挺身式跳遠 說課稿-2024-2025學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊

挺身式跳遠說課稿-2024-2025學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內容本節(jié)課的教學內容選自2024-2025學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊第三章《田徑運動》中的挺身式跳遠。本章主要內容包括：

1.挺身式跳遠的基本技術要領，包括助跑、起跳、騰空、落地四個階段的技術動作。

2.挺身式跳遠的訓練方法，如助跑訓練、起跳訓練、騰空訓練和落地訓練。

3.挺身式跳遠的運動損傷預防及運動保健知識。

4.挺身式跳遠的比賽規(guī)則及評分標準。核心素養(yǎng)目標1.提升學生的運動能力，通過挺身式跳遠的學習和訓練，增強學生的身體力量、協(xié)調性和靈活性。

2.培養(yǎng)學生的體育品德，通過挺身式跳遠的練習，使學生學會遵守規(guī)則、尊重對手、公平競爭。

3.增進學生的健康意識，通過學習挺身式跳遠的運動損傷預防和運動保健知識，提高學生的自我保護能力。學情分析本節(jié)課面對的是高一學生，他們在生理和心理上已具備一定的運動能力，但個體差異較大。在知識方面，學生對田徑運動有一定了解，但關于挺身式跳遠的技術細節(jié)和訓練方法較為陌生。在能力方面，學生的協(xié)調性、力量和耐力各有不同，需要在教學中因材施教。

在素質方面，學生普遍具有良好的學習態(tài)度，但對體育課程的重視程度不一，部分學生可能存在運動惰性。行為習慣方面，部分學生可能習慣于被動學習，缺乏主動參與和探究的精神。

此外，由于高中學習壓力較大，學生可能對體育課程抱有放松身心的期待，這有利于激發(fā)他們的學習興趣，但也可能影響他們對技術動作的專注度。因此，教學中需要注重激發(fā)學生的學習熱情，培養(yǎng)他們的自主學習能力和合作精神，以促進他們對挺身式跳遠技術的掌握。教學資源-軟硬件資源：田徑場、跳遠沙坑、跳遠板、測量工具、標志物

-課程平臺：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：挺身式跳遠教學視頻、動作分解圖解、訓練計劃表

-教學手段：示范教學、分組練習、個人指導、小組討論、比賽模擬教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

-教師簡要介紹挺身式跳遠的歷史和發(fā)展，激發(fā)學生的興趣。

-通過提問學生對跳遠運動的了解，引導學生思考跳遠的種類和技術特點。

-展示挺身式跳遠的視頻片段，讓學生初步感受動作的美感和技術要求。

2.講授新知（20分鐘）

-教師詳細講解挺身式跳遠的四個階段：助跑、起跳、騰空、落地的技術要領。

-通過示范動作，讓學生直觀地理解每個階段的關鍵技術。

-分步驟講解挺身式跳遠的訓練方法，包括專項訓練和輔助訓練。

-講解挺身式跳遠的運動損傷預防和運動保健知識，強調安全意識。

-教師組織學生進行分組練習，每組學生輪流進行挺身式跳遠的嘗試。

-在練習過程中，教師對學生的動作進行個別指導，糾正錯誤，提出改進建議。

-安排學生之間相互觀察和評價，以促進技術的掌握和團隊協(xié)作。

3.鞏固練習（10分鐘）

-教師設計不同難度的挺身式跳遠練習，讓學生逐步提高技術水平。

-通過比賽形式，激發(fā)學生的競爭意識，提高練習的趣味性和參與度。

-教師觀察學生的練習情況，對技術動作進行點評和指導。

4.課堂小結（5分鐘）

-教師總結本節(jié)課的學習內容，強調挺身式跳遠的關鍵技術和訓練方法。

-回顧學生在練習中的表現(xiàn)，表揚優(yōu)秀的學生，鼓勵需要改進的學生。

-提醒學生課后繼續(xù)練習，鞏固所學內容。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

-布置學生課后觀看挺身式跳遠的教學視頻，加深對技術的理解。

-要求學生制定個人挺身式跳遠的訓練計劃，并在下一節(jié)課分享訓練心得。

-強調課后訓練的安全注意事項，確保學生安全有效地進行訓練。學生學習效果學生學習效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技術掌握：通過本節(jié)課的學習，學生能夠掌握挺身式跳遠的基本技術要領，包括助跑、起跳、騰空、落地四個階段的技術動作。在教師的指導下，學生的動作逐漸規(guī)范，能夠流暢地完成挺身式跳遠的全過程。

