就是以這個排頭兵為基準(zhǔn),給自己一個準(zhǔn)確的定位,充分發(fā)揮自己的知識才能為我們的團隊貢獻(xiàn)力量。其二,正確的命令,有效的執(zhí)行。部隊里有句話叫軍令如山倒,而且要令行禁止。剛開始隊員們的神經(jīng)有些松散,一個簡單的指令動作都沒法統(tǒng)一完成。在教官的悉心指導(dǎo)和隊員的反復(fù)訓(xùn)練下,動作步伐逐漸協(xié)調(diào)并統(tǒng)一起來。同樣一個企業(yè)能否有正確的發(fā)展路線,首先取決于領(lǐng)導(dǎo)者的決策和令行禁止,指令發(fā)生錯誤直接導(dǎo)致的后果就是整個隊列動作的錯誤,而團隊成長的速度需要團隊成員共同努力,悉心去呵護(hù)。其三,團結(jié)互助。一個水桶的容積不是取決于最長的木板,這是著名的木桶原理。軍訓(xùn)中行進(jìn)隊伍的整齊與否也不取決于動作最標(biāo)準(zhǔn)的隊員,有一個隊員做錯或是動作不準(zhǔn)確,都會影響整體效果。有幸的是我們處在一個非常團結(jié)的隊列中,訓(xùn)練休息期間,好多隊友放棄了休息主動去幫助動作不標(biāo)準(zhǔn)的隊友,不厭其煩。一份耕耘,一份收獲,經(jīng)過教官的指導(dǎo)和同志們的互相幫助,大家都能很標(biāo)準(zhǔn)地按照指令完成動作,而且彼此配合默契,在幫助隊友的同時我們自己也在不斷進(jìn)步。通過7天的訓(xùn)練和學(xué)習(xí),確實讓我收獲不少,感慨頗多。其實,一個人的社會閱歷并不是工作和生活的障礙,好的心態(tài)才是工作的動力和源泉。軍訓(xùn),讓我感悟到,如何去面對生活和工作,如何用智慧去工作,為養(yǎng)君酒貢獻(xiàn)自己的一份力量。當(dāng)然這只是我對軍事訓(xùn)練的感悟,我們在這次的軍訓(xùn)的過程中還進(jìn)行了一系列的關(guān)于職業(yè)素養(yǎng)和技能等的培訓(xùn),在這次全面和系統(tǒng)得培訓(xùn)下我的所得如下:首先,好的工作態(tài)度?!拔覀儜?yīng)當(dāng)把養(yǎng)君酒當(dāng)成自己的事業(yè)來做”這是個很好的工作態(tài)度,在這樣的態(tài)度下只要工作方法得當(dāng)方向不錯我們就不用擔(dān)心工作會不出成效。事實是養(yǎng)君確實也應(yīng)當(dāng)被當(dāng)做是事業(yè)來做,雖然養(yǎng)君還不夠響不夠大,但是我們有理想有目標(biāo)有方向有策略還有個優(yōu)秀的團隊,我們有信心把養(yǎng)君做強做大。所以說未來是光明的平臺是廣闊的。其二,我們在實際工作中應(yīng)當(dāng)重視的。1、客情很重要。一個好的客情可以為我們解決很多問題:它讓我們的鋪貨更加的簡單,讓我們的產(chǎn)品更快的實現(xiàn)動銷,讓我們的氛圍做起來更加的容易。2、氛圍的營造。氛圍應(yīng)該做的無孔不入和滴水不漏不給競品空間,然而這些也是需要好的客情作為保障的。一個好的熱銷氛圍會給我們的終端帶來信心,重復(fù)教育消費者加強消費者認(rèn)知進(jìn)而消費我們的產(chǎn)品。實現(xiàn)終端動銷進(jìn)而拉動渠道動銷使公司運作進(jìn)入良性。3、活動的開展。我們做一系列的活動目的還是加強消費者認(rèn)知,以這個認(rèn)知一定要是正面的積極的。我認(rèn)為我們的活動應(yīng)當(dāng)向更加的主動、活躍、正規(guī)、統(tǒng)一方向來做。我們在做活動時要想辦法讓消費者主動的來關(guān)注而不是我們?nèi)プ屜M者被動的去接受我們的信息。