365個健康小常識復(fù)習測試有答案（一）

第頁365個健康小常識復(fù)習測試有答案1.人們把（）譽為“天然的維生素丸”。A、玉米B、胡蘿卜C、西紅柿D、紅棗【正確答案】：D2.常穿硬底皮鞋損害（）健康。A、腳B、腦C、腸胃D、骨骼【正確答案】：B3.在人面前易臉紅是一種（）。A、正常心理反應(yīng)B、正常生理現(xiàn)象C、心理疾病D、情緒反應(yīng)【正確答案】：C4.冬季養(yǎng)生，增強人體抗污染能力應(yīng)喝（）。A、菜湯B、海帶湯C、骨湯D、面湯【正確答案】：A5.每天笑（）分鐘對心臟有益。A、30B、25C、20D、15【正確答案】：D6.長有青春痘的人應(yīng)多用（）洗臉。A、自來水B、涼開水C、溫開水D、高溫清水【正確答案】：C7.普通感冒服用大劑量的（）能有效幫助合成抗體，激活白細胞，增強人體抵抗力。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D【正確答案】：C8.肥胖病人適宜每天堅持（）的運動。A、30分鐘以內(nèi)輕度B、30分鐘以上輕度C、30分鐘以內(nèi)中等強度D、30分鐘以上中等強度【正確答案】：D9.常按摩（）有利于疏通全身經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)。A、手掌心B、太陽穴C、腳心D、腹部【正確答案】：C10.輕微的表皮擦傷，涂用（）能起到預(yù)防感染的作用。A、酒精B、碘酒C、白酒D、鹽水【正確答案】：B11.人體在腳底上有（）多個針灸穴位。A、60B、80C、100D、120【正確答案】：A12.女性睡眠過多或不足易患（）。A、精神病B、腸胃疾病C、皮膚病D、心臟病【正確答案】：D13.長期服用酵母片、胰島素會使人（）。A、肥胖B、肌肉萎縮C、乳房增大D、消瘦【正確答案】：A14.刺激性較強的藥物在（）服用為宜。A、飯前半小時至1小時B、飯后半小時至1小時C、飯后15—30分鐘D、飯前15—30分鐘【正確答案】：C15.據(jù)測定，從人體呼吸系統(tǒng)排出的毒素有（）種。A、151B、250C、149D、271【正確答案】：C16.中性皮膚的人應(yīng)適量吃些（）食品。A、維生素AB、維生素CC、奶類D、高脂肪類【正確答案】：C17.（）的人不適合采取穴位刺激來治病。A、伴有發(fā)燒惡心癥狀B、腹瀉C、嘔吐D、慢性病【正確答案】：A18.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，情感失調(diào)者生病的幾率是他人的（）倍。A、2B、2.5C、3D、3.5【正確答案】：A19.頂部頭痛，主要是由于（）引起的。A、高血壓B、腦膜炎C、神經(jīng)衰弱D、動脈硬化【正確答案】：C20.一個平均體重60千克的人，在不輸血的情況下，一次最多可以抽脂（）克。A、500克B、1000克C、1500克D、2000克【正確答案】：C21.人在室溫（）℃左右最不容易感冒。A、15B、20C、25D、30【正確答案】：B22.每天喝咖啡不要超過（）杯，否則對身體不利。A、2B、3C、4D、5【正確答案】：D23.清晨空腹喝一杯（）有助于清理腸胃，對便秘有較好療效。A、白開水B、蜂蜜水C、茶D、淡鹽水【正確答案】：B24.干性皮膚的人最好經(jīng)常吃一些富含（）的食物。A、維生素AB、奶類C、維生素CD、高脂肪類【正確答案】：A25.（）燈光能讓夜班的人員在工作時保持清醒。A、紅色B、黃色C、藍色D、白色【正確答案】：C26.酒后多飲濃茶會增加（）的負擔。A、大腦B、膽囊C、心臟D、胃【正確答案】：C27.從魚肉中攝?。ǎ┛梢詼p少心律失?，F(xiàn)象的發(fā)生。A、脂肪B、蛋白質(zhì)C、維生素D、脂肪酸【正確答案】：D28.生活中有些人壓力過大時干脆不會哭，心理學(xué)家稱之為（）。A、心理障礙B、心理負擔C、情感障礙D、情感負擔【正確答案】：C29.電腦電磁輻射最厲害的是電腦的（）部分。A、顯示屏B、主機C、鍵盤D、后腦勺和兩側(cè)【正確答案】：D30.