2025年教師招聘教師資格面試逐字稿初中體育教師招聘面試《健身拳》試講稿(逐字稿)

初中體育教師招聘面試《健身拳》試講稿(逐字稿)試講內(nèi)容：(2)戳掌沖拳①右腳向右后撤一步，同時(shí)右拳變掌向左前方戳出，目視右掌(圖10-4)。②接上動(dòng)兩腿成馬步；同時(shí)右掌變?nèi)罩裂g，左掌變掌擺至右肩前；目視左掌(圖10-5)。③接上動(dòng)右腿跪膝前跟步；同時(shí)右拳向前沖出，左掌收至右臂內(nèi)側(cè)，掌指向上；目視前方(圖10-6)。(3)抽拳彈踢左腿支撐，右腳向前彈踢；同時(shí)兩臂回抽至腰間，目視前方(圖10-7)。要點(diǎn)：抽拳、彈踢要同時(shí)，動(dòng)作要有力。(4)進(jìn)步蝶掌①右腳向前落步，腳尖外展；同時(shí)兩手如圖；目視前方(圖10-8)。(5)轉(zhuǎn)身按摔①右腳向前上一步成弓步；同時(shí)兩手如圖；目視左掌(圖10-11)。②接上動(dòng)身體向左后方擰轉(zhuǎn)，右腿屈膝下跪；同時(shí)左手平擄變?nèi)盏窖鼈?cè)，右勾手變掌隨之下按；目視右掌(圖10-12)。(6)提膝架推身體右轉(zhuǎn)站起，右腿屈膝上提；同時(shí)右掌變抓架于頭上，左拳變爪向前推抓；目視前方(圖10-13)。要點(diǎn)：架推雙爪，兩肘均要微屈。(7)分拳前撞①右腳向前落步成弓步，同時(shí)兩臂如圖；目視兩拳(圖10-14).②接上動(dòng)弓步不變，雙拳直臂后擺，同時(shí)上體前俯，用頭前撞；目視前下方(圖10-15)。要點(diǎn)：雙拳后擺要有力，前撞要收下頜。(8)托撞雙肘弓步不變，上體直起；同時(shí)兩臂屈肘前擺，向上托撞；目視前方(圖10-16)。(10)轉(zhuǎn)身橫打①右腳向前落步的同時(shí)，兩手變?nèi)?，左拳直臂向前，拳心向下，右拳拳心向上收至腰間(圖10-19)。②上動(dòng)不停，以右腳為軸，身體向左轉(zhuǎn)體270度成馬步橫打(圖10-20)。要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身與橫打拳要同時(shí)完成。(11)轉(zhuǎn)身插掌身體向左后轉(zhuǎn)成弓步，同時(shí)右拳變掌向前下斜插，掌心向上；左拳變掌附于右前臂；目視右掌(圖10-21)。(12)收勢(shì)①身體向右轉(zhuǎn)的同時(shí)，兩掌經(jīng)頭上分?jǐn)[至兩側(cè)；頭向右轉(zhuǎn)，目視右掌(圖10-22)。②右腳內(nèi)收并步，雙掌變?nèi)罩裂g；目視左側(cè)(圖10-23)。③兩拳變掌下落，眼平視前方(圖10-24)。要點(diǎn)：分掌要舒展，收拳、轉(zhuǎn)頭要迅速。試講解析：尊敬的評(píng)委老師，大家好，我是××號(hào)考生，我今天試講的題目是《健身拳》，我準(zhǔn)備好了，可以開始試講。一、開始部分集合，立正，向右看齊，向前看，稍息、立正。同學(xué)們好！大家都到齊了，同學(xué)們集合迅速，站隊(duì)整齊，報(bào)數(shù)聲音洪亮，大家要繼續(xù)保持。大家知道這是什么手勢(shì)么？大家都知道是武術(shù)抱拳禮，左掌右拳，掌壓拳表示問好。老師帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)健身的動(dòng)作。有沒有身體不舒服的同學(xué)，如有請(qǐng)觀摩學(xué)習(xí)，如有攜帶鑰匙等尖銳的物品，交給老師保管，課后自行取回。二、準(zhǔn)備部分咱們先來做一個(gè)熱身游戲，游戲名稱是“長(zhǎng)江、黃河”。同學(xué)們快速分成兩組，每組人數(shù)相同，面對(duì)面分開站在中線兩端，一方為“黃河”，另一方為“長(zhǎng)江”，當(dāng)教師喊“長(zhǎng)江”，“長(zhǎng)江”隊(duì)迅速向安全線跑，“黃河”隊(duì)立即追趕，凡是在安全線前拍著對(duì)方的為勝利，游戲要求不搶跑?，F(xiàn)在我們開始游戲，“長(zhǎng)江”，好，這位同學(xué)們反應(yīng)很快立馬就跑出去了，后邊同學(xué)沒追上；這邊同學(xué)起跑慢了，被后面同學(xué)捉??；同學(xué)，你跑錯(cuò)了方向，注意安全，小心與后邊追趕的同學(xué)撞上！好下面準(zhǔn)備再來一組，“黃河”，這次不錯(cuò)！同學(xué)們集合。下面大家跟著老師一起復(fù)習(xí)健美操，以中間這位同學(xué)為基準(zhǔn)，雙手側(cè)平舉，成廣播體操隊(duì)形散開?！?67走，12345678、22345678、32345678、42345678”調(diào)整呼吸，停。