我們活動的開展應(yīng)當(dāng)充分的調(diào)動觀眾讓觀眾能夠參與進(jìn)來是最好的?;顒拥娜藛T管理和活動流程應(yīng)當(dāng)更加的正規(guī)和統(tǒng)一。4、應(yīng)當(dāng)重視經(jīng)銷商的溝通。我們的經(jīng)銷商不是物流配送商,他應(yīng)當(dāng)認(rèn)同我們公司的'發(fā)展愿意和我們共同發(fā)展。能夠充分的配合我們開展工作,這樣利用他們的網(wǎng)絡(luò)和關(guān)系網(wǎng)來鋪貨等會更加的快速有效。通過開展軍訓(xùn)活動,不僅提升了我們的時間和效益觀念,加強了我們的組織紀(jì)律性,增強了我們求實、拼搏的意識和不懼困難的勇氣,也改善了我們的精神風(fēng)貌,培養(yǎng)了我們的團隊意識,提高了我們的綜合素質(zhì)。軍訓(xùn),不僅磨練了我們們的意志,也培養(yǎng)了我們們良好的工作作風(fēng),無論是工作上還是思想上都讓我們得到了一次鍛煉與升華。企業(yè)軍訓(xùn)心得體會10公司為了加強員工的企業(yè)文化教育,組織了一次軍訓(xùn)。這已經(jīng)是我第二次參加軍訓(xùn)了,給我感觸特別的深刻,先是加快著軍訓(xùn)的課程,他一個個簡單的動作,一課課簡單的課程,每天不停的重復(fù)著,從剛開始我覺得有些動作特別的難,特別的累一點,慢慢的轉(zhuǎn)變?yōu)樵瓉磉@些是如此的簡單,如此的容易。其實回想起軍訓(xùn)的動作那真的是非常的簡單,簡單的轉(zhuǎn)體,簡單的齊步,簡單的跑步,簡單的跨立等等。但剛開始都覺得一群人在一起走著是多么的亂,是多么的不齊,這想我想到了,這么簡單的事都做不以,還別說難一點的了,后來,我們不斷的透過鍛煉,我們越來越齊,越來越好,到慢慢的難一點的動作我們也覺得沒有問題。每次到了困動作的時候,讓我不時的想起了一句話“好的安排叫作鍛煉,不好的安排叫作磨練”,我時刻都記著,每到遇到困難,遇到挑戰(zhàn)時,這句話一直都鼓舞著我。辦法總比困難、挑戰(zhàn)多。從軍訓(xùn)中,我們學(xué)習(xí)著公司的企業(yè)文化,企業(yè)理念,執(zhí)業(yè)理念等等,從開始對理念的了解,慢慢的到了深入,讓我們不時的印在我們的腦海里,每次都呼喊著:各位“海軍陸戰(zhàn)隊”的精英們,大家好——好——很好——非常好——愛的鼓勵,那整齊化一的表現(xiàn),那步調(diào)的整齊。讓我們不得不想起,鋼軍的力量。我們的企業(yè)理念是:誠信高效,和諧共贏,心懷感恩,永不抱怨——愛的鼓勵。這企業(yè)理念說得簡單,做得難,我們得深深的體會著這四句的含意及寓義,因為只有你深深的體會了,只有你去想了,并切身的去做了,并懂得回報,這才是企業(yè)的靈魂,企業(yè)的核心。每次的呼喊都振奮人心,突然有一股強大的力量在推動著鋼軍戰(zhàn)士。我們的企業(yè)文化是:軍隊+學(xué)校+家庭,你真正懂得這幾句話的含意嗎?你真正的做到了嗎?這幾個的順序能否被打亂,打亂了將是怎么,我目前就是這個順序,是軍隊,因為我產(chǎn)不管任何事情,首先就是以服從命令為天職,這就是軍人的做風(fēng),只有這樣,你才能成功,你才能做得好,企業(yè)才會做好做大做強。之后才是學(xué)校,因為只是服從不行,我們所做的就是把人家的優(yōu)點加一提煉變?yōu)樽约旱膬?yōu)點,要有自己的一套方法,學(xué)習(xí)人家的長處,學(xué)習(xí)人家的處事方法,學(xué)習(xí)人家的做事能力及風(fēng)格,同事之間也要相互的學(xué)習(xí),同行之間也是如此,所以我們鋼運是一個氛圍非常強的大學(xué)校。