緊挨在毛囊附近的皮脂每天會分泌（）克皮脂，起著滋潤、保溫、護膚作用。A、10—30B、20—30C、20—40D、30—40【正確答案】：C31.大豆是（）的衛(wèi)士。A、胃B、腸道C、肝D、心臟【正確答案】：D32.防曬霜需要一定時間才能吸收，一般應(yīng)在出門前（）分鐘涂抹防曬霜。A、10—20B、20—30C、30—40D、40—50【正確答案】：A33.運動中出汗多，需要分次補水，一般來說一次飲水量不超過_毫升，兩次飲水至少間隔_分鐘。填入劃線處正確的一項（）。A、100，10B、150，15C、200，10D、200，15【正確答案】：D34.舌苔變厚，說明（）。A、胃病B、腸中腐敗有機物過多C、陰虛火旺D、患有肺炎【正確答案】：B35.餐后（）分鐘刷牙為宜。A、15B、30C、45D、60【正確答案】：B36.用電腦時每分鐘最好眨眼（）次。A、10B、15C、20D、25【正確答案】：C37.一星期吃三次胡蘿卜，可以保持體內(nèi)的（）正常含量。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D【正確答案】：A38.（）具有健脾開胃、鍵腎利尿、軟化血管的功效，被譽之為“液體面包”。A、雞湯B、果汁C、涼白開D、啤酒【正確答案】：D39.經(jīng)常吃（）能夠去除“體繡”。A、西紅柿B、大蒜C、肥肉D、生姜【正確答案】：D40.一個人的標準體重（千克）=身高（厘米）-（）。A、95B、105C、115D、125【正確答案】：B41.服用維生素時不要吃（）。A、魚B、蝦C、西紅柿D、桂圓【正確答案】：B42.如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人可能患（）。A、抑郁癥B、心臟病C、神經(jīng)衰弱D、胃病【正確答案】：A43.對于健康的人，每天喝一兩杯酸奶，每杯（）克左右較合適。A、100B、125C、150D、200【正確答案】：B44.吃（）治便秘有意想不到的效果。A、番茄B、胡蘿卜C、海帶D、紅薯【正確答案】：D45.走貓步對人體的（）有按摩作用。A、太陽穴B、會陰穴C、三足里D、丹田【正確答案】：B46.頭發(fā)過于黑或突然變得漆黑，是（）的反映。A、正常B、健康C、發(fā)病D、患癌癥【正確答案】：D47.有皮膚過敏史的人，最好不要穿（）。A、塑料涼鞋B、竹涼鞋C、布涼鞋D、布拖鞋【正確答案】：A48.據(jù)有關(guān)檢測顯示：家庭中空氣污染最嚴重的地方是（）。A、衛(wèi)生間B、臥室C、廚房D、客廳【正確答案】：C49.洗澡后（）分鐘化妝最合適。A、10B、30C、45D、60【正確答案】：D50.如果緊挨著鼻梁的前額上出現(xiàn)明顯的十字形連續(xù)皺紋，則表示此人（）。A、經(jīng)常生病B、很少生病C、肝臟不好D、腸胃不好【正確答案】：B51.健胃藥、收斂藥適宜（）服用。A、飯前半小時至1小時B、飯后半小時至1小時C、飯時D、飯后立即【正確答案】：A52.游泳每次最佳時間是（）分鐘。A、45—60B、30—50C、20—45D、15—30【正確答案】：C53.常用手機的人平時應(yīng)多吃富含（）的食物。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、高蛋白【正確答案】：B54.秋季養(yǎng)生，注重三個階段，第一是初秋階段。初秋階段應(yīng)適時進補以養(yǎng)（）。A、胃B、肺C、肝氣D、脾【正確答案】：C55.在人們使用電腦的時候，（）能幫助減輕輻射。A、蘭花B、仙人球C、菊花D、綠草【正確答案】：B56.泡澡的時間最好是在（）。A、早晨起床后B、晚上上床睡覺前C、晚上睡覺前1小時D、早晨起床后1小時【正確答案】：C57.護膚的最佳時間是（）。A、早晨起床后B、晚上臨睡前C、晚餐后D、洗澡后【正確答案】：B58.服用緊急避孕藥一年不能超過（）次。A、1B、2C、3D、4【正確答案】：C59.荔枝不宜一次食用過多或連續(xù)多食，成人每天吃荔枝不超過（）克為宜。