兒童體格鍛煉指南

兒童體格鍛煉指南兒童體格鍛煉指南篇一不知不覺中，一學(xué)期又結(jié)束了，根據(jù)開學(xué)初制定的幼兒體格鍛煉計(jì)劃，通過各種手段實(shí)施，現(xiàn)總結(jié)如下：一、在活動(dòng)中，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣在活動(dòng)中檢查自己的鞋帶是否系好，冬天在高強(qiáng)度的活動(dòng)前是否先脫去一件外套。在活動(dòng)中遵守規(guī)則，不推、不擠前面的小朋友，不做危險(xiǎn)的動(dòng)作。這些習(xí)慣在每次的活動(dòng)前教師總是要囑咐、關(guān)照。久而久之，幼兒已養(yǎng)成這些好習(xí)慣，這些習(xí)慣的養(yǎng)成，就避免了在活動(dòng)中事故的發(fā)生。二、合理、科學(xué)地安排幼兒的活動(dòng)量幼兒的活動(dòng)量一根據(jù)幼兒的體質(zhì)狀況來安排，如肥胖幼兒的運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)大一些，生病幼兒不宜參加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)。對(duì)能力弱的幼兒提的要求不能太高，要循序漸進(jìn)來完成。二根據(jù)季節(jié)氣候來安排。九、十月份，天氣比較炎熱，安排的體育游戲強(qiáng)度、密度要小一些，在十二月份和一月份，天氣比較寒冷，安排的活動(dòng)量適當(dāng)大一些，如長(zhǎng)跑、跳繩。每天保證二小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，其中一小時(shí)為體育活動(dòng)，讓幼兒在陽(yáng)光下，盡情地運(yùn)動(dòng)，提高身體機(jī)能。三、巧妙安排各種活動(dòng)，使各種基本動(dòng)作均得以培養(yǎng)、發(fā)展每天安排的活動(dòng)，不能停留在為發(fā)展某個(gè)基本動(dòng)作。為了使每個(gè)基本動(dòng)作都能得到發(fā)展，每天都安排不同的游戲，使幼兒在走、跑、跳、鉆、平衡、投擲等基本動(dòng)作都科學(xué)、合理地得到發(fā)展，并在游戲中培育幼兒反應(yīng)靈敏性和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。一學(xué)期的時(shí)間匆匆而過，下學(xué)期將根據(jù)本班幼兒的特點(diǎn)，繼續(xù)扎實(shí)地開展各種體育活動(dòng)，使幼兒的身體機(jī)能合理、健康地發(fā)展。兒童體格鍛煉指南篇二感受到現(xiàn)在暖暖的節(jié)日氣氛，我們本學(xué)期的工作也即將接近尾聲?？粗覀儼嚅_學(xué)初制定的體格鍛煉計(jì)劃，以及參考《3—6歲幼兒學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》，我一點(diǎn)一點(diǎn)的回憶著我們班幼兒的變化，我一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)行梳理，以下就是我們班體格鍛煉方面的總結(jié)：一、積極參加體格鍛煉活動(dòng)玩是孩子們的天性，體格鍛煉對(duì)幼兒來說就是一種很好玩的游戲活動(dòng)。同時(shí)為了吸引幼兒興趣，我們還為幼兒提供了各種各樣的體格鍛煉器材。例如沙包、呼啦圈孩子們都很喜歡玩。每天我們老師也會(huì)利用晨間談話時(shí)，對(duì)積極參加鍛煉的小朋友提出表?yè)P(yáng)，并鼓勵(lì)其他幼兒向他們學(xué)習(xí)。有時(shí)在鍛煉的過程我們老師也會(huì)及時(shí)的肯定幼兒的行為。我們班幼兒在這個(gè)學(xué)期都能積極的參加體格鍛煉，就連不愛活動(dòng)的李曉峰，現(xiàn)在也能主動(dòng)參加鍛煉了。二、采取多種形式對(duì)幼兒進(jìn)行鍛煉除了早晨的戶外體格鍛煉，我們班每個(gè)星期都會(huì)開設(shè)體育課，有目的的對(duì)幼兒身體的各項(xiàng)技能進(jìn)行鍛煉。只要是晴天，我們老師也都會(huì)帶領(lǐng)幼兒到外面曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，和幼兒在戶外做一些有助于體格鍛煉的游戲。我們班大部分幼兒都能很協(xié)調(diào)的完成單手排球、雙手交替排球、連續(xù)跳繩等一些動(dòng)作。