高中主題班會(huì)《直面競(jìng)爭(zhēng) 力爭(zhēng)上游》

高中主題班會(huì)《直面競(jìng)爭(zhēng)力爭(zhēng)上游》背景分析：

現(xiàn)在的高中生，普遍升學(xué)壓力比較大，對(duì)于普通高中更是如此。要想在數(shù)以萬計(jì)的高考考生中脫穎而出，進(jìn)而考上理想的大學(xué)難上加難。那么同學(xué)們?cè)诩ち业母?jìng)爭(zhēng)中如何保持充足的動(dòng)力，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)如何調(diào)整自己，遇到挫折與困難時(shí)如何解決，壓力大時(shí)如何釋放就顯得尤為重要，本節(jié)課將就這些問題進(jìn)行探討。

設(shè)計(jì)理念：

競(jìng)爭(zhēng)在生活中是普遍存在，現(xiàn)在的許多同學(xué)在面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)無所適從，不知道該如何去做。而且在遇到挫折與困難的時(shí)候很多同學(xué)會(huì)一蹶不振，好長(zhǎng)時(shí)間不能很好的投入學(xué)習(xí)，這些問題都是我們必須馬上要解決的。而且現(xiàn)在隨著高中升學(xué)壓力的增大，很多同學(xué)心理上都或多或少的出現(xiàn)了問題，通過這節(jié)課，希望能夠傳給同學(xué)一下緩解壓力的簡(jiǎn)單方法！

教育目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)是普遍存在的，并能認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)的積極意義

2、如何正確的面對(duì)挫折與失敗

3、壓力過大時(shí)，如何有效的緩解壓力

活動(dòng)過程：

一、競(jìng)爭(zhēng)的普遍性

通過生活中的實(shí)例，說明競(jìng)爭(zhēng)無處不在，無時(shí)不在。

活動(dòng)：學(xué)生觀察，舉例來體會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的普遍性

二、直面競(jìng)爭(zhēng)

既然生活中充滿來競(jìng)爭(zhēng)，那么我們應(yīng)當(dāng)怎樣去對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)呢？

活動(dòng)：學(xué)生討論、舉例，老師總結(jié)同學(xué)的結(jié)論，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)的積極意義

總結(jié)：

1、競(jìng)爭(zhēng)能激發(fā)人的創(chuàng)造精神，它使人體充沛，思維敏捷，想象豐富

2、科學(xué)研究表明，通常情況下人只能發(fā)揮自身潛能的百分之二到百分之三十，而在競(jìng)爭(zhēng)過程中，人處于緊張的情緒狀態(tài)，這種情緒有利于個(gè)體潛力的發(fā)揮

3、競(jìng)爭(zhēng)中的成功者增強(qiáng)了信心樹立了更高的奮斗目標(biāo)

4、競(jìng)爭(zhēng)中的失敗者通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，調(diào)整目標(biāo)與行動(dòng)方式，為進(jìn)一步取勝打好基礎(chǔ)

5、朋友之間經(jīng)常展開競(jìng)爭(zhēng)，技能增強(qiáng)信心又能增強(qiáng)友誼

三、高考

問題：對(duì)我們同學(xué)來說，在高考的路上

可能不會(huì)一帆風(fēng)順，我們可能遇到挫折與失敗，有的同學(xué)也會(huì)感覺自己壓力很大！那為了自己能夠保持足夠的競(jìng)爭(zhēng)力，我們應(yīng)當(dāng)如何去面對(duì)挫折與失敗，如何有效的緩解自己的壓力呢？

通過高考的例子，再次讓同學(xué)們體會(huì)競(jìng)爭(zhēng)就在我們身邊，進(jìn)而引出下一主題：如何面對(duì)挫折與失敗，如何緩解壓力

四、正確的面對(duì)挫折與失敗

活動(dòng)：學(xué)生討論發(fā)言應(yīng)當(dāng)如何正確面對(duì)挫折與失敗

展示名人名言，總結(jié)學(xué)生發(fā)言

1、面對(duì)挫折與失敗時(shí)不能氣餒，要堅(jiān)持下去，增強(qiáng)自信，提高勇氣

2、要不斷的在挫折與失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為最終勝利奠定基礎(chǔ)

3、建立符合自身情況的目標(biāo)

4、學(xué)會(huì)自我接納等

五、如何有效的緩解壓力

活動(dòng)：學(xué)生討論緩解壓力有哪些方法，老師總結(jié)

幻燈片展示常用方法

四、總結(jié)

不忘初心，奮勇前進(jìn)，努力拼搏，方得始終

古語云“上下同欲者勝”只要我們師生團(tuán)結(jié)在一起、共同努力，大家擼起袖子加油干，我們就一定能夠在高考這場(chǎng)戰(zhàn)役中取得最終的勝利。將課堂推上高潮

活動(dòng)延伸：

本次課的目的主要是讓學(xué)生能夠直面競(jìng)爭(zhēng)，且在遇到挫折與失敗時(shí)能夠如何面對(duì)，在自身壓力過大時(shí)能夠自己通過合適的途徑釋放。雖然在課上進(jìn)行一些學(xué)習(xí)，但這還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，課下我們還需從以下幾方面做起：

1、當(dāng)成績(jī)不理想時(shí)要幫助學(xué)生分析原因，讓學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法

2、可以適當(dāng)?shù)慕o學(xué)生傳授一些心理學(xué)知識(shí)，讓孩子們能夠正確的認(rèn)識(shí)自己

3、到高三時(shí)，可以給孩子們進(jìn)行心理疏導(dǎo)