大學(xué)生常見的心理問題及其影響因素

大學(xué)生常見的心理問題及其影響因素一、大學(xué)生常見的心理問題大學(xué)生已進(jìn)入生理發(fā)展的青春期的中晚期，正處于生理發(fā)育基本成熟但心理發(fā)展相對(duì)滯后的特殊時(shí)期，人生觀、價(jià)值觀和世界觀還未完全形成，心理狀態(tài)還不穩(wěn)定，容易受到外界各種因素影響而產(chǎn)生各種心理問題。一、大學(xué)生常見的心理問題環(huán)境適應(yīng)問題1學(xué)習(xí)問題2自我意識(shí)問題3壓力問題4一、大學(xué)生常見的心理問題人際關(guān)系問題5情感問題6情緒障礙問題7生涯規(guī)劃與就業(yè)問題81.環(huán)境適應(yīng)問題適應(yīng)的含義大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)問題的表現(xiàn)大學(xué)生適應(yīng)的任務(wù)和要求環(huán)境適應(yīng)問題（1）適應(yīng)的含義人們生活在一個(gè)不斷發(fā)展變化的世界中，社會(huì)的日益進(jìn)步、科技的飛速發(fā)展對(duì)每個(gè)人都產(chǎn)生著極其深遠(yuǎn)的影響。正如人們所說：“世界上唯一不變的就是變化本身?！保?）大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)問題的表現(xiàn)從中學(xué)進(jìn)入大學(xué)是人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折。在這個(gè)轉(zhuǎn)折中,生活環(huán)境、人際環(huán)境、人際關(guān)系的改變使大學(xué)生由于難以適應(yīng)而產(chǎn)生矛盾和困惑。（3）大學(xué)生適應(yīng)的任務(wù)和要求學(xué)會(huì)做事學(xué)會(huì)做人12學(xué)會(huì)與人相處3學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)4①學(xué)會(huì)做人大學(xué)生首先要學(xué)會(huì)做人。適應(yīng)與發(fā)展的目的在于使大學(xué)生日臻完善、逐漸成熟，并不斷增強(qiáng)自主性、判斷力和責(zé)任感；使大學(xué)生擁有正確的人生觀、價(jià)值觀，擁有明確的倫理道德觀念和是非觀念，能夠遵守社會(huì)公德。②學(xué)會(huì)做事大學(xué)生要培養(yǎng)自己的社會(huì)責(zé)任感，要有獨(dú)立的生活管理能力、選擇決斷能力、處理問題的能力和應(yīng)付各種情況及環(huán)境變化的能力，并能夠不斷積累相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，使工作富有成效。③學(xué)會(huì)與人相處在現(xiàn)代社會(huì)中，與人和諧相處既是一種能力，也是人生成功的一種人際資源。④學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)是一個(gè)人的終身任務(wù)。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)熱愛學(xué)習(xí)，不斷用新的知識(shí)充實(shí)自己。2.學(xué)習(xí)問題進(jìn)入大學(xué)階段，學(xué)習(xí)仍然是大學(xué)生生活的主旋律，學(xué)習(xí)是大學(xué)生活的中心內(nèi)容和主要活動(dòng)方式，也是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。3.自我意識(shí)問題有的學(xué)生進(jìn)入大學(xué)會(huì)產(chǎn)生自卑感，如果遇到一些挫折或者遭到別人拒絕，則容易產(chǎn)生心理危機(jī)；有的大學(xué)生對(duì)未來很迷茫，有一種存在危機(jī)，如找不到大學(xué)學(xué)習(xí)的方向和自己的人生目標(biāo)、價(jià)值等，這都屬于自我心理問題。3.自我意識(shí)問題自我意識(shí)的含義大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中存在的誤區(qū)自我意識(shí)問題（1）自我意識(shí)的含義自我意識(shí)也稱自我，是個(gè)體意識(shí)發(fā)展的高級(jí)階段。自我有廣義與狹義之分。（2）大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)①自我意識(shí)深化。②自我評(píng)價(jià)能力提高。③自我控制能力增強(qiáng)。④自我意識(shí)發(fā)展存在矛盾性。（3）大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中存在的誤區(qū)①過分追求完美。②過度自卑。③過度自我接受。④自我中心。4.