我們班有時(shí)也會(huì)開展一些體育項(xiàng)目比賽，經(jīng)過對(duì)孩子們的鍛煉，幼兒都能能主動(dòng)地遵守各種體育活動(dòng)的規(guī)則和要求，理解教師發(fā)出的各種指令，也懂得在活動(dòng)中要合作、負(fù)責(zé)、寬容、謙讓、遵守規(guī)則、愛護(hù)公物，有較強(qiáng)的集體觀念。因此我們班幼兒現(xiàn)在都呈現(xiàn)出了一種不怕困難，勇敢堅(jiān)強(qiáng)的狀態(tài)。三、加強(qiáng)個(gè)別幼兒的體格鍛煉孩子們的身體發(fā)展特征就好比人的無根手指頭，不可能都一樣長(zhǎng)。因此作為老師首先就要尊重幼兒的差異性。例如對(duì)待體弱兒、肥胖兒，我們老師就會(huì)適當(dāng)?shù)脑黾踊驕p少他們的運(yùn)動(dòng)量。例如我們的崔亦樂，學(xué)期開始的時(shí)候還是我們班的重度肥胖兒，經(jīng)過我們?nèi)焕蠋煹呐Γ抟鄻返捏w重在一點(diǎn)一點(diǎn)的減少。還有小個(gè)頭吳宇陽(yáng)，我每天會(huì)適當(dāng)增加他的活動(dòng)量，這樣在吃飯的時(shí)候他就可以多吃點(diǎn)，體重也比以前增加了。我們班還有個(gè)別幼兒不喜歡參加鍛煉，我們老師就會(huì)在一旁鼓勵(lì)和指導(dǎo)。總之，幼兒經(jīng)過半年的體格鍛煉鍛煉，不管是在積極參加體育鍛煉的意識(shí)上還是在基本動(dòng)作和身體素質(zhì)上，都獲得了一定程度的發(fā)展。當(dāng)然我們也有許多地方需要改進(jìn)，比如我們老師不能很好的融入到孩子們的鍛煉中去，在體育器材的正確使用上，老師沒有做詳細(xì)的介紹，有時(shí)候我會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子們會(huì)拿著器材在那打來打去。還有孩子們?cè)谶x器材時(shí)，老師也沒有進(jìn)行指導(dǎo)。只要能發(fā)現(xiàn)問題，我相信我們班接下來的工作會(huì)做的更好！兒童體格鍛煉指南篇三時(shí)間飛逝，在忙忙碌碌中，一個(gè)學(xué)期過去了?；仡櫼粚W(xué)期的工作，我們?cè)凇队變簣@工作規(guī)程》、《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》、《幼兒園管理?xiàng)l例》這些理論的指引下，取得了一些成績(jī)，但是還存在許多問題?，F(xiàn)將本學(xué)期教研工作總結(jié)如下：一、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)與業(yè)務(wù)培養(yǎng)，提高教師理論水平1、從轉(zhuǎn)變觀念入手，以教研為手段，積極探索素質(zhì)教育的新方法、新途徑。本學(xué)期我園根據(jù)幼兒園實(shí)際存在情況，每周二、周三下午進(jìn)行教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)活動(dòng)。活動(dòng)內(nèi)容有《教學(xué)活動(dòng)中如何面向幼兒全體，又關(guān)注幼兒個(gè)體差異》《幼兒園教育活動(dòng)設(shè)計(jì)策略》《教學(xué)活動(dòng)中教師如何發(fā)揮教學(xué)機(jī)智》《3——6歲兒童發(fā)展指南的作用與目的》等，通過這些理論的學(xué)習(xí)，教師的教育教學(xué)能力得到了提升。2、加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)管理。為了真正貫徹新《綱要》的精神，我們?cè)诮逃虒W(xué)常規(guī)管理方面制定了切實(shí)可行、具體全面的評(píng)價(jià)考核制度，要求教師在教育教學(xué)中做到月月有計(jì)劃、周周有目標(biāo)、天天有教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)方案，而且教師們?cè)谄綍r(shí)的教育教學(xué)中要隨時(shí)對(duì)幼兒進(jìn)行觀察、家訪，并做出詳細(xì)的記錄。二、加強(qiáng)園本教研，深化課題研究根據(jù)本園的實(shí)際情況，本學(xué)期我們采取以年級(jí)組研討的形式，對(duì)我園的課題《家園溝通中存在的問題及其改善的策略》進(jìn)行了初步的研究，教師們從研討中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，列出問題，然后，通過年級(jí)組長(zhǎng)組織大家一起商討問題的存在情況，尋找解決問題的資料。