三級(jí)跳遠(yuǎn) 說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

三級(jí)跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)主備人備課成員教材分析本節(jié)課為“三級(jí)跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)”，主要針對(duì)高中一年級(jí)學(xué)生。本教材章節(jié)詳細(xì)介紹了三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)分解、訓(xùn)練方法及比賽規(guī)則。通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，提高跳躍能力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。本節(jié)課內(nèi)容與實(shí)際教學(xué)緊密結(jié)合，旨在提高學(xué)生的體育素養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)技能。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德三個(gè)方面。運(yùn)動(dòng)能力方面，培養(yǎng)學(xué)生掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，提高跳躍能力；健康行為方面，通過(guò)訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平；體育品德方面，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和體育道德。通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生全面發(fā)展，提升核心素養(yǎng)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

①掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)；

②提高學(xué)生的跳躍能力和協(xié)調(diào)性，確保動(dòng)作的連貫性和準(zhǔn)確性。

2.教學(xué)難點(diǎn)

①正確理解和實(shí)踐三級(jí)跳遠(yuǎn)的騰空階段，包括身體姿勢(shì)、腿部的擺動(dòng)和配合；

②在連續(xù)跳躍過(guò)程中，保持節(jié)奏和力量的均勻分配，避免因力量不均導(dǎo)致的失誤或受傷。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)步驟師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與策略1.采用講授與示范相結(jié)合的方法，講解三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，并通過(guò)教師示范，讓學(xué)生直觀感受動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。

2.設(shè)計(jì)分組練習(xí)和比賽，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握技術(shù)，通過(guò)角色扮演比賽評(píng)委，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)規(guī)則的理解和遵守。

3.利用視頻媒體播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽片段，幫助學(xué)生分析技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“同學(xué)們，你們知道三級(jí)跳遠(yuǎn)是如何進(jìn)行的嗎？它在田徑比賽中有什么特殊之處？”

展示一些關(guān)于三級(jí)跳遠(yuǎn)的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受三級(jí)跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和魅力。

簡(jiǎn)短介紹三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和比賽規(guī)則，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.三級(jí)跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和比賽規(guī)則。

過(guò)程：

講解三級(jí)跳遠(yuǎn)的定義，包括起跳、騰空、落地等基本環(huán)節(jié)。

詳細(xì)介紹三級(jí)跳遠(yuǎn)的組成部分或功能，使用示意圖幫助學(xué)生理解各階段的技術(shù)要求。

3.三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例分析，讓學(xué)生深入了解三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)特性和重要性。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)典型的三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行詳細(xì)分析，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)。

詳細(xì)介紹每個(gè)動(dòng)作的背景、技術(shù)要求和關(guān)鍵點(diǎn)，讓學(xué)生全面了解三級(jí)跳遠(yuǎn)的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些技術(shù)動(dòng)作在實(shí)際比賽中的應(yīng)用，以及如何通過(guò)訓(xùn)練提高三級(jí)跳遠(yuǎn)成績(jī)。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法以及如何克服常見(jiàn)錯(cuò)誤。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括技術(shù)動(dòng)作的分析、訓(xùn)練方法及注意事項(xiàng)。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.實(shí)踐訓(xùn)練與指導(dǎo)（20分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)能力。

過(guò)程：

學(xué)生在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行三級(jí)跳遠(yuǎn)實(shí)踐訓(xùn)練，教師逐一糾正動(dòng)作中的錯(cuò)誤。

組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，相互觀察、討論和改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。

教師對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練情況進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，提出改進(jìn)措施。

7.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)的重要性。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)在田徑運(yùn)動(dòng)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)訓(xùn)練的心得體會(huì)，以鞏固學(xué)習(xí)效果。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

三級(jí)跳遠(yuǎn)作為田徑運(yùn)動(dòng)中的跳躍項(xiàng)目，其技術(shù)和訓(xùn)練方法有著豐富的內(nèi)涵。以下是一些與本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的拓展資源：

（1）田徑技術(shù)視頻：收集一些國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽和訓(xùn)練視頻，讓學(xué)生通過(guò)觀察學(xué)習(xí)他們的技術(shù)動(dòng)作和訓(xùn)練方法。

（2）體育學(xué)術(shù)論文：提供一些關(guān)于三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)分析、訓(xùn)練效果研究等方面的學(xué)術(shù)論文，供學(xué)有余力的學(xué)生深入閱讀，了解最新的研究成果。

（3）運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)：介紹與跳躍運(yùn)動(dòng)相關(guān)的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)，如肌肉力量、爆發(fā)力、耐力等對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)成績(jī)的影響。