壓力問題壓力的含義大學(xué)生心理壓力的來源應(yīng)對(duì)壓力的方式壓力問題（1）壓力的含義生理學(xué)家謝爾耶認(rèn)為壓力是產(chǎn)生于個(gè)體無能力、無資源應(yīng)對(duì)“外在需求”的一種非特定的生理反應(yīng)。（2）大學(xué)生心理壓力的來源有時(shí)一個(gè)人的壓力是來自多個(gè)方面的，當(dāng)然也有時(shí)是比較單一的壓力。（3）應(yīng)對(duì)壓力的方式現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，一些學(xué)生可能從大一就開始思考自己未來的發(fā)展問題，這使大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力越來越大。5.人際關(guān)系問題從中學(xué)進(jìn)入大學(xué)，大學(xué)生面臨著一種全新的人際關(guān)系。7.情緒障礙問題大學(xué)生主要情緒問題情緒的含義12（1）情緒的含義情緒是一個(gè)人因內(nèi)心的需要是否得到滿足而表現(xiàn)出來的對(duì)外界事物的態(tài)度，是一個(gè)人心理活動(dòng)的外部表現(xiàn)。（2）大學(xué)生主要情緒問題焦慮易怒12抑郁3①易怒憤怒是人的基本情緒反應(yīng)之一。大學(xué)生容易產(chǎn)生情緒波動(dòng)，經(jīng)常會(huì)因?yàn)槿穗H沖突或行為受挫而被激怒。②焦慮焦慮是個(gè)體預(yù)期將會(huì)有某種不良后果產(chǎn)生或有某種威脅出現(xiàn)，而在主觀上表現(xiàn)出來的一種不安的情緒，常伴有憂慮、煩惱、害怕、緊張等情緒體驗(yàn)。③抑郁抑郁是人感到無力應(yīng)付外界壓力時(shí)而產(chǎn)生的消極情緒，常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗(yàn)。8.生涯規(guī)劃與就業(yè)問題目前，國(guó)家在擇業(yè)和就業(yè)中引入了雙向選擇的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制。所有面臨畢業(yè)的大學(xué)生都得接受社會(huì)的選擇。二、影響大學(xué)生心理健康的主要因素影響大學(xué)生心理健康的主要因素主要有以下幾個(gè)方面來決定：遺傳因素、生理因素、環(huán)境因素、個(gè)體因素等。二、影響大學(xué)生心理健康的主要因素影響大學(xué)生心理健康的主要因素環(huán)境因素個(gè)體因素生理因素遺傳因素1.遺傳因素遺傳因素是影響大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的先天性因素。遺傳是指集體的生理解剖結(jié)構(gòu)和技能特性由上一代傳給下一代。2.生理因素生理因素主要是指人的身體和神經(jīng)系統(tǒng)等方面的特點(diǎn)。研究發(fā)現(xiàn)生理方面的問題也是引發(fā)心理問題的重要因素。3.環(huán)境因素環(huán)境因素是影響大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的后天性因素。環(huán)境對(duì)大學(xué)生的影響主要來自家庭、學(xué)校和社會(huì)。3.環(huán)境因素家庭環(huán)境1學(xué)校環(huán)境2社會(huì)環(huán)境3（1）家庭環(huán)境環(huán)境因素中對(duì)大學(xué)生心理健康影響最大的就是家庭環(huán)境。家庭環(huán)境是個(gè)體主要的生活環(huán)境，是人生的第一學(xué)校，對(duì)個(gè)體心理發(fā)展至關(guān)重要。（2）學(xué)校環(huán)境大學(xué)是人生的重要時(shí)期，是青年在生理和心理上走向成熟和定型的重要階段。學(xué)校教育在提供給學(xué)生知識(shí)的同時(shí)，教師也通過自己的言談舉止，讓學(xué)生學(xué)習(xí)到做人的道理。（3）社會(huì)環(huán)境人的本質(zhì)是一切社會(huì)關(guān)系的總和，任何人的成長(zhǎng)和發(fā)展都是在一定的社會(huì)生活環(huán)境中進(jìn)行的，離開了他人、離開了集體和社會(huì)，孤立的個(gè)人是難以生存和發(fā)展的。4.個(gè)體因素大學(xué)生的個(gè)體心理因素是影響和制約大學(xué)生心理健康，產(chǎn)生心理問題的最主要原因。個(gè)體心理是否健康，除了同客觀環(huán)境的各種因素有關(guān)外，更同個(gè)人的主觀因素有關(guān)。個(gè)體的心理因素主要包括認(rèn)知、情緒和個(gè)性，這些一旦形成，會(huì)影響以后的心理發(fā)展。4.個(gè)體因素認(rèn)知1情緒2個(gè)性3（1）認(rèn)知個(gè)體具有各種認(rèn)知功能，如果個(gè)體認(rèn)知和需要或動(dòng)機(jī)長(zhǎng)時(shí)間得不到滿足，就可能產(chǎn)生心理偏差或心理疾??；一旦認(rèn)知嚴(yán)重失控，還會(huì)損失人格的完整性，從而導(dǎo)致人格變態(tài)。（2）情緒人的情緒是多成分、多層次的，它