使研討活動(dòng)更具靈活性、操作性。三、各項(xiàng)活動(dòng)的組織與開展1、三八節(jié)為慶祝三八節(jié)，營(yíng)造全園節(jié)日的濃郁氛圍，我園設(shè)計(jì)了慶三八主題活動(dòng)——“親親我的好媽媽”，各班分別以不同的形式，共同為媽媽慶?！叭恕眿D女節(jié)。孩子們通過畫畫、說說、唱唱、做做等形式，表達(dá)了對(duì)媽媽的愛，并知道了三月八日是婦女節(jié)，是媽媽的節(jié)日。通過這一系列活動(dòng)，孩子們更加懂得媽媽養(yǎng)育自己的不易，學(xué)會(huì)了關(guān)心，學(xué)會(huì)了感恩。教師們?cè)诠?jié)日當(dāng)天結(jié)合自身實(shí)際，表演了豐富多彩、幽默風(fēng)趣的娛樂節(jié)目，取得了較好的效果。此次活動(dòng)，不僅給教師們素質(zhì)提高展示搭建了一個(gè)平臺(tái)，而且得到了很好的鍛煉，加強(qiáng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，增進(jìn)了彼此之間的友誼。2、慶六一活動(dòng)和春季運(yùn)動(dòng)會(huì)的組織5月30日，我園教師和小朋友們以飽滿的精神和積極的態(tài)度，迎來了以“大手牽小手，一起來加油”為主題的第二屆春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。通過這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我深深的體會(huì)到：運(yùn)動(dòng)會(huì)能夠順利開展、圓滿成功，跟每位教師的辛苦付出，家長(zhǎng)們的積極配合是分不開的。運(yùn)動(dòng)會(huì)中，小朋友們展示了個(gè)人的魅力，家長(zhǎng)們向我們展示了良好的、積極合作的精神。通過這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我感到我們的家園聯(lián)系更緊密了，我們的團(tuán)隊(duì)更強(qiáng)大了，所有的孩子都在參與活動(dòng)的過程中得到了鍛煉，體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的快樂、游戲的快樂。值得一提的是：這次慶六一活動(dòng)充分調(diào)動(dòng)了家長(zhǎng)參與的積極性，活動(dòng)主題鮮明，有創(chuàng)意。孩子們的風(fēng)采也在活動(dòng)中得到了充分的展示，真正做了自己節(jié)日的主人，感受了節(jié)日的快樂。回想這些活動(dòng)開展的前前后后，我在收獲成績(jī)的同時(shí)，也總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)或不足。但我知道：人總是在不足中慢慢學(xué)會(huì)成長(zhǎng)的，我相信通過自己的努力。有園領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和老師們的積極配合我們的教研工作一定會(huì)再上新臺(tái)階。兒童體格鍛煉指南篇四晨間戶外鍛煉是幼兒園教育活動(dòng)的主要形式之一。是大部分幼兒入園的第一項(xiàng)活動(dòng)，是他們一日生活的開始。晨間戶外鍛煉是讓幼兒在一定的時(shí)間段內(nèi)（根據(jù)季節(jié)、年齡段不同來調(diào)整），在一定的戶外活動(dòng)區(qū)域內(nèi)，利用一些器材進(jìn)行的各種身體鍛煉活動(dòng)。晨間戶外鍛煉組織形式相對(duì)比較松散。因此，我們可以通過營(yíng)造合理有序的鍛煉氛圍來實(shí)現(xiàn)鍛煉的價(jià)值。我們要通過場(chǎng)地調(diào)控、器材調(diào)控、標(biāo)記調(diào)控、活動(dòng)量調(diào)控、問題情境調(diào)控、教師觀察調(diào)控、季節(jié)調(diào)控、空間調(diào)控等策略來進(jìn)行。季節(jié)調(diào)控是依據(jù)季節(jié)的變化來改變鍛煉的內(nèi)容、時(shí)間以及保健的方式。