2.動作規(guī)范性：學生在練習過程中，能夠遵循正確的動作規(guī)范，減少了運動損傷的風險。通過教師的個別指導和同學間的相互學習，學生的動作更加標準，姿勢更加優(yōu)美。

3.運動能力提升：通過挺身式跳遠的訓練，學生的身體力量、協(xié)調性和靈活性得到了顯著提升。在反復練習中，學生的肌肉記憶逐漸形成，運動能力得到了加強。

4.自我保護意識：學生通過學習運動損傷預防和運動保健知識，增強了自我保護意識，能夠在訓練中更加注重安全，避免不必要的傷害。

5.競爭與合作精神：在分組練習和比賽模擬中，學生表現(xiàn)出了良好的競爭與合作精神。他們學會了在團隊中協(xié)作，相互鼓勵，共同進步。

6.學習態(tài)度轉變：學生在學習挺身式跳遠的過程中，逐漸改變了被動學習的態(tài)度，變得更加積極主動。他們愿意在課后自主練習，提高了學習效率。

7.知識遷移：學生在掌握挺身式跳遠技術的同時，能夠將所學知識遷移到其他田徑項目，如跳遠、跳高、撐桿跳高等，提高了他們在田徑運動中的整體水平。

8.體育品德培養(yǎng)：學生在遵守規(guī)則、尊重對手、公平競爭的體育精神中得到了鍛煉，體育品德得到了提升。

9.健康意識增強：學生通過學習挺身式跳遠，認識到了體育鍛煉的重要性，增強了健康意識，更加注重日常的身體鍛煉。

10.綜合素質提升：學生在挺身式跳遠的學習中，不僅提高了運動技能，還培養(yǎng)了團隊協(xié)作、自我管理、意志力等綜合素質，為今后的學習和生活打下了堅實的基礎。反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.在教學中，我嘗試將挺身式跳遠的技術動作與信息技術相結合，通過視頻分析和動作捕捉技術，幫助學生更直觀地理解技術要領，提高動作的準確性。

2.引入游戲化教學元素，將挺身式跳遠的訓練設計成競賽形式，增加學生的參與度和練習的趣味性，從而提高學生的學習積極性。

（二）存在主要問題

1.在教學組織方面，我發(fā)現(xiàn)部分學生在分組練習時參與度不高，可能是由于分組不合理或學生對挺身式跳遠的興趣不足。

2.在教學方法上，雖然我注重了動作示范和個別指導，但可能忽視了學生的個性化學習需求，未能充分調動每個學生的學習潛力。

3.在教學評價方面，我意識到評價標準過于單一，主要側重于技術動作的完成度，而忽略了學生的進步過程和學習態(tài)度。

（三）改進措施

1.針對分組練習參與度不高的問題，我計劃調整分組策略，根據(jù)學生的運動能力和興趣進行分組，確保每組學生都能積極參與練習，并在練習中相互促進。

2.為了滿足學生的個性化學習需求，我將設計更多的個性化訓練任務，鼓勵學生根據(jù)自己的實際情況選擇合適的訓練難度，并在訓練中給予更多個別化的指導。

3.在教學評價方面，我將引入多元化的評價體系，不僅關注學生的技術動作完成度，還將考慮學生在訓練過程中的進步、團隊合作精神以及學習態(tài)度，以更全面地評價學生的學習效果。同時，我也會定期收集學生的反饋，根據(jù)反饋調整教學策略，確保教學質量的持續(xù)提升。板書設計①技術要領

-助跑：直線助跑，逐漸加速，最后幾步加大步幅

-起跳：雙臂擺動，起跳腿發(fā)力，身體向前上方跳起

-騰空：身體成挺身姿勢，雙腿伸直，雙臂前伸

-落地：雙腳同時落地，盡量前伸，雙臂擺回

②訓練方法

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