最后才是家庭,為什么是家庭,因為鋼軍我們是戰(zhàn)在同一立場,戰(zhàn)在同一高度和角度,我們不僅僅是考慮著個人的發(fā)展,不僅僅考慮著個人的能力,我們要考慮著團隊,我們要考慮著同事,要考慮著同仁,為什么鋼運要以三人為編為分,就是為了讓大家的工作做得更好,配合得更好,做個人事想鋼運大家庭事,這就是事業(yè)、企業(yè)的顛峰狀態(tài),所以看你是怎么去理解企業(yè)文化的??词悄愕淖鍪率窃趺礃拥?。我們的執(zhí)業(yè)理念:一次委托,終生服務(wù),培育人才,誠信立業(yè),務(wù)實進(jìn)取,精耕商圈,永續(xù)經(jīng)營,回饋社會。這幾句話,讓我覺得這不正是我們要做的嗎?這不正是一個案子操作的流程嗎?你體會到了嗎?是不是客戶在你這兒來買房或賣房一次就OK了,是不是這就是一次性的客戶,錯,這不是,我們做的是一輩子的事,一輩子也做不完的事。一次委托終生服務(wù),這是做為服務(wù)行業(yè),做為銷售行業(yè)的精髓,只要有客戶來,那就是我們最真實的客戶,我們第一次給他服務(wù)好了,給他把事辦托了,你說他會不會給你帶來回頭客,我相信,會。我們在做事的時候也不能老是想著自己,你在做事的同時如果能夠把自己所做的事都分享給你的朋友、分享給你的同事,分享給你的同仁,把好的經(jīng)驗,方法都授予他們,你不覺得這是一件非??鞓返氖聠幔孔鲣N售、做服務(wù)我們一定得叫一個誠信,因為只有誠信才是企業(yè)的真正的靈魂,誠信是企業(yè)的第二次生命,沒有了誠信就沒有了企業(yè)的發(fā)展。我們做事也是一樣,做一件事我們要一定把它給做好,要做就做最好的,要么就不用做,一定要把簡單的事重復(fù)著做,這樣你會體會到不一樣的感覺,體會到不一樣的技巧及方法,不信你試試,你能把一件簡單的事重復(fù)做二十遍,看能不能找到更好的方法和懂得更多,記住永遠(yuǎn)要把你所做的事做細(xì)做精。在你做事的同時,如果你做好了,你可也別忘記了你的朋友們,你的伙伴們,你的同事們,因為他們都是你最有價值的關(guān)系,要懂得經(jīng)常聯(lián)系,懂得做得你力所能及的事,因為這樣你才會有更好,更多的關(guān)系網(wǎng)。這是我的體會。企業(yè)員工軍訓(xùn)感想今天,為期一周的軍訓(xùn)生活結(jié)束了,當(dāng)總是盼著回家的我們坐上班車離開部隊的時候,當(dāng)教官們列隊歡送我們的時候,心里忽然酸酸的有些不舍,盡管只是短短的七天,但在與教官的相處中,不知不覺地建立了深深的友情,雖然在訓(xùn)練的時候,他們也曾嚴(yán)厲過,但我可以深切地感受到他們的真心,誠心和用心良苦。作為一名企業(yè)的員工,駐扎在部隊進(jìn)行軍訓(xùn),對我還是第一次。我從小就喜歡軍人,除了對自己家庭和孩子的牽掛,我還是挺享受這次軍訓(xùn)的,因為我當(dāng)了一回真正的軍人,吃在部隊,住在部隊,訓(xùn)練在部隊。盡管腿很疼,盡管每天八小時呆在外面,很冷,但與這次軍訓(xùn)的意義相比,已顯得微不足道了。軍訓(xùn)場上既嚴(yán)肅又艱苦,它既考驗?zāi)愕膱皂g力,也檢驗?zāi)愕膱F隊合作精神。從中我們體會到了什么是服從,堅持,協(xié)作,忍耐,也體會到了細(xì)節(jié)的重要性。軍訓(xùn)展現(xiàn)了一種紀(jì)律嚴(yán)明,團結(jié)向上,整齊劃一,一切行動聽指揮的精神風(fēng)貌,讓我們增強了責(zé)任感,使命感和榮譽感,并激勵我們今后成為最有紀(jì)律,有效率,有激情,有協(xié)作精神的團隊。這次來軍訓(xùn)的有一大部分都是新入職沒多久的員工,互相都很陌生,但經(jīng)過這次軍訓(xùn)后,大家都開始變得熟悉,今后可以很快融入這個集體,并更有效率地去工作。