三、基本部分經(jīng)過剛才的熱身，現(xiàn)在我們進(jìn)行基本部分學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)之前，我們先玩一個(gè)游戲，游戲的名稱叫做：隔空對(duì)打。大家分成兩組，每組同學(xué)面對(duì)面做出相關(guān)動(dòng)作，攻擊動(dòng)作有少年拳，蹬踢架打、墊步彈踢、馬步橫打，防守動(dòng)作有格擋、架掌、蓋掌動(dòng)作。大家任意選擇進(jìn)行對(duì)打，我們看哪一小組動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。開始練習(xí)，這組同學(xué)在進(jìn)攻的時(shí)候要注意馬步重心低，很好了。防守的同學(xué)想想用什么招式放住對(duì)方的攻擊。老師看到第一小組同學(xué)模仿最象，你們來說說你們是怎么做到的？他們說要按照老師教的步法和手法進(jìn)行，你們體會(huì)的非常好?，F(xiàn)在老師教大家健身拳的兩個(gè)招式，戳掌沖拳和抽拳彈踢。老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行第一個(gè)練習(xí)：戳掌沖拳的動(dòng)作，老師先帶領(lǐng)大家做截掌沖拳的動(dòng)作，1后撤、2跟步、3下蹲。現(xiàn)在老師提出問題：在戳掌沖拳的時(shí)候如何下蹲平穩(wěn)？帶著這樣的問題，大家分組討論進(jìn)行練習(xí)，第一小組同學(xué)你們?cè)谧鰟?dòng)作的時(shí)候戳拳要看右掌，在做一次，很棒。這組同學(xué)在進(jìn)行下蹲的時(shí)候要坐在后腳跟上，你們?cè)谠囋?，?dòng)作有進(jìn)步了?，F(xiàn)在哪一小組能夠回答老師的問題，第二小組同學(xué)你們來說說，他們說從第二個(gè)動(dòng)作到第三個(gè)動(dòng)作下蹲的時(shí)候要轉(zhuǎn)腰、坐在腳后跟上才穩(wěn)定，體會(huì)很好?，F(xiàn)在老師講一下戳掌沖拳的教學(xué)重點(diǎn)：在戳拳的時(shí)候眼睛看著手。成馬步的時(shí)候放在腰間，在變歇步的時(shí)候轉(zhuǎn)腰、下蹲做后腳跟。大家按照老師的動(dòng)作，在次分解練習(xí)。師；經(jīng)過剛才第一個(gè)練習(xí)，我們把下蹲穩(wěn)定的問題解決了，現(xiàn)在我們進(jìn)行第二個(gè)練習(xí)：抽拳彈踢。大家看老師的動(dòng)作，思考彈踢的時(shí)候如何發(fā)力才會(huì)有力量？師；帶著這樣的問題，大家分組自由探究練習(xí)，第二小組同學(xué)你們?cè)趶椞叩臅r(shí)候腿有點(diǎn)高，老師建議你們低一些就好了，不錯(cuò)。這組同學(xué)盡量不要向前踹，用彈腿向前發(fā)力，好的，這一次動(dòng)作改進(jìn)了，繼續(xù)保持。哪一小組能夠回答老師的問題，第三小組你們來說說，他們說彈踢的時(shí)候要在腳尖上發(fā)力，平踢，體會(huì)非常好?，F(xiàn)在老師講解一下彈踢的動(dòng)作要點(diǎn)：在進(jìn)行彈踢的時(shí)候腳尖發(fā)力，可以向前邁步，同時(shí)兩手放在腰間?，F(xiàn)在大家按照老師的講解，在次進(jìn)行練習(xí)。經(jīng)過前兩個(gè)練習(xí)，大家練習(xí)有模有樣了，現(xiàn)在我們進(jìn)行最后的練習(xí)：戳掌沖拳和抽拳彈踢動(dòng)作連接起來。大家按照老師講解的方法，每組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行自由練習(xí)。第一小組同學(xué)在做連接的時(shí)候先蹲一下在邁步，后腳上步，向前彈踢，非常棒，這一次動(dòng)作連接成功了。這組同學(xué)你們?cè)谶B接時(shí)候非常棒，但是需要注意彈踢腿不要太高，稍微第一點(diǎn)就好了。大家練習(xí)非常積極，我們來進(jìn)行技能評(píng)分大賽吧。每組同學(xué)上臺(tái)進(jìn)行展示，老師根據(jù)每組的表現(xiàn)進(jìn)行打分，我們看哪一小組能夠得分最高。第一小組8.0分，第二小組8.3分，第三小組8.4分，第四小組9.0分。我們請(qǐng)第四小組為我們進(jìn)行展示，大家說他們做得好不好呢？都說好，好在哪呢？大家都知道要戳掌看手，下蹲轉(zhuǎn)腰，彈踢腳尖發(fā)力，掌聲給第四小組鼓勵(lì)。四、結(jié)束部分最后我們進(jìn)行放松活動(dòng)，同學(xué)們快速集合，以中間同學(xué)為基準(zhǔn)，