A、100B、200C、300D、400【正確答案】：C60.蹺二郎腿最好不要超過（）分鐘。A、10B、20C、30D、40【正確答案】：A61.最易積累毒素的器官是（）。A、胃B、腸道C、肺臟D、肝臟【正確答案】：C62.如果擠壓乳房或吸吮乳頭時，有血色分泌物流出，可能是（）的早期病兆。A、乳腺癌B、乳房腫瘤C、腦垂體瘤D、卵巢腫瘤【正確答案】：A63.（）在人體中被譽為“第二心臟”。A、大腦B、眼睛C、手D、腳【正確答案】：D64.用（）蹬自行車，可以達到健腰益腎的作用。A、前腳掌B、后腳掌C、腳心D、腳跟【正確答案】：C65.當車速在120千米/小時以上時，人的心率就會超過（）次。A、90B、100C、110D、120【正確答案】：C66.缺氧時舌色會出現(xiàn)（）。A、白苔B、黃苔C、青紫D、紅絳【正確答案】：C67.孕婦以（）睡姿為宜。A、仰臥B、俯臥C、左側(cè)臥D、右側(cè)臥【正確答案】：C68.面頰出現(xiàn)斜紋，表示（）可能有問題。A、大腦B、血壓C、心臟D、肺【正確答案】：B69.頭發(fā)在短時間里大量變白，且面紅口苦，這是患有（）的信號。A、胃病B、結(jié)核病C、肝病D、糖尿病【正確答案】：C70.每人每日食鹽量不應(yīng)超過（）克。A、3B、4C、5D、6【正確答案】：D71.蚊子由幼卵變?yōu)槌上x大概需要（）天。A、7B、10C、15D、20【正確答案】：A72.眉間紋是（）不太好的征兆。A、眼睛B、聽力C、鼻竇D、心臟【正確答案】：C73.油性皮膚的人最好少吃（）的食物。A、維生素AB、奶類C、維生素CD、高脂肪類【正確答案】：D74.每天吃一把南瓜子，有保養(yǎng)（）的作用。A、腸胃B、大腦C、前列腺D、心腦血管【正確答案】：C75.一般黃種人的皮膚在烈日下平均能抵擋陽光（）分鐘而不被灼傷。A、10B、15C、20D、30【正確答案】：B76.晚上（）之間，肌膚細胞吸收營養(yǎng)的能力較強。A、6—8B、7—10C、8—10D、9—11【正確答案】：B77.男性縱欲易患（）疾病。A、神經(jīng)衰弱B、腎臟C、前列腺炎D、陽痿【正確答案】：C78.（）是放射性物質(zhì)的“克星”。A、黑木耳B、綠茶C、水果D、海帶【正確答案】：D79.一般來說，新買的洗衣機使用半年后，每隔（）個月需要清潔消毒一次。A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5【正確答案】：B80.剛裝修好的居室應(yīng)通風散味，空氣凈化一般需要（）天。A、5—10天B、10—15天C、15—20天D、20—25天【正確答案】：A81.每天吃蒜（）克可防癌。A、5B、10C、15D、20【正確答案】：B82.消除體力疲勞的最佳方法是（）。A、睡覺B、看書C、適當運動D、補充營養(yǎng)【正確答案】：A83.痤瘡患者可用西瓜皮或黃瓜汁敷面（）分鐘。A、20—25B、15—20C、10—15D、5—10【正確答案】：B84.指甲出現(xiàn)絮狀白點或白片，可能是（）出了問題。A、胃B、腸道C、肝臟D、肺【正確答案】：B85.（）顏色的衣服能更好地保護肌膚。A、紅色B、黑色C、白色D、黃色【正確答案】：A86.秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵在于養(yǎng)（）。A、肝B、肺C、腎D、胃【正確答案】：B87.一般人每天正常的工作時間為（）小時。A、6—8B、7—9C、8—10D、10—12【正確答案】：C88.以下不是避免在休息時遭受家用電器電磁輻射危害的方法？（）A、電飯鍋煮飯時在鍋上蓋一條毛巾B、臥室內(nèi)盡量不放電器C、購置防電磁輻射的產(chǎn)品加以防護D、電視、音響關(guān)機后切斷電源【正確答案】：A89.枕芯（）曬一次較為合適。A、一周B、半個月C、一個月D、兩個月【正確答案】：B90.一般而言，年輕人最佳的睡眠時間是晚上（）點。A、9B、11C、10D、12【正確答案】：C91.健康人使用的枕頭的高度應(yīng)為（）厘米。