對于車間操作工的意義就更大了,一方面使企業(yè)對他們的管理更有效,他們在工作中也會更服從指令;另一方面,對于個人,他們的內(nèi)在素質(zhì)也得到了很大的提升。而對于我,一名人資部的職員,也是一名新入職僅一個多月的員工,通過這次軍訓(xùn),我認(rèn)識了更多的同事,也強化了我的紀(jì)律性和執(zhí)行力,為我成為一名合格的每輪員工奠定了良好的基礎(chǔ)。這次軍訓(xùn)使我人生中的第二次軍訓(xùn),也是意義最大的一次軍訓(xùn),我將永遠(yuǎn)不會忘記這次軍訓(xùn)給我?guī)淼囊饬x,我也會在這次軍訓(xùn)精神的鼓舞下,走好自己腳下的每一步,做好人生中的每一個細(xì)節(jié),實現(xiàn)自己所追求的人生價值。企業(yè)員工軍訓(xùn)感想企業(yè)員工軍訓(xùn)感想今日,為期一周的軍訓(xùn)生涯完畢了,當(dāng)老是盼著回家的我們坐上班車分開軍隊的時分,當(dāng)教官們排隊歡迎我們的時分,心里突然酸酸的有些不舍,雖然只是短短的七天,但在與教官的相處中,不知不覺地樹立了深深的友誼,固然在練習(xí)的時分,他們也曾嚴(yán)峻過,但我可以深切地感觸到他們的真心,誠心和專心良苦。作為一名企業(yè)的員工,駐扎在軍隊進(jìn)行軍訓(xùn),對我照樣第一次。我從小就喜好武士,除了對本人家庭和孩子的掛念,我照樣挺享用此次軍訓(xùn)的,由于我當(dāng)了一回真正的武士,吃在軍隊,住在軍隊,練習(xí)在軍隊。雖然腿很疼,雖然天天八小時呆在外面,很冷,但與此次軍訓(xùn)的意義比擬,已顯得微乎其微了。軍訓(xùn)場上既嚴(yán)厲又艱辛,它既考驗?zāi)愕膱皂g力,也查驗?zāi)愕膱F隊協(xié)作精力。從中我們領(lǐng)會到了什么是聽從,對峙,協(xié)作,忍耐,也領(lǐng)會到了細(xì)節(jié)的主要性。軍訓(xùn)展示了一種規(guī)律嚴(yán)正,連合向上,劃一整齊,一切舉動聽批示的精力面貌,讓我們加強了責(zé)任感,任務(wù)感和聲譽感,并鼓勵我們往后成為最有規(guī)律,有用率,有熱情,有協(xié)作精力的團隊。此次來軍訓(xùn)的有一大局部都是新入職沒多久的員工,相互都很生疏,但經(jīng)由此次軍訓(xùn)后,人人都開端變得熟習(xí),往后可以很快融入這個集體,并更有用率地去任務(wù)。關(guān)于車間操作工的意義就更大了,一方面使企業(yè)對他們的治理更有用,他們在任務(wù)中也會更聽從指令;另一方面,關(guān)于小我,他們的內(nèi)涵本質(zhì)也獲得了很大的提拔。而關(guān)于我,一名人資部的職工,也是一名新入職僅一個多月的員工,經(jīng)過此次軍訓(xùn),我看法了更多的同事,也強化了我的規(guī)律性和執(zhí)行力,為我成為一名及格的每輪員工奠基了優(yōu)越的根底。此次軍訓(xùn)使我人生中的第二次軍訓(xùn),也是意義最大的一次軍訓(xùn),我將永遠(yuǎn)不會遺忘此次軍訓(xùn)給我?guī)淼囊饬x,我也會在此次軍訓(xùn)精力的鼓舞下,走好本人腳下的每一步,做大好人生中的每一個細(xì)節(jié),完成本人所追求的人生價值。企業(yè)軍訓(xùn)心得體會11此次為期兩天的軍訓(xùn),我分在一班,即民兵班,雖然訓(xùn)前從公司領(lǐng)導(dǎo)到指導(dǎo)員、班長均對我們寄予厚望,希望我們在會操中拿到第一名的成績,但結(jié)果卻大跌眼鏡,第三,得分遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于得第一名的四班。只為成功找理由,不為失敗找借口。