空間調(diào)控則是以一個(gè)幼兒園為整體來規(guī)劃利用有限空間，采用同時(shí)活動(dòng)或者錯(cuò)時(shí)活動(dòng)的形式，為每一位幼兒提供鍛煉的機(jī)會(huì)。一、場(chǎng)地調(diào)控幼兒的晨間鍛煉是在各種各樣的戶外場(chǎng)地上進(jìn)行的。不同場(chǎng)地的差異很大，要綜合考慮安全性、大小、項(xiàng)目安排、休息區(qū)的提供以及規(guī)則的支持等，讓晨間的戶外場(chǎng)地真正成為幼兒的鍛煉場(chǎng)。場(chǎng)地的安全。晨間鍛煉要在安全、軟質(zhì)的場(chǎng)地上進(jìn)行。軟質(zhì)場(chǎng)地能有效減少安全隱患，減輕教師的管理負(fù)擔(dān)。場(chǎng)地的大小。場(chǎng)地的大小制約兒童活動(dòng)的幅度，可根據(jù)場(chǎng)地的大小安排活動(dòng)內(nèi)容，讓每個(gè)活動(dòng)中的幼兒都有適當(dāng)空間。如果場(chǎng)地小就不適合開展類似奔跑這類需要較大場(chǎng)地的活動(dòng)，可減少固定項(xiàng)目安排，同時(shí)，采取幼兒之間輪換、室內(nèi)室外活動(dòng)輪換以及班級(jí)之間輪換等方式調(diào)節(jié)。場(chǎng)地的安排。一般來說，可根據(jù)提供的鍛煉器材相對(duì)分為固定的活動(dòng)項(xiàng)目和流動(dòng)的活動(dòng)項(xiàng)目。不論是規(guī)則的場(chǎng)地或不規(guī)則的場(chǎng)地，考慮活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)都可以將固定的項(xiàng)目（鉆爬、走平衡等）擺放在固定的地點(diǎn)，如四周（不影響其它項(xiàng)目）、中間（成為活動(dòng)項(xiàng)目間的自然間隔）等；有些器材只適合在某種區(qū)域內(nèi)玩，如推小車、跳羊角球等，如果沒有場(chǎng)地范圍的要求，就會(huì)干擾其它項(xiàng)目。一定時(shí)期內(nèi)要讓場(chǎng)地內(nèi)的部分鍛煉項(xiàng)目相對(duì)固定，不需變化太頻繁，可以星期或月為單位對(duì)鍛煉項(xiàng)目調(diào)整。同時(shí)，可留有一定的場(chǎng)地，讓幼兒自由討論決定項(xiàng)目?jī)?nèi)容，或提供小型器材讓幼兒選擇。休息區(qū)提供。具體場(chǎng)地劃分時(shí)要考慮小塊的休息區(qū)域，可以擺放休息用的椅子、擦汗用的毛巾或衛(wèi)生紙等。滿足不同孩子的需要，培養(yǎng)孩子自我保健的意識(shí)。規(guī)則的支持。晨間鍛煉是大家同時(shí)活動(dòng)，一種鍛煉項(xiàng)目就必須有與其一致的規(guī)則要求，要逐步讓幼兒養(yǎng)成主動(dòng)遵守必要規(guī)則的良好習(xí)慣。二、器材調(diào)控幼兒的晨間戶外鍛煉離不開各種各樣的器材，各種器材與幼兒的鍛煉密不可分，提供器材的種類、數(shù)量、安全、鍛煉價(jià)值等都會(huì)影響效果。就鍛煉價(jià)值而言，可涉及走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本動(dòng)作與能力的培養(yǎng)。適合晨間活動(dòng)的器材，不需過多關(guān)注技能技巧，只要幼兒處于一定的鍛煉狀態(tài)就可以。器材提供的安全。器材應(yīng)牢固、實(shí)用，不需過多強(qiáng)調(diào)幼兒的自制，幼兒可以參與簡(jiǎn)單的裝飾。以及一些輔助鍛煉材料的制作。比如，與家人共同制作沙包、紙棍裝飾等。這樣可以激發(fā)幼兒的鍛煉熱情。同時(shí)，每種器材都應(yīng)強(qiáng)調(diào)正確使用，不需要過多引導(dǎo)一物多玩，畢竟晨間時(shí)間有限。要讓幼兒在正確使用器材中與材料互動(dòng)，體驗(yàn)鍛煉的愉悅。器材提供的種類。種類并非越多越好。南京市體育教研組曾做過專題調(diào)研，建議各年齡班晨間戶外鍛煉器材小班不宜超過4種，中班不宜超過6種，大班不宜超過8種。提供的器材種類過多，幼兒會(huì)忙于更換，不會(huì)專注于鍛煉本身；而器材過少，容易造成爭(zhēng)搶行為，也容易讓幼兒疲勞，不利于其身心健康。同類器材提供要充分考慮層次性的問題。如跳的活動(dòng)中，跳遠(yuǎn)的距離和跳高的高度都要有層次變化，可以提供幾組不同的器材讓幼兒嘗試。提供新器材以一次提供一種為宜。不宜一次提供多種新玩具，數(shù)量可視幼兒的情況而定。