2025年教師招聘教師資格面試逐字稿初中體育教師招聘面試《加速跑》試講稿(逐字稿)

初中體育教師招聘面試《加速跑》試講稿(逐字稿)試講內(nèi)容：起跑后的加速跑起跑開(kāi)始，當(dāng)后腿前擺著地的瞬間即開(kāi)始了起跑后的加速跑。當(dāng)前腳蹬離起跑器后，擺動(dòng)腿積極下壓，以前腳掌著地，著地點(diǎn)位于身體重心投影點(diǎn)的后方，并迅速過(guò)渡到有力的后蹬；一般是前2~3步，腳掌著地點(diǎn)位于身體重心投影點(diǎn)的后面，隨著跑速的逐步增加和上體的逐漸抬起，支撐腿腳掌著地位置逐步由身體重心投影點(diǎn)的后方前移至身體重心投影點(diǎn)的前方。第一步不宜過(guò)大，身體要保持適當(dāng)?shù)那皟A，后蹬充分、積極有力，大小腿折疊較小，前擺積極、幅度較大，兩臂積極有力地?cái)[動(dòng)，且幅度也較大、步頻較快；隨著跑速的加快，上體逐漸抬起，步長(zhǎng)也逐漸加大。動(dòng)作要求：隨跑速增加，上體逐漸抬起，支撐腿蹬伸充分，擺動(dòng)腿積極下壓，并腿速度快，兩臂擺動(dòng)積極、有力。試講解析：尊敬的評(píng)委老師，大家好，我是××號(hào)考生，我今天試講的題目是《加速跑》，我準(zhǔn)備好了，可以開(kāi)始試講。一、開(kāi)始部分集合，立正，向右看齊，向前看，稍息、立正。同學(xué)們好！大家都到齊了，同學(xué)們集合迅速，站隊(duì)整齊，報(bào)數(shù)聲音洪亮，大家要繼續(xù)保持。同學(xué)們誰(shuí)是世界上跑得最快的人呢？大家都知道是短跑名將博爾特，我們今天就學(xué)習(xí)一項(xiàng)與短跑有關(guān)的技術(shù)動(dòng)作：加速跑。有沒(méi)有身體不舒服的同學(xué)，如有請(qǐng)觀摩學(xué)習(xí)，如有攜帶鑰匙等尖銳的物品，交給老師保管，課后自行取回。二、準(zhǔn)備部分咱們先來(lái)做一個(gè)熱身游戲，游戲名稱(chēng)是“長(zhǎng)江、黃河”。同學(xué)們快速分成兩組，每組人數(shù)相同，面對(duì)面分開(kāi)站在中線兩端，一方為“黃河”，另一方為“長(zhǎng)江”，當(dāng)教師喊“長(zhǎng)江”，“長(zhǎng)江”隊(duì)迅速向安全線跑，“黃河”隊(duì)立即追趕，凡是在安全線前拍著對(duì)方的為勝利，游戲要求不搶跑。現(xiàn)在我們開(kāi)始游戲，“長(zhǎng)江”，好，這位同學(xué)們反應(yīng)很快立馬就跑出去了，后邊同學(xué)沒(méi)追上；這邊同學(xué)起跑慢了，被后面同學(xué)捉??；同學(xué)，你跑錯(cuò)了方向，注意安全，小心與后邊追趕的同學(xué)撞上！好下面準(zhǔn)備再來(lái)一組，“黃河”，這次不錯(cuò)！同學(xué)們集合。下面大家跟著老師一起復(fù)習(xí)健美操，以中間這位同學(xué)為基準(zhǔn)，雙手側(cè)平舉，成廣播體操隊(duì)形散開(kāi)?！?67走，12345678、22345678、32345678、42345678”調(diào)整呼吸，停。三、基本部分接下來(lái)我們進(jìn)入基本部分學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)之前我們先看加速跑的動(dòng)作視頻，在觀看的過(guò)程中思考：要想跑的快，需要做到什么？