現(xiàn)分析如下:1、年齡構(gòu)成:平均年齡我這里沒有資料,無法驗證平均年齡越大,相同時間內(nèi)訓(xùn)練越不容易出成績的假想。2、思想松懈:以為本班無論是訓(xùn)前預(yù)定還是訓(xùn)中反饋,都是穩(wěn)拿第一。3、標(biāo)桿定位:雖然班長在第二天下午及時更換了排頭,并發(fā)現(xiàn)換后訓(xùn)練效果明顯提升,但已經(jīng)換不回失去的時間。4、紀(jì)律執(zhí)行:訓(xùn)前明確發(fā)文不要佩戴手表等,本班一直存在帶手表情況。管中窺豹,在紀(jì)律的執(zhí)行方面我班班長可能存在和得第一的四班班長的差距。5、會操發(fā)揮:我班班長在會操時出現(xiàn)兩個失誤:一是進(jìn)場時轉(zhuǎn)圈行進(jìn)太多,隊伍出現(xiàn)散亂,二是發(fā)錯口令,稍息的狀態(tài)下齊步走。當(dāng)然可能還存在其他的差距,但結(jié)果都是一個:我們班沒有完成教官拿第一名的要求,也就是沒有執(zhí)行好領(lǐng)導(dǎo)交代的任務(wù)。此中反映的執(zhí)行力問題,正是我們在以后的工作中需要改進(jìn)、提高的地方:1、團隊構(gòu)建:很多人都認(rèn)同把各領(lǐng)域最尖端的人聚在一起行不成最尖端的團隊,那么團隊如何組建呢?個人認(rèn)為其中一個因素是新中老搭配,即老人的、中人的磨合、新人的沖勁。擴大到公司,就是整個公司的平均人員年齡,高層平均年齡,中層平均年齡,下層平均年齡,到一個部門的平均年齡。另一個更重要的是平均工齡(分兩種:一個是從剛參加工作到現(xiàn)在的總工齡,一個是從入職本公司到現(xiàn)在的工齡)。(通過這次軍訓(xùn),我很想通過統(tǒng)計的各班的平均年齡、平均工齡,看這些數(shù)據(jù)和通過軍訓(xùn)產(chǎn)生的(會操)執(zhí)行力排名的關(guān)系。)比如一個部門的領(lǐng)導(dǎo)本單位是5年,而下屬本單位工齡是1年,那這個領(lǐng)導(dǎo)必定非常辛苦,因為既要安排工作,還要手把手交下屬如何工作,那該單位的執(zhí)行力估計也高不到那里去。2、思想:思想的松懈可謂是我班會操失利的最大原因。米盧說態(tài)度一切。思想上提高一個是靠利益驅(qū)動,一個是靠危機意識。利益驅(qū)動在銷售部門和業(yè)績方面體現(xiàn)明顯,總結(jié)一句話就是:給他一個“跳起來能夠摘得到的桃子”。危機意識的殘酷版是“今天工作不努力,明天努力找工作”;中庸版是“沙丁魚效應(yīng)”;公司內(nèi)有專職找毛病挑漏洞的部門或人員;精裝版是隔離沙箱,就是個別部門內(nèi)的不及格人員單獨放入某個作為隔離沙箱的部門,進(jìn)行教育與培訓(xùn),達(dá)到要求后再下到原部門;簡裝版是業(yè)績考核和工資掛鉤。3、標(biāo)桿價值:正如本次軍訓(xùn)的排頭,是班長命令的第一執(zhí)行人和其他隊員的行動標(biāo)桿。公司執(zhí)行力主要看中層,作為上層意志和下層操作的中樞機構(gòu),上傳下達(dá)的力度和深度直接影響到執(zhí)行力的完成。中層的WHY(自己要達(dá)到什么目的)、WHO(安排什么人找什么人去做)、WHAT(做什么事)、WHEN(什么時間開始做、什么時間做完、什么時間匯報進(jìn)度)、HOW(做到什么樣了)、WHY(做好與做壞的原因)能力決定了每一件事的下屬的執(zhí)行力度。中層就是整個隊伍的標(biāo)桿,如果一個部門領(lǐng)導(dǎo)執(zhí)行力好,他的部門人員執(zhí)行力肯定好,如果一個部門某個人執(zhí)行力不好,他的部門領(lǐng)導(dǎo)的執(zhí)行力肯定不好。