如平衡、鉆爬、跳等，一種鍛煉項(xiàng)目以2—3組為宜；流動(dòng)區(qū)域的器材，一種器材的數(shù)量最好在班級(jí)人數(shù)的1／5—1／4左右，太少（2—3個(gè)）可能會(huì)讓幼兒爭(zhēng)搶，太多（10個(gè)以上）幼兒可能會(huì)忙于頻繁更換。三、標(biāo)記調(diào)控適當(dāng)?shù)臉?biāo)記能起到良好的隱性調(diào)控作用，可以調(diào)控鍛煉的規(guī)則、線路、起始的距離、活動(dòng)區(qū)域的劃分等，這些都可讓幼兒參與制定，讓他們共同討論，選擇自己喜歡的標(biāo)記，然后讓每一個(gè)幼兒都了解標(biāo)記的意義，并共同遵守。晨間鍛煉中常用的標(biāo)記，可以分為平面標(biāo)記與立體標(biāo)記。平面標(biāo)記，一般粘貼或繪畫在地面、器材上，利用形狀、色彩、大小的差異來提示幼兒。常見的形狀有點(diǎn)（實(shí)心、空心）、線（直線、曲線）、圈（大小不同）、箭頭、小腳丫形等；還有一種平面標(biāo)記圖是直接畫在紙板上，便于幼兒的觀察，如，場(chǎng)地項(xiàng)目分布圖、玩法分解圖等，比較適合中、大班的幼兒，可以讓幼兒通過整體觀察，了解活動(dòng)的分布狀況，會(huì)看圖玩游戲，對(duì)他們來說也是一種挑戰(zhàn)。立體標(biāo)記，使用起來隨意性大。一般來說，各種小型器材本身都可以作為標(biāo)記，如，用跳圈作為起始點(diǎn)的提示，這些實(shí)物標(biāo)記可以隨時(shí)移動(dòng)，使用方便。但由于有高度、長(zhǎng)度的問題，可能較占空間，會(huì)有一定安全隱患。實(shí)物標(biāo)記使用時(shí)要視具體情況而定。四、活動(dòng)量調(diào)控晨間鍛煉整體的活動(dòng)量要適度，不宜過大過小，活動(dòng)量過大會(huì)讓幼兒一直處于興奮狀態(tài)。影響下面要進(jìn)行的活動(dòng)。活動(dòng)量過小則無法起到鍛煉的作用。活動(dòng)量調(diào)控要兼顧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)的密度、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)等。為了保證必要的鍛煉時(shí)間。應(yīng)提醒幼兒按時(shí)到園，適當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的密度，提供上下肢交替的不同鍛煉項(xiàng)目。根據(jù)幼兒的情況，提醒幼兒交換不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以采用集體交換，利用音樂、手勢(shì)或其他信號(hào)提示（比較適合年齡小的幼兒），也可以在自由選擇的基礎(chǔ)上提醒交換，逐步讓其養(yǎng)成自主交換的習(xí)慣，以此來自我控制活動(dòng)量。活動(dòng)量調(diào)控要兼顧集體與個(gè)別，讓大部分幼兒能夠處于動(dòng)靜、急緩交替的狀態(tài)中，保持一定的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。對(duì)個(gè)別特殊幼兒需要隨時(shí)提醒，避免其過熱或過累，保持適度運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。五、問題情境調(diào)控這是一種輔助性調(diào)控策略，在活動(dòng)時(shí)．設(shè)置一些簡(jiǎn)單的問題情境，留給幼兒一定的思考空間，讓幼兒帶著問題去活動(dòng)，可以增強(qiáng)活動(dòng)的挑戰(zhàn)，讓鍛煉更有情趣。為幼兒設(shè)置問題情境時(shí)，可從不同角度進(jìn)行：對(duì)自我任務(wù)意識(shí)提高的要求，如，跳繩完成個(gè)數(shù)的增加；對(duì)合作意識(shí)的要求，一個(gè)人玩后兩個(gè)人玩等：對(duì)解決問題方式的要求，選擇不同輔助器材參加一項(xiàng)鍛煉，如，選擇頭頂沙包或拎重物（加水的飲料瓶）等走高度、長(zhǎng)寬不同的平衡板等等。問題情境調(diào)控中設(shè)置的問題不能太難，也不能無限制地要求下去，這種調(diào)控只是為了提高幼兒的鍛煉興趣，不能因此影響幼兒的鍛煉樂趣。六、觀察調(diào)控教師的觀察指導(dǎo)是調(diào)控晨間鍛煉的良