現(xiàn)在由小組帶領(lǐng)到指定區(qū)域進(jìn)行練習(xí)和討論，老師看到第一小組最積極請(qǐng)你們來(lái)回答，他們說(shuō)要想跑的快，就要起跑時(shí)，兩腳成八字外展蹬地，觀察的很仔細(xì)！其他小組還有補(bǔ)充的么？第二小組請(qǐng)補(bǔ)充，他們說(shuō)蹬地要用力，擺臂要積極?？偨Y(jié)的很到位，現(xiàn)在老師對(duì)加速跑動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行講解：想要做好加速跑動(dòng)作，就要做到起跑反應(yīng)快，后蹬有力，身體重心逐漸由下至上抬起，擺臂積極，步頻和步幅加快加大。首先我們進(jìn)行第一個(gè)練習(xí)抓人跑。老師在地面上畫(huà)不同的圖形，大家根據(jù)不同的圖形進(jìn)行跑動(dòng)。各就位，開(kāi)始。這邊圓形的同學(xué)，注意跑動(dòng)的時(shí)候注意力集中，不要跑出線外！同學(xué)們聽(tīng)好口令，交換場(chǎng)地繼續(xù)練習(xí)！同學(xué)們表現(xiàn)很好，反應(yīng)很迅速，老師提出表?yè)P(yáng)。接下來(lái)我們進(jìn)行蹲踞式起跑+加速跑的組合練習(xí)。老師將大家分成四組，每組學(xué)生先模仿滑冰的動(dòng)作，外八字蹬地，之后進(jìn)行蹲踞式起跑和加速跑結(jié)合。大家思考，加速跑時(shí)身體重心是怎樣抬起的呢？帶著問(wèn)題大家探索練習(xí)，第一組在前面起跑線上，第二組同學(xué)在后面起跑線上，聽(tīng)到老師的口令后迅速進(jìn)行蹲踞式起跑+加速跑，并且跑出8-10米，聽(tīng)口令，各就位、預(yù)備、跑。第一組同學(xué)在跑的時(shí)候腳蹬地要先向外蹬地，再向里面蹬地，感覺(jué)像滑冰一樣，對(duì)的，這次做對(duì)了。第二組同學(xué)在跑的時(shí)候身體重心要前傾一些，很棒。通過(guò)練習(xí)大家得出結(jié)論了么？第四小組有答案了：加速跑時(shí)身體重心要逐漸抬起，這樣才能跑的更快！大家總結(jié)的很好，根據(jù)我們總結(jié)的方法繼續(xù)練習(xí)。經(jīng)過(guò)前兩個(gè)練習(xí)，同學(xué)們已經(jīng)可以基本做出加速跑動(dòng)作，接下來(lái)，激動(dòng)人心的時(shí)刻到來(lái)了，我們運(yùn)用今天學(xué)過(guò)的加速跑進(jìn)行比賽。同學(xué)們快速分成4組，每組人數(shù)相同，每位同學(xué)依次跑50米，進(jìn)行接力，決出冠軍小組。每組排頭同學(xué)采用蹲踞式起跑，完成后跑回接力下一名同學(xué)，要求不搶跑，違反規(guī)則罰時(shí)3秒。聽(tīng)口令，各就位，預(yù)備，跑，加油，第三組、第四組并駕齊驅(qū)，第一組和第二組已經(jīng)追趕上來(lái)了，2314停比賽結(jié)束。第二組勝利，我們請(qǐng)第二組同學(xué)為我們進(jìn)行展示，同學(xué)們說(shuō)第二組同學(xué)為什么跑得快呢？大家都知道：他們做到了后蹬有力、速度要快、身體重心抬起時(shí)機(jī)得當(dāng)，掌聲給第二組同學(xué)。四、結(jié)束部分最后我們進(jìn)行放松活動(dòng)，同學(xué)們快速集合，以中間同學(xué)為基準(zhǔn)，兩臂側(cè)平舉成體操隊(duì)形散開(kāi)，跟著音樂(lè)放松一下。讓我們蕩起雙槳