狼群中是不允許有羊存在的,同理,羊也不可能長期生活在狼群中。4、紀(jì)律執(zhí)行:軍隊的最大亮點就是紀(jì)律。木水桶的最大容量取決于最短的那塊板,而不是最長的那塊。有個原理是劣幣淘汰良幣(古時的錢幣是以含銅量定價的,相同面值的錢幣,如果出現(xiàn)含銅量低的貨幣,那用不了多久,這種劣幣會因為人們大量使用和制造而越來越多,最終把含銅量高的貨幣淘汰)。同理,一項紀(jì)律的實行中,如果出現(xiàn)一個違反的案例,相繼會出現(xiàn)越來越多的違反的案例,最終此項紀(jì)律名存實亡。比如吃飯時排隊,只要有一個人插隊,那后來插隊的人會越來越多。5、資源利用:本次軍訓(xùn)中我班既有退伍軍人又有多次參加過軍訓(xùn)的人員,但是卻沒有體現(xiàn)出更優(yōu)勢的價值,從側(cè)面反映出班長對團隊資源利用最大化和合理化問題。涉及到公司,關(guān)系到每個人是否實現(xiàn)自身崗位的最大資源利用,包括自身資源、同事資源、上下游部門資源。自身資源如自身優(yōu)勢、自身“江湖地位”的樹立等,同事資源如本部門同事的相互學(xué)習(xí)、幫助,上下游部門資源如上有部門決策參與、下游部門進(jìn)度跟蹤等。比如計劃部的圖紙發(fā)放,自身資源利用就是記錄、本記錄、復(fù)制留存,同事資源利用就是ERP的數(shù)據(jù)錄入,上游部門資源就是技術(shù)部的電子存檔,下游部門資源就是車間、質(zhì)檢的圖紙存檔,這樣即使任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)失誤也可以從其他環(huán)節(jié)找回來。6、執(zhí)行過程:通過我班會操中的失誤可以看出執(zhí)行過程的一個小失誤將關(guān)系到本次執(zhí)行任務(wù)的成敗。避免過程中出現(xiàn)失誤需要從源頭加以控制,即在下決策時明確告訴下屬想要達(dá)到什么目的,鼓勵下屬提出建議,鼓勵下屬多問問題,因為多問問題了才能說明該人員把此項任務(wù)想的很細(xì)很精確。上層在執(zhí)行中要多了解進(jìn)行的情況,根據(jù)反饋和建議考慮加以修正,因為任務(wù)計劃都趕不上變化。任務(wù)執(zhí)行完畢后,上下層共同總結(jié),成功與失敗的亮點和原因在哪里,如何加以提高和改進(jìn)。7、規(guī)則:即績效考核。本次會操中指導(dǎo)員指出:考核內(nèi)容中只考核一次胯立,而4個班均做了兩次胯立,結(jié)果只將最差的一次計入考核。作為執(zhí)行力考核的量化標(biāo)準(zhǔn),永遠(yuǎn)都是上下層最關(guān)心的問題??冃Э己艘话愣际怯扇肆Y源部門要求被考核部門報部門職責(zé)、,再結(jié)合相關(guān)公司規(guī)定制定績效考核。這樣被考核部門和人力資源都成為了游戲規(guī)則制定者,理性人趨利避害在此中得以體現(xiàn),使得有些條款成為必得分項,而真正提高部門職能的條項邊緣化、模糊化,最終績效考核變成了考核部門和被考核部門的妥協(xié)。如果“下游是上游的上帝”這句話是對的,能否通過下游部門向上游部門提要求,人力資源加以分類和加工,這樣下游部門和人力資源是規(guī)則制定者,上游部門是被考核者,跳出了既是裁判員又是運動員的怪圈。企業(yè)軍訓(xùn)心得體會12轉(zhuǎn)眼間十天的軍訓(xùn)行將結(jié)束,心里長舒口氣的同時又是那末的依依不舍,由于此次軍訓(xùn)教會了我甚么是堅強的意志,甚么是團結(jié)的氣力。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)了我們吃苦刻苦的精神,更磨練了我們的堅強意志。