A、3—5B、6—9C、10—13D、14—16【正確答案】：B92.爬樓梯對身體有好處但時間不宜過長，一般以（）分鐘為宜。A、10—20B、15—30C、30—45D、45—60【正確答案】：B93.滋補類藥（）空腹服用為宜。A、清晨B、中午C、下午D、晚上【正確答案】：A94.常吃（）可以有效的消除體內(nèi)的塵埃。A、豬血B、豬肝C、雞血D、水果【正確答案】：A95.指甲呈蒼白色或無血色，可能是因為（）。A、貧血B、缺乏維生素C、心血管發(fā)病D、消化不良【正確答案】：A96.如果在運動前喝一杯（），不僅可以增強耐力，還有助于減輕體重。A、糖水B、茶水C、咖啡D、蘇打水【正確答案】：C97.性生活后不宜立即喝（）。A、冷飲B、咖啡C、茶D、熱開水【正確答案】：A98.頸部側(cè)面有呈斜線、低而短的皺紋，說明（）有病。A、腦部B、胃部C、肝臟D、心臟【正確答案】：B99.什么時候進食低熱量食物或飲清湯對飲食習慣有利？（）。A、正餐前20分鐘B、正餐后20分鐘C、正餐后1小時D、正餐過程中【正確答案】：A100.常吃茄子對（）疾病有很好的療效。A、皮膚B、胃病C、消化D、心腦血管【正確答案】：D1.膽石癥病人禁忌（）。A、過酸的食物B、高脂肪食物C、右側(cè)臥睡D、膽固醇高的食物【正確答案】：ABD2.以下哪些方法可以幫助治療感冒？A、溫水沖服維生素C泡騰片B、喝熱姜糖水，然后睡覺C、洗臉時用手鞠一捧冷水洗鼻孔，再鹽水漱口D、足底按摩【正確答案】：ABCD3.哪幾類運動有助于排毒？（）A、慢步走B、深呼吸C、清咳嗽D、騎自行車【正確答案】：BCD4.長期飽食可能易導(dǎo)致（）。A、機體脂肪過剩B、血脂增高C、腦動脈硬化D、大腦不管用【正確答案】：ABCD5.緩解緊張情緒，遏制“過勞死”的方法有哪些？（）A、不把工作帶回家B、靜坐減壓C、將困難寫下來D、多聽音樂【正確答案】：ABCD6.過度緊張會使人（）。A、精神消沉B、悲觀厭世C、自我封閉D、性格變態(tài)【正確答案】：ABCD7.經(jīng)常梳頭對身體健康有哪些好處？（）A、醒腦、聰耳、明目B、緩解頭疼C、疏通經(jīng)氣D、防治失眠、眼疾【正確答案】：ABCD8.人在（）情況下不宜游泳。A、睡眠不足B、身體疲勞C、情緒激動D、空腹【正確答案】：ABCD9.長期食用冰箱內(nèi)的食物可能會導(dǎo)致（）。A、頭疼B、肺炎C、胃炎D、腸炎【正確答案】：ABCD10.下面哪些是不正確的走姿？（）A、壓腳走B、踢著走C、踮著腳尖走D、內(nèi)八字走【正確答案】：ABCD11.在（）情況下，唾液分泌減少。A、進食無味的食物B、精神恐懼、心情緊張C、睡眠D、人體缺水【正確答案】：ABCD12.長期堅持健身跑和徒手體操，對人體有哪些益處？（）A、加速新陳代謝B、增強免疫力C、振作精神狀態(tài)D、排除人體廢物【正確答案】：ABCD13.以下哪些花卉在室內(nèi)擺放會對身體產(chǎn)生危害？（）A、帶有某種毒素的花卉B、香味濃烈或刺鼻異味的花卉C、使人產(chǎn)生過敏反應(yīng)的花卉D、顏色奇異的花卉【正確答案】：ABC14.倒走可以健身，但應(yīng)注意（）。A、要有參照物B、時間要長C、初練者應(yīng)選擇平坦的場地D、重心在后面【正確答案】：AC15.傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，憂愁傷害（）。A、大腦B、肺C、腸胃D、呼吸系統(tǒng)【正確答案】：BC16.雙眼突出，有哪幾種可能？（）A、甲狀腺機能亢進B、高血壓C、腸胃病D、帕金森病【正確答案】：ABD17.日常生活中，具有排毒作用的食品是（）。A、綠豆湯B、大蒜C、草莓D、蘋果【正確答案】：ABCD18.哪些人不宜飲茶？（）A、貧血患者B、痛風患者C、骨折患者D、便秘患者【正確答案】：ABCD19.哪幾種病人不宜吃西瓜？（）A、腎功能不全者B、口腔潰瘍者C、感冒初期D、消化不良者【正確答案】：ABCD20.防止電話機對健康的傷害，應(yīng)該做到（）。A、通話時口與話筒保持適當距離B、對電話機定期消毒C、在電話機內(nèi)安裝衛(wèi)生電話膜D、使用電話后洗手【正確答案】：ABCD21.