（4）運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)：講解運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在三級(jí)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中的應(yīng)用，如如何通過(guò)心理訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)員的自信心、應(yīng)對(duì)比賽壓力等。

（5）三級(jí)跳遠(yuǎn)規(guī)則解讀：詳細(xì)解讀國(guó)際田聯(lián)對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則的規(guī)定，讓學(xué)生了解比賽中的相關(guān)規(guī)定和注意事項(xiàng)。

2.拓展建議：

為了幫助學(xué)生更好地掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)水平，以下是一些建議的拓展學(xué)習(xí)活動(dòng)：

（1）組織學(xué)生觀看田徑比賽視頻，特別是三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽，讓學(xué)生在觀看過(guò)程中關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作、比賽策略等，并進(jìn)行分析討論。

（2）鼓勵(lì)學(xué)生參加田徑俱樂(lè)部或校隊(duì)，進(jìn)行系統(tǒng)的三級(jí)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，提高運(yùn)動(dòng)技能。

（3）指導(dǎo)學(xué)生閱讀體育學(xué)術(shù)論文，了解三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)的最新研究成果，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)術(shù)素養(yǎng)。

（4）開(kāi)展運(yùn)動(dòng)生理學(xué)實(shí)驗(yàn)，如肌肉力量測(cè)試、爆發(fā)力訓(xùn)練等，讓學(xué)生在實(shí)踐中了解運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)成績(jī)的影響。

（5）組織學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練，如自信訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等，提高學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

（6）定期組織三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽，讓學(xué)生在實(shí)際比賽中鍛煉自己，提高比賽經(jīng)驗(yàn)。

（7）鼓勵(lì)學(xué)生參加田徑裁判員培訓(xùn)，了解比賽規(guī)則，提高自己的裁判水平。教學(xué)反思這節(jié)課結(jié)束后，我感到非常欣慰，但也有些許不足之處。三級(jí)跳遠(yuǎn)的教學(xué)讓我深刻體會(huì)到了體育教育的魅力和挑戰(zhàn)。

首先，學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的興趣非常濃厚，他們?cè)谡n堂上積極參與，這讓我感到十分高興。通過(guò)視頻和圖片的展示，學(xué)生們對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)有了直觀的認(rèn)識(shí)，他們對(duì)運(yùn)動(dòng)員的精彩表現(xiàn)感到贊嘆，這也激發(fā)了他們對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣。我認(rèn)為，興趣是最好的老師，只有學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)感興趣，才能更好地投入學(xué)習(xí)。

在技術(shù)講解部分，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)示意圖的輔助，學(xué)生們更容易理解三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。我詳細(xì)解釋了起跳、騰空和落地等環(huán)節(jié)的技術(shù)要點(diǎn)，并且通過(guò)示范動(dòng)作，讓學(xué)生們能夠直觀地看到正確的姿勢(shì)。這一點(diǎn)我認(rèn)為做得不錯(cuò)，因?yàn)閷W(xué)生們?cè)趯?shí)踐時(shí)能夠較快地掌握基本動(dòng)作。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。在小組討論環(huán)節(jié)，有些學(xué)生可能因?yàn)楹π呋蛘咦孕判牟蛔?，沒(méi)有積極參與討論。我意識(shí)到，我應(yīng)該更多地鼓勵(lì)這些學(xué)生發(fā)表自己的看法，讓他們感受到自己的意見(jiàn)也是重要的。在今后的教學(xué)中，我會(huì)更加關(guān)注每個(gè)學(xué)生的參與度，確保每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)發(fā)言。

此外，在實(shí)踐訓(xùn)練環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在跳躍時(shí)動(dòng)作不夠規(guī)范，這可能會(huì)導(dǎo)致受傷的風(fēng)險(xiǎn)。我及時(shí)糾正了他們的動(dòng)作，但也讓我意識(shí)到，我需要在訓(xùn)練前更加詳細(xì)地講解動(dòng)作要領(lǐng)，并在訓(xùn)練中不斷監(jiān)督和指導(dǎo)，以確保學(xué)生的安全。

在課堂小結(jié)時(shí)，我強(qiáng)調(diào)了三級(jí)跳遠(yuǎn)的重要性，并布置了課后作業(yè)，讓學(xué)生撰寫心得體會(huì)。我認(rèn)為這是一個(gè)很好的鞏固學(xué)習(xí)效果的方式，但我也應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生在課后主動(dòng)練習(xí)，而不僅僅是完成作業(yè)。內(nèi)容邏輯關(guān)系①教學(xué)重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)

-三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作分解

-三級(jí)跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法和提高跳