軍訓(xùn)是苦的,也是快樂的,更是甘甜的,我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會品味這類苦中之樂。通過軍訓(xùn),我們可以一改既往的慵懶,投入到緊張有序的工作中去,感受超出自我的快樂。軍訓(xùn)讓我們看到了軍人的風(fēng)采,體會到了軍人的氣質(zhì)。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)了我們堅強的品格,也增強了我不斷超出自我的勇氣。使我知道了責(zé)任的重要,更加強了我們的團隊意識,作為一位企業(yè)技術(shù)職員,除在工作上有新建樹,還要有頑強拼搏的意志,吃苦刻苦的品質(zhì),身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都要達(dá)標(biāo)。沒有身體和心理上的健康保證是沒法實現(xiàn)進(jìn)一步的自我進(jìn)步的。團結(jié)就是氣力。通過軍訓(xùn),我對“團結(jié)”和“大局”的熟悉更加深了一層。軍人崇尚集體主義,思考題目總是從整體的角度動身,這既是傳統(tǒng),也是需要,正如我們在工作中也是如此。比如隊列練習(xí)講求整齊劃一,步調(diào)一致,一人出錯,影響全局。一個人的氣力是渺小的,一個排的人凝聚在一起,便如大海一樣壯闊,一樣高遠(yuǎn)。當(dāng)我們排以整齊的步伐,洪亮的口號在操場中練習(xí)時,領(lǐng)導(dǎo)、教官都被我們團結(jié)的氣力所震動。那創(chuàng)造中的碰撞磨擦出美麗的火花。看吧,同一而整潔的迷彩服,豪邁而整齊的步伐,伴著那嘹亮的口號,一排排,一列列,是那樣賞心悅目,振奮士氣。團結(jié)就是氣力,再不是簡簡單單的一句話,它授與我們?nèi)松恼芾恚嬲]我們?yōu)槿说睦砟?,更在軍?xùn)的練習(xí)中,鑄起了一座不倒的城墻,集體的榮譽感讓我們將它演繹得淋漓盡致愈見豐美。不是嗎?練習(xí)場內(nèi),我們意氣風(fēng)發(fā),精神抖擻,練習(xí)場外,我們更需要雷厲盛行,執(zhí)行到位的工作作風(fēng)。企業(yè)軍訓(xùn)是提升企業(yè)執(zhí)行力的一個有效途徑,是企業(yè)學(xué)習(xí)部隊高度的執(zhí)行力、嚴(yán)明的紀(jì)律和吃苦刻苦的精神,也是對員工意志的磨練。也只有這樣團結(jié)合作的精神,才能打造一個企業(yè)的超強執(zhí)行力;才能使得企業(yè)邁向輝煌。一個企業(yè)即使有再好的決策,再好的經(jīng)營理念,一旦沒有強有力的執(zhí)行是空談,而高效的執(zhí)行力,就可以夠很快的將企業(yè)的決策落到實處,這些就是我參軍訓(xùn)得到的*真實的感悟。企業(yè)軍訓(xùn)心得體會13我們從山里走來,我們從河邊走來,我們從田野走來。生活的所迫,現(xiàn)實的殘酷,讓我們成為打工一簇,來到這夢幻xx這塊寶地,走進(jìn)了職業(yè)生涯的xx大酒店。xx大酒店屹立在xx路與xx交叉口,雄偉壯觀、氣勢磅礴,是集火鍋、客房、餐飲、洗浴為一體的商務(wù)酒店。在公司領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下,我參加了由公司組織的這次軍訓(xùn)訓(xùn)練,拓展訓(xùn)練以及消防演練,從中感悟到許多的人生真諦。從第一天的軍訓(xùn)中說句心里話,心情真的很糟,x公里的長跑,烈

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