流汗有排毒作用，但汗液排泄過多則會（）。A、消耗脂肪B、帶走體內(nèi)微量元素C、耗人心血D、損人陽氣【正確答案】：BCD22.常吃（）有損大腦和身體健康。A、方便面B、腌菜、泡菜C、葵花子D、味精【正確答案】：ABCD23.涼茶是清熱解暑、清肺潤燥的佳品，以下哪幾種人不宜飲用涼茶？（）A、寒體型B、孕婦C、經(jīng)期之后的婦女D、嬰幼兒【正確答案】：ACD24.女性若運動不當可能導(dǎo)致哪些婦科疾?。浚ǎ〢、月經(jīng)異常B、卵巢破裂C、子宮內(nèi)膜異位癥D、子宮下垂【正確答案】：ABCD25.長期使用眼藥水，可能導(dǎo)致（）。A、角膜上皮脫落B、角膜潰瘍C、眼睛感染D、眼睛自潔功能下降【正確答案】：ABCD26.開快車容易誘發(fā)（）疾病。A、精神障礙B、心理障礙C、骨骼D、心腦血管【正確答案】：BCD27.以下哪些屬于科學(xué)用腦？（）A、多活動B、饑餓狀態(tài)下工作C、保持良好的工作情緒D、保證大腦的營養(yǎng)需求【正確答案】：ACD28.使用冰箱很方便，但它的弊端有（）。A、偷竊營養(yǎng)B、破壞美味C、滋生細菌D、制造毒物【正確答案】：ABCD29.哪些人不宜服用安眠藥？（）A、孕婦B、年老體衰者C、有消化系統(tǒng)疾病的人D、有心臟病的人【正確答案】：ABD30.（）患者不宜食用葷油。A、冠心病B、動脈粥樣硬化C、高血脂D、高血壓【正確答案】：ABCD31.哪些運動方法對美腿修煉最有效？（）A、跑步B、兩手持啞鈴深蹲C、徒手深蹲D、肩負啞鈴深蹲【正確答案】：BCD32.常睡硬板床可以防止（）的肌腱韌帶老化。A、脊柱B、頸椎C、肩周D、胯關(guān)節(jié)【正確答案】：ABCD33.以下哪些屬于自然排毒法？（）A、強力按摩法B、定期去除角質(zhì)C、每周一次蒸桑拿D、適當跑步、健身【正確答案】：ABCD34.在使用鍵盤的時候，下面哪些做法是正確的？（）A、使用前后洗手B、操作時進食C、操作時喝茶D、操作中避免手與眼、鼻直接接觸【正確答案】：ACD35.以下哪些是降低手機輻射的做法？（）A、將手機當胸飾B、將手機放在褲袋C、使用免提聽筒D、不在車上打電話【正確答案】：CD36.眼球凹陷有可能是患有（）疾病的表征。A、霍亂B、痢疾C、腹瀉D、糖尿病【正確答案】：ABCD37.有雀斑的女性應(yīng)少喝（）。A、牛奶B、濃茶C、咖啡D、果汁【正確答案】：BC38.多吃玉米有什么作用？（）A、防治便秘、腸癌B、保健作用C、預(yù)防皮膚癌和肺癌D、有助于血糖的調(diào)節(jié)【正確答案】：ABCD39.黑眼圈與哪幾種疾病有關(guān)？（）A、腎病B、心臟病C、胃病D、身體水腫【正確答案】：ABD40.喜歡蹺二郎腿容易導(dǎo)致（）。A、腿部靜脈曲張B、損害男性生殖健康C、脊椎變形D、骨骼病變【正確答案】：ABCD41.秋季“護胃”需要做到（）。A、保暖B、忌嘴C、靜養(yǎng)D、運動【正確答案】：ABCD42.下列選項中，錯誤的洗臉方法是（）。A、用臉盆洗臉B、用熱水洗臉C、用肥皂洗臉D、用干毛巾擦臉【正確答案】：ABC43.晚秋階段容易突發(fā)心肌梗死，此時日常飲食中注意多攝入含（）的食物。A、脂肪B、蛋白質(zhì)C、鎂D、鈣【正確答案】：BCD44.足底按摩有助于（）。A、擺脫失眠B、防治心臟病C、治療感冒D、增強記憶力【正確答案】：ABC45.哪些人不宜操作復(fù)印機？（）A、患呼吸道疾病的人B、患消化道疾病的人C、神經(jīng)系統(tǒng)疾病的人D、孕婦【正確答案】：AD46.以下哪些飲料不適合在運動時喝？（）A、白開水B、果汁C、茶D、碳酸類飲料【正確答案】：BCD47.善良的心理狀態(tài)能把（）調(diào)至最佳狀態(tài)。A、血液流量B、呼吸C、神經(jīng)細胞的興奮度D、消化【正確答案】：AC48.維生素E主要存在于（）食物中。A、動物臟器B、瘦肉C、蛋黃D、瓜果蔬菜【正確答案】：ABCD49.（）不適合斷食排毒。A、身體微胖的人B、洗腎病人C、糖尿病控制不良者D、結(jié)核病人【正確答案】：BCD50.以下哪類人適宜睡軟床？（）A、身體偏胖的人B、身體偏瘦的人C、靜脈曲張的人D、患有脈管炎的人【正確答案】：BCD51.（）不宜用手機。A、孕婦B、未成年小孩C、老年人D、白內(nèi)障患者【正確答案】：ABCD52.健康穿衣應(yīng)注意不要（）。A、穿緊身衣B、穿粗硬纖維衣料的衣服C、貼身穿化學(xué)纖維的衣服D、穿過于寬松的衣服【正確答案】：ABC53.“過勞死”最“青睞”哪幾種人？（）A、瘋狂工作的人B、有家族遺傳病史的人C、有錢但不知道愛護自己的人D、身體虛弱的人【正確答案】：ABC54.以下哪些屬于走出亞健康的正確處方？（）A、多喝牛奶、酸奶等乳制品B、多食堿性食物C、常曬太陽D、保持午睡【正確答案】：ABCD55.春季，（）疾病容易復(fù)發(fā)。A、冠心病B、風濕C、關(guān)節(jié)炎D、哮喘病【正確答案】：ACD56.辣椒不易與（）合用。A、銀花B、連翹C、石膏D、沙參【正確答案】：ABCD57.裸睡對健康有益，可以增強（）A、皮腺和汗腺的分泌B、皮膚的排泄和再生C、神經(jīng)的調(diào)節(jié)D、免疫力【正確答案】：ABCD58.以下哪些是不適合飯后急于做的事情？A、吸煙B、散步C、吃水果D、飲茶【正確答案】：ABCD59.下列哪幾種蔬菜有助于減肥？（）A、白蘿卜B、辣椒C、馬鈴薯D、海帶【正確答案】：ABCD60.哪幾種方法可以有效助你減壓？（）A、瑜伽B、香水冥想C、音樂D、體育運動【正確答案】：ABC61.運動后多吃（）食物有利于消除疲勞，保持健康。A、魚、肉類B、海產(chǎn)、糖類C、豆類及豆制品D、瓜果蔬菜【正確答案】：CD62.（）的人不宜穿羽絨服。A、有過敏性鼻炎B、患有感冒C、有喘息性氣管炎D、患有哮喘病【正確答案】：ACD63.以下選項中，（）不宜放入微波爐加熱。A、油炸食品B、熟食C、普通塑料容器盛裝食物D、金屬器皿盛裝食物【正確答案】：ACD64.（）顏色的的食物有助于找回好心情。A、綠B、紫C、橙D、黃【正確答案】：ACD65.以下關(guān)于工作午餐的表述，哪些是正確的方法？（）A、不宜過辣B、可以水果取代C、面食不是午餐的最佳選擇D、速度不宜過快【正確答案】：ACD66.哪些人不宜喝雞湯？（）A、胃酸過多者B、高膽固醇癥病人C、膽管疾病患者D、高血壓病人【正確答案】：ABCD67.長期在寫字樓工作的人可以從以下幾個方面養(yǎng)生（）。A、動靜結(jié)合B、靜養(yǎng)身心C、加強頭面按摩D、交替運動要經(jīng)?！菊_答案】：ABCD68.心理健康的人通常有以下特點（）。A、適應(yīng)能力強B、正確認識自己和評價自己C、樂于交往D、能正確面對客觀事實【正確答案】：ABCD69.日常食物中，（）本身含有毒素。A、鮮黃花菜B、腌制的咸菜C、四季豆D、馬鈴薯【正確答案】：ABC70.水中游泳時間過長，容易導(dǎo)致（）。A、體溫調(diào)節(jié)功能遭到破壞B、皮膚中動脈收縮C、皮膚青紫、嘴唇發(fā)黑D、痙攣【正確答案】：ABCD71.如何正確處理工作壓力？（）A、設(shè)定一個恰當?shù)哪繕薆、制訂一個可行的計劃C、生活有規(guī)律D、多參加體育運動【正確答案】：ABC72.哪些方法可以幫助擺脫不良情緒？（）A、運動調(diào)解B、行動轉(zhuǎn)移C、意識調(diào)節(jié)D、注意轉(zhuǎn)移【正確答案】：BCD73.飲酒過量后進食（）為宜。A、濃茶B、蜂蜜C、香蕉D、咖啡【正確答案】：BC74.（）的食物有助于防輻射。A、豆類B、高蛋白C、維生素豐富D、含卵磷脂高【正確答案】：BCD75.消除黑眼圈可以采取以下哪些措施？（）A、常運動B、補充維生素AC、生活規(guī)律化D、經(jīng)常對眼周穴位按摩【正確答案】：BCD76.以下哪些是不健康的生活方式？（）A、睡前不刷牙B、側(cè)睡C、吃熏烤食品D、不吃早餐【正確答案】：ACD77.指甲需要哪些營養(yǎng)？（）A、蛋白質(zhì)B、維生素C、礦物質(zhì)D、鈣【正確答案】：ABCD78.（）最好不要運動。A、飲酒后B、情緒差C、饑餓時D、飯后【正確答案】：ABCD79.以下選項中，哪幾種可作為藥物排毒的藥方使用？（）A、綠豆甘草湯B、蘇葉生姜湯C、大黃甘草湯D、紫草麻油【正確答案】：ABCD80.常穿尖頭皮鞋容易引發(fā)哪些腳病?（）A、腳臭B、嵌趾甲C、甲溝炎D、腳趾、腳弓畸形【正確答案】：BCD81.以下哪些是正確的喝豆?jié){的方法？（）A、不空腹喝B、在100℃高溫下煮沸再喝C、沖紅糖喝D、在豆?jié){里打雞蛋沖喝【正確答案】：AB82.以下哪些飲品不適宜送服藥物？（）A、汽水B、茶水C、果汁D、牛奶【正確答案】：ABCD83.預(yù)防心肌梗死應(yīng)該（）。A、長期服用阿司匹林B、用β-腎上腺素能受體阻滯劑C、降低血清膽固醇D、多參加體育運動【正確答案】：ABC84.運動中出現(xiàn)（）應(yīng)引起高度重視。A、頭疼B、心率不增C、腹脹痛D、心絞痛【正確答案】：ABCD85.“三豆湯”既是食品也是藥品，可清熱解暑，它由哪三種豆烹制而成？（）A、黃豆B、綠豆C、赤豆D、黑大豆【正確答案】：BCD86.穿塑料涼鞋忌（）。A、赤腳穿鞋子B、鞋子尺碼緊小C、鞋子尺碼寬松D、接觸酸性溶液【正確答案】：ABD87.運動后不要急于（）。A、爆飲B、休息C、步行D、吃糖【正確答案】：ABD88.人在哭泣的時候不斷的吸短氣和呼長氣，這有助于（）系統(tǒng)的工作。A、消化B、呼吸C、神經(jīng)D、血液循環(huán)【正確答案】：BD89.女性輕松締造完美胸部有哪些妙招？（）A、沐浴健胸按摩B、矯正姿勢C、注意飲食D、正確選擇胸罩【正確答案】：ABD90.以下哪些食物可以幫助你排解疲勞？（）A、香蕉B、葡萄C、南瓜D、櫻桃【正確答案】：ACD91.哪些食物可以讓你遠離電磁輻射？（）A、蔬菜水果B、黑木耳C、海帶D、紫莧菜【正確答案】：ABCD92.長期步行可大大降低（）的發(fā)病率。A、神經(jīng)衰弱B、心血管疾病C、血栓性疾病D、慢性運動系統(tǒng)疾病【正確答案】：ABCD93.夏季養(yǎng)生，應(yīng)該做到（）。A、思想清靜B、飲食清淡C、居室清涼D、游樂清幽【正確答案】：ABCD94.不良的精神刺激會干擾人的（）系統(tǒng)。A、免疫B、神經(jīng)C、消化D、呼吸【正確答案】：ABC95.香皂洗臉會導(dǎo)致（）。A、臉上的油脂全部洗掉B、皮膚干燥C、提高面部皮膚毛孔的收縮性D、皮膚彈性降低【正確答案】：ABD96.哪些人最好不要喝飲料？（）A、糖尿病人B、腎臟病人C、缺鈣的人D、失眠者【正確答案】：ABCD97.怎樣消除“快節(jié)奏綜合癥”？（）A、正視快節(jié)奏B、生活合理安排C、勞逸結(jié)合D、樂觀對待生活【正確答案】：ABCD98.以下哪些是治療感冒的小妙招？（）A、多食胡蘿卜B、不進鹽C、沖服蜂蜜D、喝雞湯【正確答案】：ACD99.哪幾類人不宜吃豆腐？（）A、服用四環(huán)素藥物時B、通風、血尿酸濃度高的患者C、胃寒者D、易腹瀉、腹脹者【正確答案】：ABCD100.以下哪些食物有助于降血壓？（）A、芹菜B、蘿卜C、木耳D、葫蘆【正確答案】：ABCD1.長期使用衛(wèi)生護墊易得陰道炎。A、正確B、錯誤【正確答案】：A2.人吃得越飽越容易入睡。A、正確B、錯誤【正確答案】：B3.擦胸可以提高免疫力。A、正確B、錯誤【正確答案】：A4.運動后洗冷水澡不僅散熱快，還促進身體健康。A、正確B、錯誤【正確答案】：B5.干性皮膚應(yīng)該勤洗臉。A、正確B、錯誤【正確答案】：B6.早上睡懶覺時間太長會致病。A、正確B、錯誤【正確答案】：A7.在沙發(fā)上睡覺不利健康。A、正確B、錯誤【正確答案】：A8.清刷皮膚，可以有效排毒。A、正確B、錯誤【正確答案】：A9.起床后應(yīng)馬上將被子疊好。A、正確B、錯誤【正確答案】：B10.服藥后應(yīng)立即睡覺休息。A、正確B、錯誤【正確答案】：B11.飯后百步走有利于消化吸收，有助于健康。A、正確B、錯誤【正確答案】：B12.青春痘只發(fā)生在青春期。A、正確B、錯誤【正確答案】：B13.男女減肥原理和方法是一樣的。A、正確B、錯誤【正確答案】：B14.人的體溫白天活動時升高，夜間睡眠時降低；如果兩者溫差大，就不利于深度睡眠。A、正確B、錯誤【正確答案】：B15.長期佩戴胸罩很容易誘發(fā)乳腺癌。A、正確B、錯誤【正確答案】：A16.人體內(nèi)總有毒素，所以“排毒”應(yīng)常進行。A、正確B、錯誤【正確答案】：B17.吃土豆容易發(fā)胖。A、正確B、錯誤【正確答案】：B18.過度節(jié)儉不利于健康。A、正確B、錯誤【正確答案】：A19.衛(wèi)生間的異味對身體無害。A、正確B、錯誤【正確答案】：B20.一般情況下，睡覺時脫掉襪子更有益健康。A、正確B、錯誤【正確答案】：A21.運動“從一而終”，即長期堅持相同項目的訓(xùn)練，效果要好。A、正確B、錯誤【正確答案】：B22.穿真絲織物有利健康。A、正確B、錯誤【正確答案】：A23.夏季解暑應(yīng)該先讓腳涼下來。A、正確B、錯誤【正確答案】：B24.出汗越多越能減肥。A、正確B、錯誤【正確答案】：B25.購買新房之后急于入住，對身體不利。A、正確B、錯誤【正確答案】：A26.頭發(fā)的的生長與脫落、潤澤與干枯均與腎和血氣的盛衰有關(guān)。A、正確B、錯誤【正確答案】：A27.斷食可消除體內(nèi)毒素。A、正確B、錯誤【正確答案】：A28.如果早餐時快餐，中午和晚上可以補充早餐沒有攝入的營養(yǎng)成分。A、正確B、錯誤【正確答案】：A29.缺覺之后應(yīng)該及時補覺。A、正確B、錯誤【正確答案】：B30.服藥后感覺病好了，就應(yīng)立即停藥。A、正確B、錯誤【正確答案】：B31.穿露臍裝容易引起腸胃功能紊亂。A、正確B、錯誤【正確答案】：A32.脫脂奶比全脂奶營養(yǎng)更豐富。A、正確B、錯誤【正確答案】：B33.室內(nèi)家具過多對健康不利A、正確B、錯誤【正確答案】：A34.室內(nèi)潑水可以很好的起到降溫效果。A、正確B、錯誤【正確答案】：B35.蹲廁所時候看看書報是一種好習慣。A、正確B、錯誤【正確答案】：B36.香煙冒出的氣體與廁所的空氣混合產(chǎn)生的氣體對人體危害更大。A、正確B、錯誤【正確答案】：A37.久穿旅游鞋傷身體。A、正確B、錯誤【正確答案】：A38.床罩的顏色不會影響到身體健康。A、正確B、錯誤【正確答案】：B39.飲水可助腎臟排毒。A、正確B、錯誤【正確答案】：A40.人體有病，最好馬上掛點滴，及時治療。A、正確B、錯誤【正確答案】：B41.液晶顯示屏一點也不傷眼睛。A、正確B、錯誤【正確答案】：B42.日光燈下看電視，可以保護視力。A、正確B、錯誤【正確答案】：B43.晚上洗頭容易患病。A、正確B、錯誤【正確答案】：A44.夜間睡眠的時候，更應(yīng)該用護膚品護理好皮膚。A、正確B、錯誤【正確答案】：B45.干洗好了的衣服就馬上可以穿。A、正確B、錯誤【正確答案】：B46.適量飲酒也會對大腦產(chǎn)生不利影響。A、正確B、錯誤【正確答案】：A47.做夢對大腦的休息不利。A、正確B、錯誤【正確答案】：B48.排便次數(shù)越多，排毒效果越好。A、正確B、錯誤【正確答案】：B49.黃發(fā)是營養(yǎng)不良、精血不足，不健康的表現(xiàn)。A、正確B、錯誤【正確答案】：A50.男人不宜天天喝牛奶。A、正確B、錯誤【正確答案】：A51.吃雞肉有助于緩解工作勞累。A、正確B、錯誤【正確答案】：A52.睡前吃補品效果好。A、正確B、錯誤【正確答案】：B53.常用洗腸排毒法排毒有益健康。A、正確B、錯誤【正確答案】：B54.正確喝茶有助于減肥。A、正確B、錯誤【正確答案】：B55.大量飲用啤酒的危險性要比喝烈性酒者高3倍。A、正確B、錯誤【正確答案】：A56.天天干體力活，既運動又有效果。A、正確B、錯誤【正確答案】：B57.飯后立即按摩有利于調(diào)整精神。A、正確B、錯誤【正確答案】：B58.平日因時間緊缺乏鍛煉，可以利用節(jié)假日集中健身來彌補。A、正確B、錯誤【正確答案】：B59.天冷時先洗澡再洗腳更有益健康。A、正確B、錯誤【正確答案】：B60.寒冷的冬天，將圍巾當